مصدر: http://briankim.net
ترجمة:بالزين ديمتري
واحدة من العقبات الرئيسية التي تمنع الشخص من اتخاذ إجراء هو الخوف من ارتكاب خطأ. إذا فكرت في الأمر ، ستدرك أن هذا الخوف هو في الواقع مجموعة من المخاوف الأخرى:
الخوف من الظهور بمظهر الغبي في مواجهة الآخرين ؛ الخوف من ضياع الوقت والموارد ؛ الخوف من تعريض الثقة بالنفس لضربة ؛
... وكل هذه المخاوف متجمعة في واحدة - الخوف من ارتكاب الخطأ.
فكيف تتغلب على هذا الخوف؟
من الضروري التخلص من وصمة العار من الخوف مثل هذا الحدث باعتباره خطأ. كيف؟ بسيط جدا.
اقبل مرة واحدة وإلى الأبد ما لا يمكن إنكاره ، صلب ، واحد مليون في المائة حقيقة صحيحة في حياتك سوف تكون مخطئة.
سوف تجعلهم ، فترة.
اشعر كيف تم رفع الوزن عن كتفيك.
اشعر بمدى سهولة المضي قدمًا في هذا الاعتقاد الآن.
اعلم أيضًا أن ارتكاب الأخطاء أمر طبيعي.
أنت لست شخصًا مثاليًا ، لذلك من المنطقي تمامًا افتراض أن تصرفات الشخص غير الكامل ستكون أيضًا غير كاملة. لذلك ، ليست هناك حاجة لإحداث حدث كبير من خلال خطأ شائع. لا يتعلق الأمر بالأخطاء ...
الأمر كله يتعلق بإصلاح الأخطاء.
من خلال الأخطاء ، يمكنك رؤية ملف الخطوة التالية. هذا هو ما خلقوا من أجله. إذا كنت تخشى الأخطاء ، فلن تكون قادرًا على فهم ما عليك القيام به للوصول إلى هدفك المنشود.
قد يعترض البعض: "يقولون إن أي شخص يمكن أن يتعامل مع خطأ في الجانب التقنيلا يخاف منهم أحد. وماذا عن الجانب الاجتماعي؟
وماذا عن الخوف من الظهور بمظهر سخيف في عيون الآخرين لحظة ارتكاب الخطأ؟ كيف تتغلب عليها؟
هذا سوف يساعد حبي اقتباس من ثيودور روزفلت:
لا النقاد ولا أولئك الذين يشيرون إلى مدى الخطأ رجل قوي، ولا أولئك الذين يشيرون إلى أين يمكن لفعل الأشياء أن يفعل شيئًا أفضل. الحمد لمن كان في العمل ؛ من تلطخ وجهه بالتراب والعرق والدم. الشخص الذي يسعى بشغف من أجل شيء ما ؛ من يرتكب الأخطاء مرارًا وتكرارًا ، لأنه لا يوجد جهد بدون أخطاء ؛ إلى شخص لديه مع ذلك حماسًا كبيرًا وتفانيًا كبيرًا ؛ من كرس نفسه لهدف نبيل. له الذي ، في أفضل النتائج ، سينتصر بإنجاز عظيم ، وفي أسوأ الأحوال ، الهزيمة بمحاولة جريئة. لن يكون مكان هذا الشخص بجوار تلك النفوس الصغيرة الباردة والخجولة التي لا تعرف النصر ولا الهزيمة.
مزيد من التفكير في هذا الاقتباس ، سوف تفهم ذلك إن الأشخاص الذين يرتكبون الأخطاء هم الذين ينتهي بهم الأمر حتما إلى النمو والتعلم.عند التحرك نحو الهدف ، سوف يتعثرون أكثر من مرة ، لكنهم سيتعلمون التكيف مع الوضع الجديد. عند نقطة معينة ، ستتحول هذه السلسلة من الأخطاء إلى تلك الأمتعة بالنسبة لهم ، مما سيساعدهم جيدًا في حالة حدوث عاصفة.
أولئك الذين لا يرتكبون أخطاء سيعانون بشكل كبير من مثل هذه العاصفة ، ليس لسبب آخر غير أنهم لن يطوروا "عضلات تكيف" ... سيكون لديهم وقت أصعب بكثير.
هنالك الكثير عبارات مشهورةمكرسة للخوف من الاخطاء. من خلالهم يمكنك أن تتعلم أن ارتكاب الأخطاء هو طبيعة بشرية ، وأن أولئك الذين لا يفعلون شيئًا هم فقط من لا يرتكبون الأخطاء. ومع ذلك ، في كل حالة محددةقد تكون أسباب هذا الخوف مختلفة. في الأساس ، هناك دافعين رئيسيين فقط. الأول منهم مرتبط بالمجتمع ، والثاني - بالشخص نفسه.
الأسباب الخارجية للمخاوف
يتردد الكثير من الناس في فعل أي شيء جاد ، ليس بسبب خوفهم من الفشل ، ولكن بسبب الخوف من الإدانة العامة أو اللوم. غالبًا ما تكون مكافحة التحفيز نتيجة عقدة الدونية الخفية: يعتمد الشخص كثيرًا على التقييم العام لدرجة أنه يفقد القدرة على اتخاذ القرارات بشكل مستقل.
تحدث هذه الظاهرة غالبًا في الحالات التي نشأ فيها الطفل من قبل أبوين صارمين للغاية عاقبوه على أدنى سوء سلوك. قد تكون نتيجة هذه التربية عدم وجود بارادتهوخوف شديد من الحكم والسخرية عندما تفشل. كقاعدة عامة ، يكافح هؤلاء الأشخاص طوال حياتهم مع عقدة النقص المفروضة ، ولا يعترفون دائمًا بوجودها.
يميل الناس أحيانًا إلى إخفاء الكسل المعتاد وعدم الرغبة في اتخاذ القرارات خوفًا من الأخطاء.
يمكن أن ينمو الخوف من الداخل
الأسباب الداخلية التي تسبب الخوف من الهزيمة غالبًا ما تكون مسؤولية مبتذلة وموقف اللاوعي للهزيمة. بشكل أساسي ، يتم تجنب المسؤولية من أي نوع من قبل الأشخاص ذوي الشخصية الطفولية الذين لا يريدون قبول قواعد "البالغين". والموقف من الفشل ، الذي يقلل بشكل كبير من احتمالية النجاح ، هو نتيجة نظرة متشائمة للحياة وتقييم متحيز لقدرات الفرد.
بطبيعة الحال ، من المرجح أن يرتكب الشخص الذي هو متأكد من الفشل خطأً ، وستؤدي العديد من حالات الفشل المتتالية هذه إلى الاعتقاد بأنه من الأفضل التخلي عن محاولة القيام بشيء ما حتى لا يشعر بخيبة الأمل.
يعد التغلب على الخوف وتعلم التعلم من أخطائك خطوة مهمة نحو التنمية الشخصية.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الخوف من الأخطاء هو سمة من سمات الكمال ، أي الأشخاص الذين يسعون باستمرار للتميز في أي مجال. إنهم يطالبون أنفسهم ونتائج أفعالهم بمثل هذه المطالب الكبيرة بحيث يستحيل تحقيقها بدقة. نتيجة لذلك ، لا يدخل المثاليون اللعبة إلا إذا كانوا متأكدين بنسبة مائة بالمائة من النجاح ، والخوف من الفشل يمنعهم من بقية أفعالهم.
في كثير من الأحيان أرى أطفالًا في الاستقبال يكونون منزعجين عندما يرتكبون أخطاء ؛ قلقون جدًا بشأن فشل التعلم ؛ بكاء بسبب ثلاثة أو أربعة. في تلاميذ المدارسيمكن أن تؤدي الأخطاء إلى تثبيط عملية التفكير.
الإملاءات و أوراق الاختبارلمثل هؤلاء الأطفال هو اختبار خطير. يبدأون في القلق مقدمًا ؛ لديهم صداع وآلام في المعدة.
يضع هؤلاء الأطفال معايير عالية لأنفسهم وينزعجون إذا كانت نتائجهم أقل من المطلوب. في الوقت نفسه ، لا يحسدون الآخرين ، لكنهم ببساطة يريدون النجاح بأنفسهم (في الفصل ، في الأولمبياد ، لعبة رياضية) وحاول جاهدا جدا.
يحاولون عدم ارتكاب الأخطاء ، فهم في حالة توتر دائم وبالتالي يتعبون أسرع من أقرانهم الآخرين. يصعب على هؤلاء الأطفال التعلم ، لأن التوتر الشديد غالبًا ما يقلل من انتباههم ، ويرتكبون أخطاء ليس بسبب عدم الانتباه ، ولكن بسبب الخوف من ارتكاب خطأ. أحيانًا ينقل الطفل الخوف من ارتكاب خطأ في الدرس إلى مجالات أخرى من الحياة تكون مهمة بالنسبة له ، فمثلاً يرفض أن يكون قائد الفريق في أي منافسات أو يؤدي على خشبة المسرح خوفًا من النقص ...
الشيء الأكثر إثارة للدهشة هو أن مثل هؤلاء الأطفال يتم تربيتهم فقط في غاية الروعة عائلات جيدةيمنحهم الآباء الكثير من الطاقة والاهتمام. الآباء أنفسهم متعلمون جيدًا وناجحون اجتماعيًا ، لذا فهم لا يريدون فحسب ، بل يعرفون أيضًا كيفية تربية الأطفال وتعليمهم.
في مثل هذه العائلات ، يحب الأطفال والديهم كثيرًا ويفخرون بهم ويريدون أن يكونوا مثلهم. يرون والديهم كأفراد راسخين وناجحين بالفعل. الطريق الذي تغلبوا عليه ، وتحقيق النجاح ، ليس مألوفًا للأطفال ، وليس مليئًا بالمعنى العاطفي. لذلك ، فإن أي مقارنة بين الذات والآباء اليوم ليست في صالح الأبناء. لا يبدو أنهم ناجحون بما فيه الكفاية. وتؤكد الأخطاء التي ارتكبوها ، مشيرة إلى عدم جدواهم ، وأنهم لا يستحقون حب مثل هؤلاء الآباء الرائعين ...
كقاعدة عامة ، لا يوبخ معظم الآباء أو يعاقبوا أطفالهم على الأخطاء ، لكنهم يوبخون أنفسهم ويعاقبون. تذكر: كلما اقترب الطفل من والديه ، زاد الوقت الذي يقضيانه معًا طفل أقوىإنه خائف من مضايقتهم ، وكل خطأ صغير يرتكبه يتحول إلى خطأ فادح بالنسبة له. وإذا كان الطفل أيضًا نحيفًا داخليًا وعاطفيًا وقابل للتأثر ، فإن القلق بشأن خطأ يتدخل بشكل كبير في حياته.
أود أن أوصي آباء الأطفال الذين يخشون ارتكاب الأخطاء:
- قم بإنشاء مواقف سيبدو فيها غير كامل بشكل مصطنع ، واشرح ذلك للطفل. عند رؤية أخطاء الوالدين ، سيسمح الطفل لنفسه أن يكون على ما هو عليه.
- من المهم معرفة كيفية الرد بشكل صحيح على أخطاء الأطفال. يجب ألا تقل: "لا بأس ، لا تقلق ،" لأن الطفل سوف يسمع العكس: "إنه أمر مخيف ، قلق". من الأكثر فاعلية استخدام المفردات الإيجابية ، باستثناء جزء "ليس" ، على سبيل المثال: "كل شيء على ما يرام" ، "كن هادئًا" ، "ثم ستفعل ذلك بشكل صحيح" ، إلخ. إذا كان الطفل قلقًا جدًا بشأن أي خطأ ، فأنت بحاجة إلى إيجاد طريقة لمدحه لشيء آخر: "لقد ارتكبت خطأ ، لكنك كتبت بشكل جميل ، يمكنك أن ترى مدى صعوبة المحاولة."
- من الضروري تعليم الطفل البحث عن أسباب ارتكاب الأخطاء ، على سبيل المثال: "يمكن أن يحدث خطأ لأنك خلطت بين اليمين واليسار ، فكر بنفسك".
- يجب أن تكون على دراية بتأثير التعلم للأخطاء. من المنطقي رفع دورهم التدريسي إلى مستوى فلسفة الحياة ، بحيث لا تنزعج فقط من أي خطأ في الحياة ، ولكن لفهمها واكتساب الخبرة التي تشجع على تغيير الذات ، وتكرار الكلمات: "الشخص الذي لا يفعل شيئًا ليس خطأً "،" النجاح يرضي ، لكن الخطأ يعلم "،" لا يسعى Smart إلى تجنب الأخطاء ، ولكن لتصحيحها "، إلخ.
- من الضروري تعليم الطفل تحليل أسباب الأخطاء ، جنبًا إلى جنب معه لإدراك الخبرة المكتسبة.
سيكون أطفالك ناجحين للغاية إذا اعتنيت بأرواحهم العاطفية الهشة!
الرهاب ، أو المخاوف الوسواسية التي تتفاقم في مواقف معينة ، متأصلة في كثير من الناس. من أين أتوا؟ وفقًا للخبراء ، فإن أسباب الرهاب متجذرة في ماضي الشخص وتكون بمثابة رد فعل وقائي ضد التجارب والذكريات غير السارة.
يمكن تقسيم جميع أنواع الرهاب إلى 3 أنواع: بسيطة (الخوف من كائن معين) ، الرهاب الاجتماعي (يظهر فقط في وجود الآخرين) والظرفية (يخاف الشخص من موقف معين يسبب القلق).
التخلص من بعض الخوف ليس بالأمر السهل ، لكنه ممكن. على سبيل المثال ، تحتاج إلى "جمع" شخص يعاني من الرهاب مع موضوع خوفه.
بالإضافة إلى أنواع الرهاب المعروفة مثل الخوف من المرتفعات (رهاب المرتفعات) ، والخوف من الطيران على متن طائرة (رهاب الهواء) ، والخوف من الوحدة (رهاب الذات) ، والخوف من الحيوانات (رهاب الحيوان) ، والخوف من الأماكن المغلقة (رهاب الأماكن المغلقة) ، والخوف من الماء (رهاب الماء) ، الخوف من الموت (رهاب الموت) ، الخوف من الدم (الهيموفوبيا) ، هناك الكثير اصناف نادرةرهاب. اليوم سوف نتحدث عنهم.
1. Astraphobia - هلع الخوف من الرعد والبرق
يشعر الأشخاص المعرضون للإصابة برهاب الأستراف بقلق لا يمكن تفسيره أثناء الرعد والبرق ، خاصةً عندما يكونون بمفردهم في تلك اللحظة. كقاعدة عامة ، يبدأون في البحث عن مأوى إضافي ، حيث يشعرون بمزيد من الأمان.
هذا النوع من الخوف هو أيضًا سمة مميزة للحيوانات ، خاصة الكلاب ، التي ، مع الرعد (أو ، على سبيل المثال ، عند إطلاق طلقات من مدفع) ، تبدأ في الهلع ، والاختباء ، والأنين.
2. Atychiphobia - الخوف من ارتكاب خطأ
"من لا يجازف لا يشرب الشمبانيا" - هذا القول ليس لهؤلاء الناس. إنهم لا يخاطرون ، وربما لا يشربون الشمبانيا ، لكن ما هو أقوى. هؤلاء الأشخاص يحدون من أفعالهم قدر الإمكان ولا يأخذون أشياء جديدة ، ويخافون من عدم المواجهة ، ويرتكبون الأخطاء ، ويخزيون أنفسهم ، ويفشلون.
3. الهابوفوبيا - الخوف من أن يلمسها الآخرون
هذا النوع من الرهاب نادر الحدوث ، على الرغم من أنه يحتوي على العديد من الأسماء البديلة الأخرى - الرهاب ، رهاب الهافوفوبيا ، رهاب الهافوفوبيا ، رهاب الحب ، رهاب haptephia ، thixophobia. يتجلى الخوف من التطفل أو التلوث ، وهو رغبة الشخص في حماية مساحته الشخصية. أحيانًا يقتصر رهاب الهابتوفوبيا على الخوف من لمس شخص من الجنس الآخر. في كثير من الأحيان ، يرتبط رهاب الهابتوفوبيا بالخوف من الاعتداء الجنسي أو نتيجة للعنف الجنسي.
المصدر: lifehacker.com
4. Dysmorphophobia - الخوف من المظهر
في هذا الاضطراب العقلي ، يشعر الشخص بالقلق الشديد والانشغال بعيب بسيط أو سمة من سمات جسده. عادة ما توجد في مرحلة المراهقة. يعاني الأشخاص المصابون بهذا النوع من الرهاب من مخاطر الانتحار بشكل أكبر مقارنةً بالأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية أخرى.
5. Oikophobia - الخوف من العودة إلى الوطن
يعتقد هؤلاء الأشخاص أن كل شيء في منزلهم يمثل خطرًا محتملاً عليهم ، لذا فهم يحاولون عدم الذهاب إلى هناك.
6. الخوف من النوم - الخوف من النوم
هذا عادة ما يرتبط ببعض أمراض عقليةكوابيس متكررة. كان أحدهم في التسعينيات نجاحًا حقيقيًا في السينما. انظروا إلى ما كان عليه من كابوس
7. Traumophobia - الخوف من الاصابة
8. فارماكوفوبيا - الخوف من تناول الأدوية
هؤلاء الناس على يقين من أن العقاقير ستلحق بهم ضررًا أكثر مما تنفع. من خلال تجنب الأدوية ، فإنهم لا يخاطرون بصحتهم فحسب ، بل يخاطرون أيضًا بصحة أطفالهم الذين يتمتعون بالحماية من الحبوب واللقاحات.
القراء الأعزاء ، سنتحدث اليوم عن ظاهرة مثل الخوف من الخطأ. فكر في العلامات التي تشير إلى وجودها. دعنا نتعرف على أسباب حدوثه وكيفية التعامل معه.
الأسباب
يبدأ الخوف من ارتكاب خطأ بالتشكل في مرحلة الطفولة. من هناك تأخذ أصولها ، مثل معظم أنواع الرهاب. لذلك يمكن إلقاء اللوم على كل شيء:
- انتقادات من الوالدين بسبب سوء أداء الواجبات المنزلية ، أو الكتابة اليدوية القبيحة ، أو اللوحات أو الحرف غير الناجحة ؛
- يستلم عقوبات صارمةلسوء السلوك
- عدم الموافقة إذا كنت تريد أن تفعل شيئًا جديدًا ؛
- فشل من ذوي الخبرة علنًا ؛
- الاستهزاء بالأخطاء التي يرتكبها فريق الأطفال ؛
- يدفع نظام التقييم المدرسي الطفل إلى الخوف من ارتكاب خطأ والحصول على علامة سيئة. ومن المثير للاهتمام أن المجموعات الثلاثية هي التي تحقق في أغلب الأحيان نجاح كبيرفي الحياة ، نظرًا لحقيقة أنهم معتادون على الفشل ، وأن الطلاب المتفوقين قلقون جدًا طوال الوقت بسبب خطأ محتمل في أفعالهم ، فإنهم يظلون غير حاسمين.
الآباء ، من خلال أفعالهم ، يكمن دون وعي في العقل الباطن للطفل الصغير الخوف من الفشل والفشل المحتمل. هذا هو السبب في أن الشخص الناضج يخشى أن يأخذ شيئًا لا يوجد فيه ضمان للنجاح. بكلماتهم الطائشة ، يمكن للوالدين تحقيق حالة من الإهمال حيث يصاب الطفل باضطراب الوسواس القهري.
السمات المميزة
الخوف من ارتكاب خطأ له ما يبرره تمامًا عند مواجهة شيء لم يكن معروفًا من قبل. وإذا ، على الرغم من كل شيء ، تخطينا أنفسنا ومضينا قدمًا ، فهذا أمر طبيعي. إذا كان الخوف يربطنا ، فإننا نقف مكتوفي الأيدي ، بينما نتسبب في التوتر والصدمات العصبية.
قد لا يلاحظ الشخص أن لديه رهابًا مشابهًا. قد تشير العلامات التالية إلى أن الخوف من الخطأ قد غزاك بالفعل:
- تجنب المهام التي لم يتعامل معها من قبل ؛
- وجود أعمال غير منتهية ؛
- الرغبة في فعل ما هو جيد فقط ؛
- الخوف من المشاركة في المناسبات الاجتماعية ، الخوف من الفشل ؛
- تخريب ذاتي
- عدم الرغبة في السعي لتحقيق إنجازات جديدة ؛
- عدم الثقة بالنفس؛
- الرغبة في أن تكون الأفضل.
قبل القيام ببعض الإجراءات التي قد يتبعها خطأ ، بالإضافة إلى المظاهر النفسية ، يمكن أيضًا ملاحظة العوامل الفسيولوجية:
- عدم انتظام دقات القلب.
- ألم في منطقة القلب.
- صعوبة في التنفس؛
- حرقان في الصدر.
- غثيان؛
- ضيق في التنفس؛
- تشنجات عضلية
- إسهال محتمل
- هناك تصلب أو ، على العكس من ذلك ، زيادة استثارة ؛
- يلقي بها في البرد ، ثم في الحرارة ، قشعريرة ممكنة ؛
- ظهور الهلوسة ، ولا سيما السمعية منها ، ليست مستبعدة.
كيفية التغلب على
"أخشى ارتكاب خطأ ولا أعرف ماذا أفعل" - إذا كان هذا متعلقًا بك ، فستكون النصائح التالية مفيدة.
- حاول أن تفهم سبب خوفك ، وحلل هذا الموقف.
- تعلم أن تقول "لا" إذا كنت تعلم أنك لن تكون قادرًا على إكمال المهمة الحالية.
- كن هادئًا بشأن الخسائر المحتملة في حالة الفشل. قم بتقييم المخاطر المحتملة مقدمًا ، وكن مستعدًا لها.
- ضع خطة احتياطية في جعبتك.
- كن حازمًا ، لا تخف من اتخاذ إجراء.
- افهم أن كل شخص في حياته يواجه تقلبات ويخطئ. إنه أمر طبيعي تمامًا.
- يجب ارتكاب الأخطاء ، فنحن نتعلم منها.
- ثق بنفسك وبقوتك. يمكنك تحقيق الكثير ، ما عليك سوى المحاولة.
- إذا كانت المهمة التي بين يديك تبدو لك غير محتملة ، فلا تتسرع في الاستسلام. تدريجيا سوف تتقن ذلك. لم يتم إعطاء أي شيء في المرة الأولى.
- إذا كنت تخشى أن يتم انتقادك في العمل بسبب الفشل ، فاطلب المساعدة من الموظفين الأكثر خبرة ، واطلب النصيحة. كن مطمئنًا أن الجميع ارتكبوا أخطاء عند بدء مسار حياتهم المهنية.
- حاول تحقيق النجاح في بعض الأعمال ، وهي أخطاء لن تضر بثقتك بنفسك. إن التعود على الفشل في هذا المجال سيسهل عليك التعامل مع مخاوفك ، خاصةً إذا انتهى الفشل بنجاح كبير.
- لا أعتقد أن النجاح و اشخاص اقوياءلا شيء تخاف منه. إنهم أيضًا يعانون من الخوف ، لكن ليس بشكل واضح. يمكنك أيضًا التغلب عليها وتصبح متخصصًا أكثر رواجًا.
أنا ، مثل أي شخص آخر ، أخشى أن أفعل شيئًا خاطئًا ، وأن أتعرض للنقد. في الواقع، سنوات طويلةمنعني من العيش. كنت مسؤولاً للغاية في جميع المهام ، أفعل كل شيء "بشكل ممتاز" على حساب صحتي ، لأنني اضطررت إلى النوم قليلاً حتى يكون كل شيء على ما يرام. اليوم ، بفضل زوجي ، تعلمت أن أنظر إلى الحياة بشكل أكثر بساطة. الآن لا أشعر بالقلق بشأن الأخطاء المحتملة ، فأنا لست خائفًا من تولي أشياء جديدة ، على الرغم من أنني أشعر بالضيق عندما لا ينجح شيء ما. زوجي يدعمني حتى في لحظات الفشل ، يفعل كل شيء حتى أواصل الإيمان بقوتي ، للمضي قدمًا. شكرا له على هذا. أتمنى أن يكون هناك كنز في الجوار في حياة كل شخص.
كيف تساعد الطفل
إذا كان طفلك خائفًا من ارتكاب الأخطاء ، فإن النصائح التالية ستساعده في التغلب على خوفه.
- العب المواقف أمام الطفل التي سترتكب فيها أخطاء. فقط لا تجبره على القيام بذلك. من المهم أن يفهم الطفل الصغير أنه يمكن للجميع ارتكاب الأخطاء.
- الرد بشكل صحيح على أخطاء النسل. لا داعي للصراخ في وجهه ، لكن لا يجب أن تقول إنه لا حرج في ذنبه ، فالطفل يمكن أن يسيء فهم كل شيء. إذا كان الطفل يشعر بالقلق من ارتكاب خطأ ، فمدحه لشيء آخر.
- اشرح للطفل أن ارتكاب الخطأ يسبقه فعل خاطئ.
- ركز انتباه طفلك على حقيقة أن الأخطاء ضرورية للتجربة. لذلك يصبح أكثر حكمة.
- علم طفلك لتحليل الأخطاء التي ارتكبت.
أخشى ارتكاب خطأ ، الخوف من الفشل هو رد فعل طبيعي جسم صحي. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يتطور إلى عملية مرضية. من المهم تحديد تكوين الرهاب لدى الطفل في الوقت المناسب والبدء في محاربة هذا الخوف. تذكر أن الشخص الذي يخاف من ارتكاب الأخطاء يصعب جدًا العيش فيه العالم الحديثلا توجد فرصة لتطوير الذات. إنه غير قادر على الوصول إلى القمم التي يمكنه فعلها حقًا. لهذا السبب من المهم جدًا البدء في التخلص من الرهاب في الوقت المناسب. لا تنس أنه يمكنك دائمًا طلب المساعدة من متخصص إذا لم تتمكن من حل المشكلة بنفسك. سيساعد عالم النفس في تحديد سبب تطور الخوف ويساعد في التغلب على الخوف الذي تم تشكيله لسنوات عديدة.
