Vodič za akciju

1. Ovo je upravo prva stvar s kojom biste trebali početi: dozvolite sebi da osjetite kako se osjećate. To je ono što rade sa osjećajima – osjećaju ih i prihvataju onakvima kakvi jesu. Samo obratite pažnju na ono što osećate, dozvolite sebi to.

Ponekad možete promijeniti osjećaj jednostavnim prepoznavanjem da je tu - a da ne morate ništa učiniti po tom pitanju.
2. Čvrsto znajte da niste krivi. Odnos tvojih roditelja je njihov odnos. To znači da su samo tvoji roditelji odgovorni za to kako će ispasti. Dijete nikada nije odgovorno za tužne događaje koji se dešavaju mami i tati. Nemaš ništa sa ovim.

3. Ne miješaj se. Upravo zato što vi nemate ništa sa tim, vaši pokušaji da intervenišete, pomirite, sudite, date koristan savjet itd. u najboljem slučaju su apsolutno beskorisni, u najgorem mogu izazvati navalu agresije u vašem pravcu, naći ćete se "ekstremni". Kao što znate, u tuči onaj ko se odvoji dobija najviše.

4. Gledajte svoja posla. Ako nađete nešto da radite, onda ćete moći da „ubijete dve muve jednim udarcem“: prvo, nećete stati na put svojim roditeljima, a drugo, bilo koja aktivnost će vam pomoći da izrazite svoja osećanja, osjećate se smirenije i sigurnije. Možete nacrtati sliku, uključiti muziku, plesati, ići u šetnju sa svojim psom ili prijateljima - bilo koju aktivnost koju volite. Možete jednostavno zapisati šta osjećate na komad papira.

5. Nakon svađe, pustite roditelje da se "ohlade"; vruća ruka. Ponekad je bolje izbjeći određene događaje i ljude. Ovdje će vam dobro doći i vaši poslovi i aktivnosti.

6. Održavajte neutralnost. Često se dešava da se skandal stiša, ali roditelji i dalje ne komuniciraju. Kao što se sjećate, da li komuniciraju jedni s drugima ili ne, njihova je stvar, a vi se trudite da ne stanete na stranu jednog od njih. Ovo će vas osloboditi osjećaja krivice prema jednom od vaših roditelja. Iako to nije lako, isplati se, jer ako uđete u sukob sa nekim od njih, rizikujete da pokvarite odnos s njim na duže vrijeme.

8. Podržite svoje roditelje. Roditelji su živi ljudi koji doživljavaju ista osećanja kao i vi, takođe im je teško i zaslužuju vašu ljubav. Recite im o svojoj ljubavi, da su vam dragi i možda će im biti lakše živjeti na svijetu. Zapamtite da oba roditelja trebaju podršku: čak i ako vam se čini da je jedan u pravu, a drugi u krivu, obje strane su uvijek uključene u sukob.

9. Zatražite pomoć. Ponekad svađa prođe i zaboravi se, roditelji se pomire i sve je u redu - i to je sasvim normalno, to je dio života. Ali dešava se da svađe dolaze jedna za drugom, i sve je gore i gore, i počnu da se dešavaju veoma strašne stvari - roditelji prestaju da se ponašaju kako roditelji treba. Na primjer, puno piju, tuku vas ili jedni druge, možda rade nešto drugo što vas plaši. Zapamtite da ni jedno dijete na svijetu ne može pomoći u tako ozbiljnoj situaciji. U takvim slučajevima su potrebne odrasle osobe, i to samo odrasle osobe. Okolo je mnogo odraslih, specijalista koji znaju kako da pomognu vama i vašoj porodici. Možete razgovarati o tome šta se dešava sa vašom bakom, sa vašom tetkom, sa vašom učiteljicom, sa psihologom - glavno je da verujete ovoj osobi. U svakom slučaju, uvijek možete pozvati telefonsku liniju ili specijalni centri pomoć. A ako postoji i mala nada da se situacija može ispraviti, za to se mora učiniti sve što je moguće.

Jadna djeca! Kad bi samo roditelji shvatili kako im djeca pate, kad bi u sebi sadržali sav strah, nikada se ne bi usudili da se svađaju pred njima!!...i zaista...

Sve što možete učiniti u ovoj situaciji je začepiti uši i otići u drugu sobu ili na podest ili ulicu i čekati. Nikada ne preuzimajte strah u sebe!! Nista ti nisi kriv!! Bolje je sačekati.

Normalno je da se ponekad posvađamo. Ali ako ste roditelji, onda morate naučiti da se kontrolišete, jer svađe pred vašim djetetom mogu negativno utjecati na njegov razvoj.

Svađe su obično impulsivne i ispunjene snažnim osjećajima i emocijama. Čak i pametni, dobro vaspitani ljudi ponekad se pokvare pod uticajem raznih faktora. Ali veoma je važno da u ovoj situaciji ne dozvolite da vas emocije kontrolišu 100%. Ako ste vas dvoje, svađe se tiču ​​samo vas, ali kada se beba pojavi, morate razmisliti šta će mu se dogoditi u ovom trenutku i za mnogo godina.

Ljudski mozak radi tako da nam je teško razlikovati dobro od pogrešnog u uzbuđenom stanju, riječi i djela sami izbijaju. Kada roditelji psuju, vrijeđaju ili čak udaraju jedni druge, možda u tom trenutku možda neće uvijek shvatiti kakav uticaj njihovi postupci imaju na njihovu djecu. Možete se pomiriti 10 minuta nakon "eksplozije", ali šteta za djetetovu psihu će već biti učinjena.

Većina svađa među roditeljima rezultat je nemogućnosti rješavanja sukoba i suočavanja sa razlikama.

Do čega će dovesti psovke pred djetetom?

Sve što se dešava u porodici ostaje sa čovekom za ceo život. Bilo koji događaj - dobar ili loš - utiče na razvoj i formiranje karaktera. Zbog toga je veoma važno da kod kuće imate prijateljsko okruženje sa poverenjem.

"Djeca su poput emotivnih Gajgerovih brojača", kaže E. Mark Cummings, psiholog sa Univerziteta Notre Dame koji je sa svojim kolegama objavio stotine radova tokom dvije decenije na tu temu. Cummings smatra da djeca obraćaju veliku pažnju na emocije svojih roditelja, primajući informacije o tome koliko se osjećaju sigurno u porodici. Kada su roditelji destruktivni, kolateralna šteta nanesena djeci može utjecati na cijeli njihov život.

„Konflikt je uobičajen dio Svakodnevni život, ali nije bitno da li se roditelji svađaju. Važnije je kako se konflikt izražava i rješava, a posebno kako se djeca osjećaju u vezi s tim. Posmatranje nekih sukoba može čak biti od koristi i za djecu. Kad vide da su njihovi roditelji u stanju da riješe teške probleme, kaže Cummings, “mogu se bolje razvijati”.

Neprihvatljivo je pred djecom spuštati se na verbalnu i fizičku agresiju, upotrebu nepristojnog jezika, uvrede i prijetnje. Takođe je nepoželjno povući se u sebe ili otići iz sukoba bez njegovog rješavanja, uključujući doslovno napuštanje, na primjer, bijesno istrčavanje iz kuće.

Kako djeca reaguju na svađu roditelja

Kada se roditelji često svađaju, neka djeca postaju anksiozna, gube povjerenje u svijet oko sebe i povlače se u sebe. Drugi mogu reagirati agresivno, namjerno stvarajući probleme kod kuće i u školi. Djeca mogu razviti poremećaj spavanja i zdravstvene probleme, glavobolje i bolove u stomaku ili česte prehlade. Stres im može otežati koncentraciju na lekcije ili aktivnosti, a školski uspjeh može opasti. Većina djece koja odrastaju u konfliktnim situacijama ima problema sa formiranjem zdravih odnosa sa vršnjacima, a u budućnosti - teškoće sa romantične veze i stvaranje skladne porodice.

Istraživanja pokazuju da dječaci i djevojčice također mogu različito reagirati, pri čemu su djevojčice pod većim emocionalnim rizikom, a dječaci u većem riziku od razvoja problema u ponašanju.

Jer djeca samo pokušavaju razumjeti svijet, važno je da mogu predvidjeti ponašanje i reakcije svojih najmilijih. To daje osjećaj stabilnosti i sigurnosti.

Ako djeca dožive veliki šok i žive u okruženju nepredvidivosti, bit će oprezna prema svijetu oko sebe, neće znati šta da očekuju i neće biti sigurna u svoje postupke. Važno je da roditelji razgovaraju sa bebom, odgovaraju na pitanja, pričaju o svojim osećanjima, strahovima, odnosima i detinjstvu, odnosima u porodici. Tada se formira jaka veza.

Ako se roditelji zatvore od svoje djece teške situacije, djeca neće moći razviti zdravo samopoštovanje i adekvatnu percepciju svijeta.

Šta ne treba raditi pred djetetom

Istraživanje koje je proveo Univerzitet York (UK) pokazalo je da su djeca razvedenih roditelja više patila od svađa tokom braka nego od samog razvoda. U nekim slučajevima, razvod za djecu jeste najbolja opcija nego stalne psovke i napeta atmosfera. Ovo je važno da shvate roditelji koji ostaju zajedno samo zbog djeteta i time mu čine „medvjeđu uslugu“.

Nerazriješeni sukobi između roditelja utiču na razvoj djece u rane godine, mentalno zdravlje i budući uspjeh.

U konfliktima ne možete:

• Koristite djecu kao glasnike između roditelja.
• Ponizite svog partnera ili njegovu porodicu.
• Iskoristite dijete kao svjedoka u obračunu, izvršite pritisak na dijete, prisilite ga da odabere na čijoj je strani.
• Okrenite svoje dijete protiv supružnika.
• Prijete jedni drugima verbalno ili fizički.
• Odlazak od kuće bez rješavanja sukoba.
• Ostaviti bebu samu u sobi bez objašnjenja situacije.
• Okrivite svađu između djetetovih roditelja.

Kako se posvađati pred djetetom

Postoje situacije kada je nemoguće potpuno izbjeći sukob. U ovom slučaju, važno je da kontrolišete svoje emocije što je više moguće. Kao prvo, to će koristiti odnosu. Nijedan brak nije ojačan riječima bačenim u vrelini trenutka. I drugo, smirena analiza konfliktna situacija pomoći će u održavanju osjećaja sigurnosti kod djece.

Nekoliko savjeta kako se ponašati ako ne možete izbjeći svađu.

1. Kontrolišite se i otpustite svoj bes u delovima. Ne izlijte sve svoje pritužbe na supružnika odjednom, već ih rješavajte korak po korak. Pazite šta i kako govorite. Nemojte napadati, već pričajte o tome kako se osjećate i zbog čega ste uznemireni.
2. Izbjegavajte uvrede, psovke i oštre izjave poput “NIKAD ne dolazite po dijete na vrijeme” ili “UVIJEK kasnite”. To sigurno nije slučaj. Samo ušao ovog trenutka To su negativne situacije koje vam padaju na pamet.
3. Naučite rješavati konflikte, naučite umjetnost kompromisa. Ako želite da vaš partner bude pažljiviji i ljubazniji, počnite od sebe. Uvijek se izvinite ako griješite. Dijete mora vidjeti kako da ispravno prizna svoju krivicu. A ako ste uvrijeđeni, napravite kratku pauzu prije nego eksplodirate. Odmorite se, pokušajte sagledati situaciju sa strane partnera.
4. Uvijek komunicirajte direktno sa svojim partnerom bez uključivanja djeteta. Za djecu je važno da vide da roditelji mogu preuzeti odgovornost za svoje postupke, osjećaje, emocije, a ne prebacivati ​​je na druge.
5. Ako su sukobi česta pojava u vašoj porodici, odvedite dijete u vrtić, baku ili potražite usluge dadilje na nekoliko sati kako biste bili sami i razgovarali o svim poteškoćama. Ako ne možete pronaći kompromis, potražite stručnu pomoć od porodičnog psihologa.

Dijete nije krivo

Važno je da djeca znaju šta se dešava između njihovih roditelja. Ako mama i tata ne mogu da nađu zajednički jezik, dijete može biti uplašeno, tužno, usamljeno. U zavisnosti od uzrasta djeteta, važno je biti kratak i iskren. Ovo će pomoći djeci da shvate da se nesuglasice između dvoje ljudi ponekad dešavaju, ali "mama i tata će pokušati riješiti sve probleme". Važno je reći svom djetetu koliko ga volite, da ga nećete napustiti, da ćete ga podržavati itd., bez obzira na to šta se dešava u porodici.

Osim toga, važno je da djeca shvate da nisu odgovorna za nesuglasice između roditelja. Nakon što je konflikt razriješen, važno je reći djetetu o tome, objasniti kako se možete pomiriti, dogovoriti ili razdvojiti ako je to jedini izlaz. Sve ovo treba objasniti bez suvišnih emocija, ljubazno.

Da li se vaši roditelji često svađaju? Da li ove svađe postaju ozbiljnije? Djetetu nije lako gledati svoje roditelje kako se svađaju, ali možete se zaštititi, objasniti roditeljima kako njihove svađe utiču na vas i nositi se s posljedicama svađa.

Koraci

Kako se zaštititi

Zauzmite neutralnu poziciju. Ne bi trebalo da se nađete usred svađe. Ne zauzimajte stranu niti se upuštajte u rasprave. Od vas se ne traži da budete sudija u ovoj igri.

• Ako vas roditelj pokuša uvući u svađu, recite mu da ne želite da birate stranu. To je tvoje pravo.

1. Pronađite sigurno mjesto u svom domu. U kući morate napraviti kutak u koji se možete sakriti ako vas svađa iznervira. Ovo mjesto će vam omogućiti da se spasite od potrebe da slušate kako se vaši roditelji svađaju. Evo nekoliko opcija za takva mjesta:

   • Idite u dvorište ako imate svoj dom.
   • Idi u svoju sobu ako možeš biti tih.

2. Zamolite da odete u nečiju kuću. Ako nemate sigurno mjesto u svom domu, posjetite nekoga. Ako imate dobar odnos sa komšijama, zamolite ih da vas puste unutra. Ako vaša rodbina ili prijatelji žive u blizini, zamolite da ih posjetite.

   Gledajte svoj omiljeni film ili slušajte muziku. Ako ne možete izaći iz kuće, budite zauzeti kako se ne biste morali upuštati u svađu. Pojačajte zvuk. Nosite slušalice ako ih imate. Također možete učiniti sljedeće:

   • Završi to zadaća. Iskoristite ovu priliku da završite ono što ste započeli.
   • Pročitajte knjigu, posebno ako buka nije jako glasna ili ako možete nositi slušalice.
   • Igraj video igre. Oni će vas odvratiti od svađe.

3. Ne krivi sebe.Čak i ako se roditelji ponekad posvađaju oko vas, nemojte misliti da ste vi razlog svađe. Ne možete ih natjerati da se svađaju, oni to odlučuju na osnovu načina na koji su naučili komunicirati. Ne biste ih mogli natjerati da se svađaju čak ni da ste htjeli.

   Povežite se s drugim ljudima. Da biste manje brinuli o svađama svojih roditelja, pokušajte da održavate dobre odnose sa drugim ljudima. Naučnici su otkrili da podrška voljenih pruža pozitivan uticaj na vaše zdravlje. Čak i ako vam roditelji nisu bili najbolji uzori, možete naučiti kako izgraditi odnose s ljudima. Trebat će malo truda, ali ako se više fokusirate na komunikaciju i izgradnju povjerenja, moći ćete razviti pozitivne odnose s ljudima.

   Znajte kako se ponašati ako su vam roditelji razvedeni ili razdvojeni. Ako su vam se roditelji razdvojili, možete pokušati da umanjite uticaj njihovih svađa na vas.

   Zamolite starijeg brata ili prijatelja za pomoć. Važno je da osim roditelja imate druge ljude kojima se možete obratiti. Nakon svađe, vaši roditelji mogu biti previše umorni i uznemireni da bi vas utješili i objasnili šta se dogodilo. Ako imate blizak odnos sa svojim bratom ili sestrom, zamolite ga ili nju da razgovara s vama o svađama vaših roditelja. Ako ste zabrinuti zbog nečeg konkretnog (poput mogućnosti razvoda ili fizičke povrede), recite to. ako imate bliski prijatelj, možeš razgovarati s njim. Verovatno neće moći da reši problem, ali ako je dobar prijatelj, saslušaće te i podržaće te.

Nisu svi dovoljno sretni da imaju mirnu porodicu sa roditeljima koji vole. IN moderne porodice Svađe su već postale uobičajena pojava. Za neke ljude, svađa je određen način zajednički život, metoda rješavanja problema, ali dijete to ne razumije, vjeruje da je razlog u njemu i da je loše. Osjeća se bespomoćno i bespomoćno, ne zna na koju stranu da stane. Ako tinejdžer može nekako da izrazi protest, onda se dete jednostavno plaši kada roditelji viču, i nije važno ni na njega ni jedno na drugo. Djeca često imaju pitanje kako da pomire svoje roditelje, a u nekim situacijama zapravo uspijevaju poboljšati porodično okruženje.

Uzroci sukoba - zašto se roditelji stalno svađaju:

1. Nepoštovanje partnera, postupci i riječi koje vrijeđaju dostojanstvo osobe, te međusobno vrijeđanje često postaju jedan od razloga zašto se roditelji svađaju. Svađe će sigurno nastati u paru u kojem nema povjerenja, kada jedan supružnik pokušava da prati drugog, kontroliše njegove postupke i bude ljubomoran bez razloga.
2. Nedostatak romantike je i razlog zašto se roditelji stalno svađaju. Obično na početku veze postoji romansa, ali onda ona postepeno nestaje. Muž prestaje da brine i obraća pažnju na svoju ženu, žena prestaje da flertuje sa mužem i brine o sebi.
3. Roditelji se svađaju jer realnost u porodici ne ispunjava očekivanja. Mnogi ljudi imaju svoju viziju zajedničkog života, a kada je to u suprotnosti sa stvarnošću, nastaju svađe. Razlog ovakvih svađa može biti nedostatak brige, nježnosti, loš seks itd.
4. Preveliki zahtjevi partnera, kao i kada supružnici imaju različite ideje o pravima i obavezama, doprinose obostranom nezadovoljstvu i razočaranju.
5. Svađe mogu nastati kada porodica ima dosadno i monotono slobodno vrijeme. Dan za danom ista je stvar ne svetle emocije, raznolikost, nove senzacije. Kada supružnici odmor provode odvojeno, to također izaziva skandale među njima.

Šta učiniti ako se roditelji svađaju?

Ne odustajte i nemojte se obeshrabriti, možda ćete sami izmisliti svoj metod da pomirite svoje roditelje. Mir Vašoj porodici!

Mama i tata se svađaju iznova i iznova. Opet vriska, opet nesporazum, opet djetetova želja da se sakrije u sobu da ne vidi i ne čuje ove svađe. Pitanje „zašto ne možemo da živimo mirno“ je, kao i uvek, prazno. Mama će samo skrenuti pogled, tata će ga tapšati po ramenu, a svi će reći „sve je u redu“. Ali - avaj! - sa svakom svađom situacija se pogoršava.

Šta dete treba da uradi?

Uzroci roditeljskih svađa - zašto se roditelji psuju, pa čak i svađaju?

Svađe se dešavaju u svakoj porodici. Jedni se svađaju u velikim razmjerima - tučom i oštećenjem imovine, drugi - kroz stisnute zube i lupanje vratima, treći - iz navike, da bi se onda jednako nasilno pomirili.

Bez obzira na razmjere svađe, ona uvijek pogađa djecu, koja u ovoj situaciji pate više od bilo koga drugog i pate od beznađa.

Zašto se roditelji svađaju - koji su razlozi njihovih svađa?

• Roditelji su umorni jedni od drugih. Već dugo žive zajedno, ali zajedničkih interesa praktično nema. Nesporazumi među njima i nevoljkost da jedno drugom popuštaju prerastaju u sukobe.
• Umoran od posla. Tata radi “u tri smjene”, a njegov umor se prelijeva u obliku iritacije. A ako se majka u isto vrijeme ne brine posebno o domaćinstvu, posvećujući previše vremena sebi umjesto brizi o kući i djeci, tada iritacija postaje još jača. Dešava se i obrnuto - mama je prinuđena da radi "3 smjene", a tata cijeli dan leži na sofi i gleda TV ili ispod auta u garaži.
• Ljubomora . To se može dogoditi bez razloga, jednostavno zato što se tata boji da će izgubiti mamu (ili obrnuto).

Takođe, uzroci svađa su često...

1. Međusobne pritužbe.
2. Stalna kontrola i nadzor jednog roditelja za drugim.
3. Nedostatak romantike, nežnosti i brige jedno za drugo u odnosu između roditelja (kada ljubav napusti vezu i ostaju samo navike).
4. Nedostatak novca u porodičnom budžetu.

Zapravo, postoje hiljade razloga za svađe. Samo što neki uspješno izbjegavaju probleme, radije ne puštaju u vezu „svakodnevicu“, dok drugi pronalaze rješenje problema tek u procesu svađe.

Šta učiniti kada se roditelji međusobno svađaju, pa čak i svađaju - upute za djecu i tinejdžere

Mnogoj djeci je poznata situacija kada ne znaju šta bi sa sobom tokom svađe između roditelja. Nemoguće je uplesti se u njihovu svađu, a stajati i slušati je nepodnošljivo. Želim da propadnem kroz zemlju.

A situacija postaje još akutnija ako je svađa popraćena tučnjavom.

svakako, Ne treba svima pričati o problemima u kući između vaših roditelja , ako su ove svađe privremene i tiču ​​se samo svakodnevnih sitnica, ako se svađe brzo stišaju, a roditelji se zaista vole i svoje dijete, a ponekad se samo toliko umore da to rezultira svađama.

Uostalom, ako majka viče na dijete, to ne znači da ga ne voli ili želi da ga izbaci iz kuće. Isto je i sa roditeljima - mogu da viču jedni na druge, ali to nikako ne znači da su spremni na raskid ili svađu.

Stvar je u tome da poziv učitelju, psihologu, telefonskoj liniji za pomoć ili policiji može imati vrlo ozbiljne posljedice za roditelje i samo dijete: dijete se može odvesti u Sirotište, a roditelje lišiti roditeljskog prava. Stoga, ozbiljne organe treba zvati samo ako ako situacija zaista ugrožava zdravlje i život majke ili samog djeteta .

A ako ste jednostavno zabrinuti i uplašeni za brak svojih roditelja, onda je bolje da problem podijelite s onima koji mogu utjecati na roditelje bez učešća policije i službe starateljstva u problemu - na primjer, s bakom i djedom, sa najbolji prijatelji majke i očevi, te druge osobe bliske djetetu.

Kako osigurati da se roditelji nikada ne svađaju ili svađaju?

Svako dijete se osjeća bespomoćno, napušteno i bespomoćno kada se roditelji posvađaju. A dete se uvek nađe između dve vatre, jer je nemoguće izabrati nečiju stranu kada voliš oba roditelja.

U globalnom smislu, dijete, naravno, neće moći promijeniti situaciju, jer ni obično dijete ne može natjerati dvoje odraslih da se ponovo zavole ako odluče da se razdvoje. Ali ako situacija još nije dostigla takvu fazu, a svađe roditelja su samo privremena pojava, onda im možete pomoći da se zbliže.

Na primjer…

• Napravite video montažu najbolje fotografije roditelji - od trenutka kada su se upoznali do danas, uz prelepu muziku, kao iskreni poklon za mamu i tatu. Neka se roditelji prisete koliko su bili zaljubljeni jedno u drugo, i koliko je prijatnih trenutaka bilo u njihovom zajedničkom životu. Naravno, i dijete bi trebalo biti prisutno u ovom filmu (kolaž, prezentacija - nije bitno).
• Pripremite ukusnu romantičnu večeru za mamu i tatu. Ako je dijete još premlado za kuhinju ili jednostavno nema kulinarske vještine, onda možete pozvati, na primjer, baku na večeru kako bi ona mogla pomoći u ovom teškom zadatku (naravno, potajno).
• Kupi roditeljima (uz pomoć, opet, bake ili drugih rođaka) karte za bioskop on dobar film ili na koncert (neka se sjete mladosti).
• Ponudite da zajedno idemo na planinarenje , na odmoru, na pikniku itd.
• Snimite njihove argumente kamerom (bolje skrivene) i onda im pokažite kako izgledaju spolja.

Pokušaji pomirenja roditelja bili su neuspješni?

Nemojte paničariti ili očajavati.

Ajme, postoje situacije kada se na mamu i tatu ne može utjecati. Dešava se da razvod postane jedini izlaz - ovo je život. Morate se pomiriti s tim i prihvatiti situaciju kakva jeste.

Ali važno je zapamtiti da vaši roditelji - čak i ako se razdvoje - neće prestati da vas vole!

Video: Šta da radim ako se moji roditelji razvode?

Da li je bilo sličnih situacija u vašem životu? I kako ste se izvukli iz njih? Podijelite svoje priče u komentarima ispod!