ऐसे कौन से कारण हैं जिनकी वजह से हम अक्सर किसी व्यक्ति को मना नहीं कर पाते हैं? "नहीं" कहना सीखना क्यों महत्वपूर्ण है? वार्ताकार को अपमानित किए बिना और दोषी महसूस किए बिना यह कैसे करें? अगर आप इन सभी सवालों के जवाब जानना चाहते हैं तो यह लेख आपके लिए है! किसी व्यक्ति को सही तरीके से मना कैसे करें।

आप किस तरह के लोग हैं? किसी व्यक्ति को सही तरीके से मना कैसे करें

कभी-कभी ऐसा लगता है कि सभी लोगों को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है - जो स्पष्ट रूप से, विनम्रता और आत्मविश्वास से किसी भी असहज स्थिति के लिए "नहीं" कह सकते हैं और जो शुद्धता पर संदेह करते हैं, हमेशा सहकर्मियों, दोस्तों, पड़ोसियों और रिश्तेदारों के अनुरोधों से सहमत होते हैं .

लोगों का पहला समूह, एक नियम के रूप में, अपने आप में अधिक आश्वस्त है, अपनी बात को अधिक स्पष्ट रूप से व्यक्त करता है, मौखिक लड़ाई से विजयी होता है। दूसरे समूह के बारे में यह कहा जा सकता है कि वे अपनी राय का बचाव नहीं कर सकते हैं, वे कम आत्मविश्वासी हैं, लेकिन वे हमेशा बचाव में आते हैं, मदद करते हैं, पैसे उधार देते हैं, ओवरटाइम काम करते हैं, किसी के कुत्ते को टहलाते हैं या किसी और को बेबीसिट करते हैं, आदि।

वे इस विचार के साथ खुद को सांत्वना देते हैं: "और अगर मैं नहीं तो और कौन?" या "तब के लिए दोस्त क्या हैं?" वे शर्मिंदा हैं, असहज हैं, मना करने में शर्मिंदा हैं, या चुपचाप अपना सिर नकारात्मक रूप से हिलाते हैं। किसी व्यक्ति को सही तरीके से मना कैसे करें

हम मना क्यों नहीं कर सकते? किसी व्यक्ति को सही तरीके से मना कैसे करें

लोग "नहीं" कहने से इतना डरते क्यों हैं, भले ही उनके पास खाली समय, ऊर्जा और इच्छा न हो? मुख्य कारणभय हैं। सबसे विविध और उनकी बड़ी संख्या:

• अशिष्ट, असभ्य दिखने का डर,
• दोस्ती खोने का डर
• डर है कि तुम भी मना कर दोगे,
• संघर्ष का डर
• अपराध बोध का डर।

हम अपने प्रति एक अच्छा रवैया खोने से डरते हैं, हम अकेलेपन से डरते हैं। एक नियम के रूप में, ऐसा व्यक्ति सोचता है: "अगर मैं मदद करने से इनकार करता हूं, तो मेरे दोस्त, रिश्तेदार, सहकर्मी मुझसे दूर हो जाएंगे।

मैं अकेला रहूँगा। जब मुझे मदद की जरूरत होगी तो कोई मेरी मदद नहीं करेगा।" अधिकांश मनोवैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि ये सभी भय बचपन से आते हैं। ज्यादातर मामलों में, सख्त माता-पिता ने बच्चे को बुरे व्यवहार के लिए दंडित किया, उसे प्यार, प्रशंसा, स्नेह से वंचित किया।

ऐसे परिवार में, बच्चा बिना किसी राय के अपनी माँ (या पिता) की शर्तों को निर्विवाद रूप से सुनता था, और अपनी पूरी ताकत से अनुमोदन या प्रशंसा अर्जित करने की कोशिश करता था। किसी भी अपराध के लिए बच्चे को दंडित करना या डांटना, माता-पिता ने उसमें प्यार खोने, "बुरा" बनने का डर पैदा कर दिया।

समय के साथ, ऐसा बच्चा एक ऐसे व्यक्ति के रूप में विकसित होता है जो दूसरों की राय पर निर्भर होता है, एक ऐसा व्यक्ति जो सभी को खुश करने और खुश करने की कोशिश करता है। किसी व्यक्ति को सही तरीके से मना कैसे करें

हम सोचते हैं कि अस्वीकृति कठोर और असभ्य है। और हम सद्भाव में रहना चाहते हैं, जहां हर कोई खुश, खुश और संचार से संतुष्ट हो। और अवचेतन रूप से प्रसन्न करने की इच्छा मन पर हावी हो जाती है।

हम सोचते हैं: "अगर वे मदद के लिए मेरी ओर मुड़ते हैं, अगर मैं मांग में हूं, तो वे मुझसे प्यार करते हैं।" लेकिन यह सच से बहुत दूर है। अधिकांश समय, हमें पता ही नहीं चलता कि कब हमारे साथ छेड़छाड़ की जा रही है।

और हम जो पसंद करते हैं उसे करने के बजाय, हम खुद को चोट पहुँचाते हैं। हमारी आंतरिक भावनाएँ पृष्ठभूमि में फीकी पड़ जाती हैं, और हम बाहरी स्वीकृति पर निर्भर हो जाते हैं।

अक्सर ऐसा होता है कि मदद के लिए सहमत होने पर हम मौका चूकने से डरते हैं। ये स्थितियां काम पर होती हैं, जब हम एक अतिरिक्त बोझ उठाते हैं, वेतन वृद्धि, वेतन वृद्धि या ध्यान देने की उम्मीद करते हैं।

और, ज़ाहिर है, हम निकाल दिए जाने के डर से सहमत हैं। किसी व्यक्ति को सही तरीके से मना कैसे करें

"नहीं" कहना सीखना क्यों महत्वपूर्ण है? किसी व्यक्ति को सही तरीके से मना कैसे करें

• असफल लोगों को दूसरों द्वारा कमजोर इरादों वाला माना जाता है, क्योंकि वे किसी भी स्थिति में दृढ़ता से और स्पष्ट रूप से मना नहीं कर सकते हैं। तदनुसार, आपको उस पर भरोसा नहीं करना चाहिए जो आपको दिखाई देगा और प्यार, सम्मान या विश्वास अगर आप सभी की मदद करते हैं।
• ना कहना सीखकर, आपके पास तुरंत अधिक खाली समय होगा, जिसे आप खुशी-खुशी अपने या अपने प्रियजनों को समर्पित कर सकते हैं।
• आपकी ताकत और ऊर्जा अनावश्यक दिशा में बर्बाद नहीं होगी।
• यदि "नहीं" कहने में असमर्थता ने आपकी मानसिक परेशानी पैदा की, तनाव, उदासीनता या अवसाद का कारण था, तो मना करना सीखना आपको अधिक खुश, शांत महसूस कराएगा।
• आप अधिक आत्मविश्वासी बनेंगे और आपका आत्म-सम्मान बढ़ेगा यदि आप जानते हैं कि आपका उपयोग नहीं किया जा रहा है।
• आप दूसरों की राय और स्वार्थी लोगों से मुक्त महसूस करेंगे जो विश्वसनीय मित्रों की "गर्दन पर बैठना" पसंद करते हैं।

क्या आपको लगता है कि ठीक से और विनम्रता से मना करना सीखना मुश्किल है? क्या आपको लगता है कि आप जीवन भर के लिए नेतृत्व और धोखा देने के लिए अभिशप्त हैं? बिल्कुल भी नहीं! आपको थोड़ा प्रयास, धैर्य, दृढ़ता और हमारी सलाह को व्यवहार में लाने की आवश्यकता है।

और आप तुरंत देखेंगे कि आप कितने मजबूत, अधिक आत्मविश्वास और खुश महसूस करेंगे। कुछ लोग खुद को उस सलाह से जोड़ते हैं जो उन्हें मिली है ताकि उनका फायदा न उठाया जा सके।

कोई समझता है कि एक परेशान पड़ोसी या एक चालाक सहयोगी के साथ कैसे बात करें जो हर चीज में लाभ खोजने की कोशिश कर रहा है। या हो सकता है कि आप खुद अंततः एक जोड़तोड़ करने वाले बन जाएंगे? किसी भी मामले में, यह आपका निजी व्यवसाय है।

ना कहने के 10 तरीके।

1. सबसे पहले, आपको अपने लिए बच्चों के सभी डर पर पुनर्विचार करना चाहिए और समझना चाहिए कि सभी को खुश करना और हमेशा अच्छा होना असंभव है। आप लगातार किसी और का जीवन नहीं जी सकते हैं, किसी के लिए अपना सब कुछ दे सकते हैं, भले ही यह आपका परिवार या दोस्त हो। तुम अपने आप को धोखा दो! किसी अन्य व्यक्ति के लिए अपने आप को बलिदान करें याद रखें, आपके पास हमेशा एक विकल्प होता है और आपको हमेशा "नहीं" कहने का अधिकार होता है।
2. दूसरे, यह समझना महत्वपूर्ण है कि आप किसी के लिए एक बेहतर इंसान नहीं बनेंगे, भले ही आप लगातार सभी अनुरोधों को खुद के नुकसान के लिए सहमत हों। आपके आस-पास के लोग अब आपसे प्यार नहीं करेंगे। आपसे कुछ मांगते हुए, जोड़तोड़ करने वाला स्वार्थी हित का उपयोग करता है, और दोस्ती और प्यार सच्ची भावनाएँ हैं।
3. अपने लिए चिह्नित करें और एक मुक्त के बहुत सारे लाभों को याद रखें, वादों के बोझ से दबे व्यक्ति, व्यक्ति। और हर बार जब आप अपने लिए संबोधित एक अनुरोध सुनते हैं, तो सबसे पहले अपने बारे में सोचें। इससे आपको अपने प्रतिद्वंदी से बात करने का आत्मविश्वास मिलेगा।
4. पूछे जाने पर, अनावश्यक वादे न करें, जैसे: "मैं कोशिश करूँगा (मैं कोशिश करूँगा)" या "मैं इसके बारे में सोचूंगा।" इन वाक्यांशों ने आप पर जो कहा गया था उसके लिए जिम्मेदारी का बोझ डाल दिया, और याचिकाकर्ता के लिए इसका मतलब सहमति है। और वह पूर्ण कार्य की प्रतीक्षा करेगा।
5. शांत, आत्मविश्वास से और मित्रवत, व्यक्ति की आँखों में देखते हुए, कहते हैं: "नहीं, मैं आज देर से काम नहीं कर सकता / मैं आपके बच्चे की देखभाल नहीं कर सकता / मैं आपको पैसे उधार नहीं दे सकता क्योंकि ...."। इस वाक्यांश को बिना किसी संदेह के कहना महत्वपूर्ण है, अन्यथा आप राजी होते रहेंगे। और आपको इसकी आवश्यकता नहीं है।

1. अपनी अस्वीकृति के लिए क्षमा न करें। अवचेतन रूप से, एक व्यक्ति दोषी महसूस होने पर माफी मांगना शुरू कर देता है। लेकिन हमें पता चला कि यह आपकी गलती नहीं है। यदि आपके पास पूरी तरह से अलग योजनाएँ हैं तो आपके पास माफी माँगने के लिए कुछ भी नहीं है।
2. अपने आप से और दूसरों के साथ हमेशा ईमानदार रहने का वादा करें। अनुरोध को अस्वीकार करते समय, इनकार करने का कारण ईमानदारी से बताना महत्वपूर्ण है। "आज मेरे पास पूरी तरह से अलग योजनाएँ हैं / इस मामले में अनुभव की कमी है / मुझे इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है।"
3. यदि आप सुझाव दे सकते हैं दूसरा तरीकासमस्याओं, सलाह के साथ मदद, सहानुभूति व्यक्त करना।
4. यदि वार्ताकार जोर देना जारी रखता है, भीख माँगता है, भीख माँगता है, तो उसे फिर से सुनना और बिना जलन और क्रोध के इनकार के कारणों को दोहराना आवश्यक है।
5. अंत में, स्वयं सहायता माँगना सीखें। एक नियम के रूप में, जो लोग "नहीं" कहना नहीं जानते हैं, वे स्वयं कुछ भी नहीं मांग सकते हैं। उन्हें सब कुछ अपने कंधों पर रखने और अपने लिए और "उस आदमी" के लिए भार ढोने की आदत हो जाती है। किसी व्यक्ति को सही तरीके से मना कैसे करें

हम आपसे हृदयहीन और कठोर अहंकारी बनने और हर चीज और हर चीज को मना करने का आग्रह नहीं करते हैं। जैसा आपका दिल कहता है वैसा ही करो। खुद के साथ ईमानदार हो।

अपने जीवन में सामंजस्य और संतुलन खोजें। और अपने और अपने सिद्धांतों के साथ सामंजस्य बिठाने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आप अंदर हैं इस पलक्या आप महसूस करते हैं: वार्ताकार को ईमानदारी से मदद या जलन की इच्छा?

बेशक, दूसरों की मदद करना महत्वपूर्ण और आवश्यक है, क्योंकि हम समाज में रहते हैं। आखिरकार, कभी-कभी जिन लोगों को वास्तव में मदद की ज़रूरत होती है, वे एक अनुरोध लेकर आते हैं। आप सौभाग्यशाली हों!

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वाक्यांश के लिए कीवर्ड और विचारों की संख्या: किसी व्यक्ति को सही तरीके से कैसे मना करें

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किसी व्यक्ति को + नौकरी में + नौकरी 25 के लिए कैसे मना करें, + किसी व्यक्ति को सांस्कृतिक रूप से कैसे मना करें 24 वाक्यांश, साजिश + ताकि एक व्यक्ति + 24 को मना न करे, + लोगों को मना करना कैसे सीखें + में + उनके अनुरोध 22 , + किसी व्यक्ति को मना करना कितना सुंदर है 22, + किसी व्यक्ति को मना करना कितना विनम्र है + काम 21 में, 21 लोगों को मना करना मुश्किल है, + लोगों को कैसे मना किया जाए + उनके अनुरोधों के साथ 20

प्रिय पाठकों, आज हम बात करेंगे कि किसी मित्र के अनुरोध को विनम्रता से कैसे ठुकराया जाए। आप सीखेंगे कि कैसे व्यवहार करना है ताकि उसे नाराज न करें। आप सीखेंगे कि मना करने पर आप क्या गलतियाँ कर सकते हैं।

विफलता के प्रकार

यदि आप नहीं जानते कि किसी मित्र को कैसे मना किया जाए, तो स्थिति के आधार पर, आप निम्न में से किसी एक प्रकार के विनम्र इनकार का उपयोग कर सकते हैं।

1. स्पष्टवादी। कभी-कभी एक फर्म को "नहीं" कहना बेहतर होता है, बिना किसी बहस के, केवल यह वाक्यांश जोड़ना कि ऐसा करने के लिए कोई खाली समय या इच्छा नहीं है, या बस कार्य को पूरा करना संभव नहीं है।
2. हमदर्द। यदि आपका मित्र दया के सहारे सब कुछ हासिल करने का आदी है, तो उसके साथ संवाद करते समय इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करना बेहतर है कि आपको पछतावा है, लेकिन इस स्थिति में उसकी मदद करने में सक्षम नहीं है।
3. न्यायसंगत। यह प्रकार उपयुक्त होगा यदि आपको स्थिति या उम्र में किसी बड़े व्यक्ति को मना करने की आवश्यकता है। नाम चाहिए सही कारणइनकार, अधिमानतः दो या तीन, केवल सभी तर्क संक्षिप्त और स्पष्ट रूप से तैयार किए जाने चाहिए।
4. स्थगित। यदि आपके लिए किसी को मदद करने से मना करना बहुत मुश्किल है तो इस प्रकार का इनकार आदर्श होगा, आप वर्तमान स्थिति के बारे में सोच पाएंगे, यदि आवश्यक हो, तो दोस्तों से सलाह लें। तो आप जल्दबाज कदमों के खिलाफ बीमाकृत होंगे।
5. समझौता या अन्यथा - आधे से इनकार, यानी वे मदद के लिए तैयार हैं, लेकिन केवल आंशिक रूप से और आपके लिए सुविधाजनक शर्तों पर।
6. कूटनीतिक। उस व्यक्ति के साथ जो कुछ मांग रहा है, आप समस्या को हल करने के तरीके खोजने की कोशिश करेंगे।

गलतियां

आइए देखें कि किसी अनुरोध को कैसे अस्वीकार नहीं किया जाए, कौन से कार्य अस्वीकार्य हैं।

1. अस्पष्ट रूप से बोलें, वार्ताकार की नजर से दूर हो जाएं। तो कॉमरेड तय करेगा कि आप उससे छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे हैं, जितनी जल्दी हो सके छोड़ दें।
2. बहुत जल्दी और जल्दी बोलो। इससे यह आभास हो सकता है कि आप झूठ बोल रहे हैं, भले ही आप हों।
3. माफी माँगने में बहुत देर हो चुकी है। यहां तक ​​​​कि अगर आप वास्तव में अपराध बोध से ग्रस्त हैं, तो आपको इसे प्रदर्शित करने की आवश्यकता नहीं है, अन्यथा वार्ताकार को यह आभास होगा कि यह वास्तव में आपकी गलती है।
4. मना करना लाजमी है।
5. बहुत सारे तर्क दें। सर्वोच्च प्राथमिकता चुनना बेहतर है।
6. सोने के पहाड़ों का वादा मत करो, एक और झूठी आशा मत दो, अपने उत्तर पर व्यर्थ करो।

पैसे के अनुरोध को कैसे मना करें

यदि कोई व्यक्ति ऋण मांगने आया है, और आपके पास वित्तीय क्षमता नहीं है या आप उसकी अविश्वसनीयता के बारे में जानते हैं, तो आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि कैसे उत्तर दिया जाए ताकि वार्ताकार को यह आभास न हो कि आपके पास सिर्फ पैसा है।

1. यह कहें कि आप स्वयं किसी से उधार लेने की तलाश कर रहे हैं, क्योंकि यह एक कठिन महीना निकला, जन्मदिन मनाने और रिश्तेदारों के लिए उपहारों पर बहुत पैसा खर्च किया गया।
2. मान लीजिए कि आप कल से मरम्मत शुरू करने की योजना बना रहे हैं, इसलिए सारा पैसा निर्माण सामग्री की खरीद में चला जाता है।
3. आपको कर्ज चुकाने की जरूरत है, सारा पैसा इसी में जाता है।
4. मान लीजिए कि आप अपनी पत्नी या पति को अपना वेतन देते हैं, और अपने साथी से कम से कम कुछ वित्त के लिए भीख मांगना मुश्किल है।
5. यदि आप विदेश जाने की योजना बना रहे हैं, तो पैसा महत्वपूर्ण है।
6. हमने अपनी पत्नी के लिए एक उपहार खरीदने की योजना बनाई, जिसके लिए बड़ी वित्तीय लागतों की आवश्यकता होती है।
7. यदि किसी व्यक्ति ने पहले उधार लिया था, लेकिन अपना कर्ज कभी नहीं चुकाया, तो आप इसके साथ अपने इनकार को सही ठहरा सकते हैं।
8. किसी व्यक्ति को बैंक से ऋण लेने के लिए आमंत्रित करें, कम ब्याज वाली जगह की सलाह दें तो बेहतर होगा।
9. यदि किसी व्यक्ति को विशेष रूप से धन की आवश्यकता नहीं है, लेकिन किसी प्रकार की सहायता, उदाहरण के लिए, अस्पताल जाने के लिए टैक्सी के लिए धन की आवश्यकता है, तो उसे एक सवारी की पेशकश करें। अगर खाने के लिए पैसे नहीं हैं, तो उत्पादों को साझा करें। अगर उसे नौकरी के बिना छोड़ दिया गया था, तो मुझे बताएं कि कहां जाना है या ऑनलाइन पैसे कमाने का विकल्प पेश करना है।

काम के लिए

1. यदि आप उसका काम दूसरे के लिए नहीं करना चाहते हैं, तो मना करना सीखें।
2. यदि किसी सहकर्मी का अनुरोध बहुत बड़ा नहीं है, और आप उसकी मदद करने के लिए कम से कम समय व्यतीत करते हैं, तो मदद करें। यदि कोई व्यक्ति बस अपने सिर के बल बैठ जाता है और उसके लिए सौंपे गए कार्यों को करना चाहता है, तो जितना संभव हो उतना धीरे से उसे मना करना बेहतर है।
3. कहें कि आपके पास खुद करने के लिए बहुत सी चीजें हैं, आपके पास रुकावट है, आपके पास कार्यों को पूरा करने का समय नहीं है। व्यक्ति को अपने समय की योजना बनाने के लिए आमंत्रित करें ताकि वह सभी कार्यों के लिए मुक्त हो जाए।

अगर आपका बॉस आपको बिजनेस ट्रिप पर भेजना चाहता है, तो आप न चाहें तो उसे मना कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि इसे विनम्रता से और सावधानी से करें।

1. अगर बच्चे हैं, तो कहो कि उन्हें बगीचे से लेने वाला कोई नहीं है, और न ही साथ बैठने वाला कोई है।
2. कहें कि आपके माता-पिता बीमार हैं और उन्हें आपकी देखभाल और पर्यवेक्षण, दैनिक यात्राओं की आवश्यकता है।
3. अपने बॉस को बताएं कि आपके पास एक अधूरा प्रोजेक्ट है जो आप पर लटका हुआ है और आपको उसे पूरा करने की जरूरत है, न कि बिजनेस ट्रिप पर जाने की।
4. यदि आपके पास पासपोर्ट नहीं है या यह पहले ही समाप्त हो चुका है, और वे आपको विदेश भेजना चाहते हैं, तो हमें इसके बारे में बताएं।
5. यदि यात्रा भत्ते का भुगतान इस तथ्य के बाद किया जाता है, तो कहें कि आपके पास यात्रा के लिए पैसे नहीं हैं।

1. जवाब देने के लिए जल्दबाजी करने की जरूरत नहीं है। सबसे पहले, अपनी मदद के सभी पेशेवरों और विपक्षों पर विचार करें। क्या आपके लिए आवाज उठाई गई पेशकश भरी हुई है, आपने वास्तव में मना करने का फैसला क्यों किया। यह महत्वपूर्ण है कि दिए गए तर्क वास्तविक हों।
2. जब आप निर्णायक हों और अपने शब्दों में पूरी तरह से आश्वस्त हों तो मना कर दें।
3. दृढ़ रहना याद रखें लेकिन एक ही समय में क्रूर नहीं।
4. झूठ बोलने की कोशिश न करें, बल्कि मौजूदा तर्कों को खोजने की कोशिश करें।
5. अपनी प्रतिक्रिया की शुरुआत तारीफ से करें। मुझे बताओ कि यह कितना अच्छा है कि एक दोस्त ने आपकी ओर रुख किया। बता दें कि किसी कारण से आप उनके सुझाव का पालन नहीं कर सकते।
6. यदि कोई मित्र किसी कार्य को अभी पूरा करने के लिए कहता है, तो आप उसे अगले दिन स्थानांतरित करने के लिए कह सकते हैं यदि आप वास्तव में अनुरोध को बाद में पूरा कर सकते हैं।
7. कठोर होने की जरूरत नहीं है, आक्रामक प्रतिक्रिया दें। कष्टप्रद शब्दों का प्रयोग न करें।
8. एक वाक्यांश के साथ संवाद समाप्त करें जो आपके रिश्ते में समस्याओं का संकेत नहीं देगा, ताकि वार्ताकार आपकी बातचीत के बाद खराब स्वाद न छोड़े।

लोगों को मना करने से डरो मत, सबसे पहले आपको अपने बारे में सोचने की जरूरत है। उसी समय, आपको एक कठोर पटाखा नहीं होना चाहिए और सभी को अपने से दूर धकेलना चाहिए। अगर आप खुद को नुकसान पहुंचाए बिना किसी तरह से मदद करने में सक्षम हैं, तो मदद करना बेहतर है। कौन जाने, शायद अगली बार आपको किसी की मदद की जरूरत पड़े।

विरोधाभासी रूप से, मना करने की क्षमता उतनी ही आवश्यक है जितनी सहानुभूति और मदद करने की क्षमता। यदि आप "नहीं" नहीं कह सकते हैं, तो आपसे मुख्य रूप से उन लोगों द्वारा अंतरात्मा की आवाज के बिना संपर्क किया जाएगा जो मदद के अनुरोध का कभी जवाब नहीं देंगे। हम इनकार करने की तकनीक में महारत हासिल करते हैं।

दुनिया में बहुत से ऐसे लोग हैं जिन्हें परेशानी मुक्त कहा जाता है। आप दिन के किसी भी समय मदद के लिए उनके पास जा सकते हैं, और वे कभी मना नहीं करेंगे। उनके चरित्र की इस संपत्ति को कई लोगों द्वारा एक व्यक्ति के गुणों के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, क्योंकि उनकी कुछ समस्याओं को उस पर फेंकने के लिए हमेशा "हाथ में" होना फायदेमंद होता है।

हालांकि, शायद ही कोई सोचने के लिए परेशानी उठाता है: शायद कोई व्यक्ति मना नहीं कर सकता?

जो लोग "नहीं" नहीं कह सकते, उनके पास अक्सर अपने मामलों के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है और व्यक्तिगत जीवन, हालांकि उनकी निर्भरता के लिए धन्यवाद के रूप में, वे एक संदिग्ध तारीफ पर भरोसा कर सकते हैं।

एक परेशानी मुक्त व्यक्ति का एक ज्वलंत उदाहरण और मना करने में असमर्थता ओलेग बेसिलशविली के साथ पुरानी फिल्म "ऑटम मैराथन" है। अग्रणी भूमिका. फिल्म का हीरो युवा नहीं है, लेकिन उसने कभी मना करना और अपनी मर्जी से जीना नहीं सीखा। उसका जीवन लगभग बीत चुका है, लेकिन वह एक व्यक्ति के रूप में कभी नहीं हुआ, क्योंकि वह हमेशा वैसा ही रहता था जैसा दूसरे चाहते थे।

विश्वसनीय लोग हमेशा, एक चुंबक की तरह, ऐसे लोगों को आकर्षित करते हैं जो सक्रिय रूप से मना करने में असमर्थता का उपयोग करते हैं। हम कह सकते हैं कि जल्लाद पीड़ित की तलाश में है, और जल्लाद के शिकार की तलाश में है। और यहां तक ​​​​कि अगर "असफलता" अचानक विद्रोह करती है और एक जीवनरक्षक की भूमिका से इनकार करती है, तो उस पर तुरंत टेरी और हृदयहीनता का आरोप लगाया जाएगा।

ऐसे सुनहरे शब्द हैं जिन्हें हर किसी को याद रखना चाहिए: "जिस तरह से आप खुद चाहते हैं उसे जीने के लिए स्वार्थ नहीं है। स्वार्थ तब होता है जब दूसरों को अपनी इच्छानुसार सोचना और जीना होता है।

लोग "नहीं" कहने से क्यों डरते हैं?

जो लोग अपनी इच्छा के विरुद्ध अन्य लोगों के अनुरोधों को पूरा करते हैं, वे अक्सर नरम और अनिश्चित चरित्र वाले होते हैं। अपने दिल में, वे वास्तव में "नहीं" कहना चाहते हैं, लेकिन वे किसी अन्य व्यक्ति को शर्मिंदा या अपमानित करने से इतना डरते हैं कि वे खुद को कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर करते हैं जो उन्हें बिल्कुल पसंद नहीं है।

इतने सारे लोग बाद में पछताते हैं कि वे एक बार चाहते थे, लेकिन नहीं कह सकते थे।

अक्सर लोग, मना करने पर, "नहीं" शब्द कहते हैं जैसे कि वे किसी चीज़ के लिए दोषी महसूस करते हैं - ऐसा लगता है कि किसी तरह की अप्रिय प्रतिक्रिया होगी। वास्तव में, बहुतों को मना करने की आदत नहीं होती है, और "नहीं" उनमें नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनता है - वे असभ्य हैं, संबंध तोड़ते हैं, आदि।

कुछ लोग अवांछित और अकेले होने के डर से "नहीं" नहीं कहते हैं।

विनम्रता से मना कैसे करें?

जब हम ना कहते हैं, तो हम अक्सर दुश्मन बना लेते हैं। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि हमारे लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है - किसी को मना करने के लिए या भारी दायित्वों की पूर्ति के लिए। इसके अलावा, अशिष्ट रूप में मना करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। उदाहरण के लिए, वही राजनयिक "हां" या "नहीं" कहने की कोशिश करते हैं, उन्हें "चलो इस पर चर्चा करते हैं" शब्दों के साथ प्रतिस्थापित करते हैं।

"नहीं" कहते समय, यह याद रखने योग्य है कि:

• यह शब्द समस्याओं से रक्षा कर सकता है;
• यदि अनिश्चित रूप से उच्चारित किया जाए तो इसका अर्थ "हां" हो सकता है;
• सफल लोग "हाँ" से अधिक बार "नहीं" कहते हैं;
• हम जो नहीं कर सकते हैं या नहीं करना चाहते हैं, उसे नकारने से हम एक विजेता की तरह महसूस करेंगे।

वहाँ कई हैं सरल तरीकेविनम्र इनकार, जो दर्शाता है कि यह कार्य सभी की शक्ति के भीतर है।

1. एकमुश्त इनकार

कुछ लोगों का मानना ​​है कि किसी चीज को मना करते समय मना करने का कारण बताना अनिवार्य है। यह एक गलत राय है। सबसे पहले, स्पष्टीकरण बहाने की तरह दिखेगा, और बहाने पूछने वाले को यह आशा देंगे कि आप अपना विचार बदल सकते हैं। दूसरे, नाम देना हमेशा संभव नहीं होता है यथार्थी - करणअसफलता। यदि आप इसका आविष्कार करते हैं, तो भविष्य में झूठ का पर्दाफाश हो सकता है और दोनों को अजीब स्थिति में डाल सकता है। इसके अलावा, एक व्यक्ति जो झूठ बोलता है वह अक्सर चेहरे के भाव और आवाज से खुद को दूर कर देता है।

इसलिए, बेहतर है कि कल्पना न करें, लेकिन कुछ और जोड़े बिना बस "नहीं" कहें। आप यह कहकर अस्वीकृति को नरम कर सकते हैं: "नहीं, मैं यह नहीं कर सकता", "मैं यह नहीं करना चाहता", "मेरे पास इसके लिए समय नहीं है"।

यदि कोई व्यक्ति इन शब्दों की उपेक्षा करता है और जोर देना जारी रखता है, तो आप "टूटे हुए रिकॉर्ड" पद्धति का उपयोग कर सकते हैं, उसके प्रत्येक अत्याचार के बाद इनकार के समान शब्दों को दोहरा सकते हैं। स्पीकर को आपत्तियों से बाधित करने और प्रश्न पूछने की आवश्यकता नहीं है - बस "नहीं" कहें।

यह विधि उन लोगों को मना करने के लिए उपयुक्त है जो आक्रामक और अत्यधिक लगातार हैं।

2. सहानुभूति अस्वीकृति

यह तकनीक उन लोगों को मना करने के लिए उपयुक्त है जो अपने स्वयं के अनुरोध प्राप्त करते हैं, दया और सहानुभूति पैदा करते हैं। इस मामले में, यह उन्हें दिखाने लायक है कि आप सहानुभूति रखते हैं, लेकिन किसी भी तरह से मदद नहीं कर सकते।

उदाहरण के लिए, "मुझे क्षमा करें, लेकिन मैं आपकी सहायता नहीं कर सकता।" या "मैं देख रहा हूँ कि यह आपके लिए आसान नहीं है, लेकिन मैं आपकी समस्या का समाधान नहीं कर सकता।"

3. उचित इनकार

यह एक विनम्र इनकार है और इसका उपयोग किसी भी सेटिंग में किया जा सकता है - औपचारिक और अनौपचारिक। यह वृद्ध लोगों को मना करने और अधिक रहने वाले लोगों को मना करने दोनों के लिए उपयुक्त है उच्च अोहदाकरियर की सीढ़ी पर।

यह इनकार मानता है कि आप वास्तविक कारण बताते हैं कि आप अनुरोध को पूरा क्यों नहीं कर सकते: "मैं ऐसा नहीं कर सकता, क्योंकि कल मैं अपने बच्चे के साथ थिएटर जा रहा हूं," आदि।

यदि आप एक कारण नहीं, बल्कि तीन का नाम लें तो यह और भी अधिक आश्वस्त करने वाला होगा। इस तकनीक को तीन कारणों से विफलता कहा जाता है। इसके आवेदन में मुख्य बात शब्दों की संक्षिप्तता है ताकि पूछने वाला जल्दी से सार को पकड़ ले।

4. विलंबित अस्वीकृति

इस पद्धति का उपयोग वे लोग कर सकते हैं जिनके लिए किसी के अनुरोध को अस्वीकार करना एक मनोवैज्ञानिक नाटक है, और वे लगभग किसी भी अनुरोध के लिए लगभग स्वतः ही सहमत हो जाते हैं। ऐसे गोदाम के लोग अक्सर अपनी बेगुनाही पर संदेह करते हैं और अपने कार्यों का अंतहीन विश्लेषण करते हैं।

विलंबित अस्वीकृति आपको स्थिति के बारे में सोचने की अनुमति देती है, और यदि आवश्यक हो, तो दोस्तों से सलाह लें। इसका सार तुरंत "नहीं" कहना नहीं है, बल्कि निर्णय लेने के लिए समय मांगना है। इस प्रकार, आप जल्दबाजी में उठाए गए कदमों के खिलाफ अपना बीमा करा सकते हैं।

एक तर्कसंगत इनकार इस तरह दिख सकता है: "मैं अभी जवाब नहीं दे सकता क्योंकि मुझे सप्ताहांत के लिए अपनी योजना याद नहीं है। शायद मैंने किसी से मिलने का इंतजाम किया था। मुझे यह सुनिश्चित करने के लिए अपने साप्ताहिक को देखने की जरूरत है। ” या "मुझे घर पर परामर्श करने की ज़रूरत है", "मुझे सोचने की ज़रूरत है। मैं आपको बाद में बताऊंगा" आदि।

आप ऐसे लोगों को मना कर सकते हैं जो मुखर हैं और आपत्तियों को बर्दाश्त नहीं करते हैं।

5. समझौता इनकार

इस तरह के इनकार को आधा इनकार कहा जा सकता है, क्योंकि हम किसी व्यक्ति की मदद करना चाहते हैं, लेकिन पूरी तरह से नहीं, बल्कि आंशिक रूप से, और उसकी शर्तों पर नहीं, जो हमें अवास्तविक लगता है, लेकिन अपने दम पर। इस मामले में, सहायता के लिए शर्तों को स्पष्ट रूप से परिभाषित करना आवश्यक है - हम क्या और कब कर सकते हैं और क्या नहीं।

उदाहरण के लिए, "मैं आपके बच्चे को अपने साथ स्कूल ले जा सकता हूं, लेकिन इसे केवल आठ बजे तक ही तैयार कर सकता हूं।" या "मैं मरम्मत करने में आपकी मदद कर सकता हूँ, लेकिन केवल शनिवार को।"

यदि ऐसी शर्तें आवेदक के अनुकूल नहीं होती हैं, तो हमें शांत आत्मा से मना करने का अधिकार है।

6. राजनयिक इनकार

इसमें स्वीकार्य समाधान के लिए पारस्परिक खोज शामिल है। हम वह करने से इंकार करते हैं जो हम नहीं चाहते या नहीं कर सकते, लेकिन पूछने वाले के साथ मिलकर हम समस्या का समाधान ढूंढ रहे हैं।

उदाहरण के लिए, "मैं आपकी मदद नहीं कर सकता, लेकिन मेरा एक दोस्त है जो इन मुद्दों से निपटता है।" या "शायद मैं आपकी किसी और तरह से मदद कर सकता हूँ?"।

विभिन्न इनकार तकनीकों के उदाहरणों के जवाब में, कोई इस बात पर आपत्ति कर सकता है कि लोगों की मदद करना आवश्यक है और दूसरों को मना करने से, हम खुद में होने का जोखिम उठाते हैं कठिन परिस्थितिजब हमारे पास किसी की मदद पर भरोसा करने के लिए कुछ नहीं होता। नोटिस जो हम बात कर रहे हेकेवल उन लोगों के अनुरोधों के बारे में जो "एक लक्ष्य के साथ खेलने" के आदी हैं, जो मानते हैं कि हर कोई उनका ऋणी है और अन्य लोगों की विश्वसनीयता का दुरुपयोग करता है।

मनोवैज्ञानिक सूक्ष्मताओं को ध्यान में रखते हुए एक विनम्र इनकार, आपको "नहीं" कहने की अनुमति देगा ताकि पता करने वाला न केवल नाराज होगा, बल्कि आगे के सहयोग की उसकी इच्छा को भी मजबूत करेगा।

लेख से आप सीखेंगे:

विनम्र ऑप्ट-आउट फ़ॉर्म कब और कैसे उपयोग किए जाते हैं

जब आप किसी के अनुरोध को पूरा नहीं कर सकते, तो इनकार के विनम्र रूपों का उपयोग करना जानना हमेशा काम आएगा। बेशक, कार्यस्थल में जहां आप अपना प्रदर्शन करते हैं पेशेवर कर्तव्य, इसके असफल होने की संभावना बहुत कम है। यह व्यावसायिक संबंधों की नैतिकता के कारण है, जब अनुरोध और उन्हें पूरा करने के दायित्व दोनों को कड़ाई से विनियमित किया जाता है कार्य विवरणियांऔर वह जो अनुरोध करता है, और वह जिसे वह संबोधित किया जाता है।

हालाँकि, परिस्थितियाँ इस तरह से विकसित हो सकती हैं कि आपके पास पसंद की एक निश्चित स्वतंत्रता होगी। अक्सर, ये केवल ऐसे अनुरोध और प्रस्ताव होते हैं सहकर्मीजो स्थापित नियमों से परे है। लेकिन कुछ स्थितियों में, विनम्र इनकार की आवश्यकता हो सकती है, भले ही अनुरोध आपकी कार्यक्षमता में शामिल की गई पूर्ति से संबंधित हो, लेकिन कार्यभार के कारण, आप इसे पूरा नहीं कर सकते।

किसी भी मामले में, एक शब्द "नहीं" उत्तर प्रश्न से बाहर है। आपको विनम्र इनकार रूपों का उपयोग करना चाहिए ताकि किसी सहकर्मी के साथ संबंध खराब न हों या नेताऔर साथ ही, यह स्पष्ट कर दें कि भविष्य में आपसे इस तरह के अनुरोध नहीं किए जाने चाहिए।

मनोवैज्ञानिक इनकार करने के ऐसे सरल लेकिन प्रभावी विनम्र रूपों का उपयोग करने की सलाह देते हैं:

1. विलंबित निर्णय- अनुरोध के बारे में सोचने के लिए समय मांगें, आपको यह बताने का वादा करें कि क्या आप इसे पूरा कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, अपनी डायरी और व्यवसाय योजना की जाँच करना;
2. बताएं कि आप अनुरोध का पालन क्यों नहीं कर पाएंगे- हालांकि आप स्पष्टीकरण देने के लिए बाध्य नहीं हैं (यदि यह सिर से सीधा आदेश नहीं है);
3. अनुरोध का अनुमान लगाएं- यदि आप मानते हैं कि एक अनुरोध का पालन किया जाएगा, तो वार्ताकार को इसे व्यक्त करने से पहले शिकायत करें कि आप कैसे लोड किए गए हैं;
4. वादा करें कि अगली बार जब आप अनुरोध पूरा करेंगे- इनकार के विनम्र रूप का यह विकल्प अभी भी आपको अगली बार "हां" कहने के लिए बाध्य नहीं करता है, खासकर जब इसे "मेरे पास खाली समय होने की स्थिति में" शर्त के साथ पूरक करते हैं;
5. आपके इनकार के साथ वार्ताकार के अनुरोध को "मिरर" करें- उन वाक्यांशों को दोहराएं जिनके साथ वार्ताकार आपको अपने अनुरोध को पूरा करने के लिए मनाने की कोशिश कर रहा है, मैत्रीपूर्ण भागीदारी दिखा रहा है और अपने समकक्ष की आंखों में देख रहा है।

उदाहरण

"दर्पण" रूप में विनम्र इनकार का एक उदाहरण:

आप: "दुर्भाग्य से, मैं दोपहर के भोजन के बाद रिपोर्ट के साथ आपकी मदद नहीं कर पाऊंगा।"

सहकर्मी: "मुझे आज इसे करने की ज़रूरत है।"

आप: "हाँ, मुझे पता है कि आपको आज अपनी रिपोर्ट देनी होगी, लेकिन मेरे पास आपकी मदद करने के लिए समय नहीं होगा।"

सहकर्मी: "लेकिन आज रिपोर्ट जमा करने का आखिरी दिन है।"

आप: "हाँ, आज समय सीमा है, लेकिन मैं दोपहर में व्यस्त हूँ और रिपोर्ट की तैयारी में भाग नहीं ले पाऊँगा।"

प्रत्यक्ष पर्यवेक्षक के साथ संबंध में विनम्र इनकार का उपयोग किया जा सकता है या निर्देशक. यदि वह, उदाहरण के लिए, पंद्रहवीं बार आपको डाउनलोड करने का प्रयास करता है ओवरटाइम काम, यह समझाने की कोशिश करें कि लोड जितना अधिक होगा, आपकी उत्पादकता उतनी ही कम होगी। उसे समझाओ कि काम का समयआप प्रदर्शन करने में सक्षम होंगे नियुक्त किए गया कार्यउनकी प्राथमिकता के अनुसार।

बहुत से लोग इस तथ्य से पीड़ित हैं कि वे नहीं जानते कि "नहीं" शब्द कैसे कहा जाए। हालाँकि समय-समय पर लोगों की मदद से इनकार करना तर्कसंगत है जो आप नहीं दे सकते, कई, अपने स्वयं के हितों का त्याग करते हुए, दूसरों के बचाव में आते हैं। सोचो यह सही है? कोई बात नहीं कैसे। कुछ लोग बेशर्मी से दूसरों के शिष्टाचार का फायदा उठाते हैं और उसकी कीमत पर खुशी से रहते हैं। किसी व्यक्ति को ठेस पहुँचाए बिना उसे कैसे मना करें?

अपने आत्मसम्मान को बढ़ाएं

एक व्यक्ति को एक उचित अहंकारी होना चाहिए। स्वार्थ को हमेशा ऊपर रखना चाहिए। बेशक, अगर वे दूसरे लोगों को खुशी से जीने से नहीं रोकते हैं। दूसरों की तुलना में अधिक बार, प्रश्न "किसी व्यक्ति को अपमानित किए बिना उसे कैसे मना किया जाए" कम आत्मसम्मान वाले लोगों द्वारा पूछा जाता है। मजबूत व्यक्तित्वजो लोग जानते हैं कि वे क्या चाहते हैं, वे कभी भी दूसरों की मदद करने के लिए अपने हितों का त्याग नहीं करेंगे। उदाहरण के लिए, आप गरीबों के लिए तभी आवेदन कर सकते हैं जब आपका वित्त इसकी अनुमति दे। भिखारियों का नेतृत्व करना मूर्खता है, जो काम पर जाने के बजाय, सड़क पर खड़े होकर राहगीरों से पैसे की भीख माँगते हैं। और यह सिर्फ गरीबों पर लागू नहीं होता है। कुछ बस खर्च नहीं करना चाहते खुद की सेनाऔर कुछ नया सीखो। उनके लिए ऐसा व्यक्ति ढूंढना आसान हो जाता है जो उनके गले में बैठकर अपने दिमाग से जी सके। दया के लिए मत गिरो। अपने हितों की रक्षा करना सीखें। अहंकार है अच्छी गुणवत्ता. आपके पास एक जीवन है, और आपके पास इसे खुशी से जीने का दूसरा मौका नहीं होगा। इसलिए कभी भी खोखले वादे न करें। अपने नुकसान के लिए किसी की मदद करने के लिए सहमत होने से पहले दो बार सोचें। एक व्यक्ति जो खुद से प्यार करता है वह किसी को अपने हितों का उल्लंघन नहीं करने देगा।

हमेशा एक कारण तैयार करें

जिन लोगों को आप किसी चीज़ से मना करते हैं, वे आपसे नाराज़ नहीं होंगे यदि आप उन्हें मना करने का असली कारण बताते हैं और समझाते हैं कि आप उनके अनुरोध को पूरा क्यों नहीं कर सकते। आपको झूठे बहाने बनाने की जरूरत नहीं है। यदि आप थिएटर का टिकट खरीदने के कारण किसी मित्र को हिलने-डुलने में मदद नहीं कर सकते हैं, तो ऐसा कहें। औचित्य करने की आवश्यकता नहीं है। बस ध्यान दें कि आपको किसी मित्र की चाल के बारे में कुछ नहीं पता था, और आपने एक महीने पहले टिकट खरीदा था। इस प्रकार, आप मित्रता बनाए रखने में सक्षम होंगे, क्योंकि कोई व्यक्ति आपकी स्थिति में प्रवेश करने में सक्षम होगा। यह मत सोचिए कि कोई मित्र यह सुझाव देगा कि आप मदद के बजाय मनोरंजन को चुनें। पहले से खरीदे गए टिकट इस बात का सबूत हैं कि आपने अपने ख़ाली समय की योजना बनाई थी और चूंकि आपके पास इस शाम के लिए कोई अन्य ऑफ़र नहीं था, इसलिए आपने ऑर्डर करने का निर्णय लिया खाली समयआपकी समझ के अनुसार।

किसी व्यक्ति को कैसे मना करें और उसे नाराज न करें? किसी भी मामले में मूर्खतापूर्ण बहाने न बनाएं, जैसे कि आपकी मां या प्रेमी बीमार है। झूठ को जांचना आसान होगा, और जिस व्यक्ति को आपने मूर्खतापूर्ण कारण से मना किया था, वह नाराज हो जाएगा।

औचित्य की आवश्यकता नहीं है

आप वह नहीं करना चाहते जो आपको करने के लिए कहा गया है? किसी व्यक्ति को ठेस पहुँचाए बिना उसे कैसे मना करें? औचित्य करने की आवश्यकता नहीं है। अगर आप शोरगुल वाली पार्टी में जाने के बजाय घर पर रहना चाहते हैं तो ऐसा कहें। प्रत्येक व्यक्ति को अपनी राय रखने और अपनी इच्छाओं की प्राप्ति का अधिकार है। अगर आप के साथ समय नहीं बिताना चाहते अनजाना अनजानीऔर घर पर आराम करना चाहते हैं, इसमें कुछ भी गलत नहीं है। अपने इरादों में दृढ़ रहें और खुद को सफेद करने की कोशिश न करें। आपका निर्णय आपकी पसंद है और यह गलत नहीं हो सकता। आपको अपनी आँखें फर्श पर नहीं रखनी चाहिए और बड़बड़ाना चाहिए कि आप लंबे समय से घर पर नहीं हैं और काम पर आपको हर समय लोगों से संपर्क करने के लिए मजबूर किया जाता है। यह बेवकूफ और बदसूरत होगा। ठोस और आत्मविश्वास से भरी आवाजनहीं कह दो। यदि आप मना करने का कारण स्पष्ट नहीं करना चाहते हैं, तो ऐसा न करें। एक सरल उत्तर पर्याप्त होगा: "नहीं, धन्यवाद, मैं नहीं चाहता।" कोई भी इस बात पर जोर नहीं देगा कि आप कुछ ऐसा करें जिसमें आपको मजा न आए। खासकर यदि आपके पास शाम के लिए अन्य योजनाएं हैं। भले ही स्नान में लेटने या अपनी पसंदीदा श्रृंखला देखने की पूरी तरह से स्वाभाविक इच्छा हो।

डर और पूर्णतावाद के बारे में बात करें

किसी व्यक्ति को मना कैसे करें ताकि अपमान न करें? बहुत से लोग अपने दोस्तों की मदद करने से डरते हैं यदि वे सुनिश्चित नहीं हैं कि वे कार्य का सामना करेंगे। उदाहरण के लिए, आपके मित्र ने आपसे उसे बदलने के लिए कहा था बच्चों की छुट्टी. आपके पास बच्चों के साथ बहुत कम अनुभव है और यह नहीं पता कि उनके साथ कैसे व्यवहार किया जाए। कहें कि आप किसी मित्र की प्रतिष्ठा को खराब नहीं करना चाहते हैं, क्योंकि आप बच्चों की छुट्टियों के आयोजन में पूरी तरह से अक्षम हैं। अपनी अक्षमता को स्वीकार करने में कोई शर्म नहीं है। यदि आपका डर सच हो जाए तो यह बहुत बुरा होगा।

जब आप किसी को ना कहते हैं क्योंकि आपको यकीन है कि आप एक संपूर्ण काम नहीं करेंगे, तो पूर्णतावाद के लिए अपने जुनून के बारे में बात करें। यह पहचान पूछने वाले की नज़र में केवल आपकी रेटिंग बढ़ाएगी, कम नहीं। हर काम को बखूबी करने की चाहत बहुत ही काबिले तारीफ है। और अपनी क्षमताओं का गंभीरता से आकलन करने की क्षमता आपको शर्मनाक स्थितियों से बचने में मदद करेगी।

जोड़तोड़ की चाल के लिए मत गिरो

कुछ लोग हेरफेर की कला के उस्ताद होते हैं। लोगों को ठेस पहुँचाए बिना उन्हें मना करना कैसे सीखें? चालाक परिचितों की चाल में न पड़ने की कोशिश करें। आपने खुद को ऐसी स्थिति में पाया जहां आपने किसी मित्र को कुछ मना कर दिया, और उसने इसे हल्के में लेने के बजाय कहना शुरू कर दिया कि उसे इस तरह के दयालु और सहानुभूतिपूर्ण व्यक्ति से इंकार करने की उम्मीद नहीं थी। इस तरह की टिप्पणी के बाद, कोई भी व्यक्ति जिसने अभी-अभी मना किया है, उसे शर्मिंदगी महसूस होगी। हमेशा याद रखें कि कुछ लोग आपको हेरफेर करने की कोशिश करेंगे। कहें कि आप वास्तव में सहानुभूति रखने वाले व्यक्ति हैं, लेकिन केवल उन मामलों में जब आपके पास उस व्यक्ति की मदद करने का अवसर हो। यदि आपके पास न तो इच्छा है, न ताकत है, न ही समय है, तो आपको घोर चापलूसी के कारण अपने कार्यक्रम को फिर से बनाने की आवश्यकता नहीं है। तारीफों का लालची होना बुरा है। वार्ताकार के शब्दों के कारण अपनी आत्मा में भ्रम न होने दें। यदि आपने एक बार "नहीं" कहा है, तो अपने उत्तर को उसी दृढ़ और आत्मविश्वासपूर्ण स्वर में दोहराएं जिसमें पहली बार मना किया गया था।

कृपया पैसे उधार दें

बहुत से लोग पैसे से जुड़े अनुरोधों को अस्वीकार करने में असहज महसूस करते हैं। इस कारण से, बहुत से लोग जो अच्छा पैसा कमाते हैं, सभी दोस्तों द्वारा "सवार" किए जाते हैं। वे पैसे उधार लेते हैं, और फिर वे या तो इसे वापस नहीं करते हैं, या वे इसे वापस दे देते हैं, लेकिन वे बहुत लंबे समय तक खेलते हैं। किसी व्यक्ति को कैसे मना करें और उसे नाराज न करें? वाक्यांशों के उदाहरण जो आपको एक फर्म "नहीं" कहने में मदद करेंगे:

उधार देने से इंकार करना काफी स्वाभाविक है। अगर किसी व्यक्ति को वास्तव में पैसे की जरूरत है, तो वह बैंक जा सकता है और कर्ज ले सकता है। इसलिए, यदि आप अपने मित्र को प्रायोजित नहीं कर सकते हैं, तो आपको दोषी महसूस नहीं करना चाहिए।

एक प्रशंसक को अस्वीकृति

उस व्यक्ति को मना करना मुश्किल है जो आपके लिए गर्म भावनाएं रखता है। लेकिन किसी व्यक्ति को एक अवास्तविक आशा देना और भी बुरा है। यदि आप उस व्यक्ति की भावनाओं का मजाक नहीं उड़ाना चाहते हैं, तो आपको तुरंत "नहीं" कहना चाहिए। किसी व्यक्ति को ठेस पहुँचाए बिना उसे कैसे मना करें? कई लड़कियां जिन अस्वीकृति वाक्यांशों का उपयोग करती हैं, वे भयानक हैं। यह कभी मत कहो कि एक आदमी दयालु है, अच्छा है और... बस तुम्हारे लायक नहीं है। इस तरह के इनकार का मतलब है कि दूसरा चुना हुआ आपके वर्तमान सज्जन से बेहतर है। यह तथ्य पुरुष के आत्मसम्मान पर गहरा आघात करता है। इसलिए उस व्यक्ति को बताएं कि आप पारस्परिकता का अनुभव नहीं करते हैं, जिसका अर्थ है कि आपके बीच कुछ भी नहीं हो सकता है। क्या इस तरह के वाक्यांश से आहत होना संभव है? नहीं। आप कैसे नाराज हो सकते हैं कि कोई व्यक्ति आपके लिए सहानुभूति महसूस नहीं करता है? सज्जन यह तय करेंगे कि महिला बस उसकी सराहना नहीं कर सकती है, और उस व्यक्ति की तलाश में जाएगी जो इस कार्य का सामना करेगा।

उदाहरण

एसएमएस के माध्यम से किसी व्यक्ति को अपमानित किए बिना उसे कैसे मना करें? मानक रूपों का प्रयोग न करें और मूर्खतापूर्ण बहाने न लिखें। छोटा सन्देशसंक्षिप्त उत्तर होना चाहिए। दो वाक्यांशों के भीतर रखने की सलाह दी जाती है। पहले में, आप कहते हैं कि आप मना करते हैं, और दूसरे में, आप निर्दिष्ट करते हैं कि क्यों। किसी व्यक्ति को कैसे मना करें और उसे नाराज न करें? एसएमएस संदेशों के उदाहरण:

• प्रस्ताव के लिए धन्यवाद, यह आकर्षक है। लेकिन मैं इसे स्वीकार नहीं कर सकता क्योंकि मेरे पास इस सप्ताहांत के लिए अन्य योजनाएं हैं।
• आपको ना बताने के लिए मुझे खेद है, लेकिन पिछली बार जब मैंने स्ट्रेच किया था, तो मैंने अपने पैर को बुरी तरह से घायल कर लिया था, और मुझे अपने नकारात्मक अनुभव को दोहराने की कोई इच्छा नहीं है।
• मुझे पसंद समझ में नहीं आता घरों के भीतर लगाए जाने वाले पौधेऔर मैं तुम्हारे साथ ग्रीनहाउस में नहीं जा सकूँगा। लेकिन मेरा एक दोस्त है जो आपकी मदद कर सकता है।
• मैं आपको हिलने-डुलने में मदद नहीं कर सकता क्योंकि मैं इस सप्ताह के अंत में व्यस्त हूँ। लेकिन अगर आपको इसमें मदद चाहिए तो मैं इंटीरियर डिजाइन में आपकी मदद कर सकता हूं।