Ha már belefáradt a hideg orosz télbe, és egy kis napsütésre és melegre vágyik, akkor azt ajánljuk, hogy ismerkedjen meg olyan helyekkel, ahol egész évben nyár van, és esetleg válasszon valami megfelelőt, és menjen kirándulni, ha természetesen , a pénzügyek lehetővé teszik.

Zöld-foki-szigetek (Zöld-foki-szigetek). A levegő hőmérséklete januárban + 20-25 Celsius fok, a víz - 20-21.

Seychelle-szigetek. A levegő hőmérséklete januárban + 24-30 Celsius fok, a víz - 26-30.

Mozambik. A levegő hőmérséklete januárban + 26-30 Celsius fok, a víz - 26-30.

Omán. A levegő hőmérséklete januárban + 20-25 Celsius fok, a víz - 21-24.

Costa Rica. A levegő hőmérséklete januárban + 25-28 Celsius fok, a víz - 26-28.

Langkawi (Malajzia). A levegő hőmérséklete januárban + 30-33 Celsius fok, a víz - 28-30.

Gran Canaria (Spanyolország). A levegő hőmérséklete januárban + 18-22 Celsius fok, a víz -19-21.

Riviera Maya (Mexikó). A levegő hőmérséklete januárban + 26-30 Celsius fok, a víz - 26-28.

Sri Lanka. A levegő hőmérséklete januárban + 30-34 Celsius fok, a víz - 27-30.

Tenerife (Spanyolország). A levegő hőmérséklete januárban +16-23 Celsius fok, a víz -19-22.

Rio de Janeiro (Brazília). A levegő hőmérséklete januárban + 26-30 Celsius fok, a víz - 24-26.

Vietnam. A levegő hőmérséklete januárban + 28-36 Celsius fok, a víz - 23-30.

Kuba. A levegő hőmérséklete januárban + 24-26 Celsius fok, a víz - 24-26.

Lanzarote (Spanyolország). A levegő hőmérséklete januárban + 18-20 Celsius fok, a víz - 19-21.

Antigua és Barbuda. A levegő hőmérséklete januárban + 25-28 Celsius fok, a víz - 24-26.

Gambia. A levegő hőmérséklete januárban + 25-27 Celsius fok, a víz - 23-25.

Barbados. A levegő hőmérséklete januárban + 25-30 Celsius fok, a víz - 25-27.

Saint Lucia (szigetállam a Karib-térségben). A levegő hőmérséklete januárban + 26-30 Celsius fok, a víz - 26-30.

Abu Dhabi (EAE). A levegő hőmérséklete januárban + 24-27 Celsius fok, a víz - 25-27.

Kambodzsa. A levegő hőmérséklete januárban + 30-35 Celsius fok, a víz - 28-30.

Szeretné tudni, miről beszélnek az emberek a bolygó azon helyein, ahol az időjárás soha nem beszédtéma, és a fenológusok egy hónapig sem élnének? Akkor menj a...

San Diego (Kalifornia, USA)

Az USA-tól távol élő ember számára egész Kalifornia a gyönyörű időjáráshoz köthető, de ez nem igaz - Kaliforniában az időjárás nagyon eltérő. És ideális San Diego-ban, ahol télen körülbelül 13 Celsius-fok, nyáron pedig átlagosan 22 fok körüli a hőmérséklet. És még ott is, ha van egy híres kaliforniai köd, az rendkívül gyorsan feloszlik a Day.Az szerint Fishkire hivatkozva.

Malaga (Spanyolország)

Ha a kontinentális Európa közelebb van hozzád, akkor a spanyol Malagában, a Földközi-tenger partján az egyik legmelegebb tél Európában átlagosan 12 fok körül van. Igaz, ott nyáron lehet meleg (akár 44 fok, júliusi átlaghőmérséklet 30 fok körül van), de ez még mindig az Óvilág, és nem távoli szigetek.

Kanári-szigetek (Spanyolország)

Igen, szigetek. Például a Kanári-szigetek. Elég közel vannak az Egyenlítőhöz, hogy ott elég meleg van... ha nem lennének a szelek és az áramlatok, amelyek sokkal kellemesebbé teszik a levegő hőmérsékletét, mint az elvárható a Szahara sivatag közelében található területekről. Az átlaghőmérséklet ott egész évben 22 fok körül alakul. Télen 10 és 25 fok között ingadozik, nyáron pedig 20-33. Ami minket illet, ez szinte ideális.

Sydney, Ausztrália)

Mit gondol, átlagosan hány napsütéses nap van Sydneyben, Ausztráliában? 340 - ennyi. A legjobb idő tavasszal van (ami novemberben kezdődik), nyáron pedig Ausztráliában elég meleg lehet, így a strand közelsége nem luxus, hanem szükséglet.

Loja (Ecuador)

Ha van olyan hely az Egyenlítőn, ahol tökéletes az idő, az Loja, egy kis (130 ezer lakosú) ecuadori város. A hegyekben található (2,4 ezer méter), ezért egész évben enyhe az éghajlat, nyáron a halálos hőség és télen hideg éjszakák nélkül. Az évi középhőmérséklet 22 Celsius-fok körül ingadozik.

Oahu (Hawaii, USA)

Visszatérve a szigetek témájához - Hawaii talán a Csendes-óceán legcivilizáltabb helye (mert az Egyesült Államok), de a közhiedelemmel ellentétben ott nem mindig süt a nap. Oahu kivétel ez alól a szabály alól – egy évben van a maximum napsütéses napok száma, tehát ha Hawaiira megy nászútra, tudja, melyik szigetet válassza.

Nice (Franciaország)

Jó oka van annak, hogy Nizza a Côte d'Azur egyik legfontosabb célpontja – az időjárás. Más mediterrán városokkal ellentétben Nizzában egész évben nagyon kevés csapadék esik (nyáron szinte egyáltalán nem, de ősszel, különösen októberben, sok csapadék hullhat). Ugyanakkor még nyáron sem igazán meleg a városban - a hőmérő nem minden nap haladja meg a 30 fokot, és még csak nem is minden másnap.

Miközben a kijeviek próbálnak elbújni az eső elől, a szerkesztők felidézik a bolygó 5 ideális szegletét, ahol ilyen kellemetlenségek semmilyen körülmények között nem fenyegetnek. Álmodj vagy cselekedj – a választás a tiéd.

Oahu, Hawaii

A hawaii szigetcsoport harmadik legnagyobb szigete a mennyország egyik ága a földön az amerikaiak számára, és nem csak. A Hawaii-szigetek közül ez a legstabilabb és legkedvezőbb éghajlat, és a trópusokra kötelező esős évszak időtartama minimális. A levegő hőmérséklete egész évben 20-29 fok között ingadozik.

Malaga, Spanyolország

Andalúzia egyik legnagyobb városa elsősorban Pablo Picasso szülőhelyéről ismert. Azonban még ha nem is rajong a kubizmusért, valószínűleg nincs ellene a Földközi-tenger partvidékének enyhe és meleg éghajlata. Napsütéses napok egy évben - az abszolút többség.

Kanári szigetek

Spanyolországnak határozottan szerencséje van: Picasso hazája mellett ez a szigetcsoport is az övé, melynek neve egy paradicsomi nyaralásra vált ismertté. Pálmafák, tenger, hegyek és meleg (20 Celsius-foknál nem alacsonyabb) óceán egész évben. Igen, kanárit valóban innen hozták.

Sydney, Ausztrália

Az ausztrál főváros szubtrópusi klímája meleg telet és hűvös nyarat jelent. Havat utoljára 1836-ban láttak itt, a hőmérséklet egész évben 12-25 Celsius-fok körül alakul. Ráadásul évi 340 napsütéses nap: nem ez a tökéletes hely?

Szép, Franciaország

Ma az ablakon túl lassan hulló hó alatt azokról a helyekről szeretnénk mesélni, ahol „örök május” uralkodik. Ön szerint ez költői túlzás? És itt nincs.

Sok különböző és csodálatos hely van bolygónkon. Vannak köztük olyanok, ahol egész évben gyönyörű napsütéses idő uralkodik. És ez a valóság!

Figyelmébe ajánljuk a 10 legnaposabb helyet a bolygón.

San Diego, USA

Csodálatos város a tengerparton, mesés klímával: nyáron a hőmérséklet nem haladja meg a 27 fokot, télen nem alacsonyabb, mint 18. Hát nem varázslatos? És adjunk hozzá évi 300 napsütéses napot. Nem hiába állítják, hogy az utazási cégek a szó szoros értelmében kultuszt csinálnak a helyi éghajlati viszonyokból. Itt van talán a legjobb idő a világon!

Santa Barbara, USA

Egy másik csodálatos város Kaliforniában. Télen itt valamivel hűvösebb van - az esti edzéshez pulóvert kell felvennie. Ez egy történelmi város, gyönyörű és ápolt, ezért nem csak klímája miatt vonzó.

Kanári-szigetek, Spanyolország

Ez a szigetlánc Spanyolországhoz tartozik és Afrikával határos. A csodálatos éghajlat nem mindenhol megmarad - ez annak a ténynek köszönhető, hogy a terep itt hegyes. Mint tudják, a hegyekben nincs enyhe éghajlat. De a part mellett - a nyaralók paradicsoma egész évben.

Malaga, Spanyolország

Pablo Picasso szülőföldje - Malaga - mély történelemmel rendelkező város. Itt egész évben sétálhat a régi utcákon, csak egy kalapot visz magával. Télen azonban nem sokára jelenik meg a nap. De az ilyen helyek gyönyörűek a holdfényben.

Sao Paulo, Brazília

Brazília legnagyobb városa, a tengerparton található. Az éghajlat ott enyhe, nem száraz, a viharok nagyon ritkák. Más brazil városokkal ellentétben itt nyáron nincs fullasztó meleg. A tél (a déli féltekén) pedig egyáltalán nem tél, mert a hőmérséklet nem esik 20 fok alá. Természetesen pluszjellel.

Sydney, Ausztrália

A kontinens partjain nagyon kellemes az időjárás – nincs szárazság, nincs sivatagi vihar. A fővárosban 20-25 fok között ingadozik, télen éjszaka nem alacsonyabb 10-nél.

Kunming, Kína

Kínában nagyon eltérőek az időjárási viszonyok – egyes területeken télen havazik, másutt erősen esik. Ebben a metropoliszban a legkényelmesebbek: nyáron, amikor a szomszédos városok minden lakója elolvad a hőségtől, itt a magas fekvés miatt nagyon vonzó időjárás marad.

Lihue, Hawaii

Remek hely a kikapcsolódásra - nyáron nagyon kellemes hőmérséklet uralkodik, és a sokat hulló esők rövid és erős záporok formájában jelentkeznek. Télen azonban a helyi lakosok gyakran szenvednek viharoktól. De ez télen van.

Medellin, Kolumbia

Festői hegyi város, kellemes pihenésre és látogatásra az év bármely szakában. A hőmérséklet csak 4 fokon belül ingadozik. De itt nem ritka az eső.

Durban, Dél-Afrika

A város a keleti parton található, kiváló strandjairól és csodálatos időjárásáról híres. A júniustól augusztusig tartó időszak különösen alkalmas a kikapcsolódásra.

A Nap az élet forrása a bolygón. Sugarai megadják a szükséges fényt és meleget. Ugyanakkor a Nap ultraibolya sugárzása minden élőlényre káros. A Nap jótékony és káros tulajdonságai közötti kompromisszum megtalálása érdekében a meteorológusok kiszámítják az ultraibolya sugárzási indexet, amely a veszély mértékét jellemzi.

Mi az a nap UV sugárzása

A Nap ultraibolya sugárzása széles tartományú, és három régióra oszlik, amelyek közül kettő eléri a Földet.

• UV-A. Hosszúhullámú sugárzási tartomány
  315-400 nm

  A sugarak szinte szabadon áthaladnak az összes légköri "gáton", és elérik a Földet.

• UVB. Középhullámú sugárzási tartomány
  280-315 nm

  A sugarakat 90%-ban elnyeli az ózonréteg, a szén-dioxid és a vízgőz.

• UVC. Rövidhullámú sugárzási tartomány
  100-280 nm

  A legveszélyesebb terület. A sztratoszférikus ózon teljesen elnyeli őket anélkül, hogy elérnék a Földet.

Minél több ózon, felhő és aeroszol van a légkörben, annál kisebb a nap káros hatása. Ezek a megtakarítási tényezők azonban nagy természetes változékonysággal rendelkeznek. A sztratoszférikus ózon éves maximuma tavasszal, a minimum pedig ősszel következik be. A felhőzet az egyik legváltozatosabb időjárási jellemző. A szén-dioxid-tartalom is folyamatosan változik.

Az UV-index mely értékeinél van veszély

Az UV-index becslést ad a Napból származó UV-sugárzás mennyiségére a Föld felszínén. Az UV-index értékei a biztonságos 0-tól az extrém 11+-ig terjednek.

• 0–2 Alacsony
• 3–5 Mérsékelt
• 6–7 Magas
• 8–10 Nagyon magas
• 11+ Extrém

A középső szélességi fokokon az UV-index csak a Nap horizont feletti maximális magasságában közelíti meg a nem biztonságos értékeket (6–7) (június végén - július elején fordul elő). Az Egyenlítőnél év közben az UV index eléri a 9...11+ pontot.

Mi haszna van a napnak

Kis adagokban a Nap UV-sugárzása elengedhetetlen. A napsugarak az egészségünkhöz szükséges melanint, szerotonint, D-vitamint szintetizálják, megelőzik az angolkórt.

Melanin egyfajta védőgátat hoz létre a bőrsejtek számára a nap káros hatásai ellen. Emiatt bőrünk elsötétül, rugalmasabbá válik.

Szerotonin boldogsághormon hatással van közérzetünkre: javítja a hangulatot és növeli az általános vitalitást.

D-vitamin erősíti az immunrendszert, stabilizálja a vérnyomást és angolkór elleni funkciókat lát el.

Miért veszélyes a napfény?

Napozáskor fontos megérteni, hogy nagyon vékony a határ a jótékony és a káros Nap között. A túlzott leégés mindig égési sérüléssel jár. Az UV-sugárzás károsítja a DNS-t a bőrsejtekben.

A szervezet védekező rendszere nem tud megbirkózni egy ilyen agresszív behatással. Ez csökkenti az immunrendszert, károsítja a retinát, öregíti a bőrt, és rákhoz vezethet.

Az ultraibolya elpusztítja a DNS-szálat

Hogyan hat a nap az emberekre?

Az UV-sugárzásra való érzékenység a bőrtípustól függ. A Napra a legérzékenyebbek az európai fajhoz tartozó emberek - számukra a védelem már 3-as indexnél szükséges, a 6 pedig veszélyesnek számít.

Ugyanakkor az indonézek és az afroamerikaiak esetében ez a küszöb 6, illetve 8.

Kire van leginkább hatással a Nap?

emberek a fénnyel
bőrszín

Sok anyajegyű emberek

A középső szélességi körök lakói pihenés közben délen

a tél szerelmesei
halászat

Síelők és hegymászók

Emberek, akiknek a családjában előfordult bőrrák

Milyen időben a nap a legveszélyesebb

Az a tény, hogy a Nap csak meleg és tiszta időben veszélyes, általános tévhit. Hűvös felhős időben is megéghet.

A felhősödés, bármilyen sűrű is legyen, egyáltalán nem csökkenti nullára az ultraibolya sugárzás mennyiségét. A középső szélességi fokokon a felhőzet jelentősen csökkenti a leégés kockázatát, ami a hagyományos tengerparti nyaralóhelyekről nem mondható el. Például a trópusokon, ha napsütéses időben 30 perc alatt megéghet, akkor felhős időben - néhány óra alatt.

Hogyan védje meg magát a napfénytől

A káros sugarak elleni védekezés érdekében kövesse az alábbi egyszerű szabályokat:

A déli órákban kevésbé érje el a napot

Viseljen világos színű ruhát, beleértve a széles karimájú kalapot

Használjon védő krémeket

Viselj napszemüveget

Maradjon inkább árnyékban a tengerparton

Milyen fényvédő krémet válasszunk

A fényvédő krémek fényvédelme változó, és 2 és 50+ között van feltüntetve. A számok azt jelzik, hogy a napsugárzás mekkora arányban lépi túl a krém védelmét és éri el a bőrt.

Például egy 15-ös jelzésű krém felvitele esetén az UV-sugárzásnak csak 1/15-e (vagy 7%-a) hatol át a védőfólián. Az 50-es krém esetében csak 1/50, vagyis 2% befolyásolja a bőrt.

A fényvédő fényvisszaverő réteget képez a testen. Fontos azonban megérteni, hogy egyetlen krém sem képes az ultraibolya sugárzás 100%-át visszaverni.

Mindennapi használatra, amikor a nap alatt eltöltött idő nem haladja meg a fél órát, egy 15-ös védelemmel ellátott krém megfelelő. A strandon való barnuláshoz jobb, ha 30-at vagy afelettit veszünk. Világos bőrűeknek azonban 50+ feliratú krém használata javasolt.

Hogyan kell felvinni a fényvédőt

A krémet egyenletesen kell felvinni az összes kitett bőrfelületre, beleértve az arcot, a füleket és a nyakat. Ha hosszú ideig szeretne napozni, akkor a krémet kétszer kell felvinni: 30 perccel kilépés előtt, és emellett a strandolás előtt.

Kérjük, olvassa el a krém használati útmutatóját, hogy mennyit kell alkalmazni.

Hogyan alkalmazzunk fényvédőt úszás közben

Fényvédő krémet minden fürdés után fel kell kenni. A víz lemossa a védőfóliát, és a napsugarakat visszaverve növeli a kapott ultraibolya sugárzás dózisát. Így fürdéskor megnő az égési sérülés veszélye. A hűsítő hatás miatt azonban előfordulhat, hogy nem érzi az égést.

A túlzott izzadás és a törülközővel való dörzsölés is ok a bőr újbóli védelmére.

Emlékeztetni kell arra, hogy a strandon, még esernyő alatt sem, az árnyék nem nyújt teljes védelmet. A homok, a víz és még a fű is visszaveri az UV-sugarak 20%-át, növelve a bőrre gyakorolt ​​hatásukat.

Hogyan védje meg a szemét

A vízről, hóról vagy homokról visszaverődő napfény fájdalmas retinális égési sérüléseket okozhat. A szem védelme érdekében használjon ultraibolya szűrővel ellátott napszemüveget.

Veszély a síelők és hegymászók számára

A hegyekben a légköri "szűrő" vékonyabb. Minden 100 méter magasságban az UV-index 5%-kal nő.

A hó az UV-sugárzás 85%-át visszaveri. Ráadásul a hótakaróról visszavert ultraibolya sugárzás akár 80%-a ismét visszaverődik a felhőkön.

Így a hegyekben a Nap a legveszélyesebb. Az arc, az áll alsó része és a fülek védelme még felhős időben is szükséges.

Hogyan kell kezelni a leégést, ha leégett

Kezelje a testet nedves szivaccsal, hogy nedvesítse az égési helyet

Kenje be a megégett területeket égésgátló krémmel

Ha a hőmérséklet emelkedik, forduljon orvoshoz, tanácsos lehet lázcsillapító szedése

Ha az égési sérülés súlyos (a bőr nagyon duzzadt és felhólyagosodott), forduljon orvoshoz.