A premenstruációs szindróma (PMS) (más néven premenstruációs feszültség, ciklikus vagy premenstruációs betegség) fizikai és lelki tünetek összessége, amelyek ciklikus jellegűek, és néhány nappal a menstruáció kezdete előtt jelentkeznek. Ezt a sajátos állapotot a menstruációs ciklus második fázisának kóros lefolyása okozza, amely a legtöbb nőre jellemző.
Megállapították, hogy a PMS kialakulásának kockázata az évek során növekszik. A statisztikák szerint a városi nők hajlamosabbak erre a betegségre, mint a vidékiek. A reproduktív korú nők körülbelül 90 százaléka megfigyel magában bizonyos változásokat a szervezetben, amelyek a menstruáció közeledte előtt, általában hét-tíz nappal a menstruáció kezdete előtt következnek be. Egyes nőknél ezek a tünetek enyhék, és nem befolyásolják a mindennapi életet (enyhe PMS), ezért nem igényelnek kezelést, de másoknál (mint például körülbelül 3-8%) a tünetek súlyos formában jelentkeznek, és kötelező kezelést igényelnek. orvosi beavatkozás. Az a tény, hogy bizonyos tünetek megnyilvánulása ciklikus, lehetővé teszi a PMS megkülönböztetését más betegségektől.
Az érzelmi és fizikai természetű változások a nők menstruáció előtti állapotában szinte azonnal elmúlnak, miután elkezdődnek. Ha a tünetek a teljes menstruációs ciklus alatt megfigyelhetők, orvoshoz kell fordulni, mivel ennek az állapotnak az oka lehet, hogy egyáltalán nem PMS, hanem súlyosabb betegség. Ebben az esetben pszichiáterrel való konzultáció javasolt.
A premenstruációs szindróma okai.
Újabban a premenstruációs szindrómát egyfajta pszichológiai rendellenességnek tekintették, mígnem bebizonyosodott, hogy a szervezet hormonszintjének változásán alapul. A premenstruációs feszültség szindróma jelenléte vagy hiánya a nőknél a menstruációs ciklus alatti hormonális háttér ingadozásainak és a tisztességes nemek testének különböző reakcióinak köszönhető.
A PMS leggyakoribb okai a következők:
- A víz-só anyagcsere megsértése.
- örökletes hajlam.
- Gyakori stresszes és konfliktusos helyzetek a családban (a legtöbb esetben a PMS bizonyos mentális felépítésű nőknél alakul ki: túlzottan ingerlékeny, sovány, túlságosan vigyázó egészségére).
- Hormonális zavarok, nevezetesen az ösztrogén és a progeszteron hormonok szintjének megsértése a menstruációs ciklus második fázisában (az ösztrogén szintje a sárgatest elégtelen működésével együtt növekszik a progeszteron szintjének csökkenésével, ami befolyásolja az idegrendszert és a nő érzelmi állapota).
- A prolaktin hormon fokozott szekréciója, amely ellen az emlőmirigyekben változások következnek be.
- A pajzsmirigy különböző betegségei.
- Nem megfelelő táplálkozás: B6-vitamin, valamint cink, magnézium, kalcium hiánya.
- Bizonyos anyagok (neurotranszmitterek) szintjének ciklikus ingadozása az agyban (különösen az endorfinok), amelyek befolyásolják a hangulatot.
Mint korábban említettük, a menstruáció kezdetével a PMS tünetei teljesen eltűnnek vagy jelentősen csökkennek. A PMS-nek számos fő formája van, amelyek kifejezett tünetekkel rendelkeznek:
- Pszichovegetatív forma, amelyben a PMS feledékenység, túlzott ingerlékenység, konfliktus, érintés, gyakran könnyes érzés formájában nyilvánul meg, gyengeség, fáradtság, álmosság vagy álmatlanság, székrekedés, kézzsibbadás, csökkent szexuális vágy, kiszámíthatatlan dühkitörések vagy depresszió , szagokra való érzékenység, puffadás . Megállapították, hogy leggyakrabban a reproduktív korú fiatal nőknél a premenstruációs feszültség szindróma depressziós rohamok formájában fejeződik ki, serdülőkorú serdülőknél pedig az agresszivitás uralkodik.
- a PMS ödémás formája, amelyet leggyakrabban az emlőmirigyek duzzanata és fájdalma, valamint az ujjak, az arc, a lábak duzzanata, enyhe súlygyarapodás, bőrviszketés, pattanások, izomfájdalom, gyengeség, izzadás, puffadás jellemez.
- A PMS cefalgiás formája, ennél a formánál a megnyilvánulás fő tünetei a fejfájás, szédülés, ájulás, ingerlékenység, hányinger és hányás. Megjegyzem, hogy ebben a formában a fejfájás paroxizmális lehet, amelyet az arc duzzanata és vörössége kísér.
- „Válság” forma, amelyben az úgynevezett "pánikrohamok" tünetei figyelhetők meg - vérnyomás-emelkedés, szívfrekvencia-emelkedés, kompressziós rohamok a szegycsont mögött, halálfélelem jelenléte. Alapvetően ez az állapot aggasztja azokat a nőket, akiknél a PMS ilyen formája este vagy éjszaka. Alapvetően ez a forma a menopauza előtti időszakban (45-47 éves) nőknél figyelhető meg. A legtöbb esetben a PMS krízisformájában szenvedő betegek gyomor-bélrendszeri, vese- és szív- és érrendszeri betegségekben szenvednek.
- A PMS atipikus formája a testhőmérséklet 38 ° C-ig történő emelkedése kíséri migrénes rohamok a menstruáció napján, fekélyes fogínygyulladás és szájgyulladás, asztmás rohamok a menstruáció előtt és alatt.
- A PMS több formájának kombinációja egyszerre (vegyes). Általában a pszichovegetatív és az ödémás formák kombinációja létezik.
- Az enyhe formát három-négy tünet megjelenése jellemzi, amelyek közül egy vagy kettő dominál.
- A súlyos forma öt-tizenkét tünet egyidejű megnyilvánulásában fejeződik ki, amelyekben kettő-öt tünet a legkifejezettebb.
A premenstruációs szindróma szakaszai.
A PMS-nek három szakasza van:
- kompenzált, amelyben a betegség tüneteinek súlyossága elenyésző, a menstruáció megjelenésével a tünetek megszűnnek, míg a betegség az életkorral nem alakul ki;
- szubkompenzált, amelynek kifejezett tünetei vannak, amelyek befolyásolják a nő munkaképességét, és az évek során a PMS megnyilvánulásai csak súlyosbodnak;
- dekompenzált szakasz, amely a tünetek súlyos megnyilvánulásában fejeződik ki, amelyek a menstruáció vége után több napig fennállnak.
Mivel a premenstruációs szindróma megnyilvánulásának tünetei meglehetősen kiterjedtek, egyes nők összekeverik más betegségekkel, gyakran nem megfelelő szakemberektől (terapeutától, neurológustól, pszichiátertől) kérnek segítséget. Csak alapos vizsgálattal lehet feltárni a betegség okát.
A premenstruációs szindróma diagnózisa.
A diagnózis felállításához az orvos megvizsgálja a páciens anamnézisét és meghallgatja a meglévő panaszokat. A betegség rohamainak ciklikussága a PMS első jele.
A betegség diagnosztizálásához a menstruációs ciklus mindkét fázisában készült hormonok (prolaktin, ösztradiol, progeszteron) vérvizsgálatát vizsgálják. A PMS formájától függően a betegek hormonális jellemzői eltérőek. Például a PMS ödémás formájával a progeszteron szintje csökken a ciklus második fázisában, neuropszichés, cefalgiás és krízis formák esetén a prolaktin szintje a vérben nő.
Ezt követően a betegek formáját és panaszait figyelembe véve további vizsgálatok (mammográfia, MRI, vérnyomáskontroll, elektroencefalográfia, napi diurézis mérések stb.) további szakorvosok (endokrinológus, neuropatológus, terapeuta) bevonásával történik. , pszichiáter).
A betegség legpontosabb diagnózisa, valamint a kezelés dinamikájának azonosítása érdekében a szakértők azt javasolják, hogy minden PMS-ben szenvedő beteg minden nap részletesen írja le panaszait egyfajta naplóba.
Premenstruációs szindróma kezelése.
A kezelést komplexen végzik, függetlenül a betegség formájától.
A pszicho-érzelmi megnyilvánulások kiküszöbölésére pszichotróp és nyugtató gyógyszereket írnak fel: nyugtatók Seduxen, Rudotel és antidepresszánsok Tsipramin, Koaksil. Ezeket a gyógyszereket a menstruációs ciklus mindkét fázisában két hónapig javasolt szedni.
A nemi hormonok szintjének normalizálására hormonális készítményeket írnak fel:
- gesztagének (Utrozhestan és Duphaston) a menstruációs ciklus második fázisában;
- a monofázisos kombinált orális fogamzásgátlók (Zhanin, Logest, Yarina és mások), amelyeket a betegek jól tolerálnak, ellenjavallatok hiányában minden reproduktív korú nő számára alkalmasak;
- androgén-származékok (Danazol) az emlőmirigyek súlyos fájdalom jelenlétében;
- a premenopauzális korban lévő nőknek aGnRH-t (gonadotropin-releasing hormon agonisták) írnak fel - Zoladex, Buserelin, amelyek blokkolják a petefészkek működését, kizárva az ovulációt, ezáltal megszüntetve a PMS tüneteit.
A tüneti terápiát a fő kezeléshez kapcsolódó kiegészítő kezelés formájában végzik a PMS tüneteinek gyors megszüntetése érdekében: nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (Indometacin, Diclofenac) és antihisztaminok (allergiás reakciók) - Tavegil, Suprastin .
A premenstruációs szindróma kezelésére gyakran homeopátiás készítményeket írnak fel, különösen a Mastodinon és a Remens - ezek nem hormonális gyógynövények, amelyek hatása közvetlenül a PMS okára terjed ki. Különösen normalizálják a hormonok egyensúlyhiányát, csökkentve a pszichológiai betegségek megnyilvánulásait (ingerlékenység, szorongás és félelem, könnyezés). A mastodinont gyakran ajánlják a betegség ödémás formájára, beleértve a mellkasi fájdalmat is. Naponta kétszer harminc csepp, vízzel hígított bevételre írják elő három hónapig. Ha a gyógyszer tabletta formájában van, akkor naponta kétszer egy tablettát. A Remens három hónapig is bevehető, naponta háromszor tíz cseppet vagy egy tablettát. Mindkét gyógyszernek gyakorlatilag nincs ellenjavallata: túlzott érzékenység a gyógyszerek összetevőire, életkori korlátozások - 12 éves korig, terhesség és szoptatás.
Ha a PMS kialakulásának oka a B-vitaminok és a magnézium hiánya volt, akkor ebbe a csoportba tartozó vitaminokat (Magne B6), valamint a csontritkulás megelőzésére szolgáló kalciumot és a vasat a vérszegénység elleni küzdelemben írják elő.
A kezelés időtartama átlagosan három-hat hónap, a betegség súlyosságától függően.
A premenstruációs szindróma önkezelése.
A gyógyulási folyamat felgyorsítása, valamint a gyors rehabilitáció érdekében bizonyos életmódot kell vezetni:
- Megfelelő táplálkozás - korlátozza a kávé, só, sajt, csokoládé, zsírok fogyasztását (ezek provokálják a PMS olyan megnyilvánulásait, mint a migrén), tartalmazzon halat, rizst, savanyú tejtermékeket, hüvelyeseket, zöldségeket, gyümölcsöket, zöldeket az étrendben . A vér inzulinszintjének fenntartása érdekében ajánlott naponta legalább öt-hat alkalommal, kis adagokban enni.
- Sportolás - heti két-három alkalommal, ami segít növelni a hangulatjavító endorfinok szintjét. A terhelésekkel azonban nem szabad visszaélni, mert túlzott mennyiségük csak súlyosbítja a PMS tüneteit.
- Szükséges figyelemmel kísérni érzelmi állapotát, igyekezzen nem ideges lenni, kerülje a stresszes helyzeteket, aludjon eleget (legalább nyolc-kilenc óra jó alvás).
- Segédeszközként gyógynövényes készítmény használata javasolt: anyafű vagy macskagyökér tinktúrája naponta háromszor harminc csepp, meleg kamillatea, mentás zöld tea.
- A lehető legtöbb C-vitamin bevitele javasolt.Bizonyított, hogy a PMS-ben szenvedő nők gyakrabban betegszenek meg, ennek oka a menstruáció előtti immunrendszer gyengülése, ami védtelenné teszi a vírusos és bakteriális fertőzésekkel szemben.
Az időben történő kezelés hiánya a betegség dekompenzált stádiumba való átmenetét fenyegeti, amelyet súlyos depressziós rendellenességek, szív- és érrendszeri szövődmények (magas vérnyomás, szívdobogás, szívfájdalom) jellemeznek. Ezenkívül a ciklusok közötti tünetmentes napok száma idővel csökken.
PMS megelőzés.
- orális fogamzásgátlók szisztematikus alkalmazása ellenjavallatok hiányában;
- egészséges életmód;
- rendszeres szexuális élet;
- a stresszes helyzetek kizárása.
Egészség
Nem titok, hogy egy nő viselkedését és hangulatát nagyban befolyásolja a hormonális szintje.
A hormonok miatt a nő könnyen ingerültté válik, néha nyilvánvaló ok nélkül, agresszív viselkedésbe kezd, vagy tengernyi könnyet hullat, miközben olyan filmet néz, amelyet már tízszer látott.
Egy férfinak emlékeznie kell hogy vannak "különleges" napjai a hónapnak, amikor több odafigyelésre, törődésre és szeretetre van szüksége . Talán érdemes még egyszer ajándékozni egy csokor virágot, megvenni kedvenc csokoládéját, és romantikus hangulatot teremteni kedvesének, amely feldobja a "hónap napjait".
A romantika és az érzékeny hozzáállás megteszi a dolgát: kedvese sokkal könnyebben megbirkózik a tomboló hormonokkal.
Talán miután elolvasta a listát, az erősebb nem jobban megérti szeretteit, és harmonikusabb lesz az élet velük.
Az ösztrogén és a progeszteron hormonok jelentősége
1. Nem csak ösztrogének
Amikor a női hormonokról van szó, gyakran említjük az ösztrogént. És természetesen nem indokolatlan az ilyen fokozott figyelem.
Ösztrogén - ez a fő és legfontosabb női nemi hormon, amely a nők szervezetében a legtöbb különféle funkcióért felelős, beleértve a mell növekedését és a nemi szervek érését serdülőkorban.
Az ösztrogén hatással van a menstruációs ciklusra és számos egyéb, a gyermekvállalással nem összefüggő funkcióra is.
A progeszteron a menstruációs ciklusban is fontos szerepet játszik, különösen segíti a méh felkészítését a megtermékenyített embrió számára.
A terhes nők méhlepénye progeszteront termel, amely felelős a magzat növekedéséért. Ennek a hormonnak a megugrását és szintjének csökkenését befolyásolja a szülés, valamint a szoptatás kezdete.
A nő szervezetében a tesztoszteron, a férfi nemi hormon is jelen van, bár jóval kisebb mennyiségben. . A tesztoszteron a női nemi vágyhoz kapcsolódik, és hatással van a csont- és izomsűrűségre is.
Az agyalapi mirigy a három fő hormonon kívül másokat is kiválaszt, amelyek szintén szabályozzák a menstruációs ciklust.
2. Minden nő más.
Amikor elkezdesz randizni egy nővel és jobban megismered, eljön az a pont, amikor megtanulsz néhány dolgot a hormonjaival kapcsolatban. Például,hogy a menstruációs ciklus hogyan befolyásolja viselkedését és hangulatát.
De amikor egy másik nővel kezdesz randevúzni, egy egyszerű igazság világossá válik: minden nő hormonjai másként viselkednek.
Az ember beleeshet depresszió vagy szomorúság, a másik fejlődik féktelen ételsóvárgás, a harmadik viselkedését egyéb furcsa szokások jellemzik.
Minden egészséges nőnek ugyanazok a hormonjai vannak. Az egyetlen különbség ezeknek a hormonoknak a szintje. Az életkortól és néhány egyéb jellemzőtől függően a hormonszint havonta csökken vagy emelkedik a menstruáció előestéjén.
A szaporodási időszak alatt egy nőnek 50-400 pikogramm ösztrogén lehet milliliterenként vérében.
Tehát ne gondold, hogy tudsz egy nő hormonjairól és arról, hogy ezek hogyan befolyásolják a viselkedését, csak azért, mert volt már egy korábbi kapcsolatod.
PMS nőknél
3. A PMS súlyos
Egyes orvosok a premenstruációs szindrómát (PMS) azonosítják teljes zavar. A szakértők szerint a PMS meglehetősen erős érv, amely felmenti a könnyezést, a hangulati ingadozásokat, a szeszélyeket, az egészségtelen ételek utáni sóvárgást, a passzivitást vagy agresszivitást a hónap egy bizonyos időszakában.
A szakértők szerint négyből három nő minden hónapban átélik az úgynevezett premenstruációs szindróma minden nehézségét.
Senki sem tudja pontosan, mi okozza a PMS-t: a hormonok ingadozásának következménye, ami viszont kémiai változásokat vált ki az agyban, vagy valami más?
Egyes nők álmatlanságtól, fejfájástól és bélrendszeri zavaroktól is szenvednek.
Ezek a tünetek időszakosak lehetnek, de az egészséges ételek fogyasztása és a gyógyszerek szedése segíthet enyhíteni őket.
Azonban nem minden nő tapasztalja a PMS-t enyhe betegségként. Néhányan a PMS extrém, sőt legyengítő típusát tapasztalják, amelyet PMDD néven ismernek
(premenstruációs diszfóriás rendellenesség).
A PMDD-t súlyos tünetek kísérik. A nő fokozott ingerlékenységet, erős szorongást, megmagyarázhatatlan dührohamokat érez. Néha az orvos fogamzásgátló vagy akár antidepresszáns formájában ír elő kezelést.
Érdemes megjegyezni, hogy egyes klinikusok a PMDD-re hivatkoznak egy adott pszichiátriai rendellenességre.
De vannak olyan nők is, akiknek egyáltalán nincsenek PMS tünetei. Másoknál csak kisebb hangulati és általános közérzeti változások következnek be.
Menstruációs ciklus és ovuláció
4. A menstruációs ciklus változó
Ismeretes, hogy a menstruációs ciklus átlagosan tart 28 nap. A ciklus közepén a petefészek érett tojást bocsát ki. Ha a petesejt ezen a ponton megtermékenyül, beköltözik a méh üregébe, és végül embrióvá válik.
Ha a megtermékenyítés nem történik meg, a tojás falai vérrögök formájában hámlani kezdenek . A kibocsátott vért "periódusnak" nevezik. És általában hét napig tart. Egy ilyen ütemezésre támaszkodva egy nő mindig meghatározhatja "időszakát".
De a 28-as szám azátlagolva.Néhány nőnek rövidebb a ciklusa, míg másoknak hosszabb. Egyes nőknél a "periódus" csak néhány napig tart, míg másoknak majdnem egy hétig.
Tovább bonyolítja a helyzetet, hogy mind a ciklus, mind a periódus idővel változhat. Különféle gyógyszerek szedése, sportolás, stressz vagy rossz szokások is befolyásolhatják a ciklus és az időszak változását.
Sok nő nem tudja pontosan kiszámítani az "időszak" kezdetének és végének pontos dátumát. A nők ciklusának és periódusának ilyen elmosódottsága volt az oka annak, hogy olyan fogamzásgátló tablettákat találtak ki, amelyek teljesen elnyomják az ovulációt és szabályozzák a ciklust, köszönhetően az összetételükben lévő mesterséges hormonoknak.
A fogamzásgátlók nemcsak nullára csökkentik a teherbeesés esélyét (ha helyesen használják), hanem a ciklus szabályosságát is biztosítják egy nőben.
Jó közérzet a terhesség alatt
5. A terhesség kimerítő
Azt hiszed, hogy a hormonok csak pubertáskor vagy "ezeken" a napokon őrjítenek meg? Minden megváltozik, amikor egy nő teherbe esik.
A HcG (humán chorion gonadotropin) egy hormon, amelyet kizárólag a fejlődő méhlepény sejtjei termelnek.
A terhességi tesztek nem más, mint a szervezet ellenőrzése e hormon jelenlétére.. A testben való jelenléte az, ami olyan régóta várt és dédelgetett, vagy éppen ellenkezőleg, megdöbbentő két csíkot ad a teszten.
A placenta növekedésével ennek a hormonnak a szintje meredeken emelkedik az első trimeszterben. Ezért nagyon gyakran a legtöbb terhes nő hányingertől szenved reggel.
A HcG hormon fogékonyabbá teszi a nőket a betegségekre, mivel az immunrendszer gyengül, így Gyakorlatilag mindenki ismeri ezt a szörnyű szót - toxikózis.
Az ösztrogén és a progeszteron hormonok nagyon aktív szerepet játszanak itt. Az ösztrogénnek köszönhetően a terhes nő mellei nőnek, a baba szervei fejlődnek.
Egy nőnél azonban a legyengült immunrendszer miatt a bőr érzékennyé válik, kiütések jelentkezhetnek. És maga a várandós anya hajlamos lehet különféle akut légúti fertőzésekre.
A progeszteron hormon szabályozza a méhlepény funkcióit, kitágítja a méhet, de gyomorégést és emésztési zavarokat is okoz.
Csak néhány nő nevezhető szerencsés nőnek, aki nem tapasztal semmilyen egészségügyi problémát a terhesség alatt.
Érdemes észben tartani, hogy a terhesség alatt minden eddiginél jobban alááshatja egészségét, ezért érdemes komolyabban venni a közérzetét, és különösen gondosan figyelni az ilyenkor tomboló hormonális hátteret.
Női hormonok férfiakban
6. A női hormonok nem csak a nőkben vannak.
Az ösztrogén és a progeszteron hormonokat hagyományosan a gyengébbik nemhez kötik. De ahogy a nőkben is van tesztoszteron (a domináns férfihormon), ugyanúgy a férfi testében van egy "női hormon", csak kisebb mennyiségben.
Valójában az ösztrogén kémiailag nagyon hasonlít a tesztoszteronhoz. Férfiaknál az ösztrogén a tesztoszteronból termelődik egy enzim hatására. aromatáz.
Ez a mellékvese enzim hozzájárul a férfi reproduktív rendszer szabályozásához, és befolyásolja viselkedését is. Minél idősebb egy férfi, annál magasabb az ösztrogén szintje a szervezetben. Ezzel szemben a tesztoszteronszint csökken az életkor előrehaladtával.
A férfiaknál az ösztrogén egyensúlyhiánya jelentős egészségügyi problémákat okozhat. Néha az ösztrogén túlfeszültsége a szervezetben az elhízás következménye, mivel ez A „női” hormon főként zsírsejtekben termelődik.
Cukorbetegségben, prosztatarákban vagy szívelégtelenségben szenvedő férfiaknál a tárkony szintje lecsökkent, vagy éppen ellenkezőleg, a norma alatt volt.
Szóval azt a hormonális egyensúly fenntartása nagyon fontos, ha a férfiak egészségéről van szó. A férfiak szervezetében lévő progeszteron segít szabályozni az ösztrogénszintet. Ezért amikor az orvosok az ösztrogén és a tesztoszteron egyensúlyhiányát észlelik egy férfi szervezetében, hormonális kiegészítőket írnak fel neki.
Női menopauza
7. A menopauza fokozatos folyamat.
Lényegében a menopauza csak azt jelenti, hogy egy nő megszűnik termékeny lenni. Posztmenopauzás nő az, akinek 12 egymást követő hónapja nem menstruált.
A legtöbben hallottunk már a menopauza kellemetlen tüneteiről. A fej kipirulása, a túlzott éjszakai izzadás és a szívdobogásérzés nem teljes lista. kellemetlen tünetek.
A nők előre félnek ettől a pillanattól, amikor testük újjáépül. Természetesen minden változás hormonokhoz, pontosabban a petefészkek hormontermelésének csökkenéséhez kapcsolódik.
Talán nem veszi észre, hogy a menopauza meglehetősen lassú és fokozatos folyamat. A menopauza nem kapcsolja ki azonnal a hormonális hátteret egy nőben. Néha a menopauza évekig is eltarthat .
- ciklikusan visszatérő tünetegyüttes a menstruációs ciklus második felében (3-12 nappal a menstruáció előtt). Egyéni lefolyású, fejfájás, erős ingerlékenység vagy depresszió, könnyezés, hányinger, hányás, bőrviszketés, duzzanat, has- és szívfájdalom, szívdobogásérzés, stb. jellemezheti. Ödéma, bőrkiütések, puffadás, fájdalmas dagadás az emlőmirigyek. Súlyos esetekben neurózis alakulhat ki.
Általános információ
premenstruációs szindróma, vagy PMS, vegetatív-érrendszeri, neuropszichés és metabolikus-endokrin rendellenességeknek nevezzük, amelyek a menstruációs ciklus során (gyakrabban a második fázisban) jelentkeznek. Ennek az állapotnak a szakirodalomban található szinonimái a "premenstruációs betegség", "premenstruációs feszültség szindróma", "ciklikus betegség". Minden második 30 év feletti nő első kézből ismeri a premenstruációs szindrómát, a 30 év alatti nőknél valamivel ritkább - az esetek 20%-ában. Ezenkívül a premenstruációs szindróma megnyilvánulásai általában az érzelmileg instabil, vékony, aszténikus testtípusú nők kísérői, akik gyakrabban vesznek részt az intellektuális tevékenységi területen.
A premenstruációs szindróma okai
A premenstruációs szindróma krízisformájának lefolyása szimpatikus-mellékvese krízisekben nyilvánul meg, amelyeket vérnyomás-emelkedés, tachycardia, EKG-eltérés nélküli szívfájdalom, pánikfélelem jellemez. A válság vége általában bőséges vizeletürítéssel jár. A támadásokat gyakran stressz és túlterheltség váltja ki. A premenstruációs szindróma krízisformája kialakulhat kezeletlen cefalgiás, neuropszichés vagy ödémás formákból, és általában 40 év után jelentkezik. A premenstruációs szindróma krízisformájának lefolyásának hátterében a szív, az érrendszer, a vese, az emésztőrendszer betegségei állnak.
A premenstruációs szindróma atipikus formáinak ciklikus megnyilvánulásai a következők: a testhőmérséklet emelkedése (a ciklus második fázisában 37,5 ° C-ig), a hipersomnia (álmosság), a szemészeti migrén (szem-motoros rendellenességekkel járó fejfájás), allergiás reakciók (fekélyes szájgyulladás és fekélyes fogínygyulladás, asztmás szindróma, fékezhetetlen hányás, iridociklitisz, Quincke-ödéma stb.).
A premenstruációs szindróma lefolyásának súlyosságának meghatározásakor a tüneti megnyilvánulások számából indulnak ki, kiemelve a premenstruációs szindróma enyhe és súlyos formáit. A premenstruációs szindróma enyhe formája 3-4 jellegzetes tünetben, amelyek a menstruáció kezdete előtt 2-10 nappal jelentkeznek, vagy 1-2 jelentősen kifejezett tünet jelenlétében nyilvánul meg. A premenstruációs szindróma súlyos formája esetén a tünetek száma 5-12-re emelkedik, a menstruáció kezdete előtt 3-14 nappal jelentkeznek. Ugyanakkor az összes vagy több tünet jelentősen kifejeződik.
Ezenkívül a premenstruációs szindróma lefolyásának súlyos formájának mutatója mindig a fogyatékosság, függetlenül az egyéb megnyilvánulások súlyosságától és számától. A munkaképesség csökkenését általában a premenstruációs szindróma neuropszichés formájában észlelik.
A premenstruációs szindróma kialakulásában három szakaszt szokás megkülönböztetni:
- kompenzációs szakasz - a tünetek a menstruációs ciklus második fázisában jelennek meg, és a menstruáció kezdetével eltűnnek; a premenstruációs szindróma lefolyása az évek során nem halad előre
- a szubkompenzáció szakasza - a tünetek száma nő, súlyosságuk romlik, a PMS megnyilvánulásai az egész menstruációt kísérik; a premenstruációs szindróma az életkorral súlyosbodik
- dekompenzáció szakasza - a premenstruációs szindróma tüneteinek korai megjelenése és késői megszűnése kisebb "könnyű" időközökkel, súlyos PMS.
A premenstruációs szindróma diagnózisa
A premenstruációs szindróma fő diagnosztikai kritériuma a ciklikusság, a menstruáció előestéjén fellépő panaszok periodikus jellege és a menstruáció utáni megszűnése.
A "premenstruációs szindróma" diagnózisát a következő jelek alapján lehet felállítani:
- Agressziós vagy depressziós állapot.
- Érzelmi egyensúlyhiány: hangulati ingadozások, könnyezés, ingerlékenység, konfliktusok.
- Rossz hangulat, melankólia és kilátástalanság érzése.
- A szorongás és a félelem állapota.
- Csökkent érzelmi tónus és érdeklődés a folyamatban lévő események iránt.
- Fokozott fáradtság és gyengeség.
- Csökkent figyelem, memóriazavar.
- Változások az étvágyban és az ízlésben, a bulimia jelei, súlygyarapodás.
- Álmatlanság vagy álmosság.
- Az emlőmirigyek fájdalmas feszültsége, duzzanat
- Fej-, izom- vagy ízületi fájdalom.
- A krónikus extragenitális patológia lefolyásának romlása.
A fenti jelek közül öt megnyilvánulása az első négy közül legalább egy kötelező jelenlétével lehetővé teszi, hogy magabiztosan beszéljünk a premenstruációs szindrómáról. A diagnózis fontos láncszeme, hogy a páciens önmegfigyelési naplót vezet, amelyben 2-3 cikluson keresztül fel kell jegyeznie az egészségi állapotában bekövetkezett összes megsértését.
A hormonok (ösztradiol, progeszteron és prolaktin) vérében végzett vizsgálat lehetővé teszi a premenstruációs szindróma formájának megállapítását. Ismeretes, hogy az ödémás formát a progeszteron szintjének csökkenése kíséri a menstruációs ciklus második felében. A premenstruációs szindróma cefalgiás, neuropszichés és krízisformáit a vér prolaktinszintjének emelkedése jellemzi. A további diagnosztikai módszerek kijelölését a premenstruációs szindróma formája és a vezető panaszok határozzák meg.
Az agyi tünetek (fejfájás, ájulás, szédülés) kifejezett megnyilvánulása az agy MRI- vagy CT-vizsgálatára utal, hogy kizárja a gócos elváltozásokat. Az EEG eredmények a premenstruációs ciklus neuropszichés, ödémás, cefalgiás és krízis formáira utalnak. A premenstruációs szindróma ödémás formájának diagnosztizálásában fontos szerepet játszik a napi diurézis mérése, az elfogyasztott folyadék mennyiségének számbavétele, valamint a vesék kiválasztó funkcióját vizsgáló vizsgálatok (pl. Zimnitsky-teszt, Reberg-teszt) . Az emlőmirigyek fájdalmas felhalmozódása esetén az emlőmirigyek ultrahangja vagy mammográfiája szükséges a szerves patológia kizárása érdekében.
A premenstruációs szindróma egyik vagy másik formájában szenvedő nők vizsgálatát különböző szakterületű orvosok részvételével végzik: neurológus, terapeuta, kardiológus, endokrinológus, pszichiáter stb. A kijelölt tüneti kezelés általában a jólét javulásához vezet. - a menstruációs ciklus második felében.
Premenstruációs szindróma kezelése
A premenstruációs szindróma kezelésében gyógyszeres és nem gyógyszeres módszereket alkalmaznak. A nem gyógyszeres terápia magában foglalja a pszichoterápiás kezelést, a munkarend betartását és a jó pihenést, a fizioterápiás gyakorlatokat, a fizioterápiát. Fontos szempont a kiegyensúlyozott étrend betartása, elegendő mennyiségű növényi és állati fehérje, növényi rost, vitaminok használatával. A menstruációs ciklus második felében korlátozni kell a szénhidrátok, állati zsírok, cukor, só, koffein, csokoládé és alkoholos italok bevitelét.
A gyógyszeres kezelést szakorvos írja elő, figyelembe véve a premenstruációs szindróma vezető megnyilvánulásait. Mivel a neuropszichés megnyilvánulások a premenstruációs szindróma minden formájában kifejeződnek, szinte minden betegnél nyugtató (nyugtató) gyógyszereket szednek néhány nappal a tünetek várható megjelenése előtt. A premenstruációs szindróma tüneti kezelése fájdalomcsillapítók, diuretikumok, antiallergiás szerek alkalmazását jelenti.
A premenstruációs szindróma orvosi kezelésében a vezető helyet a progeszteron analógokkal végzett specifikus hormonterápia foglalja el. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a premenstruációs szindróma kezelése hosszú folyamat, amely néha a teljes szaporodási időszak alatt folytatódik, ami megköveteli a nőtől a belső fegyelmet és az orvos által előírt összes előírás folyamatos végrehajtását.
Sajnos nem polimetilsziloxán olajokról beszélünk, hanem női premenstruációs szindrómáról. És ahhoz, hogy készen álljon az ellenséggel való találkozásra, kilenc ténnyel kell felvérteznie magát a PMS-ről.
Hogyan kezdődött az egész...
A "premenstruációs szindróma" kifejezést először az orvosdoktor, Robert Frank említette 1931-ben, leírva a betegek pszichológiai állapotának ciklikus instabilitását. És azt a fájdalmat, amelyet a nők ebben az időszakban tapasztalnak, "algomenorrhoeának" nevezik.
Szellemi munka és PMS
Szomorú statisztika: PMS a 18 és 29 év közötti nők 20%-ánál fordul elő, és 30 éves kortól ez a szám 60%-ra nő. A PMS leginkább azokat a nőket érinti, akiknek tevékenysége szellemi munkához kapcsolódik. Tehát, ha a barátnője úgy döntött, hogy doktori fokozatot szerez, haladéktalanul tántorítsa el ettől.
Diéta és PMS
A PMS annyira érinti a nőket, hogy még a legfegyelmezettebb "diéta" is felbomlik, és megkívánja a szénhidráttartalmú ételeket: a csokis desszertektől a szendvicsekig és pizzáig. Szóval ne lepődj meg, ha a barátnőd, aki korábban napi két almát evett, hirtelen sajtburgerre váltott.
Népi előjelek és PMS
A népi előjelek nem kerülték meg a PMS-t. Ahogy az emberek mondják, a PMS időszakában senkit sem lehetett többé-kevésbé fontos gazdasági objektumok közelébe engedni. Úgy tartották, ha egy nő megérinti a vasat, az berozsdásodik, és ha megkóstol egy almát, az egész kert leég.
Bűnügyi krónika és PMS
Gondolja, hogy a PMS csak törött lemezek és sérült idegek? Akkor mélyen tévedsz, mert régóta bebizonyosodott, hogy a nők által elkövetett lopások túlnyomó többsége a menstruációs ciklusuk 21. és 28. napja közötti időszakra esett. Egyes tudósok szerint ugyanazokon a napokon sokkal szörnyűbb bűncselekmények, erőszakos cselekmények, valamint elkövetett balesetek történnek.
Vásárlás és PMS
Az EZEN a napokon átélt stressz után a nők vásárlással próbálják elterelni a figyelmüket. Ahogy a pszichológusok mondják, egyes nők számára a vásárlás egy stresszoldó módszer az élet problémáinak kezelésére. Ha tanulmányokra hivatkozunk, akkor a menstruáció előtt pár nappal a nők a leginkább csábítóak a vásárlásra. Tudja, milyen következményekkel jár az ilyen bevásárlás.
Tej és PMS
Ha meg akarod védeni magad a PMS hatásaitól, vigyázz rá, és önts a barátnődnek egy pohár tejet. A tudósok kísérletileg bebizonyították, hogy azok a nők, akik egy hónapig kalciumot és D-vitamint (ami elősegíti a kalcium felszívódását) fogyasztottak, kevésbé voltak hajlamosak a PMS-re. A tej pedig mindkét elemet tartalmazza a szükséges mennyiségben.
Mítoszok a PMS-ről
Abban az esetben, ha úgy gondolja, hogy a PMS szerves folyamat minden nő életében, és az egyik kiút az, ha akár 50 évig iszik tejet a barátnőjének, akkor mélyen téved. Valójában csak a szép nem 10% -ánál jelentkeznek a PMS tünetei. És még ha az Ön hölgye is ebben a 10%-ban van, akkor tudja, hogy ez nem egy krónikus betegség, így a tünetek egész életen át megjelenhetnek és eltűnhetnek. Vegyünk tehát levegőt, a PMS nem mindig az ember szenvedésének időszaka.
Brit tudósok a PMS-ről
Brit tudósokat az érdekelt, hogy a férfiaknak van-e olyan állapota, amely összehasonlítható a női PMS állapotával. A szakértők 50 nő és 50 férfi körében végeztek felmérést, amelyből kiderült, hogy a férfi szervezet is ki van téve bizonyos tényezőknek, amelyek hatására az erősebb nem egyes képviselői depresszióssá, ingerlékenysé válnak, fájdalmat tapasztalnak, és drámai módon megváltozik a hangulata.
Közötti kapcsolat a menstruációs ciklus időszakaés egy nő hangulata vagy viselkedése beszédté vált. Vizsgáljuk meg, mennyire indokolt összefüggésbe hozható a nők hangulati ingadozása a havi ciklusával.
A menstruációs ciklus első fázisa
Elegendő erő mindenhez és mindenkihez, és még egy bravúrt is szeretnél véghezvinni? Nem csoda: egy ilyen erő- és energiahullám jellemző a menstruációs ciklus első fázisára, amely a menstruáció kezdete után 2-5 nappal kezdődik, és 10-14 napig tart (a tojás végső éréséig és felszabadulásához - peteérés). A magyarázat pedig nagyon egyszerű: az ösztrogén szintje (nőiességünk és szépségünk, és mint kiderült az egészségünk kulcsa!) folyamatosan emelkedik.
De ez még nem minden! Észrevetted, hogy a ciklus ezen napjain a szokásosnál jobban tetszik a képed a tükörben?! Pontosan! És mindez azért, mert az ösztrogének hatása nem korlátozódik a munkaképességre. A bőr szó szerint érzi ezeket magán: rugalmassága manapság maximális, hialuronsav tartalma is, melynek köszönhetően az apró ráncok elrejthetők. A faggyúmirigyek a legkisebb „forgalommal” dolgoznak, ugyanakkor a bőr maximálisan védett a fertőzésekkel szemben. Sőt, azt is, amelyik kívülről próbál megtámadni minket, és azt is, amelyik a faggyúcsatornákon belül lapul. Vagyis a pattanás megjelenésének valószínűsége csökken, ha nem nullára, akkor minimálisra. Mellesleg, ezt az időt javasoljuk a kép radikális megváltoztatásához: haja maximális stabilitást biztosít, és minimális a haj elvékonyodása.
És végül az utolsó: a szélsőséges hőmérsékletekkel szembeni ellenállás. Ez is a maximum. Természetesen nem arról beszélünk, hogy miniszoknyában és kabát nélkül fogsz futni, és nem történik veled semmi. De biztosan ritkábban fogja átélni a hidegrázás érzését.
Peteérés
Testünkben ez csak egy napig tart. Ezt az időszakot a petesejt petefészekből való felszabadulása és ünnepélyes bevonulása a méh üregébe jellemzi. Ott kényelmesen elhelyezkedik egy úriemberre – egy spermiumra – várva. De ez fiziológia. Ezt az időszakot csak egy paraméter tükrözi jólétünkben: a libidó növekedése. Amerikai kutatók már régen megállapították, hogy a házasságtörések maximális száma erre a jelentős napra esik.
Mivel a folyamatos terhesség nem szerepel a modern nő terveiben, így vagy úgy, a következő szakasz kezdődik: az ovulációtól a menstruáció kezdetéig. Nem túl vicces – a szó szó szerinti és átvitt értelmében. És ennek is az oka, amint érti, hormonális: csökken az ösztrogén mennyisége, és emelkedik a progeszteron mennyisége. Ez a hormon felelős a hűtőszekrényben való éjféli virrasztásért (megnövekedett étvágy), valamint az izomlazulásért (csökkent állóképesség), valamint a testben a folyadékvisszatartásért (enyhe duzzanat). Hát a hangulat kedvéért. Ez is sok kívánnivalót hagy maga után. A negativitás csúcsa 2-5 nappal a menstruáció kezdete előtt következik be - ugyanaz a hírhedt premenstruációs szindróma. Ahogy helyesen sejtette, a bőr is érzi ennek a hormonnak a hatását. Vérellátása fokozatosan növekszik, nő az érzékenység a hormonális spektrum férfi spektrumára, de a mikrobákra is. Tehát a fejlődés kockázata a számtani progresszióban is nő. A statisztikák kérlelhetetlenek: a nők akár 70% -a észleli a pattanások megjelenését a ciklus második felében.
Hormonok és hangulat
A progeszteron egy nagyon specifikus hormon, mivel a szervezet reakciója gyakran számos tényezőtől függ. Például a depressziót és a hangulati ingadozásokat leggyakrabban a karcsú hölgyek érzik. A farkaséhség támadásait pedig a gyengébbik nem képviselői élik meg, akik éppen ezzel az étvággyal vívnak egy életre szóló háborút, és végül minél idősebbek leszünk, annál élesebben érezzük mindezen hatásokat. Szomorú, de mit tehetsz. A mi szabályzatunkban azonban nem szerepel, hogy feladjuk, ugye?! És ezért itt van egy egyszerű és megbízható módszer a fenti jelenségek kezelésére: fürdőzés vagy szauna. Igen igen! Először is, segít megszüntetni a puffadást és a túlsúlyt. Másodszor (és még egy jó társaságban is!) - javítja a hangulatot. Harmadszor pedig tökéletesen eltávolítja az összes méreganyagot a szervezetből – a bőr elégedett lesz.
