A birkózás és a harcművészetek világszerte népszerűek a sportolók körében. Feltételesen három csoportra oszthatók: ütőhangszerek, birkózás és vegyes. Ezen kategóriák mindegyike tartalmaz bizonyos típusú birkózást, amelyek hasonló jellemzőkkel rendelkeznek.
ütőhangszerek típusai
Az ütős harcművészetek sajátossága, hogy csak ütős technikák megengedettek bennük. Egyes sportágakban ütésekkel és rúgásokkal vívják a küzdelmet, máshol térddel vagy könyökkel is lehet verni. Azok a sportolók, akik feltűnő típusú birkózást folytatnak, kiszolgáltatottak a vegyes harcművészeteket tanulókkal szemben. A helyzet az, hogy védtelenek a vegyes stílusú harcosokkal szemben, amikor a harcot a földre helyezik.
A harcművészetek ütős típusai a következők:
- Boksz.
- Taekwondo.
- Thai boksz.
- Karate.
- Kickbox.
taekwondo
Ez a harcművészet Koreából származik. Másképp hívják: taekwondo, taekwondo és taekwondo. Az ilyen típusú birkózás fő megkülönböztető jellemzője a sportban a lábak aktív használata. Párbajban megengedettek a közvetlen ütések és a fordulattal történő ütések. A sportolók nagy állóképességgel és gyorsasággal rendelkeznek. Annak ellenére, hogy a taekwondo 2000 évvel ezelőtt keletkezett, csak 1955 óta tartják sportnak.
Boksz
Az ökölvívás egy olyan sport, amely ökölfogásból fejlődött ki. Idővel szabályozták a szabályokat, speciális képzési módszereket dolgoztak ki. A küzdelmet minden oldalról bekerített ringben tartják. A sportolók puha kesztyűben teljesítenek. A versenyen olyan versenyzők vesznek részt, akik azonos súlykategóriában vannak és hasonló sportkategóriákkal rendelkeznek. A szabályok tiltják a potenciálisan veszélyes tevékenységek végzését.
A boksz az egyik legnehezebb sport. A helyzet az, hogy a csata helyzete gyorsan változik. A sportolóknak azonnali reakcióval és jól tájékozódniuk kell a térben. Ezenkívül a bokszolóknak gyors döntéseket kell hozniuk és technikai akciókat kell végrehajtaniuk. Agilitás, gyorsaság, pontosság, jó önuralom és racionalizmus – mindezek a tulajdonságok a boxer velejárói. A testnek nagyon rugalmasnak kell lennie. Az edzés során a sportolók megtanulják gazdaságosan, de hatékonyan használni erejüket. A versenyeken elért siker attól függ, hogy a sportoló mennyi erőfeszítést fektetett be a harc technikájának és taktikájának fejlesztésébe.
Thai, vagy thai box
Az egyik leghíresebb bokszművészet a Muay Thai, más néven thai boksz. Kezdetben ezt a típusú bokszot hadseregként és katonai harcművészetként fejlesztették ki. Az uralkodó személyi őrei folyékonyan beszélték a thai harci technikákat. Azért képezték ki magukat, hogy visszaverjenek egy olyan ellenséget, amelyik jócskán meghaladja őket.
A 21. századra a Muay Thai inkább sport, mint igazi harcművészet lett. A szabályok jelentős változásokon mentek keresztül, lojálisabbak lettek. Ennek eredményeként az egykor halálos harcművészet sokkal kevésbé hatékony.
Kickbox
Ez a harcművészet a múlt század 60-as éveiben keletkezett. A világ számos országában elterjedt. A kickboxnak többféle típusa van:
- Amerikai. Teljes kontaktus harcokon alapul. Ez azt jelenti, hogy a harc során bármilyen erővel lecsaphat a test bármely részére, beleértve a fejet is. Küzdhet a lábával és a kezével.
- Japán. Hogy őszinte legyek, a japán kickbox egy modernizált thai boksz. A japán kickbox alapját képező birkózás típusai nagyon hasonlítanak a modern harcművészetekhez. Csak két lényeges különbség van köztük. Először is, tilos a könyökütés. Másodszor, a pontozási rendszer megváltozott. 1981-ben sok kickboxert fogtak el bűnbandákban, ezért számos nagy japán iskola bezárt. Ezt követően a japán kickbox a K-1 szervezet égisze alá került, ami új szintre emelte.
Karate
Japánból lefordítva ez a szó azt jelenti: "az üres kéz útja". Különféle ütős technikákon alapul. A harcot kézzel vívják. A szabályok tiltják a markoló és dobás használatát, ugyanakkor megengedett bizonyos típusú fegyverek, köztük hidegfegyverek használata. A sportolók fő feladata, hogy az ellenfelet tartásváltásra kényszerítsék. A karatéban a legnagyobb szerepet az egyensúlyérzék, valamint a birkózók gyorsasága és gyorsasága játssza.
birkózó típusok
A judót, jiu-jitsut, szambót, grapplinget vagy birkózást gyakorló sportolók állóképessége jól fejlett, de gyorsasági tulajdonságaik sok kívánnivalót hagynak maga után. Ez annak köszönhető, hogy a küzdelmet leggyakrabban a clinchben vagy a talajon vívják, vagyis kevésbé dinamikus, mint a sokkbirkózásban. Ugyanakkor a fenti sportágak nagyon látványosak.
Cselgáncs
Japánul a „judo” szó „puha utat” jelent. Ebben az országban született meg ez a harcművészet. A judo mindenféle fájdalmas technikán, dobáson, fojtáson és tartáson alapul. A judo sportolók a test és a lélek egységének elvét követik. Bizonyos technikai műveletek végrehajtása során kevesebb energiát és fizikai erőt költenek. Ez a fő különbség a judo és a többi típusú birkózás és harcművészet között.
A judo 1964 óta a nyári olimpiai sportok egyike. Erre a harcművészetre egyértelmű szabályok vonatkoznak, ezért a párbaj idején az elme irányítja a testet, aminek köszönhetően a judo oktatási jellegű. A sportolók nemcsak versenyeken vesznek részt, hanem technikát is felfedeznek, önvédelmi technikákat tanulnak, fejlesztik szellemi és fizikai erőnlétüket is. Összesen több mint 200 nemzeti judo szövetség működik a világ 5 kontinensén.
Zambó
A Sambo a birkózás harci típusaira utal. Ezt a harcművészetet önvédelemre használják, segítségével letilthatja az ellenséget. Van azonban egy másik típusú szambó - a sport. Jótékony hatással van az egyén lelki fejlődésére, hozzájárul az állóképesség, az önbizalom fejlődéséhez, edzi az emberben a fegyelmet és az önuralmat. Ezenkívül a sportszambo a birkózás olyan fajtája, amely megkeményíti a testet és jó fizikai formába hozza az embert. A Sambo egy egyedülálló harcművészet. Ez az egyetlen sportesemény, ahol orosz nyelvű versenyeket rendeznek.
Cselgáncs
A "jiu-jitsu" fogalmát egy speciális harcrendszer jellemzésére használják, amelyet nagyon nehéz szavakkal leírni. Először is meg kell jegyezni, hogy a jiu-jitsu kézi küzdelem. A sportolók általában nem használnak fegyvert. A további elemek használata szigorúan szabályozott. Ez a harcművészet ütéseken és rúgásokon, dobásokon, blokkolásokon, tartásokon, fojtásokon és kötéseken alapul. Ugyanakkor nem a sportoló nyers ereje a fontos, hanem ügyessége, ügyessége. A maximális eredmény minimális erőfeszítéssel érhető el. Ha követed ezt az elvet, edzettségi szinttől függetlenül megtanulhatod irányítani a tested és hatékonyan felhasználni az energiát.
Szabadfogású birkózás
A szabadfogású birkózás egy olyan sportág, amelynek célja az ellenfél lapockákra, azaz hullára helyezése. A küzdelmet szigorúan szabályozzák a szabályok. A sportolók közötti küzdelem körülbelül 5 percig tart. Ha a meccs döntetlenre végződött, a főidőhöz még 3 percet adnak. Ha ez után az idő után egyik harcos sem nyert, akkor a küzdelem folytatódik. Pontokat a tisztán végrehajtott birkózási technikákért kapnak. Különféle műveleteket hajthat végre a lábával, beleértve az alámetszéseket, horgokat, ugrásokat. Ezen kívül megengedett a rögzítések készítése. A szabadfogású birkózási technikák közé tartoznak a dobások és más kézzel végrehajtott technikai műveletek.
Grapping
A grapping számos harcművészet, köztük a jiu-jitsu elvein alapul. A szabályok tiltják a „keresztre feszítésnek” és „teljes nelsonnak” nevezett technikák használatát. Nem rángathatja az ellenfelet a hajánál fogva, nem ragadhatja meg a lábujjait és a kezét, nem haraphat, nem nyomja a kezét és a térdét az arcra, vakarhatja és nem dolgozhat a fülén. A grappling racionális birkózás. A győzelmet az a sportoló nyeri el, aki képes helyesen felépíteni a harci taktikát.
Ez a sport hozzájárul a hajlékonyság, erő, plaszticitás fejlesztéséhez. Az edzés során a sportolók megtanulják, hogy az egész testükkel védekezzenek, nem csak a karjaikkal és a lábukkal. Az egyensúlyérzék és az egyensúlyérzék nagyon fontos szerepet játszik. A viaskodást néha az utolsó erők harcának is nevezik, mivel az ellenfelek gyakran fojtogatással, sértéssel és különféle fájdalmas technikákkal juttatják eszméletlen állapotba egymást.
vegyes stílusok
A birkózás univerzális típusai a vegyes harcművészetek csoportjába tartoznak. Különféle sokktechnikákat, fulladásos és fájdalmas technikákat, valamint birkózóelemeket alkalmaznak. Az ilyen típusú birkózással foglalkozó sportolók technikai és stratégiai előnnyel rendelkeznek a többi birkózóval szemben. Számos árnyalattal lehet megkülönböztetni a vegyes harcművészeteket.
- A kimonót nem minden formában használják.
- A verseny során felhasznált lőszerek mennyisége és fajtája.
- Fájdalmas és/vagy fulladásos technikák használatának tilalma.
- A földi birkózásra és a párbajra szánt idő mennyisége.
- A különböző trükkökért kapott pontok száma.
Mivel lehetetlen teljesen elsajátítani a birkózásban megengedett összes technikai műveletet, valamint a birkózás és harcművészet sokk típusát, nem minden technikát alkalmaznak a versenyeken. Az edzők kidobnak közülük néhányat, ha ezt vagy azt a technikai intézkedést hatástalannak tartják. Ezért minden harcosnak megvan a saját harci stílusa, ami a vegyes harcművészetet teszi a leglátványosabbá. Ezek tartalmazzák:
- Harc Sambo.
- MMA (Mix Fight).
- Kéz-kéz elleni küzdelem.
kéz-kéz elleni küzdelem
Ennek a sportnak a gyökerei az ókorba nyúlnak vissza. Két csoportra oszlik:
- Hadsereg. A kézzel-lábbal, rögtönzött eszközök nélkül való harc a katonaság utolsó mentsvára volt, évszázadokon át tanulták ezt a tudományágat. A szuronyharc, a késekkel való küzdelem és a fegyverek használata nélküli birkózás mind a hadsereg kézi harcának összetevői. Ez a harci rendszer az ellenfelek gyors harcképtelenné tételére irányul.
- A rendőri kézi harcnak megvannak a maga sajátosságai, mivel a rendfenntartók gyakran fegyvertelen rendbontókkal foglalkoznak. Ebben az esetben az ellenséget semlegesíteni kell anélkül, hogy sérülést okozna neki. Ezért a rendőrök kézi harca ütéseken és rúgásokon, botokon, lefegyverzésen és a rohamok alóli felszabadításon alapult.
wushu
A birkózás fő típusai közé tartozik a kung fu, vagy más néven wushu. Ennek a harcművészetnek legalább 300 fajtája létezik. Közülük kiemelkedik Wing Chun, ami „örök tavaszt” jelent. Olyan embereket céloz meg, akiknek nincs figyelemre méltó fizikai formájuk. A súly és a méretek hiánya nem jelent problémát a Wing Chun birkózók számára. Ez a sport az ellenség védtelen fájdalompontjaira, például az ágyékra, a szemekre és a torokra gyakorolt hatáson alapul. Az ütések többnyire az öv alatt kerülnek leadásra, így a sportolónak nincs szüksége nagy rugalmasságra.
MMA
Az MMA a Mixed Martial Arts (Mixed Martial Arts) rövidítése, ami „vegyes harcművészet”-nek felel meg. Ez a fajta birkózás a sportban a leghatékonyabb technikákat tartalmazza a különböző harcművészetekből. A sportolókat több súlykategóriára osztják. A harcban védőlőszert használnak. A boxkesztyűket belülről nyitott betétekre cserélték. Nemcsak dobásokat és különféle fájdalmas technikákat tesznek lehetővé, hanem megvédik a sportolókat mindenféle sérüléstől. A szabályok tiltják az ágyék, a torok és a gerinc ütését. Ezenkívül lehetetlen olyan technikai műveleteket végrehajtani, amelyek célja a kis ízületek rögzítése.
Birkózás az olimpián
Az olimpiai játékok programjában 4 fajta harcművészet szerepel. Köztük van birkózás, boksz, judo, taekwondo.
- A birkózás egy olimpiai sportág, amely az ókor óta része a játékok programjának. Feltételesen két stílusra oszlik, amelyek közül az egyik a szabadfogású birkózás. Amint korábban említettük, ebben a sportban megengedett a lábtechnikák végrehajtása. A görög-római birkózóversenyek is szerepelnek az olimpiai játékok programjában. Klasszikus birkózásnak nevezik őket. A küzdelem a birkózószőnyegen jelölt körben zajlik. Lábfogás tilos.
- Az ökölvívó először 1904-ben vett részt az olimpiai játékokon. 2012 óta nem csak férfiak, hanem nők is indulnak ebben a szakágban. A modern boksz szabályai olyan törvényeken alapulnak, amelyeket Queensberry márki szabályainak neveznek. A 19. század végén jelentek meg Angliában.
- A judo 1964 óta olimpiai sportág. Ez a fajta birkózás a jiu-jitsu és más harcművészetek technikáin alapul. A versenyeket kemény birkózószőnyegen rendezik, amelyen egy négyzet körvonalazódik. A bírók pontokat adnak a helyesen végrehajtott dobásokért és cselekért. A párbaj résztvevői kimonót öltöttek. A speciális forma lehetővé teszi mindenféle technikai művelet végrehajtását, beleértve a látványos dobásokat is.
- A taekwondo 2000-ben került be az olimpiai játékok programjába. A párbaj kemény szőnyegen zajlik, a résztvevők speciális egyenruhát és védőlőszert öltenek magukra. Az ellenfelek rúgásokat hajtanak végre az ellenfél fején és testén.
Az összes olimpiai harcművészet résztvevőit súlykategóriákba osztják. Emellett a párharcok és a játékvezetés szabályai is egyértelműen szabályozottak.
Nemzeti harcművészetek
Vannak kevésbé népszerű, de annál látványosabb birkózási fajták. Ezek közé tartozik a capoeira nevű nemzeti harcművészet, amely az afrikai és a brazil kultúra fúziójából jött létre. Ez a tánc, a játék és az akrobatika szintézise. A sportolók nemzeti brazil zene kíséretében küzdenek.
A japán birkózás különféle típusai széles körben elterjedtek a bolygó minden sarkában. A Felkelő Nap Országában azonban nemcsak a karate és a judo született, hanem a kendo is. Ennek a harcművészetnek az a sajátossága, hogy a sportolók bambusz kardot használnak a versenyeken. Az ellenfelek speciális páncélba vannak öltözve az edzéshez. Minden tisztán végrehajtott ütésért, amely az ellenfél testének egy bizonyos részét éri, pont jár. A kendo ma már a japán iskolák tantervének része.
Sok utazó, aki a japán túrákat választja, arra törekszik, hogy minél közelebbről megismerje a Felkelő Nap országának egzotikus kultúráját. A fényes népviselet, a zene és a hagyományok turisták tízezreit vonzzák hazánkból, de a legaktívabb részük a japán harcművészet hívei.
Az ókorban kialakult harcművészetek összetettségükkel, látványosságukkal és az igazán embertelen képességek elérésének képességével vonzzák. Kiváló mesterek szentelték életüket a harci technikák és módszerek egy meghatározott halmazának tanulmányozására, és világszerte követők milliói nem hagyják, hogy a felhalmozott tudás feledésbe merüljön.
Szamuráj páncél
Japánban minden harcművészet a bu-jutsu univerzális harcművészeten alapul – „az ölés művészetén”. Ezt a művészetet egykor szamurájok és nindzsák gyakorolták. Széles technikai arzenálja volt, amely a lábakkal és karokkal ütő technikákat ötvözte a dobások, megfogások és szökések komplexumával, valamint fájdalmas technikákkal.
Ezek a technikák különösen hatékonyak voltak egy páncélos ellenséggel közelharci fegyverekkel való szembenézésre. A Bu-jutsu a különféle élű fegyverek birtoklásának technikáját is alkalmazta, beleértve a szamurájkardot is.
Fontos: A Bu-jutsu pontosan egy harcművészet volt, mivel célja az ellenség gyors és hatékony semlegesítése volt, egészen a megöléséig, ellentétben a modern területekkel, ahol a sportpárbajban a győzelem a legfontosabb. Az ilyen típusú kézi küzdelemben nem voltak szabályok, mivel a győzelmet bármilyen módon sikerült elérni.
Cselgáncs
A dzsúdót japánul "lágy út"-nak fordítják. A XIX. század 80-as éveiben alapította Kano Jigoro mester. A jujutsu (jiu-jitsu) technikákat kölcsönözte, amelyek a legmegfelelőbbek a sportoláshoz, de a legkevésbé traumatikusak.
A küzdelmet szellemi és személyes tökéletességgel egészítette ki. A judo feladata a fegyver nélküli önvédelem dobások, fájdalmas tartások, tartások és fulladások miatt.
A judóban szinte nincs ütős technika, különösen a sportjudóban, ellentétben a karatéval. A technikáknak köszönhetően a judo nem igényel nagy fizikai erőt, így a legtöbb ember számára elérhető. 1964 óta szerepel az olimpiai sportágak között.
Judo verseny
Karate-do
A karatedo szó szerint azt jelenti: "Az üres kéz útja". Okinawából származik, amikor ez a királyság állam volt. A karate többféle kínai harcművészeten alapul. A karate a fegyvertelen önvédelem egyik fajtája, amely főleg ütés- és rúgástechnikákat alkalmaz.
Az első mester, aki bevezette a karatét Japánba, Gichin Funakoshi. 1920-ban egy teljes reklámkampányt folytatott a karate technikák bemutatásával. Azóta a karate a japán harcművészetek egyik fajtája lett. A karate nagyon népszerű a világon, hiszen rengeteg látványosság és szórakozás van benne.
Karate edzés
Cselgáncs
Az aikido ősének tartott jujitsu művészetet Hisamori Takenouchi mester alapította meg a 16. században. Ő volt az első Japánban, aki kifejlesztett egy technikát a vadászgép erejének maximalizálására és a lökéstechnikák elhagyására. A harci taktika középpontjába az elfogásokat, a dobásokat, valamint az ellenséges energia felhasználását helyezte lefegyverzésére.
A jiu-jitsuban különösen fontos a légzés beállítása, az állások beállítása és az ellenség előtti mozgás képessége. Az elkerülés az egyik fő lépés, míg a megragadás a legfontosabb cél. Ha az ellenség hatástalanítása volt a cél, akkor a tanulók a test felső felének fájdalmas pontjain végzett ütésekkel gyakoroltak.
Aikido
Az aikido azt jelenti, hogy "út a szellem harmóniájához". Ezt a típusú harcművészetet Morihei Ueshiba mester alapította a múlt század 20-as éveiben. Alapvetően különbözik a többi harcművészettől, mivel fő elve az ellenség erejének és energiájának felhasználása ellene.
Az aikido technikákat a kitérések, a mozgások és az úgynevezett „kontrollok” uralják, amelyek lehetővé teszik, hogy legyőzze az ellenséget fegyverei, például kard, kéz vagy láb kikerülésével, majd hatástalanításával. Mivel az aikido nem igényel nagy fizikai erőt, ez a harcművészet népszerű a nők körében.
Aikido bemutató
Bojutsu
A számos harcművészet elemének számító bojutsu harc sokkal régebbi, mint a karate vagy a judo. Bo a harcművészetek nevében egy bot, amely a művészet filozófiája szerint a harcos végtagjának meghosszabbítása, és nem tekinthető fegyvernek.
A bojutsu harci technikákat számos iskola tanítja Japánban és szerte a világon. Okinavában azonban a művészet a japán hadsereg katonáinak kötelező kiképzésének része, és továbbra is rengeteg órát fordítanak a bottal való harcra. Többek között sok mester bemutató előadásának része a bojutsu.
Kendo
A kendo a japán harcművészetekre utal fegyverhasználattal – ez a karddal vívás művészete. A kendo mindig is nagy jelentőséggel bírt a japán harcosok kiképzésében, és a Tokugawa uralom alatt ennek a képzésnek a központja lett. Ekkoriban készültek a modern kiképzési fegyverek: bambuszból készült shinai és fából készült bokken, valamint védőpáncél.
A Meidzsi-korszakban, a kasztfelosztás eltörlésével, a kardok hordását betiltották. 1895-ben Japánban létrehozták az All Japan Martial Arts Federation-t, amely megkezdte a harcművészetek bevezetését az iskolai testnevelés tantervébe, és a japán nemzeti kultúra elemeiként népszerűsítette ezeket a művészeteket.
juttejutsu
A japán harcművészetek egy másik típusa, amelyet egy adott fegyvernek szenteltek, a jutte. Ez a legendás sai tőr alakú fémütő az ellenség lecsapásának fő eszköze.
A híres tőrváltozattól eltérően a jutte klub elsősorban védekezésre készült, és nem támadásra, bár a fegyver modern változatai tartalmaznak oldalpengéket. A juttejutsu jellegzetes technikája, hogy fegyverrel blokkolja a támadó csapását.
Kyudo
A kyudo – az íjászat művészete – sorsával sok tekintetben hasonlít a kendo sorsára. A kendóhoz hasonlóan japán harcosok képzésére használták. Aztán a kendohoz hasonlóan a Meiji-restauráció után feledésbe merült. 1949-ben, az All Japan Kyudo Federation létrehozása után népszerű sportként kezdett újjáéledni.
Jelenleg a kyudo sport egy szabványos japán, bambuszból vagy fából készült kompozit íjat használ. Az íj hossza 2,21 m. A céltáblák 60 és 22 m távolságra vannak elhelyezve Lövésnél nem csak a pontosságot értékelik, hanem az íjász mozdulatainak kecsességét is.
Naginatajutsu
A szamuráj fegyverek különleges típusáról elnevezett naginatajutsu harcművészet jelenleg újjászületését éli. A végén pengével ellátott pólusfegyver már a középkorban ismert volt, de a 20. századra gyakorlatilag feledésbe merült, bár a szamurájok fénykorában még a nők is birtokolták a harci technikákat.
A Naginata kiképzést ma már Japán minden prefektúrájában végzik, ez a fajta harc a szórakoztatása miatt különösen népszerűvé vált a diákok körében. Most ennek a harcművészetnek az elemei láthatók a kendóban és számos más harcművészetben.
Kudo
A Kudo a japán harcművészetek modern formája, amelyet 1981-ben találtak ki és mutattak be. A harcművészetek egyedisége a thai box ütős technikáinak, egyes karatetechnikáknak és néhány más típusú birkózásnak a kombinációjában rejlik. A full-contact küzdelem meglehetősen kemény, így a verseny dinamikus - mindössze 3 perc áll rendelkezésre egy párbajra.
A harcosok védelméből kesztyű, valamint egy speciálisan kialakított sisak. Emellett az egyenlő súlykategóriákban hivatalosan engedélyezett lágyéki sztrájk miatt megfelelő védelem szükséges.
Naginatajutsu
Hozzáadás az Anti-Bannerhez
A küzdősportok bármikor sikeresek voltak, de mostanra a sportágak egyikeként világszintre jutottak. Nagyon sokféle harcművészet létezik, és két nagy csoportra oszthatók: harcművészetek és európaiak.
A harcművészetek fajtái:
Karate. Ez a harcművészet Okinawa szigetéről származik. A legelső okinawai karate-stílus különösen brutális volt, és egyáltalán nem volt olyan, mint amit ma már mindenki ismer. A 19. és 20. században Japánba költözésükig a karate stílusok atletikusabbá és kevésbé harciassá váltak. Ezért ezt a fajta harcművészetet méltán japánnak tekintik, és olyan népszerű az egész világon, és különösen Oroszországban.
Kung Fu. Kínában ez a szó általában az összes kínai harcművészetre vonatkozik. Ez a kifejezés hasonló az orosz kifejezéshez - "kézi harc", amely egy személy bármilyen harci kiképzését jelenti. Kínában azonban szinonimája gyakoribb - wushu. Az utóbbi időben nagy népszerűségre tett szert wing chun.
Cselgáncs. Egy másik japán harcművészet, amelyet korábban a japán szamurájok csatáiban használtak. Technikája hasonló a karatéhoz, a judóhoz és az aikidóhoz.
Cselgáncs. Ezt a harcművészetet a jiu-jitsu alapján fejlesztették ki, és ma már a birkózás egyik fajtája.
Aikido. Ez is a jiu-jitsuból származik, és jelenleg nagyon népszerű. Az a technikája, hogy kihozza ellenfelét az egyensúlyából, és erejét ellene használja.
Taekwondo. Ezt a harcművészetet Koreában hozták létre. Ugyanitt, a koreai különleges erőknél a taekwondo-keksul még mindig használatos - egy harcibb stílus, de ezen az országon kívül nem lehet elsajátítani.
Muay Thai. Ez a fajta harcművészet gyakoribb Thaiföldön, nagyon traumatikus, mivel a térdre és a könyökre épül.
Az európai és orosz harcművészetek típusai:
Boksz. Az európai harcművészetek legnépszerűbb és legrégebbi típusa, melynek célja a kéz sérülése nélküli ütés képessége.
Savat. Ezt a fajta harcművészetet francia boksznak is nevezik. Ennek a technikának a sajátossága az alsó szintre történő rúgások, lépések és söprések alkalmazása.
Zambó. A Sambo-t a Szovjetunió nemzeti birkózási és judo technikái alapján fejlesztették ki, hogy a bűnüldöző szervekben és a sportban használják.
A harcművészetek e fő típusai mellett vannak olyanok is, mint a capoeira, a kickbox, a krav maga, a combat hopak és még sokan mások.
Kezdjük azzal, hogy a legjobb iskola az, amelyik megfelel Önnek, a fizikai formájának és a harcművészetről alkotott elképzelésének. Bármelyikben sikerülhet, ha akarja - de például a szumó csúcsainak elsajátításához az aszténiának több időt kell töltenie. Végül a harcművészet ugyanaz az edzés, csak sokkoló vagy dobótechnikával.
A harcművészetek különböző területei különböző tulajdonságokat, sőt izomcsoportokat fejlesztenek. Némelyikük megtanítja, hogyan kell használni az ellenfél energiáját, mások erőteljes ütések gyakorlására irányulnak, mások lábbal, mások pedig kitartást vagy ugróképességet fejlesztenek.
A harcművészetek bizonyos tekintetben a jógára emlékeztetnek: bennük megtalálhatod a spirituális utad, vagy csak a technikát tudod átvenni és megtanulni kiállni magadért. Az alábbiakban bemutatjuk a legnépszerűbb harcművészet-típusokat, amelyek segítenek az iskolaválasztásban.
Cselgáncs
Ez a harcművészet azoknak való, akik önvédelmi technikákat szeretnének elsajátítani. A Jiu-jitsu a harcos azon képességeit hangsúlyozza, hogy meg tudja védeni magát, meg tudja szabadulni az elkapásoktól, taktikát alkalmazzon, hogy ne támadjon, hanem hogy az ellenfél erejét a maga javára fordítsa.
Rúgások és ütések jelen vannak, de a technika nem gördül át kézi harcba. Itt a lényeg a hatékony energiafelhasználás (saját és valaki másé), ami lehetővé teszi egy nagyobb és erősebb ellenfél legyőzését. A Jiu-jitsu nem tartozik az agresszív típusok közé, ez a harcművészet kézügyességet és ügyességet pumpál.
taekwondo
Ez a koreai harcművészet annyira népszerű, hogy 1988-ban bekerült az olimpiai játékok programjába. A név fordítása oroszra: „a kéz és a láb útja”, amely egyértelműen utal a minden végtaggal történő ütés művészetének közelgő elsajátítására. A Taekwondo a támadást és az önvédelmi technikákat egyaránt ötvözi, ráadásul ezek gyakorlatok, hivatalos sportág, meditációs technikák és egy egész keleti filozófia.
A taekwondo jelenlegi állapotában a hangsúly a védekezésen és az irányításon van. A hangsúly az álló rúgásokon van, mivel a lábak messzebbre nyúlhatnak, és több sérülést okoznak, mint a kezek. A harcművészetek technikájában - különféle söprések, fájdalmas tartások, nyitott tenyérrel való ütések és megfogások.
Aikido
Az egyik legfiatalabb harcművészet Japánban. Csakúgy, mint a Felkelő Nap országának sok harcművészete, az aikido is fizikai és spirituális gyakorlatokat foglal magában. Erő, kézügyesség, önmagukért való helytállás fejlesztéseként is hatékony - fizikai adatoktól függetlenül. Az aikido a védelem művészete mindenki számára, mert nincs korhatár és fizikai fejlődés.
Az aikido technikák többnyire az ellenfél támadásának felhasználásából, energiájának, erejének és mozgásának ellenőrzéséből állnak, ami dobással vagy megfogással végződik. Maga a név is ezt tükrözi: az „aiki” „kapcsolatot jelent a hatalommal”, a „do” pedig az utat.
wushu
Nagyon látványos sport teljes kontaktussal. Ebben a kínai harcművészetben rengeteg erő van, akrobatika, ugrások, egyensúlyozás, gyönyörű pózok és ütések (mint egy filmben). Egy másik név a kung fu, mivel maga a "wushu" kifejezés az összes hagyományos kínai harcművészetre utal.
Több száz wushu alfaj létezik, valahol több, mint akrobatika és „színpadi készségek”, valahol – erőteljes ütések és trükkök, söprések és „lemezjátszók”. A legfontosabb dolog, amit tudnod kell, mielőtt választanád ezt a harcművészetet, hogy a wushu jól fejleszti az erőt, és az orosz kung fu iskolákban tanított harci stílusok a thai boxra emlékeztetnek.
Cselgáncs
Japánból lefordítva - "puha (rugalmas) mód." A judo dobásokon, fájdalmas tartásokon, fojtásokon alapul. A mozgások fizikai erőnlét szempontjából gazdaságosak legyenek, kevesebb az energiapazarlás, de több a lelkiállapot, több önvédelem, több sportedzés. Világszerte több mint 20 millió ember űzi a judót, mert jó oktató jellegű, és a lélek és a test harmóniáját tanítja.
A boksztól, karatétól és más feltűnő stílusoktól eltérően a judo csak a kézi harci technikákat fedezi fel dobások és markolások végrehajtására. Ez a harcművészet képezte más modern harcművészetek alapját: az aikido, a sambo, a brazil jiu-jitsu alkotói foglalkoztak vele.
A sportorientáltság és a versenyszabályok betartása ellenére senki sem szeretne extrém helyzetben találkozni egy dzsúdóssal. Ezek mindig felkészült emberek, akik minden gonoszt visszavernek egy sötét sikátorban.
Zambó
A Sambo egy fegyver nélküli önvédelmi rendszer, amelyet a Szovjetunióban fejlesztettek ki. A judo, az örmény koch, a tatár kuresh és sok más harcművészet képezte a harcművészetek alapját.
A gyakorlati sambo középpontjában a hatékony védekezési és támadási technikák komplexuma áll, amelyeket már évszázadok óta kidolgoztak a harcművészetek adományozói. Figyelemre méltó, hogy a SAMBO folyamatosan fejlődik, és új technikákat és technikákat is tartalmaz arzenáljába. A harcművészetek filozófiája a TRP alapelveihez hasonlít: fizikai fejlődés, önvédelemre való felkészültség, ellenség fogva tartása, erkölcsi állóképesség nevelése.
Karate
Vagy karate-do, japánul fordítva - "üres hüvely". 2020-tól a harcművészet olimpiai sportággá válik, bár eredetileg az önvédelmi kézfogás volt.
Ma már a karate hihetetlenül népszerű, részben a látványos bemutatóknak köszönhetően. A bemutató előadásokon mesterek mutatják be a begyakorolt ütések erejét és erejét, vastag deszkákat tenyérütéssel törnek vagy jégtömböket törnek össze.
Sok japán harcművészettel ellentétben a karatéka nem használ markolatokat, fájdalmas és fullasztó technikákat. De tudják, hogyan kell pontosan és erőteljes ütésekkel eltalálni az ellenfelet a test létfontosságú pontjain. Zúzós és harapós urakenek, látványos és pörgős ura-mawashi-geri... Ennél japán stílust talán nem is találsz.
Boksz
A boksz egy klasszikus, amiről nincs értelme részletesen beszélni. Érdemes megemlíteni, hogy ebben a sportágban olyan harcosok születnek, akik VALÓBAN tudják, hogyan kell használni a kezüket, és utcai küzdelemben nehéz felvenni velük a versenyt. Egyébként mindenki emlékszik a UFC-sztár, Conor McGregor és a profi bokszoló Mayweather küzdelmére? Ez ugyanaz.
Ha szeretne beiratkozni egy boksz szekcióba, tisztában kell lennie néhány árnyalattal. Először is, egy bokszolónak nehéz megbirkózni egy fegyveres ellenféllel, másodszor pedig a rúgásokkal. A harmadik pont - extrém helyzetben nem lesz kesztyű, játékvezető, kötelek és táblás lány. Másrészt az ütések elkerülése és a bokszolók kiütése a vérben, így a támadás és a védekezés itt kiegyensúlyozott.
thai boksz
A Muay Thai Thaiföld harcművészete, világszerte nagy népszerűségnek örvend, a karatéval, judóval és szambóval versenyez. Talán ez a harcművészet, amely a legközelebb áll egy igazi párbajhoz. Itt szigorú szabályok vannak, de az ütések ugyanazok. Itt - teljes érintkezés, ütési technika karokkal és lábakkal, és célpontok - a test legsérülékenyebb helyei.
A markolások és a dobások is fontosak, különösen a fojtás. Ha elsajátítja ezt a harcművészetet, magabiztosan sétálhat át a város legveszélyesebb területein (de jobb, ha nem teszi meg), mert kemény lesz az edzés. A thaiak igazi szabályok nélküli harcosokat készítenek fel, akik minden ellenfélnek ellenállnak.
Nehéz lehet összeegyeztetnie az edzést és a nyilvános beszédet a munkahelyén, mivel néha zúzódások jelennek meg az arcán, és a markolat nyomai a nyakon.
Kickbox
Egy másik típusú harcművészet, amely valódi harcokra készít fel. A kickboxot karate mesterek alkották, akik nem akartak engedelmeskedni a harcművészetek sportszabályainak. Az új stílus számos keleti stílus rúgástechnikáját és bokszököl technikát tartalmazott.
A kickbox népszerű a kultúrában, mert látványos, dinamikus és kissé „véres” - a teljes érintkezés vágásokat és zúzódásokat hagy maga után, így a sportolók általában sapkát, sisakot (hogy megvédjék a fejüket a rúgásoktól) és lágyékhéjat (lányoknál) használnak. - egy cuirass).
A kickboxok hasonlítanak a CrossFitterekhez, mert fejlesztik az erőt, az állóképességet, a koordinációt, a sebességet és a rugalmasságot.
A profi bokszolók, a Muay Thai, a judoisták, a szambisták mindig veszélyes ellenfelek. Válasszon harcművészetet kedved szerint, de ne felejtsd el: a legjobb küzdelem az, amelyre nem került sor. Ilyen értelemben a futást az igazi pacifisták harcművészetének is nevezhetjük.
A harcművészet olyan készségek, technikák és technikák összessége, amelyek nem annyira a támadást, mint inkább a szeretteik védelmét és az önvédelmet célozzák. Legtöbbjük Keletről és Ázsiából származik, és ősi történelemmel, valamint számos irányzattal és stílussal rendelkezik.
Hihetetlenül sok különböző harcművészet létezik. Harcmódszer szerint osztályozhatók: fegyverhasználattal és anélkül; birkózás lábakkal, karokkal, kuplungban; az ősi és egészen új művészetekről. Regionális alapon is felosztható: európai, keleti és egyéb harcművészetekre. Ha már az európai harci technikákról beszélünk, megemlíthetjük a görög-római birkózást, amely elég régóta szerepel az olimpiai játékok, a világbajnokság és Európa programjában. Az ókori Görögországból származik, és Franciaországban kapott modern fejlesztést. Az ökölvívás ősi harcművészet speciális kesztyűben, az olimpiai „arénában” is látható. A görög-római birkózástól eltérően, ahol nem használják a lábakat, a savate vagy a francia boksz főleg rúgástechnikára épül. A Baritzu egy vegyes angol harcművészet, amelyet Arthur Conan Doyle ír le Sherlock Holmesról szóló könyveiben, ezáltal még híresebbé tette őt. A német jujutsu az önvédelem művészetére tanít. A Sambo a Szovjetunióban kifejlesztett kézi harci technika, amely judo technikákon alapul. A vívás a harcművészet nagyon szép és elegáns formája, amely a kézi közelharci fegyverek birtoklásának technikáinak összessége. Sokkal több keletről származó harcművészet létezik, amelyek lényege gyakran sokkal mélyebb, mint a harc és az önvédelem. Leginkább különféle technikák és harci stílusok Kínában. Mindegyiküknek van egy közös elnevezése kung fu vagy wushu, szinte mindegyik a híres Shaolin kolostorból származik. Japán jogosan birtokolja a világ legnépszerűbb harcművészetét - a karatét. A riválisok közötti érintkezés ott minimálisra csökken, a győzelmet úgy érik el, hogy végtagjainkkal zúzós ütéseket adnak a fájdalompontokra. A judóban és a jiu-jitsuban éppen ellenkezőleg, sok fogást, tartást, fojtást és dobást alkalmaznak. Az aikido egy viszonylag fiatal harci technika, amely nem csak a testet, hanem a lelket is megedzi. A szumó a japán harcművészetek szokatlan és látványos formája. A nehézsúlyú ellenfelek csak lábukkal érinthetik meg a gyűrűt – minden más veszteségnek számít. Japán fegyverhasználatos harcművészetei közül a kendo, a nunchaku-jutsu, a kobujutsu és a kabudo különböztethető meg. A kendo mesterei folyékonyan beszélik a japán kardot - katanát. A Nunchaku-jutsu technikákat tanít nunchaku - keleti élű fegyverekkel, amelyek két bot, amelyeket lánc vagy zsinór köt össze. A másik két típusú harcművészet pedig rögtönzött tárgyakat és speciális élű fegyvereket használ védekezésre és támadásra.
Annak ellenére, hogy bármilyen típusú harcművészetben nem könnyű eredményeket elérni, és sok sérülésen és szerencsétlen kudarcon kell keresztülmennie, bármilyen harcművészettel való foglalkozás nem csak önbizalmat és erősségeit ad, hanem általános társadalmi státuszát is emeli.
