Az ókori görög legenda szerint a menta egykor Minpho nimfa volt, aki a szerelmi civódásoknak esett áldozatul, és a termékenység istennője mentolos növényré változtatta. A mentateát ősidők óta egészséges italnak tartják, amely megnyugtatja a lelket, eloszlatja a szorongásokat és tisztázza a gondolatokat. A mentolnak, citrálnak, karvonnak, geraniolnak és egyéb összetevőknek köszönhetően olyan illatos és egészséges. A mentatea főzésekor azonban figyelembe kell venni az előnyöket és a károkat is, hogy ne csak az élvezet, hanem az ital érzete is legyen.

Sokféle menta létezik: vad, szoba, mentol, mezei, citrom, bors. A vad menta a mentafélék családjának ritka tagja. Az ilyen mentából származó tea segít aktiválni az agyat és lendületet ad. A tea nem szobamentából készül, de tökéletesen ízesíti a szobákat. A teával főzött mezei menta fiatal hajtásai tökéletesen enyhítik a fejfájást. A borsmenta használata számos emésztőrendszeri probléma megoldásában segít. A mentolos mentából származó tea tulajdonságaiban hasonló a borsmentához, de telítettebb, mivel hatalmas mennyiségű mentolt tartalmaz a sejtszerkezetben.

A borsmenta tea főzési módszerei

A növény jótékony tulajdonságainak teljes potenciáljának kiaknázásához meg kell tanulnia, hogyan kell megfelelően főzni a mentateát. Természetesen maga a folyamat attól függ, hogy a menta lesz-e az ital egyetlen alapja, vagy azt tervezik, hogy fekete vagy zöld teával kombinálják.

1. A mentával készült zöld tea elkészítése a következő műveletsorból áll:

- forraljon fel 1 liter vizet, és várja meg, amíg lehűl 80 °C-ra;

- öntsünk 1 teáskanál leveles zöld teát és 1 teáskanál szárított mentát vagy egy friss menta szálat egy porcelán teáskannába;

- hagyja az italt három percig főzni.

2. A mentával készült fekete tea elkészítése a következő lépésekből áll:

- forraljon fel 1 liter vizet;

- öntsön egy teáskanál fekete teát és mentát egy üveg vagy porcelán teáskannába, és töltse fel 90 ° C-os vízzel;

- 2 perc elteltével az italt csészékbe töltheti;

- Az édesség kedvéért tehetünk bele egy kis mézet.

3.Tiszta menta tea készítése ugyanazon lépések alapján, mint az előző recepteknél: 1 liter forrásban lévő vízhez 1 teáskanál száraz menta vagy néhány kis szál friss menta kell. A méz jó kiegészítője ennek a receptnek. Közvetlenül italhoz adható vagy snackként fogyasztható.

№	Tea típusa	teáskanna anyaga	Arányok	Vízhőmérséklet	Főzési idő
1	Zöld tea mentával	Porcelán		80°C	3 perc
2	Fekete tea mentával	Porcelán vagy üveg	1 teáskanál tea, 1 teáskanál szárított menta, 1 liter víz	90°C	2 perc
3	Tiszta menta tea	Porcelán vagy üveg	1 teáskanál száraz menta, 1 liter víz	90°C	2 perc

Hasznos tulajdonságok

Ennek az italnak a használata számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik. A legfontosabb előnyök a következők:

1. A mentollal, mezei citrommal vagy borsmentával főzött tea megszünteti a szorongást és megóv az álmatlanságtól;

2. A vad menta tea javítja az agyi aktivitást és élénkíti a szervezetet;

3. Az ilyen ital jó természetes fertőtlenítő és fájdalomcsillapító. A fejfájás, a migrén, az ízületi fájdalmak kiküszöbölhetők ennek a gyógymódnak az időszakos használatával. Ezenkívül az ital tökéletesen segít a különböző légúti betegségekben, javítja a köptetést, megbirkózik a fülledt orrral és csökkenti a testhőmérsékletet;

4. Ez a forró ital segít a magas vérnyomásban szenvedőknek csökkenteni a vérnyomást;

5. A borsmenta-mentol főzet segít megszüntetni a hányingert, enyhíti a gyomorgörcsöt és a hasfájást, emellett javítja az emésztőrendszer általános állapotát és segíti az epetermelést. A puffadásban szenvedők számára ez az ital lehetővé teszi a gázok mennyiségének csökkentését a belekben, mivel csökkenti az erjedési folyamatok aktivitását;

6. Ennek az italnak gyulladáscsökkentő hatása is van. Az ilyen tea nemcsak a test általános állapotának helyreállításában segít, hanem hozzájárul az erős immunitás kialakulásához is.

A mentatea károsodása

Minden előnyével együtt a mentatea bizonyos károkat okoz:

1. A mentol, mint a növény fő szerves anyaga allergiás reakciót válthat ki;

2. Vérnyomáscsökkentő képessége miatt a tea nem ajánlott alacsony vérnyomásúaknak, mert levertséghez, szédüléshez vezet;

3. Visszerek jelenlétében ennek az italnak az ivása súlyosbíthatja a helyzetet;

4. A borsmenta tea ronthatja a gyomorégés hatásait;

5. Mivel a menta tanninokat tartalmaz, nem ajánlott székrekedésben szenvedőknek;

6. A borsmenta tea fogyasztása bármilyen homeopátiás szerrel nem kívánt mellékhatásokat okozhat.

A menta veszélyes a férfiakra

A válasz arra a kérdésre, hogy a férfiak ihatnak-e mentateát, a főzött növény típusától függ. Természetesen a nagy mennyiségű mentolt tartalmazó borsmentás vagy citrommenta tea fogyasztása negatívan befolyásolja a férfiak libidóját, mivel elnyomja a tesztoszteron termelési folyamatot.

Ha vadmentával főzi a teát, az eredmény éppen az ellenkezője lesz. Éppen ezért az ókori görög csapatokban tilos volt a vadmentás italok használata.

A mentatea káros hatásai és előnyei a nők számára

Régóta ismert, hogy a borsmenta tea fogyasztása számos előnnyel jár a nők számára. Először is, az ital mentol komponense segít a nő hormonális hátterének stabilizálásában. Másodszor, a mentatea biztosítja a menstruáció fájdalommentes lefolyását.

Azonban még akkor is, ha egy nő minden szempontból egészséges, ami a mentatea használatához kapcsolódik, két kategória még mindig nem ajánlott ennek a frissítő italnak a fogyasztásához: terhes nőknek és szoptatós nőknek.

A mentatea terhesség alatti fogyasztásakor fennáll a korábban nem észlelt allergiás reakció veszélye. Különösen a borsmenta veszélyes ebben a helyzetben, mivel vérzést vált ki, ami veszélyes a terhességi időszakra. A harmadik trimeszterben pedig ez az ital okozhat égő érzést a gyomorban. Bizonyos esetekben azonban menta teát írnak fel a várandós anyák számára. Például súlyos toxikózissal az első trimeszterben, túlzott felfúvódással, ételmérgezéssel, megfázásokkal. Sok vélemény létezik arról, hogy a terhes nőknek lehetősége van-e mentateát fogyasztani, de a magzat fejlődésével kapcsolatos problémák elkerülése érdekében jobb, ha személyes orvoshoz fordul.

Sajnos a szülés után sem változik gyökeresen a helyzet, ha szoptatni tervezi a babát. A borsmentatea fogyasztása szoptatás közben bizonyos kockázatokat jelent a baba és az anyja számára.

A menta hatása egy szoptató vagy terhes nő testére

Nincs egyetértés abban a kérdésben sem, hogy a gyerekek fogyaszthatnak-e mentateát. A legjobb megoldás, ha ezt az italt 5 éves korig tartod. Különösen veszélyes a mentatea fogyasztása olyan gyermekeknél, akiknek vese- és idegrendszeri problémái vannak.

A fentiek alapján megkülönböztethetünk olyan kategóriákat, amelyek ihatnak mentás teát, és akik nem ajánlottak.

		Lehet mentateát inni?
	3 év alatti gyermekek
	5 év alatti gyermekek
	5 évesnél idősebb gyermekek
	Magas vérnyomás
	Hipotenzió
	Varikózisos emberek
	Allergia
	szoptató anyák
	terhes

Így a menta teát, amelynek előnyeit és ártalmait fentebb jeleztük, ésszerűen kell fogyasztani, hogy elkerüljük a betegségek széles körét. A menta kiváló íze ellenére gyógynövény, és semmilyen gyógyszer nem tűri a túladagolást.

Ha hibát talál, jelöljön ki egy szövegrészt, és kattintson rá Ctrl+Enter.

A borsmenta tea finom és sokak által kedvelt ital. A modern kutatások kimutatták, hogy a mentalevél tea felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt kiváló. Ezenkívül az aromás ital számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, és pozitív hatással van az emberi szervezetre. Mit tudunk tehát a mentatea előnyeiről és ártalmairól?

Egy kicsit a mentáról

A menta számos egészségügyi előnnyel rendelkező gyógynövény. Ennek a gyógynövénynek az összetétele az emberi szervezet számára szükséges összetevőket tartalmazza: mentol, karotin, glükóz, arginin, aszkorbinsav. Ezenkívül a menta gazdag tanninokban, fitoszterolokban, szaponinokban, illóolajokban, gyantában, olajsavban és klorogénsavakban.

Régóta ismert, hogy a teában lévő mentalevél enyhíti az ember állapotát a hőségben, erősíti az immunrendszert, kiváló kiegészítő gyógyszerként hat az ARVI-betegségekre, emellett nyugtatja az idegrendszert, oldja a feszültséget, segít az álmatlanság és a nyugtalan alvás leküzdésében. .

Ezenkívül a mentaleveleket a bőr, a gyomor-bél traktus, a szív- és érrendszer betegségeinek kezelésére használták, segítettek megbirkózni a fej- és menstruációs fájdalmakkal, valamint enyhítették a toxikózis lefolyását.

Azaz elmondhatjuk, hogy a menta különböző fajtáit őseink gyógynövényként használták számos betegség megelőzésére és kezelésére. A menta hasznos tulajdonságait ma használják. Ennek legszembetűnőbb példája a mentatea.

A menta hasznos tulajdonságai a teában

A menta gyógynövény, és jó okkal, mert legalább három hasznos tulajdonsága van:

1. Fájdalomcsillapító

2. Nyugtat

3. Hangok

A tea ilyen adalékának köszönhetően az ital pozitívan hat az emberi testre. A borsmenta tea a következő egészségügyi előnyökkel rendelkezik:

Diuretikus hatás

Elősegíti a zsírégetést

epeműködés

Megszünteti a hányingert és a hányást

· Nyugtató hatás

Megszünteti a rossz leheletet

· Fájdalomcsillapító hatás

· Erősíti az immunrendszert

· Gyulladáscsökkentő hatás

· Antibakteriális hatás

Enyhíti a tengeri betegséget

Megszünteti a székrekedést

A fentiekből arra a következtetésre juthatunk, hogy a menta tea kiváló segítője számos betegség és állapot esetén, ami természetesen elősegíti a használatát.

A mentatea káros hatása az emberi egészségre

Annak ellenére, hogy a mentalevelekkel ellátott teaital és maga a növény számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, ez nem jelenti azt, hogy nincs ellenjavallat a mentatea fogyasztásának. A mentalevéllel készült tea ártalmas lehet, és ez az ital nem ajánlott bizonyos betegségekben és állapotokban szenvedőknek. Szóval ki ne ihatna mentateát?

Terhes és szoptató nők

Terhes nők és anyák szoptatás alatt a mentatea megengedett az étrendben, de minimális mennyiségben. Az itallal való visszaélés tele van korai vetéléssel és az anyatej hiányával.

Mentára vagy mentolra allergiás emberek

A mentolra vagy magára a növényre való allergia gyakran gyermekkorban nyilvánul meg. Ha ismeri az allergiás reakció jelenlétét, akkor nem szabad kísérteni a sorsot, és jobb, ha alternatívát talál az illatos mentatea helyett. Ha allergiát észleltek vagy fedeztek fel a mentalevéllel végzett tea fogyasztása során, azonnal ki kell zárnia ezt az italt az étrendből, és konzultálnia kell egy allergológussal.

Hipotóniás betegek

A borsmenta tea egyike azoknak az italoknak, amelyek tökéletesen csökkentik a vérnyomást, és magas vérnyomásos betegek számára ajánlott. A krónikus alacsony vérnyomásban szenvedőknek azonban a mentatea komoly egészségkárosodást okozhat.

Gyomorégésre hajlamos emberek

A mentatea a fentieken túlmenően a férfiakra is veszélyt jelent, ugyanis egy gyógynövény levelét tartalmazó ital csökkenti a tesztoszteron hormon szintjét és csökkenti a potenciát.

Ezenkívül a mentatea ellenőrizetlen használata számos súlyos eltérést okozhat. Az optimális adag napi egy csésze tea. Semmi sem lehet annyira káros, mint egy termék korlátlan mennyiségben történő fogyasztása.

Hogyan készítsünk mentateát?

A tea ínyencei azt mondják, hogy az ital íze, illata és, ami a legfontosabb, előnyei az elkészítési folyamat helyességétől és műveltségétől függenek. A teafőzés már régóta szerepel sok nép hagyományos nemzeti rituáléjában, de hogyan főzzön teát mentalevéllel otthon, megőrizve a maximális hasznot anélkül, hogy távoli népek és ősi ősök módszereihez folyamodna?

A borsmenta teát nem különösebben nehéz főzni. A fekete és zöld tea frissítő ital készítésére alkalmas.

Az első lépés a víz forralása a tea elkészítéséhez. A vizet néhány percig forralni kell, majd hagyni kell 90-100 fokra lehűlni. Mellesleg, a mentalevéllel készült ital a kerámia vagy üveg teáskannában megtartja a maximális előnyt. A teafőzés előtt a teáskannát fel kell melegíteni. Ehhez elegendő az edényt többször átöblíteni forrásban lévő vízzel.

A mentát előre el kell készíteni úgy, hogy tealevél méretűre vágjuk. Ebben a formában a mentalé a lehető legjobban gazdagítja a teaital ízét. A komponensek főzésekor ügyeljen arra, hogy a mentapor valamivel kevesebb legyen, mint a tealevél. Az arányok meghatározása után keverje össze az összetevőket, és öntsön forrásban lévő vizet (90-100 fok).

Az utolsó lépés az, hogy hagyjuk kifőzni a teát. Ehhez zárja le a teáskannát fedéllel, és tekerje be meleg törülközővel. Általában 15 perc elegendő egy illatos és egészséges teához.

A mentatea főzésének szabályait tanulmányozva arra a következtetésre juthatunk, hogy nem szükséges különösebb erőfeszítéseket tenni az ital előnyös tulajdonságainak megőrzése érdekében. A mentalevélből készült tea elkészítése nem sok időt vesz igénybe, de az emberi szervezetre gyakorolt ​​pozitív hatásának teljes spektrumát megadja.

A mentatea hatása a gyermekekre

Ami a mentateát illeti a gyermekek étrendjében, itt biztosan kijelenthetjük, hogy 5 év alatti gyermekek ne igyanak teát mentalevéllel. De még az ötödik életév után sem szabad mentát tartalmazó teaitalt adni a gyereknek éppúgy, mint egy felnőttnek. A teában lévő menta adagját 2 vagy akár 3-szor kell csökkenteni, hogy ne károsítsa a gyermek egészségét.

Ezek a szövődmények közé tartozik a lágyszárú növényre vagy mentolra adott allergiás reakció, a bőr viszketése, bőrpír és kiütés.

Sőt, a tudósok még nem vizsgálták a menta gyermekek testére gyakorolt ​​hatásának kérdését, ezért nem lehet bátran vitatkozni a mentalevél tea előnyeiről vagy ártalmairól a gyermekek számára. Mielőtt úgy döntene, hogy a borsmenta teát beveszi gyermeke étrendjébe, konzultáljon gyermekorvosával.

Összegzésként elmondhatjuk, hogy természetesen mind a menta, mint növény, mind a mentaleveleket tartalmazó tea a hasznos anyagok tárháza. De az ilyen italt rendkívül óvatosan kell használni, nem lépheti túl az adagolási normát, és ügyelve az ellenjavallatokra.

A borsmenta tea egy frissítő ital, amely élénkít és erőt ad. A gyógynövény összetételében található illóolajoknak és mentolnak köszönhetően emlékezetes íze és illata van. A borsmenta tea gyógyító és helyreállító tulajdonságai a gyógynövény egyedülálló kémiai összetételével magyarázzák népszerűségét a különböző betegségek kezelésében. Az ital gyakori (napi több mint két csésze) használata esetén először konzultálnia kell orvosával, mivel az italnak vannak ellenjavallatai.

Mutasd az összeset

Összetétel és hasznos tulajdonságok

Az ital főzéséhez használt borsmenta segít csökkenteni az érzelmi stresszt és egyúttal életerővel tölti fel. A zöld növény önállóan termeszthető, vagy gyógyszertárban vásárolható kész száraz alapanyagokból.

A borsmenta tea a következő hasznos összetevőket tartalmazza:

• folsav, aszkorbinsav és pantoténsav;
• nyomelemek, köztük vas, kálium, nátrium, magnézium, foszfor, réz, cink;
• tanninok;
• mentol;
• tiamin;
• fitoncidek;
• riboflavin.

Ennek a kémiai összetételnek köszönhetően a növény egyszerre több irányba hat az emberi testre:

• Az immunitás erősítése. A borsmenta tea jó megelőzés a megfázás ellen. Az italfogyasztás jelentősen javítja a beteg állapotát egy meglévő vírusos betegségben, megkönnyíti a légzést és csökkenti a gyulladást.
• Fájdalom csökkentése. A borsmenta oldja a feszültséget és segít megszabadulni a fájdalomtól. Az ilyen segítség különösen értékes a migrénben szenvedők számára.
• Az emésztési folyamatok javítása. A gyógynövény jótékony hatással van az emésztésre, serkenti a belek munkáját. Az anyagcsere-folyamatok sebessége nő. A borsmenta tea csökkenti az étvágyat, amelyet aktívan használnak a fogyáshoz.
• Nyomásesés. A növény növeli az erek tónusát és normalizálja a magas vérnyomást. Jól élénkít, javítja az emberi agyi aktivitást.
• Nyugtató hatás. A menta jótékony tulajdonságai pozitív hatással vannak az emberek érzelmi állapotára. A gyógynövény természetes nyugtatóként hat, csökkenti az irritációt és javítja az alvás minőségét.

Egy csodálatos ital elfogyasztása után az ember életerőt kap, és egyúttal enyhíti a pszichológiai stresszt. Megfigyelhető, hogy a növény segít megbirkózni az emésztési zavarokkal, például a gázok képződésével és a hányingerrel. A szakértők azt tanácsolják, hogy délutánonként igyon mentateát.



Előnyök a nők számára

A gyógynövényen alapuló ital ellenjavallatok hiányában hihetetlenül előnyös a nők testére. Egyéb pozitív tulajdonságai között a következő tulajdonságokat kell megjegyezni:

• a menta tea serkenti az ösztrogén termelését és stabilizálja a női hormonális hátteret;
• segít helyreállítani a megzavart menstruációs ciklust;
• fokozza a női test alkalmazkodását a menopauza során, és csökkenti a kellemetlen tünetek megnyilvánulását;
• jelentősen javítja a bőr állapotát.

Az ital jótékony hatással van az általános közérzetre. A súlyukat figyelők nagyra értékelik, hiszen a menta csökkenti az édesség utáni sóvárgást és felgyorsítja az anyagcserét, ami segít a fittség megőrzésében.



Borsmenta tea terhesség és szoptatás alatt

A borsmenta tea fogyasztása terhes nők számára okozott előnyökről és ártalmakról régóta vita folyik. Egyrészt az ital pozitív hatással van a várandós anya testére:

• javítja az általános közérzetet és enyhíti a szédülést;
• csökkenti a toxikózis megnyilvánulásait a korai szakaszban;
• tonizáló hatással van a méh izmaira;
• megszünteti a puffadást.

Másrészt a nőgyógyászok óvatosságra intenek a terhesség alatti teafogyasztás során. Nagy mennyiségben a növény hátrányosan befolyásolhatja a nő és a baba egészségét. A következőket okozhatja:

• a méhizomzat túlzottan megnövekedett tónusa, ami súlyos esetekben vetélést okozhat;
• allergiás reakciók;
• súlyos gyomorégés, amely a későbbi szakaszokban meglehetősen gyakori jelenséggé válik.

Szoptatáskor az ivás minimálisra csökkentése javasolt. Az összetételében található mentol szívritmuszavarokat okozhat mind az anyában, mind a gyermekben. Köztudott, hogy a borsmenta csökkentheti a laktáció intenzitását: ennek köszönhetően a tea jótékony hatású lehet a nagy mennyiségű anyatejjel rendelkező nők számára, miután elválasztották a babát a mellről.

Ha kétségei és kérdései vannak, a legésszerűbb megoldás a felügyelő orvossal való konzultáció.



Előnyök a férfiak számára

A menta ital hatása a férfi testre nem egyértelmű. A szakértők arra kérik a férfiakat, hogy legyenek óvatosak az elfogyasztott tea mennyiségével kapcsolatban.

Az erősebb nem számára kis dózisú tonizáló növény segít ellazulni egy kemény munkanap után és normalizálni az alvást. Visszaélés esetén fennáll a tesztoszteronszint csökkenésének veszélye, ami tele van a potencia romlásával.

Menta gyerekeknek

Nincs megbízható információ a mentatea gyermekek szervezetre gyakorolt ​​hatásáról. Ezért azt a döntést, hogy gyermekeinek italt adnak-e, a gyermekorvossal konzultálva kell meghozni, aki segít meghatározni a lehetséges kockázat mértékét.

Az orvosok mindenesetre figyelmeztetnek, hogy ezt óvatosan kell megtenni, és nem 3-4 éves kor előtt. Gondosan figyelemmel kell kísérni a gyermek testének reakcióját egy új termékre.. Viszketés, kiütés vagy egyéb mellékhatások esetén hagyja abba a menta használatát.

Ellenjavallatok és károk

A mentatea ellenjavallatainak listája messze nem lenyűgöző, de a mellékhatások elkerülése érdekében figyelni kell rá. Ha túlzott mennyiségben fogyasztják (több mint 2 csésze naponta), a növény károsíthatja a következő embercsoportokat:

• olyan személyek, akik egyéni intoleranciát mutatnak a gyógynövény összetevőivel szemben;
• nők terhesség és szoptatás alatt;
• hipotenzió, mivel a menta csökkenti a vérnyomást;
• székrekedésben és gyomorégésben szenvedők;
• varikózisos betegek, húgyúti betegségek.

Óvatosan kell kezelni az italt az álmos embereknek, mivel a menta csak súlyosbíthatja ezt az állapotot.

Sörfőzési receptek

A mentatea főzésének klasszikus módja egyetlen összetevő felhasználásával jár. Az ital segít enyhíteni a fejfájást és enyhíti az emésztőrendszer problémáit.

Hogyan kell főzni:

1. 1. 1 teáskanál zúzott mentalevelet kell elkészíteni.
2. 2. A növényt egy csészébe helyezzük, és öntsünk 200 ml forrásban lévő vizet.
3. 3. A teát 15-20 percig hagyjuk főzni, ezután készen áll a használatra.

Az ilyen italok ragyogó, emlékezetes íze és gyógyászati ​​​​tulajdonságai a legjobban akkor derülnek ki, ha tiszta formában, egyéb összetevők hozzáadása nélkül fogyasztják. De ha szeretné, diverzifikálhatja további összetevők segítségével. Erre a célra különféle gyógynövények, gyömbér, méz, fahéj és így tovább alkalmasak.

nyugtató ital

Ez a mentatea recept az előzőhöz hasonlóan enyhíti a fejfájást, oldja a stresszt és segít az álmatlanságban.

Főzés:

1. 1. Italhoz készítsen 1 evőkanál borsmentát, kamillát, orbáncfüvet és oregánót.
2. 2. A gyógynövényeket zománcozott vagy kerámia edényben összekeverjük, és 2 csésze forrásban lévő vízzel felöntjük.
3. 3. A keveréket 15 percig infundáljuk.

A kész teát 1 evőkanál mézzel édesíthetjük. Inni kell 1-2 evőkanál. egy napon belül.

Menta tea gyömbérrel és mézzel

Ehhez a recepthez a következő összetevőkre lesz szüksége:

• 1 teáskanál zúzott borsmenta;
• 1 teáskanál fekete tea;
• 1 evőkanál méz;
• kis darab gyömbér

Hogyan kell főzni:

1. 1. Először a fekete teát a szokásos módon főzzük.
2. 2. A mentaleveleket és a gyömbért külön csészébe tesszük, majd felöntjük forró fekete teával.
3. 3. Az italt 5 percig hagyjuk főzni.
4. 4. Használat előtt mézet kell hozzáadni hozzá.

Ezt a teát naponta legfeljebb 2 csészével szabad inni. Kedvezően befolyásolja a szív- és érrendszer állapotát, csökkenti a vér koleszterinszintjét, erősíti az érfalat és felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat. Megfázás ellen is jó megelőzés lesz.

Klasszikus marokkói tea

Az ital ezen változata jól élénkít és oltja a szomjat. Ezért használat előtt gyakran lehűtik, és jégkockák hozzáadásával isszák.

Hogyan kell főzni:

1. 1. Öntsön 2 teáskanál zöld teát egy külön edénybe, és öntsön egy pohár vizet, amelynek hőmérséklete nem haladja meg a 85 fokot.
2. 2. Egy másik edényben 1 teáskanál mentát 200 ml forrásban lévő, cukorral ellátott vízzel leforrázunk.
3. 3. 10 perc elteltével az italok keverhetők.

Hagyományosan ezt a teát magas poharakba öntik. Napközben 5-6 csésze ital fogyasztása megengedett.

Igyál fahéjjal és citrommal

A citromos és fahéjas teát melegen és hidegen is isszák. Az ital felgyorsítja az anyagcserét, eltávolítja a méreganyagokat, segít a zsírok lebontásában. Ezen okok miatt különösen előnyös a diétázók számára. Hogyan kell főzni:

1. 1. Tegyünk a teáskannába 2 teáskanál nagylevelű zöld teát, pár szál borsmentát és egy kis fahéjrudat.
2. 2. Az összetevőket forrásban lévő vízzel leöntjük, és néhány percig infundáljuk. A főzési idő határozza meg, hogy mennyire lesz kifejezett a fahéj íze.
3. 3. Adjunk hozzá egy szelet citromot a kész italhoz.

A teát reggel és este iszik 1 pohárra. Ha szükséges, mézzel is édesíthetjük.

A cikkben a menta teáról beszélünk - a férfiak és a nők előnyeiről. Megtanulja, hogyan kell elkészíteni a mentateát különféle receptek szerint, és megtudhatja, hogy egy ízletes és egészséges italnak vannak-e ellenjavallatai.

A menta tea jó nőknek és férfiaknak

Világszerte népszerű a gazdag, frissítő, természetes, gyógyító és illatos ital. Kellemes íze és elérhetősége miatt értékelik. Jó neked a mentatea?

A menta tea előnyei a következők:

• élénkíti és javítja az agyi aktivitást;
• csökkenti a fejfájást;
• jól helyreállítja az emésztés funkcióit;
• megszünteti az émelygést, enyhíti a gyomor kólikában jelentkező görcsöket, helyreállítja az epe egyensúlyát, csökkenti a puffadást és a puffadást;
• jótékony hatással van az idegrendszerre: megszünteti a szorongásos állapotot és javítja az alvás minőségét.

A mentatea előnyei vitathatatlanok légúti megbetegedéseknél, ezért főzzük, ha javítani kell a köptetést, megszüntetni az orrdugulást, csökkenteni a lázat.. Igyon mentateát megelőző intézkedésként az immunrendszer erősítésére és a beriberi megelőzésére.

A teában lévő menta előnyös tulajdonságait a növényt alkotó összetevők határozzák meg:

• mentol;
• aszkorbinsav, pantoténsav, folsav;
• tanninok;
• tiamin;
• riboflavin;
• fitoncidek;
• nyomelemek: réz, foszfor, cink, vas, magnézium, nátrium és kálium.

A mentatea előnyei nők számára

A menta tea előnyei a női test számára a következők:

• normalizálja a hormonális hátteret;
• javítja az állapotot a premenstruációs időszakban és a menstruáció alatt;
• helyreállítja a bőrsejteket;
• megszünteti a menopauza tüneteit.

Ellenjavallatok hiányában a nők napi 2 csészével ihatnak mentateát. Az alacsony kalóriatartalmú ital (8,5 kcal/100 g) népszerű azok körében, akik gondosan kontrollálják súlyukat. Csökkenti az étvágyat, végleg megszünteti az éhségérzetet és csökkenti az édesség utáni vágyat. Az étkezések közötti mentatea fogyasztás felgyorsítja az anyagcserét, ami jótékony hatással van az alakra és az általános közérzetre.

A mentatea előnyei férfiak számára

A tonizáló italt fogyasztó férfiaknak óvatosabbnak kell lenniük, mert a teához hozzáadott menta mennyiségtől függően előnyös vagy káros.

Egy csésze mentatea lefekvés előtt enyhítheti a stresszt és enyhítheti az álmatlanságot.. Nagy mennyiségben a menta csökkenti a tesztoszteronszintet, ami férfi impotenciát okoz.

Lehetséges-e borsmenta teát inni terhesség alatt?

A menta tulajdonságai a teában terhes nők számára ellentmondásosak a szülészek és nőgyógyászok körében. Egyesek azt állítják, hogy kis mennyiségben menta:

• enyhíti a korai toxikózis kellemetlen tüneteit;
• megszünteti a szédülést és a székrekedést;
• tonizálja a méh izmait;
• megakadályozza a gyomorégést;
• csökkenti a végtagok duzzadását;
• erősíti az immunitást.

A mentatea használatával a helyzetben lévő nőket is károsíthatja:

• allergiás reakciók;
• a méh túlzott izomtónusa, ami vetéléshez vezet;
• súlyos gyomorégés (különösen a 3. trimeszterben);
• vérnyomáscsökkenés hipotóniás betegeknél.

A csecsemő születése után, tudva, hogy a mentatea mennyire hasznos egy nő számára, az orvosok azt javasolják, hogy ritkán (hetente 2-3 alkalommal) inni. Ha a terhesség és a szülés komplikációkkal járt, ha a fogantatás előtt egészségügyi problémák merültek fel, akkor az ital használatát meg kell egyezni a megfigyelő nőgyógyászral.

Menta tea receptek

A borsmenta tea különféle adalékokkal főzhető.

Különféle adalékok segítenek változatossá tenni a tea ízét és kiegészítik a menta jótékony hatását - fahéj, lime vagy citrom, méz, fenyőmag, valamint feketeribizlilevél, málna, áfonya vagy eper. Készítsen természetes italt a legjobb receptek alapján saját maga és családja számára.

Nyugtató tea

Készítsen egy nyugtató teát, hogy lefekvés előtt lazítson, enyhítse a fejfájást és megszabaduljon az álmatlanságtól.

Hozzávalók:

1. Borsmenta levelek - 1 evőkanál.
2. Oregánó - 1 evőkanál.
3. orbáncfű - 1 evőkanál.
4. Kamilla gyógyszertár - 1 evőkanál.
5. Méz - 1 evőkanál.

Hogyan kell főzni: Keverje össze az összes fűszernövényt egy kerámia vagy üveg teáskannában. Öntsük a keveréket 2 csésze forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon 15 percig.

Hogyan kell használni: Igyál 1-2 pohárral. Az elkészített ital hatása megválaszolja a kérdést, hogy lehet-e mentát inni éjszaka?

Eredmény: A menta gyógytea nyugtat, enyhíti a fejfájást, oldja a napközben felgyülemlett stresszt.

Gyömbérrel és mézzel

Reggel a gyömbér-menta tea élénkít, este pedig megnyugtat és ellazít.

Hozzávalók:

1. Fekete tea - 1 teáskanál
2. szál menta - 1 db.
3. Egy szelet gyömbér gyökér.
4. Méz - 1 tk

Hogyan kell főzni: A feltüntetett összetevők 1 adag ital elkészítéséhez valók. Főzzön fekete teát. Helyezze a mentát és a gyömbért egy tálba. Töltsük meg őket forró teával. Ragaszkodjon 5 percig. Adjunk hozzá mézet ivás előtt.

Hogyan kell használni: Szűrje le az elkészített teát, vagy igya közvetlenül mentával és gyömbérrel. Egy nap - legfeljebb 2 bögre.

Eredmény: Milyen előnyökkel jár a gyömbéres mentatea? Az ital rendszeres fogyasztása csökkenti a koleszterin mennyiségét, erősíti az ereket, felgyorsítja az anyagcserét, helyreállítja a legyengült immunitást, megelőzi a gyulladásokat és enyhíti a gyomorgörcsöt.

Áfonyával és mézzel

A mentával, mézzel és áfonyával készült tea tökéletesen oltja a szomjat (nyáron hűtve is fogyasztható). Az ital enyhíti a fáradtságot és növeli a hatékonyságot.

Hozzávalók:

1. kínai vörös tea - 2 tk
2. Áfonya - 100 gr.
3. nádcukor - 2 tk
4. Zúzott borsmenta levelek - 1 tk
5. Borsmenta ágak - 2 db.
6. méz (ízlés szerint)

Hogyan kell főzni: Öntse a teát és a mentát egy meleg teáskannába. Lassan felöntjük forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon 5 percig. Dörzsöld be az áfonyát és keverd össze a cukorral.

Hogyan kell használni: Osszuk az áfonyát és a mézet csészékbe, majd öntsük a keveréket az elkészített teára.

Eredmény: A mentával és áfonyával készült fekete tea előnyei tagadhatatlanok - normalizálja az emésztést, csökkenti az érelmeszesedés kockázatát, növeli az immunitást és gyorsan helyreállítja a szervezetet vitaminhiány után.

Fahéjjal és lime-mal

Ha fogyni szeretne, válassza ki a fahéjas és lime mentatea receptjét.

Hozzávalók:

1. nagy levelű zöld tea - 2 tk
2. Mész - 0,5 db.
3. Borsmenta ágak - 2-3 db.
4. Fahéjrúd (3-5 cm hosszú) - 1 db.

Hogyan kell főzni: Öntsön mentát és teát egy felforrósított teáskannába, tegyen fahéjat. Feltöltjük forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon 2-3 percig. Minél jobban áztatja a teát, a fahéj annál keserűbb ízű lesz. Fahéjrudak helyett por is használható, de ebben az esetben a teát szűrni kell.

Hogyan kell használni: Fogyasszon reggel vagy este hidegen vagy melegen, frissen főzött teát lime szeletekkel vagy abból facsart levét, mézzel vagy friss bogyós gyümölcsökkel.

Eredmény: Mennyire hasznos a zöld tea mentával, fahéjjal és lime-mal? A fogyni vágyóknak kiváló: javítja az anyagcserét, megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, csökkenti a cukorszintet és lebontja a zsírokat.

marokkói tea

A marokkói tea hazájában az italt egész nap fogyasztják a szomjúság oltására. Az európai turisták szívesebben isszák hűtve, jégkockák hozzáadásával. Próbáld ki ezt az élénkítő italt.

Hozzávalók:

1. Zöld tea - 2 evőkanál
2. Cukor (ízlés szerint)
3. borsmenta levelek (ízlés szerint)

Hogyan kell főzni: Öntsön zöld teát a vízforralóba, öntsön forró vizet (legfeljebb 85 fokos hőmérsékletű), és hagyja állni 15 percig. Keverés nélkül, szűrőn keresztül óvatosan öntse rozsdamentes acél teáskannába. Adjunk hozzá cukrot. Forraljuk fel az italt. Kész a tea. Marad a menta hozzáadása: ne kímélje a leveleket, ha kellemes keserű italt szeretne kapni. Ízlés szerint adjunk hozzá tejet vagy fűszereket (őrölt fahéj, szegfűszeg), citrom- vagy narancshéjat.

Hogyan kell használni: Öntsön teát magas poharakba, és igyon egész nap, de legfeljebb 5-6 csészével.

Eredmény: A tea kiváló tonizáló hatású, növeli a hatékonyságot és erőt ad egész napra.

További információért a mentateáról lásd a videót:

Ellenjavallatok és lehetséges károk

A mentatea előnyeinek köszönhetően az ital káros lehet, ha:

• allergia a mentolra;
• alacsony vérnyomás - a menta tea még jobban csökkenti, ami álmosságot, letargiát, szédülést okoz;
• varikózus vénák vagy gyomorégés - a menta ezeknek a patológiáknak a súlyosbodását okozza;
• impotencia;
• székrekedés - a mentában lévő tanninok fixáló hatásúak.

Mire kell emlékezni

1. A mentatea jótékony tulajdonságai az idegrendszerre és az emésztésre, a szívre és az erekre gyakorolt ​​hatásban nyilvánulnak meg. Az ital gyulladáscsökkentő hatású, erősíti az immunrendszert, hatásos a beriberire.
2. A borsmenta zöld tea különösen előnyös a fogyni vágyók számára.
3. A mentatea minden jótékony hatása mellett az alacsony vérnyomás, az allergiás betegek, a terhes és szoptató nők, a visszerekben és a gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedők is érezhetik a mentatea ártalmát.
4. Férfiak számára a borsmenta teát csak kis mennyiségben szabad fogyasztani.

Az emberek ősidők óta használják a gyógynövényeket étrendjükben, betegségeket kezelnek velük, mezők, rétek, szélek, útszélek pedig heves aromáikkal örvendeztetik meg őket. Az egyik legnépszerűbb és legjelentősebb gyógynövény a borsmenta. Tulajdonságai és ellenjavallatai évszázadok óta ismertek. Azonban nem minden fajta rendelkezik gyógyászati ​​tulajdonságokkal és alkalmas emberi fogyasztásra. Az összes faj közül kiemelkedik a borsmenta. Ő az, aki híres ragyogó varázslatos aromájáról.

Mi ő, mint?

Valószínűleg nincs olyan ember, aki ne ismerné ennek a növénynek az aromáját. Vásárolunk mentás rágógumit és fogkrémeket, elixíreket, édességeket, gyakran ezek illata a kedvenc menta. Gyógyászati ​​tulajdonságait és ellenjavallatait régóta tanulmányozták. Távoli őseink mentát használtak különféle betegségek leküzdésére. Még az ókori rómaiak is használták. Az arabok mentát termesztettek kertjükben, a kínaiak értekezéseket szenteltek neki, a görögök pedig kezet mostak és arcukat frissítették vele. A középkorban a mentát tejjel és borral különféle betegségek, köztük fejfájás kezelésére használták.

És ma ezt a növényt orvosságként és kozmetikai célokra használják. Az aromás gyógynövényeket farmokon termesztik és a gyógyszerészetnek szállítják. Mi a menta titka? Ebben a cikkben a gyógyászati ​​​​tulajdonságokat és ellenjavallatokat, a növény elkészítésének és felhasználásának jellemzőit ismertetjük.

Leírás

A növény évelő, huszonöt-hatvanöt centiméter magas, elágazó rizómával és vékony gyökerekkel rendelkezik. A virágok fehéres-rózsaszín, világoslila vagy vöröses-rózsaszín színűek. A hajtások tetején ferde virágzat formájában helyezkednek el. A növény egész nyáron virágzik. A szár, mint az egész növény, sima. A menta levelei tojásdad alakúak, szív alakú alappal és éles fogazott szélekkel. Hasznos tulajdonságok elsősorban bennük és virágokban találhatók, bár néha más részeit is használják. A mentát kifejezetten kertekben és gyümölcsösökben tenyésztik, vagy vadon termesztik a mezőkön. Erős és nagyon kellemes frissítő illatot áraszt.

Összetett

Ez az aroma a mentában található illóolajok és mentolok egész sorának a következménye. A gyógyászati ​​tulajdonságok és ellenjavallatok megérthetők a növény összetételének tanulmányozásával, amely számos hasznos vitamint, anyagot és nyomelemet tartalmaz, nevezetesen:

• vitaminok - C, B1, PP, A, B5, B9, B2, B6;
• nyomelemek - foszfor, mangán, vas, réz, magnézium, cink, nátrium, kálium;
• aminosavak, például betain és arginin;
• zsírsav;
• szerves savak, beleértve a klorogén-, ursulin-, oleon-, aszkorbin-, ecetsavat, kávésavat és valeriánsavat;
• piperitonin pinén;
• illóolajok;
• mentofurán;
• flavodinódákból - heszperidin;
• tanninokból - rutin;
• fitoszterolok és fitoszterolok;
• szaponinok;
• étkezési rostok;
• gyanták;
• alkoholok;
• terpének - citrál, geraniol, limonén, terpinén, karvakrol.

Hetvennyolc százalék vízből és két és fél százalék illóolajból áll.

Az élelmi rost száz gramm levélben tartalmaz:

• zsír - 1 g;
• szénhidrátok - körülbelül 7 g;
• fehérjék - körülbelül 4 g.

A feltüntetett súly energiaértéke hetvenegy kilokalória. Ez a növény a hasznos tulajdonságok tárháza.

Gyűjtés és előkészítés

Megvásárolható a gyógyszertárban készen, zacskóban vagy száraz alapanyagként, amelyet főznek. De még jobb, ha saját kezével gyűjti a mentát, és készít egy üres télre. Azok számára, akik így döntenek, a következő tippek segítenek:

1. A füvet reggel, száraz időben kell gyűjteni, lehetőleg akkor, amikor a növény éppen virágzik. Ekkor a menta a legnagyobb koncentrációban tartalmazza hasznos anyagait. Ebben az esetben elsősorban a leveleit és virágait használják fel.
2. Bár a növény egész nyáron virágzik, ez az időszak különböző régiókban eltérő, és valamivel rövidebb is lehet.
3. A menta a szárak levágásával szüretelhető a nagyobb sebesség érdekében, otthon pedig leszedheti a felhasználásra alkalmas leveleit és virágait.
4. A mentát a szabadban, árnyékban szárítják. Ehhez a növényt vékony rétegben papírra vagy ruhára helyezzük. Célszerű időnként megkeverni.
5. A nyersanyag elkészülte után papírzacskókba vagy üvegedényekbe csomagolják, amelyeket szorosan letakarnak.
6. Száraz és sötét helyen legfeljebb két évig tárolható.
7. Annak érdekében, hogy a gyógynövény jobban megőrizze tulajdonságait, jobb, ha közvetlenül felhasználás előtt őröljük meg, és nem előre.

Alkalmazás

A menta leginkább mentol nevű illóolaj-tartalmáról ismert. Jellegzetes frissítő aromával telíti a növényt, amelyet mindenki annyira szeret.

Van egy vélemény, hogy jobb tavasszal gyűjteni, még a borsmenta virágzása előtt.

Tulajdonságait a gyógynövényekben használják, a mentát kulináris ételekhez adják. Hányinger, puffadás, idegösszeomlás, rossz emésztés, asztma, hörgő- vagy tüdőgyulladás, szív- és érrendszeri és nőgyógyászati ​​megbetegedések, megfázás, migrén, görcsök, epehólyag és sok egyéb probléma megszüntetésére is használják. A növény kiegészíti a izzasztó gyógynövénykészítményeket.

Javallatok

A menta jótékony hatással van az egész szervezetre. Először is, az idegrendszer helyreáll. Segít ellazulni egy fárasztó nap után, vagy javítja a hangulatot reggel mentateával. A hasznos tulajdonságok hozzájárulnak a jobb koncentrációhoz, javítják az agyműködést.

Az emésztőrendszerben is pozitív szerepet játszik. Javítja az étvágyat, az élelmiszerek emésztési folyamatát, serkenti a gyomornedv és a nyál kiválasztását. Ezenkívül a menta choleretic szer, és figyelemre méltóan frissíti a leheletet. A belek megtisztulnak, a máj és az epehólyag munkája élénkül.

Az erek kitágulnak, a pulzusszám stabilizálódik és a vérkeringés javul. Bizonyos esetekben teljesen lehetséges a gyógyszerek helyettesítése vagy legalább a szív- és érrendszeri betegségek kezelésének kiegészítése.

A menta jótékony tulajdonságai a nők számára tökéletesen feltárulnak. A kozmetológiában maszkokhoz, fürdőkhöz, fürdőkhöz használják. Képes elnyomni a baktériumokat a bőrön és a nyálkahártyán. Különösen alkalmasak az aknés bőrfelület zsíros típusú kezelésére szolgáló eljárások. Ezután a bőr rugalmassá és bársonyossá válik.

Mi gyógyít?

A menta rengeteg hasznos tulajdonsággal és ellenjavallattal rendelkezik. Hasznos a következő betegségek szedése:

• idegrendszeri zavarok, nyugtalanság, szorongás;
• álmatlanság;
• gyomorhurut, hasmenés, az emésztőrendszer egyéb rendellenességei;
• hányinger;
• a gyomornedv fokozott savassága;
• migrén;
• légúti betegségek (ebben az esetben borsmenta illóolajat használnak);
• artériás magas vérnyomás;
• nőgyógyászati ​​betegségek;
• fogszuvasodás, ínybetegség;
• bakteriális és gombás bőrelváltozások.

Ellenjavallatok

Egyes férfiak attól tartanak, hogy erejük romlik, ha mentát használnak. A gyógyászati ​​tulajdonságok és ellenjavallatok a növény mérsékelt használatával nem jelennek meg olyan észrevehetően. A másik dolog az, ha visszaél a mentával. Ekkor valóban potenciaproblémák figyelhetők meg, ugyanis női hormonok termelődnek, melyeket a borsmenta jelentős mennyiségben tartalmaz.

Tulajdonságai és ellenjavallatai alvászavarban és fejfájásban nyilvánulhatnak meg, különösen túlzott fogyasztás esetén.

Ezenkívül tartózkodnia kell a növény használatától a következő állapotok és betegségek esetén:

• allergiák;
• hipotenzió;
• visszér;
• terhesség és szoptatás;
• vese- és májbetegség;
• problémák a fogantatással;
• öt év alatti gyermekek.

Ezenkívül az orvosok hajlamosak azt hinni, hogy a menta aktív használata a test érzékenységének elvesztéséhez vezet az összetevőire.

A növény egyéni intoleranciája is megfigyelhető, amelyben azonnal le kell állítani a használatát.

A menta más hatást fejt ki a laktáció alatt. A nők hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai ebben az esetben közvetlenül a fajtájától függenek. Valójában egyesek szerint serkenti a tej megjelenését, míg mások éppen ellenkezőleg, a csökkenésről. Ebben az esetben a göndör menta megfelelő, amely a legkevesebb mentolt tartalmaz, de tartalmaz karvont, ami serkenti a laktációt.

Étel

Mivel a menta normalizálja az anyagcserét, eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből és szabályozza a gyomornedvet, gyakran használják diétákban. Segít a székrekedésben, a belek rothadási folyamatainak megszüntetésében és a savasság csökkentésében.

Mentaleveleket adnak hozzá:

• első és második fogás;
• sütemények, torták, sütemények és sütemények sütése;
• gyümölcs- és bogyós desszertek;
• szószok és pácok;
• turmixokat.

A borsmenta fűszer, ételek ízfokozója, természetes ízesítő, étvágyat javító elem.

Tonik tulajdonságait különféle italokban használják, amelyek közül a legelterjedtebb az alkoholmentes Mojito. A teák és forrázatok tökéletesen oltják a szomjúságot, és egyben el is csillapítják az éhségérzetet.

A borsmenta jól párosítható olyan ételekkel, mint:

• hús;
• madár;
• hal;
• zöldségek;
• gyümölcs;
• bogyók;
• zöldek;
• túró;
• fűszerek;
• fűszerek.

Menta teák

Nagyon népszerű a menta, kamilla, kakukkfű és citromlevél zöld tea. Ha naponta több csészével iszik egy ilyen italt, akkor még néhány hónap sem kell ahhoz, hogy egy személy könnyűnek és kényelmesnek érezze magát.

Ha a teát friss levelekből készítik, akkor azokat először forrásban lévő vízzel kell felönteni, és csak ezután kell felönteni vízzel és főzni.

Nem minden étel alkalmas infúzióra. Például a műanyag és a fém nem ajánlott. A mentateát a legjobb porcelánban vagy üvegedényben főzni. A hasznos tulajdonságok leginkább egy frissen főzött italban őrződnek meg. Ezért ne főzze azonnal sokat. Gyakran mézet vagy citromot adnak a teához. Jobb tartózkodni a cukortól, mivel az semlegesíti a menta jótékony tulajdonságait.

Megfázás elleni gyógyszerként egy evőkanál virágzatot vagy levelet veszünk, és felöntjük egy pohár forrásban lévő vízzel. Tíz perc elteltével az ital szájon át is bevehető.

Mérgezés esetén két evőkanálnyit kell bevenni egy pohár vízbe, és két órán át infundálni kell. Igyál egy evőkanál étkezés közben.

Ha hányingert érez, egy evőkanálnyi főtt teát egy pohár vízig naponta kétszer fél pohárban inni.

Fej- vagy izomfájdalom esetén egy teáskanál mézet és két teáskanál citromhéjat adunk egy pohárba egy csipet szárított levéllel. A kapott italt naponta háromszor fél pohárra kell inni.

Infúziók és menta

A rendszeres használat és kezelés megkezdése előtt alaposan tanulmányozni kell a növény hasznos tulajdonságait és ellenjavallatait. Ha nem észlelnek mellékhatásokat, és a menta javasolt, a tea mellett infúziók is készíthetők.

Ehhez a megmosott friss leveleket félliteres üvegbe helyezzük, és a tetejéig megtöltjük vodkával vagy alkohollal. Adhatunk hozzá egy kis fahéjat. A fedelet szorosan le kell zárni, és sötét helyen, szobahőmérsékleten infundálni kell két hétig.

A tinktúra ilyen egyszerű változatát elkészítheti: két teáskanál füvet negyed liter forrásban lévő vízzel öntünk egy termoszba. Egy óra elteltével elkezdheti inni a leszűrt tinktúrát, egy evőkanál hat-hét alkalommal naponta.

Illóolaj

A szép nem közül sokan inkább illóolajokat használnak. A menta, amelynek jótékony tulajdonságait és ellenjavallatait a nők számára teljes mértékben tanulmányozták, az egyik kedvenc termék. Különféle arcmaszkokhoz adják, masszírozzák, és bizonyos problémák esetén egyszerűen felviszik a bőrre.

Tonizáló, köptető, felszívódó és fertőtlenítő hatású, tágítja az ereket.

Menta a kozmetológiában

A menta tulajdonságait a nők számára széles körben használják a bőrápolásban.

Például az arcszín javítása érdekében krémet készíthet. Ehhez a menta infúziót, az uborka levét és a petrezselyem főzetet egyenlő mennyiségben keverjük össze. Reggel és este meg kell törölni az arcukat.

A fáradtság enyhítésére és a szemhéj tónusának megadására hűtött infúzióval átitatott vattakorongokat helyeznek rájuk.

A menta jótékony tulajdonságai a nők számára jótékony hatásban is megnyilvánulnak, különösen a zsíros bőrön, már az infúzió egyszerű használatával is. Matt árnyalatot kap, a kitágult pórusok szűkülnek.

Az ókori oroszok a "dragolyub"-nak, ami azt jelenti, hogy "kedves, szeretett, kedves", olyan gyógynövénynek nevezték, mint a menta, amelynek tulajdonságait és felhasználását nagyon jól ismerték. Ma, sok évszázad után, már nem nevezzük ilyen szeretetteljesen. De mostanáig a menta univerzális gyógyszer és sok ember kedvenc itala maradt.