Mindezek a tények, megfigyelések és törvényszerűségek szolgálták a modern pszichoterápia egyik eredeti irányának, az úgynevezett "kreatív önkifejezéses terápiának" megteremtését. Alapítója egy jól ismert hazai pszichiáter és pszichoterapeuta, Mark Evgenievich Burno, aki számos érdekes munkát publikált ennek a módszernek a részletes kidolgozásáról.

ME Burno módszerét klinikai, nem pszichoanalitikus, pszichoterápiás módszerként határozza meg a kisebbrendűség fájdalmas megtapasztalásain, szorongásos és depressziós betegségekben szenvedők kezelésére. A módszer a következő két fő gondolaton alapul:

Az a személy, aki valamilyen pszichopatológiai rendellenességben szenved, a kreativitás folyamatában jobban megtanulhatja és megértheti karakterének jellemzőit. A beteg pedig, felismerve erősségeit és gyengeségeit, mérsékelheti negatív állapotát, mert hiányosságaink erényeink kiterjesztései.

Minden kreativitás nagy mennyiségű pozitív energiát szabadít fel, így minden kreativitás gyógyít. Ennek eredményeként pozitív változások következnek be a pszichében. TTS leckék. gyakorolta M.S. Viharos, laza légkörben, gyertyafénynél, egy csésze tea mellett, dallamos komolyzene mellett. A csoportos találkozók során a betegek közelednek egymáshoz, gyakran barátokká válnak, akik támogatják egymást.

Az osztályteremben társaik történeteit hallgatják meg magukról, művészekről, szobrászokról, írókról, zenészekről, igyekeznek megérteni karakterük sajátosságait. A csoport tagjai élő példákon keresztül látják, hogyan segített sok embernek a kreatív tevékenység. Ezért ha rájuk néznek, elkezdhetik élni a saját kreatív életüket, ami sokféle formát ölthet – az orvossal való levelezéstől a naplóvezetésig, saját történetek és regények kitalálásáig.

Mint én. A Burno, a TTS módszer különösen hatékony a különféle védekezési zavarokkal küzdő betegek kezelésében és az idegrendszeri patológiák megelőzésében egészséges embereknél, akik a normál tartományon belül védekező jellegű hangulatzavarokat tapasztalnak.

A klinikai pszichiátriában elfogadott "defenzív" (a latin defensio - védelem, védelem) kifejezés tartalmilag ellentétes az "agresszív" kifejezéssel, és a passzív védekezés és a sebezhetőség keverékét jelenti, amihez a kisebbrendűségi érzés is társul.

A védekezőképesség vezető rendellenességként szerepel számos neurózis-szerű skizofréniában szenvedő betegnél, pszichastén és aszténiás pszichopatáknál, defenzív skizoidoknál, cikloidoknál, epileptoidoknál, védekező hisztérikus pszichopatáknál, alkoholizmusban szenvedő betegeknél és a raktári drogfüggőknél. Nagyon sok ilyen ember van a Nagyvárosban.

A hasonló jellegű hangulatzavarok nem ritkák az egészséges embereknél, különösen azoknál, akiket az úgynevezett hangsúlyos személyiségek közé sorolnak. A TTS segít minden ilyen betegnek gyógyító kreatív inspirációt érezni, megtanulni, hogyan lehet leküzdeni az erkölcsi önkifejezés nehézségeit anélkül, hogy drogokhoz, alkoholhoz vagy drogokhoz folyamodna a lelki feszültség enyhítésére.

A kreativitás a TTC-ben tágan értendő - minden társadalmilag hasznos cselekedet végrehajtásaként annak egyedi szellemi jellemzőinek megfelelően. Ezért a kreativitás nem lehet reakciós, erkölcstelen, mindig alkotás, amely magában hordozza a szerző pozitív egyéniségét.

Mivel minden kreativitás fő eszköze az élő szellemi egyéniség megnyilvánulása, a beteg és az egészséges ember is felismeri egyediségét a kreativitásban, önmaga lesz, és megszabadul a hangulatzavarokban mindig jelenlévő fájdalmas bizonytalanságtól.

A kreatív önkifejezési terápia (amely egyetlen alapon egyesíti a kezelést a zenével, festészettel, építészettel, kreatív alkotásokkal történő kezeléssel stb.) fő és sajátos mechanizmusa a lelki egyéniség gyógyító újraélesztése, lehetőséghez juttatva a betegeket. megtapasztalni a kreatív élményt tapasztalat- ihlet.

A kreativitással végzett terápia specifikus módszerei M.E. A viharos a következőket tartalmazza:

Kreatív alkotások (történetek, rajzok, fényképek stb.) létrehozásának terápiája annak érdekében, hogy mindebben felfedezzük saját személyes sajátosságunkat, és összevetjük kreativitását a csoporttársak kreativitásának jellemzőivel;

Terápia a természettel való kreatív kommunikációval (a természetben való önkereséssel bizonyos növényekkel, rovarokkal, tájakkal stb. való összhangon és disszonancián keresztül);

Terápia kreatív kommunikációval az irodalommal, művészettel, tudománnyal (konszonancia keresése különböző kulturális alkotásokban);

Terápia kreatív gyűjtéssel (tárgyak, mássalhangzók és disszonánsok gyűjtése - jellemzőik tisztázása érdekében);

Terápia átható és kreatív elmélyüléssel a múltban (kommunikáció a léleknek kedves gyermekkori tárgyakkal, ősök portréival, néptörténet, emberiség történetének tanulmányozása - annak érdekében, hogy mindezekkel összhangban tisztábban tudhassuk magunkat, saját magunkat „gyökerek”, az ember nem véletlenszerűsége a világban);

Terápia napló és jegyzetfüzet vezetésével (a különféle kreatív jegyzetek feltárják, hangsúlyozzák szerzőjük vonásait);

Pszichoterapeutával folytatott otthoni levelezés útján történő terápia (lehetőségként a személyes jellemzők bemutatására élő levelezésben);

Terápia kreatív utazásokkal - önmagad keresése az új, ismeretlen ismeretében az utazás során;

Terápia a spiritualitás kreatív keresésével a mindennapi életben - meglátni a szokatlant a hétköznapiban, lehetőséget látni és érezni a körülötted lévő világot csak úgy, hogy a hétköznapokat a maga módján, személyesen ismeri.

Mindezek a kreatív tevékenységek hozzájárulnak mind a beteg, mind az egészséges ember személyiségének gazdagításához és fejlődéséhez. A lényeg az, hogy a betegek három alapvető rendelkezést tartsanak be és vezessenek be magukra nézve:

Ismerje az emberek jellemeit;

Találja meg közöttük jellemét és benne rejlő hajlamait és törekvéseit;

Jellemének megfelelően válassza ki magának az életutat, a foglalkozást és a hobbit.

Az alábbi zenei és pszichoterápiás formulák a kereső tevékenységet célozzák meg, és alakítják ki a kreativitás iránti szükséges attitűdöket. Ezek a zenei pszichoterápiában részt vevő csoport kollektív kreativitásának gyümölcsei.

A kreatív önkifejezési terápia, amelyet az emberre gyakorolt ​​pszichológiai hatás területén alkalmaznak terápiás és nem gyógyászati ​​célokra egyaránt, mindig azt a képességet tárja fel, hogy kreatív tevékenységgel segíti az embert önmaga megismerésében és tanulmányozásában, egyéniségének tudatos és céltudatos tisztázásában, jelentőség. Segít megtalálni a helyét a társadalomban, megtalálni önmagát a kreativitásban, elősegíti a válsághelyzetek leküzdésére és a fejlődés új szakaszára való feljutás eszközeinek aktív keresését.

személyiség, egészség és kreativitás

Ha minden más nem változik, a kreatív ember, amint az a fentiekből következtethető, kitartóbb és egészségesebb. Ezért a kreativitás növelése nemcsak a szakmai fejlődés, hanem a jólét szempontjából is fontos.

A kreatív személyiség jellemzői K. Taylor amerikai pszichológus szerint a következők: a vágy, hogy a saját területén az élen járjanak; az ítélkezés függetlensége és függetlensége, a vágy, hogy a saját útjukat járják; kockázati étvágy; aktivitás, kíváncsiság, fáradhatatlanság a keresésben; elégedetlenség a meglévő hagyományokkal és módszerekkel, és ebből következően a dolgok jelenlegi állapotának megváltoztatására irányuló vágy; nem szabványos gondolkodás; a kommunikáció ajándéka; előrelátó tehetség. (Goncharenko N.V. Zseni a művészetben és a tudományban. M., 1991). Más kutatók a kreatív személyiség olyan vonásaira mutatnak rá, mint a rengeteg fantázia és intuíció; képes túllépni a szokásos elképzeléseken, és szokatlan szögből látni a tárgyakat; a zsákutcák eredeti módon történő feloldásának képessége olyan esetekben, amikor nincs logikus megoldásuk.

A kreatív ember minden anyagi jutalom nélkül kész valami érdekeset alkotni és létrehozni számára, mert számára a legnagyobb öröm maga a kreativitás folyamata. És végül is profitál ebből egészsége és örömteli hozzáállása szempontjából. Ez nem adatik meg egy kis kreatív embernek, mert ahogy Elbert Hubbard mondta: "Aki nem tesz többet, mint amennyiért fizetik, soha nem fog többet kapni, mint amennyit kap."

A modern pszichológiai kutatások azt sugallják, hogy a kreatív emberre jellemző attitűdök nevelhetők. Ehhez Stenberg R. és Grigorenko E. „Tanulj meg kreatívan gondolkodni” című könyvében a következő 12 stratégia szerepel. Ebből a célból a tanárnak:

Legyen példakép.

Bátorítson kételyeket, amelyek az általánosan elfogadott javaslatokkal és feltételezésekkel kapcsolatban merülnek fel.

Engedje meg a hibákat.

Ösztönözze az ésszerű kockázatvállalást.

A tantervbe olyan részeket is beilleszteni, amelyek lehetővé teszik a tanulók kreatív képességeinek bemutatását; a tanult anyagot úgy tesztelni, hogy a tanulóknak lehetőségük legyen kreatív potenciáljuk alkalmazására és bemutatására.

Ösztönözze a probléma megtalálásának, megfogalmazásának és újradefiniálásának képességét.

A kreatív ötletek és a kreatív tevékenység eredményeinek ösztönzése és jutalmazása.

Adjon időt a kreatív gondolkodásra.

Bátorítsa a bizonytalanság és az érthetetlenség toleranciáját.

Készüljön fel az akadályokra, amelyekkel egy kreatív ember útján találkozik.

A kreatív fejlődés ösztönzése.

Találd meg a párosítást a kreatív ember és a környezet között. (Stenberg R., Grigorenko E. "Tanulj meg kreatívan gondolkodni"

12 elméleti alapú stratégia a kreatív gondolkodás tanítására. A kreativitás és a tehetség modern alapfogalmai. M., 1997. S. 191-192.)

Torrance amerikai pszichológus a kreatív emberekben olyan személyes vonásokat azonosított, mint a felsőbbrendűség, a kockázat, a szokásos rend felbomlásának vágya, a függetlenség, a radikalizmus, a magabiztosság, a makacsság, a merészség és a bátorság. Ezek a személyiségjegyek bizonyos mértékű agresszivitással járnak. Feltételezhető, hogy az egészséges agresszivitás kiművelése önmagában, amely az általános sténicitáshoz és a pozitív önmegerősítés vágyához kapcsolódik, az egyik út az egészséghez. Az agresszió egyik pozitív tulajdonsága, hogy képes elnyomni a félelmeket és a szorongásokat, amelyek a neurotikus személyiség meghatározó tulajdonságai.

A félelem érzelmének dominanciája számos kutató szerint gátja a kreativitás jegyeinek kialakulásának. A félelem merevvé teszi az embert, előre meghatározza a hagyományos formákhoz való kötődést, korlátozza a független keresések iránti vágyat, félelemben az emberek könnyebben sugallják. Ha megszűnik a félelem érzése, a kreatív mutatók meredeken növekednek. Ezért a problémahelyzet megoldását célzó brainstorming technika alkalmazásakor szigorúan tilos a megfogalmazott javaslatokat kritizálni. Egy ilyen egyszerű munkaszabály nagyban növeli a kreatív leletek esélyét.

Sokan hallottunk már róla, de korántsem mindig lehet teljes mértékben megérteni ezt a fogalmat, annak jelentését, és még inkább a céljainktól függően megjelenő lehetőségeket. Valójában a művészetterápia lehetőségei segíthetnek abban, hogy az ember felfedje, mi rejtőzött mélyen belül, saját megértése határain túl, hogy az önismeret új útjává váljon, valamint válaszokat keressen a régóta nyugtalanító kérdésekre. .

Segített megérteni a modern művészetterápia témáját Elena Voznesenskaya- A pszichológiai tudományok kandidátusa, a "Művészetterápiás Egyesület" össz-ukrán közszervezet elnöke.

Mi a kortárs művészetterápia?

A művészetterápia kezdetben a művészet, a pszichológia és az orvostudomány metszéspontjában jelent meg, ezért fejlődése az emberi tevékenység ezen területeinek fejlődésétől függ. Elmondhatjuk, hogy a művészetterápia folyamatosan fejlődik, és fejlődésében követi a művészet fejlődését. Így például a posztmodern a terápia és a művészet új megközelítéseivel lépett be a művészetterápiába – installációk, performanszok, land art... A művészetterápia nem jelenség, hanem egy komoly pszichoterápiás megközelítés, amely alkalmazásának látszólagos egyszerűsége ellenére nagyon mély és erőteljes pszichoterápiás hatást fejt ki.

Az alap „koncepció” – a kreatív önkifejezéssel történő gyógyítás – pedig változatlan maradt. A művészetterápia egyfajta pszichoterápia és pszichológiai segítségnyújtás, amely a művészeten és a kreativitáson alapul. Mint látható, a kulcsszó itt a „művészet” – a művészet. Amikor a művészetterápiát definiáljuk, a „gyógyítás” kifejezést használjuk. A művészetterápia a művészet általi gyógyulás módja. A "gyógyítás" a mi felfogásunk szerint az integritás elérése – mindenekelőtt a mentális. A lelki integritáshoz, a lélek és a test harmóniájához kapcsolódik. A művészet természetében és lényegében pszichoterápiás. A művészetterapeuta pedig célirányosan használja fel a művészeteket és a kreatív tevékenységeket, hogy elkísérje a klienst a válság idején.

Milyen lehetőségeket kínál a művészetterápia, mire képes?

A művészetterápia használatában nincsenek korlátozások. A művészetterápiában lehetőség van bármilyen pszichológiai elmélet és modell alkalmazására. Csak a kommunikáció nyelve lesz nemcsak szavak, hanem művészi képek, testmozgások, zenei hangok is.

A művészetterápia bármilyen probléma esetén alkalmazható - traumatikus élményekkel, olyanokkal, amelyekről beszélni nem lehet, pszichoszomatikus betegségeknél, etnikumok közötti konfliktusoknál, nagyon hosszú ideig lehet példákat hozni. A művészetterápia olyan gyerekekkel dolgozik, akik még nem tudják szavakkal kifejezni érzéseiket, érzelmeiket, idős emberekkel, életminőségük, érzelmi hangulatuk javításával, sokkos állapotú áldozatokkal. Mindenesetre lesz állapotjavulás, felhatalmazás, önszabályozás fejlődése stb.

A művészetterápia nem árthat, bár a művészetterapeuta árthat, ha nem ismeri mélyen a kreatív feladatok, anyagok felhasználásának sajátosságait, és nincs tisztában a kreativitás hatásával.

A művészetterápia leggyakoribb módszereinek lényege és előnyei

Ahány művészettípus létezik, annyi módszer létezik a művészetterápiában: művészetterápia (szűk értelemben - képzőművészet alkalmazása), zeneterápia, drámaterápia, táncos mozgásterápia, biblioterápia (irodalmi kreativitás alkalmazása - írástündér). mesék, esszék, haiku és más műfajú költészet) … Nem létezhet módszer, például mandalaterápia, mert a gyógyításhoz nem elég az állapot harmonizálása mandalák létrehozásával, hanem az önmagunk, az érzéseink tudatosításának tágabb kontextusa. , szükségletek, törekvések, a világgal való interakció, kapcsolatteremtő készségek kialakítása, személyes fejlődés és pszichológiai érettség szükséges . A mandalák létrehozása (az ún. "mandaloterápia") véleményünk szerint a szó szűk értelmében vett művészetterápia egyik módszere - a gyógyítás művészi képek létrehozásával.

Szépművészet

Az erő helyreállítása a

A zene, mint tudjuk, hatással van belső állapotunkra. De nemcsak az érzelmeket, hanem az emberi testet is képes befolyásolni. DE aktív zeneterápia - az ember maga is részt vesz a zene létrehozásában (főleg egyszerű, amatőr számára elérhető hangszerekkel). Az ilyen terápiát leggyakrabban olyan csoportokban alkalmazzák, ahol mindenki a saját hangszerén játszik, és a cél az emberek közötti fejlődés.

A tánc a test és az érzelmek integrációja

A tánc segít kiszabadítani az érzelmek testéből (pozitív és negatív egyaránt), amelyeknek az ember nem adott kiutat a mindennapi életben. Kifejezetlenek maradnak, befolyásolják a test munkáját: bilincseket, izomblokkokat hoznak létre. A táncos mozgásterápia segíthet megelőzni és lebontani a blokkokat. A folyamat során az ember úgy érezheti, hogy nemcsak az érzelmi állapota javul (például csökken a stressz szintje), hanem a fizikai állapota is - nagyobb a mozgásszabadság, semmi sem köti meg. A test és az érzelmek egyensúlyba kerülnek.

Ám a táncedzővel végzett csoportos foglalkozások erre a célra nem alkalmasak - mint minden más művészetterápia esetében, a terápiát a szabadságnak kell kísérnie, és csak az ember pillanatnyi belső állapota irányíthatja a mozdulatokat. Ezért több spontaneitást!

A játék és az érzelmi potenciál feltárása - drámaterápia

A játékterápia ötvözi a képzelet (például írás) és a mozgás fejlesztésének technikáinak lehetőségeit, hiszen a test is érintett. Segítségével legyőzheti a zavaró helyzetet, és tudatosíthatja, mi történik a tudattalan mélyebb szintjein. A drámaterápiában a történésekben való teljes részvétel segíti a koncentráció fejlesztését; javul a találékonyság, az elszántság, a memória; izgalmas kérdésekre van válasz, van lehetőség .

Irodalmi kreativitás és írás

Akárcsak a drámaterápia, az irodalomterápia is segíthet átélni a múlt alternatív forgatókönyveit, hogy megszabaduljon vagy enyhítse azt. Vagy használja a képzeletét a jövőbeli események lehetőségeinek kiválasztásához.

A kreativitás felszabadítására számos jól ismert gyakorlat a biblioterápia aktív formájában, például a „reggeli oldalak” technika. Teljesen ki kell kapcsolni a „belső kritikus” hangját, és csak azt írjuk, ami eszünkbe jut, ha szükséges, először kérdezzünk. A leírtak elemzése, ha a cél új ötletek generálása, az írás befejezése után történik.

Gyakran lehetetlen ezt vagy azt a technológiát a művészetterápia egy bizonyos típusának vagy formájának tulajdonítani. A pszichoterápiás térben általában a multimodális megközelítést alkalmazzák - többféle művészet alkalmazása, következetes munka többféle alkotói módozatban. Amikor egy csoport elkészít egy térképet, amely egy éppen megírt mese eseményeinek jeleneteit tükrözi, majd dramatizálja, milyen tevékenységnek kell ezt a tevékenységet besorolni: drámaterápia, maga a művészetterápia vagy meseterápia? Hiszen mindennek az alapja egy megkomponált mese volt. A mozdulatok rajzolása vagy egy megrajzolt szereplő tánca művészeti vagy táncos mozgásterápia? A kreativitásterápia különböző formáinak kombinációja lehetővé teszi, hogy maximalizálja az ügyfelek kreatív potenciáljának mozgósítását, és megtalálja a kreatív önkifejezés azon módjait, amelyek a legjobban megfelelnek képességeiknek és szükségleteiknek, és mindenkinek további lehetőséget biztosítanak érzései és gondolatai kifejezésére.

Vannak-e univerzális művészetterápiás módszerek?

A művészetterápia, mint kreatív önkifejezésen keresztüli gyógyulási módszer, minden problémával küzdő kliens számára hasznos lehet. A művészetterapeuta egy adott kliens számára választ (vagy készít) egy adott technikát, vagy alkalmaz valamilyen technikát, figyelembe véve kérését, élethelyzetét. Művészetterapeuta nélkül nem lesz művészetterápia. Valószínűleg az egyetlen dolog, ami öngyógyításra használható, az a mandalák létrehozása. A mandalák rajzolása harmonizálja az érzelmi állapotot, de nem lesz művészetterápia profi művészetterapeuta nélkül.

Meg tudja-e határozni az ember önállóan a művészetterápia céljait és módszereit?

Az ember már kéréssel jön a pszichoterápiára, pl. meghatározott céllal. Vagy az első találkozásokon a terapeutával (művészetterapeutával) együtt határozza meg ezt a célt. De lehetetlen meghatározni az irányt és a módszertant anélkül, hogy maga szakember lenne. Használhatja a „próba” módszert – előfordulhat, hogy egyes módszerek nem működnek. De nem valószínű, hogy egy személy ezt maga határozza meg.

Például egy olyan gyakori probléma, mint az inspiráció hiánya, a fejlődés és a nevelés sajátosságaiból adódóan érzelmi kiégés, traumatikus élmény eredménye lehet. A művészetterapeuta nem tünettel (és nem csak) dolgozik, a művészetterapeuta emberrel.

A művészetterápia pszichológiai gyakorlatban történő alkalmazásához speciális képzésre van szükség. A művészetterápia csak felületesen használható, csak úgy tűnik, hogy lehet a kliensnek témát adni a rajzoláshoz, és a végén megdicsérni. A művészetterapeuta felkészítése több mint egy évig tart. Mind a pszichológia, mind a kreatív szakterületek tudásával kell rendelkeznie, kreatívan fejlettnek és személyesen érettnek kell lennie.

Meg kell értenie, hogy ez vagy az az anyag hogyan befolyásolja a kliens pszichéjét, miért kell az egyik esetben akvarellt adni, a másikban pedig - gyurmát, az egyik esetben - felajánlani egy mese megalkotását, a másikban pedig - hogy „táncolja” állapotát.

Művészetterápia személyes módban – hol kezdjem?

A művészetterápia megismerése kezdődhet egy művészetterapeuta megismerésével. Ő fogja kiválasztani a szükséges módszereket és technikákat egy ilyen ismeretséghez. A művészetterápia nem kézimunka és nem „csak festés”. A művészetterápia pszichoterápiás módszer.

Az érzelmi jólét javítására, a kreatív képességek fejlesztésére, az energia növelésére, a személyes fejlődés horizontjának bővítésére bármilyen kreativitás és sok más alkalmas. Valaki fontos a természettel, valaki - sport, valaki - festészet, valaki - barátokkal való kommunikáció. Mindenki megtalálja a neki tetsző foglalkozást, erőforrást ad neki.

Néha azt javaslom, hogy az ügyfelek vezessenek "örömnapló"És minden nap írd le, mi tetszett, mi okozott örömet:a reggeli kávé aromája, egy gyönyörű naplemente, egy váratlan találkozás, egy habfürdő… Mindenkinek a sajátja.

A legfontosabb

1. A művészet pszichoterápiás természetű. A gyógyulás a lelki integritáshoz, a lélek és a test harmóniájához kapcsolódik. A kreativitás bármilyen formában segíthet megélni és kifejezni belső világát.
2. A művészetterápia bármilyen problémával küzdő ember számára hasznos lehet. A művészeti gyakorlatok amellett, hogy segítik a meglévő problémák megoldását, lehetőséget adnak önmaga jobb megismerésére. Először kitűzzük azt a feladatot, amelyen dolgozunk, majd egy vagy több módszert határozunk meg, mivel nincs univerzális.
3. A művészetterápia nem árthat.« Egyes művészetterápiás gyakorlatok ellenjavallata lehet a kreatív szakmához való tartozás. Például egy művész arra törekszik, hogy esztétikailag tetszetős terméket hozzon létre, ahelyett, hogy belső konfliktusa tartalmát fejezné ki. Csak ez egy feltételes ellenjavallat - énekelhet vagy táncolhat egy művésszel, és komponálhat meséket egy koreográfussal.

A kreativitás olyan tevékenység, amelynek eredményeként az ember valami újat és eredetit kap. A kreatív tevékenység terméke az ember belső világának, érzéseinek, érzéseinek, gondolatainak, ötleteinek, belső konfliktusainak visszatükröződése. A kreativitásterápiához a kliensnek nincs szüksége tapasztalatra. Néha, az ilyen munka után, az ügyfelek elkezdenek rajzolni, verset és prózát írni, táncolni, énekelni, varrni és színészkedni. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy maga a terápia segíti az embert abban, hogy felfedje magát, és a kliens is pozitív élményt kap magáról a kreatív tevékenységről.

A terápiában nagyon sokat lehet használni, egyrészt a modellezés, rajzolás különböző technikákkal, maszkkészítés, testfestés, fazekasság. A kreativitásterápia része a versek, mesék, történetek írása is. Varrás, babák, kollázsok, kompozíciók készítése természetes anyagokból, munka homokkal, mandalák és amulettek készítése, origami - mindez segít felfedni magát. A terápia sok fajtája a múltba, a népi, szakrális kultúrába nyúlik vissza. A kreativitásterápia szorosan kapcsolódik az ókori művészethez, mert a spontaneitáson alapul, és figyelmen kívül hagyja a kreatív termékek értékelésének modern kritériumait.

A kreativitás szublimáció, amikor bizonyos tiltott vágyakat, igényeket felváltanak például művészi, irodalmi és egyéb képek a lelki stressz csökkentése érdekében. Előnye, hogy a kreativitás segít az érzések, vágyak, vágyak társadalmilag elfogadható formában történő kifejezésében.

A szükségletek és a tilalmak közötti konfliktust nem biztos, hogy az emberek értik, de a kreativitás terméke segít közelebb hozni a tudatossághoz a rejtett dolgokat. A kreativitás nyelve szimbolikus, akárcsak álmaink és fantáziáink, és az ilyen terápia segít a kliensnek megérteni és integrálni e szimbólumok mély jelentését. A kreatív terápiában nagyobb mértékben bevonódik pszichénk irracionális oldala, amely felelős az érzésekért, az intuícióért, a tudattalan élményért, ami szintén nagyon fontos, mert a modern világ számos nehézségének megoldásához szükséges a forduljanak ezekhez a forrásokhoz. A kreativitás az egyik módja annak, hogy nagyon erős érzésekkel dolgozzunk, és olyan pillanatokban is, amikor az élményt nehéz szavakkal kifejezni.Sokan csak azért döntenek úgy, hogy jól érezzék magukat, mert gyerekkorukban valaki azt mondta nekik, hogy nem értenek ehhez, és személy állított ki magának kitiltást. Sokan felnőttnek és komolynak tartják magukat, ezért nem vesznek részt ilyen tevékenységekben. A kreativitásterápiában nincsenek szabályok, az ember minden alkotói késztetését természetes cselekvésként fogadják el, ezáltal csökken a művész szorongása, feszültsége, szabadabbnak érzi magát. A mester nem ad becsléseket, az ügyfél pedig egyszerűen alkot, élvezi a folyamatot. Így a szakember lerombolja a sztereotípiákat, és megmutatja, hogy az alkotás folyamata önmagában is nagy érték.

A kreativitásterápia olyan funkciókat fejleszt, mint az észlelés, a képzelet, a gondolkodás, a figyelem. Ez nagyon fontos a gyermekek és serdülők számára, de a felnőttek is észrevesznek magukon bizonyos elmozdulásokat. A felnőttek jobban odafigyelnek belső változásaikra, érzéseikre és érzéseikre. A kreativitás segít kikapcsolódni, elszakadni a problémáktól, feltöltődni a résztvevők pozitív energiájával, hasonló gondolkodású embereket, barátokat találni.

A gyermekek kreativitása segíti az arányérzék, a szépség kialakulását, segít feltárni a gyermekben rejlő lehetőségeket, jótékony hatással van a motoros készségekre, segít a színek, alakzatok gyors megértésében, normalizálja a hiperaktivitást, a gyermek gyorsabban fejlődik a társaikkal való kommunikáció és új ismeretek megszerzése révén, készségek.

A kreativitásterápia az emberekkel való munka finom, hihetetlenül érdekes és hatékony módja, amely nagy örömet okoz. Kreativitásterápia segítségével egyénileg és csoportosan dolgozom.