A Yandex létrehozásakor a fejlesztők ügyeltek arra, hogy a használata egyszerű és érthető legyen.

A tervezésben és a betűtípus-beállításokban nincs semmi felesleges, így a felhasználók gyorsan megérthetik, mi az.

A Yandex böngésző minden verziója gyönyörűen van megtervezve, a legjobb szakemberek foglalkoznak a tervezéssel. De vannak olyan felhasználók, akik nem szeretik a monotóniát. A legszebb látvány is hamar megunja őket, „változtatni akarnak a helyzeten”, „életet lehelni” a webböngészővel való munkába.

Nincs ezzel semmi baj, különben miért vezették be a fejlesztők az interfész váltó funkciót? Hogy akinek nem tetszik a szabvány által megszabott háttér, vagy unja a monotonitást, az változtathat az alkalmazás kinézetén.

A Yandex böngésző megjelenésének megváltoztatásához csak néhány percre kell elterelnie a figyelmét:

• Kapcsolja be a webböngészőt.
• Nyisson meg egy új lapot (ezt a könyvjelzősáv melletti beállításokban teheti meg).
• Az Express Panel megjelenik előtted. Le kell mennie a képernyő aljára, és kattintson a "Háttér módosítása" ikonra.
• Ezután megnyílik egy lista a különféle böngészőkialakításokkal, amelyek közül ki kell választania azt, amelyik a leginkább tetszik. Miután kiválasztotta a megfelelő képet, kattintson a "Befejezés" gombra.

Nem kell attól tartanod, hogy minden alkalommal megváltoztatod a hátteret – nem is kell. Most minden alkalommal, amikor belép az "Express Panelbe" (még akkor is, ha bezárta és újra megnyitotta a Yandexet), kellemes képet fog élvezni. A jó hangulatú munka pedig sokkal érdekesebb és könnyebb!

Lehet-e valami „saját” dolgot beállítani a háttérbe?

Természetesen a Yandex fejlesztői nem tudnak minden felhasználó kedvére tenni a háttér megváltoztatásához kínált képekkel. Miután átnézte a rendelkezésre álló rajzok teljes listáját, és nem talált semmi megfelelőt, ne essen kétségbe.

Ilyen eseteket a Yandex Browser készítői biztosítanak: letöltheti a számítógépén elérhető személyes képeket. Teljes szelet ad a fantáziának. Mi lenne például jó, ha minden alkalommal, amikor belépsz az "Express Panel"-be, életed egy eleven töredékét vagy egy kisgyerek fényképét látnád?

Ahhoz, hogy egy képet az eszközéről háttérként állítson be, a következőket kell tennie:

• engedélyezze a Yandexet;
• nyisson meg egy új alablakot;
• keresse meg a "Háttér módosítása" funkciót, és kattintson rá;
• az utolsó kép mögött van egy „+” jel, rá kell kattintani;
• válassza ki a megtekinteni kívánt fényképet a böngészőben, és nyomja meg az enter (Enter) billentyűt.

Mostantól minden olyan képet beállíthat, amelyet a rendszer a következő módosításig ment.

Szia. Először is egy kis bevezető:
Gyengén megvilágított szobában dolgozom, és ennek következtében nem bírom az élénk fehér hátteret. Ezért használom a Stylish kiterjesztést: https://addons.opera.com/en/extensions/details/stylish/. Ez a bővítmény lehetővé teszi témák (különösen sötét) telepítését különböző webhelyekre, amelyeket a világ jó emberei közzétesznek és frissítenek a https://userstyles.org/ webhelyen.
Jómagam Operát használok, de az alább leírt probléma kivétel nélkül minden böngészőre vonatkozik.

A probléma lényege:
Amikor két oldal között navigál, egy fehér "betöltő" képernyő jelenik meg, ami bántja a szemét, ha sötét hátterű oldalak között navigál. Ez a fehér képernyő mindig ott van, de nem észrevehető, ha jól megvilágított helyiségben dolgozik számítógépen, és nincs sötét témák telepítve a webhelyekre. Ez azt jelenti, hogy ha a webhely, amelyen tartózkodik, fehér, a betöltési képernyő fehér, és a webhely, amelyre felkeres, szintén fehér. Ha mindkét oldal háttere sötét, akkor a „betöltési” oldal fehér háttere a szó legvalószínűbb értelmében fog megütni. Az elmúlt évben rájöttem, hogy becsukom vagy lesem a szemem, miközben navigálok az oldalak között, de ez végül megviselt.

A probléma reprodukálásának lépései (ez egy példa, nem kell ezeknek a webhelyeknek lennie):
egy). Nyissa meg a https://translate.google.com/ https://userstyles.org/styles/134994/dark-google-t...
2). Ezután lépjen a https://en.wikipedia.org/wiki/White webhelyre, ahol a téma előre telepítve van: https://userstyles.org/styles/42313/dark-wikipedia

Amit akarok csinálni:
Módosítsa ennek a fehér „betöltési” oldalnak a színét sötétszürkére/feketére. Megjegyzem, ha az oldal gyorsítótárban van, akkor ez a háttér nem jelenik meg, ami természetes.

Megjegyzem még, hogy egyes oldalakon a "betöltés" oldal színét sötétre változtatták az oldal készítői (vagyis megoldható a probléma). És az is, hogy találtam megoldást erre a problémára, de nem tudtam, hogyan alkalmazzam azokat. Például itt: https://superuser.com/questions/580228/prevent-whi... . Ha el is hagyjuk, hogy ez a megoldás láthatóan már nem működik, még mindig nem tudom, mit kezdjek ezekkel a kódokkal. A megadott "utasítások" követése nem vezetett semmire.

Nagyon sokáig nem találok megoldást erre a problémára. Az összes fórumon, amelyen korábban írtam, nem található a válasz. Gyanítom, hogy az a probléma, hogy az emberek nem értették, mit kell tenni, aminek következtében ezúttal ilyen részletesen festettem fel ezt a kérdést.
Kérjük, kapcsolja le a világítást/húzza be a függönyöket a szobájában, és kövesse az 1. és 2. lépést, hogy első kézből tapasztalja meg, mennyire releváns lehet ez a probléma.
Előre is köszönöm.

• Több mint egy éve feltett kérdés
• 2797 megtekintés

Google Chrome vagy Yandex böngésző esetenként fekete képernyő jelenhet meg a Windows 10/8/7 rendszert futtató számítógépen. Számos oka lehet annak, hogy a böngésző fekete képernyőt jeleníthet meg a Windows rendszeren. Ha gyakran találkozik problémával, amikor fekete képernyő jelenik meg a Google Chrome-ban vagy a Yandex böngészőben, akkor több olyan okot elemezünk, amelyek segíthetnek megoldani ezt a problémát. A "google chrome" példára fogok hagyatkozni, de a Yandex böngésző pontosan ugyanilyenre készült, így azt hiszem, nem lesz problémája a megoldással.

1. Tiltsa le a böngészőbővítményeket

A bővítések problémákat okozhatnak. Az én esetemben a LastPass Chrome-bővítmény hozta létre a fekete képernyőt a böngészőben. Ezért, ha telepített néhány bővítményt a Google Chrome-ba, a Yandex böngészőbe, és fekete képernyő formájában probléma van. Tiltsa le az összes bővítményt, és ellenőrizze, hogy ez megoldja-e a problémát. Ha igen, akkor egyesével engedélyeznie kell a telepített bővítményeket, hogy megtudja a problémás bővítményt. Miután megtudta, újratelepítheti vagy véglegesen eltávolíthatja.

2. Tiltsa le a hardveres gyorsítást

Alapértelmezés szerint a Google Chrome, a Yandex Browser hardveres gyorsítást használ a teljesítmény javítására. Előfordulhat azonban, hogy a hardver (pontosabban GPU) nem felel meg a követelményeknek. Ezért fekete képernyőt láthat. Ebben az esetben megpróbálhatja letiltani a hardveres gyorsítást a beállítások panelről. Ehhez nyissa meg a Google Chrome vagy a Yandex böngésző beállítási oldalát:

• nyomja meg három vízszintes pont a böngésző jobb felső sarkában a beállítások megnyitásához.
• Válassza ki a legördülő menüből " Beállítások".
• Görgessen le, és kattintson a " Továbbá".
• Találd meg a vonalat" Használjon hardveres gyorsítást" és letiltásaövé.

3. Tiltsa le a Chrome-jelzőket

Ha régóta használja a Chrome-ot vagy a Yandex böngészőt, valószínűleg tudja, hogy a Chrome://flags oldalon elérhető néhány lehetőség. Le kell tiltania néhány jelzőt annak ellenőrzéséhez, hogy a probléma megoldódott-e. Ehhez nyissa meg a böngészőt, és írja be a következő címet Chrome://flags az URL-karakterláncban. Ezután keresse meg a következő zászlókat, és tiltsa le őket:

• GPU-kompozíció az összes oldalon
• Menetes kompozíció
• A SHOW bemutatja a GD-vel

Jegyzet: Nem minden verzió rendelkezik ezzel a három lehetőséggel. Tiltsa le, amit talál, és indítsa újra a böngészőt.

4. Frissítse vagy töltse le az Adobe Flash Playert

Ha még nem töltötte le az Adobe Flash Playert a számítógépére, itt az ideje megtenni. Ezenkívül, ha az alkalmazás régebbi verziójával rendelkezik, azonnal frissítse azt. Felkeresheti az Adobe hivatalos webhelyét is, és letöltheti a Flash Player-t, de mi ezt inline fogjuk megtenni.

• Írja be a böngésző címsorába chrome://components
• megtalálja Adobe Flash playerés kattintson a frissítés gombra.

5. Állítsa vissza a Google Chrome böngészőt

Az alapértelmezett beállítások visszaállítása mindig és mindenhol a legmegbízhatóbb módszer. Lépjen a böngésző beállításaihoz a fent leírtak szerint a hárompontra kattintva, görgessen a legaljára, és kattintson a " Visszaállítás Ha minden más nem sikerül, egyszerűen távolítsa el a böngészőt, és töltse le újra a tiszta, friss telepítés érdekében.

A Chrome 29 motor régi verziójában ez az opció alapértelmezés szerint nincs engedélyezve, aktiválnia kell, ehhez kövesse az alábbi lépéseket:

• Írja be a böngésző címsorába Chrome://flags
• megtalálja Engedélyezze a Profilbeállítások visszaállítása lehetőségetés kattintson az engedélyezésre.
• Most lépjen be chrome://beállítások, kattintson a "speciális beállítások" elemre, és görgessen le a lap aljára.
• Legalul megjelenik az új funkció a régi Chrome böngészőben." Állítsa vissza a böngésző beállításait".

A VKontakte közösségi hálózat számos felhasználója olyan problémával szembesül, mint a webhely témájának megváltoztatásához szükséges funkciók hiánya. Ez a bonyolultság különösen fontos abból a szempontból, hogy az erőforrást eredetileg meglehetősen élénk világos színekkel tervezték, amelyek megakadályozzák az információ kényelmes észlelését.

A szóban forgó közösségi hálózat webhelyének teljes fennállása során meglehetősen sok módszert fejlesztettek ki az erőforrás kialakításának megváltoztatásával kapcsolatos probléma megoldására. Sőt, már korábban is megvizsgáltunk néhány lehetséges lehetőséget, de a színséma különösebb hangsúlya nélkül.

A fentieken túlmenően, mielőtt rátérnénk a releváns és hatékony módszerek megvitatására, fontos, hogy fenntartással éljünk azzal kapcsolatban, hogy amikor a tervezés alapvető világos stílusát sötétre változtatja, valamilyen módon módosítania kell a színsémát. szöveg. Erről is beszéltünk korábban, de még visszatérünk egy hasonló problémára.

1. módszer: VK Helper

A VKontakte közösségi hálózat adminisztrációja a közelmúltban jelentősen megváltoztatta az oldal működését, kiküszöbölve az egykor létező biztonsági réseket, és megfosztva a további szoftverek fejlesztőit attól, hogy valóban globális alkalmazásokat hozzanak létre. Néhány kiegészítő azonban még ilyen állapot mellett is jobban működik, és a legígéretesebb közülük a VK Helper.

Kezdetben a VK Helper-t funkcionalitás hozzáadására tervezték, nem pedig kozmetikai átalakításra.

Felhívjuk figyelmét, hogy ez az alkalmazás alapvetően egy böngészőbővítmény. Ugyanakkor bármilyen modern böngészővel használhatja, és az ajánlott a Google Chrome.

A hasonló szoftverek túlnyomó többségéhez képest a VK Helper egy biztonságos közösségi hálózaton keresztüli engedélyezést igényel.

1. Nyissa meg a letöltési oldalt az internetböngészőjében.



2. A bemutatott gombok egyikével lépjen a kiegészítő telepítési oldalára.



3. Ezután át kell váltania az alkalmazásra az áruházban.
4. A VK Helper hivatalos oldalán használja a gombot "Telepítés".



A szükséges manipulációkat nagyrészt a használt webböngésző típusa határozza meg.

5. Ezt követően erősítse meg a telepítést.



6. A bővítmény sikeres integrációja miatt a bővítmény automatikusan átirányítja a megfelelő értesítést és a legkényelmesebb kezelőfelület nyelvét tartalmazó oldalra.



7. Most a jobb felső sarokban, vagy a böngésző eszköztárának helye alapján kattintson az alkalmazás ikonjára.



8. Válasszon ki egy elemet "Fiók hozzáadása".



9. Az engedélyezési oldalon kövesse a VK webhelyre való belépéshez szükséges eljárást az oldalról származó bejelentkezési nevével és jelszavával.

Ezzel a bevezető résszel a kiegészítő helyes aktiválásának folyamatára vonatkozóan befejezheti.

Annak érdekében, hogy kihasználhassa a VKontakte tervezési stílusának standardról sötétítettre váltásának lehetőségét, el kell mennie a bővítménykezelés szakaszra. Egyébként ezen az oldalon kezelheti egy adott funkció állapotát.

1. A jobb felső sarokban a korábban említett ikonra kattintva bontsa ki a bővítmény fő felületét és válassza ki az elemet "Beállítások".



2. A megnyíló ablak felső részén keresse meg a keresősávot, és írja be a kifejezést "Éjszakai téma".



3. A keresési eredmények között keresse meg az azonos nevű sort, és jelölje be a mellette lévő négyzetet.



4. Ha valamilyen okból ez a megközelítés nem működik az Ön számára, megteheti egy kicsit másképp.
5. A kiegészítő oldalon görgessen végig a blokkhoz "Felület".



6. A bemutatott lehetőségek között keresse meg a lekérdezéshez társított karakterláncot "Éjszakai téma".



7. Jelölje be a szakasz melletti négyzetet.



8. A színséma jelentősen megváltozik az oldal következő látogatásakor vagy az oldal frissítése után.

Ha mindent pontosan az utasítások szerint csinál, nem okozhat nehézséget a sötét téma bekapcsolása.

2. módszer: Stílus

Az előző módszerhez hasonlóan a Stylish minden modern internetböngésző kiegészítője, de kiemelkedik a többi alkalmazás közül, mivel nincs egyértelmű specifikációja. Általánosságban elmondható, hogy magát a bővítményt egyidejűleg hozták létre az Internet összes létező erőforrásához, a kaszkád stíluslapok (CSS) segítségével.

Az alkalmazás telepítése nem okozhat problémát, mivel a letöltési oldal a böngészőtől függően igazodik.

A bemutatott utasítások az egyetlen helyes telepítési mód, ezért probléma esetén egyszerűen ellenőrizni kell az elvégzett manipulációkat.

Minden felhasználó, aki csatlakoztatta a bővítmény integrációját a böngészőjében, lehetőséget kap arra, hogy meglehetősen kiterjedt stíluskönyvtárat használjon a különböző webhelyekhez, a VKontakte-tól a keresőmotorokig. Magukra a témákra, amelyek különösen a VK-ra vonatkoznak, két fő módon válthat.

Alternatív, de sokkal kényelmesebb módja a vezérlőpult használata.

Miután foglalkozott a főbb árnyalatokkal, közvetlenül a VK közösségi hálózat sötét hátterének aktiválásához léphet.

Egy adott stílus oldalára kerülve először a téma egyéni szerkesztésének lehetőségét kell használni.

Ha nem elégedett a létrehozott stílussal, szerkesztheti azt.

A jövőbeni problémák elkerülése érdekében fontos néhány további megjegyzést tenni.

Összességében ez a kiterjesztés vége is lehet, mivel az előírások lehetővé teszik a sötét háttér aktiválását felesleges problémák nélkül. Azonban saját tervezést is létrehozhat a semmiből, vagy szerkeszthet valaki más témáját némi CSS-ismerettel.

Összefoglalva, fontos megjegyezni, hogy a bővítmény a Google Chrome internetböngészővel működik a legstabilabban. Most, miután részletesen leírta a Stylish alkalmazással való munka minden árnyalatát és annak lehetséges alkalmazását a VKontakte sötét hátterének aktiválása területén, a módszer teljesnek tekinthető.

3. módszer: Sötét olvasó

Ugyanannak a programnak a fejlesztői különösen a legnépszerűbb webböngésző, Google Chrome felhasználói számára készítették el a Dark Reader kiegészítőt, amely automatikusan megváltoztatja a színsémát. Ugyanakkor képességei egyaránt vonatkoznak a felhasználó által megnyitott webhelyekre, beleértve a VKontakte-t is.

Egy ilyen alkalmazásnak minden böngészőben van analógja, bár a név eltérhet.

Mint minden meglehetősen erős bővítmény, a Dark Reader is rendelkezik saját különféle beállításokkal, amelyek lehetővé teszik az erőforrások megjelenésének megváltoztatását. Ugyanakkor, függetlenül a beállított paraméterektől, az alkalmazás minden esetben hatással lesz a tervezésre.

1. A bővítmény fő vezérlőpultjának megnyitásához kattintson a Dark Reader ikonra a tálcán.



2. Az alkalmazást a kapcsoló segítségével aktiválhatja vagy deaktiválhatja Kiterjesztés váltása.



3. A lapon szűrő a színséma fő kezelőszervei a kiegészítő aktiválásakor találhatók.



4. Érték megváltoztatásakor egy szakaszban Mód világos és sötét stílus közül választhat.



5. Indikátor "Fényerősség", ahogy a neve is sugallja, befolyásolja az oldal fényerejét.



6. Blokk "Kontraszt" Az elemek kontrasztjának megváltoztatására tervezték.



7. Terület Szürke skála felelős az oldalak fekete-fehér szintjéért.



8. Indikátorszerkesztés esetén Szépia elérheti a fakulás hatását.



9. A második oldalon lehetőségekkel Betűtípus vannak a szövegstílusokért felelős eszközök.



10. A változtatások után ne felejtse el használni a gombot Alkalmaz jelölés mentéséhez.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy az alkalmazás jól mutatja magát a teljesítmény szempontjából, és általában nem okozhat nehézséget. Sőt, az orosz lokalizáció hiánya ellenére a felület intuitív.

4. módszer: Sötét téma a VK-hoz

A sötét háttér beállításának fenti módjai a meglehetősen igényes alkalmazások használata, amelyek sok, nem igazán szükséges funkciót biztosítanak. A probléma megoldására az interneten sokkal szűkebb körű kiegészítések találhatók, amelyek közül az egyikről beszélünk.

Az alkalmazás teljesen kiküszöböli a háttér és a színek testreszabásának lehetőségét.

Ezzel tulajdonképpen ennek a kiegészítőnek az egész működési elve véget ér, amely az internetböngésző túlzott terhelése nélkül használható.

5. módszer Kate Mobile

Ha Ön, mint sok más felhasználó, szívesebben szeretné elérni a VKontakte-t mobileszközéről, módosíthatja a témát is. Ugyanakkor kérjük, vegye figyelembe, hogy maga a hivatalos kiegészítő nem biztosítja a számunkra szükséges lehetőséget, ennek eredményeként le kell töltenie a megbízható Kate Mobile alkalmazást.

Most közvetlenül a sötét háttér aktiválásához léphet.

1. A képernyő jobb felső sarkában kattintson a függőleges ellipszisre.



2. Váltás ablakra "Beállítások".



3. Ezután válasszon ki egy szakaszt "Megjelenés".



4. Kattintson egy blokkra "Dizájn téma".



5. Válasszon egyet a sötét stílusok közül, például "Sötét Holo" vagy "Fekete".



6. A téma alkalmazásához indítsa újra a Kate Mobile alkalmazást.



7. A kiegészítő újraindításakor a háttér sötét lesz.

Mint látható, az alkalmazás nem igényel különösebben bonyolult manipulációkat. Ugyanakkor szem előtt kell tartania, hogy a VK-szabályzat jelentős változásai miatt a mobileszközökhöz készült számos kiegészítő, köztük a Kate Mobile, jelenleg nem rendelkezik a szabványos VKontakte összes funkciójával.

Összefoglalva, érdemes megjegyezni, hogy mindenekelőtt a VK sötét hátterének aktiválásának bármely módszerének kiválasztásakor meg kell vizsgálnia a webhely használatának egyszerűségét. Így, ha egy módszer teljesítménycsökkenést okoz, vagy korlátozott funkcionalitást biztosít, a legjobb alternatívák után nézni.

Amit nem szeretek a Chrome-ban, az az, hogy az oldal renderelésekor villog a fehér háttér. Ha jól értem, ez motor szinten történik, és felhasználói szinten nem módosítható, még akkor sem, ha az operációs rendszerben módosítja a színeket. Úgy gondolom, hogy ezen a ponton egy követ kell dobni a Chrome fejlesztőinek kertjébe. Miért saját maguk határozzák meg a vászon színét, és miért nem veszik át az operációs rendszer rendszerbeállításaiból? Ugyanez vonatkozik a Skype-ra és számos más "komoly" alkalmazásra.

Opera

Az Opera nem olyan sűrű. Csak a Contrast Changer kiterjesztést találtam. Vagy egy egyszerűbb változat könyvjelző formájában.
A Clearly alternatívájaként használhatja az Instapaper online szolgáltatást és annak könyvjelzőjét.
Szintén nemrég jelent meg a Stílusos kiterjesztés.
Sötét témát választunk. Például az Opera Simple Dark.

Stílusos alternatíva

Szöveg szerkesztő

Microsoft Word 2010

előtt és után

A felület színének megváltoztatása:
Fájl > Beállítások > Általános > Felhasználói felület beállításai > Színséma: Fekete. A papír (háttér) színének megváltoztatásához módosítania kell a színeket az operációs rendszerben.
Az Office régebbi verzióiban nem tudok segíteni.

A „fehér a feketén” másik bónusza a mobileszközök számára az, hogy ez a kombináció kevesebb energiát fogyaszt(mert kevesebb fényt bocsát ki). Mennyivel kevesebb? Nem tudom. Gyanítom, hogy hosszan tartó olvasásnál nagyon észrevehető. Érdekes lenne látni a statisztikákat.

Látáshigiénia

Kontraszt

Ahogy fentebb említettük, ne használjon túl nagy kontrasztot (max fehéren maximum feketén). Kontraszt ≠ olvashatóság. A világosszürke a sötétszürkén kényelmesebb. Milyen szürkeárnyalatos - válasszon egyénileg.

A kontraszt nem csak a kijelzőn megjelenő képben játszik szerepet, hanem a külvilággal is. Vagyis vegye figyelembe a helyiség megvilágítását, és próbálja meg elkerülni a túl nagy kontrasztot a világítás és a kijelző/színek fényereje között. Ez különösen igaz az éjszakai baglyokra. Ha már sötétben dolgozik, váltson sötét színsémára – a szeme sokkal kevésbé fog fáradni. A sötét és a világos téma kontrasztja egy sötét szobában akár 20-szor is eltérhet!

Távolság

Ne feledkezzünk meg a fordított négyzettörvényről. Ha hozzászokott a monitor felé hajolni, akkor olvasás közben növelje a betűtípust ( ctrl+) és térjünk vissza legalább 15 cm-rel többet. Ez jelentősen csökkenti a szembe kibocsátott fény mennyiségét. Természetesen a monitornak túl nagy területe van ahhoz, hogy pontszerű fényforrásnak tekintsük, és ezt a törvényt alkalmazzuk rá. De amint azt egy egyszerű is mutatja - nem túl erős környezeti fény mellett, 55 cm-ről 75 cm-re visszafelé, a monitor megvilágítása másfélszeresére csökken (sötétben pedig még jobban). Az ajánlott távolság a monitortól 50-70 cm.

szünetek

A monitornál végzett munka rendszeres szünetei kedvezőbbek a látás szempontjából, mint a fentiek együttvéve. De hogyan emlékszel a rendszeres szünetekre?

Különösen a Workrave alkalmazás tetszett. Különböző időintervallumokhoz és különböző hosszúságú szünetekhez állítható (pl. 15 percenként 3 rövid szünet, óránként 1 hosszú szünet). Lemondási lehetőség nélkül képes egy bizonyos időre letiltani a rendszert, ami nagyon motivál a munkahelyről való felkeléshez :) Sok apró kényelem van a beállításokban. Például néhány másodperccel a blokkolás előtt megjelenik egy figyelmeztetés, és ha már nagyon elfoglalt, és nincs idő szünetre, akkor csak folytassa a munkát - az alkalmazás észreveszi a tevékenységet (billentyűzetek, egerek), és megszünteti a blokkolást. Azt is önállóan meghatározza, hogy Ön mikor tart egy kis szünetet, és alaphelyzetbe állítja az időzítőt.

Feladatok

Gyanítom, hogy a legtöbb olvasó ismeri a számítógépes látás szindróma tüneteit, mint az akkomodációs görcs (pszeudomyopia, hamis myopia) vagy a szemszárazság. A neten elegendő információ található arról, hogyan előzhetjük meg ezeket a rendellenességeket különféle gyakorlatokkal és szemtornákkal. A lényeg az, hogy rendszeresen, legalább naponta többször végezze el őket. szeretném leszögezni 2 féle.

Az emberi látás úgy van elrendezve, hogy a szem normál állapota (amikor a szemizmok ellazulnak) a távolba való alkalmazkodás. Mivel a monitor általában viszonylag közel van a szemhez, a ciliáris izom folyamatosan megfeszül, hogy a lencse domború legyen a közeli fókuszáláshoz. Ez a ciliáris izom fáradtságához és görcsökhöz (pszeudomiópiához) vezet, idővel pedig a látás tartós romlásához. Felváltva nézel messzire és közelre, kompenzálja ezt a feszültséget, amihez el kell szakadni a monitortól (amihez a Workrave is jól hozzájárul), és időnként néhány percig az ablak mellett kell tornázni.

A második típus az arc tenyerezése.

arc tenyerezés

Igen, igen, ez az. Így minden alkalommal, amikor egy epikus kudarcra reagál, lehetősége van kinyújtani a szemét. Ezt a módszert tenyerezésnek is nevezik. E szó körül a mai napig sok a találgatás és a kétértelmű személyiség. Ezért azonnal leszögezem, hogy ajánlom ezt a gyakorlatot. nem látásjavító módszerként, de a szem ellazítására is. A sötétség lehetővé teszi a fotoreceptorok „pihentetését”, a meleg kezek melege pedig kitágítja a szem ereit és serkenti a vérkeringést. Nedvesíti a szemet is, mert valamilyen oknál fogva, amikor a monitoron dolgozik, az ember sokszor kevesebbet pislog. Nos, tekintettel arra, hogy az agy a legtöbb energiát a vizuális információk feldolgozására fordítja, ez is egy módja annak, hogy egy kicsit ellazítsuk a gyrust.
(ház) és világítás nélkül (éjszaka). A nappali fényt kizártuk, mert az eredmény nagymértékben függ számos tényezőtől (pl. időjárás), és a mérésekben nagy a szóródás.
Távolság. Hosszú távon a karom hosszát 75 cm-re vettem, közel - egy ~ 20 cm-es lejtőt előre, közelebb a monitorhoz.
Kijelző fényereje. Tisztázás nélküli körülmények között kétszer mértem - a kijelző maximális fényerejével és ennek megfelelően a minimummal.
Mérési eredmények. Az összes adatot egy táblázatba foglaltuk össze. Összehasonlításképpen a megvilágítások arányát használtam különböző körülmények között. A táblázatból látható, „átlagos” megvilágítás mellett, hátradőlve a megvilágítás másfélszeresére csökken. És sötétben, ha sötét sémát használ, akkor a megvilágítás 25-szörösére csökken.
Jogi nyilatkozat! A kísérlet eredményei nem állítanak egyetemes következtetéseket, mivel a kísérletet „térden” végezték. De merem feltételezni, hogy hasonló eredmények sok mindennapi helyzetben megfigyelhetők lesznek.
vision Címkék hozzáadása