Нормальне атмосферний тискваріює від 750 до 760 мм рт. ст. За рік воно може змінитися на 30 мм, а протягом доби – 1 -3 мм. Багато людей скаржаться на погіршення самопочуття при змінах погоди, називаючи себе метеозалежними. Також подібні симптоми зустрічаються у людей із гіпертонією та гіпотонією.

Взаємозв'язок артеріального та атмосферного тиску

Артеріальний тиск показує, наскільки інтенсивно кров виштовхується із серця і як відбувається опір судин. В основному впливають зміни антициклонів або циклонів. Симптоматика відрізняється залежно від того, підвищений чи знижений тиск у людини.

Гіпотоніки зазвичай страждають від зниженого атмосферного тиску, на гіпертонік це впливає не так сильно. Але якщо висока температурасупроводжується підвищеною вологістю, самопочуття нерідко погіршується та тиск піднімається. Це причина, чому при жарі гіпертонікам шкідливо займатися спортом.

При піднятті на гору або зануренні у воду помітно вплив атмосферного тиску на артеріальний тиск. Сходження на висоту часто потребує кисневої маски. Спостерігаються такі симптоми, як патології дихання, кров із носа, прискорене биття серця.

Поринати на глибину необхідно через шлюзи, в яких тиск змінюється повільно. При високому атмосферному тиску відбувається розчинення в крові газів, які є в повітрі, що зветься «сатурація». Декомпресія провокує їхній вихід із крові. Процес називається "десатурація".

При опусканні під землю або воду, порушуючи режим вишлюзування, відбудеться перенасичення азотом. Це може спровокувати виникнення кесонної хвороби. Вона полягає у проникненні бульбашок газу в судини, які призводять до появи емболій у великих кількостях.

Ця проблема виявляється у хворобливих відчуттях у суглобах та м'язах. У запущених стадіях лопаються барабанні перетинки, виникає запаморочення, відбувається розвиток лабіринтного ністагму. Захворювання може призвести до смерті.

Циклон з'являється через тепле повітря і воду, що випаровується з океану. Погода міняється, стає теплішою, спостерігаються дощі, висока вологість. Кількість кисню у повітрі зменшується, а вуглекислого газу збільшується. Циклон погано впливає на людей із хворобами серця та судин. Він виражається зниженням атмосферного тиску.

Антициклон виявляється у ясній, сухій погоді без вітру. Повітря стоїть, немає хмар. Це може тривати до 5 діб. Якщо тривалість перевищує 14 днів, у теплу пору року нерідко починаються пожежі внаслідок аномальної спеки та посухи. Антициклон виражається підвищеним атмосферним тиском.

Гіпертонія та високий атмосферний тиск

Якщо атмосферний тиск перевищує 760 мм рт. ст. , відсутній вітер та опади – настає антициклон. У цей час немає раптових температурних стрибків, збільшуються шкідливі домішки повітря.

Ця погода надає негативний впливна пацієнтів, які страждають на підвищений тиск. Зменшується працездатність, спостерігаються пульсуючий головний біль, болить серце.

Також можна простежити такі симптоми, як:

1. Тахікардія;
2. Звін у вухах;
3. Область обличчя покривається червоними плямами;
4. Помутніння в очах.

Низький атмосферний тиск та гіпертонія

Циклон також надає негативний впливпри підвищеному тиску. За вікном спостерігається підвищена вологість повітря, дощі, хмарна погода. Тиск повітря опускається на позначку менше 750 мм. ртутного стовпа.

Часто гіпертоніки приймають лікарські засоби, тому знижений атмосферний тиск може спричинити такі симптоми:

При антициклоні гіпертонікам не варто займатися спортом, більше уваги приділити відпочинку. Харчуватись краще низькокалорійними продуктами, їсти більше фруктів. Якщо при антициклоні спостерігається спека, фізичні навантаження слід обов'язково виключити. Потрібно простежити, щоб у кімнаті працював кондиціонер.

При циклоні потрібно пити багато рідини, трав'яні відвари. Потрібно добре виспатися, за пробудженням можна випити каву або чай. Перевіряти показники тиску на тонометрі потрібно кілька разів на добу.

Антициклон та гіпотонія

Антициклон надає негативний вплив на гіпертоніків, але і гіпотоніки іноді страждають від неприємних симптомів. Це можна пояснити адаптаційними властивостями організму. Якщо у гіпотоніків хоча б трохи підвищується тиск (навіть якщо для звичайних людейцей показник є нормою), вони переносять дуже погано.

Циклон та гіпотонія

Циклон погано відбивається на здоров'ї гіпотоніків. У них виявляються такі симптоми, як:

Щоб покращало самопочуття, потрібно піднімати показники АТ. Це допоможе міцний сон, при пробудженні можна випити напій з кофеїном, прийняти контрастний душ. Під час негативних впливів циклону та антициклону потрібно пити більше води, можна вживати настойку женьшеню. На гіпотонік дуже добре впливають процедури загартовування.

Реакції на погодні зміни

Негативна реакція на зміни погоди проявляється у трьох стадіях:

Тривалість симптомів та їх інтенсивність залежить від ваги, вікових показників, хронічних хвороб. Іноді вони можуть тривати тиждень. Метеопатією страждають 70% пацієнтів із хворобами хронічного характеру та 30% звичайних людей.

Якщо гіпертонія поєднується з метеозалежністю, на нездужання можуть впливати не тільки зміни атмосферного тиску, але й інші зміни довкілля. Таким людям необхідно виявляти особливу увагу до прогнозів погоди.

Що таке верхній (систолічний) тиск та нижній (діастолічний) тиск? Кажуть, що верхнє це серцеве, а нижнє це судинне?

Систолічний тиск - це тиск, що розвивається під час скорочення серцевого м'яза. Частково у його створенні беруть участь великі артерії, такі як аорта, виконуючи роль буфера, тому твердження, що це серцевий тиск, зовсім правильне.

Після серцевого скорочення клапан аорти закривається, і кров не може надходити назад у серце, в цей момент відбувається його наповнення збагаченою киснем кров'ю, для наступного скорочення. На даному етапі кров пасивно рухається судинами — це і буде так званий діастолічний тиск.

Небезпечним як для життя, так і в плані розвитку негативних впливів на орани є саме систолічний тиск, оскільки цифри діастолічного тиску істотно нижчі навіть при кризі. Єдине, про що говорить діастолічний тиск, — так це про те, що його власник досить «затятий» гіпертонік.

Потрібно сказати, що існує таке поняття як пульсовий тиск. Це різниця між систолічним та діастолічним тиском. Воно має бути в межах 40-60 мм рт. Нижче або високе не бажано, проте з іншого боку і не є ключовим як у діагностиці, так і в лікуванні хвороби.

Якщо погода змінюється, погано почуваються і хворі на гіпертонію. Розглянемо, як впливає атмосферний тиск на гіпертоніків та метеозалежних людей.

Метеозалежні та здорові люди

Здорові люди ніяк не відчувають зміни погоди. У метеозалежних з'являються такі симптоми:

• Запаморочення;
• Сонливість;
• Апатія, млявість;
• Суглобовий біль;
• Тривога, страх;
• Порушення функції ШКТ;
• Коливання артеріального тиску.

Найчастіше самопочуття погіршується восени, коли спостерігається загострення простудних, хронічних хвороб. За відсутності будь-яких патологій метеочутливість проявляється нездужанням.

На відміну від здорових, метеозалежні люди реагують не лише на коливання атмосферного тиску, а й на підвищення вологості, раптове похолодання чи потепління. Причиною цього є:

• Низька фізична активність;
• наявність хвороб;
• Падіння імунітету;
• Погіршення стану центральної нервової системи;
• Слабкі кровоносні судини;
• Вік;
• Екологічна обстановка;
• клімат.

В результаті погіршується здатність організму швидко пристосовуватись до змін погодних умов.

Якщо атмосферний тиск підвищений (вище 760 мм рт. ст.), вітер та опади відсутні, говорять про настання антициклону. У цей період немає різких перепадівтемператури. У повітрі збільшується кількість шкідливих домішок.

Антициклон негативно діє на гіпертоніків. Збільшення атмосферного тиску призводить до підвищення артеріального тиску. Знижується працездатність, з'являються пульсація та головні болі, серцеві болі. Інші симптоми негативного впливу антициклону:

• Почастішання серцебиття;
• Слабкість;
• Шум у вухах;
• Почервоніння обличчя;
• Миготіння «мушок» перед очима.

У крові знижується кількість лейкоцитів, що збільшує ризик розвитку інфекцій.

Особливо схильні до дії антициклону літні люди з хронічними серцево-судинними хворобами. При підвищенні атмосферного тиску збільшується ймовірність ускладнення гіпертонії – криза, особливо якщо АТ підвищується до показників 220/120 мм рт. ст. Можливий розвиток інших небезпечних ускладнень (емболія, тромбоз, кома).

Погано впливає на хворих на гіпертонію і знижений атмосферний тиск - циклон. Він характеризується похмурою погодою, опадами, підвищеною вологістю. Тиск повітря знижується нижче 750 мм рт. ст. Циклон має такий вплив на організм: дихання стає більш частим, частішає пульс, проте, сила серцевих ударів скорочується. У деяких людей з'являється задишка.

При низькому тиску повітря падає і артеріальний тиск. З огляду на те, що гіпертоніки приймають препарати зниження тиску, циклон погано впливає самопочуття. З'являються такі симптоми:

• Запаморочення;
• Сонливість;
• Біль в голові;
• Занепад сил.

У деяких випадках спостерігається погіршення роботи шлунково-кишкового тракту.

При підвищенні атмосферного тиску хворим на гіпертонію та метеозалежним людям слід уникати активних фізичних навантажень. Потрібно більше відпочивати. Рекомендується низькокалорійний раціон, що містить підвищену кількість фруктів.

Навіть «запущену» гіпертонію можна вилікувати вдома, без операцій та лікарень. Просто не забувайте один раз на день.

Якщо антициклон супроводжується спекою, необхідно виключити фізичні навантаження. Якщо є можливість, треба знаходитись у приміщенні з кондиціонером. Буде актуальною низькокалорійна дієта. Збільшіть у раціоні кількість продуктів, багатих на калій.

Читайте також: Якими ускладненнями небезпечна гіпертонічна хвороба

Щоб привести в норму артеріальний тиск при зниженому атмосферному, лікарі рекомендують збільшити обсяг рідини, що вживається. Пийте воду, настої лікарських трав. Потрібно зменшити фізичне навантаження, більше відпочивати.

Добре допомагає міцний сон. Вранці можна дозволити чашку напою, що містить кофеїн. Протягом дня треба кілька разів вимірювати тиск.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push(());

Вплив тиску та зміни температури

Чимало проблем зі здоров'ям можуть доставити гіпертонікам та зміни температури повітря. У період антициклону, що поєднується із спекою, значно підвищується ризик крововиливів у мозок, уражень серця.

Через високу температуру та підвищеної вологостізменшується вміст кисню у повітрі. Особливо погано така погода впливає на людей похилого віку.

Залежність АТ від атмосферного тиску не така сильна, коли спека поєднується з невеликою вологістю і нормальним або злегка підвищеним тискомповітря.

Однак у деяких випадках такі погодні умови спричиняють згущення крові. Це посилює ризик появи тромбів та розвитку інфарктів, інсультів.

Самопочуття гіпертоніків погіршиться, якщо атмосферний тиск підвищується одночасно з різким зниженням температури навколишнього середовища. При підвищеній вологості, сильному вітрірозвивається гіпотермія (переохолодження). Порушення симпатичного відділу нервової системивикликає зменшення тепловіддачі та посилення теплопродукції.

Скорочення тепловіддачі викликане зниженням температури тіла через спазму судин. Процес сприяє підвищенню термічного опору організму. Для захисту від переохолодження кінцівок шкіри обличчя звужуються судини, які знаходяться в цих частинах тіла.

Якщо охолодження організму дуже різке, розвивається стійкий судинний спазм. Це може спричинити підвищення артеріального тиску. До того ж різке похолодання змінює склад крові, зокрема, скорочується кількість захисних білків.

Над рівнем моря

Як відомо, чим вище від рівня моря, тим менша щільність повітря і нижче атмосферний тиск. На висоті 5 км воно знижується приблизно 2 р. Вплив тиску повітря на артеріальний тиск людини, що знаходиться високо над рівнем моря (наприклад, в горах), проявляється такими ознаками:

• Почастішання дихання;
• Прискорення ЧСС;
• Біль в голові;
• напад ядуха;
• Носові кровотечі.

Читайте також: Чим загрожує високий очний тиск

В основі негативного впливу зниженого тискуповітря лежить кисневе голодування, коли організм отримує менше кисню. Надалі відбувається адаптація, і самопочуття стає нормальним.

Людина, яка постійно проживає на такій території, не відчуває вплив зниженого атмосферного тиску. Слід знати, що у гіпертоніків при підйомі на висоту (наприклад, при перельотах) може різко змінюватися артеріальний тиск, що загрожує втратою свідомості.

Під землею

Під землею та водою тиск повітря підвищено. Його вплив на артеріальний тиск прямо пропорційний відстані, на яку треба спуститися.

З'являються такі симптоми: дихання робиться глибоким та рідкісним, ЧСС зменшується, але незначно. Злегка німіє шкірний покрив, слизові оболонки стають сухими.

Організм гіпертоніка, як і звичайної людини, краще пристосовується змін атмосферного тиску, якщо вони відбуваються повільно.

Набагато більш важкі симптоми розвиваються через різкий перепад: підвищення (компресії) і зниження (декомпресії). У разі підвищеного тиску атмосфери працюють шахтарі, водолази.

Вони спускаються та піднімаються під землю (під воду) через шлюзи, де тиск підвищується/знижується поступово. При підвищеному атмосферному тиску у крові розчиняються гази, які у повітрі. Цей процес називається "сатурація". При декомпресії вони виходять із крові (десатурація).

Якщо людина опуститься на велику глибину під землю або під воду, порушуючи режим вишлюзування, організм перенасите азотом. Розвинеться кесонна хвороба, при якій бульбашки газу проникають у судини, викликаючи численні емболії.

Перші симптоми патології хвороби – м'язові, суглобові болі. У важких випадках лопають барабанні перетинки, паморочиться в голові, розвивається лабіринтний ністагм. Кесонна хвороба іноді закінчується летальним кінцем.

Метеопатія

Метеопатією називається негативна реакція організму на зміни погоди. Симптоми варіюються від легкого нездужання до тяжких порушень роботи міокарда, які можуть спричинити незворотні ураження тканин.

Інтенсивність та тривалість проявів метеопатії залежать від віку, комплекції, наявності хронічних захворювань. У деяких нездужання тривають до 7 днів. За даними медичної статистики метеопатія має 70% людей з хронічними недугами і 20% здорових.

Реакція зміну погоди залежить від ступеня чутливості організму. Перша (початкова) стадія (або метеочутливість) характеризується невеликим погіршенням самопочуття, яке не підтверджується клінічними дослідженнями.

Друга ступінь називається метеозалежність, вона супроводжується змінами АТ та ЧСС. Метеопатія – це найважчий третій ступінь.

При гіпертонії, що поєднується з метеозалежністю, причиною погіршення самопочуття можуть стати як коливання атмосферного тиску, а й інші зміни довкілля. Таким хворим слід звертати увагу на погодні умови та прогнози синоптиків. Це дозволить вчасно вжити заходів, рекомендованих лікарем.

Всім відомо, який вплив атмосферний тиск на артеріальний тиск кожної людини. При його зміні багато людей відчувають, як їм стає гірше ні з того, ні з сього. Особливо схильні до цього гіпертоніки та гіпотоніки. Дані категорії осіб першими починають реагувати на зміни погоди, що наближаються. Деяким стає настільки погано, що доводиться вдаватися до лікарської допомоги. А впоратися із нападом самостійно не виходить.

Артеріальним тиском у людини характеризується процес інтенсивності виштовхування крові та опору кровоносних судин. На роботу цього процесу впливає зміна циклонів та антициклонів. Деякі люди схильні до зміни погоди більше, ніж інші і починають його передчувати, перш ніж погода зміниться.

Існує кілька видів залежності:

• Паралельна залежність характеризується тим, що з підвищення тиску атмосфери паралельно йому підвищується і АТ. Те саме стосується і зниження показників. Найчастіше така залежність яскраво виражена у гіпотоніків.
• Частковою зворотною залежністювизначається ситуація, коли за зміни атмосферного тиску змінюються лише верхні показники. Нижнє при цьому залишається в нормі. І навпаки. Даний випадокхарактерний для людей, які не мають проблем із АТ.
• Зворотна залежність найчастіше виражена у гіпертоніків. Характеризується даний видЗалежно від того, що при зниженні атмосферного тиску підвищується АТ. Те саме стосується підвищення.

Від зниженого атмосферного тиску гіпотоніки страждають сильніше на відміну гіпертоніків. Коли висока температура повітря супроводжується підвищеним рівнем вологості, гіпертоніки також мають дискомфорт.

Причини метеорологічної залежності

Впливом атмосферного тиску називають процес, коли через зміну погодних умов деякі люди починають відчувати погіршення самопочуття. Зумовлено такий вплив насамперед роботою щитовидної залози. Порушення роботи цього органу істотно впливають на метеорологічну залежність.

• Люди, які страждають на ВСД.
• Особи, вік яких перевищує 40 років.
• Пацієнти з низьким імунним захистом, порушеннями роботи щитовидки та нервової системи.
• Емоційно збудливі особи.
• Люди, спосіб життя яких належить до малорухливих.

Схильність до депресій та неврозів також загострює підвищену залежність від зміни погодних умов.Крім цього, на залежність впливає спосіб життя, харчування та нестача вітамінів та мінералів в організмі людини.

Високий атмосферний тиск

Така недуга, як гіпертонія тісно пов'язана зі змінами клімату. Підвищення тиску в атмосфері передує відсутність вітрів та опадів. Така погода говорить про те, що настає антициклон. Рівень тиску атмосфері у своїй підвищується вище 750 мм рт.ст. Різких стрибків температури повітря немає. Антициклони характеризуються ще й тим, що кількість токсичних речовину повітрі має тенденцію до збільшення.

Антициклон на категорії осіб із підвищеним АТ впливає негативно. Підвищення тиску в атмосфері провокує аномальний стрибок артеріального тиску.

Симптоматика виглядає так:

• Серцебиття частішає.
• З'являється слабкість та апатія.
• Відзначається шум і дзвін у вушних раковинах.
• Шкіра обличчя набуває червоного відтінку.
• Перед очима починають з'являтися «мушки».

Крім цього, небезпека високого тиску атмосфери полягає у зниженні кількості лейкоцитів у крові. Це створює сприятливе середовище появи інфекцій.

Низький атмосферний тиск

Впливу низького атмосферного тиску більше схильні до гіпотоніки, але і на гіпертоніків воно також негативно впливає. При такій атмосфері погода стоїть похмура, хмарність підвищена. Часто йдуть дощі або сніг, висока вологість. Характеризується зниження атмосферного тиску падінням показників нижче 750 мм рт. За такої погоди у деяких осіб виникає погіршення здоров'я. Погане самопочуття спостерігається у метеозалежних осіб. Від цього залежить і прояв хронічних недуг.

• З'являється запаморочення.
• Починаються сильні головні болі.
• Спостерігається занепад сил та апатія, м'язова слабкість.
• Відзначається підвищена сонливість.

Нерідко разом із загальним нездужанням виявляються і порушення з боку шлунка та кишечника.

Гіпертонія, яка має тонкий взаємозв'язок із метеочутливістю, відрізняється ще й тим, що на погіршення самопочуття впливає не лише зміна атмосферного тиску, а й низка інших факторів. Наприклад, зміна температури повітря, вологість та інші причини.

Для того щоб пережити зниження або підвищення атмосферного тиску, потрібно дотримуватись певних рекомендацій. Насамперед у такі дні потрібно обмежити фізичні навантаження та більше відпочивати. Також важливо для підтримання гарного самопочуття спати не менше 8 годин на добу та завжди висипатися. При гіпертензії бажано пити більше рідини. Це може бути звичайна вода, також трав'яні та ягідні чаї.

У такі дні потрібно їсти більше корисних продуктів. Насамперед це стосується овочів та фруктів. Крім цього, потрібно приймати мінеральні та вітамінні комплекси. Важливо пити лікарські препарати в тому дозуванні, яке призначив лікар. Це допоможе суттєво покращити самопочуття та пережити перепади погоди.

Ранок слід починати з легкої зарядки. Процедурі достатньо приділити 10-15 хвилин. Вправи слід використовувати нескладні. Після зарядки бажано прийняти контрастний душ. Чергування теплої та прохолодної води підвищить еластичність кровоносних судин.

Лікування метеозалежності

Насамперед, щоб справлятися з метеочутливістю, потрібно звернутися до лікаря. Можливо, доведеться деякий час приймати антидепресанти чи транквілізатори. Самостійно приймати цей вид препаратів не рекомендується. Дозування та тривалість курсу терапії призначаються лише лікарем, виходячи з індивідуальних показників пацієнта.

Для застосування приймають гомеопатичний препарат «Лімфоміозит». Гіпертонікам показані сечогінні та заспокійливі лікарські засоби. Щоб простимулювати діяльність головного мозку, лікарі призначають "Луцетам".

Ще одне ефективний засіб, яке призначають при стрибках артеріального тиску на тлі зміни погодних умов, - «Кавінтон». Він сприяє зняттю болю, насичує головний мозок киснем, який так необхідний метеозалежним людям у несприятливу погоду. Приймають медикамент курсами. Дозування призначає лікар після обстеження пацієнта.

При настанні змін погоди слід починати приймати всі ліки, які були призначені лікарем. Так є можливість знизити негативний вплив несприятливої ​​погоди на організм гіпертоніки та гіпотоніки.

Профілактика

Терапія гіпертонії та гіпотонії не буде ефективною, якщо приділяти увагу своєму самопочуттю лише тоді, коли починаються сильні напади. Метеозалежність відноситься до тих недуг, які потребують уваги весь час. У цьому випадку важливими є профілактичні заходи, за допомогою яких напади проходитимуть легше, а можливо, їх не буде зовсім.

Головний фактор терапії метеозалежності – це добре висипатися. Сон має бути міцним і тривати не менше 8 годин. В осінні та зимові місяційого тривалість буває й більшою. Зміцнювати здоров'я потрібно регулярно всіма доступними засобами. Наприклад, важливо приділяти увагу фізичній активності. Не обов'язково виснажувати себе тренуваннями, але часті прогулянки на свіжому повітрі в парку допоможуть зміцнити імунну систему, а також підвищать опірність до перепадів АТ.

У такі дні важливе й харчування. Бажано скоротити кількість м'ясних страв у раціоні. Також утриматися від смаженого та жирного, а віддати перевагу рослинної їжіта крупам. Молочні продукти та сири також допомагають пережити перепади погоди.

При гіпертонії свій ранок слід починати з холодного душу. На сніданок краще випити зелений чай, а не кава або чорний чай. Переїдання негативно позначається на АТ у ці дні. Їди повинні бути частими, а порції страв маленькими.

Гіпотоніки, на відміну від гіпертоніків, навпаки, повинні розпочинати свій день із чашки міцного чорного чаю з медом. Перед сном можна прийняти ванну, додавши до неї німого евкаліптового або ялицевого. ефірної олії. Не зайвим перед сном буде прийом заспокійливих травних чаїв чи препаратів.

Щоб запобігти появі набряків, рекомендується зменшити споживання солі і пити більше сечогінного чаю. Цілком потрібно відмовитися від шкідливих звичок. Відмова від куріння та алкогольних напоївсприятливо вплине на кровоносну системуі серце, тим самим полегшивши напади перепадів АТ.

Людям із метеочутливістю під час зміни погоди доводиться несолодко. Вплинути на погодні умови неможливо, а страждати з нападами не хочеться нікому. Тому щоб уникнути стрибків АТ потрібно ретельно стежити за своїм здоров'ям весь час.

Вологість, температура, атмосферний тиск, напрямок та швидкість вітру. Освітленість, насиченість повітря озоном, киснем, пилом, хімічними речовинами - усе це впливає організм. Чому навіть у веселих, оптимістично налаштованих людей у ​​похмурі дні погіршується самопочуття? Та тому, що організм будь-якого з нас при змінах погоди переналаштовує всі свої біологічні системи. Якщо, наприклад, відбувається похолодання, у ньому скорочується подача тепла. А при падінні атмосферного тиску падає тиск в артеріях. Якщо атмосферний тиск піднімається, підскакує і артеріальний. Саме тому, до речі, в ясну погоду, коли зазвичай буває високий атмосферний тиск, багато болить голова.

У звичайних умовах на поверхні землі річні коливання атмосферного повітряне перевищують 20-30 мм, а добові становлять 4-5 мм. Здорові люди переносять їх легко та непомітно. Деякі хворі дуже чутливі навіть до таких незначних змін тиску. Так, при зниженні тиску в осіб, які страждають на ревматизм, з'являються болі в уражених суглобах, у хворих з гіпертонічною хворобою погіршується самопочуття, спостерігаються напади стенокардії. У людей з підвищеною нервовою збудливістю різкі зміни тиску викликають почуття страху, погіршення настрою та сну.

За зниженням тиску слід похмура, дощова погода, за підвищенням - суха погода, із сильним похолоданням узимку.

Атмосферний тиск непомітно для нас механічно подразнює рецептори шкіри та слизових оболонок. Коли воно зростає, то подразнення рецепторів шкіри і слизових оболонок теж збільшується. В результаті в крові зменшується вміст кисню. А це спричиняє загострення серцево-судинних захворювань.

Зниження ж атмосферного тиску погіршує самопочуття тих, хто страждає на захворювання шлунково-кишкового тракту. Гази, що знаходяться в ньому, при цьому розширюються, викликають здуття живота, діафрагма піднімається і стає важко дихати. У такі дні не слід, є продукти, що викликають здуття живота: горох, квасолю, картопля, капусту.

Встановлено, що за зміни атмосферного тиску відбувається ряд фізіологічних зрушень, провідною патогенетичною ланкою яких є реакція барорецепторів шкіри зовнішні подразники.

Температурні умови суттєво впливають на процеси терморегуляції, обміну речовин, м'язову та нервову діяльність, викликаючи зміни біохімічних та біоелектричних процесів у тканинах та органах. Велике значеннямають вологість повітря та швидкість переміщення вітру. Дія вітру на організм опосередковується прямим впливом на шкіру, сприяючи її нагріванню чи охолодженню. Однак, це залежить від рівня відносної вологостіта температури повітря. Деякі автори пов'язують також із високим атмосферним тиском (понад 750мм.рт.ст.). У 32% випадків загострення бронхіальної астми було пов'язане із підвищенням атмосферного тиску, у 29% - із зміною відносної вологості повітря, у 64% - із зміною температури повітря. У 25% хворих спостерігалися загострення бронхіальної астми при поєднанні впливу різних кліматичних факторів.

На самопочуття людини, досить довго що у певної території, нормальне, тобто. характерний тиск не повинен викликати особливого погіршення самопочуття.

Перебування в умовах підвищеного атмосферного тиску майже нічим не відрізняється від звичайних умов. Тільки при дуже високому тискувідзначається невелике скорочення частоти пульсу та зниження мінімального кров'яного тиску. Більш рідкісним, але глибоким стає дихання. Незначно знижується слух і нюх, голос стає приглушеним, з'являється відчуття злегка онімілого шкірного покриву, сухість слизових та ін. Однак ці явища відносно легко переносяться.

Найбільш несприятливі явища спостерігаються в період зміни атмосферного тиску - підвищення (компресії) і особливо зниження (декомпресії) до нормального. Чим повільніше відбувається зміна тиску, тим краще і без несприятливих наслідків пристосовується організм людини.

Знижений атмосферний тиск як професійний фактор зустрічається при роботі льотно-підйомного складу, а також при виконанні різноманітних робіт у гірських місцевостях (видобуток корисних копалин, будівництво доріг, альпінізм та ін.). Розмір зниження атмосферного тиску залежить від підвищення висоти, де проводиться політ чи виконуються спеціальні роботи. Сам собою чинник зниженого атмосферного тиску може мати деяке значення лише тому випадку, якщо тиск знижується дуже швидко; основну роль відіграє зниження парціального тиску кисню зі зниження атмосферного тиску.

Чим нижчий атмосферний тиск, тим менше парціальний тисккисню у повітрі. Зменшення парціального тиску кисню веде до зменшення напруги в альвеолах. Зі 100 мм рт. ст., що спостерігається при нормальному атмосферному тиску, напруга кисню в альвеолярному повітрі падає до 70 мм (висота 2000 м) та до 50-55 мм (висота 4000-4500м). Найбільш небезпечною зоною є висота 8000-8500 м-коду.

Падіння парціального тиску в легенях від 100 до 40 мм спричиняє зниження вмісту оксигемоглобіну крові з 92 до 84%. Надалі це падіння йде ще крутіше і призводить до погіршення живлення киснем тканин (аноксемія).

Патологічні явища, що розвиваються в організмі при попаданні в атмосферу зниженого тиску, особливо при його швидкому зниженні, пов'язані з кисневим голодуванням тканин, головним чином головного мозку (льотна, гірська хвороба).

Клініка захворювання має багато спільного із кесонною хворобою. Тому в першу чергу вони проявляються у сильній м'язовій слабкості, розладі координації, зниженні пам'яті та уваги, сонливості, запамороченні, нудоті, блювоті, прискореному диханні, тахікардії, кровотечах з носа, рота, кишок. Очні симптоми також пов'язані зі змінами у центральній нервовій системі. Спостерігається зниження гостроти зору, полів зору, порушується відчуття кольору і глибинний зір. Всі ці явища проходять при опусканні на меншу висоту чи при вдиханні чистого кисню. Боротьбу з кисневим голодуванням організм здійснює з допомогою компенсаторно-пристосувальних реакцій. Частішають і поглиблюються дихальні рухи, посилюється серцева діяльність, частішає пульс, прискорюється кровотік, збільшується кількість еритроцитів, підвищується вміст гемоглобіну - все це разом узяте посилює доставку кисню до крові, а з нею і до тканин.

Тренування значно підвищує стійкість організму до нестачі кисню. Однак слід враховувати, що постійне перебування у гірській місцевості навіть для тренованих суб'єктів обмежується висотою 4000 м. Пристосування до роботи на такій висоті відбувається дуже повільно.

При появі симптомів декомпресійної хвороби під час польоту великих висотахльотчикам рекомендується негайно розпочати спуск із якомога більшою швидкістю. Зазвичай симптоми зникають при спуску до 6500-7000 м. При важких явищах необхідна посадка з наступним 1-2 дні відстороненням від польотів.

Основною мірою профілактики при роботі в умовах зниженого атмосферного тиску є використання апаратів для вдихання чистого кисню, забезпечення теплим та зручним одягом.

Велике значення має також суворий професійний відбіру професії, пов'язані з перебуванням в умовах незначного парціального вмісту кисню, періодичний медичний огляд, а також попереднє тренування у барокамері, дихальна гімнастикаі т.д.

Зі зниженням парціального тиску кисню знижується його напруга в альвеолярному повітрі. Так, наприклад, якщо при нормальному атмосферному тиску альвеолярний тиск кисню дорівнює 100 мм.рт.ст., то при атмосферному тиску 600 мм воно дорівнює 60 мм, а при тиску 350 мм (висота 6000 м) - близько 30 мм рт. ст. У зв'язку з цим знижується, звісно, ​​насичення крові киснем, т. е. настає аноксемія - основна причина гірської хвороби, чи, правильніше, хвороби висоти.

Стан аноксемії при хворобі висоти насамперед викликає патологічні явища з боку вищої нервової діяльності.

При зниженому атмосферному тиску відзначається почастішання та поглиблення дихання, почастішання серцевих скорочень (сила їх слабша), деяке падіння кров'яного тиску, спостерігаються також зміни у крові як збільшення кількості червоних кров'яних тілець. У основі несприятливого впливу зниженого атмосферного тиску організм лежить кисневе голодування. Воно обумовлено тим, що зі зниженням атмосферного тиску знижується і парціальний тиск кисню, тому при нормальному функціонуванні органів дихання та кровообігу в організм надходить менша кількість кисню.

Вплинути на погоду ми не можемо. Але допомогти своєму організму пережити цей важкий період зовсім нескладно. При прогнозі значного погіршення погодних умов, а отже, і різких перепадів атмосферного тиску, перш за все слід не панікувати, заспокоїтися, максимально знизити фізичне навантаження, а для тих, у кого адаптація протікає досить складно, необхідно порадитися з лікарем про призначення відповідних лікарських засобів.

Багато людей, так чи інакше, пов'язують свій стан і самопочуття з погодними умовами, що змінюються, що часто залишає оточуючих в подиві, адже вони не розуміють, яким чином зміна погодних умов може вплинути на стан здоров'я людини.

Все гранично просто – внаслідок погодних умов відбувається зміна атмосферного тиску, на який реагую барорецептори, розташовані у судинах, відповідальних за кровопостачання головного мозку.

Через порушення цієї константи і виникають усі проблеми – причому це є не лише індивідуальною особливістю організму, а й наслідком певних порушень із боку серцево-судинної системи.

Взаємозв'язок артеріального та атмосферного тиску

Не можна забувати у тому, що з підвищенні атмосферного тиску в рази збільшується ймовірність виникнення ускладнення гіпертонії - криза. Якщо АТ зростає до показників 220/120 мм рт. ст. при зміні погодних умов, ймовірність виникнення інших небезпечних ускладнень (емболія, тромбоз, кома) підвищується в рази.

Низький атмосферний тиск

Низький тиск повітря називають циклоном. Вплив його на організм людини проявляється таким чином:

• прискорене дихання;
• збільшення частоти серцевих скорочень;
• зменшення сили удару серця (негативний інотропний та батмотропний ефект).

Крім того, з високою ймовірністю може настати кисневе голодування, з'явиться експіраторна та інспіраторна задишка. Особливо до цього впливу схильні гіпотоніки. Хоча, з іншого боку, гіпертонікам теж може здорово «дістатися» - типовими симптомами у них вважаються такі:

• ломота у суглобах;
• головний біль;
• шуми у вухах.

Ще більш несприятливий ефект, який погода може мати на людей із нестійкою психікою: можливе посилення депресивних станів і навіть суїцидальні нахили. Щоб низький показник ртутного стовпа не призвів до небажаних наслідків, щонайменше забезпечте постійне надходження свіжого повітря до приміщення. Відкрийте хоч вікно, провітріть квартиру. Дозвольте собі 2-3 годинний денний сон, а в меню введіть що-небудь солоне: консервований помідорабо огірок, або навіть кілька скибочок оселедця не будуть зайвими. Але врахуйте, що дана рекомендація є актуальною лише щодо гіпотоніків. Під час циклону людям настійно рекомендується вживати якнайбільше рідини, приймати кілька разів на день контрастний душ і обов'язково висипатися – не менше 8 годин на день. Якщо ви з ранку дізналися про те, що на території вашого міста спостерігатиметься низький атмосферний тиск, то для запобігання його впливу на ваш організм варто випити каву або лимонну настоянку. Якщо цього ефекту виявиться недостатньо, прийміть таблетку.

Групи ризику

Під залежністю артеріального тиску від атмосферного розуміють стан, при якому організм людини просто не в змозі своєчасно відреагувати на погодні умови, що інтенсивно змінюються, і адаптуватися до них. Така особливість дуже рідко буває вродженою - в переважній більшості випадків вона набувається з віком. В основі метеозалежності – різні патології нервової системи, порушення імунітету, дисфункція щитовидної залози. Привести до розвитку такої специфічної реакції на зміни метеоумов просто можуть перелічені нижче фактори:

• часті стреси;
• фізична слабкість;
• імунодефіцит;
• порушення тонусу судин.

Досить часто простежується патологічний взаємозв'язок між впливом атмосферного тиску на артеріальний тиск людини та вегетосудинною дистонією (нейроциркуляторною – інша її назва).

Серед усіх інших нозологій нервової системи, що незмінно призводять до появи метеозалежності, відзначаються будь-які стани, що супроводжуються підвищеним навантаженням на психіку - стрес, невроз, депресія. Крім цього, групу ризику складають люди, які виконують сидячу роботу.

Відсутність повноцінних та грамотно підібраних фізичних навантажень призводить до значного та неконтрольованого зниження тонусу судин, через що вони починають дуже гостро реагувати на зміну метеоумов.

Гормони щитовидної залози відповідають за адаптацію організму до трансформації навколишніх умов зовнішнього середовища. При гіперфункції щитовидки (стан називається гіпертиреоз), відзначається підвищення АТ у відповідь зміну атмосферного тиску, при дисфункції органу (гипотиреоз) – його зниження. Багато проблем зі здоров'ям можуть доставити гіпертонікам швидкі зміни температури повітря. У період антициклону, що комбінується зі спекою, у рази підвищується ризик крововиливів у мозок, а також органічних уражень серця.

Дії гіпотоніків і гіпертоніків у цьому випадку кардинально розходяться, тому що доводиться боротися з різними патогенетичними механізмами. Людям зі зниженим артеріальним тиском однозначно необхідно дотримуватись наступних профілактичних заходів при несприятливому (саме для них) прогнозі погоди:

1. За будь-яку ціну забезпечити собі повноцінний, якісний сон - не менше 8 годин на день. Ця умова не дарма поставлена ​​першою у списку - повноцінний відпочинок нейротканям може забезпечити лише сон, і жодними методиками чи медикаментами його замінити не вдасться.
2. Слід вживати необхідну кількість рідини - споживана вода призведе до підвищення ОЦК, а це не може не позначитися на рівні артеріального тиску, обов'язково його підвищить.
3. Прийняти контрастний душ – 2 хвилини під гарячою, а потім 2 під холодною.
4. Чашка міцної кави або пігулка Цитрамону підуть лише на користь.
5. Дії гіпертоніків при підвищеному атмосферному тиску відрізняються якісно - це пояснюється тим, що суха, спекотна погода з підвищеним тиском ними переноситься в рази гірше, ніж гіпотоніками:
6. Гіпертоніку необхідно звести до мінімуму фізичні навантаження, що виконуються.
7. Сховатись від палючого сонця в прохолодному, темному приміщенні.
8. Дотримуватись безсольової (зверніть увагу, гіпотоніку, навпаки, потрібно побільше) фруктово-овочеву дієту, відмовившись від вживання жирних, смажених висококалорійних страв.
9. Обов'язково необхідно ретельно контролювати рівень артеріального тиску, фіксуючи показники у спеціальному щоденнику. Якщо АТ продовжує й надалі підвищуватися, необхідно приймати гіпотензивні засоби швидкої дії – Ніфедипін та Каптопрес. Однак, в обох випадках – тобто, і при підвищеному, і при зниженому тиску, метеозалежним людям рекомендується звернутися до лікаря. Спроби впоратися з проблемою самостійно з високою ймовірністю можуть призвести до серйозних ускладнень.

Перш ніж використати будь-які засоби від головного болю, що виник при зміні погодних умов, необхідно виміряти показник АТ. Може статися так, що всупереч очікуванням людини він матиме зовсім інше значення. Відповідно, це якісно позначиться на виборі тактики ведення хворого та надання невідкладної допомоги. Крім цього, не можна забувати, що є відсутність сумісності між деякими лікарськими засобами, що сприяють підвищенню тиску. Для вибору препарату домашньої аптечки є сенс звернутися до лікаря. Ніде ви самі не знайдете так званої таблиці сумісності лікарських препаратівяка однаково добре працювала б у всіх випадках.