Egzotično Pole Dance(„Klubski“ ples na šipci) je pravac plesa na šipci, kojeg karakterizira prevlast plesne komponente nad sportskom komponentom, erotike nad atletizmom, te plastičnosti (stripplastike) nad akrobatikom. Ako je u klasičnom Pole Danceu broj trikova oko 70%, a plesnih elemenata oko 30%, onda je u stilu egzotičnog Pole Dancea upravo suprotno, 70-90% vremena se provodi u plesu, a samo 10-30 % se daje akrobacijama.

Sljedeće su podržali brojni saradnici. Jer mnoge devojke se drogiraju ovde, poput teških droga, i odmah su posle sledećeg napona. Verovatno zato i rade to što rade. Neki od klijenata su navodno odgovorili ljutito kada su ih plesači zamolili da koriste kondome i patronizirali bi drugu plesačicu koja bi imala seks bez kondoma. Na pitanje da li bi klijenti ponudili novac za seks bez kondoma, 22-godišnji optuženi je odgovorio.

Mnogi od njih pokušavaju da se ponašaju kao seronje. Kao, "ne, ne, ne", i počnite da budete sentimentalni sa vama, i počnite da gurate ruku od kondoma. Blok se često opisuje kao Živo biće, koji je privlačio ljude i potiskivao svaku želju za odlaskom. Jedan od najtežih razloga bio je taj što je većina učesnika doživjela Blok kao jednu od rijetkih mogućnosti zapošljavanja sa fleksibilnošću, percepciju koja je bila pojačana upotrebom droga. Priroda noćnog plaćanja u gotovini, sposobnost plesača da se sakriju i nakupljaju između plesnih odijela, te prisustvo dilera droge i korisnika droge, sve je to stvorilo privlačno okruženje koje je bilo teško napustiti.

Egzotični Pole Dance je stil koji je najbliži Pole Stripteaseu koji se izvodi u muškim klubovima, sa izuzetkom potrebe da se svuče tokom plesa.
Ovo je samostalan plesni stil, a uopće nije "lagana opcija za početnike koji ne znaju raditi trikove", kako neki misle. Egzotični ples na šipci ima svoju jedinstvenu tehniku izvođenja, svoju koreografiju, determiniranu karakteristikama plesnih cipela („trakica“), a ovaj stil je ponekad mnogo teže savladati od akrobatskih. stubnih elemenata plesati.
Trikovi u egzotičnom plesu na šipci se uglavnom izvode na podu (u štandovima), a ne na motki - takozvane „prizemne akrobacije“.

Zapošljavamo najjače izvođače u ovom pravcu, koji su u više navrata zauzimali prva mjesta na takmičenjima u stilu egzotičnog plesa na šipci - više o njima pročitajte u rubrici „Naš tim“. Mi smo jedna od prvih moskovskih škola koja je počela da predaje egzotični ples na šipci kao samostalni smer (neki su čak sigurni da naziv ovog smera potiče od naziva naše škole - EGZOTIČNI PLES). Sigurni smo da poluplesačica ne živi samo od trikova! 😉 Ostati ženstvena i graciozna dok se bavite ozbiljnim sportom, naučiti se kretati seksualno – to ćete naučiti na časovima egzotičnog plesa na šipci.

Na neki način, percipirana fleksibilnost je funkcionirala kao oblik zaljubljenosti u kojoj su se žene osjećale nemoćno da odu. Ista plesačica je nastavila da priča. Studija je pokazala da brojni faktori direktno i indirektno povećavaju rizik kod plesača, uglavnom kroz olakšavanje seksualnog rada. Kao i većina konteksta u kojima se seks prodaje, što je seksualna aktivnost rizičnija, to je veća finansijska nadoknada. Za mnoge plesače, upotreba zabranjenih droga i pijenje alkohola bili su uobičajeni kao mehanizmi suočavanja kompleksne prirode ples, jer se činilo da je malo drugih mehanizama za suočavanje bilo dostupno.

Garantujemo:

Na našim časovima ćete naučiti samo najbolje, odabrane egzotični ples na šipci od vodećih moskovskih učitelja - bez vulgarnosti, bez banalnih veza - samo originalni autorski materijal!
Voljet ćete se kretati na “trakama” (specijalne cipele za striptiz sa vrlo visokim potpeticama i platformama) - toliko da ćete početi žaliti što u njima ne možete hodati po ulici ili u ured 😉

Egzotični Pole Dance vam daje priliku da:

Naučite da se krećete graciozno i očaravajuće, poput pantera, ne samo u plesu, već iu životu. Neophodno je napumpati sve grupe mišića. NUSPOJAVE: Vaši pokreti mogu postati previše seksi - vaše kolege će sigurno nešto posumnjati... 😉

U mnogim slučajevima, ovisnost o drogama dodatno je narušila seksualnu sigurnost žena, bilo zbog narušenog rasuđivanja ili zbog veće hitnosti za novcem. Iako je prostor opisan kao stvarajući osjećaj sigurnosti kod nekih žena, to je također rezultiralo potpunim nedostatkom privatnosti za najintimnija ponašanja. Prijetnja da će plesačice u klubu "rastrgnuti" vršenjem usluga koje klub ne plaća, uz izraženu zabrinutost za fizičku sigurnost plesača, opravdala je sveprisutnost kamera i ogledala.

Stalna invazija na privatnost plesača naglašavala je njihov nedostatak autonomije i kontrole. U stvarnosti, sigurnost plesača je bila važna u mjeri u kojoj je služila finansijskim interesima kluba. Seks rad je opisan kao toliko rutinski i društveno popustljiv da je to bila anomalija u mnogim klubovima koji ne prodaju seks. Seksualni rad je bio neizbježan za mnoge plesačice, s obzirom na rascjepkane finansijske nagrade između plaćanja između njega i drugih pruženih usluga. Egzotični plesači su naizgled imali moć svojih korisnika da kupe niz usluga, ali je njihova moć bila zasjenjena činjenicom da je "klub" imao najveću finansijsku korist od ove prodaje.

Približna struktura sata egzotičnog plesa na šipci:

Zagrijavanje, zagrijavanje s elementima plastičnosti trake i istezanja;
Korak modne revije, učenje ispravna tehnika pokreti oko motke, tehnike hodanja po trakama;
Učenje osnova koreografije na motkama (koreografija na motkama);
Proučavanje plesnih elemenata egzotičnog stila Pole Dance:
- u „donjem sektoru“ (rad na podu, tj. na tlu, akrobacije na tlu);
- u „srednjem sektoru“ (okreti, poze, načini prilaska pilonu i spuštanja sa pilona);
- elegantni prijelazi između plesnih elemenata i plesnih nivoa.
Compound pojedinačni elementi u plesnim sekvencama, razvijanje sposobnosti improvizacije;
Upoznavanje sa raznim stilovima egzotičnog plesa na šipci (neo egzotika, klasična egzotika, itd.);
Ohladiti se na kraju časa - istezanje (stretching), opuštanje, opuštanje svih mišićnih grupa.

jedan je od vodećih u obuci striptiza i plesa na šipki, najbolja škola Sa stanovišta nastavne metode, zapošljavamo iskusne psihologe i stručnjake iz oblasti podučavanja odraslih koji imaju dodatnu koreografsku edukaciju, što nam omogućava da Vas obučimo uzimajući u obzir Vašu individualnost.

Stilovi plesa:

Striptiz
Pole Dance
Strip dance
Istezanje
traka od plastike

Politika cijena:

Cijena jedne lekcije na pretplatu je od 500 rubalja
Cijena jednokratne lekcije je od 600 rubalja
Cijena individualne lekcije je od 1500 rubalja

Stoga su plesačice bile direktno i indirektno prisiljene da prodaju seksualne usluge. Hijerarhija potreba diktirala je sposobnost žena da praktikuju siguran seks. Plesači su izrazili stav da se o upotrebi kondoma ne može pregovarati, međutim olakšavajući faktori kao što su upotreba droga i finansijska potreba često su doveli do toga da ova granica bude ugrožena, kao što je ranije pronađeno među seksualnim radnicima. Složena interakcija ovih faktora naglašava dinamičku ulogu faktora okruženje u stvaranju rizika među ovom populacijom.

Škola striptiza i plesa na šipki Exotic Dance je jedan od vodećih u obuci striptiza i plesa na šipki, najbolja škola u smislu nastavnih metoda - zapošljavamo iskusne psihologe i stručnjake za obuku odrasli osobe sa dodatnim koreografskim obrazovanjem, što nam omogućava da Vas obučimo uzimajući u obzir Vašu individualnost.

Postali smo prva škola za motke koja je uvela princip “Jedna osoba = jedan stub” na časovima poledance. Danas smo jedinstvena moskovska škola koja pruža obuku u dvije različite stilovi plesa na šipci: striptiz ("klupska" verzija plesa na šipci) i ples na šipci ("sportska" verzija plesa na šipci). Više od 2000 maturanata, od kojih mnogi uspješno nastupaju na scenama klubova i na takmičenjima u plesu na šipci, a neki su i postali treneri poledance - rezultati su rada Škole egzotičnog plesa tokom nekoliko godina postojanja.

Ovo je otežano odbijanjem pojedinih menadžera da dođe do ovakvog ponašanja, s obzirom na činjenicu da je seksualni rad nezakonit i nije navedena svrha, već sporedna usluga kluba. Bilo da su žene počele raditi na Bloku djelimično kako bi podržale svoje navike o drogama, ili su počele koristiti drogu kao mehanizam suočavanja, upotreba teških droga bila je predvidljiva za mnoge žene. "Pravila kluba" u vezi sa upotrebom droga varirala su u zavisnosti od brojnih faktora, uključujući stavove uprave o drogama, ličnu upotrebu droga, stepen u kojem su prodaja droga i upotreba droga koristili menadžmentu i stepen do kojeg su plesači bili pod velikim uticajem poslovanja .

Škola striptiza i plesa na šipki Exotic Dance- specijalizirana škola sporta i plesa za žene i djevojčice, koja nudi obuku Pole dance I trakasta plastika, striptiz trening I striptiz (strip ples). Svi ovi pravci na Zapadu su ujedinjeni opšti koncept- (“egzotični ples”), što se ogleda u nazivu naše škole.

Ovaj raspon tolerancije je u suprotnosti sa uobičajenom tolerancijom na seksualni rad, s obzirom na direktne i šire ekonomske koristi seksa koji se prodaje u klubovima. Rezultate studije treba razmotriti u svjetlu nekoliko ograničenja. Podaci su sami prijavljeni i stoga su podložni pristrasnosti, iako su odnos anketara sa učesnicima i vještine intervjuisanja vjerovatno ublažili ovu pristrasnost. Društveno nepoželjna ponašanja kao što su upotreba droga i seksualni rad su vjerovatno potcijenjena, iako priroda kvalitativnih intervjua pruža priliku da se izgradi odnos i ispitanici se često osjećaju ugodno da se više otkrivaju tokom intervjua.

Takođe veoma popularan među našim studentima ples na stolici I privatno (ples u krilu). Mnoge djevojčice na časovima postižu fleksibilnost i prefinjenost pokreta istezanje. Struktura lekcije također uključuje postavljanje koraka za modnu reviju i rad sa imidžom.

Nudimo Vam izbor grupe ili individualne sesije sa učiteljicom. Nastava se održava i tokom dana i uveče.

Iako smo pokušali da maksimiziramo razlike u demografiji i zanimanju, učesnici studije nisu nužno bili reprezentativni za plesače i drugo osoblje u bloku. Ilegalna priroda seksualnog rada u ovim okruženjima uvelike smanjuje pregovaračku moć žena. Takve intervencije ne smatraju egzotične plesače isključivo odgovornim za ponašanja, poput upotrebe kondoma, koja su donekle izvan njihove kontrole. Bez obzira na specifične napore, studija naglašava značaj i potencijalni domet ekoloških intervencija u ovoj populaciji.

Dodjite na cas! Obrazovanje striptiz I Pole dance dati mnoge prednosti, a možda će upravo ova posjeta plesnoj školi biti vaš prvi korak u novi život...

Naši učitelji

Obuka se izvodi u našem studiju profesionalni nastavnici, psiholozi i iskusni treneri, koji su već nekoliko godina specijalizirani za podučavanje odraslih i mogu pronaći optimalan pristup svakom članu grupe, rade za nas profesionalni plesači koji imaju iskustvo nastupa u striptiz klubovima, i aktuelni koreografi striptiz kluba Moskva i drugi gradovi!

Pozicionira upotrebu droga kao reaktivnu reakciju na intenzivne psihološke i fizičkih zahteva za uklanjanje. Transakcioni seks je neizbežan za mnoge plesače u klubovima kao rezultat ekoloških i finansijskih pritisaka. Veoma cijenimo podršku Nacionalni institut zloupotrebe droga u finansiranju ovog istraživanja. Zahvaljujemo učesnicima što su imali hrabrosti da podijele svoje priče.

Kao uslugu našim klijentima, pružamo ovu ranu verziju rukopisa. Rukopis će biti podvrgnut kopiranju, kucanju i pregledu rezultirajućih dokaza prije objavljivanja u konačnom obliku. Imajte na umu da tokom proizvodni proces mogu postojati greške koje mogu uticati na sadržaj i sva pravna odricanja odgovornosti koja se odnose na časopis.

Olga Safo (Electra)*

Olga ( scensko ime Electra) - profesionalni nastavnik i psiholog, profesor plesa na šipci i striptiza, plesni koreograf, plesač sa iskustvom od 2000. Višestruka je pobjednica takmičenja u balskom plesu i juniorski rang u umjetničkoj gimnastici. Studirala je sa zvijezdama zapadne poledance kao što je Alesia Vazmitsel. Olga je autor jedinstvene metode podučavanja umjetnosti striptiza i plesa na šipci, koja vam omogućava da naučite plesati za kratko vrijeme (2-3 mjeseca) na nivou dovoljnom za nastup na sceni striptiz kluba. Poseduje dve diplome visokog obrazovanja i međunarodni sertifikat kao trener za obuku odraslih koristeći resurse nesvesnog. Tokom svog rada kao koreograf striptiza, lično je obučila više od 500 studenata, od kojih mnogi uspešno rade u najboljim striptiz klubovima u Moskvi i drugim ruskim gradovima. Trenutno je aktivan koreograf za klubove" Platinum Gentlemen`s Club" i " Burleska».

Faktori rizika za upotrebu i prestanak upotrebe pucnjave među intravenskim korisnicima droga.

Strukturne intervencije: koncepti, izazovi i mogućnosti istraživanja.
Seksualni činovi uživo: žene koje se bave erotskim radom.
Goli: o ženama, seksu i moći.

Stoga je njen rad mnogo uvjerljiviji od tekstova istraživača koji drže distancu kao autsajderi, pa čak i onih koji su snimali u istraživačke svrhe.

Osnovna premisa Bersonove dobro istražene knjige je da su striptiz klubovi postali brendirani entiteti i, kao rezultat toga, više se ne doživljavaju kao prljave underground kompanije kao što su nekada bile. Ali egzotične plesačice su i dalje stigmatizirane, a Berson se na to pitanje osvrće prastarim feminističkim pitanjima: obeshrabrivanje ili obeshrabrivanje?

Olga je i uspješan voditelj ženskih psiholoških treninga usmjerenih na harmonizaciju lični život, privlačeći muškarce i razvijajući najbolje ženske kvalitete.

Profesionalni kredo: „Ako neko zna kako se nešto radi, onda je u vašoj moći da to naučite!“

Nadežda (princeza)

Nadežda (scensko ime Princeza) je učiteljica plesa na šipki, striptiz plesa, istezanja, modernog džeza i trbušnog plesa. Opšte plesno iskustvo - od 1998, kontinuirano iskustvo u nastavi plesa i fitnesa - od 2005. Ima visoko koreografsko obrazovanje (MEGU, Fakultet koreografije), trenutno studira na Moskovskoj državnoj obrazovnoj ustanovi ( odsjek fizike kulture). Uspješno je završila trening seminare i instruktorica je pilatesa, fitnesa za probleme s kičmom i klasičnog aerobika. Studirao u školama: studio „Todes“, škola jazz-modernog plesa V.Yu. Nikitina, škola modernog pop plesa, škola orijentalnog plesa "Hayat".

Da li ih činjenica da čistka možda smatra da je to samo trik kojim se kupuje patrijarhat ne može poraziti, pa im se pridružite? Berson ne odgovara na ovu poteškoću i ne pretvara se da jeste. Kaže da nije bila sigurna kada je bila plesačica, a nije sigurna ni sada. Ona je pametna da ne odgovori na ovo ekstremno teška pitanja. Kad god je feministkinja stala na jednu ili drugu stranu, tvrdi Berson, argument nikada ne izgleda uvjerljivo.

Obe grupe su u pravu, a obe grupe su pogrešne - binarnost je lažna. Ipak, postavljanje velikih pitanja ostaje važno, makar samo iz razloga što, kako ističe Berson, “ više žena su zauzetiji egzotičnim plesom nego u svim ostalim plesnim idiomima zajedno.” Berson je tokom svog istraživanja i pisanja bila pod pritiskom da zauzme čvrst stav.

Nastupala je u sklopu šou baleta: “Empire V”, “Contrast”, “Brazil-Tropican-Carnival-Show”, u kojem je učestvovala u istom programu sa pop zvijezdama S. Penkin, gr. " Bubamara“, N. Babkina, Zaza Napoli i dr. Nastupala je i solo (kao striptiz i trbušni ples) i kao dio erotskog dueta. Nastupi u moskovskim klubovima: restoran “Prague”, kazino “Peking”, “Shangri-La”, “Marriott Hotel” itd., klub “Rasputin”, “Od sumraka do zore”, klub “Bi-2” itd. Obišla je gradove Rusije i Japana.

Svi koji podržavaju seksualni rad i smatraju se seks-pozitivnim, a priznaju da postoje problemi s industrijom, posebno tretmanom plesača, osjetit će slične pritiske. Veliki korporativni lanci sve više tretiraju plesače kao robu, a sve manje pravi ljudi. Berson napominje da se žene osjećaju objektiviziranima u nekoliko profesija, a ne samo u seksualnom radu. A kod seksualnih aktivnosti, realizacija želje i fantazije je cijela poenta - ne neželjeni upad u čin davanja hrane ili odjeće, već sam rad.

Životni kredo: „Sklad u svemu, svuda tražim harmoniju, uvek težim harmoniji!“

Tatjana (Eva Dance)

Tatjana je profesor strip plastike, strip latinice i go-go, plesačica sa 15 godina iskustva. Nastupala je u sklopu šou baleta „Kontrast“ i „Art-Stil“, plesala solo, duete i go-go trio u klubovima u Moskvi i Moskovskoj oblasti (MDM, Apriori, Bi-2, Park Avenue itd.) i dalje korporativne zabave. Učestvovala je u snimanju TV serija (uloga plesačica u klubovima), nastupala u masovnim plesnim emisijama (uključujući i na Crvenom trgu), a radila je i kao dio plesne pratnje pop pjevača. Studirala je plesne stilove kao što su jazz, klasični balet, savremeni trendovi koreografije (hip-hop, ragga, R&B, itd.), East Dance. Trenutno je Tatjana student Moskovskog državnog univerziteta za humanističke nauke. Šolohova (Fakultet za kulturu i muzičku umetnost), dok nastavlja da studira klasični balet, džez i ragu.

Na kraju, to striptizetama daje prednost u profesiji koju nemaju druge vrste uslužnih radnika. Izvođenje uloge striptiza je na mnogo načina slično kao konobarica, čuvar djece ili stjuardesa; Većina radnih poslova, posebno onih koje obavljaju žene, podrazumijeva sazrijevanje emocija i kod radnika i kod klijenta. Međutim, raspon osjećaja u igri striptiza je dublji - jedna je stvar pokazati "pravi" osmijeh klijentima koji vjerovatno nikada nećete vidjeti, a druga je stvoriti želju i intimnost kod pokrovitelja za koje se nada da će postati redovna.

Tatjanin stil podučavanja odlikuje se sposobnošću da kombinuje metodološke pristupe klasične baletske škole sa inovativnim razvojem predstavnika modernih plesnih stilova. Takođe u svojim časovima Tatjana posvećuje veliku pažnju scenskom izvođenju pravilno držanje, pravilan položaj tela, ruku, glave, što njenim učenicima daje moć tehnička baza za bilo koju vrstu plesa, bilo striptiz, go-do, poledance.

Berson naziva stvaranje intimnosti između plesačice i "dubokom glumom". Plesači moraju djelovati sa dubokog nivoa kako bi stvorili dubinu fantazije koju želi pokrovitelj striptiz kluba. Samo neki klijenti su dostojni ovog nivoa glumačkih ljudi koji poštuju, troše novac i mogu postati redovni klijenti. Ova ideja „duboke akcije“ mi je zazvonila.

Nasuprot tome, muškarci koji očigledno nisu imali namjeru da potroše novac, ili su bili nepristojni ili mizogini, nisu bili vrijedni pozivanja na "duboko djelovanje" koje nije bilo vrijedno potrebne emocionalne energije, nivoa vremena, pažnje i brige u ovog trenutka. Berson piše o svojim iskustvima kao plesač. Stalne mušterije, oni koji su obećali da će postati redovni, ili čak muškarci koje smo samo voljeli, izazvali su više složen izgled interakcija i produktivnost. Dok subjekti Moda to postižu senzornim pamćenjem, striptizete često stvaraju emocije kroz empatiju i fantaziju.

Tatjana je učiteljica plesa na šipki, striptiza, plesa na stolici i istezanja. Ima visoko obrazovanje psihološko obrazovanje, kao i obrazovanje za nastavnika-koreografa. IN drugačije vrijeme studirao područja plesa kao što su klasična koreografija, moderni jazz, strip dance. Iskustvo u nastavi plesnih disciplina - više od 10 godina, radio kao koreograf u klubovima "Flash", "Dreams", "Hungry Cat". Tatjanin stil podučavanja odlikuje se metodičnosti, dosljednošću, kombinacijom elemenata istezanja i zanimljivih plesnih kombinacija u jednoj lekciji.

Anastasija (scensko ime Gerda) je učiteljica plesa na šipki, istezanja, go-goa.

Balet učim od detinjstva. Radila je kao go-go plesačica u moskovskim klubovima kao što su Opera, Paradise, Shatush, Mio, Sahar, Simple Pleasures, Royal Bar, One more. Stalno je radila u glavnoj trupi Go-Go kluba Infiniti kao režiserka i plesačica. Za dugo vremena izvedeno sa R-n-b tim Street Jazz. Radila je kao prateća plesačica za bendove Smash, Timati, Dino MC, Banderos i druge. Polancem se bavi 4 godine.

Studentica je Sveruske akademije spoljna trgovina, studira dva strana jezika.

Olga (Olivia)

Olga je učiteljica plesa na šipki i istezanja. Završio je školu striptiza “Egzotični ples”. Plesom se bavi od djetinjstva: došavši u studio Music Box sa 6 godina, ubrzo je zajedno sa ekipom postala laureat i pobjednik diploma regionalnih, okružnih i gradskih takmičenja i festivala. Koreografijom se bavi već 15 godina. Kao student 1. godine MEPhI-a, postala je član MEPhI tima iz klasičnog aerobika, uporedo je studirala trbušni ples i jogu, a kasnije predavala trbušni ples. Nekoliko godina je učila plesne plesove u sportsko-plesnoj grupi "ESTA-MIFI" i hustle, nastupala na takmičenjima "Vestadance Spring Cup", hustle turniru "Polet-2", učestvovala u snimanju priče o hustleu ples za program "Svakodnevni život" glavni gradovi".

Olga ima širok spektar trikova s motkom visoki nivo teškoće. Na svojim časovima veliku pažnju posvećuje istezanju kao jednom od glavnih elemenata pripreme za uspješan ples na pilonu. Ljubazan, strpljiv učitelj koji može jasno objasniti najsloženije elemente.

Profesionalni kredo: "Glavna stvar je želja, i sve će sigurno uspjeti!"

Tatjana (Lilu) je učiteljica plesa na šipci, plesa na stolici i striptiza, diplomirala je u školi striptiza “Egzotični ples”. Plesom se bavi od djetinjstva i predaje 2 godine. Među njenim dugogodišnjim hobijima nije samo ples na šipki, već i ballroom dancing, striptiz plastiku, ples u krilu, kojem uspješno podučava djevojčice na svojim časovima. Ima više obrazovanje. Slobodno vrijeme posvećuje se izučavanju raznih plesnih stilova, učestvuje u nastupima i plesnim takmičenjima. Radi u grupama i individualno.

Tatjanin stil odlikuje ženstvenost, plastičnost i sposobnost da nježno i strpljivo objasni karakteristike plesne tehnike. Ona svom poslu pristupa kreativno, ne samo da uči nove elemente, već ih i samostalno kombinuje i izmišlja nove plesne sekvence. Traka u njenom nastupu više je ples nego fitnes rutina, iako je to ne sprečava da ispod plafona uključi ekstremne elemente poput stajanja na rukama.

Profesionalni credo: “Štap ne voli lijenčine ;)”