Anglų psichologai autoritetingai deklaruoja, kad labiausiai Geriausias būdas perteikti informaciją partneriui reiškia kalbėti šnabždomis ir tik kaire ausimi. Kad ir kaip keistai tai atrodytų iš pirmo žvilgsnio, čia nėra jokios alchemijos ar ezoterikos: abu parametrai turi mokslinį pagrindą.

Pripratę nuo vaikystės

„Šnabždesių galia mus veikia nuo vaikystės. Žemi balsai ir prisilietimai – pirmoji naujai gimusio žmogaus jutiminė patirtis. Juk mamos savo kūdikiams nuolat šnabžda švelnius žodžius ir žemu balsu dainuoja dainas, todėl šnabždesys tampa svarbia mūsų pasaulėžiūros dalimi“, – sako žinoma psichoterapeutė Hattie Hunter.

Galimybė privatumui

„Kad ir kur būtumėte, šnabždėjimas gali sukurti intymią atmosferą. Atkreipkite dėmesį į ankstyvosios stadijos Santykiuose žmonės tik murkia vienas kitam į ausis“, – pažymi psichologė Kerry Danis. Tačiau šnabždesio galia slypi ne tiek ištariamuose žodžiuose, kiek intymumo, kurį jis generuoja – juk norint išgirsti, reikia pasilenkti arčiau savo partnerio.

Valdžių atskyrimas

Samo Hiustono valstijos universitete atliktas tyrimas parodė, kad švelnūs emociniai žodžiai turėjo stipresnį poveikį ir buvo geriau priimami, kai jie buvo sakomi per klausytojo kairę ausį. Instrukcijos ir kiti pranešimai, kuriuose trūksta emocinio komponento, geriau suvokiami per dešinę ausį. Ši simetrija siejama su skirtingomis mūsų smegenų pusrutulių funkcijomis – kairė atsakinga už logiką ir analizę, dešinė – už jausmus ir emocijas (atkreipkite dėmesį, kad pusrutuliai atsakingi už priešingas kūno puses).

Ginčo sprendimas

Šnabždesys padeda ne tik prisipažinti, bet ir išspręsti ar išlyginti konfliktą. Psichologė Kerry Danis tai vadina gelbėjimo technika: „Šnabždėjimas reikalauja, kad partneriai sąmoningai klausytųsi. Toks kalbėjimo būdas sulėtina bendravimą, o tai leidžia labiau apgalvoti, ką pašnekovas sako. Be to, šioje situacijoje reikia įtempti klausą ir dėl to aktyviau suvokti tai, ką girdi.

Žvaigždės tai daro

Holivudas entuziastingai priėmė „šnabždesio terapiją“ ir aktyviai pradėjo ją praktikuoti. Pavyzdžiui, Bradas Pittas ir Angelina Jolie ne kartą buvo pastebėti tai darantys: pavyzdžiui, viename iš vakarienės vakarėlių sutuoktiniai sėdėjo vienas priešais kitą, o kamera užfiksavo, kaip Angelina šnibždėjo savo kompanionui: „Aš tavęs pasiilgau!

Gerklų uždegimą dažnai lydi užkimimas ir afonija. Jie sukelia daug diskomforto ir verčia eiti nedarbingumo atostogų. Pagrindinis paciento uždavinys – išsiaiškinti, kaip gydyti balso praradimą dėl laringito ir kiek įmanoma sutrumpinti ligos eigą.

Galimos balso praradimo priežastys

Laringitas išsivysto bakterinių infekcijų fone. Uždegiminis procesas paveikia balso stygas. Patinimas atima iš jų galimybę svyruoti įprastu tempu, todėl įprasti paciento garsai tampa neįmanomi.

Jei neužsidaro visas tarpas tarp raiščių, tai balsas visiškai neprarandamas, bet tuo pačiu tampa šiurkštesnis, tylus ir užkimęs. Bandymai kalbėti garsiau sukelia kosulio priepuolius ir gerklės skausmą.

Šią būklę reikia nedelsiant gydyti, kitaip laringitas gali tapti lėtinis. O tai pavojinga dėl visą gyvenimą besikeičiančio balso tembro.

Pirmoji pagalba praradus balsą

Iš pradžių reikia nustatyti balso stygų patinimo priežastį. Tolesnis gydymas skirtas jį pašalinti. Jei laringitas yra virusinis ar bakterinis, balso atkūrimas užtruks ilgiau. Tačiau afoniją gali sukelti ir alergija. Tada pacientui skiriami antihistamininiai vaistai ir daug skysčių (arbatos, šiltų vaisių gėrimų ir mineralinio vandens).

• pašalinkite balso stygų įtampą, šnabždesys prisideda prie dar didesnio dirginimo;
• atsisakyti aštraus, sūraus, rūgštaus maisto;
• nevalgykite šokolado;
• mityba turėtų būti pagrįsta grūdų košėmis, skystomis sriubomis, virtomis daržovėmis, pieno produktais, nerūgščiais vaisiais;
• Venkite alkoholio ir kofeino turinčių produktų;
• gerti šiltus skysčius: žolelių užpilus, pieną, šarminį mineralinį vandenį (negalima gerti šaltų ir karštų gėrimų, rūgščių sulčių ir vaisių gėrimų);
• susilaikyti nuo rūkymo ligos metu.

Sausa patalpose itin neigiamai veikia gleivines. Didėjanti drėgmė yra svarbi laringito gydymo sąlyga. Norėdami tai padaryti, galite naudoti specialius oro drėkintuvus arba senus metodus: surinkti vandenį į konteinerius ir sudėti juos į skirtingus kambario kampus, galite išdėlioti šlapius skudurus. Reguliariai atlikite šlapią valymą.

Vaistai greitai grąžinti balsą

Kaip jau minėta, laringito gydymas priklauso nuo jį sukėlusios priežasties. Tik gydytojas gali nustatyti tikslią ligos pobūdį ir paskirti tinkamą gydymą.

Jei balso praradimą sukelia gerklų uždegimas, šį uždegimą būtina palengvinti. Raiščiai ir gerklos išsipučia dėl virusų ar bakterijų poveikio. Laringito gydymas atliekamas antivirusiniais, antibakteriniais ir antimikotiniais vaistais. Norint greitai sumažinti ligos simptomus ir atkurti balsą, naudojami kelių vaistų grupių deriniai:

• gerklės gleivinei dezinfekuoti, uždegimui ir patinimui malšinti laringito metu skiriami purškalai: Hexoral, Cameton;
• atsikosėjimą lengvinantys vaistai (Bromhexine, Codelac) skatina produktyvų kosulį ir šalina skreplius, taip malšindami gerklės dirginimą;
• dekongestantiniai gargaliukai, tokie kaip Miramistinas, padės palengvinti paciento būklę ir greitai atkurti jo balsą;
• Gerklės ir gerklės skausmui malšinti naudojamos įsigeriančios pastilės: Doctor Mom, Strepsils;
• greitai atstatyti inhaliacijas, ypač aliejines.

Kaip papildomos priemonės taikoma išsiblaškymo terapija: garstyčių pleistrai ant kulnų, pėdų vonios. Ir lovos poilsis - pagrindinis veiksnys Greitai pasveikk.

Laringito gydymo ir balso atkūrimo principai

Laringito gydymo metodas turėtų būti išsamus. Tai vienintelis būdas greitai susidoroti su liga. Gerklės uždegimui, dėl kurio prarandamas balsas, naudojami šie metodai:

Vienas iš svarbias taisykles Gerklės skausmo gydymas yra lovos režimas

• vaistų terapija uždegiminiam procesui pašalinti;
• simptominis laringito gydymas;
• įrenginius tradicinė medicina: vaistažolių užpilai, inhaliacijos, gargaliavimas vaistiniais nuovirais;
• miegoti, mesti rūkyti, gerti alkoholinius gėrimus ir dirginantį maistą.

Laringito gydymas tradiciniais metodais sėkmingai naudojamas daugelį metų. Dažniau jis skiriamas kaip priedas prie vaistų terapijos. Bet jei atvejis nesudėtingas, užteks patikrintų receptų namuose. Pažvelkime į efektyviausius metodus, kurie padės greitai atsikratyti laringito ir atgauti prarastą balsą.

Konjakas ir kiaušinis

Šis receptas yra daugelio viešų žmonių išsigelbėjimas. Su jo pagalba per labai trumpą laiką galite išgydyti laringitą ir atkurti balsą.

Paruošimui įmaišykite stiklinę šilto pieno:

• sviesto (pusė arbatinio šaukštelio);
• konjakas (1 valgomasis šaukštas);
• medaus (1 valgomasis šaukštas).

Tada išplakite baltymus iki putų ir sumaišykite su konjako-medaus mišiniu.

Vaistą išgerkite nakčiai, mažais gurkšneliais. Kitą rytą raiščiai atstatyti.

Galite išbandyti antrąjį vaistų variantą. Reikia maišyti kartu:

• konjakas (30 ml);
• medaus (1 valgomasis šaukštas);
• 1 trynys.

Išgerkite produktą vienu ypu. Po 1-2 procedūrų užkimimas išnyksta.

Mineralinis vanduo nuo laringito

Sumaišykite 0,5 stiklinės pieno ir mineralinis vanduo(Essentuki, Borjomi, Narzan), kaitinkite ant silpnos ugnies. Į mišinį įpilkite 1 arbatinį šaukštelį:

• sviestas;
• konjakas;
• medus.

Išgerkite produktą iš karto. Turite įsitikinti, kad jis yra šiltas. Jei praradote balsą, neturėtumėte gerti karštų ar šaltų skysčių.

Sergant laringitu gydytojai rekomenduoja inhaliuoti mineraliniu vandeniu. Jų nuomone, šis metodas yra geresnis nei daugelis vaistai. Esmė ta, kad pacientas įkvepia verdančio mineralinio vandens garus, pridedant ramunėlių, šalavijų ar jonažolių. Šiems tikslams galite naudoti purkštuvą – prietaisą, skirtą vaistų dalelėms purkšti į kvėpavimo takus.

Medus ir konjakas

Dar viena per daugelį metų pasiteisinusi priemonė, padedanti net visiškai netekus balso. Reikia maišyti kartu:

• medaus (3 šaukštai);
• konjakas (50 g);
• 3 lašai citrinos sulčių.

Vartokite lėtai vienu metu. Vietoj citrinos sulčių galite naudoti augalinį aliejų.

Avietės

Dėl sudėties aviečių prakaituoja ir mažina karščiavimą salicilo rūgštis, buvo žinomi nuo seniausių laikų. Jei palyginsime uogas su vaistiniais karščiavimą mažinančiais vaistais, tada jos pranašumas slypi tuo, kad nėra šalutinio poveikio organizmui.

Laringitui gydyti galima naudoti ne tik aviečių arbatą, bet ir jos ūglių nuovirą. Receptas paprastas: saują susmulkintų stiebelių užplikykite stikline verdančio vandens (mažiausiai valandą). Padalinkite produktą į 3 dozes (ryte, po pietų ir vakare).

Aviečių arbata

Šalavijas ir pienas nuo laringito

Šalavijas laringitui gydyti

Į stiklinę arba emaliuotą indą supilkite stiklinę verdančio vandens ir įdėkite šaukštą susmulkinto šalavijo. Užvirinkite ir nukelkite nuo ugnies, o po 20 minučių pakartokite procedūrą. Tada perkošti ir per naktį gerti šiltą nuovirą. Rezultatai bus matomi po 2-3 procedūrų. Ši priemonė ne tik atkuria balsą, bet ir padeda nuo kosulio.

Tinkamas balso praradimo gydymas yra vaistų ir liaudies receptai. Ne mažiau efektyvus metodas– inhaliacijos iš bulvių sultinio. Tačiau juos naudoti patartina tik tuo atveju, jei pacientas to neturi aukštos temperatūros. Neturėtume pamiršti, kad greitai atkurti balsą galima tik laiku imantis priemonių. Priešingu atveju laringitas taps lėtinis, o tai kupina nuolatinių atkryčių ir daugybės komplikacijų.

Susijęs vaizdo įrašas: Ūminis laringitas

Laringito gydymas paprastai priklauso nuo jo formos. Apie tai, kaip susigrąžinti dėl laringito prarastą balsą, galime kalbėti be galo, tačiau specialistai išskiria pagrindinius veiksmus, galinčius sugrąžinti balso stygoms gyvybę.

Visų pirma, būtina užtikrinti likusias balso stygų dalis. Pavyzdžiui, kalbant pašnibždomis, krūvis gerokai mažesnis. Venkite ilgų pokalbių ir kitos veiklos, kuri vargina gerklas.

Išsamiai suplanuokite savo mitybą ir neįtraukite dirginančių maisto produktų. Būtent: prieskoniai, žolelės, rūkytos dešros, sūriai, keptas riebus maistas, aštrūs ar sūrūs patiekalai. Reikalinga sąlyga yra visiškas kategoriškas žalingų įpročių atmetimas. Rūkymas ir alkoholiniai gėrimai lėtina sveikimą ir tik pablogina balso stygų būklę.

Vienas iš būdų susigrąžinti balsą – nuolat gerti daug skysčių (drėkinti gerklę). Puikiai tiks šiltos žolelių arbatos, žolelių nuovirai (erškėtuogių, ramunėlių, šalavijų, žibuoklių žiedai, virvelė), šilto pieno ir medaus mišinys, naminiai vaisių kompotai, vaisių gėrimai. Jūs neturėtumėte gerti rūgščių gėrimų. Gėrimas turi būti malonus, skanus, nedirginantis gerklų ir gleivinių.

Tikras būdas atkurti balsą sergant laringitu yra šildantys kompresai, inhaliacijos namuose ir inhaliacijos purkštuvu. Kompresai dedami ant kaklo, krūtinės ir nugaros. Inhaliacinių nuovirų receptą parenka gydytojas. Kiekvienas žmogus turi savo fiziologiją, galimos alergijos.

Galite atkurti savo balsą naudodami gydymas vaistais. Antibiotikai čia vargu ar padės, bet karščiavimą mažinančios analgetinės tabletės, vaistai nuo uždegimo, sirupai, mėtų pastilės bus geri pagalbininkai gydant. Gydymą vaistais skiria tik gydytojas, kuris taip pat sprendžia, ar reikalingos individualios fizioterapinės procedūros, ar chirurginė intervencija.

Namas, kuriame yra ligonis, turi būti švarus. Būtinai kasdien atlikite šlapią valymą ir vėdinkite patalpas. Oro drėgmę galima palaikyti naudojant:

• skardinės su vandeniu prie radiatorių, šildytuvų;
• šlapi pakabinami rankšluosčiai, paklodės;
• oro drėkintuvai, jonizatoriai.

Gerklės tepimas aliejais (mėtos, eukalipto, eglės), Lugol, Pratorgol (kauterizacija), mentolio aliejumi, jodo tirpalais, gargaliavimu šarminiais tirpalais.

Mėtų pastilių, čiulpimo tablečių naudojimas anesteziniam poveikiui. Jie neleidžia infekcijai pereiti toliau ir užkrėsti visą gleivinę, o tai žymiai pablogina paciento padėtį ir atitolina galimybę greitai sugrįžti balsui.

Antiseptikai taip pat naudojami siekiant užkirsti kelią ligos paūmėjimui. Tokius vaistus gali skirti tik gydytojai, prieš tai diagnozavę laringito formą, nepriežiūros laipsnį ir patogeno rūšį. Pavyzdžiui, penicilinai.

Jei laringitas skausmingas, karščiuojantis, tuomet skiriami karščiavimą mažinantys vaistai: Paracetamolis, Ibuprofenas. Jei yra sausas kosulys, skrepliams skystinti ir atskirti reikia mukolitinių vaistų.

Tradiciniai metodai

Normaliam gydymui tinka švelni balso procedūra, kompresai, garuojančios pėdų vonios su sausų garstyčių priedu. Metodas tinka ankstyvas gydymas. Jei dėl laringito netekote balso, galite pasinaudoti liaudiškomis priemonėmis.

Suspausti su degtine arba alkoholiu. Svarbiausia, kad kūnas turi būti sausas ir švarus. Dažniausiai alkoholiniai kompresai daromi naktį. Jie tepami ant gimdos kaklelio srities ir apvyniojami šiltu skara ar rankšluosčiu. Ryte nuimkite viską ir nuvalykite kaklą šiltu vandeniu.

Medvilniniu tamponu (pieštuku, pirštu) glicerinu galite patepti galinę gerklų sienelę, gerklę ir tonziles. Kartais, siekiant didesnio poveikio, į jį pridedama jodo. Paruoškite mišinį santykiu 1:1.

Gargaliavimas vaistažolių tirpalais. Jie naudoja šalavijus, gysločius, stygas, jonažoles. Nusipirkite vaistinėje sauso žolelių mišinio ir užpilkite 2 šaukšteliais. stikline verdančio vandens. Sultinys turi stovėti porą valandų ir tada galite pradėti skalauti. Procedūrą kartokite kas valandą.

Dėl laringito prarastą balsą galite atkurti žemės riešutų pagalba. Ją reikia išvirti, padžiovinti ir šiek tiek pakepinti. Analogas yra anyžių sėklų naudojimas. ½ puodelio užpilkite 250 ml verdančio vandens. Sultinį palaikykite ant ugnies 15-20 minučių. Į mišinį galite pridėti 2 šaukštelius. šaukštai medaus ir 1 valg. konjako Ištempti šį nuovirą parą, užteks 6-7 kartus.

Daugeliu atvejų gamtos dovanos padeda gydyti daug geriau nei farmacijos produktai.

Gerklų gleivinės uždegimas vadinamas laringitu, kurio simptomai ir gydymas priklauso otolaringologo kompetencijai. Jei įtariate laringitą, turėtumėte kreiptis į gydytoją, negaišdami laiko tradicinės medicinos metodams. Teisinga diagnozė ir profesionaliai parinktas gydymo kursas yra sveikimo pagrindas. Dažnai uždegiminis procesas plinta į viršutinius kvėpavimo takus, tokiu atveju liga vadinama laringotracheitu.

Kas sukelia laringitą?

Labiausiai bendra priežastis gerklų uždegimas yra peršalimas, atsirandantis sumažėjusio imuniteto ir hipotermijos fone. Trauminis gerklų pažeidimas, pvz., dėl garsaus šaukimo ar balso stygų įtempimo, kartu su infekcija gali sukelti laringitą.

Gleivinės nudegimams ir įkvėpus toksiškos medžiagos vietinis apsauginės jėgos organizmas nusilpsta, o per žaizdas ir mikroįtrūkimus lengvai prasiskverbia infekcija. Laringito požymiai suaugusiems skiriasi priklausomai nuo pažeidimo dydžio: kuo platesnis uždegimas, tuo sunkesni simptomai. Laringitas gali išplisti į antgerklio gleivinę, povandeninės ertmės sieneles ir balso klostes. Dažniausi skundai dėl laringito:

• temperatūros kilimas iki 38,5 - 39 laipsnių;
• skausmingi pojūčiai gerklėje, kurie sustiprėja kalbant ir ryjant;
• balso tono pasikeitimas, užkimimo atsiradimas, tembro sumažėjimas, balso praradimas;
• dirginimo pojūtis ir gleivinės sausumas, skausmas;
• neproduktyvus kosulys;
• sunkumas ir skausmas galvoje, bendras silpnumas;
• sutrikusios išmatos, apetito stoka;
• pasunkėjęs kvėpavimas, dusulys;
• gerklų gleivinės paraudimas ir patinimas.

Kai kuriais atvejais pažeidžiamos kraujagyslės, tada suaugusiųjų laringito simptomai apims raudonų dėmių atsiradimą ant gleivinės. Lėtinis laringitas atsiranda kaip ūminio laringito komplikacija, jei jis netinkamai gydomas. Kita dažna lėtinės ligos formos priežastis – sveikatai kenksminga profesija. Rizika susirgti laringitu yra:

• profesionalūs dainininkai, mokytojai, pranešėjai, visuomenės veikėjai, kurie aktyviai naudoja savo balso stygas;
• vartojančių rūkalių ir narkomanų cheminių medžiagų miltelių ir tirpalų, skirtų įkvėpti per nosį ir burną, pavidalu;
• profesionalūs statybininkai;
• gamybos cecho darbuotojai.

Reguliarus toksiškų garų ir smulkių dulkių įkvėpimas palaipsniui silpnina gleivinę, dėl to imuninė sistema gali nesusitvarkyti su infekcija, prasidės laringitas.

Lėtinio laringito gydymas trunka mažiausiai mėnesį, o įprastas ūminis laringitas praeina per 7-10 dienų. Norėdami išgydyti ligą per trumpiausią įmanomą laiką, turėtumėte susisiekti su otolaringologu. Lėtinis laringitas, kurio simptomai kartas nuo karto kankina aukas, reikalauja ne tik gydymo priemonių, bet ir gyvenimo būdo pokyčių.

Grįžti į turinį

10 klaidų sergant laringitu

Norint kuo greičiau grįžti į darbinę būklę, svarbu padėti imuninei sistemai, o ne sudaryti kliūčių atsigauti.

Ko negalima daryti sergant laringitu:

1. Jūs negalite šaukti pašnibždomis. Tai yra labiausiai paplitusi praktika tarp tų, kurie tapo užkimę arba prarado balsą. Labai populiari nuomonė, kad kalbėdamas žemesniais tonais žmogus rūpinasi savo gerkle. Tačiau iš tikrųjų garsaus šnabždesio metu balso stygos patiria didesnę įtampą nei įprastos kalbos metu, todėl šnabždesys ne padeda, o trukdo atsigauti. Jei jūsų balsas dingsta arba užkimsta, turėtumėte pereiti prie gestų kalbos, rašyti žinutes ar išreikšti save komiksais. Patartina nekalbėti pašnibždomis.
2. Nerūkyti. Rūkymas turi būti apribotas ligos metu, jei neįmanoma visiškai mesti. Nikotinas dirgina gleivines.
3. Negalima valgyti karšto, aštraus, labai sūraus ar rūgštaus maisto. Dažnai aukos turi iliuziją, kad per didelis citrusinių vaisių vartojimas padės jiems pasveikti. Tiesą sakant, rūgštis turi Neigiama įtaka ant ryklės gleivinės, sukelia deginimą ir skausmą, didina patinimą. Galite gerti arbatą su trupučiu citrinos, bet neturėtumėte užsikrėsti rūgštu ir aštriu maistu.
4. Negerkite labai karštų gėrimų ir neskalaukite skalavimo skysčiu. Maisto ir gėrimų temperatūra turi būti vidutiniškai šilta.
5. Negalima lankytis pirtyje, saunoje ar naudoti karštų kompresų. Bet kokios atšilimo procedūros taikomos tik po normali temperatūra truko parą. At pakilusi temperatūra Neimkite karštoje vonioje, nedėkite kaitinimo pagalvėlės ant gerklės ir negaruokite kojų. Šildymas pirtyje ir hipotermija sniego pusnyse nepadeda pasveikti, o apsunkina ligos eigą. Uždėjus kojinę su pakaitinta druska ant gerklės uždegiminis procesas gali išplisti į trachėją. Kad nepakenktumėte sau naudojant tradicinės medicinos metodus, pravartu pirmiausia pasitarti su gydytoju. Temperatūrai normalizavus, po dienos galite naudoti karštas pėdų voneles.
6. Jūs negalite gerti alkoholio. Alkoholiniai gėrimai dirginti ir sausinti gleivinės paviršių. Skausmui malšinti geriau naudoti pastiles ar gerklės purškalus, o ne alkoholį.
7. Ligos metu ir sveikimo laikotarpiu neturėtumėte leisti gerklų hipotermijai nekvėpuoti šaltu oru per burną.
8. Netepkite ir neskalaukite skalavimo alkoholiu, jodu, furatsilinu, briliantine žaluma ir kitomis netinkamomis priemonėmis. Furacilinas, Miramistinas ar bet koks specialus tirpalas tinka kaip švelnus antiseptikas.
9. Nevalykite dantų ir neskalaukite burnos dirginančiais tirpalais, pavyzdžiui, turinčiais mėtų skonio ir vėsinančio poveikio.
10. Jūs negalite gydytis savarankiškai, turėtumėte klausytis otolaringologo rekomendacijų. Priešingu atveju niekas negarantuos greito pasveikimo be komplikacijų.

Siekiant sumažinti gerklės skausmą, buvo sukurta daug greitai veikiančių ir saugių vaistų pastilių, balzamų, purškalų ir tirpalų pavidalu.

Gydytojas, atsižvelgdamas į paciento finansines galimybes, parenka tinkamiausius vaistus. Kad būtų lengviau pasveikti, naudinga pasiimti nedarbingumo atostogų bent 1 savaitę ir gulėti lovoje. Siekiant sumažinti apsinuodijimą, rekomenduojama gerti daugiau skysčių, vandens, neutralių vaisių gėrimų ar kompotų.

Grįžti į turinį

Vaistai nuo laringito

Norėdami sumažinti temperatūrą ir sumažinti galvos skausmą, galite naudoti bet kokius nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, pavyzdžiui, Paracetamolį. Antibiotikų ir antivirusinių vaistų skyrimas priklauso nuo konkretus tipas patogenas. Su laringitu Pradinis etapas Skreplių išsiskiria labai mažai, todėl būtina didinti jų kiekį, kad kosulys būtų produktyvesnis. Šiems tikslams tinka preparatai su augaliniais komponentais, pavyzdžiui, mukaltinu. Geras poveikis pasiekiamas įkvėpus tokių priemonių kaip ambroksolis, fenistilis ir pan.

Antihistamininiai vaistai, tokie kaip suprastinas ar klaritinas, dažnai skiriami patinimui sumažinti, tai ypač padeda esant alerginiam laringitui. Bioparoksas, fusafunginas ir fenspiridas naudojami nuo bakterinio uždegimo. Laringito gydymas būtinai apima ne tik vietines priemones, bet ir imuninės sistemos palaikymą. Šiems tikslams naudojami imunomoduliatoriai, vitaminai ir dieta.

Naudojant inhaliacinius tirpalus remiantis vaistiniai augalai turėtumėte įsitikinti, kad jiems nėra alerginės reakcijos.

Alergiškiems žmonėms gerklų patinimas gali išsivystyti žaibišku greičiu, todėl augalinius vaistus nuo laringito reikia vartoti atsargiai. Esant aukštesnei temperatūrai, inhaliacijos neatliekamos. Jei jaučiate, kad patinimas pradeda stiprėti, nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą.

Tačiau specialistai vis tiek nerekomenduoja šnabždėti jokiomis aplinkybėmis. Jų nuomone, šnabždėjimas atneša tik žalą žmogaus organizmui. Taigi, 2006 m., Amerikos gydytojas Robertas Sataloffas iš Drexel universiteto, kuris yra ne tik otolaringologas, bet ir profesionalas. operos dainininkas, stebėjosi, kodėl visi gydytojai pataria vengti šnabždesio. Jis peržiūrėjo atitinkamą literatūrą ir nustatė, kad šioje srityje praktiškai nebuvo atlikta jokių tyrimų. Tada Sataloffas nusprendė jiems diriguoti pats kartu su Mičigano balso centro direktoriumi Adamu Rubinu.

Eksperimente dalyvavo 100 žmonių. Kiekvienas iš jų turėjo suskaičiuoti nuo vieno iki dešimties, iš pradžių normaliu balsu, o paskui – pašnibždomis. Balso stygų judesiai ir būklė buvo registruojami ir kontroliuojami naudojant endoskopą. Dėl to paaiškėjo, kad 69 tiriamieji šnabždėdami įtempė raiščius tiek pat, kiek ne tardami žodžius įprastu balsu. Taigi mokslininkai eksperimentiškai įrodė, kad šnabždesys sukelia per didelį stresą gerklų raukšlėse.

Per visą savo gyvenimą mes visi dažnai kreipiamės į šnabždesį. Šnabždamės, kai dalijamės paslaptimis vieni su kitais ar bijome ką nors pažadinti, o kartais mus verčia tai padaryti įvairios gerklės ligos. Tačiau dėl kokios nors priežasties pereiname prie šnabždesio, pasak mokslininkų, to padaryti visiškai neįmanoma.

Kaip gauti balsą?

Norint suprasti, kodėl šnabždesys yra žalingas, reikia žinoti balso aparato sandarą ir balso formavimosi procesą. Taigi žmogaus balso aparatą sudaro plaučiai, bronchai, trachėja, burnos ir nosies ertmės, ryklės ir gerklos. Pastarųjų apvalkalas turi klostes, kurias vadiname balso stygomis.

Garsus galime skleisti tik iškvėpdami. Oras iš plaučių patenka į bronchus ir trachėją, o paskui išeina per gerklas. Tuo pačiu metu pradeda vibruoti balso stygos. Būtent šią akimirką gimsta balsas. Dėl gerklų struktūros ir mechanizmų galime kalbėti falsetu, bosu ar šnabždesiais.

Šnabždesio žala

Tačiau mokslininkai vis dar nerekomenduoja naudoti šnabždesio jokiomis aplinkybėmis. Jų nuomone, šnabždėjimas daro tik žalą žmogaus organizmui. Taigi 2006-aisiais amerikiečių gydytojas Robertas Sataloffas iš Drexel universiteto, kuris yra ne tik otolaringologas, bet ir profesionalus operos dainininkas, suglumo dėl klausimo, kodėl visi gydytojai pataria vengti šnabždesio. Jis peržiūrėjo atitinkamą literatūrą ir nustatė, kad šioje srityje praktiškai nebuvo atlikta jokių tyrimų. O Sataloffas nusprendė tai padaryti pats, kartu su Mičigano balso centro direktoriumi Adamu Rubinu.

Eksperimente dalyvavo 100 žmonių. Kiekvienas iš jų turėjo suskaičiuoti nuo 1 iki 10, iš pradžių normaliu balsu, o paskui – pašnibždomis. Balso stygų judesiai ir būklė buvo stebimi ir fiksuojami naudojant endoskopą. Rezultatas buvo toks, kad 69 tiriamieji šnabždėdami įtempė raiščius tiek pat, kiek neįtempė tardami žodžius normaliu garsu. Taigi mokslininkai eksperimentiškai įrodė, kad šnabždesys sukelia per didelį stresą gerklų raukšlėse.

Dėl laringito

Štai kodėl neturėtumėte kalbėti pašnibždomis. Net jei sergate ir balsas, kaip sakoma, nusilpęs (dažnai taip nutinka sergant laringitu), šnabždėti nereikėtų. Vokalo konsultantė iš JAV Judy Rodman savo mokiniams pataria sergant laringitu tylėti. Priešingu atveju galite pažeisti raiščius ir sugadinti karjerą. Mat vibruojančios balso klostės, kurios jau ligos metu kenčia nuo sausumo, dar labiau išsausėja, todėl lengviau pažeidžiamos.

Norėdami bendrauti, Rodmanas pataria naudoti varpelį ir rašymo priemones. Bet tiesiog nesakyk nė žodžio, ypač pašnibždomis.