Često se čuje ime ruske ljepote Viktorije Lopyreve. To nije iznenađujuće, jer svijetla plavuša manekenskog izgleda i oštrog raspoloženja ima hiljade obožavatelja. Biografija djevojke obiluje raznim pobjedama na raznim takmičenjima ljepote, posebno Miss Rusije 2003.

Victoria je popularna TV voditeljica, modna manekenka, Instagram blogerka, pa čak i ambasadorka Svjetskog prvenstva u nogometu 2018. Danas se 34-godišnja "trska" može pohvaliti zavidnom figurom idealne forme, Ali nije uvijek bilo tako.

Nakon očaravajuće pobjede na natjecanju ljepote, parametri zvijezdinog modela postepeno su se rastezali iz godine u godinu, dodajući dodatne centimetre. To je zbog čestog stresa usred nestabilnosti romantične veze, kao i učešće 2008. godine u revijalnom projektu “ Last Hero“, gdje je Vika morala dosta gladovati. I iako je Lopyreva imala odlične fizičke karakteristike, život od ruke do usta pretvorio se u pravu katastrofu za slavnu ličnost. Nakon što je završila učešće u showu, brzo je dobila čak 10 kilograma viška! Mrski kilogrami su se pokazali sasvim očekivanim, jer nakon štrajka glađu organizam nastoji da nadoknadi nedostatak kalorija i izgubljeni kilogrami se vraćaju dvostrukom snagom.

Kada se Viktorijina težina približila granici od 72 kilograma sa visinom od 177 cm, manekenka je čvrsto odlučila da svom snagom postigne svoju prethodnu visinu. idealni parametri. Za ove svrhe socijalista revidirao svoju ishranu i način života.

I već nekoliko godina, vitka Viktorija, čija je figura gotovo dostigla savršenstvo, bljeska na TV ekranima i stranicama onlajn tabloida. Hiljade muškaraca dive se Lopyrevinim isklesanim oblicima, a žene mogu samo da joj zavide i daju je kao primer za sledenje.

Tajna prehrane Viktorije Lopyreve

Drago mi je da manekenka ne krije svoje mršavljenje i da svoja iskustva u ovoj oblasti aktivno dijeli sa pratiocima. Tajna Lopyreve prehrane je odsustvo dijete kao takve. Nema strogih ograničenja ili iscrpljujućih štrajkova glađu, tijelo treba primati hranu u normalnim količinama - ovo je Vikina glavna preporuka svima koji gube na težini.

Mora se imati na umu da se dijeta smatra privremenom restriktivnom mjerom, nakon koje postoji 99% vjerovatnoća da se hrana kvari. Mnogo je lakše i efikasnije preispitati svoje prehrambene navike i razviti ispravnu filozofiju ishrane, koja će vam naknadno pomoći ne samo da brzo smršate, već i da sebi ništa ne uskraćujete.

Zato Viktorija u mnogim intervjuima ističe da nije dijeta, već samo pravilan sistem ishrane koji će pomoći da se postižu željeni rezultati u gubitku kilograma. Najvažnije je naučiti "čuti" tijelo i osjetiti svoje tijelo; čim se to dogodi, moći ćete zauvijek zaboraviti na višak kilograma.

Principi pravilne prehrane Viktorije Lopyreve

1. Frakcijski obroci - Da ne biste osetili glad, potrebno je da jedete male obroke, tj. cijelu dnevnu prehranu podijelite na 5 obroka (tri glavna obroka i dva međuobroka).

Konstantno pojačavajući se malim dozama kalorija, tijelo uči da ne osjeća jaku glad, što znači da će nakon određenog vremena tako male porcije biti sasvim dovoljne da zasiti organizam.

2. Ispravan način rada ishrana - Zvezdin meni uključuje dva doručka (lagani i obilni), standardni ručak i večeru, kao i dve užine između, a večernji prijem se održava pre 18 časova.

3. Režim pijenja - sa vodom kod Viktorije poseban odnos, da bi održala ravnotežu vode u organizmu, popije čašu čista voda Ujutro na prazan stomak i tokom dana pokušava da popije do 2 litre vode.

4. Fizičke vježbe - čak i bez njih pravilnu ishranu neće dati željeni rezultat na skali, pa sportske aktivnosti trebaju biti redovne i intenzivne.

Uzorak dnevnog menija za Viktoriju Lopyrevu

• Jutarnji obrok treba da bude ugljeni hidrat:

• lagani prvi doručak:čaša pročišćene vode i bilo koje voće ( zelena jabuka, banana, mango);
• obilan drugi doručak: heljdina kaša (kuvana, kuvana preko noći).
• za ručak svakako treba da prevladaju proteini, koji se mogu malo razblažiti ugljikohidratima: supa ili salata od svježeg povrća zalivena maslinovim uljem.

· večernji obrok - čisto proteinski: nemasno meso (posna govedina ili pileća prsa) ili ribe, dozvoljeno je i neko povrće kao prilog.

• dodatne grickalice - bilo koje voće, nemasni mliječni proizvodi.

U isto vrijeme, Lopyreva nije bila bez ograničenja na proizvode. Kako bi što prije došla u formu, djevojka je morala da se odrekne svega što je ukusno, ali ne sasvim zdravo - peciva, slatkiša u bilo kom obliku, brze hrane, poluproizvoda, kao i alkohola.

Sa stanovišta dijetetike, sistem ishrane Viktorije Lopyreve može se nazvati uravnoteženim, jer je izgrađen na principima zdrava ishrana. Jutarnja čaša vode omogućava vam da aktivirate metaboličke procese u tijelu, zelena jabuka priprema želudačni trakt, a istovremeno vam omogućava da djelimično zauzmete želudac. Nakon takve pripreme, mala porcija kaše bez ulja za doručak će biti dovoljna da zadovoljite jutarnji apetit i da se osjećate odlično.

Usklađenost s ovim principima zdrave prehrane omogućit će vam da se lako oprostite od viška kilograma, a ako se ovog režima pridržavate ne kratko, već sistematski, tada će vaša težina ostati na željenoj razini dugi niz godina.

Sport kao dodatni stimulans za brzu korekciju figure

Victoria Lopyreva je sportska djevojka, pa je u procesu mršavljenja dala sve od sebe teretana. Foto izvještaji na Instagramu neće vam dozvoliti da lažete, manekenka je pažljivo radila na svom tijelu, pribjegavajući fitnesu, treningu snage i kardio treningu. I rezultati nisu dugo čekali!

Osim toga, model preporučuje ne samo vježbanje mišića, već i brigu o stanju kože koja je pod stresom zbog procesa mršavljenja. Vika je zainteresovana za spa tretmane - masaže, obloge, mašinsku kozmetologiju i preporučuje svima da koriste usluge profesionalnih kozmetologa.

Kako Victoria Lopyreva održava svoj rezultat na vagi?

Supermodelu je trebalo samo nekoliko mjeseci režima da se vrati u top formu. Victoria promovira zdrav način života i nastavlja pažljivo pratiti svoju figuru, poštujući gore navedena pravila ishrane, kao i sportski režim.

Imati isto vitko i zategnuto tijelo sa skoro 35 godina je krajnji san više od jednog moderna žena. Victoria Lopyreva je postala standard ženska lepota, njena pravila mršavljenja se pridržavaju hiljade predstavnica ljepšeg pola koje su sebi za cilj postavile gubitak viška kilograma.

Nesumnjiva prednost razvijene Lopyreva tehnike leži u promjenjivom vremenu primjene. Budući da je prehrana potpuno uravnotežena, može se koristiti ne samo kao privremena shema za mršavljenje, već i kao dugoročna strategija za konsolidaciju rezultata i održavanje težine u budućnosti.

Biografija Viktorije Lopyreve zanima mnoge njene obožavatelje, posebno muške. Znate li gdje je studirala i na kojim takmičenjima je učestvovala? Ko je njen muž? Ako ne, preporučujemo da pročitate sadržaj članka.

Victoria Lopyreva: biografija. Počni

Poznati model i TV voditelj rođen je 26. jula 1983. godine u Rostovu na Donu. Bila je dugo očekivano i voljeno dijete. Porodica Lopyrev živjela je u velikoj sunčani grad, koji naseljavaju ljudi različitih nacionalnosti. Na ulicama su se mogli sresti muškarci u kozačkoj odeći i žene koje pokrivaju glavu muslimanskom maramom.

djetinjstvo

Biografija Viktorije Lopyreve pokazuje da je odrasla u boemskom okruženju. Majka naše heroine je prava lepotica, novinarka i manekenka. Sada je jasno čijim je stopama Vika krenula. Šta je uradio njen otac? On je profesionalni umjetnik s reputacijom plejboja. Čovjek je volio svoju kćer. Zahvaljujući njegovom trudu, Viktorija je uvek imala najbolju odeću i igračke.

Lopyrevini djed i baka zaslužuju posebnu pažnju. Donijeli su mnogo koristi svojoj domovini. Jedan djed je bio vojni pilot, a drugi rudarski inženjer. Vika je ponosna na njih. Što se tiče baka, jedna je radila kao učiteljica, a druga kao pozorišna umjetnica. Porodica Lopyrev je uvijek puno čitala i crtala. Gosti su redovno dolazili u kuću i bili su primljeni na najvišem nivou.

Općenito, djetinjstvo Viktorije Lopyreve bilo je isto kao i kod drugih djevojčica i dječaka. Posjetila je srednja škola, studirao muziku i studirao strani jezici. Zimi je djevojčica skijala, a ljeti je išla na rolere. Vika je uvijek bila u pokretu. Uveče je došla kući.

Mladost

Biografija Viktorije Lopyreve prikazuje problematične 90-e. Tada su se desile velike promjene u zemlji. Postalo je nemodno biti inteligentna i načitana osoba. Nivo nezaposlenosti i banditizma je jednostavno prešao krov. Međutim, Vika je vjerovala da će se sve promijeniti bolja strana. Za razliku od mnogih njenih prijatelja, nije išla u diskoteke i nije izlazila napolje do mraka. Devojka je potrošila slobodno vrijemečitanje knjiga, crtanje i slušanje muzike.

Karijera modela

Victoria Lopyreva, čiju biografiju danas razmatramo, nije ni sanjala o postolju. IN različite godine djevojka je željela postati doktorica, računovođa i glumica.

Jednog dana su fotografije naše heroine slučajno dospele kod organizatora takmičenja „Don Photo Model”. Odmah su kontaktirali Viku. Djevojka je imala samo nekoliko minuta da se spremi. Lopyreva je obukla jednostavnu ljetnu haljinu i otišla na navedenu adresu, a da nije ni napravila jednostavnu šminku. Uprkos tome, uspela je da pobedi na takmičenju. Victoria Lopyreva tada nije mogla sanjati o takvom uspjehu. Biografija, visina i parametri figure - sve je to omogućilo djevojci da izgradi briljantnu manekenska karijera. Naša heroina nije mogla a da ne iskoristi ovu šansu.

Ubrzo je ušla plavuša ekonomskog univerziteta. U slobodno vreme učestvovala je na modnim revijama, kao i na fotografisanju za kataloge i časopise. Sve to joj je donijelo ne samo dobar prihod, već i moralno zadovoljstvo.

"Mis Rusija"

Iako je bila veoma zauzeta školom i poslom, Vika je nastavila da učestvuje na takmičenjima lepote. Godine 2001. dobila je titulu "Ljepota Rostov". Djevojka je osvojila žiri ne samo svojim veličanstvenim izgledom, već i svojom visokom inteligencijom. Victoria in ponovo raspršio mit da su sve plavuše glupe.

Godine 2003. Lopyreva je učestvovala na glavnom takmičenju u zemlji, Miss Rusije. Dugonoge ljepotice iz različite regije RF. Borba je bila ozbiljna. Ali Viktorija je uspela da pobedi nekoliko takmičara. Žiri je jednoglasno prepoznao Lopyrevu kao pobjednicu. Djevojka je dobila titulu "Miss Rusije 2003", značajnu novčanu nagradu i krunu optočenu dijamantima. Vika je blistala od sreće.

Selim se u Moskvu

Nakon pobjede na izboru za Miss Rusije, naša junakinja odlučuje da se preseli u glavni grad. I ona je to uradila pravi izbor, jer su je u Moskvi čekali sjajni izgledi. Plavuša je pozvana na televiziju. Ako mislite da je Lopyreva dobila posao zbog svojih lijepih očiju, onda se varate. Djevojka je test položila uživo. I opet pobeda. Viktorija je angažovana. Vitka plavuša sa zadivljujućim osmehom bukvalno je već od prve epizode osvojila ljubav TV gledalaca.

Victoria Lopyreva, biografija: visina, težina

Davne 2003. godine naša heroina se mogla pohvaliti vitkom i stasnom figurom. Sa visinom od 177 cm, imala je 53-54 kg. Nije ni čudo što je prepoznata kao glavna ljepotica zemlje i nagrađena titulom "Miss Rusije". Ali u narednim godinama djevojčica je dobila 10 višak kilograma. Viktorija je imala pune obraze, a ruke su joj izgledale pune. Ni sama Lopyreva nije mislila da ima problema sa prekomjerna težina. Međutim, fotografije plavuše snimljene u tom periodu upućuju na suprotno.

U jednom trenutku, novinari i bliski prijatelji uvjerili su Viku u potrebu da smrša. Poduzela je drastične mjere. Nakon 2-3 mjeseca svi smo vidjeli “ažuriranu” Viktoriju. Bucmasti obrazi su se pretvorili u graciozne jagodice, a salo na mojim rukama i gornjem dijelu trupa je nestalo. Na licu Lopyreve ponovo se pojavio snežno beli osmeh. Na svakom događaju na kojem se pojavila manekenka, fotografi su je tražili.

Sada Vika ima 54 kg. Uspjela je da se vrati bivši oblik. Ali koja je tajna vitkosti plavokose zvijezde? Prvo je iz prehrane isključila prerađenu hranu, kao i masnu, začinjenu i slanu hranu. Drugo, djevojka jede frakciono (5-6 puta dnevno). Treće, Victoria se redovno bavi sportom, posjećuje kupatilo i sobu za masažu.

Lični život

Visoka plavuša sa isklesana figura uvek privučeni muška pažnja. Udvarali su joj se bogati biznismeni, političari i predstavnici ruskog šou biznisa. Ali Victoria Lopyreva nije uzvratila nijednom od njih. biografija, lični život I Porodični status- sve je to počelo zanimati muškarce nakon njene pobjede na izboru za Miss Rusije. Svako od njih želi da poveže svoju sudbinu sa tako lijepom i obrazovanom djevojkom.

Znate li s kim živi Victoria Lopyreva? Biografija, djeca manekenke i njenog muža - zanima li vas sve to? Zatim pogledajte informacije u nastavku.

Bilo je mnogo vrtoglavih romana u Vikinom životu. Ali vezala se samo za jednog muškarca. Njegovo ime je Fedor Smolov. on - poznati fudbaler, koji je igrao za klub Anži, a 2014. prešao u Dinamo.

Fedor i Viktorija upoznali su se na rođendanskoj zabavi svog zajedničkog prijatelja Jurija Žirkova. U početku se nisu svidjeli jedno drugom. Ali bukvalno par sati kasnije momak i djevojka su našli zajednički jezik. Fjodor i Vika su imali prijatan razgovor do kasno u noć. Bilo je očigledno: Smolov je bio zainteresovan za vitku plavušu. Lopyreva je, kao pristojna djevojka, odlučila da ne da svoj broj telefona. No, ispostavilo se da je fudbaler uporan. Nekako je dobio Vikin broj, nazvao je i zakazao termin.

6 mjeseci nakon što su se upoznali, Fjodor je predložio brak svojoj voljenoj. Poznata manekenka se složila. U decembru 2013. zvjezdani par vjenčao se na Maldivima. Oni nemaju djece. U maju 2015. Lopyreva je objavila prekid odnosa sa Smolovom.

Konačno

Sada znate biografiju Viktorije Lopyreve. Naša heroina je svrsishodna djevojka i sveobuhvatno razvijena ličnost. Želimo joj puno sreće u karijeri i privatnom životu!

Kolika je visina i težina pjevačice Nine Shatskaya?

Nismo pronašli nikakve podatke o visini i težini pjevačice Nine Shatskaye, pa ćemo približne podatke saznati upoređujući fotografije s ljudima čija su visina i težina poznati.

Na fotografiji desno je Nina Shatskaya, obučena u štikle od 9 cm, a pored nje stoji Andrej Deržavin sa visinom od 179 cm i cipelama koje dodaju 2 cm. Ukupno se ispostavilo da je Nina Shatskaya, obučena u štikle od 9 cm, viša od 181 cm za oko 2-3 cm. Prema tome, od 184 cm oduzimamo 9 cm i dobijamo približnu visinu Nine Shatskaya od 175 cm. Spolja, težina Nine Shatskaya izgleda 70-75 kg

Nina Shatskaya je visoka 175 cm

Težina Nina Shatskaya 70-75 kg

Kolika je visina i težina Irine Nizine?

Irina Nizina je poznata Ruska glumica pozorište i bioskop, dobitnik nagrada „Galeb” i „Moskovski debi”. Novi zivot detektiv Gurov i advokat.Na internetu se glumica pripisuje visinom od 174 cm i težinom od 65 kg.

Niko sa sigurnošću ne zna koliko su visina i težina Irine Nizine pouzdane i tačne.

Irina Nizina je visoka 174 cm

Težina Irine Nizine je 65 kg

Kolika je visina i težina Nadežde Obolenceve?

Nadežda Obolenceva rođena je u Moskvi 24. jula 1983. godine i postala je najpoznatija kao socijalista.

Nema podataka o visini i težini Nadežde Obolentseve, pa ćemo grubo procijeniti parametre slavne osobe.

Na fotografiji su Nadežda Obolentseva i Svetlana Bondarčuk visoke 177 cm. Na osnovu fotografije proizilazi da je Nadežda Obolenceva visoka oko 174-175 cm, a težina 59 kg

Visina Nadežde Obolentseve je 174-175 cm

Težina Nadezhda Obolentseva 59 kg

Kolika je visina i težina Tatjane Denisove?

Tatjana Denisova rođena je 11. februara 1981. godine Kalinjingradska oblast RSFSR Najveću slavu stekla je kao ukrajinski koreograf, osnivač i direktor plesne grupe „JB balet“ u Nemačkoj; jedan od stalnih članova žirija i koreograf ukrajinskog televizijskog projekta "Svi plešu!" , kao i mentor i koreograf ruskog šou projekta „Ples“.

Na internetu se slavnom koreografu pripisuje visina od 166 cm i težina od 58 kg. Da li ovi deklarisani parametri odgovaraju stvarnim podacima, u stvarnosti niko ne zna

Tatjana Denisova je visoka 166 cm

Težina Tatjane Denisove je 58 kg

Koliko je visok i težak Anton Makarsky?

Anton Makarsky rođen je 26. novembra 1975. godine u gradu Penza.Glumac je najveću popularnost i slavu stekao zahvaljujući ulogama u filmovima poput Smersh, Jadna Nastja, kao i brojnim ulogama u pozorištu i kinu.

Na internetu poznati glumac pripisuje se visina 177-178 cm i težina 79 kg.Niko ne zna koliko su navedeni podaci pouzdani i tačni

Visina Antona Makarskog je 177-178 cm

Težina Antona Makarskog je 79 kg

Kolika je visina i težina Sergeja Kučerova?

Sergej Kučerov rođen je 22. avgusta 1989. godine u gradu Magnitogorsku, a najveću slavu postigao je zahvaljujući sportskim uspesima u oblasti bodibildinga i TV projektu Dom2

Na internetu je Sergej Kučerov zaslužan za visinu od 178-179 cm i težinu od 88 kg. Da li ovi navedeni parametri odgovaraju stvarnosti i stvarnosti, niko sa sigurnošću ne zna

Visina Sergeja Kučerova je 178-179 cm

Težina Sergeja Kučerova je 88-90 kg

Poznata TV voditeljica i model Victoria Lopyreva nedavno je objavila fotografije na kojima je postalo jasno da je dosta smršavila.

Djevojka ne krije tajne svoje lijepe figure i rado ih dijeli sa svima.

Victoria Lopyreva: parametri visine, težine i figure ^

Još krajem 2003. godine Viktorija Lopyreva dobila je titulu "Miss Rusije" dok je bila student: imala je vrlo vitku, isklesanu figuru i nije bilo govora o bilo kakvom višku kilograma. Godine 2014. udala se za fudbalera Fedora Smolova, a već tada je postalo primjetno da se godinama malo ugojila.

Priča se da je neposredno prije braka TV voditeljica Victoria Lopyreva smršavila kako bi povratila bivšu figuru, iako se u to vrijeme nije mogla nazvati oblinama: na kraju krajeva, njen posao zahtijeva od nje da se održava u formi, a ona nikada imao sklonost ka prekomjernoj težini.

Prema drugim izvorima, "Miss Rusije" Viktorija Lopyreva je dosta smršala zbog depresije nakon raskida sa voljenom osobom još 2011. godine. dugo vremena odbio da jede.

U stvari, obje izjave su u osnovi netačne: prema TV voditeljici, ona se uvijek pokušava riješiti višak kilograma Da se u starosti ne bi pretvorila u gojaznu ženu, osim toga, televizijski ekran vizualno dodaje nekoliko kilograma.

Victoria Lopyreva sa svojom majkom: fotografija

Victoria Lopyreva smršavila: prije i poslije

Sada su težina i visina Viktorije Lopyreve 54 kg i 177 cm, ali nedavno je imala oko 65 kg. Sudeći po ovim parametrima, ne može se reći da je imala višak kilograma, samo su promjene postale očigledne odmah nakon što je krenula na dijetu.

Veličine odjeće i cipela

Inače, Lopyreva je dovoljno brzo izgubila 10 kg, što je odmah postalo razlogom za razne glasine, od upotrebe svih vrsta lijekova do operacija kojima djevojka zapravo nikada nije pribjegla.

Victoria Lopyreva: visina 177 cm, težina 54 kg

IN u ovom slučaju postaje jasno: koliko je kilograma Viktorija Lopyreva izgubila je apsolutno normalan rezultat bilo koje dijete. Ne može biti govora ni o kakvim hirurškim intervencijama, jer se one najčešće koriste velike količine višak kilograma, a zahvaljujući njima možete ukloniti do 30-40 kg odjednom.

Parametri figure Viktorije Lopyreve: 86-61-89 (grudi-struk-kukovi)

Još jedna bolna tačka koja muči njene fanove je na kojoj je dijeti bila Victoria Lopyreva. Vrijedi napomenuti da nije koristila oštre metode, jer je njihov protivnik, ali zna nekoliko trikova, zahvaljujući kojima se možete nositi čak i s pretjeranim apetitom.

Tajne mršavljenja Viktorije Lopyreve

• Potrebno je da pijete dovoljno vode da nikada ne osetite glad i da brzo uklonite zaostalu tečnost iz organizma;

• Post se ne smije dopustiti: to je prepuno kvarova, zbog čega će se kilogrami vratiti za nekoliko dana;
• U ishrani koristite samo zdravu hranu: nemasnu ribu i meso, napitke od fermentisanog mlijeka, svježi sir, voće, bobičasto voće, povrće. Zaboravite na masna, slatka i dimljena jela, jer... ometaju gubitak težine;

• Sport je važna tačka u procesu mršavljenja Victoria Lopyreva: djevojka se već nekoliko godina bavi fitnesom, ali ako želite, možete odabrati druge vježbe ili samo trčati.

Kako je Viktorija Lopyreva smršala: jelovnik i recepti ^

Victoria Lopyreva smršavila: fotografije prije i poslije

Pravila za mršavljenje Viktorije Lopyreve

• Prva jela svakako morate jesti, jer... pozitivno utiču na probavu i brzo gase apetit;
• Svako jutro na prazan stomak treba popiti 200 g, ne previše hladnom vodom, a prvi obrok možete započeti tek nakon 20 minuta.

Dijeta Viktorije Lopyreve: meni

Da biste brzo eliminisali višak kilograma, možete koristiti uzorak menija za planiranje svoje prehrane, na kojoj je Victoria Lopyreva osjetno izgubila na težini:

• Četvrt sata prije doručka pojedite zelenu jabuku;
• Jedemo porciju posne heljdine kaše;
• Za ručak pripremamo supu od povrća i salatu sa preljevom od maslinovog ulja;

• 2 sata nakon ručka popijte šolju kakaa, pojedite bananu;
• Večeramo s posnim mesom sa prilogom od povrća.

Dijetalni recepti Viktorije Lopyreve

Uz dijetu, sa zadovoljstvom dijeli i Victoria Lopyreva, koja je smršavila sopstvenim receptima jela koja voli da jede. Veoma su zdrave i imaju malo kalorija.

Kako Victoria Lopyreva izgleda sada: fotografija

Recept za parenu ribu sa začinskim biljem:

• File smuđa marinirajte u bijelom vinu s korijanderom, ruzmarinom, timijanom i limunom 10 minuta;
• Kuhanje ribe u parnom kotlu;
• Skuvajte sočivo, oguljeni avokado narežite na trakice, a krastavce nasjeckajte. Sve to pomiješajte, pobiberite, posolite i začinite limunovim sokom;
• Stavite ribu na tanjir, a salatu u zdjelu za salatu;
• Od isparenog vina, meda, soka od limete, nara i šećera pripremite sos, sipajte u posebnu posudu.

Recept za supu od povrća:

• Pripremite pileću juhu, izvadite meso i pojedite odvojeno;
• Skuvati prethodno namočeni pasulj, kuvati u čorbi do pola;
• Narežemo paradajz, tikvice, šargarepu, kupus i celer, sve bacimo u tiganj sa pasuljem zajedno sa smeđa riža, sol;
• 10 minuta prije spremnosti sve pospite koprom i začinima.

Recept za dijetnu salatu:

• Skuvati cveklu, mrkvu i pasulj;
• Sameljite šargarepu i cveklu, pomiješajte sve sastojke;
• Začinite nemasnom kiselom pavlakom.

Gubitak težine Viktorije Lopyreve: mišljenje nutricionista o njenoj prehrani ^

Nema sumnje u sigurnost načina na koji je Victoria Lopyreva izgubila na težini: njena prehrana je optimalno uravnotežena, a TV voditeljica uopće nije bila gladna. Upravo zbog strogog jelovnika s kalorijskim sadržajem ne većim od 700 Kcal nutricionisti najčešće nazivaju razne dijete štetnim, što se ne može reći za Viktorijinu metodu: dizajnirana je za 1200 Kcal dnevno.

Kao što je Lopyreva smršala, svaka žena može da se riješi kilograma, jer... Nema kontraindikacija za njen sistem ishrane, a pogodan je čak i za dijabetičare ili osobe sa teškim oboljenjima unutrašnjih organa.

Istočni horoskop za maj 2019

Svi savršeno dobro znaju poznati model Victoria Lopyreva, ali su nezasluženo zaboravili na osobu koja joj je pomogla da krene naprijed. Na putu do uspjeha, Vikina majka, Irina Lopyreva, uvijek je bila uz nju, a ovaj članak je posvećen njoj.

Mladost

Irina Lopyreva rođena je 28. juna 1959. godine, jedno vrijeme bila je i model i novinarka. Kasnije se donekle prekvalificirala i postala prilično poznata poslovna žena. Svojevremeno je bila uključena u razna takmičenja ljepote, vjerovatno je ta činjenica uticala i na njenu kćer, jer je ne samo da je postala svjetski poznati model, već je dobila i nagrade na raznim takmičenjima ljepote.

Bivši suprug Irine Lopyreve, Petr Kruse, bio je umjetnik, a on je Vikin otac. Iz određenih razloga napustio je porodicu i otišao kod druge žene. Ali, kako kažu, Irina Lopyreva vjeruje da je to isključivo njegova krivica, a Peter u raznim intervjuima krivi svoju bivša supruga u izdajama, koje nije posebno skrivala.

O mojoj ćerki

Irina ne zaboravlja na svoju porodicu; zbog slave svoje kćeri često čuje frazu: "Majka Viktorije Lopyreva je Irina Lopyreva." Možda bi to nekoga uvrijedilo, ali ona je ponosna na svoju kćer i smatra je svojom najbližom osobom, a ovaj stav je obostran.

Victoria Lopyreva rođena je 26. jula 1983. godine u Rostovu na Donu. Na devojčicu je veliki uticaj imala njena majka, koja je radila u modnoj industriji, što je inspirisalo Viktorijinu strast za lepotom. Dok je još bila u školi, stalno je lebdjela ispred ogledala, a s vremenom je počela sve detaljnije proučavati karakteristike nanošenja šminke, a također je pokušavala pratiti svoju figuru. Djevojka je imala druge hobije, voljela je crtati i čitati, ali želja da zablista na podijumu je imala prednost.

Dok je još bila tinejdžerka, Viktorija je počela da širi svoj portfolio, ali je odlučila da učestvuje na takmičenju lepote tek sa 17 godina. I odmah je ovaj pokušaj okrunjen uspjehom, djevojka je dobila titulu "Foto model Rostova na Donu". Nakon toga su uslijedile druge pobjede, ali one nisu podigle djevojku više od nivoa koji je dostigla. Promjene su se dogodile 2003. godine, kada je pobijedila na izboru za Miss Rusije, od tada je postala jedna od najtraženijih manekenki, često posjećujući društvena događanja i razne televizijske emisije. Zatim je nekoliko puta glumila voditeljku.

Djevojka pokušava da ne komentariše svoj lični život. Dugo je izlazila sa Fedorom Smolovim, ali je u poslednjem trenutku, iz nepoznatih razloga, svadba propala.

Veza sa ćerkom

Kao i ranije, Irina provodi puno vremena sa svojom kćerkom, a ako je to ranije bilo učinjeno kako bi se podigla djevojčica koja raste, sada ih povezuju i poslovi. Kada su majka i ćerka u Moskvi, viđaju se bukvalno svaki dan, a često putuju zajedno na posao. Poslovna putovanja ih ponekad razdvoje, ali to ih ne sprečava da budu u kontaktu telefonom ili internetom. Na zajedničkom odmoru rade amaterske fotografije, gdje slike prikazuju kćer i samu Lopyrevu; fotografija pokazuje njihovu sličnost i odličan oblik toliko da se često smatraju sestrama.

Ali, uprkos stalnoj komunikaciji sa svojom kćerkom, postoje trenuci kada se žena osjeća usamljeno. Prema samoj Irini, pretrpan radni raspored ima snažan uticaj, što joj ne dozvoljava da dugo ostane u jednom gradu.

Izgled

Čudno je da Irina Lopyreva ne izgleda sve svoje godine; njena biografija pokazuje da već ima 57 godina, ali ta činjenica praktički nije utjecala na njen izgled. Čak priznaje novinarima da u tako poodmakloj dobi još uvijek privlači pažnju muškaraca.

Stoga se ne treba čuditi ko prelepa ćerka Viktorija, inače, već ima 33 godine, ali, kao i njena majka, izgleda mnogo mlađe. Nije dovoljno samo imati dobru genetiku, već morate biti u stanju da se brinete o sebi i da odaberete pravu odjeću. Stoga, ako pogledate slike, odmah ćete primijetiti kombinaciju svih faktora koje Irina Lopyreva uzima u obzir; fotografije ispadaju doslovno nevjerojatne.

Saloni ljepote

Teško je održati takav izgled bez dodatne njege kože lica i tijela. Kako sama Irina Lopyreva kaže, redovno posjećuje kozmetičke salone, barem jednom sedmično, ali možda i češće. Posjete se prvenstveno tiču ​​salona za nokte i frizera. Takođe, dok je u salonu, Irina ne zaboravlja ni na masažu. Među svim zahvatima posebno će ga izdvojiti, tvrdeći da po potrebi može i preskočiti neke zahvate, ali ovaj ne.

Kada je šminka u pitanju, rijetko se morate obratiti stručnjacima. To nije toliko zbog uštede vremena i novca, već zbog činjenice da je i sama dobro upućena u ovo pitanje. Svojevremeno je radila u Kući manekenki, pa je pravila lijepe šminke naučila još onih dana, pogotovo što to sada dobro radi.

Irina sama priznaje da vam posjete salonima neće dati željeni učinak ako ne vodite računa o svom tijelu. Irina Lopyreva oduvijek je sebe smatrala aktivnom osobom, a njena biografija potvrđuje da je, budući da je novinar i radi s manekenkama, teško zaboraviti voditi brigu o svom izgledu. Ljubav prema redovnom šetnji, puno aktivni pokreti u roku od jednog dana daju pozitivan rezultat, težina ostaje gotovo ista kao prije 20 godina. Takođe, bivša manekenka ne jede brzu hranu i ne prejeda se. Irina Lopyreva ne krije tajne mladosti, jer svaka žena zna za njih, samo ne znaju svi kako ih primijeniti u svakodnevnom životu.

Ormar

Jednako važan dio imidža društvene dame je i njena garderoba. Stil Irine Lopyreve temelji se na dvije suprotnosti; ona daje prednost klasici, ali pritom ne zaboravlja modne trendove koji se mijenjaju svake sezone. Ovakav pristup odabiru odjeće omogućava joj da izgleda elegantno, bez obzira na događaj.

Irina Lopyreva ima jedinstven stav prema kupovini, običan konzumerizam joj je neprihvatljiv, ali u isto vrijeme voli da kupuje prelepa odeća. Na odjeću gleda više kao na umjetničko djelo nego kao na potrebu kupovine brendiranog predmeta kako bi ostala u trendu.

Poslednjih godina posebno sam se vezao za butike u Španiji, jer većinu kupovine odeće obavljam u Madridu ili Barseloni. Privlači je nedostatak uzbuđenja i galame koji su svojstveni Milanu. Osim toga, i u Madridu i u Barceloni možete kupiti kvalitetnu odjeću manje poznatih brendova.

Omiljeni brendovi

Irina Lopyreva smatra svoj izgled svojom prednošću u odabiru dizajnerske odjeće, njena visina i težina omogućavaju joj kupovinu gotovo svake odjeće svjetskih brendova. U ormaru uvijek ima odjeće iz McQueena i Prade. Postoje brendovi koje Irina kupuje čak i bez da ih je prethodno isprobala. "Dolče Gabana" i "Tom Ford" jednostavno su savršeno pristajale na figuru bivše manekenke.

Ovo nije prva godina da Irina Lopyreva kupuje haljine od Diora i tretira ih s posebnim strepnjom. Ona ističe njihovu sofisticiranost, odličan kroj i, naravno, ženstvenost, koja se uvijek može naći u odjeći ovog brenda. I sama Lopyreva napominje da takve haljine treba moći nositi i prezentirati javnosti, što, nažalost, nema svaka žena.

Dopunjavanje slike

Jedna haljina nije dovoljna za stvaranje potrebnog utiska, potrebni su vam dodaci. Irina najveći užitak osjeća u kupovini cipela, za nju je to nešto poput rituala, jer zaista prelep par donosi joj estetski užitak. Ali i ova ljubav ima stražnja strana medalje, ona voli takve cipele sve dok su nove; cipele koje se nose jednom ili dvaput gube svoju ljepotu za Lopyrevu i ustupaju mjesto novom paru.

Naravno, teško je bez torbe i nakita. Nije toliko izbirljiva u vezi ovog drugog koliko je izbirljiva u pogledu cipela. Stoga, ovisno o događaju, može nositi i skupi nakit i bižuteriju.

Unatoč činjenici da Irina važi za obožavateljicu klasike, ona nema toliku strast prema vintage odjeći, kao ni prema nakitu, te bi ga kupovala isključivo za kolekciju.

Budući planovi

Kao i svaka žena, Irina sanja da ima nekoga pored sebe jak covek, ali istovremeno shvaća da je s takvim ritmom života kao što je njen, to gotovo nemoguće. Sama Lopyreva priznaje da je to počela primjećivati ​​na pitanje "Gdje si sada?" često odgovara "Na aerodromu" ili "U avionu". I sve je rjeđe kod kuće.

Irina već dugo sanja o unucima, za njih je spremna da postane odlična baka koja majstorski svira klavir, počasti ih delicijama i putuje s njima po cijelom svijetu.