Liūdnai pagarsėjęs britų nusikaltėlis Charlesas Salvadoras (geriau žinomas kaip Charlesas Bronsonas) bausmę atlieka nuo 1974 m.

Per kalėjime praleistus dešimtmečius Bronsonas sugebėjo pavirsti fitneso fanatiku. Jis sukūrė treniruočių programą, kurioje naudojamas tik kūno svoris ir keli svetimkūniai.

Ekstremalus režimas suteikė jam beveik antžmogiškų jėgų: jis sako, kad per 60 sekundžių gali padaryti 172 atsispaudimus, vienas pakelti biliardo stalą ir plikomis rankomis sulenkti plieninės kalėjimo kameros duris. Jis užsirašė didelis skaičius treniruočių vaizdo įrašas iš kalėjimo, taip pat pasiektas atsispaudimų per valandą rekordas: 1727.

Bronsonas nėra vienintelis kalinys, kuriam pavyko išvystyti įspūdingą jėgą be sporto salės, maistingo maisto ar maisto papildų.

Kaliniai visame pasaulyje sukūrė labai efektyvius pratimus, kuriuos gali atlikti mažoje kameroje arba kalėjimo kieme. Dėl stiprūs vyrai kas atsidūrė kalėjime, tai ne tik estetika ir Asmeninis tobulėjimas- sportas atgraso nuo puolimo ir yra būtinas norint išgyventi.

Galite juos padaryti bet kur. Neturite laiko eiti į sporto salę? Ar tu daug keliauji? Suimtas 5-10 metų? Šią treniruotę galite atlikti bet kur: miegamajame, biure, kambaryje ar vienutėje.

Tai nemokama. Neturite pinigų susimokėti už abonementą sporto salėje ar įsigyti savo įrangą? Tai nėra priežastis nesportuoti. Atlikdami keletą paprastų pratimų galite nemokamai treniruoti visas raumenų grupes.

Jėgos + kardio pratimai vienoje treniruotėje. Didindami tempą ir sumažindami poilsį tarp serijų ir pratimų, galite padidinti treniruotės intensyvumą. Ši treniruotė užtruks tik 30 minučių.

Charleso Bronsono pratimai

Yra 6 pagrindiniai pratimai, kuriuose dalyvauja visas kūnas. Tačiau šiek tiek pakeitę kiekvieną pratimą, galite sukurti daugiau nei 50 skirtingų pratimų iš 6 pagrindinių. Jei būtumėte užrakintas visam gyvenimui, aš tikiu, kad galėtumėte sugalvoti dar 50 variantų.

Atsispaudimai

Pagal knygą, kurią parašė būdamas kalėjime, Bronsonas per dieną padaro 2000 atsispaudimų. Jei pradėsite daryti 10 atsispaudimų per dieną ir pridėsite 5 kasdien, per kiek daugiau nei metus galite pasiekti šį lygį.

Pushup variacijos

Atsispaudimų metu dalyvauja kelios raumenų grupės, įskaitant krūtinės raumenis, priekinius deltinius raumenis ir tricepsą. Fiziniai pratimai gali būti lengvai modifikuojamas, kad padidėtų sunkumas ir dirbtų skirtingos raumenų grupės.

Siauros / plačios rankos padėtis

Įvairias raumenų grupes galite įtraukti tiesiog reguliuodami rankų padėtį. Siaura rankos padėtis lavina tricepsą, o platesnė – krūtinės raumenis.

Tai dinamiškas viso kūno judesys, lavinantis krūtinės, pečių, nugaros, klubų ir tricepso jėgą ir lankstumą.

Atsistokite stovėdami, kojos šiek tiek platesnės nei pečių plotis. Pasilenkite ir padėkite rankas ant grindų, laikykite rankas ir kojas tiesiai. Turėtumėte atrodyti kaip apverstas "V". Jūsų sėdmenys yra „V“ raidės viršuje, o galva nukreipta į žemę.

Norėdami atlikti indišką atsispaudimą, turite atlikti tam tikrą svyruojantį judesį. Nuleiskite galvą žemyn ir į priekį, sulenkite alkūnes. Kai galva artėja prie žemės, toliau judinkite liemenį į priekį, išlenkdami nugarą ir nuleiskite klubus. Jūsų klubai dabar bus šalia jūsų rankų. Įsitikinkite, kad nugara gerai ištempta. Grįžkite į pradinę padėtį ir pakartokite.

Pasieksite „režimo žvėries“ būseną, kai galėsite daryti atsispaudimus viena ranka.

Prisitraukimai

Prisitraukimai yra labai efektyvus pratimas, kuri apjungia įvairias raumenų grupes, įskaitant platųjį nugaros raumenis (toliau – sparnų raumenys ant nugaros), bicepsą, krūtinės raumenis ir dilbius.

Dar geriau, juos galima pasigaminti bet kur, kur galite pakabinti. Ką daryti, jei esate viešbutyje? Galite padaryti prisitraukimus ant durų staktos, jei ji pakankamai plati, nors tai bus labiau kaip prisitraukimai ant pirštų.

Pullup variantai

Kaip ir atsispaudimai, prisitraukimai gali būti modifikuoti, kad būtų nukreipti į skirtingas raumenų grupes arba apsunkinti pratimą.

Galva aukštyn

Perkelkite ranką į pasmakrę aukštyn ir jūsų bicepsas dirbs daugiau, o latas veiks kitaip.

Rankų prisitraukimai kryžiumi

Viena ranka sugriebia horizontalią juostą už kitos rankos.

Suimkite juostą rankomis skirtingos partijos. Pakelkite galvą vienoje horizontalios juostos pusėje, kad pakartotumėte, o tada – kitoje horizontalios juostos pusėje.

Siaura / plati rankena

Galite keisti sukibimo plotį, kad sutelktumėte dėmesį į skirtingas raumenų grupes. Pabandykite daryti prisitraukimus rankomis kuo arčiau arba kuo toliau vienas nuo kito.

Prisitraukimai ant rankšluosčio

Ant juostos pakabinkite du rankšluosčius ir paimkite po vieną į kiekvieną ranką. Patraukite aukštyn. Puikiai tinka lavinti sukibimo stiprumą.

Prisitraukimas viena ranka

Pasieksite „režimo žvėries“ būseną, kai galėsite atlikti kelis prisitraukimus viena ranka.

Pritūpimai

Pritūpimas yra vienas iš elementariausių, tačiau efektyviausių sporto judesių. Vieno pratimo metu treniruojate keturračius, sėdmenis, šlaunis ir vidinę šlaunų dalį.

Pritūpimų variantai

kalinio pritūpimai

Šie pritūpimai atliekami rankomis už galvos.

Pridėkite svorį

Jei neturite prieigos prie štangos, galite rasti daiktų, kuriuos galite užsidėti ant pečių arba laikyti priešais save. krūtinė. Tiesiog pritūpkite su tinkamu svoriu.

Šuolio pritūpimai

Pritūpkite kaip įprastai, bet atsitrenkę į dugną iššokkite kuo aukščiau. Kai kojos atsitrenks į žemę, nedelsdami pasinerkite į kitą pritūpimą ir vėl šokite.

Tai pilnas pritūpimas ant vienos kojos. Nepritūpusi koja pratimo metu ištiesiama į priekį. Kai esate pritūpimo apačioje, atrodote kaip pistoletas, taigi ir pavadinimas. Tam gali prireikti kelių mėnesių.

Yra ištisa tvarka, kuri padės jums atlikti šį titanišką žygdarbį, tačiau yra vienas pratimas, kuris nuves jus tiesiai į pritūpimą pistoletu.

Tiesiog padėkite stulpą ar kokį kitą tvirtą daiktą priešais save ir pritūpkite ant vienos kojos. Naudokite stulpą, kad išsitrauktumėte. Galiausiai šį pritūpimą galėsite atlikti be jokių pagalbinių priemonių.

Nardymo metu dirba tricepsas, krūtinės raumenys, pečiai, dilbiai. Kaliniai tiesiog padeda rankas ant kėdės, o kojas – ant grindų arba ant lovos.

Tai ne tik lavina pilvo, įstrižus ir šonkaulius, bet ir keturračius, klubus, dilbius ir pečių raumenis.

Pakabinamos kojos pakėlimo galimybės

Tiesios kojos pakėlimai

Pakelkite tiesias kojas, sulenkite klubus, kol jie bus visiškai sulenkti, o keliai bus gerokai aukščiau klubų.

Kojų pakėlimas sulenktais keliais

Jei negalite atlikti tiesių kojų pakėlimų, galite juos pakeisti sulenkdami kelius ir pakeldami juos prie krūtinės.

Visiškas tiesių kojų pakėlimas

Tiesią koją pakelkite kaip įprastai, tačiau užuot sustoję, kai kojos yra aukščiau klubų, tęskite pratimą, kol pirštai palies strypą.

Rankšluosčio tiesios kojos pakėlimas

Ant juostos pakabinkite du rankšluosčius ir paimkite po vieną į kiekvieną ranką. Laikydami už rankšluosčių pakelkite tiesias kojas.

"Valytuvas"

Atlikite tiesios kojos pakėlimą, o kai kojos yra viršutinėje padėtyje, įtempkite abs ir pasukite kojas į vieną pusę. Pasukite į kitą pusę. Tai vienas pratimas.

Tiesios kojos pakėlimas viena ranka

Jūs pasiekėte režimo žvėries statusą, jei galite atlikti kelis vienarankio tiesiųjų kojų pakėlimus ir kelias sekundes išlaikyti aukščiausią padėtį.

Burpees yra viso kūno pratimai. Šis paprastas judesys patikrina jūsų jėgą ir aerobinį pajėgumą.

Burpee variantai

Norėdami atlikti pagrindinį burpee, vadovaukitės šiomis instrukcijomis:

1. Pradėkite nuo pritūpimo pozicijos, padėkite rankas ant grindų priešais save.
2. Grąžinkite kojas į atsispaudimo padėtį.
3. Nedelsdami grąžinkite kojas į pritūpimą.
4. Iš pritūpimo padėties šokite kuo aukščiau.

Burpee su atsispaudimais

Atlikite įprastą „burpee“ pratimą, bet po to, kai kojos yra atsispaudimo padėtyje, eikite į priekį ir atlikite visą atsispaudimą.

Burpee su indišku atsilenkimu

Vietoj paprasto atsispaudimo darykite indišką atsispaudimą.

Burpee + prisitraukimas

Atsistokite po horizontalia juosta, kad galėtumėte prie jos peršokti. Atlikite įprastą „burpee“, bet kai pašoki aukštyn, suimk juostą ir atlik prisitraukimą. Pakartokite. Ar girdėjai? Tai buvo tavo mirštančios sielos garsas.

Galimas kalinio apšilimas, pratimų kompleksas

Turite daug galimybių sukurti treniruotę. Derinkite pratimus pagal savo skonį.

Jei vis tiek reikia patarimo, pateikiame keletą patarimų:

Skausmo denis

Manoma, kad tai yra mėgstamiausia kalinių treniruotė, nes jie paprastai turi po ranka kortų kaladę.

Paimkite standartinę 52 kortų kaladę. Priskirkite vieną iš pratimų (arba vieną iš variantų) kiekvienam iš keturių kostiumų. Taigi jūs baigsite kažką panašaus į:

• Klubai: Pushups
• Kastuvai: prisitraukimai
• Deimantai: pritūpimai
• Kirminai: kabantys kojų pakėlimai.

Pradėkite išimti korteles. Kostiumas nurodo, kurį pratimą atlikti, o skaičius – pakartojimų skaičių.

Užbaikite kompleksą su dešimčia burpių, kad gerai nusiteiktumėte.

Juarezo slėnio metodas

Meksikos Juarezo slėnio kalėjimo, vieno pavojingiausių kalėjimų pasaulyje, sulaikytieji naudojasi tokia mokymo schema.

Pasirinkite pratimą. Pagal schemą reikia atlikti tik vieną. Tarkime, pavyzdžiui, galite daryti atsispaudimus.

Pakartotinė schema atrodo taip:

• 1 rinkinys: 20 pakartojimų
• 2 rinkinys: 1 kartojimas
• 3 rinkinys: 19 pakartojimų
• 4 rinkinys: 2 pakartojimai
• 5 rinkinys: 18 pakartojimų
• 6 rinkinys: 3 pakartojimai
• 7 rinkinys: 17 pakartojimų
• 8 rinkinys: 4 pakartojimai
• 9 rinkinys: 16 pakartojimų
• 10 rinkinys: 5 pakartojimai
• 11 rinkinys: 15 pakartojimų
• 12 rinkinys: 6 pakartojimai
• 13 rinkinys: 14 pakartojimų
• 14 rinkinys: 7 pakartojimai
• 15 rinkinys: 13 pakartojimų
• 16 rinkinys: 8 pakartojimai
• 17 rinkinys: 12 pakartojimų
• 18 rinkinys: 9 pakartojimai
• 19 rinkinys: 11 pakartojimų
• 20 rinkinys: 10 pakartojimų.

Pagal šią schemą reikia atlikti 210 pakartojimų.

Prieš kiekvieną rinkinį pailsėkite 5–10 žingsnių. Tikslas: Užbaikite šią grandinę kuo greičiau.

Važiavimas grioviu

Užuot atlikę maksimalų pakartojimų skaičių per tam tikrą laikotarpį, galite judėti grioveliu, atlikdami tam tikrą pakartojimų skaičių visą dieną. Kas pusvalandį galite atlikti 10 atsispaudimų. Taigi per 12 valandų per dieną atliksite 240 atsispaudimų.

Aš judu griovelyje su prisitraukimais. Mano spintos duryse kabo horizontali juosta. Bet kada einu pro jį ir darau 5 prisitraukimus. Pakartojimų skaičius, kurį sugebu sukaupti per dieną, mane visada nustebina.

Nesėkmės pratimas

Jei norite hipertrofijos ir ištvermės, tiesiog atlikite kiekvieną pratimą tiek kartų, kiek galite.

Vienas pratimas per dieną

Kai Ryanas Fergusonas 2004–2013 m. buvo įkalintas Misūrio valstijos kalėjime po to, kai buvo neteisingai nuteistas už žmogžudystę, jis sutelkė dėmesį tik į vieną pratimą per dieną. Tikslas yra pasiekti 500 pakartojimų per valandą. Nesvarbu, kiek serijų atliksite, tiesiog pabandykite pasiekti 500 pakartojimų per 60 minučių.

Šaltinis: artofmanliness.com

Mūsų šiandienos herojus yra tikras profesionalus nusikaltėlis, kurį daugelis brolių laiko pavojingiausiu nusikaltėliu pasaulyje. Tuo pačiu metu Michaelas Gordonas Petersonas (toks šio bičiulio vardas) niekada nieko nenužudė ir net nebuvo mirtinai sumuštas. Jo sąskaitoje yra apiplėšimų, įkaitų paėmimo, reikalaujant puodelio arbatos kaip išpirkos, bet nė vienos žmogžudystės. Tačiau per visą savo gyvenimą, žengęs į nusikalstamumo ir chaoso kelią, šis plikagalvis Džokeris tarp susirinkimų kalėjime buvo laisvėje tik 69 dienas.

Bronsonas, beje, nepaisant iš pažiūros itin destruktyvaus pobūdžio, kilęs iš labai palankios viduriniosios klasės šeimos. Nevadink jo lumpenu! Pirmąjį savo nusikaltimą jis padarė 1974 m., kai surengė ginkluotą reidą pašto skyriuje. Jo grobis buvo tik keli svarai, o Michaelas buvo nuteistas septynerius metus kalėti.

Kalėjime Michaelas kartu su aktoriumi Charlesu Bronsonu žiūrėjo filmą „Mirties troškimas“ ir pasiėmė atitinkamą pseudonimą bei ūsus. Tuo metu tarp aktorių buvo tiesiog neįmanoma įsivaizduoti kietesnio už Bronsoną. O pats Michaelas tikrai buvo labai šaunus.

Matyt, naujai nukaldintas Bronsonas baisiai mėgo reklamuoti bet kurį iš galimi būdai. Nė vienas iš kalinių Didžiojoje Britanijoje nepakeitė tiek daug kalėjimų ir neturėjo tiek daug kovų su sargybiniais kaip mūsų herojus. Kartą Bronsonas net išsitepė aliejumi, pagavo sargybinį ir susimušė su keliomis dešimtimis kalėjimo prižiūrėtojų.

Kartais Čarlis išeidavo iš kalėjimo, bet kiekvieną kartą sugrįždavo. Kalėjimą jis pavadino „jaukiu viešbučiu“. Kartą, atsidūręs psichiatrinėje ligoninėje, jis net nusprendė nužudyti vieną iš ten buvusių pacientų, kad vėl grįžtų į kalėjimą. Laimei, tas vaikinas išgyveno ir Bronsonas grįžo į kalėjimą.

Kovoti su sargybiniais ir tuo pačiu išgyventi Čarlis tiesiog turi nuostabią fizinę formą. Šis brolis, beje, gali padaryti 172 atsispaudimus per minutę, 90 atsispaudimų per 30 sekundžių, 1727 atsispaudimus per valandą ir 1790 atsispaudimų per valandą. Tai padėjo Bronsonui žiauriai nuogus sumušti 19 kalėjimo prižiūrėtojų.

Čarlis yra parašęs keletą knygų apie savo gyvenimą kalėjime. Viena knyga, beje, skirta kaip greitai ir efektyviai išsipūsti kalėjime. Ir net vienutėje.

Taip pat tarp Bronsono knygų galite rasti Didžiosios Britanijos kalėjimų vadovą.

2009 metais apie Michaelą buvo sukurtas filmas.

Čarlis vis dar sėdi kalėjime, o iš viso kalėjo apie 40 metų. Dabar jis tikriausiai yra kameroje, ką nors siūbuoja ar piešia. Arba parašyk kitą knygą. Anglijoje vyksta judėjimas siekiant išlaisvinti Bronsoną. Šie vaikinai mano, kad Čarlis yra geras žmogus. Ką manai, bičiuli?

Petersonas, Michaelas Gordonas

Michaelas Gordonas Petersonas(slapyvardžiai: „Charles Bronson“, „Charles Ali Ahmed“) (g. 1952 m. gruodžio 6 d., Lutonas, JK) – garsiausias JK nusikaltėlis dėl žiauraus požiūrio į sargybinius kalėjimuose, kuriuose jis tarnavo. jo nuosprendis.

Biografija

Garsiausias jo nusikaltimas – pašto apiplėšimas (1974). Jis buvo nuteistas kalėti 7 metus, tačiau dėl nuolatinių režimo pažeidimų vis dar kalinamas (36 m., iš kurių 32 m. vienutėje). Kalėjime išgarsėjo muštynės su sargybiniais. Kartą jis storai ištepė kūną aliejumi, o paskui nuogas užpuolė kalėjimo prižiūrėtojus. Jis kelis kartus rimtai sužalojo sargybinius, kol sunerimęs specialiųjų pajėgų būrys galėjo jį neutralizuoti.

Savo slapyvardį jis priėmė po to, kai jo kumščių kovotojas pasiūlė pakeisti jo vardą į Charlesą Bronsoną.

Kalėjime Petersonas spėjo išgarsėti kaip menininkas ir poetas. Ir netgi gavo apdovanojimus už savo darbą (tuo pačiu dalį pinigų, gautų pardavus darbus, siunčia labdarai.

JK yra Bronsono laisvės judėjimas. Ir jie mano, kad jis apskritai geras žmogus.

2009 metais apie Charleso Bronsono gyvenimą buvo sukurtas vaidybinis filmas.

Nuorodos

Wikimedia fondas. 2010 m.

Pažiūrėkite, kas yra „Peterson, Michael Gordon“ kituose žodynuose:

Šis terminas turi kitas reikšmes, žr. Jordan. Michael Jordan Michael Jeffrey Jordan ... Vikipedija

Saturno apdovanojimo (1973–1977 m. auksinis ritinys) geriausio scenarijaus kategorijoje laureatų ir nominantų sąrašas. Turinys 1 Laureatai ir nominantai 1,1 1975 1980 1,2 1981 1990 ... Vikipedija

Bronsonas (angl. Bronson) gali reikšti šias sąvokas: Bronsonas (filmas) Kaip vadinasi Betty Bronson amerikiečių kino aktorė Charles Bronson Amerikiečių kino aktoriaus Charleso Bronsono slapyvardis garsaus kalinio, tikrasis vardas ... ... Wikipedia

Abėcėlinis pasaulio šalių kosmonautų sąrašas. Turinys: A B C D E F G I J K L M N O P R S T U V X Ts H ... Vikipedija

Hugo apdovanojimas už geriausią draminį pristatymą (angl. Hugo Award for Best Dramatical Presentation) yra viena iš Hugo apdovanojimų nominacijų, kuri skiriama už geriausią kino, televizijos ar teatro produkciją, kuri buvo išleista praeityje ... ... Wikipedia

Akademijos apdovanojimas už geriausią originalus scenarijus prestižinis Amerikos kino meno ir mokslo akademijos apdovanojimas, kasmet įteikiamas scenarijui, kuris nėra paremtas anksčiau publikuota medžiaga. Toliau pateikiami filmai, apdovanoti šia ... ... Vikipedija

Abėcėlinis JAV astronautų, dalyvaujančių orbitiniuose kosminiuose skrydžiuose, sąrašas. # A B C D E F F G I K L M N O P R S T ... Vikipedija

Abėcėlinis kosmonautų, dalyvaujančių orbitiniuose kosminiuose skrydžiuose, sąrašas. # A B C D E F F G I K L M N O P R S T U ... Vikipedija

Šis terminas turi kitas reikšmes, žr. Astronautų sąrašą. Abėcėlinis JAV astronautų, dalyvaujančių orbitiniuose kosminiuose skrydžiuose, sąrašas. # A B C D E F F G I K L M N O ... Vikipedija

Šį straipsnį siūloma išbraukti. Priežasčių paaiškinimą ir atitinkamą diskusiją rasite Vikipedijos puslapyje: Ištrinti / 2012 m. lapkričio 9 d. Kol diskusijos procesas nesibaigs, straipsnis gali būti ... Vikipedija

Nicholas Winding Refn, naujas režisierius, neseniai sugebėjo visapusiškai pasakyti apie save, sužavėjęs festivalio žiuri ir paprastus žiūrovus unikaliu savo kūrinių stiliumi ir vizualine estetika. Dauguma jį pažįsta iš kriminalinės dramos su Ryanu Goslingu – filmo apie velniškai gražų vairuotoją, kuris naktį, neoninėmis miesto gatvėmis kerta savo automobilį ir vykdo teisingumą. Nenuostabu, kad būtent Drive pelnė tokią žiūrovų ir kritikų meilę, akimirksniu įgaudama kultinį statusą, nes tai filmas, kuriame Refno režisūrinis stilius jau visiškai susiformavęs. Tačiau danų režisierius turi dar vieną kūrinį, kuris vertas dėmesio. Ir šis " Bronsonas».

Kaip sakė pats režisierius, menas ne visada yra patinka/nepatinka. Filmo sėkmė ir kokybė nėra matuojami jo kasomis ir reitingais. Pasitaiko, kad gero kino šaknys slypi gebėjime sužadinti publikoje norą diskutuoti, ginčytis. Jei filmas tave paliečia, vadinasi jau įstrigo tau į galvą“. Žinoma, tai gali būti taikoma ne visiems filmams, tačiau tokiems filmams kaip Bronsonas šis metodas tinka.

Tai beveik kamerinė istorija, tiesiogine prasme vieno žmogaus teatras. Aktorius, kuris atlieka kito aktoriaus vaidmenį. Nes Pagrindinis veikėjas, Michaelas Pittersonas, beveik visą savo gyvenimą gyveno prisidengęs savo „alter ego“, Charlesas Bronsonas. Su jo pagalba jam pavyko išpildyti pagrindinę svajonę – išgarsėti. Visa istorija, visas ekrano laikas yra sutelktas tik į pagrindinį veikėją ir tik jį. Su visu tuo filme režisierius net nebando niekaip vertinti Bronsono asmenybės, palikdamas žiūrovą ramybėje tik su plika personažo šerdimi. Nėra užkulisių, jokių išvadų. Režisierius tiesiog parodo, koks yra Charlesas Bronsonas, ką jis pasakė, ką padarė ir ką patyrė.

Atskirai norėčiau pakalbėti apie tuos techninius ir siužeto būdus. Bronsonas kuris man pasirodė įdomiausias.

Žmogaus istorijoje žaviausia ir tiesiog svarbiausia yra tai, kaip kuriamas jo įvaizdis. Vienas elementas, kurį galima iš karto pamatyti pradžios scenoje, yra Bronsono gyvūnų įpročiai. Pačioje filmo pradžioje matome, kad pagrindinis veikėjas, nuogas, purvinas ir pasruvęs krauju, uždarytas į narvą primenančioje vienkiemyje. Jis veržiasi prie grotų, urzgia, metasi į kamerą patekusius sargybinius. Kitoje scenoje galite išgirsti frazę, kurią išmetė psichiatrijos ligoninės, į kurią siunčiamas Bronsonas, prižiūrėtojos. Čia ne kalėjimas. Mes čia liūtų tramdytojai.“. Atrodo, kad pagrindinis veikėjas lygina save su pačiu liūtu; vienoje iš filmo pradžios scenų apie savo naują kamerą jis pasakoja taip: Apgyvendinimas buvo daugiau nei vertas mano karališkojo savęs.“. Tai ne tik frazė, dar kartą nurodanti, kaip Charlie Bronsonas troško šlovės. Tai teiginys, kad pagrindinis veikėjas yra žvėrių karaliaus personifikacija.

Bet tuo pačiu ir pagrindinis veikėjas vaikas. Mokyklinis smurtautojas, išaugęs iš vaikystės rūbų, bet kaip asmenybė nė kiek nepasikeitęs. Jis neturi tvirtos motyvacijos ir įsitikinimų. Jis nesupranta, ko jam reikia. Jis visada nori būti dėmesio centre. Jis svajoja apie šlovę, bet neturi ambicijų. Jis triukšmingas, rėkia, grimasas, dažnai ir gausiai keikiasi, kaunasi su visais ir mėgsta protestuoti.

Nereikia nė sakyti, kad šio filmo vizualinis komponentas nusipelno ypatingo susižavėjimo? Rėmai sukurti neįtikėtinai kompetentingai, todėl yra kupini simbolikos. Kiekvienas kadras, kad ir kokio plataus kadro būtų, atrodo ribotas, ankštas. Kad ir kur atsirastų Bronsonas, jų visada yra vertikalios juostos, kurie rodo, kad šis asmuo yra įkalintas, ir tikriausiai ne tik fizine prasme. Viskas apgalvota iki smulkmenų.

Reikia pasakyti, kad iš esmės idėjos ir nuotaikos perduodamos būtent vaizdų pagalba. Nepaisant to, kad filme gausu skambių pareiškimų, susidaro įspūdis, kaip ir su kitais Nicolaso ​​Windino Refno darbais, kad jis gana tyli. Greičiausiai taip yra dėl to, kad režisierius serga disleksija. Kaip jis pats sakė viename interviu, jis negalėjo išmokti skaityti iki 13 metų, todėl vaizdai jam tapo reikšmingiausiu pasakojimo būdu. Dėl panašios priežasties jo filmuose taip dažnai matomos ryškios spalvos, jis yra aklas ir negali atskirti atspalvių, tik kontrastingas spalvas.

« Bronsonas» tai ne praeinantis blokbasteris, bet ir nebėra grynai „ne visiems“ festivalio filmas. Savo struktūra jis nukrypsta nuo klasikinės idėjos, kaip turi atrodyti filmas, tačiau tuo pat metu jis bus suprantamas plačiajai auditorijai. Čia yra geras veiksmas, geras humoras su pretenzija į britišką skonį ir nepriekaištingai suvaidintas charizmatiškas herojus pirmame plane. Bus įdomu tiems, kurie domisi režisieriaus darbu apskritai, ir tiems, kurie tiesiog nori maloniai praleisti vakarą žiūrint gerą filmą.

„Didysis septynetas“, „Didysis pabėgimas“, „Raudonoji saulė“, „Kartą vakaruose“, „Lietaus keleivis“ – tai filmai, išgarsinę Bronsoną Charlesą. Sąskaitoje talentingas aktorius per 120 vaidmenų kino ir televizijos projektuose. Šį pasaulį jis paliko 2003 m. rugpjūtį, tačiau jo vardas į kino istoriją įėjo amžiams. Kas žinoma apie veidmainį?

Bronsonas Charlesas: šeima, vaikystė

Charlesas Dennisas Buchinsky yra tikrasis Amerikos kino žvaigždės vardas. Charlesas Bronsonas yra slapyvardis, kurį aktorius pasisavino paaštrėjus antikomunistinėms nuotaikoms Jungtinėse Valstijose. Jo tikras vardas buvo per daug „slaviškas“, todėl pakeitė jį į anglosaksišką.

Aktorius gimė Pensilvanijoje, tai įvyko 1921 m. lapkritį. Charlesas užaugo lenkų-lietuvių imigrantų šeimoje, tapo vienuoliktu tėvų vaiku. Jo vaikystę vargu ar galima pavadinti be debesų. Berniukas buvo vos dešimties metų, kai neteko tėvo. Šeima neteko maitintojo, todėl Charlesas turėjo anksti pradėti dirbti.

Gyvenimo kelio pasirinkimas

Bronsonas Charlesas ne iš karto atėjo į idėją pasirinkti aktorės profesiją. Jaunystėje jis buvo Antrojo pasaulinio karo dalyvis. Jaunuolis tarnavo Ramiojo vandenyno laivyno oro ginklu. Jo drąsa ir drąsa buvo apdovanoti garbės apdovanojimu, būsimasis aktorius buvo apdovanotas Purpurine žvaigžde.

Grįžęs iš fronto Charlesas kurį laiką ieškojo savęs. Jis sugebėjo pakeisti keletą profesijų, kol tapo Filadelfijos teatro trupės nariu. Žiūrovai šiltai priėmė pirmuosius kūrinius su jo dalyvavimu, o Bronsonas nusprendė pasirinkti profesiją. Jis baigė Pasadena Playhouse teatro mokyklą ir pradėjo ieškoti vaidmenų.

Kino karjeros pradžia

Bronsonas Charlesas pirmą kartą pasirodė filmų rinkinys 1951 metais. Aktorius debiutavo karinėje dramoje „You're in the Navy“, atlikdamas jūreivio vaidmenį. Tada jis vaidino filmuose „Stagecoach Guard“, „Mis Sadie Thompson“, „Vaško muziejus“. Antraplaniai vaidmenys jam nepadėjo išgarsėti, tačiau suteikė vertingos patirties.

Tik 50-ųjų pabaigoje. Bronsonui pavyko pritraukti visuomenės dėmesį. Jis vienu metu vaidino keliuose gerai žinomuose filmuose ir televizijos laidose, pavyzdžiui, kriminalinėje dramoje „Machine Gunner Kelly“.

žvaigždžių vaidmenys

„The Magnificent Seven“ yra vesternas, suteikęs Charlesui Bronsonui tikros šlovės skonį. Aktoriaus filmografija buvo papildyta šia nuotrauka 1960 m. Jis puikiai susidorojo su šaulio vaidmeniu ir už tuos laikus gavo nuostabų mokestį, kuris siekė 50 tūkstančių dolerių. Keista, bet šis filmas Sovietų Sąjungoje sulaukė didžiausio populiarumo. Po juostos išleidimo Vladimiras Vysotskis pradėjo vadinti Bronsoną savo mėgstamiausiu aktoriumi.

Po dvejų metų buvo išleistas dar vienas sėkmingas filmas, kuriame dalyvavo aktorius. Tai apie apie filmą „Didysis pabėgimas“, kuriame Charlesas puikiai suvaidino kalinį iš Lenkijos. Jam lengvai pavyko įkūnyti klaustrofobijos kenčiančio žmogaus įvaizdį, nes jis pats susidūrė su panašia problema.

Šeštajame dešimtmetyje Charlesas Bronsonas buvo labai geidžiamas aktorius. Filmai su jo dalyvavimu buvo išleisti vienas po kito. „Kartą Vakaruose“ ir „Purvinas tuzinas“ yra žinomiausios per šį laikotarpį publikai pristatytos jo juostos. Drama „Nešvarus tuzinas“ pelnė kelis „Oskarus“, o vesternas „Kartą Vakaruose“ įgavo kultinį statusą.

Filmai 70-80s

70-aisiais. Bronsonas vis dar buvo mėgstamas režisierių ir publikos. Garsiausi per šį laikotarpį išleisti filmai su aktoriumi pateikiami žemiau.

• "Priešas prie durų".
• „Lietaus keleivis“
• "Raudona saulė".
• „Šaltakraujis žudikas“.
• "Mirties noras".
• Valdezo arkliai.
• "Pabėgimas".
• „Paskutinė kulka“.
• „Baltasis bizonas“.

Devintajame dešimtmetyje aktoriai filmavimo aikštelėje pasirodydavo ne taip dažnai. Pagrindinė priežastis Tai yra sveikatos problemos. Tačiau karjeros pabaigoje jis taip pat atliko keletą svarbių vaidmenų, pavyzdžiui, reikėtų pažymėti filmą „Dešimt minučių prieš vidurnaktį“, kuriame jis dalyvavo.

Asmeninis gyvenimas

1962 metais Bronsonas Charlesas sutiko savo gyvenimo meilę. Jo išrinktoji buvo kolegė Jill Ireland, su kuria susipažino dirbdamas filme „Didysis pabėgimas“. Jill buvo vedusi, tačiau aktorius nesiruošė atsisakyti moters, kuri sugebėjo užkariauti jo širdį. Po šešerių metų Airija tapo jo žmona.

Su Jill Charles daug gyveno laimingų metų. Žmona aktoriui pagimdė du vaikus. Didžiulė Bronsono nelaimė buvo žinia, kad jo žmona susirgo vėžiu. Kelerius metus jis kovojo už jos gyvybę, bet liga nugalėjo. Antrosios pusės mirtis turėjo neigiamos įtakos aktoriaus sveikatai.

Michaelas Gordonas Petersonas yra garsus nusikaltėlis, kurio mėgstamiausias aktorius buvo Charlesas Bronsonas. Kalinys pradėjo vartoti savo stabo pseudonimą, kuriuo jam pavyko išgarsėti. Iš viso šis vyras kalėjo per 30 metų, spėjo pakeisti daugiau nei 120 pataisos įstaigų. Žinomiausias jo poelgis buvo pašto apiplėšimas, įvykdytas 1974 m.

Kalinys Charlesas Bronsonas (Michaelas Gordonas Petersonas) pateko į istoriją dėl daugelio priežasčių. Šis vyras sugebėjo atkreipti į save dėmesį dėl nuolatinio kalėjimo režimo pažeidimo, muštynių su sargybiniais ir kameros draugais. Tačiau jis taip pat žinomas kaip poetas ir menininkas. Keista, bet Bronson-Peterson netgi sugebėjo parduoti savo darbą, uždirbdamas gerus pinigus.

2013 metais žiūrovams buvo pristatytas filmas „Bronsonas“, pasakojantis Charleso Michaelo istoriją. pagrindinis vaidmuo Aktorius Tomas Hardy puikiai pasirodė šioje nuotraukoje. Žinoma, kad ruošdamasis filmavimams jis aplankė kalinį kalėjime, padarė apie jį teigiamą įspūdį.

„Fitnesas vienutėje“

Rašymas yra viena iš sričių, kurioje nusikaltėliui Charlesui Bronsonui pavyko save įrodyti. „Fitnesas vienutėje“ – garsiausias jo kūrinys. Didžiąją gyvenimo dalį skyrium praleidęs kalinys visada sugebėjo palaikyti puikią fizinę formą. Michaelio Gordono Petersono stiprybė yra legendinė.

Autorė kviečia skaitytojus kuo greičiau įgyti raumeningą kūną, neišleidžiant pinigų treniruokliams įsigyti. Knygoje pateikiama aiški mokymo programa pagal dieną, o asmuo, turintis bet kokį fizinis rengimas. „Fitnesas vienutėje“ – didžiulio populiarumo sulaukęs kūrinys.