Svi znamo za ljude koji žive oko 100 godina. I mi sami želimo da živimo toliko, ako ne i više. Skoro svi stogodišnjaci daju glavni savet- živite u sreći, radosti i ljubavi. No, osim ovoga, postoji još mnogo savjeta koji će vam ne samo produžiti život, nego što je najvažnije – pomoći vam da živite sretno! Predstavljamo vam 100 savjeta onih koji su živjeli 100 godina.

Ruth, u dobi od 92 godine, počela je sedmični čas pilatesa. Ima odlično čulo ukusa.

1. Ne gledajte u kalendar. Neka svaki dan bude praznik!

2. Kupujte samo kvalitetne artikle, nikada neće izaći iz mode.

3. Izlazim napolje svaki dan. Čak i samo za šetnju po kući. Tajna mladosti je u pokretu.

Doktor star 100 godina koji i danas radi. On dijeli nekoliko savjeta iz alternativne medicine.

4. Mislim da fizičke vježbe potpuno nepotrebno. Njihova vrijednost je precijenjena.

5. Zaboravite na uzimanje vitamina. I nije potrebno često posjećivati ​​ljekare.

6. Zaljubi se, udaj se! Seks je takođe od velike pomoći.

Dugovječni savjeti o ljubavi, opraštanju i strasti.

7. Čak i ako osjećate mržnju, zadržite to za sebe. Ni pod kojim okolnostima ne smijete povrijediti druge.

8. Nastavite vjerovati u ljubav.

9. Niko vas ne može kontrolisati.

10. Slobodno plačite.

11. Putujte dok ste mladi. Zaboravite na novac, iskustvo je mnogo važnije od svakog novca.

12. Ne upoređujte. Inače nikada nećete biti srećni. Trava je uvijek zelenija s druge strane.

13. Ako se osjećate neugodno da izlazite s nekim, onda ne biste trebali započeti vezu s tom osobom.

14. Učinite nešto lijepo za sebe svaki dan.

15. Ne budi škrt.

16. Zbogom.

17. Pronađite svoju strast i živite je.

18. U većini slučajeva problemi će se sami riješiti.

19. Sve je u vašim rukama, uradite to pravi izbor- ne birajte samo roditelje.

20. Nabavite kućnog ljubimca. Ponekad se osjećate užasno usamljeno, a kućni ljubimci nas podsjećaju da smo svi živa bića.

21. Neću vam savjetovati da ispovijedate ili ne ispovijedate ovu ili onu religiju. Samo pronađite ono u šta vjerujete i živite po tome.

22. Naučite da se prilagodite.

23. Uzmite si vremena da oplakujete gubitak.

Za 100-godišnju Adrine Lee, tajna dugovječnosti leži u četiri jednostavna savjeta.

24. Nastavite naprijed i nikada ne odustajte.

25. Šetajte više.

26. Pijem vodu iz slavine.

27. Ne bi trebalo da umreš, čak i ako to zaista želiš.

Lucille Lewis razmišlja o putu ka sreći.

28. Život je radost. Ovdje sve zavisi od osobe. Budite zadovoljni. Ne morate biti "srećni" cijelo vrijeme, samo budite zadovoljni.

29. Volite ljude. Pronađite nešto u osobi koju volite. Na kraju krajeva, svi smo mi ljudi.

A za druge, ključ je u obrazovanju:

30. Dobijte dobro obrazovanje. Ovo vam niko ne može oduzeti.

31. Misli pozitivno.

32. Vježbajte svako jutro. Imam mašinu, nešto između sprava za veslanje i bicikla. Svako jutro radim 100-200 vježbi, bez toga ne izlazim iz spavaće sobe.

Neki stogodišnji starci aktivniji su od dvadesetogodišnjih kauča. Jedna takva dugovječna, strastvena skijašica, svoju mudrost dijeli sa sljedećim generacijama:

33. Budite aktivni. Sve radim na svoj način, poput skijanja, iako imam sto godina. Malo ljudi to radi, iako imaju snage za to. Trudim se da se pravilno hranim, vježbam, izlazim na svjež zrak i sunce.

34. Misli pozitivno i sve će biti u redu. Kada razmišljate negativno, trujete svoje tijelo. Samo se nasmijte, kažu, smeh je najbolji lek.

Savjeti stanovnika Sardinije, talijanskog ostrva koje je poznato po velikom broju stogodišnjaka. Dijele savjete o zdravlju i medicini.

35. Duge godine Nisam uzimao nikakve lekove. Ne mislim da su od velike pomoći, a mnogi doktori vas koriste kao pokusne kuniće.

36. Nemoj umrijeti prerano.

Veći stogodišnjaka imaju nešto zajedničko - strast za kretanjem.

37. Nastavite naprijed bez obzira na sve.

38. Možete obratiti pažnju na lokalne probleme. Ali ima toliko zanimljivih stvari na svijetu!

39. Neka uvijek bude mnogo ljudi u tvojoj kući. Različiti ljudi: mladi, stari, bijeli, crni, iz cijelog svijeta. Ljudi su me uvek inspirisali.

40. Krenite naprijed.

Mnogi stogodišnjaci vjeruju u moć vježbanja.

41. Doživjela sam ovo doba uglavnom zbog činjenice da volim da hodam, a ne da se raspadam u autosjedalici.

42. Probala sam sve o čemu sam naučila: bavila sam se baletom i tai chijem, jogom. Pešačio sam šest kilometara dnevno. Tako da sam ostao fleksibilan i napisao sam knjigu.

A drugi - na život u stilu rokenrola.

43. Zdravlje sam potrošio na viski i cigarete. 15 cigareta dnevno i gutljaj viskija je tajna moje dugovečnosti, moj doktor je rekao da neću dugo izdržati bez toga. Još sam živ i mogu da podignem laktove - i to je divno!

100-godišnji doktor ima mnogo neprocjenjivih savjeta za mlade.

44. Svi se sjećamo da smo se u djetinjstvu toliko zabavljali da smo često zaboravljali da jedemo i spavamo. Mislim da bi odrasli trebali učiniti isto. Nemojte se iscrpljivati stroga pravila o večeri i spavanju.

45. Za doručak pijem kafu, čašu mlijeka i sok od pomorandže sa kašikom maslinovog ulja. Maslinovo ulje dobro za arterije i kožu. Za ručak - mlijeko i kolačići, ili ništa ako sam jako zauzet. Nikada ne osjećam glad jer se fokusiram na svoj posao. Za večeru povrće, malo ribe sa pirinčem i dva puta nedeljno - 100 grama nemasnog mesa.

46. ​​Ne bi trebalo da idete u penziju, ali ako zaista želite - ne ranije od 65 godina.

47. Ako vas doktor savjetuje o nekim pretragama ili operaciji, pitajte ga da li bi želio da njegova žena ili dijete prođu kroz ovu proceduru. Suprotno uvriježenom mišljenju, doktori ne mogu izliječiti sve. Zašto onda umnožavati bol nepotrebnim operacijama? Vjerujem da životinje i muzička terapija mogu učiniti više nego što doktori misle.

48. Ako želite da ostanete zdravi, koristite stepenice i nosite svoju odjeću. Napravim dva koraka da održim mišiće u tonu.

49. Inspirisan sam pjesmom Roberta Browninga "Abbot Vogler". Moj otac mi je to pročitao. Pjesnik nas je pozvao da stvaramo veliku umjetnost, a ne patetične škrabotine. Pesma kaže da treba da pokušamo da nacrtamo tako ogroman krug koji je nemoguće zatvoriti dok smo živi. Sve što vidimo je luk, cilj je izvan naše vizije, ali je tu.

50. Bol je misteriozna stvar. I Najbolji način zaboraviti je znači zabavljati se.

51. Ne brinite previše o gomilanju materijalnih stvari. Zapamtite: kada dođe vrijeme, nećete moći ništa ponijeti sa sobom na drugu stranu.

52. Nauka sama po sebi ne pomaže niti liječi ljude.

53. Pronađite svoj uzor i pokušajte postići više.

54. Divno je živjeti dugo. Prvih šezdeset godina je lako raditi za dobrobit porodice i ostvarivati ​​svoje ciljeve. A onda se morate potruditi da budete korisno za društvo. Volonter sam od svoje 65. godine i još uvijek mogu raditi 18 sati dnevno, sedam dana u sedmici, uživajući u svakom minutu.

Neki dugovječnici obraćaju više pažnje na veze.

55. Imam savjet za dame. Ne udaj se za starijeg od tebe. Udaj se za one koji su mlađi!

Šta još? Samo živi!

56. Trudim se da ne brinem, već samo živim.

57. Trudim se da vjerujem sebi i da vjerujem u sebe da se nosim s problemima kako dođu.

58. Ne jedem mnogo. Ali trudim se da jedem više voća i povrća. Manje mesa i najmanje dva puta sedmično - losos ili sardine.

59. Imao sam hipoteku manje od sedam godina. Platio sam sve odjednom, i živim po ovom principu do sada. To je cela tajna dugovečnosti.

60. Radite ono u čemu uživate.

Ili je dugovječnost stvar sreće?

61. Morate imati dobru genetiku.

62. Trebao bi imati sreće ... svih sto godina.

63. Pokušajte da ne jedete zdravu hranu. Jedem šta god želim! Tajna dugovečnosti je u sladoledu.

64. Otiđite dok ste još na konju.

65. Izuzetno je važno voditi računa o umu. Pohađam dva kursa... i proučio sam sve od antisemitizma do aktuelnih dešavanja.

Moderna fontana mladosti? Ovo je humor.

66. Humor je životnu snagu, dobar način izdržati životne teškoće.

67. Kada se smejete sebi, sprečavate druge da vam se smeju.

68. Mislim da bi ljudi trebali biti radoznali. Trebalo bi da se zanimaju za svijet koji leži izvan njihovih nevolja i patnji. Trebali bi biti uzbuđeni zbog svega novog, upoznavanja novih ljudi ili gledanja nove predstave - i jednostavno obožavati život.

69. Šta god da radite, možete sakupljati omote albuma vašeg omiljenog benda. Ali ako to radite sa svom strašću, onda ste živi.

70. Godine nisu bolest.

Savjeti obožavatelja bejzbola kako da se zaštitite.

71. Pokušajte da se ne povrijedite.

Unuk 101-godišnje bake napravio je objavu na poznatom izvoru u kojoj je pozvao korisnike da joj postave bilo kakva pitanja. Evo šta je ispalo iz toga:

72. Budite iskreni. Retko sam lagao. Ako ste iskreni prema ljudima, to će vam se vratiti i ljudi će biti iskreni prema vama. Laganje je pretežak posao, nema potrebe da se preopterećujete.

73. Otvorite svoju dušu i svijet će izgledati manje čudno.

74. Slušajte druge ljude. I naučićete nešto novo. Opustite se, jer ćete naučiti mnogo više ako slušate druge umjesto da kažete koliko poznajete sebe.

75. Volite ono što radite. Ako nađete posao koji volite, nećete morati da radite nijedan dan u životu.

76. Pokušajte svaki dan pronaći vremena da odrijemate.

77. Imate samo jednu porodicu, zato se toga držite. Bez obzira na probleme - finansijske ili psihičke, u svakom slučaju - držite se porodice. Neki dani će vam se činiti gori od drugih, ali trebalo bi da bude tako: noć je najtamnija pred zoru.

78. Trudim se da uočim one male stvari koje nam čine život ljepšim. U ovakvim trenucima vrijeme se usporava.

Drugi dugovječni ljudi kažu sljedeće:

79. Radite nešto zanimljivo svaki dan, inače ćete umreti.

80. Učenje novih stvari će vas usrećiti i održati zdravim.

81. Lepo spavajte, trudite se da ne brinete i uživajte u prijatnim snovima.

82. Imam puno aktivnosti. Igram bingo, bavim se šivanjem i meditacijom, idem na fitnes za starije osobe i bavim se jogom. Osim toga, ne propuštam vrijeme sniženja, tri puta sedmično uletim u radnje.

83. Budi fin. Živeo sam ovako dug zivot Jer sam okružena ljudima koji me vole.

84. Pijem viski svaki dan i osjećam se odlično!

85. Budite savršeni.

Meri Kuper, koja ima 101 godinu, pozvala je novinara tokom intervjua da se provoza gradom u njenom automobilu. Ona kaze:

86. Nikada nisam pio, pušio niti koristio drogu. I nisam dozvolio da me bilo šta uznemiri – posebno saobraćaja.

87. Ne volim stres. Ne podnosim psovke. Ako neko počne da zavrti, odmah odem. Volim da budem u okruženju pozitivnih ljudi, oni me razvesele.

Šta još? Na kraju, mnogo savjeta se svodi na jednu stvar - uživo pun život.

88. Ne miješaj se u tuđe stvari i ne jedi brzu hranu.

90. Pogledajte u sebe i pronađite alate za sebe. Svi ih imaju i pomažu nam da živimo. Imam moć riječi i mašte. Štampač, kompjuter i kamera pomažu mi u borbi protiv nepravde. Ako mi se pruži prilika da pomognem osobi u nevolji, koristim tu priliku.

91. Možeš dobar apetit, puno prijatelja i malo slobodnog vremena.

92. Potreba dobra supruga, dupli viski noću i mirno raspoloženje.

93. Nikad ne bježi od odgovornosti. Ako niste odgovorni ni za šta – pronađite nešto zbog čega ćete se okrenuti naopačke. Ovo će vam pomoći da zadržite sposobnost razmišljanja, interesovanje za život i da ostanete živi duže. Ostajem na oprezu jer radim. Vrlini nije potrebna nagrada.

94. Veoma je važno zadržati radoznao um.

95. Budite pažljivi, aktivni i kulturna osoba. Ne pleši na tuđu melodiju.

96. Ne puši, ne pij i ne odustaj.

97. Živi jedan dan i uhvati talas.

98. Možete poželjeti sreću, ali ja sam stvorio sve najbolje u njoj teška vremena. Takođe jedem suve šljive svaki dan.

99. Radi šta moraš. Ne misli, samo uradi.

100. Smiri se i uživaj u životu, šta da budeš, to se ne može izbeći. A ako ste malo prehlađeni, popijte Baileys prije spavanja - sljedećeg jutra sve će biti u redu.

Ne znaju svi za ovu osobu. A, kada se napravi rejting dugovječnih ljudi planete, iz nekog razloga se to ne pamti uvijek. Ali postojao je čovjek kao što je Lee Ching-Yun. Čovek je živeo 256 godina! Upečatljiva bilješka o smrti ovog starca pojavila se 1933. godine u najpoznatijim časopisima.

Za cijelu svjetska historija, samo ovaj čovjek doživeo tako časnu starost. Zanimljivo, Lee Ching-Yun je slučajno postao otac 180 djece! I za svoj dug život, muškarac je uspio promijeniti više od 20 žena.

Iako Kalman nije stigla u dvadeset prvi vek, pošto je umrla 1997. godine, videla je prvi automobil. Osim toga, živjela je za vrijeme rođenja filma i televizije. Jeanne je također vidjela prve avione.

3. mjesto

Počasno 3. mjesto zauzima Shigechiyo Izumi na ovoj rang listi. Čovek je živeo 120 godina. Neverovatno je da je Izumi do svoje 105. godine radila kao učiteljica!

Supruga ovog stogodišnjaka imala je 90 godina kada ju je sahranio. Sam Izumi je tada imao oko 100 godina.

Po pravu, 4. mjesto na rang listi zauzima Sarah Knauss. Ni samoj ženi nije bilo stalo do toga da je ona u istoriji Amerike najviše stara zena. Nakon što je preminula 30. decembra 1999. godine, Sarah nije dugo živjela u 21. vijeku.

Knaussove kćerke su kazale da se na majčinoj smirenosti uvijek može pozavidjeti. U njenom dugom životu od 119 godina nije je dotakao nijedan stres. Sa suprugom je živjela ova Amerikanka srecan brak 64 godine!

Knauss je imala priliku svjedočiti 7 ratova u svojoj zemlji.

Rejting stogodišnjaka jednostavno ne bi mogao bez Lucy Hanna, koja je živjela 117 godina. Ovo je najstarija Afroamerikanka u istoriji sveta. Lucy je umrla 1997. Tokom svog dugog života, Hana je rodila osmoro dece. Istovremeno, ova neverovatna žena je sahranila šestoro svojih potomaka.

6. mjesto

Maria Louise Mailer s pravom zauzima 6. mjesto na rang listi. Ova žena je umrla u 117. godini. Zajedno sa sopstvenim sinom, Marija je bila u staračkom domu. Zapravo, njena ćerka je tada imala 90 godina.

Tokom svog dugog života, Marija je uspela da postane majka desetoro dece. A ova žena se udavala dva puta. Marija je volela da puši. Uspjela je da se riješi loše navike prije skoro 30 godina. vlastitu smrt. Žena takođe nije prezirala alkohol.

7. mjesto

Maria Capovilla, koja je živjela 116 godina, nije mogla da se nađe na ovoj rang listi. Život ove žene je bio neverovatan. Marija je slučajno rođena u bogatoj vojničkoj porodici. Tokom svog života, Capovilla nije imao nijednu lošu naviku.

U 99. godini, Marija se neočekivano ozbiljno razboljela. Doktori nisu mislili da može preživjeti. Međutim, sve se dogodilo drugačije. Kada se Capovilla oporavila, već je mogla samostalno hodati. U Južnoj Americi, Marija je bila najstarija žena ikada. Kapovila je uspela da preživi tri veka, pošto je rođena 1889. godine, a umrla je tek 2006. godine.

U Aziji je ova žena prepoznata kao najstarija u istoriji. Tane je volio vez i štukature. Iznenađujuće, Japanka je imala priliku da preživi svoje četvoro dece!

9. mjesto

Elizabet Bolden je, kao i dvije prethodne predstavnice rejtinga, doživjela 116 godina. Ali nakon naznačenog datuma, Elizabeth je živjela samo 118 dana, zbog čega je bila na 9. mjestu na rang listi.

U vrijeme Boldenine smrti, dvoje od njeno sedmoro djece još je bilo živo.

Amerikanka Bessie Cooper također je doživjela 116 godina. Ali nakon ovog datuma, žena je živjela 102 dana. Cooper je postao udovica sa 68 godina. Zatim je otišla na farmu i tamo živjela dok se nije preselila u starački dom.

Termin koji se dodjeljuje svakom čovjeku na zemlji je individualan i nemoguće je unaprijed predvidjeti koliko godina je pred nama, a pri pravljenju planova ozbiljno računati na njihovu realizaciju. Čovek je smrtan i, kako je klasik ispravno primetio, loše je što je odjednom smrtan. Međutim, skoro svi očekuju dug život, i nadaju se da će dočekati zanimljivu starost. Od pamtivijeka ljudi su tražili načine da produže svoj život, da pronađu lijek koji garantuje dugovječnost, a po mogućnosti i besmrtnost.

Postoje li obrasci koji nam omogućavaju da tvrdimo da određeni faktori doprinose dugom životnom vijeku? Postoje li magični napitci koji će dati desetak ili dvije dodatne godine života? Ljudi koji žive 90 ili više godina nazivaju se stogodišnjacima. Svaka dodatna godina proživljena na zemlji privlači sve više pažnje na njih. Stogodišnjica postaje pravi događaj, a djeca, unuci, praunuci, okupljajući se u tako divnoj prilici, potajno gaje nadu da je dugovječnost nasljedni faktor i da će i sami morati ugasiti stotinu svjećica na rođendanskoj torti . Dakle, od čega zavisi broj proživljenih godina?

Koliki je maksimalni ljudski životni vijek?

Osoba koja je proživjela najduži život smatra se Francuskinja Jeanne Calment. Uspjela je proslaviti 122. rođendan prije nego što je preminula. Štaviše, naučnici su dokumentovali tako dug životni vek i van svake sumnje. Nevjerovatna stvar, ali ako uzmemo u obzir zvanične podatke, onda je među deset ljudi koji su najduži živjeli devet žena, a samo jedan muškarac! Slučajnost? Ili je tu neka strašna tajna? Žene su često ostavljene ordeal, ali, ipak, obaveze prema djeci i roditeljima, temperiranije nervni sistem, navika da se oslanjaju na sebe čini žene manje ranjivim. Od pamtivijeka ljudi se bore, rade, trude se da urade sve i u ovoj žurbi gube neravnopravnu bitku sa životom i smrću. Žene, kao nastavljačice klana, žive za sebe, za muškarce.

Sve manje predstavnika generacije koja je osvojila Veliku Otadžbinski rat. Ljudi koji su pretrpjeli najstrašnije nevolje, glad, bolesti, nevolje i muke, prošli su kroz vatru i vodu, peći koncentracionih logora - i preživjeli, a mnogi od njih poživjeli su dug život. radio genetski kod nije dozvolio da preživjeli ljudi umru od bolesti i gladi nakon rata, a narod se digao gotovo iz pepela. A koliko stogodišnjaka, o kojima nema zvaničnih podataka, baka i djedova koji žive u zabačenim selima, koji su nakon rata po sjećanju obnovili dokumente i ne znaju koliko stvarno imaju godina.

Ako uzmemo u obzir neprovjerene i nepotvrđene podatke, onda se svaka zemlja može pohvaliti svojim stogodišnjacima i pokušati konkurirati Guinnessovoj knjizi rekorda. Priče o Kinezu Li-Chgung-yan, koji je živio oko tri stotine godina, uprkos potpunom odsustvu ikakvih dokumentarnih dokaza, uzbuđuju umove i srca i tjeraju ih da traže način da to ponove. životni put. U čast 169. rođendana Kolumbijca Javiera Pereire, izdata je poštanska marka. Slična počast dodijeljena je dugovječnom čovjeku SSSR-a Muhamedu Eyvazovu, koji je proslavio svoj 150. rođendan.

Unatoč činjenici da se Francuska smatra rekorderom po broju ljudi s najdužim životnim vijekom, a slijede Velika Britanija i Njemačka među prva tri, najviše staracživi u malom selu na obali jezera Titicaca u Boliviji. Carmelo Flores Laura prešla je granicu sa 123 godine. Tajnom svoje dugovječnosti smatra naporan rad i malu količinu hrane koju pojede.

Šta utiče na očekivani životni vek?

Hrana koja produžava život:

• Jabuke vraćaju elastičnost zidovima krvnih sudova, regulišu rad kardiovaskularnog sistema;
• Tamna čokolada poboljšava pamćenje, smanjuje umor;
• prirodno postaje dobar metod prevencija raka;
• Pirinač je pravo blago korisne supstance. Uostalom, nije uzalud da je na Istoku, gdje je riža sastavni dio prehrane, životni vijek prilično visok;
• Povrće, bobičasto voće, začinsko bilje čiste krvne sudove i podstiču hematopoezu.
• Riba i morski plodovi su optimalan materijal za obnovu tjelesnih stanica. Dokazom o prednostima njihovog sistematskog jedenja može se sa sigurnošću smatrati broj dugovječnih Japanaca.

Pored pravilne ishrane, važan je i dobar zdrav san, fizička aktivnost ispresecana odmorom i duševnim mirom. Ali ako je sve tako jednostavno, zašto ljudi ne žive dvesta godina? Bolesti, stresovi, loša ekologija, negativne emocije uništavaju tijela i duše. Brojne katastrofe, nesreće i ratovi koje je izazvao čovjek odnesu živote hiljada ljudi. Možemo li sami promijeniti svoje živote ili je svako od nas samo vodič na životnom putu? Kako god bilo, možemo svoj život učiniti ispravnijim, zasićenim pozitivnim djelima i mislima, inače zašto živite sto godina ako poslije vas nije ostalo dobrog sjećanja? Odvažite se, tražite, pokušajte, a ko zna, možda ćete svijetu dati lijek za dugovječnost?

Najdrevnija knjiga kaže da čovjek živi "...70 godina, a sa većom tvrđavom 80 godina...". Prema prosječnoj statistici, ova brojka je mnogo manja, ali šta je sa jedinstvenim izuzecima od pravila? O onima koji žive duže od drugih. O ljudima koji lično iskustvo zna kakav je život posle sto godina.

Prema istorijskim podacima, najdugovječnija osoba na svijetu živjela je u Kini. Njegovo ime je bilo Li Qingyun. Ovaj čovjek je rođen 1677. godine, a umro je početkom 20. stoljeća (1933.). Ukupno je živio 256 godina, a prema riječima očevidaca izgledao je 50 godina mlađe. Kako je uspeo da živi tako dugo? Za života su mu često postavljali ovo pitanje i obraćao mu se prvenstveno pažnju pravilnu ishranu i vježbanje.

Poznato je da je bio toliko fizički jak da je sa 70 godina postao učitelj u kineskoj vojsci borilačkih vještina. Osim prehrane i vježbanja, on rano djetinjstvo proveo dosta vremena sakupljajući i proučavajući lekovitog bilja, od kojih je često pravio infuzije koje jačaju zdravlje. Stoga, u moderna istorijačovečanstvo je najjedinstveniji čovek koji je živeo najduže.

Stogodišnjaci danas

Prema odluci UN-a, osoba se može smatrati dugovječnom ako je njena starost premašila 90 godina. Širom svijeta možete pronaći ljude koji žive najduže, ali u nekim zemljama ih ima posebno mnogo. Na primjer, u Japanu ima oko 50 hiljada stogodišnjaka, a to su samo oni koji su preživjeli prijelaz stoljeća. Od toga, oko 87% žena prosječno trajanje koji u ovoj zemlji ima oko 86 godina.

Posebno izvanredne ličnosti su ušle u Ginisovu knjigu rekorda. Sada uključuje Misao Okava, Japanku koja ima 115 godina. Ona se smatra najvećom stara zena u svijetu. Prije nje bila je Koto Okubo, koja je umrla početkom godine u dobi od 115 godina i 19 dana.

Što se tiče muških stogodišnjaka, najstariji sada ima skoro 116 godina. On je najstarija živa osoba na svijetu. Živi u Kjotu (Japan) i zove se Jiroemon Kimura. Dva puta je postao prvak Ginisove knjige rekorda i, rođen 1897. godine, zatekao je tri veka u svom životu. Tokom njegovog života ljudi su izmislili TV, automobil i internet. Dok je živ, u Britaniji se promijenilo 6 monarha, u SAD-u 20 predsjednika, u Japanu 5 careva palo Sovjetski savez a sa njim i komunistički režim.

Ovaj neverovatni čovek bio je poštar 40 godina i farmer do svoje 90. godine. Ima veoma velika porodica: 7 djece (preživio je dvoje), 14 unučadi i unuka, 25 praunučadi i već 13 čukununučadi. Prema njegovim riječima, životni vijek zavisi od umjerenosti u hrani. Stoga preporučuje da nikada ne jedete više nego što je potrebno, čak i ako je jelo veoma ukusno.

Dugovječnost u prošlosti

Ostalo najviše dugovečnih ljudi, koji su već umrli, također su vrijedni pažnje. Nema ih toliko mnogo, pa će biti navedeni u nastavku.
Dugovječne žene:

• Jeanne Calment je živjela 122 godine i 164 dana (21.02.1875-4.08.1997);
• Knauss Sarah je živjela 119 godina i 97 dana (24.09.1880-30.12.1999.);
• Hana Lucy je živjela 117 godina i 248 (16.07.1875-21.03.1993.);
• Maria Louise Mailer je živjela 117 godina i 230 dana (29.08.1880-16.04.1998.);
• Maria Esther de Capovilla je živjela 116 godina i 347 dana (09.14.1889-27.08.2006.);
• Ikai Tane je živio 116 godina i 175 dana (18.01.1879-07.12.1995.);
• Elizabeth Bolden je živjela 116 godina i 118 dana (15. avgust 1890-12.11.2006.);
• Besi Kuper je živela 116 godina i 100 godina (26.08.1896-4.12.2012).

Dugovječni muškarci:

• Christian Mortensen je živio 115 godina i 252 dana (16.08.1882-25.04.1998.);
• Emiliano Mercado del Toro živio je 115 godina i 156 dana (21.08.1891-24.01.2007.);
• Bruening Walter je živio 114 godina i 205 dana (21.09.1896-14.04.2011.);
• Čunanji Jukiči je živeo 114 godina i 189 dana (23.03.1889-28.09.2003.).

Svaka osoba želi da živi što je duže moguće, pa s divljenjem gleda na stogodišnjake koji su mnogo toga vidjeli u svom životu. U pravilu, ako među našim prijateljima i poznanicima ima rođaka koji su navršili 95 godina, oni postaju predmet ponosa i pomne pažnje. Istovremeno, na svijetu postoje ljudi na čijem će životnom vijeku mnogi sigurno pozavidjeti. Današnja ocjena je posvećena stogodišnjacima naše planete koji su živjeli više od 110 godina. Mnogi od njih tokom svog života nisu imali loše navike, neki su pušili skoro ceo život, ili nisu sebi uskratili alkohol. U svakom slučaju, svaki od dolje predstavljenih stogodišnjaka znao je svoju tajnu dugovječnosti.

Christian Mortensen115 godina 252 dana (1882-1998)

Mortensen je prepoznat kao najstariji muškarac - dugovječni, službeno registriran. Prvih 11 godina života, rođen 16. avgusta 1882. godine, rekorder je živio u Danskoj, a potom se preselio u SAD. Dugogodišnja je bila u braku samo 10 godina, a tajnom dugovječnosti smatrala je "sjajne cigare, prijatelji, odbijanje alkohola, pjevanje i ispijanje kvalitetne vode u velikim količinama". Kristijan Mortensen je preminuo 25. aprila 1998. godine.

Maggie Pauline Barnes115 godina 319 dana (1882-1998)

Maggie, postala je jedina stogodišnjakinja rođena u ropstvu (03.06.1882.). Malo se zna o njenom životu, ali Barnes je nadživjela 11 od svojih 15 djece. Dugogodišnja jetra preminula je 19. januara 1998. godine.

Bessie Cooper 116 godina 102 dana (1896–2012)

Amerikanka je rođena 26.08.1896, skoro ceo život je bila učiteljica, nakon što je ostala udovica (tada je Besi imala 68 godina), otišla je da živi na farmi, gde je živela do 105. godine, nakon čega se preselila u starački dom. Kao i svi stogodišnjaci, Cooper je imala svoju tajnu dugovječnosti: "Ne jedem štetnu hranu i ne zanimaju me tuđe tajne." Bessie Cooper umrla je 4. decembra 2012. godine.

Elizabeth Bolden 116 godina 118 dana (1890–2006)

Elizabeth je rođena 15.08.1890. u SAD. Tennessee u porodici emancipovanih robova. Važno je napomenuti da je do smrti 11. decembra 2006. godine imala više od 500 potomaka i 75 pra-praunučadi. Do tog vremena, od 7 njene djece, samo je dvoje preživjelo.

Tane Ikai 116 godina 175 dana (1879-1995)

Japanka je prepoznata kao najstarija predstavnica Azije. Tane je rođen 18. januara 1879. u Kanseiju, Japan. Ikayine omiljene zabave bile su štukature i vez. Jednom od tajni dugovječnosti Japanka je smatrala tradicionalnu japansku prehranu, čija je osnova obilje morskih plodova. Takođe, Tane Ikai je jedini od svih stogodišnjaka koji je podvrgnut obdukcionoj obdukciji (koja je pokazala da je otkazivanje bubrega uzrok smrti Japanke). Ikai je preživjela svo svoje 4 djece, rekorderka je umrla 06.12.1995.

Maria Capovilla 116 l. 347 dana (1889–2006)

Dugotrajna jetra rođena je 14. septembra 1889. godine u Ekvadoru, a kasnije je postala najstarija od predstavnika južna amerika. Marija je rođena u bogatoj vojničkoj porodici. U 99. godini, Capovila se iznenada razboljela, čak ni ljekari nisu računali na njen oporavak. Međutim, dugotrajna jetra je pobijedila bolest, a nakon oporavka mogla je samostalno hodati. Žena je čitavog života bila aktivna i nije imala ovisnosti. U trenutku njegove smrti 27. avgusta 2006. godine, troje Capovilline djece bilo je starije od 80 godina.

Mailer Maria Louise117 godina 230 dana (1880–1998)

Mjesto rođenja rekorderke bio je kanadski Kvebek (29.08.1880), sa 30 godina preselila se u Ontario. Mailer je tvrdio da je dugovječnost rezultat stalni posao, koju je obezbijedila sa 2 braka, kao i desetoro djece. Dugovječna nije krila da s vremena na vrijeme pije vino, a od pušenja se oprostila u 90. godini! Marija Luisa umrla je 16. aprila 1998. godine.

Lucy Hanna 117 godina 248 dana (1875 -1993)

Osim što je treća najstarija osoba na svijetu, Hannah je i najstarija Afroamerikanka. Rođen 16.07.1875 u američkom pc. Alabama, Hanna je postala majka osmero djece.

Sarah Knauss 119 godina 97 dana (1880-1999)

Porijeklom iz Amerike (24.09.1880.), dugovječna jetra postala je očevidac 7. američki ratovi, Velika depresija, 2. svjetski rat. Kćerke su je opisale kao nevjerovatnu mirna osoba Saru ništa ne može razljutiti. Kada je Knauss rečeno da je ona starica Amerike, upitala je: "Pa šta?". Dugotrajna jetra uginula je 30. decembra 1999. godine.

Jeanne Calment 122 godine i 164 dana (1875–1997)

Rođena 21. februara 1875. godine, bila je savremenik stvaranja motora sa unutrašnjim sagorevanjem, prvog leta braće Rajt i mnogih drugih značajnih događaja u istoriji čovečanstva. Zhanna je redovno vježbala vožnje biciklom i pušio do sto godina. Vjerovala je da je tajna dugovječnosti krajnje jednostavna: "Kada se problemi ne mogu riješiti, nema potrebe za brigom." Kalman je preminuo 04.08.1997.

Imajte na umu da su svi ljudi uključeni u našu ocenu imali zvaničnu potvrdu svojih godina. Namjerno nismo uključili ljude kao što su Shigetiyo Izumi, za kojeg se procjenjuje da ima 120 godina, ili Shirali Muslimov, azerbejdžanski pastir koji je napunio 168 godina, jer službena dokumenta Nema podataka koji potvrđuju njihovu starost.