पोल-नृत्य कलाबाजी के तत्वों के साथ एक पोल नृत्य है, या यहां तक ​​कि नृत्य तत्वों के साथ पोल कलाबाजी भी है। अर्ध-नृत्य का अग्रदूत माना जा सकता है भारतीय रूपखेल - मलखंब। यह खेल भारत में 12वीं शताब्दी में पहलवानों के बीच चपलता, समन्वय और लचीलेपन को विकसित करने के लिए एक अभ्यास के रूप में उत्पन्न हुआ था। वे ज्यादातर पुरुषों द्वारा चलाए जाते थे। उस समय, एक सागौन के खंभे का उपयोग प्रक्षेप्य के रूप में किया जाता था, लगभग 2.5 मीटर ऊँचा, आधार पर 55 सेमी व्यास और शीर्ष पर 35 सेमी। 15वीं शताब्दी में मलखंब बन गया पारंपरिक दृश्यभारत में खेल, और आज तक इसका अभ्यास किया जाता है। हालांकि, अर्ध-नृत्य और मलखंब के बीच सीधा संबंध स्थापित नहीं किया गया है।

ध्रुव नृत्य अपने सामान्य रूप में XX सदी के 80 के दशक में कनाडा में एक कामुक पोल नृत्य के रूप में उत्पन्न हुआ। उसी रूप में, वह संयुक्त राज्य अमेरिका चले गए, फिर यूरोप, एशिया में चले गए और ऑस्ट्रेलिया में ही पहुंच गए। इस नृत्य के प्रदर्शन के लिए वातावरण ने स्ट्रिपटीज़ तत्वों के साथ एक कामुक नृत्य के रूप में इसके बारे में एक राय बनाई। लेकिन, किसी भी अन्य नृत्य की तरह, पोल नृत्य में एक मजबूत अभिव्यंजक क्षमता होती है। इस नृत्य दिशा के भीतर लोगों ने अलग-अलग तरीकों से खुद को अभिव्यक्त करना शुरू कर दिया, जिससे अर्ध-नृत्य की कई शैलियों का निर्माण हुआ। इनमें से कुछ दिशाएँ कामुक घटक से अधिकतम रूप से अलग-थलग हैं, हालाँकि कपड़ों के रूप में अन्य नृत्य शैलियों की तुलना में अधिक मुक्ति का अर्थ है।

पोल डांस में दिशा

इस प्रकार, अर्ध-नृत्य की कई दिशाओं का निर्माण हुआ। इन सभी दिशाओं को एक डिग्री या किसी अन्य के लिए दो श्रेणियों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है - कलात्मक और खेल। (कलाकार और फिटनेस). हालांकि, कुछ क्षेत्रों में, कलात्मक और खेल घटकों में सामंजस्य होना चाहिए, जिससे इन क्षेत्रों को दोहरे आधार पर पहचानना मुश्किल हो जाता है।

• कामुक पोल नृत्य.ऐतिहासिक रूप से, पहली दिशा स्ट्रिपटीज़ तत्वों के साथ एक पोल नृत्य है।
• पॉल कला।फिर पोल आर्ट जैसी एक दिशा बनी, जहां कोरियोग्राफी, दिखावटनर्तक और कलाबाजी तकनीक संतुलन में हैं और कलात्मक संख्या का शरीर बनाते हैं
• विदेशी आधा नृत्य।विदेशी पोल नृत्य की दिशा विदेशी ध्रुव-नृत्य का भी गठन किया गया है, जिसमें मुख्य रूप से नर्तक की नृत्य क्षमताओं पर जोर दिया जाता है, और कलाबाजी के तत्व कुछ हद तक मौजूद होते हैं।
• खेल आधा-नृत्य।अब बच्चे और उनके माता-पिता भी पोल पर नाचने का खर्चा उठा सकते हैं, क्योंकि। पोल-डांस स्पोर्ट पोल-डांस के रूप में एक खेल दिशा के रूप में अपने मूल में आया, जिसमें प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं।
• फिटनेस आधा-नृत्य।स्पोर्ट पोल-डांस का एक अधिक उदार रूप फिटनेस पोल-डांस था। फिटनेस उद्योग के विकास के साथ, एक धनी समाज में पोल ​​डांस फैशन बन गया है। फिटनेस पॉल डांस क्लासेस फ्री फॉर्म में आयोजित की जाती हैं, इसलिए हर कोई इस तरह की फिटनेस और डांस में अपने लिए कुछ दिलचस्प पा सकता है। यह बच्चों से लेकर अधिक वजन वाले लोगों तक विभिन्न आयु समूहों में सक्रिय रूप से प्रचारित किया जाता है।

इस प्रश्न पर लौटते हुए कि अर्ध-नृत्य क्या है - खेल या नृत्य, विशिष्ट निष्कर्ष निकालना कठिन है। यह सब आपकी प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। हर कोई इस दिशा में खुद को अपने दिल की इच्छा के रूप में महसूस कर सकता है। कुछ के लिए यह जीवन का एक तरीका है, दूसरों के लिए यह आत्म-अभिव्यक्ति का एक तरीका है, दूसरों के लिए यह सौंदर्य और स्वास्थ्य है।

बुनियादी ध्रुव नृत्य तकनीक

इस प्रकार, अर्ध-नृत्य कलाबाजी और नृत्य तकनीकों को जोड़ती है।

• पोल डांसर, या डांसर को पहले पोल की आदत डालने के लिए कुछ सरल तरकीबें सीखनी चाहिए। ये फर्श को छोड़े बिना, या कम छलांग में घुमाव और घुमाव हैं।
• विभिन्न अनुबंध और विभाजन अक्सर उपयोग किए जाते हैं। घुमा के साथ सुतली का प्रदर्शन किया जा सकता है।
• तकनीक का तीसरा घटक ग्रिप्स है। ग्रिप्स पैरों, बाहों, घुटनों, कूल्हों, बाहों और पीठ, बाहों और बाजू से बनाए जाते हैं, और आमतौर पर शरीर के किसी भी हिस्से के साथ, जहाँ तक संभव हो।
• तोरण के ऊपरी और मध्य भाग में तकनीकों को करने के लिए, आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि न केवल इसे कैसे पकड़ें, बल्कि ऊपर और नीचे चढ़ें भी।
• इसलिए, आपको यह भी सीखना होगा कि कैसे प्रभावी ढंग से तोरण से नीचे उतरना है।

कलाबाजी और नृत्य तत्वों को तीन स्थितियों में से एक में प्रदर्शित किया जाता है।

• तोरण के तल पर, निलंबित, खड़े या फर्श पर लेटे हुए।
• तोरण के मध्य भाग में - फर्श से 1.5 मीटर ऊपर।
• तथा तोरण के उपरी भाग में भूमि से 2 मीटर ऊपर।

अर्ध-नृत्य का कोरियोग्राफिक घटक

नर्तक, या पोल डांसर, इन तत्वों को एक नृत्य रचना में जोड़ता है। तोरण के निचले हिस्से में कुछ तत्वों को अन्य नृत्य शैलियों, कभी-कभी शास्त्रीय बैले से भी उधार लिया जाता है, ताकि नृत्य को और अधिक सौंदर्य और उत्कृष्ट गुणवत्ता प्रदान की जा सके।

कभी-कभी दो या दो से अधिक नर्तकियों की भागीदारी के साथ नृत्य संख्याएं प्रस्तुत की जाती हैं। इस मामले में, कभी-कभी खेल नृत्य और कलाबाजी के विभिन्न समर्थनों का भी उपयोग किया जाता है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, नर्तक प्रत्येक अपने स्वयं के तोरण पर स्थित होते हैं और नृत्य के तत्वों को समकालिक रूप से, या किसी प्रकार के सामंजस्यपूर्ण क्रम में करते हैं।

अर्ध-नृत्य का खेल घटक

एक फिटनेस क्लब का दौरा करते समय जहां वे फिटनेस हाफ-डांस करते हैं, आपको शायद बताया जाएगा कि यह स्वास्थ्य पर कितना अच्छा प्रभाव डालता है। इस दिशा का अर्ध-नृत्य एरोबिक प्रदान करता है और शारीरिक गतिविधिपूरे शरीर पर, व्यायाम के दौरान, स्ट्रेचिंग को प्रशिक्षित किया जाता है, आंदोलनों के समन्वय में सुधार होता है, मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत किया जाता है, शरीर की आकर्षक आकृति बनती है। और साथ ही - यह कामुक, व्यावहारिक और सुंदर है। कामुक घटक को अलग करना, और ध्यान केंद्रित करना शारीरिक विकास, आप अर्ध-नृत्य को बच्चों और आबादी के सबसे बड़े तबके के लिए सुलभ बना सकते हैं। और इसलिए, जो लोग अर्ध-नृत्य का अभ्यास करना चाहते हैं, उनके लिए बुनियादी आवश्यकताएं क्या हैं?

अर्ध-नृत्य का अभ्यास करने के लिए मुख्य प्रक्षेप्य

अर्ध-नृत्य का अभ्यास करने के लिए कुछ भी आवश्यक नहीं है - यह एक विशेष तोरण या पोल है।

तोरण तय कर रहे हैं:

• विस्तार विधि,
• या तल के तल पर।

तोरणों को उपकरण की विधि के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है, और ये हैं:

• परिक्रामी,
• स्थिर रूप से स्थिर,
• या संयुक्त।

अर्ध-नृत्य की चुनी हुई दिशा के आधार पर, एक या दूसरे प्रकार के तोरणों को वरीयता दी जा सकती है। सौंदर्य की दृष्टि से, घूमने वाले तोरण पर प्रदर्शित संख्याएँ कताई करते समय अधिक शानदार दिखती हैं। इस तरह के तोरणों को एक स्पेसर विधि से तय किया जाता है, और एक स्टॉपर के साथ बीयरिंग पर लगाया जाता है। खेल में, हालांकि, कभी-कभी स्थिर तोरण बेहतर होते हैं, क्योंकि उनके साथ पकड़ बेहतर होती है। सबसे महंगे तोरण इस तरह से सुसज्जित हैं कि आप अपने विवेक पर स्थिर या गतिशील दोनों संस्करणों में उनका उपयोग कर सकते हैं।

तोरण भी विभिन्न सामग्रियों से बने होते हैं। तोरण हैं:

• तांबे से,
• स्टेनलेस स्टील,
• रबरयुक्त।

रबरयुक्त तोरण और तांबे के तोरण अधिकतम पकड़ प्रदान करते हैं। तांबे के तोरण बहुत जल्दी गर्म हो जाते हैं और त्वचा पर रगड़ते हैं। रबड़ के तोरणों को चीनी तोरण भी कहा जाता है, इनका प्रयोग नृत्यों में नहीं किया जाता है। लेकिन स्टील के तोरणों ने नृत्य निर्देशन में खुद को सर्वश्रेष्ठ साबित किया है, और उन पर कलाबाजी तकनीकों के लिए काफी उपयुक्त हैं।

अर्ध-नृत्य का अभ्यास करते समय छात्रों के लिए आवश्यकताएँ

अर्ध-नृत्य का अभ्यास पुरुष और महिला दोनों कर सकते हैं। पो-नृत्य के कुछ क्षेत्र व्यावहारिक रूप से कामुक घटक से रहित होते हैं। दूसरी ओर, क्लबों में पुरुष नर्तक भी बहुत लोकप्रिय हैं, ताकि हर कोई अपनी क्षमता के अनुसार खुद को पूरा कर सके।

फिटनेस हाफ-डांस एक खेल है, और इसका अभ्यास वयस्कों और बच्चों दोनों द्वारा किया जा सकता है। हालांकि अभी भी लोगों के मन में पोल ​​डांस के प्रति पूर्वाग्रह है, फिर भी, पिछले साल का, यह स्टीरियोटाइप शक्तिशाली आलोचना के अधीन है, और लोगों को पहले से ही उन भारी लाभों का एहसास हो गया है जो पोल सबक लाते हैं।

हालाँकि, स्वास्थ्य प्रतिबंध मौजूद हैं। चूंकि पोल पर पकड़ त्वचा के खुले क्षेत्रों के साथ की जाती है, इस कला का अभ्यास करते समय त्वचा रोगों, जिल्द की सूजन और गंभीर त्वचा क्षति की उपस्थिति को contraindicated है। समन्वय के गंभीर उल्लंघन के मामले में, आपको तोरण के पास भी नहीं जाना चाहिए। यदि आप गंभीरता से अर्ध-नृत्य करते हैं, तो जोड़ों में चोट लगने, मांसपेशियों में खिंचाव का जोखिम होता है। इसलिए यदि आप जोड़ों की समस्या का सामना कर रहे हैं, या मांसपेशियों में कोई समस्या है तो इन गतिविधियों से खुद को सीमित रखना बेहतर है। वही हृदय पर भार पर लागू होता है, कहने के लिए कुछ नहीं है।

हालांकि, सामान्य तौर पर, हर कोई खुद को सुविधाजनक स्तर पर महसूस कर सकता है। कलाबाजी के चमत्कारों को पोल पर दिखाना जरूरी नहीं है। और अगर इस प्रकार के नृत्य में आत्मा निहित है, तो क्यों नहीं। मुख्य बात यह है कि यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है।

पोल डांस यूनिफॉर्म

ड्रेस कोड, इस संदर्भ में, खेलता है बहुत महत्व. आप किन तत्वों का प्रदर्शन करने जा रहे हैं, इस पर निर्भर करते हुए, आपको एक डिग्री या किसी अन्य के लिए कपड़े उतारने की आवश्यकता होगी। चूंकि पोल पर जटिल तकनीकों का प्रदर्शन किया जाता है, इसलिए उजागर त्वचा के साथ पोल की अधिकतम पकड़ सुनिश्चित करना आवश्यक है।

कपड़े।महिलाओं के लिए अर्ध-नृत्य के लिए इष्टतम आकार एक शीर्ष या शॉर्ट्स है, लेकिन जटिल पकड़ के लिए बिकनी का उपयोग करना बेहतर होता है। इस तरह के कब्जा हो सकते हैं अंदरकूल्हे, और शरीर के अन्य भाग जिन्हें ऊपर से ढका जा सकता है। इस संबंध में पुरुषों को कुछ आसान होना चाहिए।

दूसरी ओर, अब इतने खुले कपड़े पहनने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि सिंथेटिक या प्राकृतिक सामग्री से बने अर्ध-नृत्य का अभ्यास करने के लिए विशेष गैर-पर्ची कपड़े हैं। ऐसे कपड़े इंटरनेट पर, विशेष साइटों पर मिल सकते हैं।

जूते।पोल डांसर अक्सर अपनी संख्या में विशेष जूतों का प्रयोग करते हैं। यह सबसे पहले, कामुक नृत्यों पर लागू होता है, क्योंकि ऐसे तत्व प्रतियोगिताओं में निषिद्ध हैं। हालांकि, कुछ नंबर बहुत प्रभावशाली लगते हैं जब महिलाएं उच्च मंच के जूते में नृत्य तत्वों का प्रदर्शन करती हैं। हालांकि, सभी उच्च मंच के जूते इसके लिए उपयुक्त नहीं हैं।

चूंकि साधारण जूते नृत्य करते समय पैरों और जोड़ों पर बहुत अधिक दबाव डालते हैं, इसलिए आपको विशेष जूते - स्ट्रिप्स का उपयोग करना चाहिए। स्ट्रिप्स 1.5 से 9.4 सेमी ऊंचे प्लेटफॉर्म के साथ आते हैं। इसके अलावा, कभी-कभी महिलाएं जूते, या विदेशी जूते पहनती हैं, जो कमरे के समग्र सौंदर्यशास्त्र में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएंगे। यहां आपको चुनाव से सावधान रहना होगा। सामान्य तौर पर, जटिल एक्रोबेटिक संख्या में जूते का उपयोग contraindicated है, इसलिए ज्यादातर मामलों में आप जूते के बिना बिल्कुल भी कर सकते हैं।

शिक्षा की शर्तें

आपको अनुभवी प्रशिक्षकों के मार्गदर्शन में अर्ध-नृत्य का अध्ययन करना चाहिए जो आपकी सहायता करने और आपकी क्षमता को सही ढंग से महसूस करने में सक्षम होंगे। केवल एक अच्छा कोच ही आपको अपनी व्यक्तिगत क्षमताओं को खोजने और उन बाधाओं को दूर करने में मदद करेगा जो आपके लिए अद्वितीय हैं। ऐसा करने के लिए, कोच के पास पोल के साथ अपना अनुभव होना चाहिए, साथ ही साथ कुछ शिक्षण अनुभव भी होना चाहिए।

बिना ड्राफ्ट वाले कमरे में अर्ध-नृत्य कक्षाएं आयोजित की जानी चाहिए, यह स्पष्ट है कि क्यों। आपको कक्षाओं के दौरान विभिन्न क्रीमों और लोशनों के उपयोग के प्रति भी सचेत रहना चाहिए, क्योंकि वे पोल की सतह पर फिसल सकते हैं। त्वचा की अम्लता के औसत प्राकृतिक स्तर को बनाए रखना बेहतर है, और यदि संभव हो तो अतिरिक्त वसा को हटा दें।

तोरण को फिसलने से बचाने के लिए, इसे नियमित रूप से अल्कोहल-आधारित क्लीनर से साफ करना चाहिए। आप मैग्नीशियम का भी उपयोग कर सकते हैं। वे कहते हैं कि आप हेयरस्प्रे का भी इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन मैं इसे त्वचा पर नहीं लगाना चाहूंगा, और अगर आप इसे डंडे पर लगाएंगे, तो यह बेहतर नहीं होगा। बेहतर आवेदन विशेष फॉर्मूलेशनपाउडर (मजबूत पकड़) और मलहम (फ्रिम ग्रिप, आईटीएसी) के रूप में बेहतर पकड़ के लिए।

पोल डांस जॉब

आप अपने स्वयं के आनंद के लिए, शारीरिक विकास के लिए, या सार्वजनिक रूप से अर्ध-नृत्य कर सकते हैं। अपनी बोध की डिग्री के आधार पर, आप अपनी क्षमताओं को कमोबेश खुले तौर पर प्रदर्शित कर सकते हैं।

अब इंटरनेट पर आप अधिक से अधिक ऑफ़र पा सकते हैं कि किसी न किसी स्थान पर काम करने के लिए पोल-डांस नर्तकियों की आवश्यकता होती है। अक्सर, इसमें नाइट क्लब या बार में काम करना शामिल होता है, जहां नर्तक ग्राहकों का ध्यान आकर्षित करते हैं, और इस प्रकार बार के लिए अच्छी आय प्रदान करते हैं।

बार और क्लबों को सबसे अधिक वित्तीय लाभ तब मिलता है जब नर्तक न केवल ग्राहकों को नृत्य के साथ लुभाते हैं, बल्कि उनके साथ संचार में भी संलग्न होते हैं। इस प्रकार, ग्राहकों द्वारा महिलाओं के लिए ऑर्डर किए जाने वाले पेय की लागत के कारण बार का राजस्व डेढ़ से दो गुना बढ़ जाता है। हालांकि, यह समझा जाना चाहिए कि ऐसे इशारों को हमेशा बिना किसी दिलचस्पी के नहीं किया जाता है।

इसलिए, आपके पास स्टॉक में कुछ आग लगाने वाले नंबर होने चाहिए, जो क्लब के आगंतुकों की उदारता के लिए भुगतान के रूप में काम करेंगे। आप कल्पना कर सकते हैं कि एक नर्तक का कौशल, या एक सज्जन व्यक्ति की वीरता का स्तर कितना ऊँचा होना चाहिए ताकि ऐसा संचार संघर्ष में न बदल जाए। दुर्भाग्य से, कई क्लब और एजेंसियां ​​हमेशा महिलाओं की देखभाल नहीं करतीं, जैसा कि वे चाहती हैं, खासकर विदेशों में। यह इन राज्यों में कानूनी मानदंडों और दूसरे देश में सुरक्षा और आरामदायक जीवन सुनिश्चित करने के कारण है।

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पोल डांस या पोल डांस के योग्य आधुनिक समाजमिश्रित प्रतिष्ठा, जैसा कि कई लोग इसे स्ट्रिपटीज़ का एक रूप मानते हैं। नृत्य में वास्तव में कामुकता के तत्व होते हैं, हालांकि, यह एक प्रकार की फिटनेस है जिसमें कलाबाजी और नृत्य आंदोलनों को आपस में जोड़ा जाता है। पोल नृत्य न केवल सुंदर है, बल्कि उपयोगी भी है, क्योंकि यह नृत्य बहुत सारे जटिल से छुटकारा पाने में मदद करता है, शरीर को मजबूत करता है और सहनशक्ति को बढ़ाता है। ज़ावोड डांस स्कूल में कक्षाएं एक पतला, आकर्षक शरीर बनाने और अनुग्रह और कामुकता बढ़ाने के लिए समय व्यतीत करती हैं।

पोल डांस/फील्ड डांस। दिशा:

• क्लासिक - इसमें कई चालें और नृत्य तत्व शामिल हैं जो आनुपातिक रूप से एक दूसरे के साथ संयुक्त हैं। संख्या पूरी तरह से कोरियोग्राफ करने का सुझाव देती है;
• खेल है अधिक खेलनृत्य की तुलना में। जटिल चालें करने के लिए प्रभावशाली भौतिक डेटा की आवश्यकता होती है;
• डांस पोल डांस फिटनेस - खेल की दिशा का एक जटिल संस्करण है;
• विदेशी - चाल को एक माध्यमिक भूमिका दी जाती है, आधार स्ट्रिप प्लास्टिसिटी और कोरियोग्राफी के कई तत्व हैं;
• कलात्मक - प्रदर्शन की अवधारणा, कलाकार के अभिनय कौशल, उसकी छवि और पोशाक, कोरियोग्राफी की गुणवत्ता का बहुत महत्व है।

पोल डांस क्या है और आप कुछ ही पाठों में क्या कर सकते हैं, इसके बारे में एक वीडियो देखें!

कक्षाएं संचालित की जाती हैं:

प्रशिक्षक-प्रशिक्षक क्षेत्र निर्देशनृत्य और खिंचाव।

फिटनेस अकादमी प्रशिक्षक, अंतरराष्ट्रीय प्रमाण पत्र।

निजी प्रशिक्षक व्यक्तिगत पाठ.

व्यक्तिगत और समूह दोनों पाठों का विकास पोल डांस, खींच और शरीर की मूर्तियां।

उन्होंने 2012 में पोल ​​डांस करना शुरू किया था। के साथ अध्ययन किया सबसे अच्छे शिक्षकमास्को पोल नृत्य।
शक्ति प्रशिक्षण और एरोबिक व्यायाम के संयोजन के लिए धन्यवाद, पोल डांस जिम और एरोबिक्स का एक बढ़िया विकल्प है।

क्रिस्टीना की माध्यमिक और उच्च कोरियोग्राफिक शिक्षा है।
- डांसर, पोल डांस कोच, एक्सोटिक पोल डांस, पोल कंटेम्पररी।
- पोल नृत्य प्रतियोगिताओं में विजेता, 2015
- पहले खुले विदेशी पोल डांस फेस्टिवल "एक्सोटिक क्वीन", 2015 के विजेता।

डांस का अनुभव 15 साल। पोल डांस कोच, एक्सक्लूसिव पोल डांस।

जिम और समूह शक्ति कार्यक्रमों के फिटनेस प्रशिक्षक।

भर्ती और अध्ययन के लिए कार्यक्रमों का विकास मांसपेशियोंऔर धीरज।

वजन घटाने के लिए कार्यक्रम। पोषण और खेल की खुराक पर सलाह।

पोल डांस स्पोर्ट में ट्रेनर।

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पोल डांस (पोल/पोल डांस)

आज, पोल डांस, जिसके लिए पुरुष और महिला दोनों दीवाने हैं, एक स्वतंत्र खेल और नृत्य अनुशासन है जो एक वास्तविक कला बन गया है। जब ठीक से मंचन किया जाता है, तो नृत्य कामचलाऊ व्यवस्था के लिए एक विस्तृत क्षेत्र खोलता है, और सच्चे पारखी के लिए, इसका शास्त्रीय स्ट्रिपटीज़ से कोई लेना-देना नहीं है।

पोल डांस कलाबाजी, नृत्य और अभिनय कौशल का एक सामंजस्यपूर्ण संयोजन है। स्पष्ट आंदोलनों और कलाकार के आंशिक रूप से नग्न शरीर की उपस्थिति के कारण, स्ट्रिपटीज़ के साथ पोल डांस की एक गलत तुलना है। हालांकि, हालांकि पोल डांस में इसके साथ कुछ सामान्य विशेषताएं हैं, यह एक स्पोर्ट्स डांस डायरेक्शन है जहां ताकत की जरूरत होती है, अच्छा खिंचाव, लचीलापन, अनुग्रह और धीरज, जहां लड़की सुरुचिपूर्ण ढंग से और सेक्सी तरीके से प्रदर्शन करती है, दर्शकों को उनकी जटिलता से प्रसन्न करती है।

पोल डांस का इतिहास

पोल नृत्य का पहला उल्लेख कई हज़ार साल पहले सामने आया था, और पोल का उपयोग रोम और मिस्र के प्रतिनिधियों के बीच सभी प्रकार के अनुष्ठान नृत्य और शक्ति प्रशिक्षण के लिए किया जाता था। नृत्य का वास्तविक विकास बारहवीं शताब्दी ईसा पूर्व में हुआ था, जब भारतीय योग की किस्मों में से एक मल्लखंब अभी उभर रहा था। उसी समय, पोल नृत्य, एक प्रकार के शारीरिक अभ्यास के रूप में, दर्शन के तत्वों के साथ अटूट रूप से जोड़ा गया था। इस प्रथा को मल्लस्तंभ कहा जाता था, और केवल मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि इसमें लगे हुए थे, लकड़ी के खंभे पर प्रशिक्षण।

पोल डांस स्कूल और सर्कस

से दूर अंतिम भूमिकापोल नृत्य के विकास में सर्कस खेला गया। मध्य युग के सर्कस कलाकारों ने इस मंत्रमुग्ध कर देने वाले नृत्य में कई तत्व लाए हैं। दुनिया भर में भ्रमण करते हुए, सर्कस के कलाकारों ने ज्ञान और नृत्य और कलाबाजी की गतिविधियों का आदान-प्रदान किया, लकड़ी या धातु के खंभों पर अधिक से अधिक नई तरकीबें खोजीं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पिछली शताब्दियों के सर्कस प्रदर्शन के कई तत्व आज भी पोल नृत्य में मौजूद हैं।

ध्रुव नृत्य: यौन क्रांति के शिखर पर

यौन क्रांति और कामुक उद्योग के विकास ने नृत्य के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। एक मनोरंजन शो के रूप में स्ट्रिपटीज़ के आगमन के साथ, इसके नृत्य दृश्यों को पोल नृत्य के आधार के रूप में लिया गया था, और उसी क्षण से इस नृत्य को लोकप्रिय बनाना शुरू हुआ। बेशक, पोल डांस की समृद्ध एक्रोबेटिक संख्या की तुलना में "नग्न" स्ट्रिप शो को मनोरंजन के मामले में काफी फायदा हुआ, लेकिन बाद वाले की लोकप्रियता इससे कम नहीं हुई।

मास्को में पोल ​​डांस

पोल डांस एक ही समय में एक खेल और नृत्य है। धीरज और आत्मविश्वास का विकास, इस पोल नृत्य को करने से दिनचर्या और एकरसता से छुटकारा पाने में मदद मिलती है, निपुणता, प्लास्टिसिटी और आंदोलनों की कृपा विकसित होती है। मॉस्को में ज़ावोड पोल डांस स्कूल में, पेशेवर नर्तक प्रशिक्षण आयोजित करते हैं, और नियमित कक्षाएं लाने में मदद करेंगी आदर्श स्थितिसभी मांसपेशी समूहों, सेल्युलाईट से छुटकारा पाएं, अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाएं और एक पतला शरीर प्राप्त करें। इसके अलावा, किसी भी नृत्य की तरह, पोल डांस मूड में सुधार करता है, क्योंकि संगीत की गति तंत्रिका तनाव को दूर करती है, आराम करने में मदद करती है, रोजमर्रा की समस्याओं से ध्यान हटाती है और खुशी के हार्मोन - एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित करती है। हमारे प्रशिक्षक कक्षाओं के लिए जिम्मेदार हैं, जिसमें चोटों और मोच का जोखिम शामिल नहीं है। प्रशिक्षण शुरू करने से पहले, आपको contraindications से बचने के लिए एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। हम आरामदायक और अच्छी तरह से सुसज्जित कमरों, पेशेवर नृत्य प्रशिक्षकों की सेवाओं और समूह और व्यक्तिगत पाठों की संभावना में सुविधाजनक प्रशिक्षण समय प्रदान करते हैं। हमारे डांस स्कूल में आपके पास आकर्षक पोल डांस के सभी गुर सीखने का एक अनूठा अवसर है, जो आपके जीवन का एक अभिन्न अंग बन जाएगा।

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