Az akut légúti vírusfertőzések, köztük az influenza, hagyományosan a fertőző betegségek leggyakoribb csoportja.
A légúti betegségek sajátossága a transzmissziós mechanizmusok nagy aktivitása. Nem kell beteg emberrel érintkezni ahhoz, hogy megfertőződjön. Elég elmenni a boltba, a tömegközlekedésbe, a klinika irodájába, ahol előtted is voltak betegek. A levegőben a betegekből beszélgetés, köhögés, tüsszögés közben felszabaduló kórokozók szuszpenziója van, amelyek bejutnak az egészséges ember légzőrendszerébe, és fertőzés lép fel. A vírusok nagyon nagy sebességgel szaporodnak. Az egyes vírusok szervezetbe jutását követően 24-48 órával olyan mennyiségű új vírus képződik, amely elegendő a felső légutak összes hámsejtjének károsodásához. A folyamat nem csak akkor kezdődik, amikor kívülről bejut a kórokozó, hanem akkor is, amikor a saját flóránk aktivizálódik - elvégre az orrunk és a torkunk sem steril.
A legagresszívebb influenzavírus. Ezt a fertőzést a hőmérséklet gyors emelkedése 39-40 ° C-ra, súlyos fejfájás, arcpír, orrdugulás jellemzi. A második-harmadik napon orrfolyás jelentkezik. Hő szövődménymentes formákkal 5 napig tart. Más kórokozók által okozott betegségekben a nasopharyngealis elváltozások kifejezett tünetei: orrfolyás, köhögés, torokfájás, hőmérséklet általában 38 ° C-on belül, de az időtartam hosszabb, mint az influenza esetén.
Ha ezeket a tüneteket észleli, tanácsos orvoshoz fordulni. Súlyos állapotban vagy krónikus betegségek esetén: ischaemiás betegség szív, magas vérnyomás stb. kórházi kezelést igényelhet. Influenzával nem kell a klinikára mennie, hívja otthon az orvost.
Ha a beteget otthon kezelik, intézkedéseket kell tenni a többi családtag fertőzésének megelőzése érdekében. A legjobb lehetőség- elkülönítse a beteget egy külön helyiségben, ahol rendszeresen nedves tisztítást kell végezni fertőtlenítőszerekkel: klóramin, mosószappan. Ha van csíraölő lámpa, használja azt. Tisztítás után szükséges a helyiség átszellőztetése, mivel a külső levegő kórokozóktól mentes.
Az otthoni kezelés során a teljes időszak alatt be kell tartani az ágynyugalmat emelkedett hőmérséklet. Ez segít elkerülni a komplikációkat.
A mérgezés csökkentése érdekében a betegnek elegendő folyadékot kell inni: teát, meleg tejet, gyümölcsitalokat, gyümölcsleveket stb.
38-38,5 ° C feletti hőmérsékleten lázcsillapítókat használnak, a paracetamol jobb, biztonságosabb. lődd le alacsony hőmérséklet, ha az egészségi állapot engedi, nincs szükség, hiszen a láz a szervezet védekező és alkalmazkodó reakciója. Orvosi kezeléshez forduljon orvosához. De nem kívánatos azonnal elkezdeni az antibiotikumok szedését. Az antibiotikumok nem hatnak a vírusok ellen, csökkentik az immunválaszt, és allergiás reakciókat válthatnak ki. És még valami: ártalmas kezelésként használni alkoholos italok, fürdők és hasonlók.
De mit tegyünk, hogy ne legyen beteg? Az influenza elleni védőoltás évente történik. Másoknak légúti fertőzések Nincsenek vakcinák, ezért növelni kell a szervezet nem specifikus rezisztenciáját, vagyis az immunitást.
Először is, ez a keményedés - kontrasztzuhany, légfürdők, öblítés, mezítláb járás, lábfürdők stb. A keményedést fokozatosan kell végrehajtani. Jobb kezdeni nyári időszámítás, a hőmérséklet fokozatos csökkenésével. Másodsorban fontos az aktív életmód, ami nagyon jótékony hatással van az immunrendszerre. Lehet testnevelést végezni, munkába járni, síelni, biciklizni, a kertben dolgozni. Harmadszor, nagyon fontos, hogy ne hűtsük túl, öltözzünk az évszaknak megfelelően. A modern ruhák gyakran szintetikus anyagokból készülnek. Viselésekor üvegházhatás jön létre – az izzadság nem tud elpárologni, és a nedves bőr könnyebben túlhűl. Nagyon káros divat kalap nélkül járni, meleg fehérnemű, meleg cipő nélkül alacsony hőmérsékleten.
A megelőző intézkedések közé tartozik a megfelelő táplálkozás, elegendő mennyiségű fehérje, zsír, vitamin. Télen az étrendnek tartalmaznia kell a hagymát, fokhagymát, friss gyümölcsöt, zöldséget, savanyú káposztát, multivitamin készítményeket.

Ez a kérdés évente legalább kétszer felvetődik, és nagyon gyakran ismét úgy találjuk magunkat, hogy nincsenek felkészülve egy újabb járványra. Ha a hőmérő 39-et és egy kicsit többet mutat - kezdje el a kezelést, akkor ismét elkésett. Eközben a megelőzés szabályai nem olyan bonyolultak.

Mi a veszélyes „egyszerű” influenza?

Sokan azt gondolják, hogy az influenzából olyan könnyű felépülni, mint elkapni a betegséget. Valójában a felépülési folyamat nagyon gyors lehet egy erős immunrendszerrel rendelkező személynél, és meglehetősen hosszú lehet valakinél, akinek a szervezete legyengült.

Miért veszélyes az influenza? "Egészség" az ORT-n

Különösen súlyos esetekben az influenza veszélyes szövődményekkel járhat:

Tüdőgyulladás (tüdőgyulladás). Az ok általában bakteriális fertőzés, bár létezik összetettebb és veszélyesebb forma is - kombinált vírusos-bakteriális fertőzés. Egy szövődmény végzetes lehet, és nagyon gyorsan - 4-5 napon belül, ha nem fordul időben orvoshoz és nem kezdi el az antibiotikum-kezelést.

Bronchitis, rhinitis, otitis.

Szívizomgyulladás és szívburokgyulladás (a szívizom gyulladása). Ezek a szövődmények gyakrabban fordulnak elő időseknél és szívbetegségben szenvedőknél. Ezek nagyon veszélyes betegségek, amelyekben a halálozások aránya magas.

Az influenza szövődményeinek "kockázati csoportjában" - gyermekek és idősek. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a fiatalok és egészségesek félvállról vehetik ezt a vírusos betegséget.

Az influenza súlyos lehet azoknál, akik egészségesnek tartják magukat. Semmilyen esetben sem szabad öngyógyítani. Az influenza első jeleinél - köhögés, láz, orrfolyás, testfájdalmak - orvoshoz kell fordulni, aki eldönti, hogyan kell kezelni az influenzát, hogy a betegség minél gyorsabban és következmények nélkül elmúljon. A betegség elmúltával gondoskodni kell az egészségfejlesztésről.

Kapjak influenza elleni oltást?

Az oltás előnyeiről utóbbi évek vegyes vélemények hangzanak el. De ha a tomboló vírus törzsét pontosan meghatározták, és a vakcinát megfelelően választották ki, be kell oltani. Különösen, ha beszélgetünk kockázati csoportról, gyerekekről, idősekről, krónikus tüdőbetegekről.

Gyógyszerek influenza és megfázás ellen

A „karantén” fogalma gyermekekre és felnőttekre egyaránt vonatkozik. Ha az iskolában karantént hirdetnek, akkor jobb otthon hagyni a gyerekeket. A társaikkal való kommunikációt a lehető legnagyobb mértékben korlátozni kell, de a séta a friss levegőn (száraz lábbal) továbbra is szükséges.

A felnőtteknek dolgozniuk kell, zsúfolt helyeken kell megjelenniük, ezért:

1. Egyelőre lemond a szórakoztatásról a nagyvállalatoknál.
2. Kerülje a köhögést és tüsszentést, forduljon el tőlük, takarja be magát zsebkendővel vagy zsebkendővel.
3. Ne menjen el átmenetileg fülledt edzőterembe, ahol sokan lélegzik.
4. BAN BEN tömegközlekedés ne álljon szemtől szembe az utasokkal, inkább sétáljon.
5. Emlékezik népi bölcsesség a láb melegen tartásáról. Meleg és száraz körülmények között a nedves láb nagy valószínűséggel megfázáshoz vezethet.
6. Otthon fokozottan ügyeljen a helyiségek fertőtlenítőszeres tisztítására, gyakrabban szellőztesse ki a helyiségeket.

Ügyeljen arra, hogy legyen kéznél több zsebkendő, amelyeket gyakran kell mosni, majd alaposan vasalni. Még jobb, ha eldobható papír zsebkendőt használ. Influenzajárvány esetén ez a leghigiénikusabb megoldás.

Influenza és megfázás megelőzése

A járvány legveszélyesebb időszakában meg kell próbálni nem túlhajszolni és eleget aludni. Az étel legyen egészséges és kalóriadús, legyen több nyers zöldség és gyümölcs, természetes gyümölcslevek, tejtermékek, szárított gyümölcsfőzetek. Az alkohol és a dohányzás elkerülhetetlenül gyengíti az immunrendszert. Oxolinos kenőcs az orrnyálkahártyára felhordva, mielőtt elhagyná a házat, és az utcán a kezeken lévő kesztyű a fertőzés akadályává válik.

Elena Malysheva. Influenza megelőzés. Elena Malysheva

Tól től népi gyógymódok, emlékezni kell a fokhagymáról, két hámozott fej éjjel a hálószobában megtisztítja a helyiséget a kórokozóktól. A citromos tea régi hűséges barátunk, ugyanez vonatkozik rá

Az évszakváltás ősz-tél és tél-tavasz nem csak az öltözékváltás, hanem a szezonális influenza időszaka is. Az orvostudomány számos gyógyszert és módszert talált fel az influenza kezelésére, de jobb, ha nem betegsz meg velük. Hogyan erősítsd meg az immunrendszeredet, és ne legyél megbetegszik az influenzában?

Az influenzajárvány általános szabályai:

• Kerülje a tömeget.Az influenza levegőben lévő cseppekkel terjed, minél több ember vesz körül, annál nagyobb a vírus elkapásának kockázata.
• Viseljen maszkot.Maszkban sétálni az utcán nemcsak kényelmetlen, de felesleges is. A maszkot viselni kell, amikor belép egy közlekedési eszközbe, boltba vagy más zsúfolt helyre. A maszk nem menti meg a vírustól, de megtartja a köpet és a nyál cseppjeit, amelyekben a legnagyobb számban vírus. Ne feledje, a maszkot 4 óránként cserélni kell! Ellenkező esetben a maszk nem csak nem védi Önt, hanem növeli a vírus elkapásának kockázatát is.
• Kézmosás.Mindig mosson kezet szappannal és vízzel, miután sétál a szabadban, fizet az élelmiszerboltban vagy betegeket ápolt. Nagyon gyakran érintjük meg az arcunkat, így a kéz a vírus hordozója. Ha átveszi a listát a közlekedésben, otthonába hozhatja az influenzát. A pénz nem kevésbé veszélyes papír bankjegyekés az érmék mindig tele vannak baktériumokkal és vírusokkal. Ne feledje, hogy helyes a könyökébe tüsszenteni és köhögni, és nem a tenyerébe. Ha köhögött a tenyerébe, majd felvett valamit, vagy pénzt adott át, akkor ezeken a dolgokon hagyta el a nyálát. Egy másik személy, aki kivesz valamit a kezedből, elvesz egy darabot a váladékodból.
• Sétáljon az utcán.Az influenzavírus száraz, meleg és csendes levegőn is túlél. A hűvös, nedves és mozgó levegő elpusztítja a vírusokat. A meleg szobában való tartózkodás sokkal nagyobb valószínűséggel kapja meg az influenzát. Legyen gyakrabban a szabadban, és rendszeresen szellőztesse ki a helyiséget. Ne felejtse el, hogy az akkumulátorok szárítják a levegőt, párásítják: vásároljon párásítót, szellőztessen gyakrabban, mossa le a padlót. Optimális hőmérséklet 20 ° C-on belül, jobb melegen öltözni, és ne kapcsolja be a fűtést. A száraz levegő az ellenséged.
• Vigyázzon az orrára.Minden orvos azt javasolja, hogy csak az orron keresztül lélegezzük be a levegőt. Tudod miért? Mert az orrnyálkahártya megvéd minket számos vírustól és baktériumtól. Ha kiszárad, akkor a védőfunkciók jelentősen gyengülnek. Ezért a fertőzés megelőzése érdekében hidratálnia kell az orrnyálkahártyát. Ezt nem nehéz megtenni. Vásárolhat speciális spray-ket a gyógyszertárban, vagy elkészítheti saját könnyű oldatát sóból és vízből.
• Mérsékelje magát.Az edzett emberek ritkábban betegszenek meg – ez igaz. Mérsékelni kell, de nem akkor, ha fennáll a betegség veszélye. A keményedés kis megterhelést jelent a szervezet számára, ezért óvatosságot igényel. Járványok idején nem javasolt az árvíz megkezdése. Az egyetlen biztonságos út Kezdje a reggelt egy pohár szobahőmérsékletű vízzel. Nem szabad megfeledkeznünk az olyan egyszerű igazságokról, mint az alvás és az étkezés.
• Eleget aludni!A kipihent, erős test kevésbé valószínű, hogy megbetegszik.

Étkezz helyesen

• Mindig figyelnie kell az étrendjét, de az időszak alatt vírusos betegségek különösen fontos. Bármely elem hiánya meggyengítheti egészségét, és ennek következtében megbetegedhet. Egyél többetC vitamin, járványok idején 5-7-szeresére, akár napi 500 mg-ra javasolt növelni az adagot. A C-vitamin segít: savanyú káposzta, alma, citrusfélék. A gyümölcslevek és a gyümölcsitalok is jók.
• Egyél zabkását.A hajdina, a rizs és a zabpehely szelénforrás, amelyre a szervezetnek szüksége van az erős immunitáshoz. És ellentétben a másik forrással - a fokhagymával - senki sem tudja megtudni, hogy evett-e zabkását reggelire.
• Vásároljon diót és halat.A diófélék E-vitamint, rezet, cinket és mangánt tartalmaznak. Napi 50 g dió segít jó formában tartani magát. A hal és a tenger gyümölcsei segítik az állóképességet. Jód és omega-3 zsírsav biztosan nem fog ártani.
• Húsfenntartja a vasszintet a szervezetben. A legtöbb vas a sertés- és marhahúsban található. Vásárolhat ésimmunstimulánsokgyógyszertárban, de megbízhatóbb, ha a természetes gyógymódok erejével erősíted meg szervezeted. Végül is csak egy kis körültekintésre, egészséges alvásra és egészséges táplálkozásra van szüksége.