NE išlaidautojas

24.05.2010, 16:35

24.05.2010, 17:36

24.05.2010, 20:07

24.05.2010, 20:36

Klausimas yra atsakymas, eik prie vandenyno, ten pučia vėjai, jūra vėsesnė ir oras šaltesnis. Taip pat manau, kad Kroatija, Juodkalnija, bet dėl ​​daug augmenijos.
Mes irgi kažkada manėme, kad Juodkalnijoje karštis lengvai toleruojamas. Bet mes atvykome liepos pabaigoje +38:001:. O augmenija ten... nelabai... Na, priklausomai nuo to, kur, žinoma... Kelias į paplūdimį (Šv. Steponas) – atvira kaitri saulė. Mėgėjui.

24.05.2010, 21:24

Tunise Džerbos saloje

24.05.2010, 23:54

Tikrai nepatarsiu Džerbai – buvome balandį, vis dar ne sezonas ir karšta.

Salos yra geriausias pasirinkimas. Tenerifėje gerai, bet buvome balandžio-gegužės mėnesiais, nekaršta, pučia vėjelis, bet maudytis atvirai vėsu. Korfu (Zakynthos, turbūt ta pati situacija), nors pučia iš visų pusių, bet net ir birželio pabaigoje aiškiai daugiau nei 25, nors vanduo 22 – tik stebuklas. Bet ar galite sėdėti šešėlyje? Jei viešbutis – mes neturime paplūdimio, o didelę pavėsingą zoną su medžiais – nesunkiai galėtumėte visą dieną būti pavėsyje.
Gal Portugalija, Madeira?

25.05.2010, 01:04

Klausimas apskritai klimate, o ne laipsnių skaičiuje – Pietų jūroje liepos-rugpjūčio mėnesiais visur karšta, tačiau sausame klimate šilumą toleruoti daug lengviau nei drėgnoje. beje, net Turkijoje, prie Viduržemio jūros, drėgmės lygis labai skiriasi, priklausomai nuo vietos - pavyzdžiui, Maramario regione oras daug sausesnis nei Kemero regione. Vasarą ten atostogavome. ir ten - du baaalshie skirtumas. Rugpjūčio mėnesį ilsėjomės kaime. Sarigerme, netoli Dalamano - buvo karšta, bet sausa, o vakare kambaryje buvo įprasta - net neįjungėme oro kondicionieriaus. Labai rekomenduoju - Iberotel Sarigerme Park. Tik kainos ten - uuuh.

NE išlaidautojas

25.05.2010, 15:53

Kur tu buvai Turkijoje? Kur didelė drėgmė?
Sankt Peterburge oro drėgmė taip pat dažniausiai būna didelė.

Tai aš tai tu stipri saulė netoleruoja ar nešildo drėgname klimate? Kuo oras sausesnis, tuo lengviau toleruoja aukštą temperatūrą. Ir į Vidurio Rusija, kur dažniausiai nėra tokios drėgmės kaip Sankt Peterburge, kaip jaučiatės esant 25 laipsniams?

Tenerifėje, kiek žinau, vasarą tiesiog labai aktyvi saulė, bet oras sausas ir lengva kvėpuoti.

Turkijoje, vasarą buvau Alanijoje - miriau nuo karščio net vėlai vakare (nepamenu temperatūros), gegužės antroje pusėje buvau Turkijoje Kemero regione prie kalnų - esant aukštesnei nei 28 laipsnių temperatūrai buvo sunku ypač saulėje, kitose šalyse (Italija, Ispanija, Bulgarija) buvo PRIEŠ gimdymą ir ištvėrė karštį kitaip nei dabar, nes. gimus vaikui, jau kelerius metus negaliu pakęsti tvankumo ir karščio, negaliu eiti į pirtį ir sauną - labai sunku ...

25.05.2010, 15:59

Turkijoje vasarą buvau Alanijoje - net vėlai vakare miriau nuo karščio (nepamenu temperatūros)
Liepą buvome Alanijoje, +42 laipsniai: 001: nieko gyvo neliko! 1,5 metų sūnus ištvėrė viską, kas prašmatna, o šaltas vynas ir alus padėjo suaugusiems :))
Tiesa, po pietų turėjome ramią valandą, kažkur 13-15.30, vyrai miegojo, o aš ėjau apsipirkti :), mėgstu šį verslą ir per karštį, ir per šaltį: 008:

25.05.2010, 16:52

Nelabai pakęsiu karščius, Sankt Peterburge daugiau nei 25 slepiuosi pavėsyje

Turkijoje po 11 dienų 28-30 laipsnių temperatūroje (ir tai yra gegužės mėnesį) ji nebegalėjo būti saulėje

Labai noriu vasarą vėl prie jūros ar vandenyno...kur nuvažiuoti, kad nebūtų taip sunku ištverti karštį?

Ar tinka Graikijos salos? Pavyzdžiui, Zakintas? Arba Tenerifė?
kur, patarkite!:091::091::091:

Aš taip pat negaliu pakęsti karščio.Išvažiuoju atostogauti rugsėjį į Krymą arba į mūsų pakrantę.Jūra šilta ir oras nebekaršta.

25.05.2010, 17:11

Turkijoje, vasarą buvau Alanijoje - miriau nuo karščio net vėlai vakare (nepamenu temperatūros), gegužės antroje pusėje buvau Turkijoje Kemero regione prie kalnų - esant aukštesnei nei 28 laipsnių temperatūrai buvo sunku ypač saulėje, kitose šalyse (Italija, Ispanija, Bulgarija) buvo PRIEŠ gimdymą ir ištvėrė karštį kitaip nei dabar, nes. gimus vaikui, jau kelerius metus negaliu pakęsti tvankumo ir karščio, negaliu eiti į pirtį ir sauną - labai sunku ...

Teisingai pasakyta, matyt, negaliu pakęsti karščio drėgname klimate: ded:

Apskritai aš net nežinau, kur eiti vasarą, kad lengvai atsikvėpčiau

Prieš Turkiją, atrodo, taip pat keliavote į sausesnio klimato šalis.
Manau, kad tai šilumos ir didelė drėgmė.

Žiūrėkite sausą klimatą. Jei Turkija, tai tik pakrantė Egėjo jūra. Graikija, pirmiausia salos, vis dar Chalkidikė. Kreta, Rodas – gaivus vėjelis, bet ir labai aktyvi saulė. Korfu, Zakintas – vėsiau, dėl vėjo nežinau. Halkidikė - ypatingo vėjo nėra, bet ir tvankumo nėra, čia Šiaurės Graikija, daug žalumos ir švelnus klimatas.

Aš pats sunkiai pakęsiu didelę drėgmę aukštoje temperatūroje. Tuo pat metu Halkidikyje 33 Celsijaus temperatūroje visai gerai jaučiausi prie jūros, ne prie jūros – šiek tiek karšta, bet pakenčiamai.

Tenerifė – aktyvi saulė, bet sausas oras, labai sveikas klimatas.
Tunisas, manau, irgi tinka. Karšta, bet ne drėgna.

NE išlaidautojas

25.05.2010, 18:49

Aš irgi negaliu pakęsti karščio.Rugsėjį einu atostogauti....
Rugsėjo ir spalio mėnesiais žinau kur eiti, bet klausimas kur VASARĄ (birželį, liepą, rugpjūtį): ded:

25.05.2010, 18:53

Egipte, ten tikrai nėra karšta (ir tai yra rugpjūčio mėnesį), palyginti su Turkija, Kipru ir apskritai Viduržemio jūra, Raudona su trenksmu!

25.05.2010, 19:42

NE išlaidautojas

25.05.2010, 19:55

Rugpjūčio mėnesį Egipte nebuvau, bet ir nerizikuotu :) Ten, žinoma, oras sausas ir garinės tikrai nebus, bet vis tiek saulė...

Beje, buvau birželio viduryje – liepos pradžioje Kipre Ai Napoje ir Larnakoje. Šiuo metu dar nėra didelės drėgmės ir puikiai kvėpuoja. Čia liepos pabaigoje ir rugpjūtį, pasak vietinių, tiesiog skarda. Karšta, drėgna ir tvanku.

IMHO, rugpjūtis visai ne geriausias mėnuo kalbant apie poilsį. Karšta, brangu ir daug žmonių, nes. Europiečiai turi atostogas.

Svarstome birželio ir liepos mėn.

25.05.2010, 20:16

Svarstome birželio ir liepos mėn.
Palyginsiu oro ir vandens temperatūrą Tenerifėje, Kipre, Zakinte ir Haldinikyje.

Autorius Asmeninė patirtis Galiu pasakyti, kad visi šie skaičiai tikrai nepateikia vaizdo, ypač atsižvelgiant į vandens temperatūrą. Geresni atsiliepimai skaityti.

Tenerifėje yra vandenynas, kuriame vanduo bus šalčiausias iš visų sąrašo. Halkidikėje (vidinėje „pirštų“ pusėje) ir Kipre vanduo šiltas nuo birželio vidurio. Tiesa, daug kas priklauso nuo pavasario oro.

Be to, nors teoriškai Kipre turėtų būti karštesnis, o vanduo šiltesnis nei Halkidikėje, praktiškai Kasandros ir Sitonijos paplūdimiuose vanduo man atrodė net šiltesnis nei Ai-Napa Kipre. Ir labiausiai šiltas vanduo buvo Larnakoje – paprastai šviežias pienas. Lyginu Ai-Napa ir Larnaką viena kelione ir net plaukimu ten ir ten tą pačią dieną :)

Oro temperatūra Kipre po birželio 15 d. ir iki liepos pradžios vidutiniškai yra šiek tiek aukštesnė nei Halkidikėje, tačiau pati saulė Kipre yra daug aktyvesnė.

Liepą nelabai gera vykti į Kiprą. Temperatūra kyla, drėgmė taip pat. Mėnesio pradžioje ten gerai praleidome laiką. Mano draugas išvyko į Limasolį anksčiau nei mane, arba liepos viduryje, arba pabaigoje. Sakė, kad didelė drėgmė. Aš pats ruošiausi patekti į garinę, bet nieko neatsitiko.

Liepą geriau vykti į Graikiją.

Faktas yra tas, kad karštu oru žmogus intensyviai prakaituoja (organizmas siekia termoreguliacijos). Sausame ore prakaitas greitai išgaruoja, todėl sumažėja kūno temperatūra. Drėgname ore toks greitas prakaito išgaravimas nevyksta. O kadangi energijos perteklius iš organizmo nepašalinamas, organizmas perkaista. Be to, drėgnu oru sunkiau kvėpuoti, oras pripildytas daugybe infekcijų sukėlėjų, atsiranda „garų pirties“ efektas.

Šiek tiek fizikos

Eikime iš eilės. Garavimas yra procesas, kai kūno molekulės (in Ši byla vandens) įgyja pakankamai greitį, kad atsiskirtų nuo masės. Galima sakyti, kad molekulės išeina (išgaruoja) didžiausiu greičiu (energija).

Tai reiškia, kad jie išsineša su savimi dalį kūno energijos ir kūnas šiek tiek atvėsta. Tikriausiai pastebėjote, kad išėjus iš vandens tampa vėsiau, tuo aukštesnė oro temperatūra. Taip nutinka todėl, kad garavimas vyksta greičiau, o išgaravusios molekulės išneša kūno šilumą. Tai yra, kuo aukštesnė temperatūra aplinką, kuo intensyvesnis garavimas, tuo labiau atšaldomas kūnas, nuo kurio paviršiaus vyksta garavimas.

Bet garavimo intensyvumas priklauso ir nuo oro drėgmės. Esant tam tikram drėgmei, išgaruojančių ir kondensuotų molekulių (tai yra, grįžtančių į kūno paviršių, kartu su savimi atsinešančių energiją) skaičius tampa vienodas, sistema yra dinaminėje pusiausvyroje ir kūnas beveik neišskiria šilumos. Sumažėjus aplinkos drėgmei, išgaravusių molekulių skaičius ima viršyti kondensuotųjų, vadinasi, organizmas greičiau atšąla. Ir kuo mažesnė aplinkos drėgmė, tuo intensyvesnis garavimas ir didesnė išgaruojamų molekulių dalis, todėl kūnas intensyviau vėsta.

Kaip išgyventi karštį nepakenkiant sveikatai?

1 taisyklė: karštu ir karštu oru stenkitės kuo mažiau būti tiesioginiuose saulės spinduliuose

Ir taip pat patalpose, kuriose viduje nėra reguliarios greitos oro apykaitos, o oro temperatūra pakyla virš aplinkos temperatūros lauke. Daugelis žmonių karštą laiką praleidžia patalpose, todėl svarbu, kad patalpų oro cirkuliacija būtų pastovi ir reguliari.

2 taisyklė: palaikykite gerą oro cirkuliaciją patalpoje, kurioje leidžiate laiką karštyje

Oro cirkuliacijai pagerinti naudokite plaukų džiovintuvus ir ventiliatorius, kurie gali būti tvirtinami prie lubų (dažnai sietynai parduodami su ventiliatoriais ir tokius sietynus tikslinga turėti vasaros laikas) arba ant trikojo toje vietoje, kur oro mainai netrukdomi. Stenkitės, kad vidaus durys būtų atviros, kad oras galėtų cirkuliuoti iš vieno kambario į kitą. Atminkite, kad šaltas oras yra sunkesnis, todėl apatiniai namo aukštai ir rūsys visada yra vėsesni nei viršutiniai. Jei nesinaudojate rūsio patalpomis, tuomet rūsio patalpos duris laikykite sandariai uždarytas, kad nepatektų vėsus oras. Vakare, kai atslūgs šiluma, atidarykite visus langus ar bent orlaides ir stenkitės, kad jos būtų atidarytos iki ryto. Uždarykite langus, kai teka saulė, ir naudokite storas užuolaidas bei žaliuzes, kad kambarys neįkaistų viduje.

3 taisyklė: sukurkite savo „aušinimo sistemą“

Jei nėra nešiojamo ar centrinio oro kondicionieriaus, patalpų orą galima vėsinti naudojant „buitine technika“. Pavyzdžiui, padėkite veikiantį nešiojamąjį ventiliatorių prieš dubenį, puodą ar dėžutę, užpildytą ledo kubeliais. Kadangi šaldytuvas jūsų namuose vis tiek veikia, naudokite šaldiklį ledui gaminti. Jei ledo nėra, naudokite saltas vanduo nuo santechnikos.

Sausą karštį, kai drėgmė maža, lengviau pakeliama nei karštį, kai drėgmė didelė. Tačiau dėl per mažos drėgmės išsausėja oda, blogėja kūno šilumos perdavimas, pažeidžiami viršutiniai kvėpavimo takai. Šiuolaikiniuose oro kondicionieriuose, ypač centralizuotuose, sumontuota automatinė oro drėkinimo sistema, leidžianti palaikyti patalpų drėgmę komfortiškoje zonoje. Nešiojamieji drėkintuvai gali padėti žmonėms, kurių namuose nėra oro kondicionierių ar senesnių oro kondicionierių.

4 taisyklė: neperkraukite virškinimo sistemos dideliais maisto kiekiais.

Daugelis žmonių skundžiasi prastu apetitu karštu oru, tačiau suvartoja daug maisto, įskaitant mėsą ir riebalus. Svarbu atsiminti, kad virškinant riebalus ir baltymus pagaminama daugiau energijos, o tai gali sukelti vadinamąjį „metabolinį šoką“, esant aukštai aplinkos temperatūrai.

Pageidautina teikti pirmenybę daržovėms ir vaisiams, geriausia žaliavoms. Šiluma gali būti geras laikas iškrovimo dienos ir praradus nedidelę sumą papildomų svarų. Svarbiausia, kad šis praradimas nevirstų „liga“ ir neperžengtų sveikas praradimas svorio (ne daugiau kaip 3-4% kūno svorio per mėnesį). Stenkitės valgyti šaltą maistą mažomis porcijomis, taigi dažniau. Miltų ir saldžių produktų priėmimas turėtų būti ribojamas.

Liekni žmonės daug lengviau toleruoja karštį nei stori, todėl sveiku, normaliu kūno svoriu pasirūpinkite iš anksto. Kaip pilnesnis žmogus, tuo mažesnis odos paviršiaus ploto ir jos svorio santykis, todėl sulėtėja ir sutrinka šilumos perdavimas.

Kai kurie vaistai gali padidinti arba sumažinti toleranciją karščiui, todėl svarbu pasikalbėti su gydytoju apie pokyčius. vaistai, keičiant jų vartojimo dozę arba nutraukiant jų vartojimą, jei tai nekenkia bendrai sveikatos būklei ir neapsunkina ligos gydymo.

5 taisyklė: karštu oru nevartokite alkoholinių gėrimų ir alkoholio

Svarbu apriboti kofeino turinčių produktų, taip pat tų, kurie išprovokuoja didelį šlapimo išsiskyrimą (diuretikai, tiek natūralūs, tiek sintetiniai) ir turinčių sausinančių savybių, vartojimą. Pavyzdžiui, obuolių sidro actas vaistinių žolelių gali sukelti greitą dehidrataciją.

6 taisyklė: mėgaukitės vėsinančia vandens galia

Be to, kad geriate pakankamai vandens viduje, pasinaudokite vėsinančiomis vandens savybėmis maudydamiesi vėsiu dušu. Net pėdų vonelė vėsiame vandenyje gali žymiai sumažinti stresą ir sukurti gaivumo pojūtį karštu oru. Pakanka į dubenį ar dubenį įpilti šiek tiek vėsaus (bet ne šalto) vandens ir palaikyti jame kojas 5-10 minučių. Karštu oru naudokite šlapius rankšluosčius ir paklodes, kurie gali padengti pečius, nugarą ir visą kūną.

Kadangi per karštį oras patalpoje dažnai būna sausas, naudokite specialius nešiojamus drėkintuvus. Taip pat patalpoje galite pastatyti kibirą ar dubenį su vandeniu arba galite pripildyti vandens buteliuką ir periodiškai purkšti vandeniu, kad tokiu būdu sudrėkintumėte orą.

Oro sąlygos nustatytos m Paskutinės dienos didžiojoje dalyje Rusijos Europos teritorijos sukėlė neįprastą karštį ir karštį. Vienas po kito pasigirsta orų pranešimai, pranešantys, kad konkrečiame mieste buvo sumuštas dar vienas temperatūros rekordas, kuris tęsėsi dešimtmečius ar net šimtą metų. Tačiau iki tam tikro laiko karštis mums didelio diskomforto nesukelia. Net esant aukštai oro temperatūrai, galite jaustis gana gerai. Kuriuo metu karšti orai tampa nepakeliamai tvanku, o karštis pradeda spausti iš mūsų gyvybines sultis? Kodėl Žemės pusiaujo regionuose +20 °C ir dar žemesnė oro temperatūra atrodo slegianti, o subtropiniuose ir atogrąžų dykumosŠiaurės Afrikoje, Arabijoje ir Meksikoje +35...+45 °C temperatūros dar nelydi tvankumo jausmas?

Alena Ozerova | Shutterstock.com

Reikalas tas, kad tvankumo jausmas priklauso nuo įvairių meteorologinių savybių derinio: atmosferos cirkuliacijos, oro masės, saulės radiacija, debesuotumas, vėjo greitis, oro temperatūra ir drėgmė. Tuo pačiu metu pagrindinė tvankumo priežastis yra tam tikras oro temperatūros ir santykinės drėgmės derinys. Santykinė drėgmė – tai tikrojo vandens garų kiekio ir didžiausio galimo kiekio ore tam tikroje temperatūroje santykis, išreikštas procentais. Santykinė oro drėgmė lygi 100% reiškia, kad oras yra maksimaliai prisotintas drėgmės ir esant tam tikrai temperatūrai nebegali priimti papildomo vandens garų kiekio. Esant 100% drėgmei, žmogus gali jausti užgulimo jausmą jau esant +16 ° C oro temperatūrai. Tuo tarpu esant +26 °C temperatūrai ir 50% santykinei oro drėgmei, žmogus jausis gana patogiai. Taigi kuo mažiau santykinė drėgmė oro, tuo lengviau toleruoja karštą orą. Štai kodėl sausringuose Žemės regionuose, tokiuose kaip Sacharos dykuma, oro temperatūra apie +40 ° C esant labai žemoms santykinės drėgmės reikšmėms (mažiau nei 20%) nesukelia tvankumo jausmo. Pavyzdžiui, Europoje, esant 60–80% oro drėgmei, šis pojūtis atsiranda jau esant +20 ... +25 ° С temperatūrai. Pusiaujo platumose, kur santykinė oro drėgmė viršija 80%, blogai toleruojama net apie +20 °C temperatūra.

Davidas P. Lewisas | Shutterstock.com

Apskritai šiluminis komfortas atsiranda tada, kai toks meteorologinės sąlygos, kurioje organizmo termoreguliacija patiria mažiausiai streso. Patogioje būsenoje Vidutinė temperatūra odos paviršius yra 31-33 °C. Fiziologinis atsakas į perkaitimą yra padidinti kūno šilumos išsiskyrimą per spinduliavimą, konvekciją ir garavimą. Spinduliavimo metu šiluma išsiskiria elektromagnetinių bangų pavidalu infraraudonųjų spindulių diapazone. Didėjant oro temperatūrai, infraraudonoji (šiluminė) spinduliuotė iš kūno paviršiaus mažėja, o aplinkos temperatūrai pasiekus odos temperatūrą, spinduliavimas tampa neįmanomas. Kalbant apie konvekciją, kūno šilumos perdavimas vyksta turbulencinio maišymosi būdu, tai yra, oras, besiliečiantis su oda, įkaista, tampa mažiau tankus, pakyla, o jo vietą užima šaltesnis ir sunkesnis oras. Šiuo atveju kuo didesnis oro srautų judėjimo greitis, tuo intensyvesnis šilumos perdavimas. Štai kodėl vėjas sustiprina turbulentinį šilumos perdavimą ir sumažina diskomforto bei tvankumo jausmą. Kad įvyktų konvekcija, oras turi tekėti aplink kūno paviršių žemesne temperatūra nei pati oda.

Syda Productions | Shutterstock.com

Kai tik oro temperatūra viršija 31–33 °C, vienintelis keliasšilumos perdavimas išlieka garavimas. At pakilusios temperatūros kompensacija už kūno perkaitimą atsiranda dėl padidėjusio prakaitavimo, o šiluma eikvojama prakaitui išgaruoti, ko pasekoje kūnas vėsta. Tačiau esant didelei drėgmei ir ramiam orui, prakaitas nespėja išgaruoti nuo odos paviršiaus ir pradeda „kruša“ net esant gana žemai oro temperatūrai. Būtent tokia kūno būsena būdinga užgulimo reiškiniui.

Maridav | Shutterstock.com

Įdomus faktas yra tai, kad tropikų gyventojai turi žymiai daugiau prakaito liaukų nei tropikų gyventojai. vidutinio klimato platumos. Dėl to afrikiečiai lengviau toleruoja karštą ir drėgnas klimatas pusiaujo Afrika nei aplankyti europiečius, kuriems reikia mėnesių, o kartais ir metų, kad visiškai aklimatizuotųsi. Juk žmogus negali keistis oras! Tam tikra paguoda yra tai, kad vėdinimo sistemų, oro kondicionierių ir oro sausintuvų pagalba galite padaryti savo viešnagę patalpoje patogesnę. Tiesa, čia reikėtų žinoti priemonę, nes per sausas oras neigiamai veikia savijautą.

Anksčiau, kai tik pradėjome savo kelią į naują gyvenimą, šlapius orus ištvėrėme su kaupu. tropinis klimatas Azijos šalys. Tai ne tik apie Tailandą, bet ir apie Vietnamą, Šri Lanką, Laosą ir kitas Pietryčių Azijos šalis.

Kaip mes gyvename karštame klimate

Visą gyvenimą mėgau karštą orą, nes gimiau Sibire, kur vasarą oro temperatūra dažniausiai būna stabili + 28C + 32C. Persikėlęs gyventi į Maskvą niekaip nesuvokiau Maskvos vasaros ir tikėjau, kad 18-23 laipsniai – pavasarinis, o ne vasariškas klimatas.

Savo ruožtu Slava taip pat pasirodė esanti šilumą mylinti asmenybė ir šilumą suvokė labiau kaip gerą laiką pakelti nuotaiką ir padainuoti sielą. Na, kur kas maloniau vaikščioti su spalvotais marškiniais ir vasariniais šortais, o ne mūvėti po 5 kelnes, įsisupus į šiltus drabužius.

Visus šiuos kelionių metus, pradedant nuo Šri Lankos, nenustojome mylėti šilumos. Nešilta, būtent karštis +32 +34 laipsniai.

Ir net kai kovo mėnesį gyvenome Krabyje, kai šilčiausias sezonas Tailande įsibėgėjo, tiesa, ne be pastangų ir dejavimo, bet iš pliažo ir atgal spėjome nueiti pavargę prie + 36C. Pamenu, mus atvėsino supratimas, kad patekę į butą pasinersime į vėsų baseiną.

Tas jausmas, kai per 40 laipsnių karštį patekau į savo baseiną. Nuotrauka .

Negaliu pakęsti karščio Laose

Tik Laose, kai tik atvykdavome dėl Tailando vizos, ištverti karštį pasirodė labai įtempta. Einate gatve savo galimybių ribose. O dar priešpaskutinę kelionę įveikiau tik pusiaukelę nuo viešbučio iki ambasados, o mums teko važiuoti tuk-tuk. Kadangi 34-36 laipsniai dar pakenčiami, bet +38 jau kažkas! Net ir karštame klimate ištreniruotam organizmui.

Kur galiu užsisakyti pervežimą iš oro uosto?

Mes naudojame paslaugą - KiwiTaxi
Taksi užsisakė internetu, sumokėjo kortele. Oro uoste mus pasitiko lentelė su mūsų vardu. Į viešbutį mus nuvežė patogiu automobiliu. Jūs jau kalbėjote apie savo patirtį šiame straipsnyje.

Vientiane patartina išeiti į lauką arčiau saulėlydžio. Nuotraukoje Mekongo upė

Viskas keičiasi

Nežinau, kaip vos per 11 mėnesių būdami už Azijos ribų praradome įprotį ištverti aukštos temperatūros lengvai ir be pastangų. Yra minčių, kurias įtakoja amžius. Maniau, kad tokios mintys mane aplankys po 40, o ne po 27. Tačiau kol kas amžius yra vienintelis aiškus paaiškinimas.

Dabar žinau, kad man optimaliausia oro temperatūra turėtų būti +25 +28, atsižvelgiant į gyvenimą Azijoje.

Čia tiesiogine prasme kiekvienas laipsnis svarbus. Jei Rusijoje nejaučiate didelio skirtumo tarp +25 ir +27, tai Azijoje verta temperatūrai pakilti vienu ar dviem laipsniais, kūnas iškart duoda signalus.

Dabar stengiamės neiti ekstremalus karštisį kai kurias lankytinas vietas, kurias reikia patekti į kalną. Dažnai sustojame pailsėti. O nuo saulės slepiames paplūdimyje, renkamės pavėsį, o ne deginamės.

Ir tik dėl nuotraukos galima lipti ant slidžių akmenų ir apsimesti, kad tau puiku gulėti po kaitria saule.Tiesa, čia pasisekė, nuotrauka daryta ne karštu oru

Pirkti naujus daiktus, apsaugančius nuo saulės

Neseniai gavau panamos kepurę, nes kepurės nepatogios, pučiasi, o aš kažkaip nejaukiai jaučiuosi su kepure. Tačiau panama yra galvos ir plaukų apsauga nuo kaitrios saulės. Bet jūs negalite apsaugoti savo kūno.

Niekada negalvojau ir beveik visada juokiausi iš susirinkusių azijiečių, o pati, atnaujindama savo garderobą, pirkau palaidines su ilga rankovė ir iš tankesnės medžiagos, kad išlaikytų kūno temperatūrą, o ne įkaistų, kaip būtų įprastuose marškinėliuose. Žinoma, ne visada jas nešioju, bet pamažu tokius dalykus įvedu į savo garderobą. (cm. )

Vienintelis dalykas, dėl kurio nepadės net uždari drabužiai, yra drėgmė. Visgi sausas karštis ir esant +35 perduodamas 10 kartų lengviau nei drėgnas ir tropinis esant +30.

Gyvename Patajoje, čia oras patogus vasarą

Šią vasarą Patajoje, kaip ir prieš 2 metus, temperatūra normali. Mes čia iš dalies dėl šios priežasties, nes norėjome patogesnio klimato, palankaus pasivaikščiojimams lauke. Patajoje vasarą galite vaikščioti pėsčiomis 2–3 valandas promenada palei paplūdimius, kvėpuoti jūros oras mėgautis kraštovaizdžiu.

Šiais metais saulėtos dienos gana daug, bet pasitaiko ir trumpalaikių liūčių. Maždaug kartą per 2-3 dienas lyja. Dažnai būna debesuotų dienų su vėjeliu ir debesuota, o tai taip pat malonu.

Kaskart eidami pasivaikščioti nusiperkame vandens. Gerti norisi net vėsiai, kai temperatūra tik +31C

Tačiau drėgmė vis dar didelė. Ir šiuo laikotarpiu, net vakare, kad ir ką sakytum, bet grįžai namo šlapias ir bėgsi į dušą. Ir tu šlapias ne todėl, kad prakaituoji nuo tvankumo ar streso, o todėl, kad drėgmė tave suvalgė per 10 minučių buvimo lauke.

Klausimai skaitytojams

Noriu iš jūsų sužinoti visas kalbas apie šilumą ir klimatą, ar galite parašyti patarimų, kaip elgtis su drėgme, ar gudrybių, kaip ilgiau išlaikyti savo kūną vėsų?

Kaip tu ištveri karštį? Ar manote, kad amžius tikrai duoda tokį rezultatą kaip šilumos netoleravimas? Gal žinote miestų Azijoje, kur dieną, bent 2-3 mėnesius, temperatūra laikosi ne daugiau 25-28 laipsnių. Gal Tailande yra tokių miestų? Išskyrus Chiang Mai.

Iš karto noriu pastebėti, kad dėl karščio ir drėgmės kol kas neketiname palikti Azijos ir grįžti į Rusiją. Dėl to galite atsipalaiduoti

Dabar norėtume didelė medžioklė išvyko kur nors į ekspediciją į Antarktidą ar net į Antarktidą dėl temperatūros pokyčių