कक्षा में एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण कक्षाओं के संचालन की पद्धति से निकटता से संबंधित है। शिक्षक शारीरिक शिक्षाबच्चों की उम्र, विशिष्ट और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए काम की योजना बनाना और इस तरह से प्रशिक्षण आयोजित करना आवश्यक है कि ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का अधिग्रहण उनके लिए एक आवश्यकता बन जाए, आनंद और आंतरिक संतुष्टि लाए। इसे कैसे प्राप्त किया जा सकता है यदि कक्षा में शारीरिक फिटनेस के विभिन्न स्तरों वाले 30 लोग हैं?

यदि बच्चे का तैयारी समूह है

अब कई स्कूली बच्चों को स्वास्थ्य कारणों से प्रारंभिक चिकित्सा समूह को सौंपा गया है। ऐसे छात्रों के लिए अतिरिक्त कक्षाएं व्यवस्थित रूप से आयोजित की जानी चाहिए। उनके साथ पाठ सामान्य कार्यक्रम के अनुसार किया जाना चाहिए, उनकी विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, व्यायाम के चयन को व्यक्तिगत करना और कार्यक्रम अभ्यास की तकनीक सिखाते समय भार को कम करना, विशेष रूप से जिमनास्टिक, एथलेटिक्स और स्की प्रशिक्षण में, उनके लिए कम मानक निर्धारित करना (प्रत्येक के लिए व्यक्तिगत रूप से) और इस संबंध में विशेष नियंत्रण का प्रयोग करना।

शिक्षक की भूमिका

प्रत्येक शारीरिक शिक्षा शिक्षक के पास काम करने के अपने विशिष्ट तरीके होते हैं, लेकिन सभी शिक्षक छात्रों के प्रति संवेदनशील और चौकस रवैये से एकजुट होते हैं, सभी के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण, जो अकादमिक प्रदर्शन में सुधार के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
शिक्षक के काम में एक बड़ी भूमिका, विशेष रूप से वरिष्ठ वर्गों के साथ, उनके व्यक्तित्व द्वारा निभाई जाती है: शैक्षणिक कौशल और मानवीय गुण न केवल खुद के लिए, बल्कि उनके द्वारा पढ़ाए जाने वाले विषय के लिए भी छात्रों की एक या दूसरी प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं।
एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक के प्रति एक अच्छा रवैया शारीरिक व्यायाम में कई छात्रों की रुचि के उद्भव में योगदान देता है। यह हाई स्कूल की लड़कियों के लिए विशेष रूप से सच है यदि शिक्षक एक युवा व्यक्ति है।
छात्रों में इस तरह की रुचि पैदा करने और इसे बनाए रखने के लिए, यह आवश्यक है:

1) छात्रों की जिज्ञासा को प्रोत्साहित करना;
2) स्कूली बच्चों को गंभीर और कड़ी मेहनत करने की आदत डालकर शिक्षा की गुणवत्ता में सुधार करना, और सीखने की प्रक्रिया को मज़ेदार नहीं बनाना;
3) छात्रों के स्व-प्रशिक्षण का आयोजन करें ताकि स्कूल से स्नातक होने के बाद वे बाहरी मदद के बिना अच्छे शारीरिक आकार को बनाए रखने के तरीके और साधन खोजने में सक्षम हों।

जब शारीरिक गतिविधि मजेदार हो

विद्यार्थी को चाहिए कि वह अपने कार्य के परिणामों से केवल आनंद का अनुभव करे, आंतरिक संतुष्टि का भाव प्राप्त करे।
बच्चों के आत्मविश्वास को बढ़ाने, सफलता के लिए आवश्यक सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण के उद्भव के लिए उचित रूप से गणना की गई शारीरिक गतिविधि एक महत्वपूर्ण शर्त है।
पाठ के मुख्य भाग की शुरुआत में पूरी कक्षा के साथ नए अभ्यासों की व्याख्या और प्रदर्शन किया जाना चाहिए। यह शिक्षक को छात्रों के अभ्यास की गुणवत्ता और प्रत्येक की व्यक्तिगत विशेषताओं को तुरंत देखने का अवसर देगा।

व्यक्तिगत सर्किट प्रशिक्षण

जब स्कूली बच्चों ने सामग्री को अच्छी तरह से महारत हासिल कर लिया है, तो पाठ के मुख्य भाग में समूहों में कक्षाओं का निर्माण परिपत्र प्रशिक्षण के सिद्धांत के अनुसार करना संभव है। यह आपको पाठ के मोटर घनत्व को बढ़ाने की अनुमति देता है, और शिक्षक को सभी छात्रों के काम को देखने, उनके कार्यों को नियंत्रित करने, सलाह देने और समय पर व्यक्तिगत सहायता प्रदान करने का अवसर भी देता है।
इस शिक्षण पद्धति में मुख्य रूप से शामिल हैं:

- समूहों और विभागों द्वारा छात्रों के वितरण में, उनकी शारीरिक फिटनेस और स्वास्थ्य की स्थिति के स्तर को ध्यान में रखते हुए;
- प्रत्येक छात्र के शारीरिक गुणों के विकास के स्तर को ध्यान में रखते हुए, जिमनास्टिक तंत्र पर अभ्यास करते समय;
- एक साथ कई शैक्षणिक तकनीकों का उपयोग करने की संभावना में।

समूहों द्वारा वितरण

समूहों में छात्रों का वितरण आमतौर पर उनकी शारीरिक फिटनेस के साथ-साथ इस खेल में सफलता के आधार पर किया जाता है। यह शिक्षक को प्रत्येक छात्र पर ध्यान देते हुए पूरे समूह (विभाग) को पढ़ाने की पद्धति की योजना बनाने की अनुमति देता है। हालाँकि, इस वितरण को छात्रों द्वारा गलत समझा जा सकता है। इसलिए, ताकि वे कक्षाओं में रुचि न खोएं, समूह में एक नेता होना चाहिए, जिसके पीछे बाकी छात्रों को खींचा जाएगा।
खेल के खेल और विभिन्न रिले दौड़ में, समूहों और टीमों को मिश्रित (ताकत से) बनाने की सलाह दी जाती है, जहां प्रत्येक छात्र टीम की जीत में योगदान देता है। तब कमजोर लोग उच्च खेल परिणाम प्राप्त करने का प्रयास करेंगे।

शैक्षणिक तकनीक

शारीरिक व्यायाम के लिए प्रेरणा, शारीरिक संस्कृति और विभिन्न पाठों में बच्चों की गतिविधि का बहुत महत्व है खेल की घटनाए. छात्रों के लिए यह आवश्यक है कि वे एक लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें इसे प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करें, उन्हें सक्रिय शारीरिक शिक्षा से परिचित कराने के लिए नए दिलचस्प रूपों और काम के तरीकों की तलाश करें। पद्धतिगत तकनीकों में से एक है छात्रों को एक विभाग से दूसरे विभाग में स्थानांतरित करना, जैसे-जैसे वे आगे बढ़ते हैं, उनकी रुचि बनाने के लिए।

कार्ड प्रशिक्षण

मोटर गुणों के प्रशिक्षण और विकास के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण के मुद्दे पर विचार करते हुए, शारीरिक शिक्षा के पाठों में उपयोग की जाने वाली कुछ तकनीकों और विधियों के बारे में कहना आवश्यक है। उनमें से एक कार्यों के साथ कार्ड पर काम करना है। उदाहरण के लिए, "जिमनास्टिक" खंड की संपूर्ण कार्यक्रम सामग्री को छोटे भागों - कार्यों में विभाजित किया जा सकता है। इन कार्यों, साथ ही विभिन्न भौतिक गुणों के विकास और कार्यक्रम के इस खंड की नियामक आवश्यकताओं के बारे में जानकारी कार्ड पर दर्ज की जाती है।

सामग्री की मात्रा और कार्य की जटिलता के संदर्भ में, कार्ड समान नहीं हो सकते हैं, ताकि प्रत्येक छात्र अपनी ताकत के अनुसार एक कार्य चुन सके और शांति से उस पर काम कर सके, लेकिन साथ ही उसे सामग्री को पूरा करना होगा। सभी कार्डों से। यह तकनीक आपको अभ्यास में जल्दबाजी करने की अनुमति नहीं देती है, बल्कि उत्तर के लिए अच्छी तरह से तैयारी करने के लिए इसे स्थगित करने की अनुमति देती है।

शिक्षक पूरे पाठ के दौरान बच्चों को सलाह देता है, उन्हें जटिल कार्यों को पूरा करने में मदद करता है, उन्हें नई हरकतें सिखाता है और उनका बीमा करता है। इस दृष्टिकोण के साथ, शिक्षक के पास कम तैयार छात्रों की मदद करने के लिए पर्याप्त समय होता है, और बच्चे, बदले में, व्यायाम पर एक साथ काम करने के लिए 2-3 लोगों के समूहों में स्वतंत्र रूप से एकजुट हो सकते हैं। जिन लोगों ने कार्ड पर कार्यों को पूरा किया, उन्होंने शुरू में अगले लोगों को चुना, और इसी तरह। इस तकनीक में मुख्य बात पाठ में छात्रों का समग्र रोजगार है, इस समय उपलब्ध कार्यों में महारत हासिल करने का अवसर। इससे उनकी रुचि बढ़ती है और उनकी भावनात्मक स्थिति में सुधार होता है।

आंदोलन समन्वय

शारीरिक शिक्षा पाठों में स्कूली बच्चों की प्रगति में सुधार के लिए आंदोलनों का समन्वय आवश्यक है। इसे सुधारने के लिए, आपको चाहिए:

- धीरे-धीरे व्यायाम की खुराक बढ़ाएं;
- उनके कार्यान्वयन की तकनीक को लगातार समायोजित करें;
- लीड-अप अभ्यासों का व्यापक रूप से उपयोग करें।

छात्र का मनोवैज्ञानिक प्रकार

शारीरिक शिक्षा के पाठों में छात्रों के साथ व्यक्तिगत रूप से काम करते समय, छात्र के मनोवैज्ञानिक प्रकार को ध्यान में रखना आवश्यक है। तो, असंतुलित, उत्तेजनापूर्ण, मूड में अचानक बदलाव और बार-बार नर्वस ब्रेकडाउन के साथ, एक छात्र सामग्री को आत्मसात करने की एक स्पस्मोडिक प्रकृति का निरीक्षण कर सकता है। एक शांत, संतुलित बच्चा पूरी तरह से अलग तरीके से काम करता है: वह समान रूप से, अपेक्षाकृत जल्दी और दृढ़ता से पाठ से पाठ तक शैक्षिक सामग्री सीखता है, जबकि एक असंतुलित छात्र बहुत धीमा होता है और इतनी दृढ़ता से नहीं।

छात्रों के तीन विशिष्ट समूह हैं:

1) सामग्री को जल्दी और पूरी तरह से आत्मसात करना, अच्छी शारीरिक फिटनेस और, एक नियम के रूप में, सभी विषयों में उत्कृष्ट या अच्छा अकादमिक प्रदर्शन;
2) अच्छा और उत्कृष्ट, लेकिन धीरे-धीरे सामग्री को आत्मसात करना, औसत प्रदर्शन होना शारीरिक विकास;
3) शारीरिक शिक्षा के पाठों में औसत दर्जे की और खराब रूप से आत्मसात करने वाली सामग्री। इसके कारण, एक नियम के रूप में, अपर्याप्त शारीरिक विकास और स्वास्थ्य की स्थिति में विचलन हैं।

हाई स्कूल के छात्रों के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण

हाई स्कूल में, व्यक्तिगत कार्य का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना होना चाहिए कि कक्षा में प्राप्त भार का प्रभाव यथासंभव लंबे समय तक रहे, और शरीर तेजी से ठीक हो जाए।
यह भी महत्वपूर्ण है कि छात्र कक्षाओं को याद न करें, क्योंकि लंबे ब्रेक के साथ, शारीरिक गतिविधि के कारण होने वाली शारीरिक प्रतिक्रियाएं उनके पास लौट आती हैं आधारभूत, और भविष्य में, भार के अभाव में, वे पहले वाले से भी कम हो जाते हैं। इस मामले में, वातानुकूलित रिफ्लेक्स कनेक्शन का लुप्त होना है जो मोटर कौशल और क्षमताओं के गठन का आधार है।

व्यक्तिगत दृष्टिकोण की कार्यप्रणाली की विशेषताएं

1. एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण के कार्यान्वयन के लिए छात्रों के व्यक्तित्व का अध्ययन करने, उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं की पहचान करने की आवश्यकता होती है।

2. छात्रों के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण सभी छात्रों के प्रदर्शन के विकास को सुनिश्चित करना चाहिए, न कि केवल पीछे रहना।

3. पाठ में बच्चों के संगठन के रूप का चुनाव विशेष महत्व का है।

4. शारीरिक शिक्षा के पाठों में विभागों द्वारा छात्रों का वितरण उनकी तैयारियों को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए।

5. भौतिक संस्कृति के पाठों में शिक्षण विधियों के वैयक्तिकरण में शामिल होना चाहिए:

- मोटर गुणों के विकास की विशेषताओं के आधार पर व्यायाम करने के लिए सुलभ परिस्थितियों का निर्माण;
- अध्ययन का व्यवस्थित क्रम शैक्षिक सामग्रीप्रत्येक विभाग की तैयारी के स्तर के अनुसार।

एन ज़ुरावका द्वारा फोटो

एवगेनी लिटविनोव,
पीएचडी, मास्को

प्रारंभिक स्थिति, समस्याएं, कारण आज के ओवरलोड को देखते हुए पाठ्यक्रमबच्चे स्कूल में 7-8 घंटे बिताते हैं, ज्यादातर बैठे रहते हैं। खेल वर्गों में स्कूली छात्रों का बहुत कम प्रतिशत शामिल है। स्कूली बच्चों की संख्या बढ़ रही है जो शारीरिक शिक्षा में संलग्न होने के लिए प्रेरित नहीं हैं, साथ ही साथ निम्न स्तर के शारीरिक फिटनेस वाले बच्चे भी हैं।

शारीरिक रूप से कमजोर स्कूली बच्चों में, मानसिक प्रदर्शन शारीरिक रूप से मजबूत लोगों की तुलना में कम और कम स्थिर होता है। खेल में शामिल छात्रों में शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में भाग लेने वालों की तुलना में मानसिक प्रदर्शन की दर अधिक होती है। कक्षाओं में, शारीरिक फिटनेस और मनोवैज्ञानिक गुणों के विभिन्न स्तरों वाले बच्चों को अक्सर चुना जाता है। यह सभी छात्रों के साथ समान आवश्यकताओं और काम के तरीकों के उपयोग के अधीन शारीरिक शिक्षा पाठों की प्रभावशीलता में कमी का कारण है।

इसी तरह की समस्याओं को हल करने में अनुभव विभेदित शिक्षाबच्चों के हितों पर (I.N. Zakatov) भेदभाव की सांस्कृतिक दिशाओं के प्रशंसक में 8 शैक्षिक विभाग शामिल हैं, जिनमें से एक विशेष स्थान पर भौतिक संस्कृति विभाग (एक स्वस्थ जीवन शैली की शिक्षा, किसी के स्वास्थ्य के लिए सही दृष्टिकोण, पंथ) का कब्जा है। शारीरिक सुंदरता के लिए, विभिन्न खेलों का अभ्यास करना, चिकित्सा की मूल बातें सिखाना और मनोवैज्ञानिक ज्ञान) डी) शिक्षा के वैयक्तिकरण की तकनीक (ए.एस. ग्रैनिट्स्काया और वी.डी. शाद्रिकोव)

प्रासंगिकता शारीरिक शिक्षा और खेल में बच्चों की रुचि बढ़ाने की आवश्यकता है, जिसके लिए प्रत्येक छात्र की शारीरिक क्षमताओं और विकास की परवाह किए बिना, सीखने की प्रक्रिया में सफलता की स्थिति के निर्माण की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, एक विभेदित दृष्टिकोण न केवल बच्चे के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करने में मदद करेगा, बल्कि उसके आत्म-सम्मान को भी बढ़ाएगा, उसे टीम में खुद को स्थापित करने और बाद में स्वतंत्र निर्णय लेने में मदद करेगा।

परिकल्पना यदि हम नियमित शारीरिक व्यायाम की निरंतर आवश्यकता को विकसित करने में सफल होते हैं, जिसे एक मजबूत आदत में बदलना चाहिए, तो हम सीखने, जीवन और कार्य में सफलता प्राप्त करने के लिए ऐसी गतिविधियों की आवश्यकता के बारे में छात्र की जागरूकता प्राप्त करेंगे।

छात्रों के लिए लक्ष्य-निर्धारण कुछ कौशल हासिल करना और उन्हें कौशल के स्तर पर लाना है; शिक्षक के लिए - छात्र के लिए बनाएँ इष्टतम स्थितियांशारीरिक विकास के व्यक्तिगत स्तर के अनुरूप नियंत्रण मानकों के सफल कार्यान्वयन के लिए; प्रदर्शन किए गए अभ्यासों के उद्देश्य की छात्र द्वारा समझ हासिल करने के लिए; मोटर लोड बढ़ाने के लिए पाठ का घनत्व सुनिश्चित करना।

गतिविधि मॉडल और निष्पादन अनुसूची। 1. प्रतिभाशाली छात्रों के साथ काम करना और उन्हें जिले और शहर के महत्व के खेल आयोजनों में शामिल करना - लेखा। वर्ष 2. विभिन्न समूहों के लिए स्वास्थ्य कारणों के लिए मूल्यांकन और प्रमाणन पर विकसित विनियमन के अनुसार चिकित्सा समूहों में छात्रों का वितरण और उनके साथ कक्षाओं का संगठन - के दौरान स्कूल वर्ष. 3. 4 अभ्यास-परीक्षाओं (प्रवेश नियंत्रण) में शारीरिक योग्यता के स्तर का निर्धारण करने के लिए कक्षा 5-6 में विद्यार्थियों का परीक्षण-सितंबर-नवंबर 2007। 4. शारीरिक विकास के औसत स्तर के छात्रों के साथ काम करना और उन्हें स्कूल की खेल गतिविधियों में शामिल करना - स्कूल वर्ष के दौरान। 5. ग्रेड 5-6 में छात्रों का बार-बार परीक्षण और पूरे वर्ष छात्र की शारीरिक फिटनेस की वृद्धि की निगरानी - मार्च अप्रैल 2008. 6. एस्थेनॉइड और पाचन प्रकार की लड़कियों के लिए विशेष अभ्यासों का विकास और चयन - सितंबर-दिसंबर 2007। 7. शक्ति प्रशिक्षण, प्रत्येक छात्र के लिए व्यक्तिगत कार्यक्रमों के विकास के मुद्दों पर कक्षाओं के युवा पुरुषों के साथ व्यक्तिगत कार्य - सितंबर 2008।

समूह का विभेदित प्रशिक्षण मानसिक गुणों के अनुसार लिंग भेद के अनुसार शरीर के प्रकार के अनुसार शारीरिक विकास के स्तर के अनुसार मेडिकल लड़के लड़कियों

संसाधन समर्थनवित्त पोषण: ए) बहु-स्तरीय शिक्षा का समर्थन करने के लिए स्कूल के लिए अपर्याप्त धन, साथ ही इन उद्देश्यों के लिए विशेष खेल उपकरण की खरीद; बी) भौतिक चिकित्सा में छात्रों और विशेषज्ञों की शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया के लिए उचित चिकित्सा सहायता की कमी; सी) इंट्रा-स्कूल कार्यक्रमों के लिए पुरस्कार राशि खरीदने के लिए अपर्याप्त धन; डी) स्कूल के आधार पर मुफ्त शिक्षा के निर्माण के लिए वित्तीय आधार की कमी खेल अनुभाग. सामग्री का समर्थन: ए) लॉकर रूम, शावर, शौचालय के साथ 2 स्पोर्ट्स हॉल (22X24); बी) स्पोर्ट्स टाउन (फुटबॉल फील्ड, बास्केटबॉल कोर्ट, थ्रोइंग सेक्टर, जंप पिट) सी) प्रत्येक स्पोर्ट्स हॉल में वॉल बार, क्रॉसबार, रस्सियां, गेट, जिम्नास्टिक मैट, स्टिक, जंप रोप, स्टफ बॉल, जिम्नास्टिक घोड़े और बकरियां, बार हैं। बास्केट के साथ बास्केटबॉल बैकबोर्ड, नेट के साथ वॉलीबॉल पोस्ट, हुप्स, स्पोर्ट्स गेम्स के लिए बॉल, टेनिस टेबल, डम्बल।

सैद्धांतिक आधार। विभेदित शिक्षा एक शिक्षा प्रणाली है जो प्रत्येक छात्र के व्यक्तित्व के विकास को उसकी क्षमताओं, रुचियों, झुकाव और क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए सुनिश्चित करती है। इसका तात्पर्य शिक्षा के खुलेपन और परिवर्तनशीलता के साथ-साथ शैक्षिक और संगठन के विभिन्न तरीकों, साधनों और रूपों से है शैक्षिक कार्य. जब ज्ञान को नियंत्रित किया जाता है, तो भेदभाव गहरा होता है और वैयक्तिकरण (प्रत्येक छात्र की उपलब्धियों का व्यक्तिगत लेखा-जोखा) में बदल जाता है।

सीखने के लिए प्रेरक माहौल बनाने के लिए, सबसे पहले निम्नलिखित आवश्यक हैं: बच्चे के लिए शैक्षणिक प्रेम (देखभाल, मानवीय रवैया, मानवीय गर्मजोशी और स्नेह); बच्चों की कठिनाइयों और समस्याओं की समझ; बच्चे को जैसे वह है, उसकी सभी कमियों के साथ स्वीकार करना; करुणा, भागीदारी, मदद चाहिए; स्व-नियमन के तत्वों को सीखना (सीखना सीखें, स्वयं को नियंत्रित करना सीखें)

कार्य प्रणाली 1. कार्य के परिणामों को दर्शाने वाली सामग्री: "चिकित्सा समूह के निर्धारण के लिए स्वास्थ्य की स्थिति के संकेत" छात्रों की शारीरिक फिटनेस के स्तर की तालिकाएँ। 2. विकसित सामग्री परीक्षण के परिणामों के मूल्यांकन की तालिका शारीरिक फिटनेस के स्तर के लिए नियंत्रण मानकों "विभिन्न चिकित्सा समूहों के लिए स्वास्थ्य कारणों के लिए मूल्यांकन और प्रमाणन पर विनियम" स्कूल ओलंपियाडशारीरिक संस्कृति और खेल पर" "स्वास्थ्य दिवस आयोजित करने पर विनियम" "मिनी-फुटबॉल टूर्नामेंट आयोजित करने पर विनियम" "चेकर्स टूर्नामेंट आयोजित करने पर विनियम"

कार्य प्रणाली 3. शिक्षक की गतिविधियों के परिणामों को दर्शाने वाले दस्तावेज़ और सामग्री: स्व-शिक्षा के विषय पर काम पर प्रतिक्रिया (शारीरिक शिक्षा शिक्षक इवानोव ए.वी. - टवर शहर के एमओयू एसओएसएच 53) स्व-शिक्षा का विषय विद्यालय की कार्यप्रणाली परिषद के अध्यक्ष एवं सचिव 4. छात्रों की उपलब्धियां

निष्कर्ष आज यह पहले से ही स्पष्ट है कि कार्य वांछित परिणाम लाएगा, क्योंकि, छात्रों के एक सर्वेक्षण के अनुसार, शारीरिक संस्कृति को पढ़ाने की प्रेरणा बढ़ जाती है (सर्वेक्षण के परिणाम देखें) ग्रेड 5 में छात्रों की शारीरिक फिटनेस का स्तर 6 निर्धारित हैं, जो एक विभेदित दृष्टिकोण के अनुसार काम करने की अनुमति देगा।

विकास के लिए अनुभव का महत्व क्षेत्रीय प्रणालीशिक्षा राज्य नीति, रूसी संघ के कानून "शिक्षा पर" के अनुसार, मुख्य रूप से शिक्षा के लिए सार्वजनिक पहुंच के सिद्धांत पर आधारित है, छात्रों के विकास और प्रशिक्षण के स्तर और विशेषताओं के लिए शिक्षा प्रणाली की अनुकूलन क्षमता। शारीरिक शिक्षा के पाठों में छात्रों के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण उपरोक्त कानून के सिद्धांतों के अनुरूप है।

सार्वभौमिकता (जो परिणाम की परवाह करता है)। स्वास्थ्य और युवा पीढ़ी के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों का गठन समाज के एक पूर्ण सदस्य, एक नागरिक - एक राज्य व्यवस्था के गठन में योगदान देता है। दूसरे, बच्चे के उपरोक्त दोनों गुणों में माता-पिता की रुचि बढ़ रही है और तथ्य यह है कि वह बिना किसी अधिभार के अपनी क्षमताओं के अनुसार विकास प्राप्त करता है। इस प्रकार, हमारी गतिविधियों का उद्देश्य सामाजिक व्यवस्था को पूरा करना है।

टेस्ट 3. लंबी कूद। गति-शक्ति गुणों का स्तर निर्धारित करता है। शर्तेँ: स्टार्ट लाइन पर मोज़े, दोनों पैरों पर कूदने के लिए अपनी बाहों को आगे और ऊपर घुमाएँ। परिणाम किसी भी पैर की पिछली खड़ी एड़ी पर पढ़े जाते हैं। परिणामों का मूल्यांकन 1 सेमी की सटीकता के साथ किया जाता है।

टेस्ट 4. बार पर लटकने से ऊपर खींचना। ऊपर से पकड़ के साथ बार को पकड़े हुए, अपने आप को ऊपर खींचें और अपनी ठुड्डी के ऊपर से बाहर जाएं। अपनी बाहों को पूरी तरह से सीधा करें, इस स्थिति को ठीक करें और अगला पुल-अप शुरू करें। उड़ने वाले झटके और आंदोलनों की अनुमति नहीं है। 26

एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक को बच्चों की उम्र, विशिष्ट और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए काम की योजना बनाने और इस तरह से प्रशिक्षण आयोजित करने की आवश्यकता होती है कि ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का अधिग्रहण उनके लिए एक आवश्यकता बन जाए, आनंद और आंतरिक संतुष्टि लाए।

डाउनलोड:

पूर्वावलोकन:

शारीरिक शिक्षा पाठ के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण।

कक्षा में एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण कक्षाओं के संचालन की पद्धति से निकटता से संबंधित है। भौतिक संस्कृति के शिक्षक को बच्चों की उम्र, विशिष्ट और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए काम की योजना बनाने और प्रशिक्षण का संचालन इस तरह से करने की आवश्यकता है कि ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का अधिग्रहण उनके लिए एक आवश्यकता बन जाए, आनंद और आंतरिक संतुष्टि। इसे कैसे प्राप्त किया जाए यदि कक्षा में शारीरिक फिटनेस के विभिन्न स्तरों वाले छात्र हैं। प्रत्येक शारीरिक शिक्षा शिक्षक के पास काम करने के अपने विशिष्ट तरीके होते हैं, लेकिन सभी शिक्षक छात्रों के प्रति संवेदनशील और चौकस रवैये से एकजुट होते हैं, सभी के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण, जो अकादमिक प्रदर्शन में सुधार के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

शिक्षक के काम में एक बड़ी भूमिका, विशेष रूप से वरिष्ठ वर्गों के साथ, उनके व्यक्तित्व द्वारा निभाई जाती है: शैक्षणिक कौशल और मानवीय गुण जो न केवल खुद के लिए, बल्कि उनके द्वारा पढ़ाए जाने वाले विषय के लिए भी छात्रों की एक या दूसरी प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं।

विद्यार्थी को चाहिए कि वह अपने कार्य के परिणामों से केवल आनंद का अनुभव करे, आंतरिक संतुष्टि का भाव प्राप्त करे।

बच्चों के आत्मविश्वास को बढ़ाने, सफलता के लिए आवश्यक सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण के उद्भव के लिए उचित रूप से गणना की गई शारीरिक गतिविधि एक महत्वपूर्ण शर्त है।

शारीरिक शिक्षा के पाठों में छात्रों के साथ व्यक्तिगत रूप से काम करते समय, छात्र के मनोवैज्ञानिक प्रकार को ध्यान में रखना आवश्यक है। तो, असंतुलित, उत्तेजनापूर्ण, मूड में अचानक बदलाव और बार-बार नर्वस ब्रेकडाउन के साथ, एक छात्र सामग्री को आत्मसात करने की एक स्पस्मोडिक प्रकृति का निरीक्षण कर सकता है। एक शांत, संतुलित बच्चा पूरी तरह से अलग तरीके से काम करता है: वह समान रूप से, अपेक्षाकृत जल्दी और दृढ़ता से पाठ से पाठ तक शैक्षिक सामग्री सीखता है, जबकि एक असंतुलित छात्र बहुत धीमा होता है और इतनी दृढ़ता से नहीं।

छात्रों के तीन विशिष्ट समूह हैं:

1) सामग्री को जल्दी और पूरी तरह से आत्मसात करना, अच्छी शारीरिक फिटनेस और, एक नियम के रूप में, सभी विषयों में उत्कृष्ट या अच्छा अकादमिक प्रदर्शन;

2) अच्छा और उत्कृष्ट, लेकिन धीरे-धीरे भौतिक विकास के औसत संकेतक वाले सामग्री को आत्मसात करना;

3) शारीरिक शिक्षा के पाठों में औसत दर्जे की और खराब रूप से आत्मसात करने वाली सामग्री। इसके कारण, एक नियम के रूप में, अपर्याप्त शारीरिक विकास और स्वास्थ्य की स्थिति में विचलन हैं।

हाई स्कूल के छात्रों के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण

हाई स्कूल में, व्यक्तिगत कार्य का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना होना चाहिए कि कक्षा में प्राप्त भार का प्रभाव यथासंभव लंबे समय तक रहे, और शरीर तेजी से ठीक हो जाए।

यह भी महत्वपूर्ण है कि छात्र कक्षाओं को याद न करें, क्योंकि लंबे ब्रेक के दौरान, शारीरिक गतिविधि के कारण होने वाली शारीरिक प्रतिक्रियाएं अपने मूल स्तर पर लौट आती हैं, और भविष्य में, यदि कोई भार नहीं है, तो वे प्रारंभिक से भी कम हो जाते हैं। स्तर। इस मामले में, वातानुकूलित रिफ्लेक्स कनेक्शन का लुप्त होना है जो मोटर कौशल और क्षमताओं के गठन का आधार है।

व्यक्तिगत दृष्टिकोण की कार्यप्रणाली की विशेषताएं

1. एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण के कार्यान्वयन के लिए छात्रों के व्यक्तित्व का अध्ययन करने, उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं की पहचान करने की आवश्यकता होती है।

2. छात्रों के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण सभी छात्रों के प्रदर्शन के विकास को सुनिश्चित करना चाहिए, न कि केवल पीछे रहना।

3. पाठ में बच्चों के संगठन के रूप का चुनाव विशेष महत्व का है।

4. शारीरिक शिक्षा के पाठों में विभागों द्वारा छात्रों का वितरण उनकी तैयारियों को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए।

5. भौतिक संस्कृति के पाठों में शिक्षण विधियों के वैयक्तिकरण में शामिल होना चाहिए:

- मोटर गुणों के विकास की विशेषताओं के आधार पर व्यायाम करने के लिए सुलभ परिस्थितियों का निर्माण;

- प्रत्येक विभाग की तैयारी के स्तर के अनुसार शैक्षिक सामग्री के अध्ययन का व्यवस्थित क्रम।

समूहों द्वारा वितरण

समूहों में छात्रों का वितरण आमतौर पर उनकी शारीरिक फिटनेस के साथ-साथ इस खेल में सफलता के आधार पर किया जाता है। यह आपको प्रत्येक छात्र पर ध्यान देते हुए पूरे समूह (विभाग) के लिए शिक्षण पद्धति की योजना बनाने की अनुमति देता है। हालाँकि, इस वितरण को छात्रों द्वारा गलत समझा जा सकता है। इसलिए, ताकि वे कक्षाओं में रुचि न खोएं, समूह में एक नेता होना चाहिए, जिसके पीछे बाकी छात्रों को खींचा जाएगा।

खेल के खेल और विभिन्न रिले दौड़ में, समूहों और टीमों को मिश्रित (ताकत से) बनाने की सलाह दी जाती है, जहां प्रत्येक छात्र टीम की जीत में योगदान देता है। तब कमजोर लोग उच्च खेल परिणाम प्राप्त करने का प्रयास करेंगे।

शिक्षण योजना।

6 ठी श्रेणी।

थीम: बास्केटबॉल।

कार्य: मोटर गुणों का विकास।

उद्देश्य: बास्केटबॉल में सामरिक और तकनीकी क्रियाओं का अध्ययन।

स्थान: जिम।

इन्वेंटरी: बास्केटबॉल, लंघन रस्सियाँ।

कक्षाओं के दौरान।

1. परिचयात्मक भाग (12 मी)। निर्माण, अभिवादन, स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में सर्वेक्षण करना, सुरक्षा सावधानियों के बारे में याद दिलाना। पाठ के विषय और उद्देश्य की घोषणा करें, वार्म-अप, सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण, एक सर्कल में चलने में व्यायाम, 4 के कॉलम में पुनर्निर्माण। आत्म-मालिश से शुरू होने वाले व्यायाम करें, हाथों को गर्म करें, परिपत्र अभ्यास करें, व्यायाम करें प्रतिरोध के साथ जोड़े, बाएँ और दाएँ हाथ से एक सर्कल में बास्केटबॉल को ड्रिब्लिंग करते हुए, दो चरणों से रिंग के चारों ओर फेंकते हैं।

2. मुख्य भाग (30 मी)। ड्रिब्लिंग, पासिंग, रिंग के चारों ओर फेंकते समय सामरिक और तकनीकी क्रियाओं की व्याख्या करें। टीमों में विभाजित करें और आंदोलनों में संदर्भ के तत्वों के साथ आने वाली रिले का संचालन करें। कार्य करते समय, सुरक्षा सावधानियों का पालन करें। एक मिश्रित सिद्धांत के अनुसार टीमों को विभाजित करने के लिए खेल में खेल के क्षणों का उपयोग: एक टीम में दो लड़के और दो लड़कियां। खेल की अवधि 2x5 है; खेल के अंत में और खेल के समय के अंत में, फ्री थ्रो करें, हाथ की स्थिति की शुद्धता का संकेत दें। खेल में, खेल के नियमों का पालन करें, उल्लंघन के मामले में, त्रुटियों और उनके उन्मूलन के तरीकों का संकेत दें।

3. अंतिम भाग (3 मिनट)।

श्वास को बहाल करने और मांसपेशियों को आराम देने के लिए व्यायाम करें। पाठ को सारांशित करें, क्या काम किया, क्या काम नहीं किया।

इस खेल के महत्व के बारे में एक सर्वेक्षण करें।

भविष्य के पाठों की योजना बनाएं।

लॉकर रूम में जाने के लिए व्यवस्थित करें।

पाठ का आत्म-विश्लेषण।

6 ठी श्रेणी

पाठ का विषय: खेल खेल - स्वास्थ्य और फिटनेस उन्मुखीकरण के साथ बास्केटबॉल।

पाठ का उद्देश्य: खेल के खेल में सामरिक, तकनीकी और स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास में शैक्षिक सामग्री के अध्ययन के लिए छात्रों को तैयार करना।

पाठ में शैक्षिक कार्यों का उद्देश्य छात्रों के ज्ञान और विधियों को विकसित करना, सामरिक और तकनीकी कार्यों की समस्याओं को हल करना और प्रतिस्पर्धा के नियम हैं। कक्षाओं के दौरान (खेल के दौरान वार्म-अप के दौरान) सभी सुरक्षा उपाय करना। विभिन्न अभ्यासों के व्यवहार से: आउटडोर खेल, गेंद के साथ रिले दौड़, प्रत्येक छात्र की ताकत और कमजोरियों का पता चलता है। इस वर्ग में, प्रमुख द्रव्यमान लड़कों से बना है, 2 लड़कियों में स्वास्थ्य कारणों से विचलन है, लेकिन वे बास्केटबॉल में अपने कौशल और शिक्षण को दिखाने का भी प्रयास करते हैं। वार्म-अप के दौरान, मैं चिकित्सा परीक्षाओं के आंकड़ों के आधार पर स्वास्थ्य कारणों से भार को ध्यान में रखता हूं, और एक बख्शते आहार पर विशेष अभ्यास करते समय सिफारिशें देता हूं। पाठ के दौरान, मैं खेल के समय को सीमित करता हूं और अक्सर टीम के साथी और वैकल्पिक भार को आराम के साथ बदलता हूं। फ्री थ्रो करते समय, मैं दिखाता हूं कि त्रुटियों को ठीक करते हुए, हाथ, पैर, धड़ को सेट करते हुए, थ्रो को सही तरीके से कैसे किया जाए। एकाधिक दोहराव बास्केटबॉल में सामरिक और तकनीकी कार्यों में सुधार करना संभव बनाता है, जो इस पाठ के उद्देश्यों से मेल खाता है।

खेल खेल के पाठों में, विभिन्न में आवश्यक व्यावहारिक कौशल के विकास पर ध्यान देना जीवन स्थितियां. विभिन्न शिक्षण विधियों और तकनीकों का उपयोग करते हुए, छात्रों को व्यवहार में नैतिक गुणवत्ता के गहन ज्ञान के साथ तैयार करना। संयुक्त पाठों के साथ, मैं पाठ-खेल, पाठ-प्रतियोगिताएं आयोजित करता हूं। पाठ की प्रक्रिया में, मैं छात्रों को पहले अध्ययन की गई सामग्री के ज्ञान के आधार पर कार्यों को हल करने में स्वतंत्र होने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। मैं छात्रों के साथ व्यक्तिगत काम पर ध्यान देता हूं, जिससे छात्रों को तकनीकी रूप से सुधार करने की अनुमति मिलती है। मैं प्रारंभिक भाग के पाठ में समय सारिणी का निरीक्षण करता हूं - 12 मिनट, मुख्य भाग - 30 मिनट, अंतिम भाग - 3 मिनट।

पाठ के सभी घटक कार्यों के अनुरूप हैं। मैं नई सामग्री में महारत हासिल करने के लिए 20 मिनट, पुराने को ठीक करने में 10 मिनट, सामग्री में महारत हासिल करने की तैयारी में 8 मिनट, बहाली पर 1-2 मिनट और सामरिक क्रियाओं पर 3-5 मिनट खर्च करता हूं। समय का तर्कसंगत रूप से उपयोग किया गया था, कक्षा ने सक्रिय रूप से कार्यों को पूरा किया, पाठ के कुछ हिस्सों के बीच एक तार्किक संबंध प्रदान किया गया। प्रतिकर्षण के सिद्धांत पर ज्ञान, कौशल, कौशल को आत्मसात करने का संगठित नियंत्रण, कूदता है, संचरण करता है, कैसे कार्य करता है, गलतियों को इंगित करता है।

टिप्पणी करने और त्रुटियों को ठीक करने में लगने वाला समय खेल के लिए आवंटित समय में नहीं खेलता है। अंतिम भाग में, मैं ध्यान के लिए खेल खेलता हूँ। पाठ उच्च भावनात्मक स्तर पर आयोजित किया गया था, जो थकान को रोकता है। खेल अभिविन्यास के कारण, छात्र पाठ के बाद अपने आगे के विकास के लिए ज्ञान, कौशल और कौशल प्राप्त करते हैं। परिणामों और ग्रेडिंग के व्यवहार में, मैं इस या उस मूल्यांकन पर टिप्पणी करता हूं। मैं इस खेल के महत्व और आगे के प्रशिक्षण की आवश्यकता के बारे में एक सर्वेक्षण कर रहा हूं।

शारीरिक व्यायाम, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में बच्चों की गतिविधि और विभिन्न खेल आयोजनों के लिए प्रेरणा का बहुत महत्व है। छात्रों के लिए यह आवश्यक है कि वे एक लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें इसे प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करें, उन्हें सक्रिय शारीरिक शिक्षा से परिचित कराने के लिए नए दिलचस्प रूपों और काम के तरीकों की तलाश करें। में से एक कार्यप्रणाली तकनीकजैसे-जैसे वे आगे बढ़ते हैं, छात्रों का एक विभाग से दूसरे विभाग में स्थानांतरण होता है।

कार्ड प्रशिक्षण।

मोटर गुणों के प्रशिक्षण और विकास के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण के मुद्दे पर विचार करते हुए, शारीरिक शिक्षा के पाठों में उपयोग की जाने वाली कुछ तकनीकों और विधियों के बारे में कहना आवश्यक है। उनमें से एक कार्यों के साथ कार्ड पर काम करना है। उदाहरण के लिए, "जिमनास्टिक" खंड की संपूर्ण कार्यक्रम सामग्री को छोटे भागों - कार्यों में विभाजित किया जा सकता है। इन कार्यों, साथ ही विभिन्न भौतिक गुणों के विकास और कार्यक्रम के इस खंड की नियामक आवश्यकताओं के बारे में जानकारी कार्ड पर दर्ज की जाती है।

सामग्री की मात्रा और कार्य की जटिलता के संदर्भ में, कार्ड समान नहीं हो सकते हैं, ताकि प्रत्येक छात्र अपनी ताकत के अनुसार एक कार्य चुन सके और शांति से उस पर काम कर सके, लेकिन साथ ही उसे सामग्री को पूरा करना होगा। सभी कार्डों से। यह तकनीक आपको अभ्यास में जल्दबाजी करने की अनुमति नहीं देती है, बल्कि उत्तर के लिए अच्छी तरह से तैयारी करने के लिए इसे स्थगित करने की अनुमति देती है।

पाठ के दौरान, शिक्षक को बच्चों को सलाह देने, जटिल कार्यों को पूरा करने में उनकी मदद करने, नए आंदोलनों को सिखाने और उनका बीमा करने की आवश्यकता होती है। इस दृष्टिकोण के साथ, शिक्षक के पास कम तैयार छात्रों की मदद करने के लिए पर्याप्त समय होता है, और बच्चे, बदले में, व्यायाम पर एक साथ काम करने के लिए 2-3 लोगों के समूहों में स्वतंत्र रूप से एकजुट हो सकते हैं। जिन लोगों ने कार्ड पर कार्यों को पूरा किया, उन्होंने शुरू में अगले लोगों को चुना, और इसी तरह। इस तकनीक में मुख्य बात पाठ में छात्रों का समग्र रोजगार है, इस समय उपलब्ध कार्यों में महारत हासिल करने का अवसर। इससे उनकी रुचि बढ़ती है और उनकी भावनात्मक स्थिति में सुधार होता है।

भौतिक संस्कृति के पाठों में काम करने के तरीके और तरीके

मोटर गतिविधि बढ़ाने और शारीरिक शिक्षा पाठों से संतुष्टि प्राप्त करने के लिए गेमिंग और प्रतिस्पर्धी तरीकों का उपयोग।

अधिकांश शिक्षकों का मानना ​​है कि जब वे स्कूल आते हैं तो बच्चे वयस्क हो जाते हैं (आपको इसमें खेलना होता था बाल विहार) और पाठ में उन्हें एक विशिष्ट लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए शिक्षक द्वारा रखी गई सभी आवश्यकताओं का कड़ाई से पालन करना चाहिए। हम अक्सर यह भूल जाते हैं कि वयस्क भी खेलना पसंद करते हैं, और बच्चे, विशेष रूप से, चाहे वे किसी भी उम्र के हों।

खेल के मुख्य कार्यों में से एक शैक्षणिक है, यह लंबे समय से शिक्षा के मुख्य साधनों और विधियों में से एक रहा है।

शिक्षा के क्षेत्र में खेल पद्धति की अवधारणा खेल की पद्धतिगत विशेषताओं को दर्शाती है। साथ ही, खेल पद्धति आवश्यक रूप से किसी भी पारंपरिक खेल, जैसे कि फ़ुटबॉल, बास्केटबॉल या प्राथमिक आउटडोर खेलों से जुड़ी नहीं है। सिद्धांत रूप में, इसे किसी के आधार पर लागू किया जा सकता है व्यायामबशर्ते कि वे इस पद्धति की विशिष्टताओं के अनुसार स्वयं को संगठन के लिए उधार दें।

एक खेल में, जीतने के लगभग हमेशा अलग-अलग तरीके होते हैं जो खेल के नियमों द्वारा अनुमत होते हैं।

खिलाड़ियों को मोटर समस्याओं के रचनात्मक समाधान के लिए जगह दी जाती है, खेल के दौरान स्थिति में अचानक बदलाव उन्हें इन समस्याओं को जल्द से जल्द हल करने और मोटर क्षमताओं को पूरी तरह से जुटाने के लिए बाध्य करता है।

अधिकांश खेल जटिल और स्पष्ट रूप से भावनात्मक रूप से रंगीन पारस्परिक संबंधों जैसे सहयोग, पारस्परिक सहायता, पारस्परिक सहायता, साथ ही प्रतिद्वंद्विता, टकराव के प्रकार को फिर से बनाते हैं, जब विपरीत दिशा में आकांक्षाएं टकराती हैं।

खेल पद्धति, अपनी सभी अंतर्निहित विशेषताओं के आधार पर, एक गहरी भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनती है और आपको इसमें शामिल लोगों की मोटर जरूरतों को पूरी तरह से संतुष्ट करने की अनुमति देती है। इस प्रकार, यह कक्षा में एक सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि के निर्माण और संतुष्टि की भावना के उद्भव में योगदान देता है, जो बदले में बच्चों का शारीरिक व्यायाम के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाता है।

प्रतिस्पर्धी पद्धति में खेल पद्धति की तरह ही सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि और शारीरिक व्यायाम के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाने की क्षमता होती है।

शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में प्रतिस्पर्धी पद्धति का उपयोग अपेक्षाकृत प्रारंभिक रूपों और विस्तृत रूप दोनों में किया जाता है। पहले मामले में हम बात कर रहे हेइसके बारे में एक अधीनस्थ तत्व के रूप में सामान्य संगठनवर्ग, दूसरे में - वर्गों के संगठन के एक स्वतंत्र सापेक्ष रूप के बारे में।

स्कूल में शारीरिक शिक्षा का मुख्य उद्देश्य छात्रों को एक मोबाइल जीवन शैली के आदी बनाना और उन्हें खेल खेलने के लिए प्रोत्साहित करना है खाली समयऔर फिर जीवन भर। यह पता चला है कि शारीरिक शिक्षा को सुखद बनाने के लिए और दिलचस्प सबक, शिक्षक को बच्चों की तुलना करने के बजाय छात्रों की व्यक्तिगत उपलब्धियों पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है

परिचय।

आज वैज्ञानिक और तकनीकी प्रगति के युग में हमारे बच्चे व्यायाम करना बंद कर देते हैं। ताजी हवा में चलना, दौड़ना, खेल और सैर की जगह कार, टीवी, कंप्यूटर, डिशवॉशर ने ले ली है... यहां तक ​​कि टीवी चैनल बदलने के लिए भी आपको सोफे से उठने की जरूरत नहीं है, रिमोट कंट्रोल है . एकमात्र जगहजहां बच्चे व्यायाम करते हैं वह स्कूल है।

बच्चों के लिए जरूरी है फिजिकल एक्टिविटी! यह न केवल हृदय, मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को प्रशिक्षित करता है, बल्कि उनका विकास भी करता है। एक बच्चे को सामान्य रूप से विकसित करने के लिए, उसे किसी भी शारीरिक गतिविधि में असंगठित तरीके से कम से कम दो घंटे, संगठित तरीके से - प्रतिदिन एक घंटे में संलग्न होना चाहिए! एक गतिहीन जीवन शैली मानव शरीर को विभिन्न रोगों के विकास के प्रति संवेदनशील बनाती है। यह हमारे बच्चों के लिए विशेष रूप से चिंताजनक है। रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ हाइजीन एंड हेल्थ प्रोटेक्शन ऑफ चिल्ड्रन एंड एडोलसेंट्स, SCCH RAMS के अनुसार पिछले साल काबच्चों के स्वास्थ्य में नकारात्मक परिवर्तनों की निम्नलिखित विशेषताएं नोट की गईं (एम.एम. बेज्रुख, 2004; बी.एन. चुमाकोव, 2004):

1. बिल्कुल स्वस्थ बच्चों की संख्या में उल्लेखनीय कमी। छात्रों में, उनकी संख्या 10-12% से अधिक नहीं है।

2. कार्यात्मक विकारों और पुरानी बीमारियों की संख्या में तेजी से वृद्धि। पिछले दस वर्षों में, सभी आयु समूहों में, कार्यात्मक विकारों की आवृत्ति में 1.5 गुना, पुरानी बीमारियों में - 2 गुना की वृद्धि हुई है। 7-9 वर्ष की आयु के आधे स्कूली बच्चों और हाई स्कूल के 60% से अधिक छात्रों को पुरानी बीमारियां हैं।

3. पुरानी विकृति विज्ञान की संरचना में परिवर्तन। पाचन तंत्र के रोगों का अनुपात दोगुना हो गया, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम (स्कोलियोसिस, फ्लैट पैरों के ओस्टियोकोम्प्लिकेटेड रूप) के रोगों का हिस्सा 4 गुना बढ़ गया, और गुर्दे और मूत्र पथ के रोग तीन गुना हो गए।

4. कई निदान वाले स्कूली बच्चों की संख्या में वृद्धि। 7-8 वर्ष के स्कूली बच्चों में औसतन 2 निदान होते हैं, 10-11 वर्ष के - 3 निदान, और हाई स्कूल के 20% छात्रों में 5 या अधिक कार्यात्मक विकारों और पुरानी बीमारियों का इतिहास होता है।

स्पष्ट है कि आधुनिक युग में शैक्षिक संस्थासंगठन और कार्यान्वयन के लिए विशेष वैज्ञानिक रूप से आधारित परिस्थितियों का निर्माण करना आवश्यक है शैक्षिक प्रक्रिया, एक विशेष स्वास्थ्य-निर्माण और स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक वातावरण। बच्चों के स्वस्थ विकास के लिए उचित शारीरिक शिक्षा के साथ-साथ स्वस्थ जीवन शैली का पालन आवश्यक है।

शैक्षिक स्कूलों में छात्रों की शारीरिक शिक्षा में सुधार के लिए दिशाओं में से एक है शारीरिक शिक्षा के पाठों में एक विभेदित दृष्टिकोण का उपयोग शिक्षा और परवरिश की प्रक्रिया को अनुकूलित करने के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त के रूप में।

परिणाम वैज्ञानिक अनुसंधानऔर व्यावहारिक अनुभव बताते हैं कि सभी कक्षाओं में मजबूत, कमजोर और औसत छात्रों के समूह होते हैं, और इन समूहों के प्रदर्शन के बीच सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण अंतर होते हैं। हालांकि, शारीरिक शिक्षा शिक्षकों के अनुभव के अध्ययन और सामान्यीकरण से पता चला है कि शिक्षण पद्धति तथाकथित "औसत" छात्र के लिए डिज़ाइन की गई है। नतीजतन, शारीरिक शिक्षा के पाठों में, उच्च और निम्न स्तर के शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस वाले छात्र अपनी क्षमताओं को पूरी तरह से महसूस नहीं कर सकते हैं, जो आवश्यकताओं को पूरा नहीं करते हैं। आधुनिक स्कूल. यह काम शारीरिक शिक्षा के पाठों में छात्रों के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण के संगठन से संबंधित मुद्दों के एक समूह का विश्लेषण और व्यवस्थित करता है। प्रशिक्षण सत्रों की सामग्री और प्रकृति और छात्रों की व्यक्तिगत विशेषताओं के बीच संबंध स्थापित करने के उद्देश्य से तकनीकों की प्रणाली का पता चलता है। अलग - अलग स्तरतत्परता। छात्रों के आपसी सीखने की विधि का खुलासा किया जाता है और इसे दिखाया जाता है महत्त्वशैक्षिक प्रक्रिया की दक्षता में सुधार के लिए इसका उपयोग।

इस कार्य का उद्देश्य छात्रों को शारीरिक संस्कृति, स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता से परिचित कराना है।

इस लक्ष्य के ढांचे के भीतर, निम्नलिखित कार्य हल किए गए हैं:

1. शारीरिक शिक्षा के कार्यों में सुधार।

1.1 छात्रों के स्वास्थ्य की रक्षा करना और उसे बढ़ावा देना।

1.2 पूर्ण शारीरिक विकास, सामंजस्यपूर्ण काया की उपलब्धि।

1.3 मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन में वृद्धि।

2. शारीरिक शिक्षा के शैक्षिक कार्य।

2.1. मोटर कौशल और क्षमताओं का गठन।

2.2. मोटर क्षमताओं का विकास।

3. शारीरिक शिक्षा के शैक्षिक कार्य।

3.1. शारीरिक व्यायाम के लिए रुचि और आवश्यकता का गठन

3.2. गतिविधि, स्वतंत्रता और नैतिक-वाष्पशील व्यक्तित्व लक्षणों की शिक्षा।

वर्तमान में, शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत और कार्यप्रणाली में, स्कूली बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं का अध्ययन करने के मुद्दे पर कई दृष्टिकोण हैं। उनमें से एक इंगित करता है कि शारीरिक शिक्षा के पाठों में एक विभेदित दृष्टिकोण का आयोजन करते समय, स्वास्थ्य की स्थिति और छात्रों के शारीरिक विकास के स्तर, शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं, छात्रों के लिंग, प्रकार को ध्यान में रखना आवश्यक है। तंत्रिका प्रणाली, स्वभाव और कई अन्य गुण।

न केवल कक्षा में, बल्कि पाठ से पहले, पाठ के बाद, घर पर (होमवर्क करते समय) एक विभेदित दृष्टिकोण लागू किया जाना चाहिए।

शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में एक विभेदित दृष्टिकोण को व्यवस्थित करने के तरीकों के व्यावहारिक अनुप्रयोग से शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस के संकेतकों में वृद्धि, शरीर की कार्यात्मक स्थिति में सुधार, छात्रों के स्वास्थ्य में सुधार और प्रभावी रूप से उत्तीर्ण होने की तैयारी करना संभव हो जाता है। भौतिक संस्कृति में मानदंड और परीक्षण।

भौतिक संस्कृति पाठों में विभेदित दृष्टिकोण।

1. शारीरिक शिक्षा पाठों में एक विभेदित दृष्टिकोण की सैद्धांतिक नींव।

आधुनिक परिस्थितियों में, व्यक्तिगत छात्रों के लिए न केवल एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण को पूरा करना आवश्यक है, बल्कि छात्रों के पूरे समूहों, समान अवसरों वाले वर्ग के फलदायी कार्य के लिए अनुकूलतम परिस्थितियों का निर्माण करना है। इस संबंध में, स्कूली बच्चों को उनके डेटा के आधार पर समूहों में वर्गीकृत करने की आवश्यकता है: प्रभावी कार्यसबक पर। शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस शरीर में रूपात्मक और कार्यात्मक परिवर्तनों का एक प्राकृतिक परिणाम है, इसके भौतिक गुणों और क्षमताओं का प्रतिबिंब है, जो आनुवंशिक कारणों और मानव जीवन स्थितियों के आधार पर परिवर्तन से गुजरते हैं।

शारीरिक शिक्षा के पाठों में एक विभेदित दृष्टिकोण को छात्रों के प्रत्येक पहचाने गए समूहों के लिए उनकी क्षमताओं के आधार पर एक विशिष्ट दृष्टिकोण के रूप में समझा जाता है, जो आपको शारीरिक विकास, शारीरिक फिटनेस के साथ-साथ ज्ञान की उचित मात्रा में इष्टतम स्तर प्राप्त करने की अनुमति देता है। , कौशल और क्षमताएं।

शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत और कार्यप्रणाली में, एक विभेदित दृष्टिकोण के आयोजन की समस्या को महत्वपूर्ण और प्रासंगिक माना जाता है। विभिन्न पहलुओं में इस मुद्दे के वैज्ञानिक विकास हैं, जिसकी बदौलत विभेदित दृष्टिकोण के संकेत स्पष्ट हो गए हैं: स्वास्थ्य की स्थिति और शारीरिक विकास का स्तर, शारीरिक फिटनेस का स्तर, जैविक परिपक्वता की डिग्री और बच्चों का लिंग , तंत्रिका तंत्र और स्वभाव के गुण। पीठ और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए सही मुद्रा और व्यायाम के विकास के लिए व्यायाम के समूह में खंड का विस्तार किया गया है। रस्सी पर चढ़ना, पुल-अप और कलाबाजी अभ्यास पूरी तरह से बाहर रखा गया है। कार्यक्रम की शैक्षिक सामग्री को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है ताकि छात्रों की लगातार तैयारी सुनिश्चित हो सके और इस तरह से बनाया जा सके बेहतर स्थितियांतैयारी या मुख्य समूह में स्थानांतरण के लिए।

1.2. तंत्रिका तंत्र का प्रकार और छात्रों के विकास का स्तर। मनोवैज्ञानिक बीए व्याटकिन का मानना ​​\u200b\u200bहै कि शारीरिक व्यायाम सिखाने की प्रक्रिया में एक विभेदित दृष्टिकोण को लागू करते समय, सबसे पहले स्कूली बच्चों के जैविक विकास की डिग्री को ध्यान में रखा जाना चाहिए। जैविक विकास पर विशेष रूप से यौवन की डिग्री पर शारीरिक व्यायाम के परिणामों की उच्च निर्भरता पाई गई। हाल के वर्षों में, बहुत सारे काम सामने आए हैं जिनमें सीखने के लिए व्यायाम, मोटर गुणों के विकास और तंत्रिका तंत्र के टाइपोलॉजिकल गुणों के बीच संबंधों के दृष्टिकोण से एक विभेदित दृष्टिकोण पर विचार किया जाता है। बीए व्याटकिन ने 5 वीं कक्षा के छात्रों में शारीरिक गुणों के विकास पर गतिविधि के शैक्षिक और प्रतिस्पर्धी खेल उद्देश्यों के प्रभाव का अध्ययन किया। वह इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि खेल की परिस्थितियों में एक मजबूत तंत्रिका तंत्र वाले स्कूली बच्चों के बेहतर परिणाम होते हैं, जबकि कमजोर तंत्रिका तंत्र वाले स्कूली बच्चों के परिणाम खराब होते हैं। कमजोर तंत्रिका तंत्र वाले छात्रों के लिए, आंदोलनों को सीखने की प्रक्रिया में, सबसे अधिक सकारात्मक प्रभावप्रशंसा देता है, और सबसे खराब निंदा और खराब मूल्यांकन है। एक मजबूत तंत्रिका तंत्र वाले स्कूली बच्चों की सफलता सबसे महत्वपूर्ण रूप से निंदा और मूल्यांकन से प्रभावित होती है। कमजोर तंत्रिका तंत्र वाले छात्र आंदोलनों की तकनीक अधिक आसानी से सीखते हैं। प्रतियोगिता के दौरान, वे अत्यधिक उत्तेजित हो जाते हैं, जो उन्हें मोटर चालन करने से रोकता है। इसलिए, सीखने की प्रक्रिया में उनके लिए प्रतिस्पर्धी पद्धति का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। कार्यक्रम के एक खंड (फेंकना, कूदना, स्की प्रशिक्षण, दौड़ना, आदि) का अध्ययन करने के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण आपको "मजबूत" और "कमजोर" छात्रों के लिए काम की एक निश्चित शैली विकसित करने की अनुमति देता है।

1.3. छात्रों की आयु और लिंग विशेषताएँ।

शारीरिक शिक्षा पाठ आयोजित करते समय, छात्रों की आयु और लिंग विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है। पहले से ही जूनियर विद्यालय युगजब व्यायाम चुनते हैं और शारीरिक गतिविधि करते हैं, तो लड़कों को भार उठाने और भार उठाने में, प्रतिरोध पर काबू पाने, अधिक सकारात्मक दौड़ने और स्कीइंग दूरी में लड़कियों की तुलना में अधिक व्यायाम देने की सिफारिश की जाती है; छलांग की ऊंचाई बढ़ाएं, साथ ही फेंकने के लिए लक्ष्य की दूरी भी बढ़ाएं। दोहराव की संख्या के संदर्भ में लड़कियों के लिए शक्ति व्यायाम लड़कों के समान हो सकता है, लेकिन तनाव में कम। लड़कियों को लड़कों से ज्यादा स्विमिंग, रिदमिक, डांस मूव्स करने चाहिए।

11 वर्ष से कम आयु के छात्रों को ऐसे व्यायाम दिए जाने चाहिए जो गति, चपलता, जोड़ों में गतिशीलता और सहनशक्ति विकसित करें; 11-12 साल की उम्र से, शक्ति अभ्यास के अनुपात में वृद्धि करना आवश्यक है। ताकत और सहनशक्ति विकसित करने के उद्देश्य से अभ्यास में, लड़कियों के लिए शारीरिक गतिविधि लड़कों की तुलना में कुछ कम है। वहीं गति और निपुणता के लिए व्यायाम में उन्हें लड़कों से ज्यादा कठिन व्यायाम दिए जा सकते हैं। पर किशोरावस्थापेशी तंत्र के तंत्रिका विनियमन में सुधार करता है, जो बनाता है अच्छी स्थितिजटिल मोटर क्रियाओं में महारत हासिल करने के लिए। 13-14 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, दीर्घकालिक सांख्यिकीय भार से जुड़े अभ्यासों की संख्या कम हो जाती है। शारीरिक शिक्षा के पाठों में, सही और गहरी साँस लेने, श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करने और सही मुद्रा बनाए रखने पर निरंतर ध्यान देना चाहिए। इस उम्र में लड़कियों के लिए खींचने, चढ़ने, लटकने और आराम करने में व्यायाम करना मुश्किल हो जाता है। उन्हें वजन उठाने, कूदने जैसे व्यायाम देने के लिए विशेष ध्यान रखा जाना चाहिए अधिक ऊंचाई पर. पाठों में, धीमी गति से चलने की अवधि लड़कियों के लिए 4-5 मिनट और लड़कों के लिए 6-8 मिनट हो सकती है। लड़कियों के लिए, लड़कों की तुलना में दूरी की लंबाई और दौड़ने की तीव्रता को 1.5-2 गुना कम करना आवश्यक है।

हाई स्कूल के छात्रों के साथ कक्षाओं में, मोटर विश्लेषक में सुधार के उद्देश्य से अभ्यासों को एक महत्वपूर्ण स्थान दिया जाना चाहिए, विशेष रूप से, ऐसे व्यायाम जो स्थानिक और लौकिक अभिविन्यास की सटीकता विकसित करते हैं, मूल्यांकन शक्ति पैरामीटरआंदोलन, समन्वय। हाई स्कूल के छात्रों में संतुलन की अत्यधिक विकसित भावना होती है, जो एक निश्चित गति और आंदोलनों की लय को बनाए रखती है। इस उम्र में शक्ति गुणों के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियां होती हैं। लंबे समय तक ताकत के काम के लिए धीरज की वृद्धि दर और वरिष्ठ स्कूल की उम्र में गति की गति संकेतकों की वृद्धि औसत से कम है। लड़कों की तुलना में लड़कियों में मांसपेशियों की ताकत कम होती है। इसलिए, उनके लिए इस तरह के व्यायाम करना अधिक कठिन होता है जैसे कि ऊपर खींचना, अपनी बाहों को जोर से फैलाना, चढ़ना, चढ़ना, दौड़ना, कूदना, अपने पैरों को ऊपर उठाना। हालांकि, इन सभी अभ्यासों का उपयोग लड़कियों के साथ काम करने में किया जाना चाहिए, केवल उनके कार्यान्वयन के लिए शर्तों को सुविधाजनक बनाने के लिए आवश्यक है।

लड़कियों को भारी वजन उठाने और बड़ी ऊंचाई से कूदने में contraindicated है, लेकिन पेट की मांसपेशियों, पीठ और श्रोणि तल को मजबूत करने के लिए मध्यम भार वाले व्यायाम की आवश्यकता होती है। उनके पास युवा पुरुषों की तुलना में गहन और लंबी अवधि के काम के लिए कम कार्यात्मक भंडार है। उनमें शारीरिक गतिविधि से हृदय गति में बड़ी वृद्धि होती है, लेकिन रक्तचाप में थोड़ी वृद्धि होती है, और इन संकेतकों के प्रारंभिक स्तर तक ठीक होने की अवधि युवा पुरुषों की तुलना में कुछ अधिक लंबी होती है।

1.4. उन बच्चों के साथ काम करना जिन्होंने विभिन्न खेलों में कुछ निश्चित परिणाम हासिल किए हैं।

इंट्रा-स्कूल प्रतियोगिताओं का आयोजन, साथ ही उपरोक्त सभी अध्ययनों (स्वास्थ्य की स्थिति, शारीरिक और मानसिक विकास का स्तर, उम्र, बच्चे का लिंग, तंत्रिका तंत्र का प्रकार, और अन्य) को ध्यान में रखते हुए, बच्चों की पहचान करना संभव बनाता है कुछ खेलों और कुछ प्रकार के शारीरिक व्यायामों के निर्माण के साथ। मैं ऐसे बच्चों को इसमें शामिल होने का सुझाव देता हूं ख़ास तरह केसिस्टम में खेल अतिरिक्त शिक्षाऔर संभवतः व्यक्तिगत कार्यक्रम। इस तरह के भेदभाव से स्वास्थ्य को जितना संभव हो उतना मजबूत करने की अनुमति मिलेगी, न केवल विकसित करने के लिए, बल्कि मोटर कौशल और क्षमताओं में सुधार करने के लिए भी। यह प्रतिभाशाली बच्चों को खेल के विभिन्न क्षेत्रों में कुछ ऊंचाइयों तक पहुंचने, आत्म-साक्षात्कार करने और संभवतः, एक पेशा चुनने की अनुमति देगा।

इस प्रकार: शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में, स्कूली बच्चों के आयु-लिंग अंतर के ज्ञान के अलावा, उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं, जैसे स्वास्थ्य की स्थिति, शारीरिक विकास का स्तर, का स्तर भी अध्ययन करने की आवश्यकता है। शारीरिक फिटनेस, जैविक परिपक्वता की डिग्री, तंत्रिका तंत्र के गुण और स्वभाव। इसलिए, एक विभेदित दृष्टिकोण का आयोजन करते समय, स्कूली बच्चों के शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस की व्यक्तिगत विशेषताओं का अध्ययन उन संकेतों के रूप में करना आवश्यक है, जिन्हें शारीरिक शिक्षा पाठ की प्रक्रिया में ध्यान में रखा जा सकता है, नियंत्रित और प्रबंधित किया जा सकता है। सामान्य शिक्षा विद्यालय. शारीरिक विकास की विशेषताएं संकेतकों में से एक हैं शारीरिक हालतजीव। इसके अलावा, स्कूली उम्र में, शरीर का आकार और वजन अधिकजीव की कार्यात्मक क्षमता को दर्शाता है। वैज्ञानिक आंकड़ों के विश्लेषण से पता चलता है कि स्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में सुधार के लिए विभिन्न संकेतकों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक विभेदित दृष्टिकोण के कार्यान्वयन से वैज्ञानिक रूप से ध्वनि तरीके से प्रशिक्षण और शिक्षा के निर्माण की अनुमति मिलती है, और इसलिए सबसे प्रभावी ढंग से।

2. भौतिक संस्कृति पाठों में विभेदित शिक्षण का संगठन।

एक विभेदित दृष्टिकोण के संगठन पर काम शैक्षणिक विज्ञान के डॉक्टर इश्मुखामेतोव मंसूर गुमेरोविच द्वारा विकसित प्रणाली के अनुसार किया जाता है। मैं सशर्त रूप से विभेदित दृष्टिकोण को इंट्रा-क्लास और इंट्रा-स्कूल (चित्र 1) में विभाजित करता हूं।

Fig.1 विभेदित दृष्टिकोण का वर्गीकरण।

अपने काम में, मैं शारीरिक शिक्षा पाठों में एक विभेदित दृष्टिकोण की कुछ तकनीकों का उपयोग करता हूं:

1. छात्रों की व्यक्तिगत विशेषताओं का अध्ययन:

• आयु,
• चिकित्सा परीक्षा डेटा।
• नियंत्रण परीक्षणों के संकेतक।

2. छात्र गतिविधियों का प्रबंधन:

• समूहों में छात्रों का वितरण,
• शारीरिक गतिविधि की परिभाषा,
• संगठनात्मक और पद्धतिगत उपाय।

3. छात्रों की स्वतंत्र गतिविधि का सक्रियण:

• सहायकों की पहचान करें और उनके साथ कक्षाएं संचालित करें,
• छात्रों के समूहों के लिए शैक्षिक कार्य कार्ड तैयार करना।
• विभेदित गृहकार्य कार्यों का विकास। आइए उपरोक्त विधियों पर अधिक विस्तार से विचार करें।

2.1. बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं का अध्ययन।

शारीरिक विकास के अध्ययन के कार्यक्रम में निम्नलिखित संकेतक शामिल हैं: खड़े शरीर की लंबाई, शरीर का वजन, परिधि छातीऔर दूसरे। सभी मानवशास्त्रीय माप सितंबर और मई में लिए जाते हैं। चिकित्सा आयोग प्रतिवर्ष आयोजित किए जाते हैं, जहाँ प्रत्येक छात्र के स्वास्थ्य की स्थिति का अध्ययन किया जाता है। प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, हम, स्कूल के चिकित्सा कर्मचारी के साथ, प्रत्येक छात्र के शारीरिक विकास के स्तर को निर्धारित करने के लिए मूल्यांकन तालिकाओं का उपयोग करते हैं। (नज़रअनुलग्नक 1) अनुमानित आंकड़ों के अनुसार, हम बच्चों को तीन चिकित्सा समूहों में विभाजित करते हैं: बुनियादी, प्रारंभिक और विशेष।

मुख्य समूह में वे छात्र शामिल हैं जिनका शारीरिक विकास और स्वास्थ्य में विचलन नहीं है, साथ ही साथ स्कूली बच्चे स्वास्थ्य में मामूली विचलन के साथ, पर्याप्त शारीरिक फिटनेस के अधीन हैं।

पर तैयारी समूहशारीरिक विकास और स्वास्थ्य की स्थिति में मामूली विचलन वाले, महत्वपूर्ण कार्यात्मक परिवर्तनों के बिना, अपर्याप्त शारीरिक फिटनेस वाले बच्चों को नामांकित किया जाता है।

विशेष समूह में ऐसे छात्र शामिल होते हैं, जो स्वास्थ्य कारणों से स्थायी या अस्थायी प्रकृति के महत्वपूर्ण विचलन रखते हैं, जिनके लिए कक्षाएं सरकारी कार्यक्रमसामान्य समूहों में।

छात्रों के शारीरिक विकास का आकलन करने के बाद, मैं विशेष ध्यान रखता हूं और उन बच्चों की देखरेख में करता हूं जिनके पास है:

• शरीर की लंबाई औसत से कम, औसत और औसत से ऊपर और उच्च स्तरवजन और छाती की परिधि के विकासात्मक संकेतक समान आयु और लिंग के विषय के दिए गए विकास समूह के अनुरूप कम हैं;
• अन्य संकेतकों के मूल्य की परवाह किए बिना लंबाई को "कम" दर्जा दिया गया है;
• शरीर की लंबाई को "उच्च" या मध्यम लंबाई के साथ, बाकी संकेतकों को "उच्च" रेट किया गया है।

2.2. छात्र गतिविधियों का प्रबंधन।

शैक्षिक प्रक्रिया को शैक्षणिक रूप से सही ढंग से प्रबंधित करने के लिए, पाठ में समय पर समायोजन करें, व्यावहारिक गतिविधियों में एक विभेदित दृष्टिकोण को लागू करें, मुझे स्कूली बच्चों की शारीरिक फिटनेस की निगरानी के लिए, छात्र के शारीरिक विकास को ध्यान में रखते हुए, की आवश्यकता है। छात्रों की शारीरिक फिटनेस का अध्ययन करने के लिए, मैं एक कार्यक्रम तैयार कर रहा हूं जिसमें निम्नलिखित परीक्षण शामिल हो सकते हैं: एक जगह से एक लंबी छलांग, एक स्टफ्ड बॉल थ्रो, कलाई डायनेमोमेट्री।

के साथ लंबी कूद स्थान।यह परीक्षण शक्ति और गति की गति के विकास को दर्शाता है। हर सेंटीमीटर चिह्नित रबर ट्रैक पर परीक्षण किए जाते हैं। छात्र अपने पैर की उंगलियों से इसे पार किए बिना, प्रतिकर्षण रेखा पर खड़ा होता है, और एक संकीर्ण पैर की स्थिति को अलग करता है। अपनी बाहों को घुमाते हुए अपनी एड़ी को फर्श से न उठाएं। तीन प्रयास किए जाते हैं, और मूल्यांकन के लिए सर्वोत्तम परिणाम को ध्यान में रखा जाता है।

मुख्य रूप से बाहों और धड़ की मांसपेशियों के कारण किए गए कार्य के दौरान गति-शक्ति गुणों का आकलन करने के लिए एक भरवां गेंद (1 किग्रा) फेंकने का उपयोग किया जाता है। फर्श पर बैठकर दो हाथों से सिर के पीछे से फेंका जाता है। तीन प्रयास किए जाते हैं, सर्वोत्तम परिणाम को ध्यान में रखा जाता है।

कार्पल डायनेमोमेट्री। हाथ की मांसपेशियों की ताकत एक डायनेमोमीटर द्वारा निर्धारित की जाती है। ग्रेड 1-3 के छात्रों के लिए, डिवीजन स्केल 0 से 30 किलोग्राम तक है, ग्रेड 4-10 में छात्रों के लिए, स्केल 0 से 90 किलोग्राम तक है। दाएं और बाएं हाथ की ताकत को अलग-अलग मापा जाता है। विषय सीधा खड़ा होता है, स्वतंत्र रूप से अपने हाथ को थोड़ा आगे और बगल की ओर ले जाता है, अपनी उंगलियों से डायनेमोमीटर को पकड़ता है (तीर हथेली की ओर अंदर की ओर निर्देशित होता है) और कोहनी पर हाथ को झुकाए बिना इसे जितना संभव हो उतना निचोड़ता है। दो प्रयासों के सर्वोत्तम परिणाम को ध्यान में रखा जाता है। माप सटीकता एक किलो तक। फिर, मूल्यांकन तालिकाओं के अनुसार, मैं यह निर्धारित करता हूं कि यह या वह छात्र किस स्तर की शारीरिक फिटनेस से संबंधित है। अंकों को जोड़कर और उन्हें परीक्षणों की संख्या से विभाजित करके, हमें औसत अंक मिलते हैं, जो इंगित करता है सामान्य स्तरप्रत्येक छात्र की शारीरिक फिटनेस।

शारीरिक फिटनेस के स्तर के अनुसार, मैं छात्रों को तीन समूहों में विभाजित करता हूं:

"मजबूत" समूह में वे छात्र शामिल हैं जो स्वास्थ्य कारणों से मुख्य चिकित्सा समूह से संबंधित हैं, जिनके पास उच्च, औसत से ऊपर, शारीरिक विकास का औसत स्तर और शारीरिक फिटनेस का उच्च और औसत स्तर से ऊपर है। में से एक अपरिहार्य शर्तेंइस समूह के छात्रों पर शारीरिक गतिविधि में लगातार वृद्धि और शारीरिक व्यायाम के तकनीकी कार्यान्वयन के लिए आवश्यकताएं हैं।

दूसरे समूह (मध्य) में उच्च, औसत से ऊपर, शारीरिक विकास के औसत स्तर और शारीरिक फिटनेस के औसत स्तर वाले मुख्य चिकित्सा समूह के छात्र शामिल हैं।

तीसरे (कमजोर) समूह में मुख्य और प्रारंभिक चिकित्सा समूहों के छात्र शामिल हैं जिनका औसत, औसत से नीचे, शारीरिक विकास का निम्न स्तर और औसत और निम्न स्तर से नीचे शारीरिक फिटनेस है। उनके लिए, अधिक लीड-इन और प्रारंभिक अभ्यासों का चयन किया जाता है, ऐसे अभ्यास जिन्हें गहन प्रयास की आवश्यकता होती है, जो समन्वय में कठिन होते हैं और अधिकतम गति के साथ किए जाते हैं, को बाहर रखा जाता है। लचीलेपन के लिए समन्वय, सटीकता और प्रतिक्रिया की गति पर अपेक्षाकृत आसान अभ्यास करते समय, इस समूह के छात्रों को दूसरे समूह के छात्रों के समान दोहराव दिया जाता है, और अधिक कठिन अभ्यासों के साथ, दोहराव की संख्या 5-20 से कम हो जाती है। %.

2.3. छात्रों की स्वतंत्र गतिविधि का सक्रियण।

स्वतंत्र गतिविधि को तेज करने के लिए, मैं "मजबूत" लोगों के समूह से सहायक चुनता हूं। उदाहरण के लिए, जिम्नास्टिक कक्षाओं का संचालन करते समय, मैं संगठनात्मक कौशल वाले अधिक तैयार छात्रों में से स्वयं को सहायक नियुक्त करता हूं। पाठ के पहले भाग में, मैं बच्चों को उन अभ्यासों से परिचित कराता हूँ जिन्हें आगामी पाठ में अध्ययन करने की योजना है, शिक्षण विधियों के साथ, कक्षाओं के आयोजन के तरीकों, बीमा आदि के साथ। यहां छात्रों के सार्वजनिक हितों का एहसास होता है। कक्षाओं के दूसरे भाग में, उनके व्यक्तिगत हित संतुष्ट हैं: वे खेल के प्रकार के शारीरिक व्यायाम (बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, हैंडबॉल, फुटबॉल) में लगे हुए हैं, विभिन्न रिले दौड़, आउटडोर खेल, मोटर गुणों के विकास के लिए अभ्यास करते हैं, जो , उनके पास अपर्याप्त रूप से उच्च स्तर पर है, आदि। इन वर्गों को समानांतर वर्गों के समूह कमांडरों के साथ व्यवस्थित करना बेहतर है। इस तरह की गतिविधियाँ पेशेवर अभिविन्यास में योगदान करती हैं।

विभेदित दृष्टिकोण को लागू करते समय महत्वपूर्ण भूमिकावे शैक्षिक कार्य कार्ड खेलते हैं, वे मुझे कई प्रदर्शनों से मुक्त करते हैं, बार-बार स्पष्टीकरण, स्पष्टीकरण देते हैं, मुझे शैक्षिक कार्यों, शारीरिक गतिविधि में अंतर करने और छात्रों के साथ व्यक्तिगत कार्य पर अधिक ध्यान देने की अनुमति देते हैं। टास्क कार्ड का उपयोग करने का मूल्य इस तथ्य में भी निहित है कि इस तरह के कार्य छात्रों के स्वतंत्र शारीरिक अभ्यास के कौशल के निर्माण में योगदान करते हैं। इसके अलावा, प्रशिक्षण कार्ड ज्ञान में महारत हासिल करने, मोटर कौशल और क्षमताओं के निर्माण की प्रक्रिया के प्रबंधन के साधन के रूप में काम कर सकते हैं। (नज़रपरिशिष्ट 2)

मैं नियमित शारीरिक व्यायाम और चयनित खेलों के लिए छात्रों की आवश्यकता को समेकित करने के लिए, आत्म-सुधार के लिए प्रोत्साहित करने के लिए, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में ज्ञान, कौशल और क्षमताओं के नियंत्रण और मूल्यांकन का उपयोग करता हूं। मैं अंकों के लिए निम्नलिखित मानदंडों पर प्रकाश डालता हूं:

1. ज्ञान (उत्तर, रिपोर्ट, संदेश, प्रश्नोत्तरी, अभ्यास के सेट)।

2. कौशल और क्षमताएं (तकनीकी और सामरिक क्रियाएं)।

3. शारीरिक फिटनेस का स्तर (मानकों के अनुसार नहीं, बल्कि व्यक्तिगत विकास दर के अनुसार, गृहकार्य सहित)।

4. प्रशिक्षक कौशल (वार्म-अप टुकड़ा करने की क्षमता)।

5. रेफरी (बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, फुटबॉल, आदि)।

6. गृहकार्य।

7. बीमा।

8. प्रतियोगिताओं में भागीदारी (मैं प्रदर्शन के परिणाम से मूल्यांकन करता हूं)।

9. "पाठ स्कोर" (पाठ में सभी कार्यों के लिए मूल्यांकन)। इसकी मदद से आप शारीरिक रूप से कमजोर, लेकिन मेहनती का साथ दे सकते हैं।

2.4. होमवर्क असाइनमेंट के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण भौतिक संस्कृति।

न केवल कक्षा में, बल्कि गृहकार्य करते समय भी एक विभेदित दृष्टिकोण का उपयोग किया जा सकता है।
- पहले चरण में, मैं छात्रों के समूहों के लिए होमवर्क तैयार करता हूं। मैं इस अवधि में कक्षा में अध्ययन की जा रही शैक्षिक सामग्री के अनुसार स्व-अध्ययन के लिए अभ्यासों का चयन करता हूँ। गृहकार्य परिसरों में मुख्य रूप से मोटर गुणों के विकास के लिए सामान्य विकासात्मक और विशेष अभ्यास शामिल हैं। मैं होमवर्क असाइनमेंट इस तरह से लिखता हूं कि वे छात्रों के लिए सुलभ हैं और घर पर उनकी तैयारी के अनुरूप हैं, समझने योग्य, विशिष्ट, याद रखने में आसान और विनियमित हैं।
- अगला चरण छात्रों के जीवन में गृहकार्य का परिचय है।
- अंतिम चरण - संक्षेप (निगरानी)

पहला चरण - पता चला अधिकतम दरसमूहों में प्रत्येक व्यायाम,

चरण 2 - गृहकार्य करने के एक सप्ताह में, दूसरे समूह (माध्यम) को ऐसी खुराक दी जानी चाहिए जो अधिकतम परीक्षण के आधे से मेल खाती हो।

तीसरा चरण - प्रत्येक के दौरान अगले सप्ताहसभी समूहों में खुराक को एक पुनरावृत्ति से बढ़ाया जाता है।

उसी सिद्धांत से, मैं लड़कियों के लिए कार्ड बनाता हूं।

भौतिक संस्कृति के अभ्यास में, मैं कई प्रकार के टास्क कार्ड (परीक्षण, आरेख, ग्राफिक चित्र, संयुक्त, और अन्य) का उपयोग करता हूं। होमवर्क कार्ड अध्ययन की गई सामग्री, खुराक, एक ग्राफिक प्रतिनिधित्व और संगठनात्मक और पद्धति संबंधी निर्देशों की सामग्री को इंगित करता है।

2.5. प्रतिभाशाली बच्चों के साथ काम करना।

छात्र अनुसंधान के परिणामों, अपने स्वयं के अवलोकनों का उपयोग करके, मैं प्रत्येक कक्षा में "खेल सितारों" की पहचान करता हूं। मैं ऐसे बच्चों को व्यक्तिगत या समूह कार्यक्रमों के अनुसार कुछ खेलों में जाने की पेशकश करता हूं। कई वर्षों से मैं खेल क्लबों का नेतृत्व कर रहा हूं: बास्केटबॉल, एथलेटिक्स, क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, एथलेटिक जिम्नास्टिक। मैंने इन मगों को क्यों चुना? हमारा स्कूल में स्थित है ग्रामीण क्षेत्रऔर हमारा क्षेत्र सुदूर उत्तर की स्थितियों के बराबर है, इसलिए "एथलेटिक्स" और "स्कीइंग" कार्यक्रम हमारी स्थितियों के लिए बहुत प्रासंगिक हैं। मैंने "बास्केटबॉल" कार्यक्रम को चुना क्योंकि स्कूल के पाठ्यक्रम में इस अनुशासन के लिए कुछ घंटे आवंटित किए गए हैं। कार्यक्रम "एथलेटिक जिम्नास्टिक" रैंकों में सेवा के लिए युवा पुरुषों की तैयारी में अंतर को भर देगा रूसी सेनाएनवीपी पाठों के उन्मूलन से संबंधित। इन कार्यक्रमों को चुनने का दूसरा, महत्वपूर्ण कारण इन विषयों (नगरपालिका क्षेत्रीय स्तरों) में प्रतियोगिताओं का नियमित आयोजन था। अर्थात्, उपरोक्त कार्यक्रमों को लागू करते समय, मेरे पास प्रतियोगिताओं में प्रदर्शन के लिए छात्रों को बेहतर ढंग से तैयार करने का अवसर है विभिन्न स्तर. अनुभाग में, मैं विचलित व्यवहार वाले बच्चों को सक्रिय रूप से शामिल करता हूं जो पीडीएन के साथ पंजीकृत हैं या स्कूल के भीतर पंजीकृत हैं। ऐसे बच्चे खुद को नियंत्रित करना सीखते हैं, मांग में बन जाते हैं, खुद को महसूस करने लगते हैं, उनका आत्म-सम्मान बढ़ता है, जो अंततः उनके व्यवहार में सकारात्मक दिशा में बदलाव की ओर ले जाता है।

अतिरिक्त शिक्षा कार्यक्रमों के कार्यान्वयन से ज्ञान, कौशल और क्षमताओं में सुधार करना संभव हो जाता है जो स्कूल पाठ्यक्रम द्वारा प्रदान नहीं किए जाते हैं। वे बच्चों को स्कूल नगरपालिका और क्षेत्रीय स्तर पर खेल प्रतियोगिताओं में बेहतर परिणाम प्राप्त करने का अवसर देते हैं।

शारीरिक शिक्षा के पाठों में एक विभेदित दृष्टिकोण को व्यवस्थित करने के तरीकों की प्रस्तावित प्रणाली के अभ्यास में आवेदन प्राप्त करना संभव बनाता है:
- शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस के संकेतकों की वृद्धि;
- शरीर की कार्यात्मक स्थिति में सुधार;
- कक्षाओं के घनत्व में वृद्धि;
– प्रभावी प्रशिक्षणभौतिक संस्कृति में मानदंड और परीक्षण पास करने के लिए।

4. विभेदित शिक्षा का उपयोग करते हुए एक जिमनास्ट का पाठ।

एक विभेदित दृष्टिकोण के कार्यान्वयन में संगठनात्मक और पद्धतिगत उपायों का उपयोग किया जाता है, उनकी अपनी विशेषताएं होती हैं और इसमें निम्नलिखित तत्व होते हैं:
- प्रशिक्षण के पहले चरणों में, कक्षाओं के संचालन के एक समूह रूप का उपयोग किया जाता है, जिसमें कक्षा सभी के लिए कौशल और क्षमताओं का एक सामान्य कार्यक्रम सीखती है। मैं छात्रों के शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस के सामान्य स्तर को ध्यान में रखता हूं। और फिर मैं व्यक्तिगत-समूह फॉर्म का उपयोग करता हूं, क्योंकि। इसमें व्यक्तिगत क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए अधिक जटिल कौशल और क्षमताएं सीखना शामिल है। अंतिम चरण में, साथ ही "मजबूत" छात्रों के समूह के साथ कक्षाओं में, मैं कक्षाओं के संचालन के एक व्यक्तिगत रूप का उपयोग करता हूं, क्योंकि एक निश्चित मात्रा में कौशल और क्षमताएं होती हैं जो छात्रों की व्यक्तिगत क्षमताओं को पूरी तरह से पूरा करती हैं। मैं प्रत्येक छात्र के शारीरिक विकास और तैयारी के स्तर को ध्यान में रखता हूं;
- उन पाठों में जहां मैंने मोटर गुणों को विकसित करने का कार्य निर्धारित किया है, मुख्य भाग के अंत में, सभी समूहों के छात्र 10-15 मिनट के लिए शारीरिक व्यायाम करते हैं, जिन्हें मोटर संरचना और प्रकृति में समानता को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है। मुख्य अभ्यासों के साथ न्यूरोमस्कुलर प्रयासों का।

पाठ शुरू होने से पहले, दस्ते के नेता हॉल में सबसे पहले पहुंचते हैं। वे मुझे उपकरण स्थापित करने, उपकरण तैयार करने और लॉकर रूम पर नजर रखने में मदद करते हैं।

प्रारंभिक भाग;

कॉल पर, विभागों में कक्षा एक पंक्ति में होती है, जिसके अंदर छात्र कमांडर के नेतृत्व में ऊंचाई में स्थित होते हैं। पाठ के पहले भाग के अभ्यास के दौरान विभिन्न समूहों के छात्रों की ताकत और क्षमताओं के अनुसार भार को विनियमित करने के लिए विभागों द्वारा एक वर्ग के निर्माण का उपयोग किया जाता है। सरल, हल्के व्यायाम जिससे तीव्र तनाव न हो, सभी विद्यार्थी एक ही खुराक में करते हैं। इसमें पुनर्निर्माण, निर्माण, चलना शामिल है। वे पाठ का प्रारंभिक भाग शुरू करते हैं। फिर धीमी और मध्यम गति से दौड़ें। इस मामले में, लोड निम्नानुसार लगाया जाता है। तीसरे समूह के छात्र लगभग 85-90% प्रदर्शन करते हैं, और पहले समूह के छात्र दूसरे समूह के छात्रों के भार का लगभग 110-115% प्रदर्शन करते हैं। उदाहरण के लिए, दूसरे समूह के छात्र दो मिनट दौड़ते हैं, और पहले और तीसरे समूह के छात्र दो मिनट 20 सेकंड और 1 मिनट 40 सेकंड तक दौड़ते हैं। या दूसरा समूह हॉल के चारों ओर 5 वृत्त चलाता है, पहला और तीसरा समूह, क्रमशः, 6 और 4 वृत्त। सामान्य विकासात्मक अभ्यास करते समय, शक्ति, गति, धीरज की अभिव्यक्ति की आवश्यकता होती है और संचार और श्वसन प्रणाली में तेज बदलाव का कारण बनता है। मेरा सुझाव है कि तीसरे समूह के छात्र उन्हें एक व्यक्तिगत खाते के तहत मनमानी गति से करते हैं, और दूसरे समूह के छात्र पहले समूह के छात्रों के लिए इच्छित भार का 85-90%।

पाठ का मुख्य भाग।

छात्रों के वर्ग रोजगार के संकेतित स्थानों पर फैल जाते हैं, और अनुभागों के कमांडरों के मार्गदर्शन में, वे शैक्षिक प्रक्रिया को अंजाम देना शुरू करते हैं। पाठ का मुख्य भाग तीन चरणों में विभाजित है:

पहला चरण नई शैक्षिक सामग्री से परिचित होना है। सभी समूहों को समान कार्य प्राप्त होते हैं, स्कूली बच्चे एक शिक्षक और विभाग के कमांडरों के मार्गदर्शन में उनके शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए उन्हें करते हैं।

दूसरा चरण शैक्षिक सामग्री का आत्मसात और समेकन है, प्रत्येक समूह को अलग-अलग कार्य दिए जाते हैं। उदाहरण: पहला समूह समग्र रूप से व्यायाम करने के लिए, दूसरा समूह समग्र रूप से व्यायाम करने के लिए, लेकिन हल्की परिस्थितियों में, तीसरा समूह जटिल लीड-अप अभ्यास करने के लिए।

इसलिए जब व्यायाम सीखते हैं, तो एक के झूले के साथ खड़े होते हुए, एक के झूले के साथ खड़े होकर, एक कम क्रॉसबार पर एक तख्तापलट के साथ एक तख्तापलट के साथ उठाते हुए, पहले समूह के छात्र अपने दम पर अभ्यास करते हैं, अभ्यास करते हैं दूसरा समूह दस्ते के नेता की मदद से, तीसरा समूह असमान सलाखों पर भी मदद से।

तीसरा चरण मोटर क्रिया में सुधार है। इस स्तर पर, पहले समूह के छात्र अन्य सीखे हुए तत्वों के साथ निकट सीमा पर एक फ्लिप के साथ लिफ्ट का प्रदर्शन करते हैं, दूसरे समूह में यह कार्य विभिन्न तरीकों से किया जाता है, और तीसरे समूह में कभी-कभी प्रशिक्षण का तीसरा चरण हो सकता है नहीं होना (खराब शारीरिक फिटनेस के कारण) ये लोग काम जारी रखते हैं (कुछ जटिल, जो उन्होंने दूसरे चरण में किया था) शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस के स्तर के आधार पर कक्षा के छात्रों को समूहों में विभाजित करने से मुझे व्यक्तिगत रूप से प्रदर्शन करने का अवसर मिलता है मोटर गुणों के विकास पर काम करें। मैं आमतौर पर पाठ के मुख्य भाग के अंत में इन सत्रीय कार्यों की योजना बनाता हूं। छात्र अपने शरीर के भार के साथ गोले और गोले के साथ वजन के साथ सरल, प्रसिद्ध अभ्यास करते हैं। छात्रों के सभी समूहों के लिए, अभ्यास समान हो सकते हैं, लेकिन दोहराव की संख्या सख्ती से भिन्न होती है।

पाठ का अंतिम भाग - कक्षा एक समूह में एकजुट होती है। सभी छात्र सही मुद्रा विकसित करने और कम करने के लिए श्वास को बहाल करने के लिए व्यायाम करते हैं शारीरिक गतिविधि. मैं पाठ पर टिप्पणी करता हूं, ग्रेड की घोषणा करता हूं, व्यक्तिगत होमवर्क देता हूं, आदि, फिर छात्र एक संगठित तरीके से हॉल से बाहर निकलते हैं।

निष्कर्ष।

मानव श्रम के तकनीकीकरण के हमारे समय में, प्रकृति के साथ सच्चे संबंध का नुकसान, शारीरिक शिक्षा की प्रणालीगत प्रकृति का विनाश, कई अन्य कारकों का उदय, शारीरिक शिक्षा को संशोधित करने या सुधारने की तत्काल आवश्यकता है शिक्षण संस्थानों, बहुत से अनुचित रूप से भुला दिए जाने की वापसी। लेकिन हर कोई जानता है: यदि किसी जीवित जीव को कम से कम निकट-दहलीज भार प्राप्त नहीं होता है, तो यह विकसित नहीं होता है, इसमें सुधार नहीं होता है। यदि शारीरिक शिक्षा के पाठ में एक छात्र को पसीना नहीं आता था, वह थकता नहीं था, तो पाठ उसके लिए खाली था। एक उपयुक्त तकनीकी खेल आधार के साथ भौतिक संस्कृति को पढ़ाने के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण के अभ्यास में परिचय के साथ, एक छात्र आवश्यक भार प्राप्त कर सकता है, सुधार कर सकता है। और इसके अलावा, केवल ऐसे पाठों में शिक्षक छात्रों को चिकित्सा और स्वच्छ दोनों, और स्वास्थ्य से संबंधित कई अन्य ज्ञान और कौशल दे सकते हैं। एक शब्द में, केवल ऐसे पाठों में ही विषय का दूसरा भाग - संस्कृति मिल सकती है।

स्कूल में शारीरिक शिक्षा के आयोजन के मुख्य रूपों में से एक के रूप में शारीरिक शिक्षा पाठों की प्रभावशीलता बढ़ाने की समस्या को शैक्षिक प्रक्रिया में सुधार से संबंधित कई मुद्दों के समाधान की आवश्यकता है। सामयिक मुद्दों में से एक स्कूल में शारीरिक शिक्षा के पाठों में शैक्षिक प्रक्रिया के अनुकूलन के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त के रूप में एक विभेदित दृष्टिकोण के संगठन की विशेषताओं का अध्ययन है।

मैं सशर्त रूप से विभेदित दृष्टिकोण को दो प्रकारों में विभाजित करता हूं: इंट्रा-क्लास और इंट्रा-स्कूल।

इंट्राक्लास भेदभाव: स्वास्थ्य की स्थिति के अनुसार, उम्र और लिंग विशेषताओं के अनुसार, तंत्रिका तंत्र के प्रकार के अनुसार, शारीरिक फिटनेस के स्तर के अनुसार। भौतिक संस्कृति के पाठों में मेरे द्वारा विभेदित दृष्टिकोण के तरीकों के उपयोग से निम्नलिखित परिणाम प्राप्त हुए:
- वर्षों से, प्रदर्शन 100% है (देखनापरिशिष्ट 4)
– ज्ञान की गुणवत्ता लगातार बढ़ रही है, विषय में औसत अंक (देखना परिशिष्ट 5)
– शारीरिक शिक्षा में छात्रों के बीच एक स्थिर रुचि पैदा करता है
- मोटर कौशल में सुधार (देखनापरिशिष्ट 6)
– बुनियादी स्कूल के पाठ्यक्रम के लिए अंतिम प्रमाणन के परिणामों के आधार पर ज्ञान की गुणवत्ता बढ़ जाती है (देखना अनुलग्नक 7)
- नगरपालिका और क्षेत्रीय स्तरों पर भौतिक संस्कृति में ओलंपियाड के प्रतिभागियों, पुरस्कार विजेताओं और विजेताओं की संख्या बढ़ रही है (देखना अनुलग्नक 8).

इंट्रास्कूल भेदभाव: प्रतिभाशाली बच्चों (अतिरिक्त शिक्षा के संघ) के साथ काम करें और स्वास्थ्य कारणों से एक विशेष समूह को सौंपे गए बच्चों के साथ काम करें।

इंट्रास्कूल भेदभाव निम्नलिखित परिणामों की ओर जाता है:
- विभिन्न स्तरों पर प्रतियोगिताओं के विजेताओं और पुरस्कार विजेताओं की संख्या लगातार बढ़ रही है; (देखनाअनुलग्नक 8)
- अतिरिक्त खेल शिक्षा संघों में भाग लेने वाले बच्चों की संख्या बढ़ रही है (देखनापरिशिष्ट 9) डिस्चार्ज मानकों को पूरा करने वाले बच्चों की संख्या बढ़ रही है;
- स्नातक भौतिक संस्कृति से संबंधित व्यवसायों का चयन करते हैं - प्रारंभिक या बुनियादी में संक्रमण के कारण एक विशेष समूह के बच्चों की संख्या घट जाती है (आवेदन देखें, ).

शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस शरीर में कार्यात्मक परिवर्तनों का एक स्वाभाविक परिणाम है, इसके भौतिक गुणों और क्षमताओं का प्रतिबिंब है, जो आनुवंशिक कारणों और मानव जीवन स्थितियों के आधार पर परिवर्तन से गुजरते हैं। शारीरिक प्रशिक्षणविशेष कौशल और क्षमताओं के निर्माण के लिए बच्चों को पढ़ाने और शिक्षित करने में एक शिक्षक की निरंतर और कड़ी मेहनत है। क्योंकि बहुत कुछ बच्चे की शारीरिक फिटनेस पर निर्भर करता है, और यदि वह अपने भार का सामना करता है, तो वह पाठ से उच्चतम स्तर की संतुष्टि प्राप्त करेगा और अपने और जीवन में और अधिक आत्मविश्वास प्राप्त करेगा, जो वर्तमान परिस्थितियों में महत्वपूर्ण है।

मेरा काम एक सामान्य शिक्षा स्कूल में शारीरिक शिक्षा पाठों में एक विभेदित दृष्टिकोण के आयोजन के मुद्दों को व्यवस्थित रूप से बताने का एक प्रयास है, और इस तरह एक नौसिखिए शिक्षक को शैक्षिक प्रक्रिया को अनुकूलित करने में सहायता करता है।

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