कम से कम समय में आदर्श, पतला शरीर। अंदर और बाहर दोनों जगह कामुकता की एक नई भावना। गर्लफ्रेंड से ईर्ष्या और अपने आदमी का गौरव।

व्यायाम शुरू करने के लिएपोल स्ट्रिपटीज़, कोई विशेष शारीरिक प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है। प्रशिक्षण सबसे सरल लेकिन सबसे शानदार पोल वॉक से शुरू होता है, और धीरे-धीरे जटिल ट्विस्ट और ट्रिक्स तक बढ़ता है, जो एक महीने के नियमित प्रशिक्षण के बाद धीरे-धीरे उपलब्ध हो जाता है।
लम्बे डंडे का नृत्य(छठा) का तात्पर्य काफी मात्रा में है व्यायाम. आप अपने शरीर की इतनी आसानी से देखभाल कहाँ कर सकते हैं?! आपको केवल नृत्य करने की आवश्यकता है, और पोल आपको अधिक लचीला बनने, लचीलापन विकसित करने, हाथ, पैर और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेगा।
पोल स्ट्रिपटीज क्लासेस न केवल आपके रूप-रंग को बदल देंगी और आपको खूबसूरती से नृत्य करना सिखाएंगी, बल्कि आपके पूरे जीवन को भी बदल देंगी। आपके पास एक सुंदर मुद्रा और आकर्षक रूप होगा, आप अधिक सेक्सी और आकर्षक महसूस करेंगे।
उपस्थिति का इतिहासपोल डांस (पोल डांस, पोल स्ट्रिपटीज)- जितना छोटा यह रहस्यमय है। एक संस्करण के अनुसार, सबसे पहले जिसने नृत्य में पोल ​​का उपयोग करने का अनुमान लगाया था, वे मज़ेदार बर्लेस्क प्रदर्शनों में भाग लेने वाले थे, जो संयुक्त राज्य अमेरिका में ग्रेट डिप्रेशन के दौरान बहुत लोकप्रिय थे: नर्तक केवल उन ध्रुवों के चारों ओर चक्कर लगाते थे जो खुले के लिए समर्थन के रूप में काम करते थे। -एयर शामियाना जिसके तहत शो हुआ। 1970 के दशक में, पोल नृत्य को पहली बार स्ट्रिप क्लबों में देखा गया था, जिसने "एथलेटिसवाद और कामुकता के संयोजन" के लिए मीडिया उन्माद पैदा किया। इसके तुरंत बाद, पश्चिम में विशेष "विदेशी नृत्य क्लब" दिखाई देने लगे, जहां दर्शकों के लिए चारा नग्न शरीर का प्रदर्शन नहीं था, बल्कि प्रदर्शन की गई चाल की सुंदरता और नर्तकियों की कृपा थी। वर्तमान मेंपोल डांसदुनिया भर में अपने विजयी मार्च को जारी रखा है, जो लंबे समय से एक विशेष रूप से महिला व्यवसाय और स्ट्रिप क्लबों की एक विशिष्ट विशेषता नहीं रह गया है।
पोल डांस (पोल डांस), निस्संदेह, "विदेशी नृत्य" की सबसे फैशनेबल दिशा है। इसने नृत्य कला और खेलकूद, नृत्यकला और कलाबाजी को मिला दिया।
शिक्षा ध्रुव शैलीनृत्य (ध्रुव) में आमतौर पर तत्वों के तीन समूहों का विकास शामिल होता है: तथाकथित मोड़ (ध्रुव के चारों ओर तेजी से घूमना); स्टालों में नृत्य, अर्थात्। फर्श पर - पोल नृत्य का सबसे कामुक और स्ट्रिपटीज़ जैसा हिस्सा; और चालें (कलाबाजी) - छत के नीचे उच्च प्रदर्शन करने वाले तत्व, सर्कस के गुंबद के नीचे जिमनास्ट द्वारा प्रदर्शित किए गए लोगों से बहुत अलग नहीं हैं। आप कुछ महीनों में स्टॉल में ट्विस्ट और डांस करना सीख सकते हैं; दूसरी ओर, "ताकत" भाग में, नर्तक के काफी परिश्रम और आत्म-अनुशासन की आवश्यकता होती है और प्रशिक्षण शुरू होने के लगभग छह महीने बाद, एक नियम के रूप में, इसमें महारत हासिल होती है।
ध्रुव नृत्य आपको एक साथ कई समस्याओं को हल करने की अनुमति देता है: प्लास्टिसिटी में सुधार, स्वतंत्र रूप से और सामंजस्यपूर्ण रूप से आगे बढ़ना सीखें, पेशी कोर्सेट की स्थिति को प्रभावित करें, आकृति को कस लें, वांछित खिंचाव प्राप्त करें और आवश्यक मांसपेशी टोन बनाए रखें, समन्वय, शक्ति और विकसित करें सहनशीलता।

लम्बे डंडे का नृत्य- यह महिला कामुकता और आकर्षण का प्रशिक्षण है, आप अपने शरीर को महसूस करना और आत्मविश्वास हासिल करना सीखेंगे। कई महिलाओं को कम आत्मसम्मान के कारण कई समस्याएं होती हैं, डांस थेरेपी की मदद से इसका बहुत जल्दी इलाज किया जाता है। परिणाम एक आत्मविश्वासी चाल, सुंदर मुद्रा, कामुकता, आत्मविश्वास, एक पतला टोंड शरीर है।

हम 5लाइफ डांस स्कूल में अपने पोल डांस स्कूल पर गर्व करते हैं। 4 घूर्णन ध्रुवों के साथ उत्कृष्ट हॉल, फर्श पर दर्पण, नरम गर्मीऔर हमेशा एक घरेलू माहौल, और सबसे महत्वपूर्ण - सबसे अच्छा, चौकस और रचनात्मक शिक्षक। आओ और आपको इसका पछतावा नहीं होगा!

आज, फिटनेस का एक परिचित हिस्सा बन गया है रोजमर्रा की जिंदगीहजारों के लिए रूसी लड़कियां. हालांकि, हर प्रकार का व्यवसाय स्त्रीत्व को प्रकट करने और वास्तव में आकर्षक बनाने में सक्षम नहीं है। पोल डांसजो अलग-अलग दिशाओं को आकर्षित करती है उसे जोड़ती है: पावर ट्रिक्स, स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज, डायनेमिक एलिमेंट्स और डांस सीक्वेंस हैं।

पोल डांस के फायदे

कुछ हफ़्ते की कक्षाओं के बाद सकारात्मक प्रभाव महसूस किया जा सकता है। दिशा के फायदों में शामिल हैं:

• वजन घटना । आमतौर पर पाठ 1 घंटे तक चलता है। इस समय के दौरान, शरीर 500-600 किलो कैलोरी खो देता है। नियमित पाठ आपको उत्कृष्ट मुद्रा, सभी मांसपेशियों की टोन प्रदान करेगा;
• ब्याज और अच्छा मूड . सबक समान नहीं हैं। एक्रोबेटिक ट्रिक्स या डांस सीक्वेंस के निरंतर विश्लेषण और विकास के लिए आपका पूरा ध्यान देने की आवश्यकता होगी;
• विकास । यदि आपने हमेशा नृत्य करने का सपना देखा है, तो कलात्मक चुनें। यह कलात्मकता को प्रकट करने में मदद करेगा और आपको विभिन्न छवियों पर प्रयास करने की अनुमति देगा। जो लोग अधिक आत्मविश्वासी, तनावमुक्त होना चाहते हैं और अपने आंदोलनों में प्लास्टिसिटी जोड़ना चाहते हैं, उनके लिए एक्सोटिक आदर्श है। स्पोर्ट्स गर्ल्स और लड़कों को पोल डांस स्पोर्ट को चुनना चाहिए। यहां स्टंट तत्वों और ट्विस्ट पर ध्यान केंद्रित किया गया है;
• तनाव सहिष्णुता. आप दृढ़ संकल्प प्राप्त करेंगे, कम नर्वस हो जाएंगे और बाहरी उत्तेजनाओं पर अधिक शांति से प्रतिक्रिया करेंगे। पाठ में, आप सभी बुरी चीजों को भूल सकते हैं और अपनी भावनाओं को नृत्य में फेंक सकते हैं।

पोल डांस के बारे में रूढ़ियाँ

कुछ के लिए, "ध्रुव" शब्द नकारात्मक संघों का कारण बनता है। हालांकि, आधुनिक पोल नृत्य में स्ट्रिपटीज़ शामिल नहीं है, और यहां तक ​​कि सभी दिशाओं में कामुक स्वर भी मौजूद नहीं हैं। सबसे पहले, पोल नृत्य अद्भुत संभावनाओं को प्रदर्शित करता है मानव शरीर. इसे देखने के लिए देखिए डांसर्स की परफॉरमेंस की लुभावनी फुटेज.

दूसरा स्टीरियोटाइप प्रारंभिक तैयारी से संबंधित है। कई लोग गलती से मानते हैं कि केवल खेल या नृत्य पृष्ठभूमि वाले लोग ही पोल डांस में आ सकते हैं। वास्तव में, आप किसी भी उम्र में सुतली पर बैठ सकते हैं और पुल पर खड़े हो सकते हैं, एकमात्र सवाल इच्छा, क्रमिकता और कक्षाओं की नियमितता है। बेशक, 18 साल की उम्र में, ऐसे अभ्यासों के लिए 35 की तुलना में बहुत कम प्रयास की आवश्यकता होगी, लेकिन सब कुछ संभव है। वैसे, इस दिशा में 50+ आयु वर्ग के सफल कलाकार हैं।

पोल डांस सबके लिए है। यह नृत्य और कलाबाजी दिशा युवा लड़कियों को अनुग्रह और आत्मविश्वास देती है, प्रसव के बाद महिलाओं में सामंजस्य स्थापित करती है। पोल डांस में सुपरमॉम के कई उदाहरण हैं। कम से कम कैट के स्टूडियो के प्रमुख को लें - एकातेरिना गोस्टेव्स्की, तीन बच्चों की माँ, जो एक मांगे जाने वाले कोच हैं। हर बार जन्म देने के बाद, वह आसानी से आकार में लौटने में सक्षम थी। ऐसा कोच आपको कम से कम समय में आपकी सर्वश्रेष्ठ स्थिति में लाने में सक्षम होगा (फोटो में, तीसरे नायक के साथ एकातेरिना)।

यहां पुरुषों के लिए भी जगह है - पोल डांस उनकी अविश्वसनीय ताकत और साथ ही कलात्मकता को दर्शाता है।

पूर्वाग्रहों और शंकाओं को पीछे छोड़ने के बाद, कक्षाओं के लिए व्यावहारिक तैयारी शुरू करें। पहला कदम कपड़े चुनना है। शॉर्ट्स और टॉप में पोल ​​पर अभ्यास करना सबसे आरामदायक है - इस तरह आपके पास शरीर के पर्याप्त खुले क्षेत्र होंगे, जिससे अच्छी पकड़ सुनिश्चित होगी। प्रत्येक सत्र की शुरुआत वार्म-अप से होती है। 15-20 मिनट में अपने पैरों, पीठ, बाहों को अच्छी तरह से गर्म करने के लिए, स्वेटपैंट या लेगिंग, मोजे और एक जैकेट पहनने की सलाह दी जाती है। मुख्य प्रशिक्षण के दौरान, शुरुआती लोगों के लिए बैले फ्लैट्स या जैज़ जूते में नंगे पैर अभ्यास करना सुविधाजनक होगा।

तोरण उच्च चमक पॉलिश स्टेनलेस स्टील, मजबूत और अच्छी तरह से तय किया जाना चाहिए। इसके दो तरीके हो सकते हैं: स्थिर और घूर्णन। शुरुआती स्थिर उपकरणों पर सबसे सरल परिसरों का काम करते हैं। कुछ पाठों के बाद, आप कताई पर कुछ तत्वों को आज़मा सकते हैं। मुख्य बात जड़ता के बल को याद रखना है। जितना अधिक स्विंग होगा, उतनी ही तेजी से आप स्पिन करेंगे। जैसे-जैसे शरीर तोरण के पास पहुंचता है, गति बढ़ती जाती है और यदि शरीर पीछे की ओर झुका हुआ हो तो घट जाती है।

पोल ग्रिप से शुरुआती दौर में कई लोगों को परेशानी होती है। असुविधा को कम करने के लिए, तुरंत खरीदना बेहतर है विशेष उपाय(इसका पेशेवर नाम ग्रिप है), जो एक सुरक्षित पकड़ प्रदान करेगा और हथेलियों को सूखा रखेगा। आपको अल्कोहल के घोल में डूबे हुए कपड़े से धातु को नियमित रूप से पोंछना होगा।

प्रत्येक पाठ में, आप वार्म-अप करेंगे, पहले से ज्ञात अभ्यास करेंगे और नई तरकीबें, नृत्य क्रम सीखेंगे। धीरे-धीरे आप सुधार करने में सक्षम होंगे - परिचित तत्वों को नृत्य में एक यादृच्छिक क्रम में जोड़ने के लिए। कुछ स्टूडियो में, इम्प्रोवाइज़ेशन को पंपिंग या स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज से बदल दिया जाता है।

एक नियम के रूप में, एक पोल डांस हॉल 6-8 डंडे से सुसज्जित होता है, जिनमें से प्रत्येक में एक छात्र होता है। इसके अलावा, शुरुआती लोगों के लिए भी आराम और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए परिसर क्रैश मैट से सुसज्जित हैं।

जब आप पहले पाठों में थोड़ा सहज हो जाते हैं, तो विभिन्न पर करीब से नज़र डालें ध्रुव दिशाएंनृत्य - खेल, कलात्मक, विदेशी। समय के साथ, आप समझ जाएंगे कि कौन आपके सबसे करीब है और सही दिशा में विकसित होने में सक्षम होगा।

पोल डांस स्टूडियो चुनते समय महत्वपूर्ण बिंदु:

1. स्थान । स्कूल आपके घर के जितना करीब हो, उतना अच्छा है। शुरू करने की सबसे बड़ी इच्छा भी पोलयदि पाठ के स्थान तक पहुंचने में आधा दिन लगता है तो नृत्य शून्य हो सकता है।
2. कक्षाएं संचालित करने की शर्तें. बिना पर्ची के फर्श वाले कमरे चुनें और इष्टतम तापमान. स्कूल में पर्याप्त रूप से विशाल लॉकर रूम होना चाहिए। एक शॉवर की उपस्थिति आवश्यक नहीं है, लेकिन सुविधा जोड़ देगा।
3. हॉल उपकरण। दर्पण सीखने की प्रक्रिया को और अधिक प्रभावी बना देगा, क्योंकि यह आपको अपनी गलतियों को साइड से देखने की अनुमति देगा। संरचना की ऊंचाई (आमतौर पर 2.7 मीटर) और ध्रुवों के बीच की दूरी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह जरूरी है कि आप अपने पैर से फ्री स्विंग कर सकें।
4. उपकरण की गुणवत्ता. यदि तोरण फिसलन भरा और अस्थिर है, तो हो सकता है कि आपको अपनी असफलताओं का कारण भी पता न हो। और वह केवल एक सिम्युलेटर के रूप में छिप सकती है। पोल डांस में खराब क्वालिटी के पोल को निराश न होने दें!

आप मास्को, सेंट पीटर्सबर्ग और अन्य क्षेत्रों में एक उपयुक्त स्कूल और POLE4YOU कैटलॉग में शिक्षकों के बारे में जानकारी अनुभाग में पा सकते हैं।

खैर, निष्कर्ष में। पहले पाठों में महारत हासिल करने के बाद, पोल डांस क्षेत्रों - पोल स्पोर्ट, पोल आर्ट और एक्सोटिक डांस के बारे में अधिक जानने का अवसर न चूकें, जिसका हमने ऊपर उल्लेख किया है। धीरे-धीरे, आप तय कर पाएंगे कि आपको सबसे अच्छा कौन सा पसंद है। हो सकता है कि आप घर ले जाने के लिए एक पोल खरीदना चाहें और इसमें शामिल हों और पोल डांसिंग को अपने जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बना लें। मुख्य बात पहला कदम है! आपको कामयाबी मिले!

सुंदर कला के उद्भव के इतिहास के बारे में थोड़ा

आधुनिक पोल नृत्य है सदियों का इतिहास. यदि आप इसकी जड़ों को खोजने की कोशिश करते हैं, तो यह चीन में मार्शल आर्ट और भारत में योग के इतिहास को देखने लायक है। हम बात कर रहे हेके बारे मेंबारहवीं सदी)। चीन में, चपलता और ताकत में सेनानियों को प्रशिक्षण देने के लिए खेल उपकरण के रूप में लोहे के खंभे का इस्तेमाल किया जाता था। भारत में, वे लकड़ी के खंभे पर योग का अभ्यास करते थे। समय के साथ, सर्कस के कलाबाजों ने इस अमूल्य अनुभव को अपनाना शुरू कर दिया और अपने शरीर के मालिक होने की अनूठी तकनीक को बहुत उच्च स्तर पर पहुंचा दिया। उच्च स्तर. उनके द्वारा विकसित कई तरकीबें आज भी ध्रुवता के अध्ययन में उपयोग की जाती हैं। बहुत पहले नहीं, स्ट्रिपटीज़ के प्रदर्शन में इन तरकीबों के तत्वों का इस्तेमाल किया जाने लगा।

पोल नृत्य का पहला उल्लेख, एक प्रकार की नृत्यकला कला के रूप में, अमेरिकी स्रोतों में पाया जाता है और 1968 को संदर्भित करता है। पिछली शताब्दी के अस्सी के दशक के अंत में कनाडाई स्ट्रिप क्लबों से यह कलाबाजी दिशा पहली बार हमारे देश में आई थी।

आज पोल डांस लचीलेपन, अनुग्रह, कामुकता और आंदोलन की स्वतंत्रता का एक सामंजस्यपूर्ण संयोजन है। यह इस प्रकार की कोरियोग्राफिक कला है, जो तेजी से अपनी लोकप्रियता हासिल कर रही है, जो आपको अपने व्यक्तित्व को यथासंभव व्यक्त करने की अनुमति देती है।

पोल डांसिंग पाठों में किसकी रुचि हो सकती है

अगर आपको पतला, टोंड फिगर, परफेक्ट पोस्चर पसंद है, लेकिन जिम में ज्यादा समय नहीं बिताना चाहते, तो हमारे पास आएं। जो लोग जल्दी और सुरक्षित रूप से अपना वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए पोल डांस सबक भी सही हैं। अधिक वज़नऔर महान शारीरिक आकार में वापस आ जाओ। आप अपने आप में, अपने आकर्षण में और अधिक आश्वस्त हो जाएंगे।

पी ओले नृत्य कक्षाएं मानव शरीर के लगभग सभी मांसपेशी समूहों पर एक इष्टतम भार देती हैं। नतीजतन, प्लास्टिसिटी, धीरज बढ़ता है, सामान्य जीवन शक्ति बढ़ती है, कूल्हों, बाहों और पीठ की मांसपेशियां मजबूत होती हैं।पी ओले नृत्य प्रशिक्षणविभिन्न, कभी-कभी बहुत जटिल, खेल अभ्यासों के कार्यान्वयन की आवश्यकता होगी। यह आधुनिक कला की असामान्य रूप से स्वस्थ दिशा है, जो सामंजस्यपूर्ण रूप से खेल और कोरियोग्राफिक तत्वों को जोड़ती है। केवल एक घंटे का गहन प्रशिक्षण न केवल शरीर के सभी मांसपेशी समूहों को काम करने में मदद करता है, बल्कि 650 किलो कैलोरी तक जलता है।

अपने दम पर पोल डांस सीखना असंभव है। इसलिए, यदि आप इस कला में महारत हासिल करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको पोल होम नहीं खरीदना चाहिए और वीडियो पर ट्रेनर के आंदोलनों को दोहराने की कोशिश करनी चाहिए, आपको पेशेवरों की ओर मुड़ने की जरूरत है। लुईस पोल डांस स्कूल शुरुआती और उन लोगों की मदद करेगा जो अपने कौशल को पूर्णता में सुधारना चाहते हैं।

शुरुआती लोगों के लिए पोल डांस

हमारे अनुभवी कोच न केवल इस खेल-कोरियोग्राफिक कला के मालिक हैं, बल्कि यह भी जानते हैं कि अपने ज्ञान को सभी तक कैसे पहुंचाना है। पोल डांस बहुत क्रमिक रूप से सिखाया जाता है - सबसे सरल अभ्यास से लेकर सबसे कठिन अभ्यास तक। सबसे आसान तत्वों में महारत हासिल करने के बाद ही हम और अधिक जटिल स्तरों पर आगे बढ़ते हैं।

आवश्यक प्रारंभिक प्रशिक्षण केवल एक पेशेवर प्रशिक्षक द्वारा ही दिया जा सकता है। याद रखें कि इस कला को समझना इतना आसान नहीं है। अविश्वसनीय प्लास्टिसिटी, सम्मानित सुंदर आंदोलनों, अद्भुत लचीलेपन और अनुग्रह के पीछे, महीनों के प्रशिक्षण हैं। एक अच्छी तरह से सुसज्जित तोरण हॉल द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है। इनमें से कौन महत्वपूर्ण है।

• सबसे पहले, डंडे पेशेवर होने चाहिए, दोनों स्थिर मोड में काम करने में सक्षम हों और रोटेशन का विकल्प हो। यह आपको विभिन्न सुंदरता के तत्वों का पता लगाने की अनुमति देगा।
• दूसरे, पोल का व्यास 42 मिमी था, क्योंकि इस मानक का उपयोग सभी पोल नृत्य प्रतियोगिताओं में किया जाता है। कई ले स्कूल डंडे बचाते और खरीदते हैं जो इस मानक को पूरा नहीं करते हैं।
• तोरण की ऊंचाई कम से कम 3 मीटर होनी चाहिए। हां, ऐसे तोरण खरीदना महंगा है। लेकिन आप बेहतर के लायक हैं। अर्थात्, उन सबसे शानदार तत्वों का अध्ययन करने में सक्षम होने के लिए जिन्हें उच्च तोरणों की आवश्यकता होती है। इसलिए, "किसी भी तरह" कौन सा स्कूल आपको शोभा नहीं देता।
  
• बीमा के लिए मैट। यह वांछनीय है कि चटाइयाँ पोल के चारों ओर स्थित हों - ताकि वे अनजाने में विस्थापित न हो सकें। यह सिर्फ मामले में है, लेकिन उनके साथ तत्वों का अधिक शांति से अध्ययन किया जाता है।
  
• वेंटिलेशन, हॉल की एयर कंडीशनिंग, खिड़कियों की उपस्थिति।
• दर्पण। और अधिमानतः दो दीवारों पर।
• तोरणों और तोरणों और दर्पणों के बीच की दूरी। कम से कम 1 मी.80 सेमी - ताकि आप एक चाल के दौरान अपने पैर को स्विंग कर सकें और खुद को आईने से न काटें या एक ही समय में किसी अन्य छात्र को नुकसान न पहुंचाएं।
• खिंचाव मैट। यह वांछनीय है कि सस्ते पतले पर्यटक नहीं हैं, लेकिन योग के लिए पेशेवर हैं - वे लोचदार, गैर-पर्ची हैं। यह आपको वार्म-अप के दौरान "पुल" में खड़े होने की अनुमति देगा और फिसलन वाली गलीचा पर अपना सिर नहीं थपथपाएगा।
• रिसेप्शन पर प्राथमिक चिकित्सा किट की उपलब्धता। सबसे अधिक संभावना है, इसकी आवश्यकता नहीं होगी - लेकिन इसे अभी भी रहने दें।
  

उपरोक्त सभी आपको LUIS में मिल जाएंगे। हमारे पास और है इसके अतिरिक्तहम आपको देखकर हमेशा खुश होते हैं। हम आपकी सभी इच्छाओं को सुनते हैं और गुणवत्ता के लिए सब कुछ करने के लिए हमेशा तैयार रहते हैं।और आराम आपके कसरत। पीLUIS में शुरुआती लोगों के लिए ओले डांस आपके शरीर की पूर्णता और आध्यात्मिक सद्भाव की दिशा में पहला कदम होगा। यह सही पसंदकोई भी जो सक्रिय स्वस्थ जीवन शैली पसंद करता है। कक्षाएं - पोल डांसिंग - आपको अपनी रचनात्मक क्षमता को पूरी तरह से प्रकट करने और प्लास्टिक आंदोलनों के माध्यम से खुद को व्यक्त करने की अनुमति देती हैं।

मास्टर करने के लिए सबसे आसान यह प्रजातियोग या कलाबाजी का अभ्यास करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए कला। हमारे प्रत्येक पोल डांस शिक्षक को पता है कि कैसे खोजना है व्यक्तिगत दृष्टिकोणउसके किसी अधीनस्थ को। प्रशिक्षण के दौरान एक दोस्ताना, काम करने का माहौल होता है। आप संपर्क या इंस्टाग्राम में हमारे पेज पर स्क्रॉल करके इसे सत्यापित कर सकते हैं।

पोल डांस स्कूल - कक्षाओं के लिए जगह चुनने का मुख्य मानदंड

हम उन सभी का इंतजार कर रहे हैं जो अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं, सुंदर प्लास्टिक चाहते हैं और अपने और अपने आसपास की दुनिया के साथ सामंजस्य बिठाते हैं। मॉस्को में पोल ​​डांस हमारे साथ सीखना सबसे आसान है। आखिरकार, प्रशिक्षण के लिए जगह चुनने के मुख्य मानदंड हैं:

सुसज्जित कमरों की उपलब्धता;

पेशेवर कोचिंग स्टाफ;

सुविधाजनक स्थान और प्रशिक्षण घंटे;

किसी भी स्तर के प्रशिक्षण के लिए विचारशील कार्यक्रम;

लोकतांत्रिक कीमतें।

पोल डांस स्टूडियो लुईस उपरोक्त सभी मानदंडों को पूरी तरह से पूरा करता है। हमारे कार्यक्रम केवल वास्तविक पेशेवरों द्वारा संकलित और संचालित किए जाते हैं, जिसमें एक फोटो और एक संक्षिप्त सारांश सीधे साइट पर पाया जा सकता है। साइट में उनके प्रदर्शन के वीडियो भी हैं।

हमारे पोल डांस स्कूल में पेशेवर रूप से सुसज्जित हॉल हैं। यह आपको एक आरामदायक वातावरण में सबक लेने के लिए आवश्यक सब कुछ प्रदान करता है। कक्षाएं समूहों और व्यक्तिगत दोनों में आयोजित की जाती हैं।

हमें ढूंढना बहुत आसान है। हम डबरोवका मेट्रो स्टेशन से 2 चरणों में स्थित हैं। यदि आप पोल डांस जैसे कला रूप में रुचि रखते हैं, तो मॉस्को के पास पेश करने के लिए पर्याप्त है। एक बड़ी संख्या कीक्लब और फिटनेस सेंटर जहां इसे मास्टर करना है। लेकिन हमारे पास प्रदान की गई सेवाओं की गुणवत्ता और सस्ती लागत का सबसे इष्टतम संयोजन है। हमारी साइट पर आने वाले किसी भी व्यक्ति को अब टाइप करने की आवश्यकता नहीं होगी खोज यन्त्रस्कूल, पोल डांसिंग, मॉस्को। यहां बेहतर स्थितियांहर तरह से। पोल डांस स्टूडियो लुईस सभी को कोरियोग्राफिक कला की इस दिशा में सक्षम और जल्दी से महारत हासिल करने का अवसर प्रदान करेगा। हमारे लिए, यह केवल एक पसंदीदा काम नहीं है जो एक दोस्ताना रचनात्मक टीम का प्रत्येक सदस्य उच्च पेशेवर स्तर पर कर सकता है - यह जीवन का एक तरीका है।

अगर आपको पोल डांस स्कूल की जरूरत है, तो मॉस्को हमसे बेहतर संस्थान नहीं दे सकता। प्रशिक्षक इस अद्भुत, रोमांचक और में किसी भी कौशल स्तर से वास्तविक पेशेवर तक सभी का मार्गदर्शन करेंगे दिलचस्प दृश्यखेल। स्टूडियो लुईस की मुख्य शर्त एक प्रभावी और पूरी तरह से सुरक्षित सीखने की प्रक्रिया प्रदान करना है।

हम अपने पोल डांस पाठों में आपका इंतजार कर रहे हैं!