Keliaudami į tolimas šalis ne visi pagalvoja, kad tai gali būti kupina kai kurių sveikatos komplikacijų. Ilgi skrydžiai lėktuvu, staigūs klimato pokyčiai, neįprastas maistas ir vanduo bei „skirtinga“ saulė su nauju ultravioletinės spinduliuotės laipsniu gali neigiamai paveikti keliautojo organizmą.

Kūno būklės pokyčiai dėl staigaus klimato ir sąlygų pasikeitimo aplinką paprastai vadinamas "aklimatizacija" , kurios metu pablogėja bendra sveikata. Paprastai tokie pokyčiai yra laikini, o organizmas palaipsniui prisitaiko prie naujų sąlygų.

Gydytojai atsižvelgia į kelis pagrindinius klimato kaitos veiksnius, kurie gali turėti įtakos organizmui:

• oro temperatūra;
• drėgmės lygis;
• deguonies lygis ore;
• šviesos paros valandų trukmė;
• Laiko zona (sutapimas/neatitikimas su įprastu diržu);
• oras;
• nauja geriamojo vandens sudėtis;
• nauji maisto produktai;
• ultravioletinės spinduliuotės laipsnis.

Kaip klimato kaita veikia organizmą?

Turistas, turėjęs persikelti į vietovę, kurioje oro ir klimato sąlygos labai skiriasi nuo tų, kurios yra pažįstamos jo kūnui, rizikuoja susidurti su stipria aklimatizacija. Specialistai mano, kad 10-15º C skirtumas yra reikšmingas, tačiau pavojingiausias dalykas yra atvykti į šalį, kurioje temperatūros lygis yra daug aukštesnis (arba žemesnis) nei temperatūra, prie kurios organizmas yra pripratęs.

Pasak ekspertų, aklimatizacija reiškia keletą adaptyvių kūno būsenų:

Fazė	Fazinė (pirmoji) orientacija	Reaktyvumo fazė	Restruktūrizavimo etapas
Simptomai	Stiprus nuovargis ir silpnumas Galvos svaigimas Pykinimas Miego sutrikimas Prastas apetitas Jaučiasi mieguistas, bet sunku greitai užmigti	Sužadinimas nervų sistema Hiperaktyvumas Nemiga Padidėjusi kraujotaka Sumažėjęs fiziologinis organizmo stabilumas	Kūno fiziologinių funkcijų pokyčiai Sumažėjęs imunitetas Padidėjusi kūno temperatūra
Fazės laikas	1-2 dienos po atvykimo į kitą regioną.	2-4 dienos po atvykimo į kitą regioną.	4-10 dienų po atvykimo į kitą regioną.

Reikia pažymėti, kad fazės laikas, simptomai ir kitos klimato kaitos pasekmės visada yra individualios. Dauguma žmonių lengvai toleruoja aklimatizaciją ir nepatiria jokių negalavimų.

Kai kurie gali pastebėti, kad pablogėja bendra sveikata pirmosiomis dienomis po skrydžio į kitą šalį, kiti kenčia nuo aklimatizacijos simptomų ilgiau nei vieną savaitę. Gydytojai negali tiksliai atsakyti, kodėl visi žmonės skirtingai išgyvena organizmo prisitaikymo prie naujų aplinkos sąlygų procesus.

Galbūt svarbų vaidmenį čia vaidina:

• amžius,
• kūno ištvermė,
• dabartinė sveikatos būklė,
• turi problemų su kraujo spaudimas ir širdies ir kraujagyslių ligomis.

Kaip išvengti klimato kaitos pasekmių?

Norint geriau susidoroti su staigiais klimato pokyčiais ir išvengti blogos savijautos keliaujant į tolimas šalis, reikia laikytis rekomendacijų.

Speciali "įranga"

Jei keliaujate į regioną, kuriame vyrauja karštas klimatas, pasirūpinkite ir savo bendražygiais reikalinga įranga, kuri padės išvengti klimato kaitos padarinių ir karštų orų: būtinai pasiimkite kepurę, kremą nuo saulės, tepalą nuo nudegimų ir pantenolio. kaip butelis ar termosas su vandeniu.

Norėdami persikelti į šaltą klimatą (pavyzdžiui, Grenlandija, Islandija), taip pat pasirūpinkite šiltais drabužiais, atsarginėmis vilnonėmis kojinėmis, kepuraitėmis ir šalikais, kurie išgelbės jus nuo vėjo ir šalčio. Taip pat pravers termosas karštai arbatai.

Atsisakyti alkoholio pirmosiomis dienomis

Negalima vartoti alkoholiniai gėrimai ir paragauti neįprastų egzotiškų patiekalų bei produktų pirmosiomis viešnagės svečioje šalyje dienomis. Jūsų kūnas nerimauja sunkus laikotarpis po staigios klimato kaitos, todėl neįprastas maistas ir alkoholis jam taps papildoma našta.

Visada su savimi turėkite pirmosios pagalbos vaistinėlę

Ne tik lagamine, bet ir rankinėje, su kuria keliausite po miestą, turėtumėte turėti viską, ko reikia vaistai ir priemones, kurios gali padėti netikėtoje situacijoje už viešbučio ribų. Jei planuojate kelionę į atogrąžų miškai, dykumas ar kitokias ekskursijas į laukines vietas, kur šalia nėra civilizacijos, pirmiausia svarbu susipažinti su galima rizika ir pasiimti su savimi viską, ką pataria gidas ar instruktorius.

Sudarant „rankinio“ pirmosios pagalbos vaistinėlės sąrašą, taip pat verta atsižvelgti į tai, kad kai kuriose šalyse gali būti uždrausta vartoti daugybę vaistų be gydytojo recepto. Prieš keliaudami į užsienį, susipažinkite su tokių vaistų sąrašu.

Kaip tinkamai pasiruošti staigiam klimato pokyčiui?

Perjunkite į naują laiką iš anksto, bet palaipsniui. Jei laiko juostos skirtumas yra tik 3–5 valandos, galite lengvai sau leisti pakeisti miego ir būdravimo įpročius dar gerokai prieš kelionę. Bet geriausia tai daryti palaipsniui. Nustatykite žadintuvą naujam laikui, eikite miegoti anksčiau (arba vėliau), stenkitės valgyti maistą pagal naują kasdienybę. Tai leis kūnui greitai persijungti į naują laiko juostą.

Klimatas – tai ilgalaikis oro režimas, būdingas konkrečiai vietovei, viena iš pagrindinių gamtos ir geografinio kraštovaizdžio savybių. Klimatą lemia šie veiksniai: temperatūra ir santykinė drėgmė oras, atmosferos slėgis, kiekis saulėtos dienos per metus, vėjo stiprumas ir kryptis, kritulių kiekis ir kt. Tradiciškai galima išskirti dvi juosteles tropinis klimatas, du vidutinio sunkumo ir du šalti. Tam tikro regiono oro sąlygos priklauso ne tik nuo klimato zona, bet ir nuo jo Geografinė padėtis. Kuo toliau nuo jūros tam tikra vietovė, tuo labiau skiriasi metų laikai. Ši savybė pastebima Vidurio Europoje – šiaurėje vyrauja jūrinis klimatas, o Alpėse klimatas visai kitoks.

Klimato įtaka žmogui

Oro sąlygos šalyje ar regione daro didelę įtaką gyventojų gyvenimo būdui. Klimatas lemia, kokie gyvenamieji namai statomi konkrečiame regione, kokia yra kasdienybė ir išvaizda gyventojų. Klimato įtaka sveikatai gali būti itin neigiama.

Klimatiniai kurortai

Klimato sąlygos gali turėti erzinantį, raminantį ir tonizuojantį poveikį žmogui. Daugelyje šalių yra daug klimato kurortų. Renkantis kurortą, reikėtų pasitarti su gydytoju.

Klimato svyravimai vargina

Tuose regionuose, kur klimato svyravimai silpni, žmogaus organizmas patiria mažiau streso nei tuose, kur metų laikų skirtumas labai stiprus. Tiesa, tam tikri klimato veiksniai gali turėti įtakos žmogaus sveikatai, pavyzdžiui, ultravioletiniai spinduliai būtini normaliam kaulų augimui.

Kūno išskiriamos šilumos kiekis priklauso nuo oro temperatūros. Jei aplinkos temperatūra žema ir kūnas nepakankamai apsaugotas, žmogus gali sušalti. Kai aplinkos temperatūra labai aukšta, žmogus daugiau prakaituoja, todėl organizmas reguliuoja kūno temperatūrą. Prakaitavimas sukelia didelį skysčių netekimą, o tai gali neigiamai paveikti žmonių sveikatą. Įjungta didelis aukštis nes irgi žemas spaudimas Gali sutrikti ausies labirinto funkcija – atsiranda galvos svaigimas; Jei įkvepiate oro su mažai deguonies, galite susirgti aukščio liga.

Kai kurie žmonės labai jautriai reaguoja į oro pokyčius. Žinoma, oras šiuo atveju nėra tikroji savijautos pablogėjimo priežastis, o tik vienas iš veiksnių, sukeliančių šią būklę. Tokie negalavimai skirstomi į padidėjusį jautrumą oro pokyčiams, pasireiškiantį sumažėjusiu darbingumu, ir „meteoroliškumą“, kai pasireiškia reumatinio ar neuralginio pobūdžio skausmai. Lyginamieji stebėjimai parodė, kad tam tikros oro sąlygos gali išprovokuoti sergančiųjų tam tikromis ligomis atsiradimą, savijautos pablogėjimą ir net mirtį. Kai šiltas oras juda per plotą atmosferos frontas, pacientų, sergančių širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, pablogėja sveikata. Kai dominuoja šaltasis frontas, žmones kamuoja pilvo diegliai ir mėšlungis.

Planetos klimato pokyčiai

Senų žmonių teiginiai, kad žiemos buvo šaltesnės, o vasaros šiltesnės, yra teisingi. Deginant anglį, naftą ir gamtinių dujų išsiskiria didelis skaičius anglies dvideginio, todėl Žemės klimatas tampa šiltesnis. Meteorologai mano, kad toks atšilimas daro didelę įtaką visos planetos klimatui ir sveikatai. Manoma, kad vadinamasis „šiltnamio“ efektas yra daugelio stichinių nelaimių priežastis. Ozono sluoksnio, kuris filtruoja saulės spindulius, ardymas daro itin neigiamą poveikį planetos klimatui. Dėl padidėjusio ultravioletinės spinduliuotės lygio žemės paviršius taps šiltesnis, o tai lems pokyčius temperatūros režimas, vėjo ir lietaus modeliai, jūros lygio kilimas.

Klimatas yra, jei mes kalbame paprasta kalba, ilgalaikis stabilus oro režimas. Ir tai daro įtaką beveik viskam. Ant žemės vandens režimas, gyvūnų ir daržovių pasaulis, galimybė auginti javus. Ir, žinoma, negalime nekalbėti apie tai, kaip klimatas veikia žmones ir jų galimybes.

Natūralus dirgiklis

Ne paslaptis, kad per daugelį metų evoliucijos procese žmonės pamažu prisitaikė prie iš išorinės aplinkos kylančių įtakų. Ir žmogaus organizmas sukūrė įvairius reguliavimo mechanizmus, tiesiogiai susijusius su šiomis įtakomis. Šiandien žmonės gali normaliai gyventi ir vystytis tik bendraudami su išorinė aplinka. Žmonėms svarbu vartoti deguonį, būti saulės šviesoje, įsisavinti būtinas medžiagas.

Kaip klimatas veikia žmones? Poveikis iš tikrųjų yra sudėtingo fizinio ir cheminio pobūdžio. Svarbu absoliučiai viskas – spinduliavimo energija, slėgis, temperatūra, drėgmė, magnetiniai ir elektriniai laukai, oro judėjimas ir net augalų į orą išskiriamos medžiagos. Turint tokį įvairų poveikį, reakcijoje dalyvauja beveik visi funkcinės ir struktūrinės organizacijos lygiai – nuo ​​ląstelinės ir molekulinės iki psichoemocinės sferos ir periferinių nervų galūnėlių.

Pavyzdžiai

Dabar galime pereiti prie situacijų, kurios aiškiai parodo, kaip klimatas veikia žmones. Kaip parodė bioklimatologų eksperimentai ir kiekvieno iš mūsų patirtis, žmogaus organizmas yra pajėgus optimaliai funkcionuoti tik siaurame temperatūrų diapazone.

Karštuoju metų laiku, ypač nuo liepos iki rugpjūčio, pietiniai regionai gana sunku egzistuoti. Paimkite, pavyzdžiui, Primorye. Šio regiono klimatas yra vidutinio sunkumo musoninis. Vasaros čia karštos ir drėgnos. O liepą/rugpjūtį visas regionas tampa tarsi šiltnamis.

Krymas gali būti laikomas unikaliu pavyzdžiu. Nepaisant nedidelio ploto (27 000 km²), jos teritorija suskirstyta į tris klimatinius mikroregionus ir 20 subregionų. Sevastopolyje, labiausiai lankoma vasaros laikas Mieste vyrauja subtropinis oro režimas. Vasara čia sausa ir karšta. Ir kiekvieni metai yra nenuspėjami. Pavyzdžiui, 2016 m. birželis buvo daug slogesnis nei liepa ir rugpjūtis. Kartais čia gali lyti kelias dienas iš eilės, o kartais termometro stulpelis pakyla virš 40 °C.

Pavyzdžių analizė

O kaip klimatas veikia žmones, jei pažvelgsime į tai, kas išdėstyta aukščiau? Ne pačiu geriausiu būdu. Pirma, tokiomis sąlygomis tampa sunkiau kondicionuoti orą į plaučius. Esant užsikimšimui, sumažėja darbingumas, pablogėja bendra būklė ir savijauta. Esant didelei drėgmei, išgaravimas nuo kūno paviršiaus nevyksta. Be to, tokiomis sąlygomis labai padidėja tikimybė užsikrėsti bet kokia oro lašeliais perduodama infekcija, nes tvankumas ir drėgmė sukuria palankią aplinką mikrobams vystytis ir išgyventi.

Dėl sauso karščio organizmas priverstas keisti šilumos susidarymo lygį. Mes pradedame prakaituoti, todėl mūsų oda tampa drėkinama. Šis išgarinimas sugeria dalį nereikalingos šilumos. Bet jei atšąla, tada atsiranda drebulys ir vadinamieji žąsų kojos, kurios tarnauja kaip tam tikri šildytuvai.

Dar viena sutrikusių temperatūros sąlygų pasekmė – kraujotakos sutrikimas ir centrinės nervų sistemos perkrova. Būtent todėl darbo zonose dėl oro kondicionavimo/šildymo sukuriamas dirbtinis klimatas. Norma laikoma nuo +20 iki +23 °C. Ir drėgmės lygis neturi būti mažesnis nei 50% ir didesnis nei 60%.

Statistika

Kalbant apie tai, kaip klimatas veikia žmonių gyvenimus, verta atsigręžti į įdomius duomenis, kuriuos rado socialinis higienistas Vladimiras Ivanovičius Čiburajevas ir medicinos mokslų daktaras Borisas Aleksandrovičius Revičius. Viename iš savo darbų jie pateikė statistiką, kuri aiškiai parodo prastų ar pablogėjusių klimato sąlygų pasekmes.

Pavyzdžiui, dėl oro taršos skendinčiomis medžiagomis per metus miršta iki 40 000 žmonių. Šis veiksnys provokuoja kvėpavimo sistemos ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligų atsiradimą ir vystymąsi. Dėl maisto ir vandens mikrobinės taršos, žarnyno infekcijos, kurių kai kurie žmonės sukelia, neišgydo. Per metus nuo šios priežasties miršta apie 1100 žmonių. Ir dėl pavojingų natūralus fenomenas Per metus miršta apie tūkstantį žmonių.

Visa tai susiję su tema, kaip klimatas veikia žmonių gyvenimus. Kaip matote, nepaisytos pasekmės gali būti labai rimtos.

Šalta

Aukščiau buvo pasakyta apie karštį ir tvankumą. Tačiau aptariant, kaip klimatas veikia žmogaus veiklą ir gyvybę, svarbu paminėti šalčio poveikį.

Jei tai trumpalaikė, tada intensyvaus įkvėpimo metu kvėpavimas sustoja, po to įvyksta iškvėpimas ir padažnėja. Tai galima pastebėti, pavyzdžiui, apipurškiant. Tačiau ilgalaikis šalčio poveikis skatina šilumos gamybą ir ventiliaciją. Atitinkamai didėja ir anglies dioksido išsiskyrimas. Šiaurėje gyvenančių žmonių organizmas veikia kiek kitaip. Jie nuo vaikystės pripranta prie šalčio ir atitinkamai užkietėja. Pavyzdžiui, jei žmogus yra iš Hantimansijsko, kur Šis momentas-52 °C vyrauja, jei liepą jis atsidurs, pavyzdžiui, Sočyje ar Kryme, tuomet iš įpročio jam bus itin sunku ištverti karštį. Nes jis niekada nebuvo buvęs ten, kur apie +40 °C oro temperatūrą būtų galima laikyti normalia.

Šalčio nauda

Tačiau tai dar ne viskas, ką galima pasakyti apie tai, kaip klimatas veikia žmonių gyvenimo būdą. Veikiant šalčiui, taip pat pasikeičia širdies susitraukimų skaičius ir net stūmimo pobūdis. Tai naudinga, nes tokiomis sąlygomis aritmija išnyksta. Šaltis taip pat padeda padidinti raumenų jėgą ir tonusą. Pasikeičia net kraujo sudėtis. Padidėja raudonųjų kraujo kūnelių ir leukocitų skaičius. O medžiagų apykaita dažniausiai vyksta be jokių sutrikimų. Skysčių judėjimas veikiant šalčiui vyksta normaliai, todėl stagnacijos nepastebima.

Gyvenimas

Tokios didžiosios figūros kaip Monteskjė, Bodinas ir Aristotelis rašė apie tai, kaip klimatas veikia žmonių gyvenimo būdą ir kasdienybę. Ši tema aktuali iki šiol.

Pavyzdžiui, šiaurėje dėl klimato atsiranda poreikiai, kurių pietuose nėra. Žmogus turi apsisaugoti nuo išorinių negandų. Šiauriečiai didžiąją laiko dalį praleidžia patalpose arba darbe. Pietiečiai tokių problemų neturi. Tačiau jie turi paklusti aplinkai.

Jūrinis klimatas

Taip pat verta atkreipti dėmesį. Mažai kalbėta apie tai, kaip klimatas veikia žmogaus gyvenimą. Pavyzdžių yra daug. Tačiau jūrinis klimatas nusipelno ypatingo dėmesio.

Pavyzdžiui, kalis, kuris yra jo dalis, atlieka antialergeno vaidmenį. Bromas turi raminamąjį poveikį. Kalcis padeda stiprinti žmogaus kūno jungiamuosius audinius. Jodas veikia odos ląstelių atsinaujinimą, o magnis mažina patinimą. Maksimalus prisotintas oras tampa per audrą. Beje, jame esančios molekulės yra jonizuotos. O dėl to oras dar labiau gydo. Juk jonai veikia medžiagų apykaitą.

Žmonės ir jų įtaka

Kalbant apie kasdienį gyvenimą, verta atkreipti dėmesį į temą, kaip žmonės daro įtaką klimatui. Pavyzdžiai yra. Ryškiausia – žemės ūkio veiklos plėtra. Vienu metu jis pasiekė tokį lygį, kad kilo klausimų dėl nenumatyto jo poveikio klimatui. Kas nutiko? Pirma, milžiniškų žemės plotų arimas, dėl kurio į atmosferą pakyla didžiulis kiekis dulkių ir prarandama drėgmė.

Antra, smarkiai sumažėja medžių skaičius. Miškai tiesiogine prasme naikinami, ypač tropiniai. Tačiau jie turi įtakos deguonies reprodukcijai. Aukščiau pateiktoje nuotraukoje yra dvi NASA nuotraukos skirtingi metai. Ir jie vaizdžiai parodo, kokios sunkios yra miškų naikinimo pasekmės. Žemė jau nustojo būti „žaliąja planeta“.

Tačiau tai dar ne viskas, ką galima pasakyti apie tai, kaip žmonės daro įtaką klimatui. Pateikite pavyzdžių patys, nes jie yra visur aplink mus! Bent jau prisimink gyvūnų pasaulis. Daugelis rūšių jau išnyko. Ir vis dar aktualus per didelis gyvulių ganymas, dėl kurio savanos ir stepės virsta dykumomis. Rezultatas yra dirvožemio išdžiūvimas. Ką jau kalbėti apie iškastinio organinio kuro deginimą, dėl kurio į atmosferą patenka didžiulė CH 4 ir CO 2 emisija. Poveikis Pramoninės atliekos ir visiškai pakeičia jo sudėtį, padidindamas aerozolių ir radiacijai aktyvių dujų kiekį.

Išvada iš čia liūdna. Žemė ant slenksčio aplinkos katastrofa. Ir patys žmonės ją atvedė pas ją. Laimei, dabar atėjome į protą ir pradėjome bandyti atkurti natūralią pusiausvyrą. Tačiau laikas parodys, kaip viskas klostysis.

Žmogaus sveikata ir psichinė būsena priklauso nuo daugelio veiksnių. Vienas iš jų – klimatas, turintis didžiulę įtaką žmogaus organizmui. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kaip klimatas veikia žmones.

Kai pastebimas klimato poveikis

Akivaizdžiausias poveikis pasireiškia šiais atvejais:

• Staigus pokytis oras. Staiga stiprus vėjas, perkūnija ar šaltis gali pakisti sveikatos būklė. Stipresniems žmonėms savijautos pablogėjimas praktiškai nejuntamas, tačiau širdžiai, hipertenzija sergantiems, diabetikams prasideda stiprūs galvos skausmai, pakyla spaudimas iki hipertenzinės krizės, gali ištikti infarktas.
• Tolimi judesiai. Klimatas ir žmonės turi glaudų ryšį vienas su kitu. Pavyzdžiui, kai šiaurės gyventojai atvyksta atostogauti prie jūros, kurį laiką jie nesijaučia pernelyg gerai, nes jūros oras, karšta saulė ir kiti veiksniai. Gydytojai nerekomenduoja tolimųjų kelionių žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis.

Daugelis žmonių mano, kad jei ilgą laiką gyveni vienoje vietoje, laikui bėgant kūnas prisitaiko ir nutrūksta bet kokia įtaka, tačiau iš tikrųjų taip nėra. Klimato sąlygos nuolat veikia žmones. Vieniems tai yra naudingas poveikis, kitiems – žalingas. Viskas priklauso nuo kiekvieno žmogaus individualių savybių.

Kas yra klimatas

Tai ne tik karštų ir šaltų dienų per metus kolekcija, ne tik vidutinė paros temperatūra arba kritulių kiekis. Tai taip pat apima žemės ir saulės spinduliuotę, magnetinį lauką, kraštovaizdį, atmosferos skleidžiamą elektros energiją. Klimato įtaka žmogui atsiranda dėl šių veiksnių derinio.

Mokslinis požiūris

Dar senovėje Indijoje ir Tibete buvo daromos išvados, kaip skirtingos oro sąlygos, tokios kaip saulė, lietus, perkūnija, veikia savijautą. Šiose šalyse jie vis dar tiria, kaip klimatas veikia žmones. Gydymui išsaugomi metodai, glaudžiai susiję su metų laikais ar oru. Jau 460-aisiais Hipokratas savo traktatuose rašė, kad oras ir sveikata turi tiesioginį ryšį vienas su kitu.

Kai kurių ligų vystymasis ir progresavimas kinta ištisus metus. Visi medikai žino, kad žiemą ir rudenį paūmėja virškinamojo trakto ligos. Daugiau mokslinis požiūrisšis klausimas buvo sprendžiamas XIX a., kai Sankt Peterburgo akademija mokslus, žymūs to meto mokslininkai – Pavlovas, Sechenovas ir kiti – tyrinėjo, kaip klimatas veikia žmones. Jie atliko medicininius eksperimentus, išanalizavo turimą informaciją ir priėjo prie išvados, kad kai kurios epidemijos atsiranda ir yra ypač sunkios priklausomai nuo klimato sąlygų. Taigi Vakarų Nilo karštinės protrūkis Rusijoje buvo užfiksuotas du kartus per neįprastą laikotarpį šilta žiema. Jau mūsų laikais šie pastebėjimai buvo ne kartą patvirtinti.

Sąveikos tipai

Klimato įtaka organizmui yra dviejų tipų: tiesioginė ir netiesioginė. Pirmasis yra tiesiogiai susijęs su klimato sąlygomis, o jo rezultatai yra lengvai pastebimi. Tai galima pastebėti šilumos mainų tarp žmogaus ir aplinkos procesuose, taip pat ant odos, prakaitavimo, kraujotakos ir medžiagų apykaitos.

Netiesioginė klimato įtaka žmogui trunka ilgiau. Tai jo kūno pokyčiai, atsirandantys po tam tikro buvimo konkrečioje gamtinėje zonoje. Vienas iš šios įtakos pavyzdžių yra prisitaikymas prie klimato. Daugelis alpinistų kopdami į didelį aukštį patiria skausmą ir kvėpavimo sutrikimus. Tačiau jie praeina dažnai pakildami arba su tam tikra adaptacijos programa.

Aukštos temperatūros poveikis žmogaus organizmui

Karštas klimatas, ypač atogrąžų, yra labai agresyvi aplinka savo poveikiu žmogaus organizmui. Tai visų pirma dėl padidėjusio šilumos perdavimo. Esant aukštai temperatūrai, jis padidėja 5-6 kartus. Dėl to receptoriai perduoda signalus į smegenis, o kraujas pradeda cirkuliuoti daug greičiau, tuo metu įvyksta vazodilatacija. Jei šilumos balansui palaikyti tokių priemonių nepakanka, prasideda gausus prakaitavimas. Dažniausiai nuo karščio kenčia žmonės, linkę į širdies ligas. Medikai patvirtina, kad karštą vasarą ištinka daugiausia infarktų, paūmėja ir lėtinės širdies ir kraujagyslių ligos.

Taip pat turėtumėte žinoti, kaip klimatas veikia tropikuose gyvenančius žmones. Jie turi liekną sudėjimą ir vingiuotą struktūrą. Afrikos gyventojai turi pailgas galūnes. Tarp karštų šalių gyventojų yra mažiau paplitę žmonės, turintys didelių riebalų sankaupų. Apskritai šių šalių gyventojai yra „mažesni“ nei gyvenantys natūralios teritorijos kur klimatas vidutinio klimato.

Žemesnės temperatūros įtaka savijautai

Tiems, kurie persikelia į šiaurinius regionus arba ten nuolat gyvena, sumažėja šilumos perdavimas. Tai pasiekiama lėtinant kraujotaką ir susiaurinant kraujagysles. Įprasta organizmo reakcija yra pasiekti šilumos perdavimo ir šilumos susidarymo pusiausvyrą, o jei to neįvyksta, kūno temperatūra palaipsniui mažėja, organizmo funkcijos slopinamos, atsiranda psichikos sutrikimas, o to pasekmė – širdies sustojimas. Svarbus vaidmuo Normaliam organizmo funkcionavimui, kur klimatas šaltas, svarbų vaidmenį atlieka lipidų apykaita. Šiauriečiai turi daug greitesnę ir lengvesnę medžiagų apykaitą, todėl jiems reikia nuolat papildyti energijos nuostolius. Dėl šios priežasties jų pagrindinė dieta yra riebalai ir baltymai.

Šiaurės gyventojai turi didesnį kūno sudėjimą ir reikšmingą sluoksnį poodiniai riebalai, kuris neleidžia perduoti šilumos. Tačiau ne visi žmonės sugeba normaliai prisitaikyti prie šalčio, jei staiga pasikeičia klimatas. Paprastai tokių žmonių gynybos mechanizmo veikimas lemia tai, kad jiems išsivysto „poliarinė liga“. Norint išvengti sunkumų prisitaikant prie šalčio, reikia vartoti daug vitamino C.

Besikeičiančios klimato sąlygos

Oras ir sveikata yra tiesiogiai ir labai glaudžiai susiję vienas su kitu. Regionuose, kuriems būdingi laipsniški oro sąlygų pokyčiai, žmonės šiuos pokyčius patiria ne taip ryškiai. Manoma, kad vidurinėje zonoje yra palankiausias sveikatai klimatas. Mat ten, kur metų laikų kaita vyksta labai staigiai, daugumą žmonių kamuoja reumatinės reakcijos, skausmai senų traumų vietose, galvos skausmai, susiję su slėgio pokyčiais.

Tačiau yra ir nugaros pusė medaliais. Vidutinis klimatas neprisideda prie greito prisitaikymo prie naujos aplinkos vystymosi. Mažai žmonių iš vidurinė zona geba be problemų priprasti prie staigių aplinkos temperatūros pokyčių, iš karto prisitaiko prie karšto oro ir ryški saulė pietus. Juos dažniau kamuoja galvos skausmai, greičiau nudega saulėje ir ilgiau pripranta prie naujų sąlygų.

Tai, kad klimatas ir žmonės yra neatsiejamai susiję, patvirtina šie faktai:

• Pietinių šalių gyventojai sunkiau ištveria šaltį, kur vietiniai gali vaikščioti nevilkėdami daug drabužių.
• Kai sausų vietovių gyventojai atsiduria atogrąžų vietovėse, kur vandens tiesiogine prasme yra ore, jie pradeda sirgti.
• šilumos ir didelė drėgmėžmonės iš vidurinės zonos ir šiaurinių regionų tampa mieguisti, skausmingi ir apatiški, jiems darosi sunku kvėpuoti, taip pat žymiai padidėja prakaitavimas.

Temperatūros svyravimai

Temperatūros pokyčiai – rimtas sveikatos išbandymas. Klimato kaita ypač skaudi vaikui. Kas vyksta organizme staigių temperatūros svyravimų metu?

Labai šaltas klimatas sukelia pernelyg didelį susijaudinimą, o karštis, priešingai, panardina žmogų į apatijos būseną. Šių dviejų būsenų pokytis priklauso nuo temperatūros pokyčių greičio. Staigiai atšalus ar atšilus, paūmėja lėtinės problemos, išsivysto širdies ir kraujagyslių ligos. Tik su sklandžiu perėjimu iš žemos temperatūros prie aukštos temperatūros ir atvirkščiai, organizmas sugeba prisitaikyti.

Aukštis taip pat nėra saugus.

Oro drėgmės ir slėgio pokyčiai taip pat yra labai svarbūs. Visų pirma, tai turi įtakos termoreguliacijai. Šaltas oras vėsina kūną, o karštas – priešingai, į kurį atitinkamai reaguoja odos receptoriai. Ši įtaka labai pastebima kopiant į kalnus, kur klimato sąlygos keičiasi kas dešimt metrų, Atmosferos slėgis, vėjo greitis ir oro temperatūra.

Jau 300 metrų aukštyje jis prasideda dėl to, kad vėjas ir mažas deguonies kiekis ore trukdo normaliai kvėpuoti. Paspartėja kraujotaka, nes organizmas stengiasi išsklaidyti nepakankamą deguonies kiekį visose ląstelėse. Didėjant aukščiui šie procesai dar labiau suintensyvėja, kraujyje atsiranda daug raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino.

Įjungta dideli aukščiai, kur mažas deguonies kiekis ir stipresnė saulės spinduliuotė, žmogaus medžiagų apykaita ženkliai suaktyvėja. Tai gali sulėtinti medžiagų apykaitos ligų vystymąsi. Tačiau staigus aukščio pasikeitimas taip pat gali turėti žalingą poveikį. Štai kodėl daugeliui žmonių rekomenduojama ilsėtis ir gydytis sanatorijose vidutiniame aukštyje, kur slėgis didesnis ir didesnis. grynas oras, bet tuo pat metu jame yra pakankamai deguonies. Praėjusį šimtmetį daugelis tuberkulioze sergančių pacientų buvo siunčiami į tokias sanatorijas arba į sauso klimato vietas.

Gynybos mechanizmas

Su dažnomis pamainomis gamtinės sąlygosŽmogaus kūnas laikui bėgant sukuria kažką panašaus į barjerą, todėl reikšmingų pokyčių nepastebima. Prisitaikymas vyksta greitai ir palyginti neskausmingai, nepriklausomai nuo važiavimo krypties ir kaip smarkiai keičiasi temperatūra keičiantis klimatui.

Alpinistai ant viršukalnių patiria dideles G jėgas, kurios gali būti mirtinos. Todėl su savimi pasiima specialius, o vietiniai gyventojai, nuo gimimo gyvenę aukštai virš jūros lygio, tokių problemų neturi.

Klimato apsaugos mechanizmas šiuo metu mokslininkams neaiškus.

Sezoniniai svyravimai

Svarbi ir sezoninių pokyčių įtaka. Sveiki žmonės į juos praktiškai nereaguoja, organizmas pats prisitaiko prie tam tikro metų laiko ir jam toliau optimaliai funkcionuoja. Tačiau žmonės, turintys lėtinių ligų ar traumų, gali skausmingai reaguoti į perėjimą iš vieno sezono į kitą. Tuo pačiu metu visi patiria psichinių reakcijų greičio, endokrininių liaukų darbo, taip pat šilumos mainų greičio pasikeitimą. Šie pokyčiai yra gana normalūs ir nėra anomalijos, todėl žmonės jų nepastebi.

Priklausomybė nuo meteorų

Kai kurie žmonės ypač aštriai reaguoja į temperatūros ir klimato pokyčius; šis reiškinys vadinamas meteopatija arba priklausomybe nuo oro. Tam gali būti daug priežasčių: individualios organizmo savybės, susilpnėjęs imunitetas dėl ligų. Jie gali patirti tokius simptomus kaip padidėjęs mieguistumas ir silpnumas, gerklės skausmas, sloga, galvos svaigimas, nesugebėjimas susikaupti, pasunkėjęs kvėpavimas ir pykinimas.

Norint įveikti šias problemas, būtina išanalizuoti savo būklę ir nustatyti, kokie konkretūs pokyčiai sukelia šiuos simptomus. Po to galite pabandyti su jais susidoroti. Visų pirma, prisideda prie bendros būklės normalizavimo sveikas vaizdas gyvenimą. Tai apima: ilgą miegą, tinkama mityba, pasivaikščiojimai gryname ore, vidutinio sunkumo fizinis aktyvumas.

Norėdami kovoti su karščiu ir sausu oru, galite naudoti oro gaiviklius ir oro kondicionierius, tai padeda. Būtinai valgykite šviežius vaisius ir mėsą.

Klimato pokyčiai nėštumo metu

Neretai priklausomybė nuo oro gali pasireikšti nėščiosioms, kurios anksčiau sezonų kaitą ar orus išgyveno visiškai ramiai.

Nėščioms moterims nerekomenduojama keliauti dideliais atstumais ar važiuoti dideliais atstumais. „Įdomioje“ padėtyje kūnas jau patiria stresą dėl hormoninių pokyčių, be to, dauguma naudingų medžiagų eina vaisiui, o ne moteriškas kūnas. Dėl šių priežasčių papildomas stresas, susijęs su prisitaikymu prie naujo klimato keliaujant, yra visiškai nereikalingas.

Klimato įtaka vaikų organizmui

Vaikai taip pat jautrūs klimato kaitai. Bet čia viskas vyksta kiek kitaip nei su suaugusiaisiais. Vaiko organizmas iš esmės daug greičiau prisitaiko prie bet kokių sąlygų, todėl sveikas vaikas nepatiria didelių problemų pasikeitus sezonui ar klimatui.

Pagrindinė klimato kaitos problema slypi ne prisitaikymo procese, o paties vaiko reakcijoje. Bet kokie klimato pokyčiai sukelia tam tikrus procesus žmogaus organizme. Ir nors suaugusieji į juos sugeba adekvačiai reaguoti, pavyzdžiui, karštyje, pasislėpti pavėsyje ar užsidėti kepures, tai vaikų savisaugos jausmas nėra toks išvystytas. Kūno signalai suaugusiems lems tam tikrų priemonių priėmimą, vaikas jų nepaisys. Būtent dėl ​​šios priežasties klimato kaitos metu suaugusieji turėtų atidžiai stebėti kūdikio būklę.

Kadangi vaikai aštriau reaguoja į įvairius klimato pokyčius, medicinoje yra visas skyrius – klimatoterapija. Šį gydymą praktikuojantys gydytojai gali žymiai pagerinti vaiko sveikatą be vaistų pagalbos.

Jūrinis ar kalnų klimatas turi naudingiausią poveikį vaiko organizmui. Jūrinis sūrus vanduo, saulės vonios turi teigiamą poveikį jo psichinei būklei, taip pat gerina bendrą sveikatą ir skatina vitamino D gamybą.

Norint pasiekti tam tikrą efektą, vaikas kurorte turi praleisti mažiausiai keturias savaites, šis laikotarpis laikomas optimaliu. Esant sunkioms lėtinių ligų ar patologijų formoms, sanatorinis laikotarpis gali trukti kelis mėnesius. Labiausiai paplitęs gydymas jūrų ir kalnuotose vietovėse vartojamas vaikams, sergantiems rachitu, kvėpavimo takų ir odos ligomis bei psichikos sutrikimais.

Klimato įtaka vyresnio amžiaus žmonėms

Vyresnio amžiaus žmonės – tai kategorija, kuriai klimato kaitos ar kelionių atžvilgiu reikia būti ypač atsargiems. Taip yra visų pirma dėl to, kad vyresnio amžiaus žmonės dažnai serga širdies ir kraujagyslių sistemos, taip pat raumenų ir kaulų sistemos ligomis. Staigus klimato pasikeitimas gali turėti neigiamos įtakos jų savijautai ir šių ligų eigai. Vasarą priepuoliai ištinka dažniausiai, didėja vyresnio amžiaus žmonių mirtingumas.

Antras veiksnys – adaptacijos greitis, taip pat įpročiai. Jei jaunas ir sveikas žmogus Prisitaikymas prie naujo klimato užtrunka nuo penkių iki septynių dienų, tačiau vyresnio amžiaus žmonėms šie periodai gerokai pailgėja, o organizmas ne visada sugeba tinkamai reaguoti į temperatūros, drėgmės ar slėgio pokyčius. Tai yra vyresnio amžiaus žmonių kelionių rizika.

Įvairių klimato zonų poveikis sveikatai

Teigiamai veikia žmones, turinčius nervų sistemos sutrikimų. Vėsus oras neerzina, prie jūros retai kada būna staigūs temperatūros pokyčiai, žiemą ten šilčiau, vasarą vėsiau. Be to, jūra išsisklaido saulės radiacija, ir galimybė mėgautis daugiau atvira erdvė teigiamai veikia akis ir ramina nervus.

Kalnų klimatas, priešingai, skatina nervų veiklą ir padidina darbingumą. Tai atsitinka dėka aukštas kraujo spaudimas, dažni temperatūros pokyčiai, kai dieną galima degintis, o naktį tenka gelbėtis nuo nušalimų. Sparti dienos ir nakties kaita vaidina svarbų vaidmenį, nes kalnuose šis procesas beveik nepastebimas. Labai dažnai užsiėmę žmonės kūrybinė veikla, eikite į kalnus semtis įkvėpimo.

Šiaurinis klimatas, kuriame nuolat šalta ir nėra ypatingos kraštovaizdžio įvairovės, stiprina ne tik charakterį, bet ir žmogaus sveikatą. Mokslininkai įrodė, kad žmonės, nuolat gyvenantys šaltame klimate, yra atsparesni įvairioms ligoms, taip pat ir lėtinėms. Šiaurės gyventojai praktiškai neserga cukrinis diabetas ir sensta lėčiau.

Dauguma žmonių, sukūrę šeimas, gyvena nuolatinėje vietoje, tai yra viename mieste ar šalyje. Vaiko gimimas jau prisideda prie jo kūno prisitaikymo prie kitų klimato sąlygos, ar tai būtų Sibiras, ar jūros pakrantė.

Per mūsų gyvenimą nedidelė dalis žmonių taip rūpinasi savo sveikata, kad yra pasiruošę keisti gyvenamąją vietą. Tiksliau, ne visi tai žino, tačiau klimato įtaka žmonių sveikatai tikrai egzistuoja.

Alisovas B.P. nustatė, kad Žemėje yra 4 pagrindiniai klimato zonos- tai yra pusiaujo, atogrąžų, vidutinio klimato ir poliarinės, o trys pereinamieji - subekvatoriniai, subtropiniai ir subpoliariniai. IN Rusijos Federacija dominuoja vidutinio klimato, arktinis, subarktinis ir subtropinis klimatas, kurie savo ruožtu taip pat turi padalinius, juos apžvelgsime šiame straipsnyje ir išsiaiškinsime klimato įtaką visuomenės sveikatai.

Prisitaikymas prie vieno ar kito oro sąlygos nustatyti pagrindinius kiekvieno organizmo šalčio ir karščio receptorius – centrinę nervų sistemą. Ryškiausią ir aktyviausią įtaką daro atmosferos temperatūra, slėgis, saulės spinduliuotė ir drėgmė.

Kai temperatūra pakyla, žmogus į tai reaguoja nervų sistemos jaudrumo mažėjimu, kraujagyslių išsiplėtimu, slėgio sumažėjimu, sumažėja medžiagų apykaitos procesas, t. y. organizmas savotiškai „atsipalaiduoja“ ir pripranta prie pastovaus. jo poveikis. Šaltos temperatūros pradžia atsispindi atvirkštinėse reakcijose.

Kiekvienam žmogui saulė yra orientyras erdvėje, natūralios, nepakeičiamos energijos šaltinis, ji praturtina ir maitina smegenis, veikia visų organų veiklą, yra atsakinga už tam tikras reakcijas. Daug saulės spindulių ypač reikia žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, tuberkulioze, rachitu.

Klimato įtaką žmonių sveikatai daro ir atmosferos slėgis, kuris ypač pasireiškia kalnuose ir apgyvendintose vietovėse esantis aukščiau 200-800 metrų virš jūros lygio. Jo padidėjimas veikia organizmą kaip greitintuvas, t.y. gerėja medžiagų apykaita, padidėja hemoglobino kiekis, pagreitėja kraujotaka, dideliu greičiu valosi plaučiai, o antikūnai daug greičiau kovoja su esama liga. Tačiau yra žmonių, kurie negali prisitaikyti prie kalnų klimato ir jų būklę lydi silpnumas, galvos svaigimas, greitas širdies plakimas, sąmonės netekimas, depresija.

Esant nedideliam kritulių kiekiui, susidaro drėgmė, kuri yra atsakinga už šilumos perdavimą iš kūno, o tai lemia termoreguliaciją organizme. Vėlgi, jo padidėjimas kartu su aukštos temperatūros oras sukelia vidaus organų veiklos sulėtėjimą ir atsipalaidavimą, o oro trūkumas sukelia tam tikrą pagreitį.


Pavyzdžiui, Rusijoje – šiaurinė pakrantė Arkties vandenynas Sibire ir visose gretimose salose, be to Vakarų Sibiras ir Rytų Europos lyguma grūdina žmogaus organizmą žema oro temperatūra, kuri vasarą neviršija 0-4°C, o žiemą nukrenta iki -20°C- -40°C. Nors šaltis pagreitina medžiagų apykaitą ir suaktyvina nervinius impulsus organizme dėl padidėjusio šilumos susidarymo, toks mažas lygis žmogui yra nenatūralus.

Be to, apie 179 dienas per metus Arkties ir subarktinės zonose Saulė visai nepasirodo, atimdama gyventojų „maitinimąsi“ ultravioletiniais spinduliais, pakyla atmosferos slėgis, mažėja vėjai ir prasideda poliarinė naktis, kuri dažnai sukelia dirginimą, apatija, neurozė ir kiti psichikos sutrikimai, sutrikdo miegą, net žaizdos gali užgyti labai ilgai.

Tačiau toks klimato poveikis žmonių sveikatai gali būti teigiamas ir žmonėms, turintiems medžiagų apykaitos, kvėpavimo bei širdies ir kraujagyslių sistemų problemų. Trumpas, šlapias ir vėsi vasara poliarinės dienos metu suaktyvina vyresnio amžiaus žmonių fiziologinius procesus.

Atsižvelgiant į klimatą ( Skaityti apie) ir žmogaus, gyvenančio Rusijos vidutinio klimato juostoje, sveikata, čia aiškiai matoma sezonų kaita, daug karščio ir saulės radiacija vasarą, vidutiniai krituliai ir šaltis snieguota žiema. Tai padeda subalansuoti tiek organizmo nervų sistemą, tiek jo veiklą apskritai, t.y., nepatiria aštrūs pokyčiai temperatūros, ultravioletinių spindulių bado ir aktyviai vykdo savo gyvenimo procesus.

Be jokios abejonės, visi žino, kaip susiję jūrinis klimatas ir žmonių sveikata. Kiekvienais metais į vasaros sezonas Masės žmonių atvyksta į Juodosios, Azovo ir Kaspijos jūrų pakrantes gydytis. Saulės spindulių visuma jūros vanduo ir oro, karšto smėlio ir akmenukų, šilto vėjo tikrai turi teigiamą įtaką beveik kiekvienam žmogui, ypač turintiems sveikatos problemų.

Jums bus įdomu sužinoti apie šalčio poveikį žmogaus organizmui.