Kaip pagerinti regėjimą liaudies gynimo priemonėmis? Mes apsvarstysime daugiausia sveiki vaisiai, daržovės, žolelės, uogos, taip pat paprasti ir veiksmingi liaudiški receptai regėjimui atkurti.

Norite sužinoti, kaip efektyviai paremti savo viziją mūsų informacijos amžiuje, kai regėjimo krūvis išaugo daug kartų? Tada perskaitykite straipsnį!

Liaudies gynimo priemonės regėjimui

Regėjimo atkūrimas visada yra visapusiškas požiūris. Be ypatingų, šiuo klausimu labai pagelbės liaudies gynimo priemonių naudojimas. Taigi, kokius maisto produktus valgyti ir kokiais liaudiškais receptais atstatyti regėjimą?

1) Mėlynė- svarbiausias vasaros uoga regėjimui. Visi yra girdėję apie mėlynių naudą regėjimui atkurti. Ne be reikalo gaminama daugybė mėlynių pagrindu pagamintų maisto papildų. Tačiau naudingiausios yra natūralios uogos! Mėlynės gerina tinklainės kraujotaką, efektyviai mažina regos nervo įtampą ir spazmus. Reguliariai valgydami mėlynes palaikome ir geriname regėjimo aštrumą, taip pat saugome akis nuo žalingų aplinkos veiksnių.

2) Morka naudinga trumparegystė, konjunktyvitas, blefaritas, nuovargis ir akių skausmas. Ši daržovė yra gera priemonė užkirsti kelią degeneracijai ir regėjimo pablogėjimui su amžiumi. Morkos taip pat pagerina regėjimą prieblandoje, pašalindamos vadinamąjį „naktinį aklumą“. Morkų viršūnėlės taip pat padeda atkurti regėjimą, jas galite valgyti paprastas arba dėti į salotas.

3) Šviežios žolelės: petražolės, špinatai, krapai, kalendra, salierai, svogūnai. IN kalnuotose vietovėse Rusijoje žalumynai dedami į beveik bet kokį patiekalą. Tačiau retai pamatysi Kaukazo šimtametį su akiniais. Tai rodo žalumos veiksmingumą saugant regėjimą. Tai paprasta: žalumynai yra gyvybė, žalumynuose yra didžiulis kiekis vitaminų ir elementų, kurie teigiamai veikia žmogaus organizmą, įskaitant regėjimą.

4) Medus + stipri arbata. Stiprioje arbatoje įmaišykite medų, įlašinkite po 5 lašus į kiekvieną akį, tada patartina šiek tiek pagulėti. Ši liaudies priemonė malšina uždegimą sergant akių ligomis ir apskritai teigiamai veikia regėjimą.

5) Sultys iš alavijo lapų. Galima gerti arba lašinti į akis, sumaišyti su vandeniu ir medumi. Pats augalas turi būti bent 2-3 metų amžiaus. Alijošiaus lapus supjaustykite, sudėkite į lėkštę ir 10-12 dienų padėkite į šaldytuvą. Per šį laiką lapuose susidaro medžiagos, vadinamos „biogeniniais stimuliatoriais“, kurios skatina gyvybinę ląstelių veiklą. Tada išspauskite sultis iš lapų ir gerkite po 1 desertinį šaukštą 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Arba galite sumaišyti alavijo sultis su distiliuotu vandeniu ir medumi, kad patektų į akis. Tiek pirmu, tiek antru atveju gauname puikią priemonę regėjimui stiprinti ir atkurti. Išspaustas sultis laikykite šaldytuve iki 3 dienų (tai maksimaliai), nes toliau jos gerokai prarandamos. gydomųjų savybių. Alavijų sultis galite gerti 2-4 savaites, tada geriau padaryti pertrauką. Kontraindikacijos: Alavijų sulčių nerekomenduojama gerti nėščiosioms, taip pat turinčioms širdies ir kepenų problemų.

6) itin naudingas regėjimui išsaugoti ir gerinti.

7) Asiūklio užpilas, būtent akių plovimas šiuo antpilu nuramina nervinį tiką, pašalina skausmą ir smėlio pojūtį akyse. Ši liaudiška priemonė regėjimui gerinti padeda tiems, kurie daug laiko praleidžia prie kompiuterio. Receptas: 1 valgomąjį šaukštą asiūklio užpilti 1 stikline vandens, po to pavirti 30 min. Pasiruošę! Šiuo antpilu galite plauti akis arba ant vokų uždėti jame suvilgytus šiltus vatos diskelius.

8) Mėtų kartais vadinamas „akių žole“ dėl savo veiksmingumo išsaugant regėjimą. Receptas: pipirmėčių aliejus (parduodamas vaistinėse) praskiedžiamas distiliuotu vandeniu (1 lašas aliejaus 100 ml vandens) ir lašinamas į akis.

9) Dilgėlė padeda esant sumažėjusiam regėjimo aštrumui, ypač senatvėje. Vidiniam vartojimui skirtas antpilas ruošiamas taip: 1 valgomasis šaukštas sausos sutrintos dilgėlės užpilamas stikline verdančio vandens, gautu mišiniu užpilama 1 val. Gautą dilgėlių antpilą gerti po 1/3 stiklinės 3 kartus per dieną. Tačiau be jokių užpilų dilgėlė taip pat veiksminga, ją naudinga valgyti šviežią salotų pavidalu arba po valgio 2 kartus per dieną.

10) Gudobelė labai naudinga trumparegystei. Džiovintus vaisius reikia sumalti, sumaišyti su medumi santykiu 1:1 ir vartoti po 3 valgomuosius šaukštus per dieną.

11) Bulvių losjonai, tepamas ant akių, gerai atpalaiduoja ir mažina akių nuovargį. Bulvės sutarkuojamos ant vidutinės trintuvės, tada suvyniojamos į marlę ir dedamos ant akių (apie 20 min.).

12) Dilgėlių ir pakalnučių kompresas puikiai tinka glaukomai Ankstyva stadija. Paimkite pusę stiklinės dilgėlių, 1 arbatinį šaukštelį pakalnutės žiedų ir visa tai užpilkite stikline vandens. Infuziją padėkite į tamsią vietą 10 valandų. Tada įdėkite pusę arbatinio šaukštelio įprastos sodos, o gautą masę naudokite akių kompresams daryti 2 kartus per dieną po 15-20 minučių.

13) Eyebright veiksmingas gydant regėjimą, ypač kataraktą. Pusė arbatinio šaukštelio sausos susmulkintos akiduobės žolės užpilama 100 ml verdančio vandens ir paliekama, kol atvės. Tada infuzija filtruojama. Pasiruošę! Gautas akiduobės antpilas lašinamas į abi akis po 2 lašus 2-3 kartus per dieną. Gera išgerti likusią dalį. Gydymo kursas yra 30 dienų.

14) Erškėtuogių užpilas naudingas regėjimui atkurti, įskaitant tinklainės distrofiją ir kataraktą. Paimkite 1 arbatinį šaukštelį sausų erškėtuogių žiedlapių ir užpilkite 2 stiklinėmis verdančio vandens. Gautą mišinį atvėsinkite, išspauskite ir įdėkite 1 šaukštą medaus. Gėrimą reikia gerti prieš miegą ir iškart po pabudimo;

15) Petražolių šaknis + citrina= efektyvi liaudies priemonė regėjimui gerinti. Petražolių šaknį lygiomis dalimis sumalkite su citrina, pagal skonį įdėkite medaus ir 2 mėnesius gerkite šį mišinį kasdien 1 valandą prieš valgį po 1 arbatinį šaukštelį.

IŠVADA

Liaudies gynimo priemonės padeda išsaugoti ir pagerinti regėjimą, tačiau turėtumėte suprasti, kad be jų tereikia pasirūpinti savo akimis. Net jei tai užtruks kelias dienas, liaudiškos priemonės regėjimui atkurti greičiausiai negalės kažkaip pakeisti situacijos. Svarbiausia nepervargti akių, o tai, žinoma, informacijos amžiuje nėra taip paprasta.

Tikiuosi, kad jums buvo naudingas šis straipsnis apie regėjimo gerinimą liaudies gynimo priemonėmis.

Parašykite atsiliepimus ir savo receptus.

Greitai pasimatysime!

Plačiau apie temą:

Kodėl pablogėja regėjimas? 2 trumparegystės priežastys. Prevencija Kaip atlikti akių delnavimą? Sėdi prie kompiuterio tamsoje? F.lux išgelbės jūsų regėjimą! 49 nuotraukos jūsų regėjimui pagerinti

Galite pagerinti savo regėjimą! Svarbiausia yra reguliarumas. Kartkartėmis atliekamos pavienės procedūros neduos rezultatų. Ir jei kasdieniai vizualiniai pratimai ir tinkama mityba taps norma, galėsite sustabdyti akių ligų vystymąsi.
Beje, yra daug gerai žinomų patentuotų regėjimo atkūrimo metodų. Bene viena populiariausių, sudariusi kitų sistemų ir metodų pagrindą, yra Bates technika. Daugelis žmonių patyrė jo veiksmingumą.
Paimkite bet kurį metodą kaip pagrindą arba pasirinkite pratimų kompleksą, taip pat tinkamiausius specialistų rekomenduojamus vaistažolių receptus ir stenkitės į gera. Dirbkite su savimi kiekvieną dieną ir žingsnis po žingsnio priartėkite prie savęs branginamas tikslas- pagerinti regėjimą.

Žinoma, taip, nes akys maitinasi dėl kraujotakos sistemos, o kraujo sudėtis labai priklauso nuo visavertės mitybos. Paprastai, kalbėdami apie regėjimui naudingas medžiagas, visi prisimena vitaminą A ir jo augalinį analogą – karotiną. Ši medžiaga yra labai svarbi, kad galėtumėte matyti dalykus net esant prastam apšvietimui. Tačiau yra ir kitų vitaminų mineralai kurios būtinos akių sveikatai.
Visų pirma, tai yra B grupės vitaminai (B1, B2, B6, B12), C ir E.
Naudinga akims riebalų rūgštis omega-3, cinko ir geležies. Jų yra augaliniuose aliejuose, riešutuose, mėsoje ir žuvyje.
Visos šios medžiagos dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, vykstančiuose ragenoje ir akies lęšyje. Jų trūkumas gali sukelti akių ir vokų deginimą, ašarojimą, kruvinų dryžių atsiradimą akyse, greitą nuovargį ir akių trūkčiojimą.
Taip pat turėtumėte žinoti apie mažiau žinomas medžiagas: liuteiną ir zeaksantiną. Jų randama nedaugelyje produktų, o, remiantis statistika, europiečiai ir rusai šių medžiagų suvartoja nepakankamai. Tiksliau sakant, liuteino ir zeaksantino poreikis organizmui yra 5-6 kartus didesnis nei gauname su maistu. Tačiau norint išlaikyti sveikatą, šių medžiagų koncentracija tinklainės audinyje turi būti labai didelė. Šios dvi medžiagos žaidžia pagrindinis vaidmuo akių apsaugos srityje. Jie yra savotiški šviesos „filtrai“, taip pat apsauga nuo laisvųjų radikalų. Dėl jų trūkumo pažeidžiamos tinklainės ląstelės, mažėja regėjimo aštrumas, vystosi įvairios akių ligos.
Kokius maisto produktus turėtumėte įtraukti į savo racioną, kad gautumėte pakankamai liuteino ir zeaksantino? Valgykite špinatus, brokolius ir Briuselio kopūstus, mėlynes, žirnius ir kukurūzus. Pavyzdžiui, galite pasigaminti troškinį su brokoliais, špinatais ir vištiena. Virinama 2 vištienos krūtinėlės kol paruošta. Nuimkite odą ir kaulus, krūtinę supjaustykite į 10-12 dalių. Gautame sultinyje išvirkite 400-500 g brokolių ir tiek pat špinatų (virkite 10 min.). Sutarkuokite 2 puodelius sūrio. Įdėkite vištieną, kopūstą ir špinatus (be sultinio), tarkuotą sūrį, 1/4 puodelio majonezo ir 1 valg. l. augalinis aliejus, druska ir pipirai pagal skonį. Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus. Uždenkite keptuvę dangčiu ir kepkite 1 val.

Receptas iš Avicenos

Šį receptą sugalvojo pats Avicena, legendinis gydytojas ir filosofas. Vasaros pradžioje reikia skinti šviežią jauną kviečių žolę, žolę nuplauti, nusausinti ir išspausti pusę litro sulčių. Sultis sumaišykite su tokiu pat kiekiu medaus, įpilkite pusę litro sauso raudonųjų vynuogių vyno ir užvirinkite. Verdame 3-5 minutes. Saunus. Paimkite mišinį 1 valg. l. tris kartus per dieną. Gydymo kursas turėtų trukti nuo pavasario iki rudens, kol yra kviečių žolės. Žinoma, galite pasiimti tik švariose vietose, ne tik toliau nuo miesto, bet ir nuo kelių. Sakoma, kad tokiu būdu galite pagerinti savo regėjimą iki 2 dioptrijų.

Losjonai su rožių klubais

Losjonams reikia pasidaryti infuziją. Jis ruošiamas iš džiovintų erškėtuogių žiedų. Juos paruošti gali bet kas, tik darykite tai švariose vietose, bet ne mieste, miesto erškėtuogės nebus naudingos. Šaukštą gėlių užpilkite stikline verdančio vandens ir leiskite užvirti kelias valandas. Šiuo užpilu skalaukite akis visą dieną. Infuzijoje gerai mirksėti akimis. Tačiau tam reikia įgūdžių. O naktį pasigaminkite losjonų. Marlės gabaliukus pamirkykite erškėtuogių antpile ir prieš miegą patepkite akis. Taip pagulėkite 20 minučių, įsivaizduodami kažką malonaus ir malonaus. Geriau pagalvok, kad esi pievoje, aplinkui gėlės, vešli žolė, dūzgia bitės. Jis atpalaiduoja ir ramina akis. Tada nuimkite marlę ir eikite miegoti. Darykite tai mėnesį, o po to galite padaryti pertrauką. Tada pakartokite gydymo kursą. Gaukite gydymą pagal poreikį. Pajutome, kad mano regėjimas prastėja ir nedelsdami atlikome gydymo kursą. Ir jūs išsaugosite savo regėjimą ilgam!

Daiginti kviečių grūdai

Kviečių daigų dėka jūsų regėjimas taps ryškesnis. Daug diskutuojama apie tai, ar daigintų kviečių grūdai yra sveiki, ar ne. Žinoma, jų negalima vadinti panacėja nuo visų ligų, tačiau pradėję valgyti pastebėsite regėjimo pagerėjimą

Valgyk apelsinus!

Norėdami išlaikyti regėjimo aštrumą, turite valgyti! Juose yra daug vitamino C – askorbo rūgšties, o jei organizmui askorbo rūgšties neužtenka, tuomet akies obuolio viduje esanti tinklainė laikui bėgant gali tiesiog perdegti, teigia amerikiečių ekspertai. Nepamirškite, kad kūnas nesugeba kaupti askorbo rūgštis. Du apelsinai per dieną galbūt nėra pati didžiausia kaina už aštrų regėjimą. Be to, citrusiniai vaisiai gali padėti susidoroti su stresu ir kovoti su depresija.

Veiksmingos priemonės

Per dieną reikia suvalgyti 100-150 g virtų burokėlių, tai padės atkurti ir palaikyti regėjimo aštrumą.
Norint padidinti regėjimo aštrumą, vakare reikia suvalgyti 5 graikinius riešutus. Juose yra B grupės vitaminų ir nesočiųjų riebalų rūgščių, kurios taip pat gali sustabdyti sklerozę.
Regėjimą galite pagerinti medumi, o regėjimui geriausias medus – liepų medus (liepa – geras kraujagysles plečiantis). Ryte tuščiu skrandžiu ir vakare prieš miegą valgyti, ištirpinant, 1 valg. l. liepų medus. Medų reikia gerti 2 savaites, po to daryti 2 savaičių pertrauką. Paprastai pagerėjusio regėjimo rezultatas po 2-3 tokių kursų trunka šešis mėnesius.

Beta karotinas ir regėjimas

Žinoma, žinote, kad morkos dažniausiai rekomenduojamos silpnaregiams. Jame yra didelis skaičius beta karotino ir antioksidantų, kurie apsaugo nuo akių ligų. Gerai, kad galvojate apie taupymą. naudingų savybiųšios šakniavaisinės daržovės, daugelis žmonių apie tai pamiršta. Bet veltui, nes tai ypač naudinga akims žalios morkos. Ilgai laikant, taip pat termiškai apdorojant, prarandama iki 30 % beta karotino.
Į ką dar verta atkreipti dėmesį? Beta karotinas (kaip ir vitaminas A ir kiti karotenoidai) yra riebaluose tirpus vitaminas. Tai reiškia, kad jo pasisavinimui reikalingi riebalai. Jei ši sąlyga yra įvykdyta, karotenas pasisavinamas 10-12 kartų efektyviau. Todėl morkas rekomenduojama valgyti su grietine, daržovių aliejus ar kitokio riebaus maisto. Atkreipkite dėmesį, kad daugelis receptų su morkomis, kurie buvo atėję iš žmonių ir buvo patikrinti laiko, patvirtina šią taisyklę. Be to, karotino pasisavinimas padidėja, kai vienu metu vartojami keli antioksidantai, tokie kaip vitaminai E ir C. Taigi salotos iš morkų ir obuolių yra sveikesnės.
Atkreipkite dėmesį, kad beta karotinas absorbuojamas žarnyne. Šio proceso efektyvumas priklauso nuo bendro žarnyno veikimo, taip pat nuo ląstelių membranų plyšimo užbaigtumo. Todėl geriau valgyti morkų tyrę arba tarkuotas morkas. Jei valgote visą šakniavaisį, gerai ją sukramtykite. Be to, naudokite įvairias priemones virškinimui normalizuoti (rauginto pieno produktai, daržovės, vaisiai, saikingai mankštos stresas padės jums tai padaryti).
Jei įvykdyti visus šiuos reikalavimus jums atrodo per sunku, neskubėkite karotino trūkumo kompensuoti vitaminų tabletėmis. Faktas yra tas, kad vitaminas A, naudojamas farmakologijoje, yra toksiškas didelėmis dozėmis. Perdozavus, gali pasireikšti pykinimas ir vėmimas, pilvo skausmas ir virškinimo trakto sutrikimai, niežulys, sąnarių skausmas ir kt.
Atminkite, kad akims naudingų vitaminų yra ne tik morkose, bet ir kitose natūralūs produktai. Vienas iš labiausiai akims naudingų maisto produktų yra mėlynės. Vasarą valgykite šviežias uogas, žiemą atidarykite uogienės stiklainius ir iš jos gaminkite kompotus. Tada pagerinsite regėjimo aštrumą (įskaitant regėjimą prieblandoje), padidinsite regėjimo lauką ir sumažinsite akių nuovargį.
Dar keli salotų receptai regėjimui pagerinti
50 g sutrinkite trintuvu baltųjų kopūstų, 50 g morkų, 20 g burokėlių, 15 g ridikėlių, 5 g petražolių ir 5 g pankolių. Mišinį pagardinkite 1 valg. l. alyvuogių arba kukurūzų aliejus.
Sutarkuokite 1 morką. Smulkiai supjaustykite 1/4 puodelio džiovintų abrikosų, 1/4 citrinos ir sumaišykite su morkomis. Pagardinkite salotas 1 valg. l. grietinės ir 1 a.š. l. medaus, papuoškite petražolėmis.
Nulupkite 2 graikiniai riešutai. Sutarkuokite 1 morką, suberkite smulkintus riešutus ir sutrintą česnako skiltelę, taip pat 1-2 šaukštelius. citrinos sulčių, išmaišykite. Pagardinkite salotas 1 valg. l. Grietinė.

Mėlynės akių sveikatai

Gydymui pakanka 1 kg mėlynių metams. Padalinkite jį iš 12 lygiomis dalimis, sulenkite į plastikiniai maišeliai ir laikyti šaldiklyje. Kas savaitę atidarykite vieną paketą. 1/4 šaldytų uogų sudėkite į puodelį ir 10 minučių užpilkite verdančiu vandeniu (geriausia išvalytu vandeniu), kad atitirptų. Nusausinkite ir išgerkite mėlynių vandenį, sutrinkite uogas ir išspauskite sultis. Išspaustas sultis supilkite į butelį. Vaistas yra paruoštas! Ryte į abi akis įlašinami 3-4 lašai sulčių. Atsiras nedidelis deginimo pojūtis. Ant apatinių vokų būtina uždėti vandeniu suvilgytus vatos diskelius, kad po akimis neliktų tamsių mėlynių dėmių. Šiek tiek sumirksėję nuimkite tamponus ir nuplaukite veidą vandeniu. Kartokite šią procedūrą kiekvieną dieną. Štai ir visas gydymas. Tačiau oftalmologo kabinete vėliau galėsite saugiai perskaityti visas 10 lentelės eilučių.

Dilgėlių antpilas

1 valgomasis šaukštas. l. nusausinkite susmulkintą dilgėlę, užpilkite 1 a.š. verdančio vandens, palikite apie valandą, perkoškite, gerkite po 1/3 a.š. 3 kartus per dieną. Kursas – 21 diena.
Po mėnesio pertraukos galite vesti kitą kursą.

Jei jūsų regėjimas susilpnėjo:

Gerti po 1/2 valgomojo šaukšto 3 kartus per dieną. l. fumigantinės sultys 1-1,5 mėn.
- Ryte nevalgius, 1 mėnesį išgerkite 100 ml morkų sulčių.
- Kartą per metus 2-3 savaites gerkite žuvų taukus.
– Vasarą mėlynių valgymui apribojimų nėra.
- Į savo racioną įtraukite liesą kiaulieną, mielinė tešla, Menkės kepenėlės.

Schisandra sėklos

Norėdami pagerinti regėjimo aštrumą, sutrinkite citrinžolės sėklas. Geriau gautus miltelius iš karto supakuoti į 2 g (apie pusę arbatinio šaukštelio) į popierinius maišelius. Gerti po 2 g ryte po valgio, t.y. po 1 paketėlį. Citrinžolė ne tik gerina regėjimą, bet ir didina kraujospūdį, todėl ją naudinga vartoti sergantiesiems hipotenzija.

Kad geriau matytum

1 valgomasis šaukštas. l. krapų sėklas užpilkite 1 stikline verdančio vandens, palikite per naktį, tada nukoškite ir ne ilgiau kaip tris dienas laikykite šaldytuve.
Įlašinkite antpilo į akis, po 2 lašus, 2 kartus per dieną – ryte ir vakare – mėnesį.
Tada padarykite poros savaičių pertrauką ir pakartokite kursą.
Visus metus vesti 3-4 kursus.

Pratimas „Skruzdžių spąstai“

Silpnaregiai gali atlikti pratimą, vadinamą Skruzdžių spąstais.
Vaikščiojant reikia susirasti skruzdėlę ir ją užsidėti didelis lapas balto popieriaus ir stebėkite jo judesius lapo paviršiuje, kartais pieštuku nubrėžkite aplink skruzdėlę apskritimą. Tada galite apsunkinti pratimą, pirmiausia ant popieriaus pasodindami dvi skruzdėles, tada tris. Ir po pamokų, žinoma, paleiskite skruzdėles į laisvę.
Manoma, kad tokia treniruotė – skruzdėlių stebėjimas – padeda sustiprinti akių raumenis.
Be to, atlikite dar keletą akių pratimų.
Pažvelkite į lubas ir pradėkite sukti akis pagal laikrodžio rodyklę, o tada prieš laikrodžio rodyklę.
Nesukdami galvos žiūrėkite aukštyn ir žemyn, kairėn ir dešinėn.
Paimkite pieštuką ir ištieskite ranką į priekį. Žiūrėkite abiem akimis 3-5 sekundes, tada užmerkite kairę akį ir žiūrėkite į pieštuką tik dešine akimi. Tada dar kartą pažiūrėkite į pieštuką abiem akimis, o tada tik kaire.

Medetkų nuoviras

Tarp regėjimui reikalingų bioflavonoidų svarbią vietą užima liuteinas, kuris padeda neutralizuoti agresyvią šviesą. O šiuo atžvilgiu akių sveikatai tiesiog nepakeičiamos medetkos (tagetės), kurių žieduose yra daug liuteino.
Ukrainoje jie meiliai vadinami Černobrivciais. Be to, kad šio augalo preparatai naudingi regėjimui, jie taip pat turi bendrą organizmą stiprinančių ir tonizuojančių savybių. Nuovirui paruošti džiovintas gėles užpilti verdančiu vandeniu – trys ar keturi žiedai 400 ml vandens, pavirti penkias minutes, palikti 15 minučių, nufiltruoti. Gerkite šią dozę trimis dozėmis per dieną. Gydymo kursas yra trys mėnesiai, tada padarykite 21 dienos pertrauką ir tęskite gydymą.
DĖMESIO! Medetkų žiedų nuoviras yra kontraindikuotinas esant individualiam netoleravimui ar nėštumui. Rekomenduojama iš anksto pasitikrinti, ar jis jums tinka. Norėdami tai padaryti, paruoškite jį silpnesne koncentracija - viena gėlė 1 valgomasis šaukštas. vandens, paimkite, kaip nurodyta aukščiau. Jei jaučiatės normaliai, nėra pykinimo, vėmimo ar alerginių apraiškų, galite toliau vartoti vaistą nurodytomis dozėmis. Vladimiras KORSUNAS, žolininkas, medicinos mokslų daktaras, Maskva

Tradicinės medicinos receptai – tai kelias į jaunystę ir jūsų regėjimo ilgaamžiškumą. Tikslus regėjimo gydymas liaudies būdai galėjo padėti daugeliui įgyti pasitikėjimo savimi ir pradėti gyventi visavertį gyvenimą.

Regėjimo sutrikimo priežastys

Šiandien yra daug veiksnių, turinčių įtakos regėjimui. Tai gali būti psichinis stresas, būtinų vitaminų trūkumas, netinkamas gyvenimo būdas, dažnas stresas, darbas prie kompiuterio ir daug daugiau.

Tačiau kadangi mūsų regėjimo funkcijos yra labai trapios, jos praktiškai nepagerėja. Laikui bėgant regėjimas gali tik pablogėti. Šiandien net jaunimui jau yra tekę susipažinti su kontaktiniais lęšiais ir akiniais. Susilpnėjęs regėjimas neleidžia džiaugtis gyvenimu, nes trukdo ne tik darbe, bet ir namuose.

Žinoma, didelę reikšmę regėjimo kokybei turi visų reikalingų vitaminų ir mikroelementų patekimas į organizmą. Pagrindiniai liaudiški regėjimo gerinimo ir atkūrimo metodai yra pagrįsti vaisių, daržovių ir šviežiai spaustų sulčių vartojimu. Morkų sultis jis laiko vienos naudingiausių regėjimui. švieži obuoliai. Kai kurie tradiciniai gydytojai rekomenduoja šias sultis gerti kuo dažniau, į jas įpilti dilgėlių sulčių. Taip pat yra keletas liaudies metodų, pagrįstų geriant morkų sultis su svogūnų sultimis.

Vaizdo įrašas apie regėjimo išsaugojimą ir atkūrimą

Tradiciniai regėjimo gydymo receptai

Populiariausias regėjimo gydymo būdas – tvarstis iš koleandro lapų. Tokius tvarsčius reikia tepti kiekvieną dieną 10-20 minučių. Taip pat akis galite patepti medumi, sumaišytu su svogūnų sultimis. Norint pagerinti regėjimo aštrumą, morkas būtina vartoti šviežias. Labai padeda ir erškėtuogės, kurias galima vartoti bet kokia forma.

Galite pagerinti savo regėjimą kasdien suvalgę 150 g daigintų kviečių grūdų.

Grūdų daigus paruoškite taip. Dieną prieš valgį grūdus reikia keletą kartų kruopščiai nuplauti. Po to grūdai turi būti užpildyti vandeniu, kad jis visiškai neuždengtų grūdų, o būtų viršutinio sluoksnio lygyje. Po to, popierine servetėle uždengę indą grūdeliais, turite jį įdėti šilta vieta. Po paros daigintus kviečių grūdus reikia nuplauti ir perpilti per mėsmalę. Tada grūdai užpilami verdančiu vandeniu arba karštu pienu santykiu 1:1. Pagal skonį galite įdėti medaus ir sviesto. Gautos košės negalima virti. Indas, kuriame ruošiami grūdai, turi būti stiklinis, emaliuotas arba keramikinis, bet jokiu būdu ne aliuminis.

Nusprendus regėjimą pradėti gydyti šiuo liaudišku metodu, verta sumažinti miltinių gaminių ir duonos vartojimą.

Nuovirai ir losjonai regėjimui gerinti

Tiems, kurių darbas susijęs su nuolatiniu akių įtempimu, padės vaistiniai nuovirai. Štai keletas receptų.

• Eyebright nuoviras. Norint paruošti tokį nuovirą, reikia paimti 10 g žolės, užpilti stikline verdančio vandens ir palikti 15 minučių. Vartoti du kartus per dieną prieš valgį, po įtempimo.
• Padeda ir gysločio žolės nuoviras. 10 gramų šios žolės sėklų reikia užberti dviem šaukštais virtos, bet saltas vanduo, tada įpilkite pusę stiklinės verdančio vandens. Sultinys turi šiek tiek atvėsti, po to jį reikia perkošti. Galite gerti po 1 valg. šaukštą prieš kiekvieną valgį ir naudokite losjonams.
• Veiksmingiausia ir geriausiai žinoma priemonė yra losjonai iš. Nuovirą paruošti nesudėtinga: 20 g ramunėlių užpilkite viena stikline verdančio vandens ir palikite valandai nusistovėti. Po to sultinį nukoškite.

• Paukščių vyšnių nuovirą galima naudoti ir losjonams. 5 g žolelių reikia užpilti puse stiklinės verdančio vandens ir leisti užvirti pusvalandį. Naudodami tą patį receptą galite paruošti nuovirą.
• Datura nuoviras turi neįprastų savybių. Jis ypač veiksmingas esant stipriam akių patinimui. Jai paruošti reikės 20 gramų žolelių, užpiltų stikline verdančio vandens. Palikite sultinį pusvalandį, tada nukoškite ir naudokite kaip losjoną.
• Dar vienas patikrintas liaudies metodas- bulvių losjonai. Bulvę sutarkuokite ant vidutinės trintuvės, suvyniokite į marlę ir padėkite ant akių 20 minučių.
• Svogūnų nuoviras puikiai tinka raudonoms akims. Paruošti paprasta: vieną svogūną išvirkite nedideliame kiekyje vandens, porą lašų įlašinkite į sultinį boro rūgštis ir gautu nuoviru skalaukite akis du kartus per dieną.

Sultys regėjimui gerinti

• Šviežias morkų ir petražolių sultis sumaišykite santykiu 1:3. Gautas sultis reikia gerti po stiklinę tris kartus per dieną. Šių sulčių vartojimo kursas yra savaitė, po kurio reikia pereiti prie kitų sulčių.
• Žolelę kruopščiai nuplaukite, smulkiai supjaustykite ir išspauskite sultis. Tada gautas sultis lygiomis dalimis sumaišykite su medumi ir pankolio sultimis. Šį produktą reikia vartoti tris kartus per dieną, po vieną valgomąjį šaukštą. Turėtumėte būti atsargūs, rue sultys gali sukelti alergines reakcijas.
• Skystą medų ir pankolio sultis sumaišykite santykiu 1:1 ir gerkite po valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną. Iš šių sulčių taip pat galite pasigaminti losjonų.
• Santykiu 5:4:1 sumaišykite šviežiai spaustas agurkų, mėlynių ir salierų sultis. Dvi savaites gerkite po stiklinę sulčių du kartus per dieną.
• Regėjimo funkcijoms pagerinti taip pat rekomenduojama du kartus per dieną gerti naminių abrikosų sulčių. Nėra prasmės pirkti parduotuvėje pirktų sulčių.
• Mėlynių sultys lašelių pavidalu jau seniai naudojamos regėjimui pagerinti. Iš 5-6 šviežių mėlynių išspauskite sultis ir praskieskite distiliuotu vandeniu, atsižvelgiant į 2 lašus vandens 1 lašui sulčių. Gautais lašais įlašinkite akis vieną kartą per dieną, po 1-2 lašus kiekvienai akiai. Tokio gydymo trukmė yra griežtai individuali, tačiau po 3-5 dienų galite pastebėti regėjimo funkcijų pagerėjimą.

Yra keletas paprastų pratimų, kurie padės treniruoti akių raumenis. Būtent šie raumenys yra atsakingi už akomodaciją – procesą, lemiantį regėjimo aiškumą. Tai turi būti kartojama kiekvieną dieną.

1. Plačiai išskėtę pirštus pritraukite delnus prie veido. Įsivaizduodami, kad jūsų pirštai yra kažkas panašaus į tvorą, pradėkite sukti galvą. Šiuo metu reikia žiūrėti ne į pačius pirštus, o į tolį, pro juos. Tokie posūkiai turi būti atliekami 20-30 kartų, pakaitomis taip: trys posūkiai atmerktomis akimis, trys užmerktomis.
2. Turite įsivaizduoti, kad priešais jus yra didelis popieriaus lapas. Protiškai nupieškite kvadratą viršutiniame lapo kampe. Pabandykite į jį sutalpinti apskritimą, o šalia jo – rutulį. Tada nubrėžkite stačiakampį su horizontalia ilga kraštine. Šį pratimą galima kartoti kelis kartus per dieną.
3. Atsistokite tiesiai, ištieskite ranką į priekį priešais save ir pažiūrėkite į vidurinio piršto galiuką. Pradėkite lėtai judinti pirštą arčiau, kol jis pradės dvigubėti. Pratimą kartokite 6-8 kartus.
4. Turite greitai mirksėti 15-20 minučių.
5. Ant teisingo abiejų akių voko reikia lengvai paspausti trimis kiekvienos rankos pirštais. Palaikykite 2 sekundes. Pakartokite 3-4 kartus.

1. Stenkitės kuo dažniau kelioms minutėms užmerkti akis, kad jos pailsėtų.

2. Kai nedirbate prie kompiuterio, o tiesiog sėdite prie stalo, išjunkite monitorių.

3. Pasistenkite periodiškai judinti akis ir mirksėti.

Bėgant metams žmogaus regėjimas pamažu prastėja. Šiandien, kompiuterizacijos amžiuje ir šiuolaikinės technologijos, padidėja akių apkrova, o regėjimo funkcijos problemos dažnai iškyla jau m vaikystė. Stresas ir netinkamas gyvenimo būdas gali sutrikdyti regėjimą. Taip pat dažnai akių refrakcijos patologija atsiranda po galvos traumų ar dėl kokios nors ligos.

Regėjimo gydymas turėtų prasidėti pašalinus priežastį, dėl kurios jis susilpnėjo. Regėjimo funkciją galite pagerinti naudodami įvairias technikas, vitaminų kompleksus ir specialius akių pratimus.

Alternatyvi medicina surinko daug receptų, kaip gydyti regėjimą. Turimų liaudies gynimo priemonių pagalba galite pakoreguoti savo regėjimo funkciją. Pažvelkime atidžiau į metodus.

Patvirtintų receptų lentelė

Receptas	Turinys
1) Morkos	Svarstomas paprasčiausias ir „vaistas“ regėjimui gydyti šviežios morkos arba sultys iš jo. Kasdien ruošti ir gerti ryte nevalgius tokią priemonę: 150 gramų tarkuotų morkų, pusės citrinos sulčių, šaukštą alyvuogių aliejus. Šias salotas galima kaitalioti su geriamomis sultimis, kai pusei stiklinės imamas vienas šaukštas augalinio (alyvuogių) aliejaus. Gėrimas geriamas du kartus per dieną.
2) Calamus ir medetkų žiedai	Paimkite tris šaukštus šviežių susmulkintų kalmų šaknų ir medetkos žiedų. Augalų mišinį užpilkite 500 miligramų degtinės (arba moonshine). Palikite bent dvi savaites tamsioje vietoje. Tada gerkite vieną arbatinį šaukštelį tinktūros tris kartus per dieną. Per visą gydymo kursą jums reikės keturių tokių porcijų (4 pusės litro produkto buteliukai). Pertrauka tarp kursų turėtų būti 1-2 savaitės.
3) Kininė citrinžolė	Paimkite 150 gramų gerai išdžiovintų krūmo uogų, susmulkinkite ir užpilkite 500 mililitrų 70% alkoholio. Tada jie reikalauja. Dvi savaites laikykite tamsioje vietoje. Gydomoji tinktūra imama po 25 lašus. Produktą rekomenduojama vartoti pusvalandį prieš valgį. Gydymo trukmė yra 20 dienų. Po 15 dienų pertraukos vėl išgerkite tinktūrą.
4) Imbiero šaknis	150 gramų augalo šaknų susmulkinama į miltelius ir užpilama 800 mililitrų degtinės, praskiestu spiritu arba naminiu mėnuliu. Dvi savaites produktas infuzuojamas gerai tamsioje vietoje, retkarčiais papurtant. Tada tinktūra filtruojama ir geriama: po 20 lašų tris kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.
5) Kviečių žolė	3 valgomuosius šaukštus augalo šaknų valandą užplikyti viename litre vandens. Skysčio turėtų likti maždaug 2 kartus mažiau. Šio nuoviro gerti po vieną valgomąjį šaukštą bent 5 kartus per dieną.
6) Eyebright ir rugiagėlė	Sumaišykite 1:1 ryškias gėles ir rugiagėlių žiedlapius. Atskirkite du šaukštus mišinio į puodą ir užpilkite puse litro verdančio vandens. Tada uždėkite kompoziciją ant ugnies ir virkite, kad neliktų daugiau nei pusė pradinio skysčio. Atvėsinkite ir filtruokite per marlę. Paruoštą nuovirą padalinkite į tris lygias dalis ir kiekvieną porciją gerkite prieš valgį.
7) krapų sėklos	Pirmiausia reikia sumalti krapų sėklas. Tada paimkite vieną arbatinį šaukštelį stiklinei verdančio vandens. Vaistas infuzuojamas mažiausiai 15 minučių termose. Visas užpilas padalintas į 3 porcijas ir geriamas per dieną prieš valgį. Gydymo kursai atliekami pagal šią schemą: mėnuo - infuzija, dvi savaitės - pertrauka. Gydymas tęsiamas mažiausiai vienerius metus. Rezultatas jus tikrai pradžiugins.
8) Medetkų arbata	Stiklinei verdančio vandens reikia paimti du šaukštus gėlių. Per dieną reikia išgerti bent dvi stiklines gydomojo gėrimo.
9) Alavijas	Šviežius alijošiaus lapus (150 gramų) sumalkite ir supilkite į puodą. Ten taip pat pridedami šie sausi augaliniai komponentai: rugiagėlių žiedai ir žievelės (po 60 gramų). Toliau į kolekciją pilamas šviežias gegužės medus ir raudonasis spirituotas vynas – po 500 mililitrų. Visa masė išmaišoma ir pakaitinama garų vonelėje. Įšilimo laikas: 40 minučių. Atvėsęs produktas supilamas į stiklainį, kuris laikomas šaltai arba šaldytuve. Gerkite po valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną kasdien.
10) Šeivamedžiai	Šeivamedžio uogos susukamos mėsmale, o masė dedama į stiklainį, kurį dvi paras pakaitina saulė. Tada sultys išspaudžiamos per marlę. Naudojimas: gerti po arbatinį šaukštelį tris kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį.
11) Rytų drono receptas	Jie gaudo dronus, juos išdžiovina ir sumala į miltelius. Kiekvieną dieną, valandą prieš valgį, tris kartus per dieną suvalgykite po 0,5 gramo šio „vaisto“. Šį vaistą rekomenduojama gerti su vandeniu, taip pat galite gerti miltelius su medumi arba mėlynių ir raudonųjų serbentų uogiene. Džiovintuose dronuose esančios veikliosios medžiagos stimuliuoja regos nervo funkcijas.
12) Aromatiniai aliejai	Senovės arabų gydytojai aromatiniais aliejais tepdavo antakius, vokus ir smilkinius, švelniai įtrindami į odą. Dažniausiai naudojamas alyvuogių, palmių, jazminų, kamparo, šafrano, garstyčių ir sandalmedžio aliejus. Tam pačiam tikslui tinka kedrų, šaltalankių, moliūgų aliejai. Norint gauti gydomąjį poveikį, aromaterapijos procedūra turi būti atliekama šešis mėnesius.
13) Žolelių kolekcija	Paimkite 2 valgomuosius šaukštus kalmų šaknų ir rugiagėlių žiedų, 1 valgomąjį šaukštą rūtos, 3 valgomuosius šaukštus kiaulpienių šaknų ir mėlynių. Sumaišykite visus ingredientus ir atskirkite 4 šaukštus žaliavos į keptuvę. Supilkite visus 300 ml verdančio vandens ir užvirinkite minimali temperatūra virkite 10 minučių. Tada sultinys atšaldomas ir filtruojamas. Paruoštas produktasĮ akis įlašinkite 3 lašus bent du kartus per dieną.
14) Medaus tirpalas	Patartina paruošti ir vartoti taip: ant arbatinio šaukštelio stiprios arbatos paimkite tik šiek tiek medaus (peilio galiuku), ištirpinkite ir 6-7 lašus įlašinkite į skaudamas akis. Po procedūros reikia atsigulti 20 minučių, atsipalaiduoti ir užmerkti akis.

Norėdami išlaikyti gerą regėjimo funkciją, visą gyvenimą turėtumėte tinkamai prižiūrėti akis. Skaitydami ir dirbdami prie kompiuterio, turite imtis atsargumo priemonių: teisingai pastatyti šviesos šaltinį ar knygą akių atžvilgiu, neskaityti viešajame transporte, nedirbti prie monitoriaus ilgiau nei vieną valandą. Venkite pertempti regėjimo raumenis. Padarykite pertraukas nuo darbo, kurio metu reikia sutelkti dėmesį į ilgą laiką.

Regėjimo pablogėjimo prevencija taip pat apima laikymąsi tinkama mityba. Kasdieniame maisto meniu turėtų būti maisto produktai, kuriuose gausu vitaminų D, C ir A: jautienos kepenėlės, vištienos tryniai, sviestas, morkos, moliūgai, žalumynai, mėlynės, serbentai, abrikosai.

Erškėtuogių ir gudobelių vaisiai padidins akies kraujagyslių elastingumą. Kartą per metus, norint išvengti ligų, susijusių su blogu regėjimu, reikia išgerti žuvų taukų kursą. Migdolai, lazdyno riešutai, saulėgrąžų sėklos ir žemės riešutai yra vitamino E sandėlis, kuris patikimai saugo mūsų akis nuo naikinančios laisvųjų radikalų galios ir kataraktos išsivystymo.

Reguliarus (bent kartą per metus) apsilankymas pas oftalmologą užkirs kelią regėjimo pablogėjimo procesui. Profilaktinė apžiūra atskleis menkiausius regėjimo kokybės sutrikimus ir padės laiku imtis priemonių.

Daugelis žmonių turi regėjimo problemų. Be to, jei anksčiau jie daugiausia paveikė vyresnio amžiaus žmones, dabar Pastaruoju metu Net jaunų žmonių regėjimo aštrumas labai sumažėja. Atradus savyje panašią problemą, jos sprendimo nereikėtų atidėlioti ilgam: kuo anksčiau imsitės veiksmų, tuo didesnė tikimybė sugrąžinti akių budrumą. Šiandien jų yra gana daug šiuolaikinės technikos regėjimo atstatymas, tačiau dažnai brangus gydymas nėra prieinamas kiekvienam. Yra prieinamesnių ir paprastus būdus- liaudies gynimo priemonės regėjimui gerinti, kurios gali būti naudojamos atskirai arba kaip priedas prie pagrindinio gydymo.

Kodėl silpnėja regėjimas?

Mūsų akys nuolat patiria didėjantį stresą. Darbas kompiuteriu, televizoriaus žiūrėjimas, skaitymas elektronines knygas– visa tai neigiamai veikia mūsų regėjimą. Dažnas stresas, pervargimas ir prasta ekologija dideliuose miestuose taip pat nepagerina akių sveikatos. Su amžiumi padaugėja regėjimo problemų: pablogėja kraujotaka, sunaikinus šviesai jautrų pigmentą tinklainės ląstelėse, ji sensta, atsiranda sausumas.

į turinį

Kaip pagerinti savo regėjimą

Kiekvienas gali sustabdyti regėjimo praradimą, tačiau tam reikės pastangų, laiko ir kantrybės. Šiuo klausimu labai svarbus integruotas požiūris, kuris apima: liaudies gynimo priemones, subalansuotą mitybą, vandens procedūros, taip pat speciali gimnastika. Vitaminai A, B, C ir E labai naudingi akims, todėl būtina valgyti maistą, kuriame jų yra: morkas, kepenėles, špinatus, žuvį, sūrį, riešutus, ankštines daržoves, taip pat daržoves ir vaisius. Reguliariai gaminkite losjonus: suvilgykite vatos diskelį šiltas vanduo ir tepkite akis 3 minutes, tada pakartokite procedūrą su saltas vanduo. Ši procedūra padės išvalyti, drėkinti ir palengvinti pavargusias akis.

Subalansuota mityba yra būtina geram regėjimui

į turinį

Gydymas liaudies gynimo priemonėmis

etnomokslas siūlo daugybę regėjimui gerinti skirtų produktų, kurie sujungia didžiulę ankstesnių kartų patirtį. Tai išorinės procedūros (losjonai, kompresai, lašai) ir geriamosios priemonės (nuovirai, tinktūros ar sultys).

į turinį

Mėlynės akims

Ši uoga yra viena iš labiausiai sveiki produktai akims ir maisto ruošimui liaudies receptai Regėjimui pagerinti naudojamos ne tik uogos, bet ir stiebai bei lapai. Antpilui paruošti susmulkintus šios uogos stiebus ir lapelius užpilkite trimis stiklinėmis verdančio vandens. Kai atvės, gerkite po stiklinę kelis kartus per dieną.

Galite paruošti džiovintų uogų nuovirą. Norėdami tai padaryti, mėlynes (200 g) užpilkite ½ puodelio verdančio vandens ir gerkite po pusę stiklinės kelis kartus per dieną.

Šviežių mėlynių lašai yra puiki liaudies priemonė, gerinanti trumparegystės regėjimą. Iš kelių uogų išspauskite sultis ir praskieskite vandeniu santykiu 1:2. Gautus lašus kasdien reikia lašinti į abi akis.

Mėlynių uogienė taip pat padeda nuo trumparegystės. Kiekvieną dieną vieną didelį šaukštą uogienės reikia užpilti verdančiu vandeniu ir gerti tirpalą dešimt minučių prieš pusryčius.

į turinį

Daržovių ir vaisių sultys regėjimui

Morkos, petražolės, agurkai, salierai – visos šios daržovės neabejotinai naudingos mūsų akims. Galite valgyti juos šviežius tiek, kiek norite, taip pat galite iš jų pasidaryti sulčių ir gerti regėjimui pagerinti. Morkos ir petražolės puikiai dera ir viena kitą papildo santykiu 1:3; Norma – 3 stiklinės per dieną, o po savaitės ruošti sultis iš agurkų ir salierų. Norėdami gauti didesnį efektą, į ingredientus įpilkite mėlynių sulčių.

Morkos labai naudingos akims

į turinį

Žolelių nuovirai

Eyebright ir gyslotis – šiuose augaluose yra visas kompleksas vitaminų ir mikroelementų, kurie padeda pagerinti regėjimą. Norėdami paruošti akiduobės nuovirą, 10 g žolės užpilkite verdančiu vandeniu (1 stiklinė) ir leiskite nusistovėti 15 minučių, išgerkite prieš valgį. Norint paruošti gysločio nuovirą, reikia paimti jo sėklas (10 g) ir iš pradžių užpilti šaukštu šalto vandens, o tik po to ½ stiklinės verdančio vandens. Beje, tai taip pat puikus produktas losjonams.

į turinį

Losjonai ir kompresai

Tai yra veiksmingiausios priemonės regėjimui pagerinti. Gerai padeda kompresai, pagaminti iš stipraus juodosios arbatos, silpno ramunėlių ar pelyno užpilo. Losjonai, pagaminti iš Datura nuoviro, turi neįprastų savybių: su jų pagalba galite trumpam laikui pašalinti labai stiprų akių patinimą. Losjonai iš bulvių košės, suvyniotos į marlę, padeda atgaivinti pavargusias akis ir atkurti regėjimo aiškumą. šviežios bulvės.

į turinį

Su amžiumi susijusių pokyčių receptai

Senatvėje beveik kiekvienas žmogus turi akių problemų. Yra keletas gana veiksmingų liaudiškų priemonių regėjimui senatvėje pagerinti. Gerai padeda propolio ir baltųjų akacijų medaus lašai. Reikia paimti ingredientus vienodus kiekius ir atskieskite juos virintu vandeniu. Jas reikia dėti į akis tris kartus per dieną. Gydymo kursas yra keturios savaitės, po savaitės pertraukos gydymą galima tęsti. Paruoštas tirpalas turi būti laikomas vėsioje vietoje ne ilgiau kaip tris dienas.

Dilgėlių antpilas padės pasiekti puikių rezultatų. Didelį šaukštą sausų dilgėlių užpilkite stikline verdančio vandens. Po valandos perkošti ir gerti po 1/3 stiklinės kelis kartus per dieną.

Dilgėlė padeda susidoroti su su amžiumi susijusiais akių pokyčiais

Morkų viršūnėlės yra viena iš geriausi produktai pagerinti regėjimą. Dėkite į salotas, o džiovintą naudokite kaip skanų įvairių patiekalų prieskonį.

Paruoškite mėtų lašus, kurie taip pat yra puiki priemonė akims. Mėtų sultis reikia sumaišyti su medumi ir virintu vandeniu, o gautu tirpalu lašinti į akis ryte ir vakare.

Liaudies receptai yra labai veiksmingomis priemonėmis regėjimui atkurti. Jei juos naudosite nuolat, regėjimas pamažu pastebimai pagerės. Bet prieš naudojant liaudies išmintis, būtina atlikti oftalmologo apžiūrą, kad būtų išvengta rimtesnių ligų.