Minden szülő azt szeretné, ha gyermeke egészségesen és jól kiteljesedve nőne fel. Manapság nagyon sok olyan fejlesztési technika létezik a babák számára, amelyek lehetővé teszik egy kívánság megvalósítását. Beleértve a babaúszást. Hogy ez tényleg egy ilyen hasznos tevékenység, vagy csak tisztelgés a divat előtt, mikor kezdheti el az úszást, otthon vagy a medencében - sok kérdés merül fel. Itt az ideje választ találni rájuk, és minden szükséges információval ellátni az újdonsült anyukákat, apuákat, mert minden hiba árthat szeretett babájának.
Mint tudják, az orvostudományban a különféle fejlesztő tevékenységekhez való hozzáállás meglehetősen kétértelmű. És az úszás sem kivétel. A Szovjetunió területén Igor Charkovsky mentőoktatónak köszönhetően tanulták meg ezt a technikát, aki a 60-as években koraszülött lányával egy speciális tartályt készített vízi tevékenységekhez. 3 hónapos korára a baba nemcsak az egészségi állapotát javította, hanem jelentősen megelőzte társait a fejlődésben. Charkovsky tanácsokat kezdett adni a szülészeti kórházaknak a csecsemőúszás gyakorlati bevezetésével kapcsolatban. Néhány év elteltével azonban a technikát veszélyesnek ismerték el, és betiltották. És csak a 70-es évek végén kezdtek újra beszélni a babaúszásról, nagyrészt az újszülöttek úszásáról szóló könyvnek köszönhetően, amelyet az úszószövetség elnöke, Zakhary Pavlovich Firsov adott ki.
A babaúszás a kisgyermekek oktatási tevékenységeinek egyik fajtája.
Hány évesen kezdjem el az edzést
Miután túlélte az első fürdések izgalmát, valószínűleg észrevette, hogy babája élvezettel csobban a fürdőben. A merészebb szülők pedig azt is tudják, hogy ha a babát fejével a víz alá hajtják, akkor visszatartja a lélegzetét, és egész jól érzi magát. Ennek magyarázata az veleszületett reflex, melynek köszönhetően a baba emlékszik az anyja hasában eltöltött időre, a folyadékban lebegve. 3-4 hónapra azonban a vízben való tartózkodás reakciója kezd elmúlni, így sokkal nehezebb lesz megtanítani úszni a kicsit. Következtetés: 3-4 hetesen el kell kezdenie úszni a babával. Ez összefügg azzal, hogy
A babaúszás alapelvei
Az órák sikere attól függ, hogy milyen helyesen hajtják végre előkészítő munka. Ha listát készítünk a babákkal való úszás alapelveiről, akkor a már említetteken kívül 3-4 héttől kezdve 4 pozíciót lehet megkülönböztetni.
Ha a medencében szeretne gyakorolni, feltétlenül kérdezze meg az egészségügyi és higiéniai előírások betartására vonatkozó dokumentumok elérhetőségét.
Oktatási módszerek újszülöttek és csecsemők számára
A babával való úszásoktatásnak szisztémásnak kell lennie, vagyis nemcsak rendszeresnek, hanem bizonyos bevált módszereknek is meg kell felelnie. Jelenleg 3 népszerű munkarendszer létezik, amelyek mindegyikét csecsemők egynél több generációja tesztelte.
Firsov technikája
A rendszer fejlesztésének célja, hogy évre a kicsi:
A cél elérésére irányuló munka fokozatosan halad előre. Ez azzal kezdődik, hogy elmagyarázzák a babának, hogy úszni fog, majd a babát leeresztik a vízbe, majd a vízhez való alkalmazkodási időszak letelte után a pocak vagy a hát alá támasztva a vízre helyezik.
Charkovsky technikája nagyon ellentmondásos, vigyázz!
Érdemes megjegyezni, hogy ezt az osztályrendszert koraszülöttek számára fejlesztették ki, így nem biztos, hogy alkalmas koraszülött babák számára. Charkovsky alapelve a meglepetésben és élességben rejlik: a babát gyorsan víz alá merítik a fejével, majd kiveszik őket, és azonnal, késedelem nélkül újra bemerítik. Egy óra legalább 30-40 percig tart. A felbukkanás rövid pillanata alatt a babának sikerül egy korty levegőt szívnia, de amíg nincs oxigén a szervezetben, az agy a szervezet veszélyre adott reakciója miatt intenzívebben táplálkozik. Az ilyen stresszek elősegítik az intenzívebb fizikai és szellemi fejlődést.
A technikát széles körben kritizálják a szakemberek az agyra gyakorolt veszélye miatt - a hosszan tartó merülés következtében a baba hipoxiát okoz. A Charkovsky-módszert a gyakorlatban önállóan alkalmazni nehéz, sőt veszélyes a gyermek életére.
Vladimir Guterman módszere ma a legnépszerűbb
A szerző az 1960-as és 1970-es években Európa legnagyobb szabadtéri uszodájában, Moszkvában dolgozott, ahol terápiás és sportúszással foglalkozó gyerekeket figyelt meg. A jövőben ezt a tapasztalatot a saját módszertanában rendszeresítették. 4 szakaszból áll:
Ennek a tevékenységnek az előnyei a babák számára
A babával való úszásra gondolva a szülőknek egyértelműen meg kell érteniük: nem az olimpiai tartalék nevelése a céljuk, hanem a kicsi egészségének javítása. Az úszás lehetővé teszi, hogy nagyon magas eredményeket érjen el ebben, nevezetesen:
A babával való úszás fő elve az, hogy a folyamat szórakoztató legyen
Ellenérvek: lehetséges kár
Minden éremnek van hátoldalés az úszás sem kivétel.
Ilyen szoros érintkezés esetén a víz mindenképpen bejut a baba emésztőrendszerébe.
Kérjük, vegye figyelembe, hogy az érvek olyan esetekre vonatkoznak, amikor az órákat az összes szabály szerint vezetik. És a végtelenségig sorolhatod az elfogadott normákat megszegő úszás kárait. Ez magában foglalja a csecsemőhalandóságot is, amely a csecsemő vízben való hanyag kezeléséből ered.
Mikor kell úszni
Sajnos sok kisgyermek egészségügyi problémával születik. Néhány ilyen szabálysértést azonban sikeresen kijavít az úszás:
Az úszás sokat segít a csípőízületi diszpláziában
Ellenjavallatok
Nagyon fontos odafigyelni azokra a helyzetekre, amikor a gyermek úszása súlyos egészségügyi problémákat okozhat:
Mi itthon csináljuk
A kisgyermekek nagyon érzékenyek a felnőttek hangulatára, ezért jó hangulatban kezdje az órákat. És még valami: kényelmesnek kell lennie.
Kiképzés
Ne számítson arra, hogy hosszú ideig tétlenül áll a fürdőszoba fölé hajolva - tegyen egy széket. Készítsen tiszta pelenkát vagy puha törülközőt, hogy megszárítsa a kis úszót.
Ez érdekes. Huzat hiányában a gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy kissé nedvesítsék meg a gyermek bőrét, és meztelenül vigyék be a szobába - ez a keményedés egyik eleme.
Annak érdekében, hogy a fiatal szülők ne idegeskedjenek, biztonsági intézkedésként egy felfújható mentőövet vagy egy speciális habpárnás sapkát használhat. A csecsemővel a vízben végzett minden műveletet nyugodt és magabiztos hangnak kell kísérnie.
A vízzel való kommunikációt a fogantyú, majd a kicsi lábának bemerítésével kell kezdeni. És ne felejtse el kísérni az összes műveletet megjegyzéseivel.
A baba támogatása kétféleképpen történhet: a fej hátsó része alatt (a baba háton fekszik, a felnőtt pedig megfogja a fejét a feje alatt) és az áll alatt (a baba a vízen fekszik a pocakon az álla a felnőtt tenyerében van).
A hasra támaszkodhat az áll alatt és a fej háta mögött is
Feladatok
Valójában az otthoni úszás ugyanolyan izgalmas lehet, mint a medencében való úszás. Csak a megfelelő gyakorlatokat kell kiválasztania. Fontos, hogy ezeket a gyermekorvos jóváhagyja.
Minden úszásgyakorlatot gyermekorvosnak, ideális esetben sebésznek és neurológusnak kell jóváhagynia.
"Fordul és lök"
Utasítás:
A szülő segítsége ebben a gyakorlatban a minimálisra csökken: a morzsák megtámasztására a tolás és a lapozás folyamatában.
"Fröccsenés"
A gyakorlatot a vízen fekve végezzük a hason. Az állánál fogva megtámasztva a babát, meg kell mutatnia neki, milyen vicces körök keletkeznek a vízen a fröccsenésből.
"Utolérés a csónakokkal"
A gyerekek szeretnek játékokkal utolérni a vízben.
Utasítás:
"Nyolc"
Ezt a gyakorlatot akkor lehet elkezdeni, ha a baba elsajátította az egyenes vonalú mozgást.
Utasítás:
"Utazz a hintán"
Utasítás:
– Búvárkodjunk!
A testmozgás egyes szülőkben félelmet kelt, de a gyerekek általában nem félnek tőle, sőt, vannak, akik alig várják.
Utasítás:
Ez érdekes. Búvárkodni csak akkor kezdünk, ha a baba már kicsit megfürdött.
Hogyan tanítsuk meg a babát úszni otthon a fürdőben - videó
Úszni a medencében
A szülők preferenciáiktól függően csoportos vagy egyéni órákat választanak a medencében.
Kiképzés
Nagyon fontos, hogy a baba megfelelően legyen összeszerelve a medencében. El kell hogy vedd:
Úszófelszerelés - képgaléria
Az úszósapkát saját kezűleg is elkészítheti: csak rögzítse a habtömböket a perem mentén
Minden, amit a medencében való úszásról tudni kell
Ha a gyerek hozzászokott az edzőhöz, jól reagál rá, akkor lehet, hogy az anya egyáltalán nem megy a vízbe, hanem oldalt figyeli a folyamatot.
Az első órákat legjobb oktatóval végezni.
Átlagosan egy ülés a medencében körülbelül 90 percig tart. Ebből 20-25 jut a baba előzetes melegítő masszázsára. Igaz, az első óra csak 10 percig tart, minden további edzési idő hozzáadódik, és egy hónap múlva eléri az átlagos időzítést.
A medencében végzett edzés gyakorlatai megegyeznek a fürdőszobában végzett gyakorlatokkal.
Ez érdekes. Az úszás edzéssel kombinálható. Ennek érdekében néhány szülő leönti a kicsiket hideg vízóra után, de a kórtermek közül kevesen élvezik ezt az eljárást. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy egyszerűen hagyja megszáradni a testet anélkül, hogy törölné – ez is így van hatékony vétel keményedés.
Gyakorlatkészlet babával a medencében - videó
Az otthoni és a biliárdasztalon végzett úszásoktatás előnyei
| A fürdőszobában | Egy úszómedencében | |
| Kényelem a gyereknek | Az újszülött baba még csak hozzászokik az új környezethez, ezért a gyerekeknek egy hónapos korig ajánlott egy speciális babafürdetőben gyakorolni édesanyjuk mellett. Így a gyermek érezni fogja az anya jelenlétét a közelben, és egy kis hely nem okoz félelmet. | Nagyon gyakran az újszülöttek félnek nagy víz, idegen hangok, zaj. Végül is nem csak ők foglalkoznak a medencével, hanem más gyerekek is. Éppen ezért már két éves kortól ajánlott a gyerekeket medencébe vinni. három hónap. |
| Órák edzővel | Az orvosok csak szakember jelenlétében javasolják a korai úszásgyakorlatok megkezdését. Amikor anya egy kicsit elkényelmesedik, megteheted magad. De gyakran problémás és költséges otthon edzőt hívni. | A medencében egyéni órarendet választhat, kiválaszthatja az Önnek tetsző oktatót, és teljesen biztos lehet abban, hogy az órák helyesen és haszonnal zajlanak. |
| Biztonság | Nagyon gyakran azok az anyák, akik egyedül próbálnak babaúszással foglalkozni, nem ismerik az edzés alapelveit és módszereit. Víz kerülhet a csecsemők tüdejébe, és ez életveszélyes. | A medencében az órákat csak tapasztalt szakemberek felügyelete mellett tartják, így a gyermek és az anya teljesen biztonságban van. |
| Csoportos gyakorlatok | Nagyon gyakran a gyerekek nem akarnak önállóan úszni: félnek, nem érdekli őket stb. Otthon nem lehet több gyerekkel gyakorlatokat végezni. | A csoportban a gyermek odafigyel társaira. Amikor a baba látja, hogy mások örömmel úsznak, nem fél annyira új feladatokat kipróbálni és gyakorolni. |
| Feltételek | Ebben a tekintetben az otthoni fürdő jön ki a csúcsra. Egy anya főzhet klórmentes forralt vizet, jól kimoshat egy kádat vagy egy nagy fürdőkádat, és biztos lehet benne, hogy babája nem fél a fertőzésektől. | A víz fertőtlenítésére használt klór gyakran allergiás reakciókat, légzőrendszeri és emésztési problémákat okoz, amikor lenyeli a vizet a medencéből. Fennáll a veszélye valamilyen fertőzés elkapásának. |
Gyermekorvosok véleménye
Az orvosok többsége nagyon pozitívan áll hozzá a csecsemőúszáshoz. Igaz, sokuknak továbbra is tanácsos otthon gyakorolni, hogy csökkentsék a káros mikroorganizmusok szervezetbe jutásának kockázatát. emésztőrendszer baba, valamint a bőrén. Jevgenyij Olegovics Komarovszkij kollégáihoz hasonlóan ragaszkodik ahhoz, hogy az úszás csak akkor hasznos, ha minden óvintézkedést betartva végezzük, és a baba jó hangulatban van. Emellett a gyermekorvosok gyakran hangsúlyozzák, hogy a hűvös vízben való fürdés elősegíti a baba nyugodt alvását, és a keményedési folyamat fontos lépése is.
NÁL NÉL mostanában módszerek egyre népszerűbbek korai fejlesztés, amelyek között különösen elterjedt a tanítási módszertan úszás babáknak. És ez nem csak a divatról szól, hanem a vitorlázás rejlő előnyeiről is különféle rendszerek szervezet.
Az ilyen osztályok fő előnyei:
A mozgásszervi rendszer erősítése;
a tüdő fejlődése és erősítése mellkas;
fejlesztése nagy és finom motoros készségek gyermek;
a vérkeringés javítása a szövetekben és szervekben;
az immunrendszer erősítése a hatékony keményítő hatásnak köszönhetően.
Egy fontos érv e technika mellett a veleszületett úszási reflexek jelenléte a gyermekben, amelyek a baba életének első hónapjaiban is fennállnak. Vegye figyelembe, hogy a veleszületett reflexek fokozatosan elhalványulnak. Tehát körülbelül egy hónapos korig a reflex légzésvisszatartás fennáll, ha víz kerül az arcra, és három hónapig - az automatikus járás és kúszás reflexei. Az úszás segít megszilárdítani ezeket a reflexeket!
Mikor kezdjük az órákat
Már születésétől kezdve elkezdheti úszni tanítani a babát, amint a köldökseb begyógyul (kb. a 10-15. naptól). Bár a foglalkozások lebonyolításának optimális ideje a kicsi egy hónapos kora. Az úszásoktatás megkezdése előtt tanácsos konzultálni orvosával, hogy kizárja az ellenjavallatok jelenlétét.
Előzetes tájékoztató
Tehát úgy döntött, hogy megtanítja úszni! Most el kell döntenie az órák lebonyolítására szolgáló hely kiválasztásáról. Azt javaslom, hogy korlátozza magát a saját fürdőszobájában. Egyrészt nem javaslom, hogy zsúfolt helyekre „menjünk ki” a babával, másrészt a saját fürdő higiénikusabb hely az ilyen jellegű tevékenységekhez.
A fürdő vízzel való feltöltése előtt meg kell tisztítani és ki kell öblíteni. forró víz. Eleinte azt javaslom, hogy a fürdőt forrásban lévő vízzel öntse le, és amikor a baba felnő, ezt az előzetes előkészítést nélkülözheti.
A víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 36°C-ot. Kéthetente csökkentse fél fokkal 32 °C-ra. Az úszás elsajátítása során ne hozzon létre „fürdőház” hatását, amelyhez tartsa fenn a friss levegőt a szomszédos helyiségekből. A fürdőszoba melletti helyiségekben a hőmérsékletnek 20-24ºC között kell lennie. Kerülje a jelentős hőmérséklet-különbségeket!
A babával való úszás heti 3-4 alkalommal szükséges, a kötelező pihenőidővel. Kívánatos az eljárást délután elvégezni valahol este hat előtt, mivel a későbbi órák izgalmas hatással lehetnek a babára, és megakadályozhatják a nyugodt alvást.
A vízben való tartózkodás időtartamát egyénileg határozzák meg. Eleinte az órák nem lehetnek hosszúak (kb. 10 perc). Később a vízben tartózkodás növelhető, ha a gyermek élvezi az úszás folyamatát, így az edzés 30-45 percre tehető.
Kezdjünk el úszni tanulni
Az osztályok első hónapja
Kezdetben az edzés a lélegzet visszatartásával jár.
A legfontosabb dolog az, hogy megtanulják, hogyan kell helyesen tartani a babát. A babát jobb kézzel az alsó állkapocsnál meg kell támasztani, anélkül, hogy a nyakat érintené, és a bal kezét a fej hátuljára kell helyezni. A háton való úszásnál az egyik kezünkkel a fejet, a másikkal a szamarat kell megtámasztani. 1-2 hét elteltével megtaníthatja a babát merülni úgy, hogy felkanalaz egy kis vizet, és a baba arcára önti. Ne felejtsd el minden cselekedetedet kellemes intonációval kísérni olyan megjegyzésekkel, mint: "úszni", "merülni", "nyomni" ...
Az órák második hónapja
Egy hónapos edzés után támogatással gyakorolhatod a búvárkodást. Ehhez a „búvárkodás” annyi, hogy meg kell öntözni a gyermek arcát vízzel, és enyhén vízbe meríteni 1 másodpercre. Néhány hét elteltével a merítési idő további 1 másodperccel nő ( teljes idő merülésnek 3 másodpercre kell növekednie).
A tanítás harmadik hónapja
Ez az egyéni vitorlázás hónapja! Miután elsajátította az úszás összes "alapját", továbbléphet a nagyon mérföldkő korai úszási technikák.
Ha a baba körülbelül 3 másodpercig magabiztosan víz alatt van, nem sikoltoz, nem fél a víztől, búvárkodás közben elkezdheti elengedni a kezét. És az órák harmadik hónapjának végére a búvárkodás megkezdése után a keze nélkül a baba körülbelül 20-30 cm-t úszhat a víz alatt (ugyanakkor a víz alatti tartózkodás időtartama nem haladhatja meg a 4 percet).
Úszás után 
Remek munkát végeztél, gyakorlatok egész sorát végezted el! Most jól meg kell szárítani a testet, öltözködni az évszaknak megfelelően. A füleket pamutkanóccal kell szárítani, amelyet öt percig hagyni kell. És mindenképpen egyél szorosan, 20-30 g-mal többet a szokásosnál!
Ha otthonon kívül dolgozik a babával, akkor nyáron legkorábban az óra után 15-20 perccel, télen pedig legkorábban fél órával kell kimennie a szabadba.
Következtetések levonása
A fentiek alapján minden szülő elsajátíthatja a baba úszásra tanításának technikáját. És ehhez nem kell profi oktatónak lenned. Mindenesetre vitathatatlan előnyök származnak ebből a technikából: erősíti a baba izom-, ideg-, immunrendszerét, és a fürdetés folyamatát nem egy hétköznapi babafürdetős „áztatássá” alakítja, hanem kellemes és előnyös folyamat. Igen, és te magad is érzelmek tengerét fogod kapni, ha meglátod, hogyan úszik egy kis mogyoró!
Hogyan tanítsuk meg a babákat úszni
Az úszás születésétől fogva divatos egészségügyi technikának számít ma, de valójában hosszú múltra tekint vissza. Az újszülötteket először 4 évezredben kezdték úszni tanítani Egyiptomban. Ezt a jövőbeli katonák egészségének javítása érdekében tették. És Oroszországban körülbelül 20 évvel ezelőtt kezdték meg a gyermekek uszodáit szervezni. Most már úszhat gyerekekkel klinikákon, fitneszközpontokban és otthoni fürdőkben.
A legtöbb gyerek szeret úszni, mert ez az őshonos elem. A baba mind a kilenc hónapot a vízben (vagy inkább a magzatvízben) tölti, és várja a születését. Ez az oka a baba veleszületett reflexének - búvárkodás közben úszni és reflexszerűen visszatartani a lélegzetét. Ha nem fejleszti ki ezt a hasznos képességet, akkor három hónapos korára a baba szinte teljesen elveszíti. Éppen ezért az orvosok azt javasolják, hogy két hetes kortól kezdjék az úszásoktatást.
A legjobb az órákat egy nagy fürdőben kezdeni oktatóval, és a medencében folytatni (3 hónapos kortól).
Az órák otthon is elvégezhetők. Ehhez egy nagyon tágas fürdő mellett szüksége lesz: 
* vízhőmérő;
* homokóra (segítenek szabályozni a lecke időtartamát, és nem zavarják el a karórát - minden figyelem a gyermekre irányul);
* süllyeszthető játékok (nem csak érdekesebb lesz velük úszni – az edzés végére a gyerekek már búvárkodhatnak egy-egy játékért, és akár a fürdő aljáról is felvehetik);
* egy kancsó meleg víz (hogy a gyerek ne fagyjon meg fürdés után). Az első órákra célszerű egy babaúszás oktatót meghívni a klinikáról, mert a baba úszni tanítása előtt a szülőknek el kell sajátítaniuk a foglalkozások lebonyolításának módszereit, ki kell dolgozniuk a támasztékok és kihelyezések technikáját. Úszásoktatás gyerekeknek fiatalonöt szakaszból áll. Semmi esetre sem szabad megszakítani a sorrendjüket, és haladéktalanul lépni egy nehezebb szakaszba!
Első fázis
A leginkább felelősségteljes, körülbelül 30 leckét vesz igénybe.
Ezalatt a babának teljesen abba kell hagynia a víztől való félelmet, és meg kell tanulnia, hogyan kell bátran csapkodni a fürdőben. A víz hőmérséklete az úszástanulás kezdetén 37 °C. Ezután fokozatosan csökkentheti a hőmérsékletet 0,5 ° C-kal, hogy a gyakorlatok keményítő hatást fejtsenek ki. Így a mini-medencében vagy fürdőben a víz hőmérséklete elérheti a 34 °C-ot az edzés végére. Jobb, ha nem késlelteti az első leckét, hogy a baba ne fáradjon el és ne unatkozzon a vízben - 10 perc elegendő.
Az első órákat a legjobb a nap elején végezni, szigorúan ugyanabban az időben, minden nap. Nagyon fontos, hogy önbizalmat adjunk a gyermeknek. Ehhez finoman beszélnie kell vele az órákon, és fokozatosan kell bevezetnie az új támogatásokat. A baba úszni tanítása a legegyszerűbb támaszokkal kezdődik. A gyermeket vízszintes helyzetben (hátul) merítjük vízbe, csak az arca marad a víz felett. Ebben a helyzetben a következő gyakorlatokat végezzük a babaúszóval.
"Katona". Az anya vagy az oktató bal keze megtámasztja a morzsák fejét, a jobb keze felülről körbeveszi a test alsó részét. Ebben a helyzetben simán vezetheti a babát a fürdőben és hátra.
"Kettős kastély" A baba a pocakon fekszik, az anya tenyerei a baba mellkasa alatt vannak, hüvelykujjaival a fiatal úszó vállai és a hátának egy része köré fonódik, miközben megtámasztja az állát. Ebben a helyzetben a babát a fürdőben hordják, szimulálva a hason való úszást.
"Ív". A baba a pocakon fekszik, az anyuka vagy az oktató pedig bal kézzel tartja a válogatásokhoz, jobb kezével megtámasztja a pocakot. A gyermek az edzés első szakaszában függőleges helyzetben pihen - a jobb kezével meg kell támasztania a feje hátulján, bal kézzel - fogja meg a mellkasát.
"Egy kanál". Ezt a támogatást (bonyolult) vezeti be a 15. lecke - anya tenyérrel jobb kéz csak a baba fejét támogatja.
Ha az anya jól elsajátította ezt a tanítási módszert, akkor a csecsemő csak havonta egyszer vihető be a klinikára, amikor az új feladat átvételének határideje megfelelő.
Második fázis
40-50 leckéből áll, és körülbelül 2 hónapig tart.
A víz hőmérséklete a második edzési időszakban 33 °C-ra csökken. Ezen kívül a gyereknek most speciális eszközökre lesz szüksége, amelyeket egyébként nem a boltokban kell keresgélni, de eléggé ráférnek, hogy önállóan elkészítsék.
* "Hableány sapka" - rendes vászonkalap habdarabokkal. Segít a babának, hogy a testét a vízen tartsa, amikor háton úszik.
* "Hableány nyaklánc" - vászon bélésű habszivacs szalag, amelyet a baba nyakára rögzítenek, amikor a mellkason úszik.
* Neptunusz öve. Alkalmas egy egyszerű gumi fűtőpárna vászontokban, amit csak a baba hátára kell rögzíteni.
A fürdőzés ennek az időszaknak az elején posztolásból és csúszdázásból áll. Hanyatt fekvő helyzetben a fejet egy kézzel vagy csak ujjal támasztja meg, és próbálja néhány másodpercre támasz nélkül hagyni.
A második periódus végére meg lehet kezdeni a mozgást a vízben. Először a „bicikli” gyakorlat (miközben a fejet a víz felszínén tartjuk „sellősapkával” vagy a fej hátulja alatti függővel, amit egy asszisztens tart), majd a „kúszás” (váltakozó mozgás kinyújtott lábakkal ), majd a „mellúszás” (a lábak egyidejű hajlítása térdben, majd a térdek tenyésztése, a lábak kiegyenesítése és zárása).
Harmadik szakasz
50 leckéből áll, és 2 hónapra készült.
Ekkor a baba már hanyatt fekszik a fürdőben. Ha ez még nem működik, akkor "sellősapkát" vagy medált használnak.
A mellkasra helyezve használhatja a „Neptun övet”, vagy könnyedén megtámaszthatja a gyermeket az álla vagy a hasa alatt. A harmadik periódus végére javasolt a csecsemő önálló úszásának serkentése. Az anya több mozdulatot végez a babával, majd egy kicsit előretolja, hogy ő maga tovább ússzon, megismételve ezeket a mozdulatokat.
Negyedik szakasz
Feltételezi, hogy a baba vízben való tartózkodásának időtartama eléri az ötven percet, miközben a víz hőmérséklete fokozatosan 30 ° C-ra csökken. Ebben az időszakban javul az önálló úszás képessége a háton, a mellkason, a búvárkodás a fenékre süllyesztett játék keresésére. Pihenésképpen a gyerek a kád alján sétál. Megtanítják kilélegezni a vízbe. Ehhez először megmutatják, hogyan kell a vízbe fújni, és javasolják egy ilyen akció megismétlését, majd az utánzás érdekében arra biztatják őket, hogy szájjal és orral mártva lélegezzenek ki a vízbe.
Ötödik szakasz
Csak abban különbözik a negyediktől, hogy a tanulásnak ebben a szakaszában a baba teljes "önálló úszásba" kerül, fürdőből egy nagy gyermekmedencébe költözik. Ha minden támasztékot és vezetéket jól kidolgoztak a negyedik szakaszban, akkor nem lesz nehézség a medencére való átállással.
Azokban az esetekben, amikor a babát nem három hetes korától tanítják úszni, hanem később, például a harmadik élethónaptól, a képzést szintén szakaszosan kell elvégezni, azzal a különbséggel, hogy az egyes fázisok időtartama rövidebb.
Szépen lassan
A medencében zajló foglalkozások mentesítik a gyerekeket a túlzott izomfeszültségtől (hipertónia), fejlesztik a légzőrendszert, javítják a vérkeringést, az anyagcserét és ami a legfontosabb, az idegrendszert.
A vízben a gyermek 7-8-szor könnyebbé válik, mint normál környezetben, ami segít megszabadulni az újszülöttekre jellemző túlzott ízületi merevségtől, izomfeszüléstől, további jellemzők mozgáshoz.
Úszás után a gyerekek jobban alszanak, nyugodtabbak lesznek, többet szereznek jó étvágyat. Végrehajtás vízben gyakorlat segít növelni a tüdő létfontosságú kapacitását, javítja a vér oxigénnel való dúsítását.
Ezenkívül az úszás kiváló keményedési eszközként szolgálhat, és ennek eredményeként csökkentheti a gyermek megfázásának gyakoriságát.
Az egészségügyi funkción túl az úszásnak is szórakoztatónak kell lennie. Tegyen meg mindent, hogy a baba izgalmas játékként érzékelje ezt a tevékenységet, amelyben mindig benne van vezető szerepet. Ezzel a megközelítéssel a baba maximálisan kihasználja az úszás előnyeit!
Újszülött tanítani úszni
Az úszás pozitív érzelmeket vált ki a csecsemőkben (öröm, nevetés), amelyek az úszás végén gátlási reakcióvá – mély, egészséges alvássá válnak.
Megállapítást nyert, hogy a gyerekek bizonyos reflexekkel születnek, amelyek edzés hiányában 3-5 hónap múlva eltűnnek. Ha élete első napjaitól kezdve speciális gyakorlatokat végez a vízben egy babával, akkor gyorsan elkezd önállóan úszni, vagyis séta előtt.
Az úszás pozitív érzelmeket vált ki a csecsemőkben (öröm, nevetés), amelyek az úszás végén gátlási reakcióvá – mély, egészséges alvássá válnak. Az úszás javítja a szív- és érrendszer működését, valamint a légzőrendszert, erősíti mozgásszervi készülékek, az anyagcsere intenzívvé válik, ennek hatására megjelenik a jó étvágy. A testtömeg gyorsan növekszik. Az úszás pozitív hatással van a pszichomotoros fejlődésre. Az ilyen gyerekek sokkal korábban kezdenek önállóan ülni, állni, járni. 
Az a kor, amikor a legjobb elkezdeni a babát úszni tanítani, 2-3 hét, de korábban. 3,5 hónapos kortól kezdenek elhalványulni a veleszületett úszásreflexek, ezért a legjobb eredmény elérése érdekében érdemes ebben a korban elkezdeni az úszástanulást.
Amit a szülőknek tudniuk kell:
Érdemes megismerkedni az úszástechnikával (lásd "Az úszás oktatásának módszerei" című cikket), és pontosan betartani az oktató utasításait.
Az úszásoktatást minden nap tisztára mosott fürdőben kell végezni, amikor a gyermek aktív, és 15-20 perccel az etetés megkezdése előtt kell befejezni.
Jó, ha vidám zene szól az órákon.
Minden úszási eljárás előtt tanácsos masszázst és gimnasztikát végezni (lásd a „Masszázs és gimnasztika újszülötteknek” című cikket).
Az első óra időtartama 10-12 perc. A napi úszási idő 10-15 másodperccel meghosszabbodik. Az év végére pedig egy órára csökkentik az órák időtartamát.
Az ajánlott vízhőmérséklet az első órákon 36,5 fok. Fokozatosan csökken, és az év végére eléri a 28-30 fokot.
Míg a gyermek nem szokott hozzá a vízi eljárásokhoz, az úszásoktatást nagyon óvatosan végzik, hogy a baba ne féljen semmitől.
Az első órákon a víz mélysége 40-45 cm legyen, egy hónap múlva a fürdő teljesen feltöltődik.
Úszás közben kényelmet kell teremteni a baba számára: sokféle fényes játék, jó világítás.
A gyerekek idegen nyelvet taníthatnak úszás közben.
Télen úszás után célszerű 30-40 percet bent maradni, és csak utána menni sétálni.
Úszóleckék
Erős eszköz edzéshez és testneveléshez, veleszületett úszóreflex, uszoda a gyermekklinikán, a szülők felkészítése az otthoni úszóoktatói szerepre, a szükséges felszerelések, a fürdő és az úszáshoz használt tárgyak kezelése, a felszínen való vezetés a víz a háton és a mellkason, a búvárkodás első alapjai 
A kisgyermekek úszástanításának hosszú története van. Már ie négy évezredben, in Az ókori Egyiptom a leendő katonák egészségi állapotának javítása érdekében születésüktől fogva úszni tanították őket. Jelenleg minden kontinensen elterjedt a gyermekek egészségének ilyen jellegű előmozdítása. Hazánkban körülbelül húsz éve kezdték el szervezni a gyerekmedencés úszóiskolákat. Az újak építése és a régi gyermekklinikák rekonstrukciója során különböző korú gyermekek, köztük újszülöttek számára kialakított medencéket is tartalmaznak. Fehéroroszországban gyermekmedencék működnek számos minszki gyermekklinikán, regionális központokban és nagyobb városok. A csecsemők úszóedzése a veleszületett úszáskészségen alapul, a méhen belüli fejlődésük következtében folyékony környezetben. Rögzítés nélkül azonban ez az úszóreflex három-három és fél hónappal elhalványul. Ha a gyermeket ez idő előtt megtanítják úszni, amikor még megőrzi a képességét, hogy könnyen a vízen maradjon, reflexszerűen visszatartsa a lélegzetét, amikor vízbe merül, gyorsan megszokja a vizet, és önállóan rajta marad, sőt még merülni is fog. . A gyermekek korai úszása hozzájárul a leggyorsabb fizikai és pszichomotoros fejlődésükhöz, csökkentve a csecsemőknél az élet első hónapjaiban jellemző tüneteket. fokozott hangszín hajlító izmok, amely biztosítja a baba motoros képességeinek felgyorsult kialakulását. Ráadásul úszáskor a gyermek bőre a víz jótékony masszírozó hatását tapasztalja, ami javítja a vérkeringést és erősíti az idegrendszert. A csecsemők úszása lehetővé teszi a víz keményítő hatásának korai felhasználását a hőmérséklet szabályozásával. A vízben végzett fizikai gyakorlatok nagyobb térfogatú tüdőt vonnak be a légzési folyamatba, elősegítik azok életképességének növekedését, és javítják a vér oxigénellátását. Mindez a víz keményítő hatásával együtt a betegségek jó megelőzése. És ami a legfontosabb - az úszás korai életkorától hozzájárul a pozitív érzelmek megjelenéséhez. Ezek a gyerekek általában nyugodtan viselkednek, jól alszanak, állandóan vidám hangulatban vannak, amit motoros animáció, mosoly fejez ki.
Az úszástanulás megkezdésére legalkalmasabb életkor a harmadik vagy negyedik élethét. Korábban a gyermeket meg kell mutatni a körzeti gyermekorvosnak, és konzultálni kell vele ebben a kérdésben. Az úszásoktatás kezdetére a babának egészségesnek kell lennie. A jövőben az orvos a szokásosnál gyakrabban figyeli meg. Sajnos a gyermekklinikák jelenleg működő medencéi még nem tudnak minden első hónapban úszóedzésben részesülő gyermeket lefedni. Ezért nekik kell a szülői nevelés módszertani központjainak szerepét betölteniük. ezt a fajt a gyerekek keményedése.
A szülőknek a csecsemők úszásra tanításának kezdetéig el kell sajátítaniuk az órák lebonyolításának módszertanát, ki kell dolgozniuk a támasztékok és kitámasztások technikáját, először egy baba segítségével az asztalon víz nélkül, majd a fürdőben, és csak ezt követően. elkezdheti a gyakorlást a babával. Ehhez érdemes előre elkészíteni egy vízhőmérőt, egy vízforralót vagy egy kancsót meleg víz , homokóra, szappan, lepedő, törölköző, lebegő és elsüllyedt. A kisgyermekek úszóedzése 5 időszakból áll, amelyek mindegyikének saját programja és időtartama van. sorban végig kell mennie mindegyiken. És amíg nem sajátította el tökéletesen az egyik időszak programját, lehetetlen továbblépni a következőre. Az első időszak a legnehezebb. 25-30 leckét foglal magában, és célja a baba megkeményedése, valamint a felmelegített vízben való félelem nélküli lepényhal képességének fejlesztése. Hogy a gyermek nyugodtabban és magabiztosabban érezze magát a vízben, az első órákon az anyuka is vele van a fürdőben. Ez segít a babának megszeretni egy ilyen vízeljárást. A kezdeti időszak első néhány óráját célszerű a gyermekklinika medencéjénél speciálisan felszerelt fürdőkben tölteni, ahol egy tapasztalt módszertanos tanítja meg a szülőknek az alapvető támaszok és mozgások technikáját a vízben, a masszőr nővér pedig a előzetes masszázs és torna komplexum. Utána 2-4 hétig otthoni fürdőben folytatható a foglalkozás, utána ismét meg kell látogatni a gyermekklinika medencéjét, hogy feladatot adva ellenőrizzék, hogy a baba úsznitanításának módszerét helyesen követik-e. a következő időszakra, és módszertani felügyelete mellett segítette elsajátítani. Ha az anya jól ismeri a technikát, elegendő havonta egyszer bevinni a gyermeket a klinikára, amikor közeledik az új megbízás határideje. Ha a területi gyermekklinikán nincs uszoda, akkor a helyi gyermekorvossal való egyeztetés után önállóan is elkezdheti a házi fürdőben való gyakorlást. Minden óra előtt a fürdőszobát kiszellőztetjük, a fürdőt forró vízzel, kefével és szappannal mossuk. Ugyanígy kerülnek feldolgozásra az órán használt tárgyak, játékok is. A fürdővíznek teljesen tisztanak kell lennie. Az órákat naponta, ugyanabban az időben, egy órával az etetés előtt vagy utána azonos időközönként tartjuk, lehetőleg a nap első felében. Az óráknak örömet és elégedettséget kell okozniuk a gyermeknek. Folyamatosan beszélni kell a babával, irányítva cselekedeteit. Az órák teljesebbek, lágy dallamos zene kíséretében. Az első óra időtartama 10-15 perc, majd minden nap 10-15 másodperccel kell növelni. A víz hőmérséklete az első órákon -37°. Fokozatosan 0,5 ° -kal csökken. Az első időszakban a következő órarendet alkalmazhatja: az első 5 óra időtartama - 11-15 perc 37 °-os vízhőmérsékleten, a következő 4-16-18 perc azonos vízhőmérsékleten, 10- 12. óra - 19-20 perc 36,5°-os vízhőmérsékleten, 13-15-én - 21-22 perc 36°-on, 16-19-én - 23-24 perc 35°-on, 20-22-én - 25- 27 perc 34,5°-on, 23-25 -28-30 perc 34°-on.
Engedje le a gyermeket a vízbe, amíg meg nem szokja, nagyon óvatosan, próbálva nem megijeszteni. Az órák első hónapjában egy kicsit vizet öntünk a fürdőbe. Ha a gyermek nyugtalan, az órákat megszakítják, és csak akkor folytatják, ha megnyugszik.
Az első 5-6 otthoni órában az anya a feje felé nyújtott háttal ül a fürdőben. Előtte persze meg kell mosnia magát szappannal a zuhany alatt. A gyermeket vízszintes helyzetben a hátán merítik vízbe úgy, hogy csak az arca maradjon a víz felett. Ezzel számos egyszerű gyakorlatot hajtanak végre. De mielőtt elkezdené, el kell sajátítania különböző fajták támogatja a babát a vízben.
Mikor és hogyan kell elkezdeni az órákat a babával?
Az úszásoktatást a köldökseb gyógyulása után kezdheti, általában 2-3 héten belül. Eleinte a szülők egy közönséges otthoni fürdőben vigyáznak a gyermekre. Amikor kicsi lesz a fürdő a baba számára, és elsajátítja az alapvető készségeket, mehet a medencébe. Ez általában 2 hónapos korban történik.
Kilenc hónappal a születés előtt a baba magzatvízben úszott. És ha nem riasztja el, akkor szívesen elfogadja a vizet a fürdőben.
A gyerekkel akkor kell foglalkozni, amikor van jó hangulat, jóllakott, nem akar aludni, semmi nem zavarja. Vidámnak és barátságosnak kell lenned. Kívánatos az úszásoktatást izgalmas játékká alakítani, amely örömet okoz Önnek és gyermekének. Türelmesnek kell lennie, és nem kell sietnie. Fokozatosan növelje a terhelést, fokozatosan adjon hozzá új gyakorlatokat. Ne feledje, hogy a fő cél nem az eredmény elérése, hanem a baba öröme és egészsége. A gyerekek úszása nem nehéz, és minden szülő megtanulhatja. Nyugodtnak kell lennie, és kezeit magabiztosan és biztonságosan kell támogatnia a gyermeknek. A gyermek érzi a hangulatát. Fontos, hogy ne keltsen benne félelmet, túlterheltséget és a vízzel szembeni bizalmatlanságot. Ha egyszer elkövet egy hibát, az végleg eltántoríthatja a gyermeket attól, hogy megtanuljon úszni.
csecsemő nem tudja, mi a félelem, nem fél a víztől. Az anyaméhben tartózkodása alatt folyamatosan magzatvíz vette körül, és ha a gyereknek félelme van a fürdőben, akkor mielőbb a szülők között kell megkeresni a tettest.
Hogyan nyerhetnek önbizalmat a szülők? Ha úszni szeretné tanítani gyermekét, a várandósság alatt is célszerű a vízben gyakorolnia. A szülőknél vizet szeretőés azok, akik tudnak úszni, nagyobb bizalommal a babával való foglalkozások megfelelőségében. Olvassa el figyelmesen a kézikönyvet. Képzelje el, hogyan fog alátámasztani a vízben. Válassza ki a megfelelő időpontot, és már indulhat is. Az úszásoktatást egy nagy fürdőben tartják. Mert egy kis fürdőben ugyanolyan kényelmetlen lesz a gyereknek úszni, mint egy normálban. Milyen hőmérsékletű legyen a fürdővíz? Z. P. Firsov módszere szerint a hőmérséklet az első órákon 37 fok lehet, az ötödik órán -36,5, a kilencedikben - 36, a tizennegyedikben - 35,5, a huszadikban - 35, a huszonnegyedikben - 34 fok. Ezenkívül a víz hőmérséklete a hagyományos medence hőmérsékletére csökken - 28 fok. Általában alacsonyabb hőmérsékleten kezdjük. A hőmérsékletet a gyermek számára egyénileg kell kiválasztani. Melegnek és kényelmesnek kell lennie a vízben, ugyanakkor a víz nem lehet túl meleg ahhoz, hogy a gyermeket aktív úszómozgások elvégzésére ösztönözze.
A most született és legfeljebb 4 kg súlyú gyermek vízhőmérséklete általában kb 35.5 – 36 fok, gömbölyded gyereknek pedig hajtásokkal kell 34-35. NÁL NÉL Mindenesetre Ön választja ki a hőmérsékletet gyermeke számára, összpontosítva arra, hogyan viselkedik a fürdőben.
Az első leckéken Ön és babája magabiztosabbak lesznek, ha együtt merülnek a fürdőbe. Ez nem szükséges a későbbi ülésekhez. A kád előtt állsz és megfürdeted a babát. A fürdő tele van rendes tiszta víz. Minden nap gondoskodnod kell a gyermekedről. Az első órák tartanak 5-10 perc, majd 20 perc. Attól kezdve, hogy belépsz a medencébe, 40 percig gyakorolhatsz.
Módszer Z.P. Firsov 9-12 hónapos órákra tervezték. A végső cél, hogy megtanítsuk a gyermeket egy éves korig, először is önállóan a víz felszínén maradni. 20-30 perc, másodszor pedig merüljön egy sekély mélységbe, érje el a játékot alulról, és ússzon a víz alatt 7-8 másodpercig. Harmadszor, könnyű ruhában - nyári öltöny, cipő, zokni, sapka - ruhában ugorj le a medence oldaláról a vízbe, és ebben a ruhában maradj 2-3 percig a víz felszínén. Ez utóbbi különösen fontosnak tűnik számomra a tragikus események statisztikáinak fényében, amelyek során történt Tavaly gyerekekkel. Kiderült, hogy évente nagyon sok gyerek hal bele fulladásba, és a legfurcsább az, hogy az esetek 78%-ában a gyerekek közönséges tócsákban halnak meg, vagyis elesnek és szörnyen belehalnak abba, hogy így nem tudják visszatartani a levegőt. . Ha csecsemőkorától megtanítja a gyermeket úszni, örökre megmenti magát ettől a tragédiától.
Eleinte Firsov módszertanát tanulmányoztuk, majd - a külföldi kollégák tapasztalatait, és idővel jöttek a saját tapasztalataink is. A módszertan, amelyet most olvasni fog, az újszülöttek úszásra tanításával kapcsolatos tapasztalatainkon alapul. Ez némileg eltér az alapmódszerektől, és a lágyúszás módszerek egyik módosítása, és számunkra a legoptimálisabbnak tűnik.
Merítse be a gyermeket lassan, fokozatosan kell megtennie, miután ellenőrizte a víz hőmérsékletét, hogy ne tűnjön túl hidegnek vagy túl melegnek a gyermek számára.
A merülés úgy kezdődik, hogy a lábak függőleges helyzetben vannak.
Ugyanakkor nyugodtan elmagyarázhatja a gyereknek, hogy a vízben lesz, hogy most úszni fog. Majd ha megszokja, hogy a vízbe süllyedt. Nyugodtan lefordítod vízszintes helyzetbe, és egyben alátámasztod alulról. A támaszoknak eleinte erősebbnek kell lenniük, hogy a gyermek biztonságban érezze magát, később a támaszok a test egy kisebb területe alá esnek. Ha a gyerekkel a fürdőben vagy (először az apa, mert nem ajánlott az anyának fürdeni amíg lochia van), a gyereket behajlított térdre lehet tenni, a kezeit teljesen a háta alá, és a tenyerét a feje köré csavarja, és rázza meg a gyermeket ebben a helyzetben. A hasra és a mellkasra teheted úgy, hogy a gyermek feje a víz felett legyen.
Órakezdéskor, a fürdő előtt a legkényelmesebb támasz a következő: a bal keze a gyermek feje alatt van, jobb kezével pedig kívülről, vagy a lábak között fogja meg a csípőt, vagy az Ön oldaláról, ahogy akarja.
Próbálja meg a gyermeket a vízhez képest a legvízszintesebb helyzetben tartani, miközben háton úszik, ami hozzájárul az önálló úszás gyors elsajátításához. Ne aggódjon amiatt, hogy víz kerül a fülébe. A gyermek és az anyaméhben folyamatosan bent volt magzatvízés a fülébe kapott. Ha 3 hónapos kor előtt elkezdi az órákat, akkor nem félhet a víz káros hatásaitól a baba fülére. Az órák teljes ideje alatt egyetlen esetben sem fordult elő gyermek fülgyulladása.
Először kis drótokat készítesz a hátadon a fürdőkád mentén oda-vissza, majd lehetőleg elsajátítod a nyolcas figurát, haladva maximális hossza fürdők. Támogatod a gyereket, mint az előző gyakorlatnál, és a kanyarokban keresztbe teszed a karjaidat. Módosíthatja a sebességet. Általában vannak gyerekek, akik szeretik a lassú, nyugodt mozgást, és vannak, akik szeretik, ha a felnőtt kellően nagy sebességet állít be. Az ilyen huzalozás a háton a fő gyakorlat, amely felkészíti a gyermeket a független úszásra a háton.
A következő gyakorlat a fürdő falától való taszítás. Az alábbiak szerint hajtják végre. Tartsa a gyermeket a fej hátsó része alatt, a gyermeket a lábával a kád oldalfalához hozza, két lábát a lábával közvetlenül a kád falára helyezi, és kissé oldalra mozgatja. Elindul a lábával. És mennyit lökött le, annyira visszaveszed. Hogy a gyerek közvetlen függőséget érezzen: milyen erősen tolja el, milyen messzire vitorlázik. Egyes gyerekek könnyen és azonnal elvégzik ezt a gyakorlatot, mások nem túl hajlandóak. De általában idővel a gyermek szereti ezt a gyakorlatot, és örül, hogy messze visszafelé hajózik.
A következő vezetékezést a hason lévő pózban végezzük. A gyermek hason fekszik, feje a víz felett van. A bal kezével megfogja a fej hátsó részét, a jobb keze négy ujjával megtámasztja az állát, hüvelykujjával takarja be a gyermek száját. Egyrészt ez a technika megakadályozza, hogy víz kerüljön a szájba, másrészt a baba nyugodtabban fog úszni az ujját szívva. Ebben a helyzetben alacsony sebességgel előre-hátra csúsztat, majd továbblép a nyolcas mozgásra, ugyanúgy, mint ha háton úszik.
Vannak gyerekek, akik szívesen úsznak háton és hason, vannak, akik inkább a háton vagy a hason úsznak. Jobb az órákat a gyermek számára kellemesebb pozícióból kezdeni. Aztán játékokkal, viccekkel fokozatosan térj át arra a pozícióra, amit kevésbé szeretsz. Ha nem szeretsz valamilyen gyakorlatot, akkor jobb, ha másik gyakorlatra váltasz, de ne vedd ki a gyermeket a vízből, és ne nyomd magadhoz, mert ez általános vonakodáshoz vezethet bármitől is. víz később. Ezért, ha nem szeretsz hason úszni, hát ússz, ha nem szeretsz a hátadon. Ha eleged van ebből és a másikból is, akkor imádkozunk, hogy vegyünk egy pózt a pihenésre.
Nyugalmi testtartás, függőleges. Megtámasztod a gyermeket a mellkas alatt úgy, hogy mindkét karja a jobb karod fölé kerüljön. Ugyanakkor vagy megtámaszthatod a fejet és a hátat, vagy önts rájuk vizet. A gyerek általában megnyugszik. ebben a helyzetben.Vannak gyerekek, akiknek a testhelyzet elfogadhatóbb a pihenés nem vízszintes, hanem az oldaladon dőlve.Néhány óra után megérted a gyermek tulajdonságait, alkalmazkodsz hozzájuk, és sokkal könnyebb lesz mindketten.
Ne próbálja erőszakkal elvenni a gyermeket. Az első két hónapban, amíg Ön a fürdőben úszik, az a legfontosabb, hogy a gyermek hozzászokjon a vízhez, és bízzon benne. Eleinte feszültebb lesz a testtartása, és minél tovább, annál lazább. Ezeken az alapvető hozzászólásokon kívül megingathatod a gyereket, hogy jobban érezze a vizet. Amíg a gyermek nyugodt, szereti a tevékenységet, és aktívan részt vesz az úszásban - folytassa a tevékenységet. Ha a fáradtság jeleit látja – a gyermek nyöszörögni kezd, fellép, meghajlik, vagy a nasolabiális háromszöge elkékül – a leckét fokozatosan be kell fejezni. Miután gyermeke megtanulja, hogyan kell helyesen végezni a vezetékezést a háton és a hason, az úszásoktatás meghosszabbodik, örömet okoz neki, és látni fogja, hogy bízik a vízben, elkezdheti a merülést.
A búvárkodás elengedhetetlen eleme a gyermek önálló úszásra való megtanításának, és a legfontosabb dolog, amely megóvja Önt a jövőben a gyermek megfulladásának veszélyétől.
Nyugodt leszel a strandon, hogy a gyermeked játszhat a vízben, semmi rossz nem történik vele. Hogyan kezdjük el tanítani a gyermeket búvárkodni? Ezt fokozatosan kell megtenni. Eleinte, amikor a gyermek háton vagy hason úszik. Hangos, világos parancsot adsz: „Figyelem, merülj” vagy „Egy, kettő, három, merülj!” És ugyanakkor intenzíven fúj a gyermek arcába. Összerándul, becsukja a szemét és visszatartja a lélegzetét. Ezt több napon keresztül meg kell ismételni. Ha elsajátította ezt a gyakorlatot, továbbléphet a következőre.
Parancsra: "Figyelem, merülünk" Arcba fújod a gyereket. Kívánatos, hogy a víz ne kerüljön alulról felfelé az orrba. Észre fogja venni, hogy a baba is visszatartja a lélegzetét. Ezután a következő gyakorlatot végezheti fekvő helyzetben. A „Figyelem, merülünk”-nél engedje le a gyermeket egy kicsit mélyebbre a vízbe, hogy csak az orr és a száj maradjon a felszínen, a homlok és a szemek orcája pedig úgy, hogy a víz alá süllyedjen. És végül, ha mindezeket a gyakorlatokat elsajátította, áttérhet az igazi búvárkodásra.
Az első merülést akkor célszerű elvégezni, amikor a gyermek nagyon jól hangolt, ellazult, már úszott egy ideje. Jobb, ha hason fekve végezzük. Parancsot adsz, és alámeríted a gyermeket egy másodpercre sekély vízbe, és felhozod a felszínre.
Ugyanakkor nem engeded, hogy víz alá kerüljön. Amikor egy gyermek megjelenik a víz felett, az első másodpercben félreértés és várakozó reakció lesz benne: "Mi volt ez?" Meg kell dicsérni, mondani, hogy a gyerek mindent nagyon-nagyon jól csinált, hogy csodálatosan merült. Akkor nem fog sírni, és legközelebb búvárkodni akar, és ismét örömet okoz. Eleinte a merülést 2-3 alkalommal kell elvégezni. Miután bizonyos ideig elsajátította a rövid merüléseket, áttérhet a hosszabb merülésekre.
A fürdőkád egyik széle közelében lemeríti a gyermeket, végigfut a kád teljes hosszán, és a másik szélén kilép. Idővel a merülések akár 5-6 másodpercig is meghosszabbíthatók a víz alatt és víz alatt egy kis idő engedje el a gyermeket a víz alá, majd vegye fel és vigye fel a víz felszínére. 5-nél több merülés elvileg nem javasolt a kezdeti szakaszban, de ezeket a gyermek reakcióinak megfelelően módosíthatja. A fő feladatok, amelyekkel meg kell tanítani gyermekét úszni a fürdőben, a barátság és a vízbe vetett bizalom, valamint az a képesség, hogy lenyelés nélkül tudjon merülni. egy nagy szám víz. Ekkorra már 2-3 hónapos lesz a baba, és költözhetsz egy nagy medencébe.
Számos előnye van a medencének: egyrészt magasabb a víz szintje, és a víz jobban tartja a gyermeket, másrészt pedig a gyerekes anyák is lesznek, a gyerekek pedig csodával határos módon átveszik azt, amit más gyerekek már megtanultak, és jobban kezdenek úszni. mellettük, harmadszor, kényelmesebb lesz a gyermeket támogatni, amikor vele van a medencében, nem pedig a fürdő fölé döntve.
Mindenesetre 2-3 hónapos kortól javasoljuk a segédeszközök használatát. Ez a kis hableány szett. A fő összetevő a „sellő korona”. Kb. 2 hónapos korától felveszi a gyereket, hogy egyedül tudjon feküdni a víz felszínén.
A gyermek születésétől kezdve léptetőreflexet mutat. Néha ez a reflex nem fejeződik ki egyértelműen. Egy gyereknek nehéz a szárazföldön járni. De ha gumiszőnyeget teszel a fürdő aljára, ne annyi vizet szívj magadhoz, mint az úszáshoz, hanem úgy, hogy a mellig érjen vagy kicsit feljebb, vedd a hóna alá, és kissé döntsd előre a testet. , nagyon vidáman fog végigsétálni az alsó fürdőkön.
A gyerekek sokkal jobban megtanulnak járni a fürdőben, mint a szárazföldön.
Csak biztosítod, nézz és nem kell állandóan ferde helyzetben lenni, támogatni a gyereket. Idővel megtanul feküdni a vízen segítség és "sellő" nélkül. Eleinte elég erősen megtámasztod a gyereket, aztán sokkal gyengébbre, csak az ujjbegyeddel, majd a „sellő” megtámasztja a gyereket, amiből egyen keresztül fokozatosan eltávolítod a kockákat. Ezután a posztolás során rövid időre újra elengedi a kezét
Amikor elmész a medencébe, alapvető gyakorlatokés a vezetékek változatlanok maradnak, de a víz mélysége és a medence tágassága minden lehetséges módon segíti ezeket a gyakorlatokat.
Diverzifikálhatja a búvárkodást. A gyermek veled merülhet. A hátad mögött tarthatod, és együtt merülhetsz. Előtted tarthatsz, és akkor ő fog először megjelenni, te pedig utána. Úszhatsz a hátadon, míg a gyermek a hasadon és a mellkasodon fekszik. A gyerekek imádják. Két felnőtt lehet egymás ellen, és egy gyerek, aki már jól van
megtanult lökést búvárkodni egyik felnőttről a másikra. Másfél métert fog úszni, majd egy másik felnőtt elfogadja, megvárja, míg a légzése normalizálódik, és ugyanúgy az elsőhöz irányítja. Hason úszáshoz használhatja a "sellő nyakláncot", amely megtámasztja a fejet, és nem kell kézzel csinálnia. Van egy másik módja annak, hogy nyugodtabban váltson át a támasztól a független úszásig - ezek a „sellő medálok”. Velük enyhén megtámasztja a gyermeket, hogy segítsen helyesen egyensúlyozni a víz felszínén.
Használhat egy kis átmérőjű kört, és megtaníthatja a gyermeket karokkal és lábakkal egyidejűleg dolgozni a körön. Egy idősebb gyermek is elhelyezhető a medence szélén. Te, a medencében lévén, magadhoz hívod a gyereket, ő pedig feléd merül. Általában a gyerekek nagyon szeretik ezt a gyakorlatot. A tevékenységek diverzifikálására használhatunk különféle felfújható és lebegő játékokat, valamint olyan játékokat, amelyekért a fenékig merülhetünk. Először egy játékért búvárkodhat, majd több gyűrűt vagy tárgyat dobhat, amelyeket a gyermek egyszerre megragadhat és a felszínre emelkedhet. A gyerek is nagyon szereti az ilyen gyakorlatokat.
Az úszás bármely módja azon a képességen alapul, hogy mély lélegzetvétel után levegőt lélegezzünk a vízbe. Ezt a gyereket tanítani kell. Ezt a gyakorlatot meg tudod csinálni. A gyermek a mellkason fekszik vízszintes helyzetben, függőkkel vagy övvel megtámasztva. Az arcához hajol, és gyengéden azt mondod:
„Nézd, hogy van anya vagy apa. Ilyen vizet fújunk rá." Ezzel egyidejűleg teljes levegőt kapsz, és lassan kifújod a víz felszínére. A gyermek látja, hogy körök alakulnak ki a vízen. Tetszik neki, és megpróbálja reprodukálni ezt a műveletet. Fújhatsz egy könnyű csónakot vagy bármilyen játékot úgy, hogy az áthaladjon a vízben, és erre biztathatod a gyereket. Néhány alkalom után mutasd be a gyermeknek, hogy kilélegzik a vízbe, belemártva a száját és az orrát. A víz felszínén képződő buborékok felkeltik a baba figyelmét, és ő is ezt akarja tenni.
Az otthoni fürdőben meztelenül fürdetheti a gyereket, a medencében pedig érdemesebb bugyit vagy úszónadrágot hordani, mert néha úszás, búvárkodás közben is kakilhat. És annak érdekében, hogy ne szennyezze be a vizet a medencében, kívánatos, hogy a gyermeknek legyen mit viselnie. Az úszásoktatás során nagyon fontos a következetesség és a rendszeresség.
Általában jó eredményeket érnek el azok a szülők, akik nyugodtan, de folyamatosan dolgoznak a gyerekekkel. Eleinte minden nap vagy legalább heti 5 alkalommal a fürdőben, majd amikor medencébe megy - heti 2-3 alkalommal. Ebben a módban a gyermek nem veszíti el a megszerzett készségeit. Az úszás nagy örömet okoz neki.
Az úszásoktatás során a kicsi sokat tanul. Megtanul a hátán maradni, a pocakon úszni, és ami a legfontosabb, megtanul merülni, és ez a reflex örökre rögzül benne. De a legfontosabb dolog az, hogy egyedülálló örömet szerezhet gyermekének.
A baba születése után az apákat és az anyákat égető vágy fogja el, hogy azonnal elkezdjék a gyermek fejlesztését. De hogyan? Kicsi és nem tud semmit...
Minden szempontból hasznos
Az úszás csodálatos sport. Itt a test szinte minden fő izma érintett, és a gerinc terhelése (és ezáltal a sérülés kockázata) minimális. Az úszás fejleszti a szív- és érrendszert, növeli az állóképességet és nyújt jótékony hatása légzéskor: a tüdő kiegyenesedik, térfogata megnő. A legtöbb újszülött szereti a vizet: kilenc hónapig az anyja pocakjában csobbant, ezért jobban érzi magát a fürdőben, mint a szárazföldön.
A víz különösen hasznos a koraszülöttek számára: a benne lévő test kisebb súlyú, a babák pedig gyorsan utolérik a normál súllyal született "földi" társaikat.
Mint hal a vízben
A tapasztalat azt mutatja, hogy egy úszni tudó egyéves baba az igazi. Először a gyerekek megtanulnak úszni a víz alatt, majd apránként elkezdenek lebegni a felszínen. Innen a következtetés: ahhoz, hogy megtanítsuk a gyermeket úszni, először meg kell tanítani merülni. A legtöbb esetben a gyerekek nem lelkesednek az ötletért, és sok kitartást és türelmet igényel a szülőktől, hogy a baba megértse, hogy a búvárkodás nagyszerű. Sok apa és anya kételkedik abban, hogy a játék megéri-e a gyertyát, vagyis kell-e időt és idegeket szánni a gyermek úszásra tanítására. Ötéves korában úgy fog tanulni, mint minden normális gyerek! Próbáljuk mérlegelni az előnyöket és hátrányokat.
Egy szó a korai vitorlázás híveihez. Íme az érveik:
- Az úszás javítja az egészséget, a víz alatti lélegzetvisszatartás pedig fejleszti a tüdőt.
- A korai úszás garancia arra, hogy a gyermek nem fél a víztől, és nem fullad meg, ha véletlenül a vízbe esik. A statisztikák azt mutatják, hogy a gyerekek minden évben megfulladnak (sok gyerek!), és az esetek 78 százalékában megfulladnak sekély vízben, sőt közönséges tócsákban is, nem tudják visszatartani a lélegzetüket.
- Úszás után a gyerekek mélyen alszanak. Ússz a babáddal és aludj nyugodtan éjszaka!
- A búvárkodás jó módszer az orrmosásra és az orrfolyás kezelésére.
- Úszás a szülőkkel a medencében nagyszerű nyaralás az egész családnak.
- Az úszás során megtanulsz kommunikálni a babával, és megérted az általa adott jeleket.
A korai vitorlázás ellenzőinek kifogásai:
- Az első búvárélmény gyakran egy csecsemő szívszorító sírásával és az apa - anya - nagymama infarktus előtti állapotával végződik. Nem jobb kímélni a szülők idegeit és a gyerek lelkivilágát?
- Ha egy felnőtt kölyök nem fél a víztől, akkor ő is kezdeményezhet, és alkalomadtán megpróbál úszni a tóban (természetesen felnőtt felügyelete nélkül). Muszáj elmondanom, mit rejt magában egy ilyen kezdeményezés?
- Tudatosabb életkorban sokkal könnyebb megtanítani a gyereket úszni.
- Milyen bizalomról beszélhetünk a gyermek és a szülők között, ha egy anya saját kezével teszi víz alá a babát? Az igazság kedvéért megjegyezzük, hogy ha az első nehézségeket leküzdjük, a gyermek nyugodtan viszonyul a vízhez: tudja, hogy az anyja kezei is ott vannak.
- Hat hónapos korára a babafürdő túl kicsi lesz az úszáshoz, és nem mindenkinek van medencéje a ház közelében.
Anya a legjobb tanár
A korai úszási módszerek minden szerzője egyetért egy dologban: jobb anya nincs tanár. A siker kulcsa az anya magabiztossága. Ha úgy dönt, hogy megtanítja gyermekét búvárkodni, akkor a születés után el kell kezdenie: végül is három hónapra a lélegzetvisszatartási reflex teljesen eltűnik. Ideális esetben az első alkalommal egy oktató vesz részt a babával, aki megmutatja a szülőknek, mit és hogyan kell csinálni. Másfél hónapos kortól külön gyerekmedencébe lehet járni, ahol a „babacsoport” foglalkozik. Ilyen medencék most Moszkvában az óvodákban és klinikákon jelentek meg. Ott sok hasznos gyakorlatot végezhet, amihez kicsi a fürdő, a felnőtt gyerekeknek pedig a medence remek alkalom arra, hogy kedvükre úszhassanak.
Csak a bátrak hódítják meg a tengereket
Édesanyáink, nagymamáink speciális fürdőben fürdették gyermekeiket, a legnagyobb óvintézkedésekkel: nehogy megfázzanak! De a gyerekek szívesen pancsolnak a megszokott, felnőtt fürdőszobában, ha adsz nekik ilyen lehetőséget. Az úszást akkor kezdheti el, ha a köldökseb begyógyul. A fürdőben a sterilitás teljesen opcionális: csak alaposan mossa le fürdés előtt. Kálium-permanganátot sem kell hozzáadni a vízhez, de ha a baba bőrirritációt okoz, a madzag főzetével való fürdés jót tesz neki. A tengeri sós fürdőket hagyományosan a fogyatékkal élő gyermekek kezelésére használják. idegrendszer. Ezek a fürdők izgalmasak, ezért lefekvés előtt nem ajánlott.
A víz nem lehet túl meleg hideg víz a gyerekek aktívan mozognak, és elalszanak a melegben. Ne félj nyitva hagyni az ajtót – nem annyira a hidegtől fázik meg a baba, hanem a hőmérséklet változásától (ez pontosan az, amit kapsz, ha a babát egy fűtött fürdőszobából áthelyezed hűvös szoba). Sok szülő attól tart, hogy víz kerül a fülébe, és vattát helyeznek oda fürdés közben. Ez teljesen felesleges – a víz nem okozhat középfül betegségeit.
Meddig kell úszni a fürdőben? Nézze meg a babát: valaki készen áll a fürdésre néhány percig, de nem lehet valakit kirángatni a fürdőszobából botrány nélkül. Ha a baba aktívan fürdőzik, folytasson folyamatos meleg vizet, hogy melegen tartsa a kádat. A fürdés utáni hideg vízzel való leöntés nagyszerű módja a baba megkeményedésének; az élet első napjaitól használható.
Mindenki fürdik
A babát azonnal vízbe merítik. Ha az anya beszél vele, és elmagyarázza, mi történik, a baba magabiztosabbnak érzi magát. Természetesen nem fogja érteni a szavakat, de anyja barátságos intonációi minden bizonnyal elérik. Egyes babák a hasukon, mások a hátukon szeretnek úszni. Kezdje az eljárást azzal, amit a baba a legjobban szeret. Ha jobb kézzel fürödik hason, támassza meg a fejét az álla alatt, a bal kezét pedig tegye a fej hátuljára. A jobb kéz hüvelykujjával be lehet takarni a száját, ráadásul sok gyerek szívesen rágja az anyja kezét – ez ad bátorságot. Ebben a helyzetben a gyermeket oda-vissza „vezetik” a fürdőszobán, nyolcas alakban.
Egyénileg válassza ki a mozdulatok ütemét: egyes gyerekek szeretik az éles fordulatokat és hullámokat, amikor a fürdő már-már túlcsordul, mások inkább lassan mozognak. Közelítse oldalához a gyermeket: támasztást érezve a lába alatt, eltolódik, és szinte magától átúszik a másik végére. Amikor a baba a hátán úszik, egyik kezével támasszuk meg a fejét, a másikkal az alját. Sok gyerek szívesen fordul hátról pocakra és fordítva. Függőleges helyzetben is úszhat - "béka" helyzetben. Ugyanakkor az egyik kezével a mell alá támasztja a babát, a másikkal a behajlított lábakat nyomja a pocakhoz. Ez a pozíció hasonlít ahhoz a pozícióhoz, amelyben a baba az anyaméhben volt, a gyerekek nagyon szeretik.
A legdöntőbb pillanat a búvárkodás. A „merülés” szóra a gyermeket finoman az arcába fújják, vagy vízzel fröcskölik rá. Általános szabály, hogy ebben a pillanatban a baba szorosan becsukja a szemét és visszatartja a lélegzetét. Ezután rövid időre márthatja a fejét a vízbe. Amikor a gyermek elsajátította a búvárkodást, és néhány másodpercig visszatartja a lélegzetét, megpróbálhatja szabadon úszni (nem sokáig!). A gyerekek imádják. Idővel a baba megtanulja az egész fürdőt víz alatt úszni.
A medencében lebegő játékot foghatsz, édesanyáddal merülhetsz és énekelheted a "Baba borsót vetett", valamint úszhatsz anyukáddal vagy apáddal a mellkasodon és a hasadon. Felnőtt bajnokok számára az oldalról a vízbe ugrás viharos örömöt okoz.
Ha otthon valami hirtelen elromlott az úszással (búvárkodás, úszás), a gyerekmedencébe járás és egy tapasztalt oktatóval való konzultáció minden a helyére kerül.
Vannak speciális eszközök a babák fürdetésére - karkötők, "sellősapka", lábbilincsek, uszonyok. Hogyan és mit kell használni, az oktató megmutatja. Egy dologban azonban a szakértők egyöntetűek: ne adj gyermekednek felfújható gyűrűt. Ez kezdetben helytelen testhelyzetet alakít ki, és árt a további tanulásnak.
Kapitány, kapitány, mosolyogj!
Általában a babák szeretik a vizet. De ha búvárkodásról van szó, kezdődhet az üvöltés. Két-három próbálkozás után, a búvárkodás puszta gondolatától a szülők megrémülnek, és véget vetnek ennek az ötletnek. Íme néhány ötlet, hogyan teheti szórakoztatóvá a búvárkodást.
- Ugyanabban az ütemben vigye körbe gyermekét a fürdőszobában, majd (szó szerint egy másodpercre) mártsa a fejét a vízbe, és mintha mi sem történt volna, folytassa a mozgást.
- Énekeljen egy dalt vagy mondjon mondókát, és ne változtasson az intonáción és a tempón: a babának hallania kell édesanyja egyenletes hangját víz alatt és kelés után is.
- Ússz együtt! Semmi sem nyugtat meg úgy, mint egy anya, ha ő maga nyugodt és nyugodt.
- Takarmány vízben. A víz alatti gyerekek kinyitják a szemüket, és ha a baba közvetlenül maga előtt látja anyja mellét, mindenáron odaúszik hozzá, ebben biztos lehetsz! A jutalom pedig a csodás anyatej lesz, amit a baba kap majd, ha kijön.
- A folyó víz hangja varázslatos hatással van a gyerekekre, ezért ne zárja el a csapot: a moraja megnyugtatja a kis úszót.
- Figyelje meg, hogy a gyermek mely mozdulatokat szereti a legjobban, és azonnal folytassa azokkal, miután megjelent. Ez lehet függőleges ugrás vagy béka póz.
- Tegye hívogatóvá fürdőszobáját: akasszon fel színes játékokat és színes játékokat a mennyezetre léggömbök Ez egy jó módja annak, hogy elvonja a gyermek figyelmét.
- Ügyeljen arra, hogy megtalálja a módját, hogy megnyugtassa a kicsit a fürdőben. Könnyek nélkül kell hagynia, különben tartósan félni fog a víztől.
És még valami: a fürdés ne legyen kötelesség. Csak azért ne menj úszni és búvárkodni, mert az divat és a szomszéd fiú tud merülni. Ha nincs lelked ehhez, és a babának sem lesz öröme a vízben.
Személyes tapasztalat
Nagyon szeretek úszni. És amikor megszületett a gyerek, úgy döntöttem, hogy az úszás az, amire szükségünk van. Már az elején láttam, hogy a baba szeret úszni: azonnal megnyugodott a vízben. De őszintén szólva, lelkesedés nélkül merült. Elkezdtünk uszodába járni. És a legelső óra után a gyerek megváltoztatta a búvárkodáshoz való hozzáállását: a „merülés” szóra elmosolyodott, és felbukkanva nevetésben tört ki. Fürdő vagy medence láttán türelmetlenül hadonászott a karjával és a lábával, és minden látszattal azt mondta: "Gyorsabban a vízbe!"
Amikor a kicsim ülni kezdett, gyorsan elsajátítottuk az oldalugrást, és egy éves korára az egész család belecsobbant. nagy medence Val vel tengervíz. A gyerek magabiztosan úszott a víz alatt anyától apuig és vissza, és mindenki nagy örömet szerzett.
Egy barátja is úgy döntött, hogy elmegy úszni a gyerekkel, de a baba szívszorító sírással reagált a merülésre. Anya úgy döntött, hogy nem kínozza a gyereket. Igen, a teljesen egészséges, három éves gyermeke nem tud úszni, de nem hiszem, hogy sokat szenved ettől. Nincs kétségem afelől, hogy más módokat is találtak a kommunikáció harmonikussá és örömtelivé tételére.
Natalia Alekseeva
A cikket a "Family Doctor" magazin adta 
Vita
Tudod, nekünk is volt egy ilyen problémánk, de aztán lassan elkezdett elhalványulni, elkezdtek nyugtató gyógynövényeket, kivonatokat, játékokat hozzáadni, együtt nevetni))) és továbbra is mindent ugyanúgy csinálsz, és minden rendben !! mit próbáltál??
Válasz neki
_____________________________
Renat Khamitov 2008.9.13
_____________________________
Ilyen gyerekeket nem lehet „vízre ültetni”, ami azt jelenti, hogy technikailag nem lehet megtanítani helyesen úszni. - további részletekért lásd a 7. kérdést itt: http://swim7.narod.ru/pam.html
2008.10.12. 15:15:59, Shcherbakova Yu.M.Egy dologban azonban a szakértők egyöntetűek: ne adj gyermekednek felfújható gyűrűt...
Mondja, kérem, miért nem tud adni egy felfújható gyűrűt? A lányunk 4,5 hónapos kora óta úszik gyűrűvel a nyakában. Ez fenyeget bennünket?
A fiam korán született, de korán, egy hétig evés közben sírtam a soványságára és a kékes sarkára nézve (tekintve, hogy egy nap alatt kiengedték a házból) És féltem, hogy megfázom, fürdetve nem volt ideje nyikorogni, már a közelében voltam.Két hete kezdtem el fürdetni. De aztán olvastam pár cikket az úszásról (sajnos nem úszunk) és három hetes korától elkezdtünk úszni a kisfiunkkal a fürdőszobában, eleinte ijesztő volt, hogy kell megfelelően fogni, féltem megengedni. a vízbe.Most mindketten élvezzük a leckét, Kicsi, mert ő szeret úszni, én pedig mert szeretem nézni, hogyan szeret úszni. Ez a második gyermekem, és össze tudom hasonlítani a nagyobb és a kisebb fejlődését. amatőr módon.Kár, hogy az első szülésnél nem érdekeltek a babák úsztatása, nagyon sokat ér a gyerekszemek gyönyöre, ha megérti a gyerek, hogy úszni fog.
2008.02.23. 15:23:59, SibelSok szülő szorosan részt vesz csecsemője fejlődésében, beleértve az újszülött korai úszástanításának megkezdését a nulláról. Sok jogos kérdés merül fel: mennyire célszerű ez, mi az előnye, túl korai és veszélyes-e a baba egészségére és életére? Próbáljunk meg válaszolni ezekre a kérdésekre.
Mikor kezdjük el tanítani a gyerekeket úszni?
Tatyana Elizarova gyermekúszóedző azt mondja, hogy a gyerekeknek nincs korhatára, hogy megtanuljanak úszni. Nullától egy évig használhatja az otthoni fürdőt, és egy évtől a medencébe.
A gyermekorvosok csak azt tanácsolják, hogy várja meg, amíg a köldökzsinór meggyógyul, és csak ezután kezdje el a fürdést. Vagyis a születés után 15-20 nappal. Ekkorra a baba felnő, hízik, alkalmazkodik az új valósághoz. És még nem felejtik el, a baba könnyen emlékezni fog ügyességére és használni fogja.
Nem taníthatja meg a gyerekeket időről időre úszni, az óráknak rendszereseknek kell lenniük. Az ismétlődő mozgások jeleket küldenek az agykéregnek, ami aktiválja az új idegi kapcsolatok megjelenését. Az új kapcsolatok a motoros, légzési és egyéb funkciókat érintik. Szabályozza és felgyorsítja a test összes funkciójának koherenciáját.
A professzionális gyermekúszóoktatók és gyermekorvosok biztosak abban, hogy születésüktől fogva meg lehet tanítani a gyerekeket úszni
Veleszületett ösztönök
Úszás reflex
Születése előtt a baba kilenc teljes hónapon át úszott, merült és folyékony környezetben fejlődött. Vagyis születéskor a gyermek névleg tud úszni. Testének fajsúlya kicsi, így a morzsák természetes felhajtóerővel rendelkeznek, a víz könnyen megtartja a gyermeket. És ha nem támogatja az úszási reflexet, ne tanítsa meg a babát úszni az első hetekben és hónapokban, akkor három hónap múlva elfelejti a tudását.
nyomóreflex
Egy másik fontos babakészség a push reflex. Ha a baba a lábával megérinti az alját, a lábak meghajlanak a testsúly hatására. Itt lép életbe a tolóreflex: a lábak kihajlanak, alulról lökdösnek, a baba felúszik.
Az önfenntartás ösztöne és a reflexek segítik a babát abban, hogy örömmel ússzon és merüljön el magának és szüleinek.
Mit tanít egy edző a gyerekeknek egy évig
Tatyana Elizarova elmagyarázza, hogy egy év alatti kisgyerekekkel ez nem éppen úszás. Egy tapasztalt oktató megtanítja őket öntözni, megtanítani lélegzetvisszafojtásra, és 4-5 hónapos korára a gyermek akár 40-szer is képes merülni egy órán.
A gyermek születése előtt folyadékban tudta visszatartani a lélegzetét, ezért a felnőttek feladata, hogy segítsenek neki, hogy ne felejtse el ezt a tudást. Ha visszatartja a lélegzetét a vízben, a baba könnyen merülhet. A búvárkodás képessége, és nem lélegezni a víz alatt, olyan komoly készség, amely nem minden felnőtt számára elérhető. A baba nem fullad meg, a reflex hatására néhány másodpercig visszatartja a lélegzetét. A szívizom reflexszerűen lelassítja az összehúzódásokat, a vér nagy része az agyba és a szívbe kerül. Ez megőrzi az oxigént a tüdőben és az erekben, így a fiatal búvár tovább marad a víz alatt.
Az úszás előnyei
A régiek azt mondták a tudatlanokról: "Nem tud sem olvasni, sem úszni." Ezért az ősi harcosokat csecsemőkoruktól kezdve a vízbe dobták, hogy megkeményedjenek és megtanuljanak úszni. Most a szülők viszik gyermekeiket a medencékbe, ahol 2-3 hetes kortól vagy 1-2 hónapos kortól az újszülötteket úszni tanítják. Sokan azonban még mindig felteszik a kérdést, hogy meg kell-e tanítani az ilyen kicsiket úszni, leengedni őket a vízbe, kockáztatva az egészséget, esetleg a morzsák életét?
A babaúszás nem új keletű jelenség. Ismeretes, hogy az ausztráliai Timmerman asszonynak köszönhetően 1939 óta fejlesztették ki a kisgyermekekkel való edzés módszereit. Ma már kevesen kételkednek abban, hogy a korai vízi tevékenységek jótékony hatással vannak a baba egészségére és fizikai fejlődésére. A csecsemő számára a víz ismerősebb, mint a levegő, így a szervezet vízben megerősödik, fejlődik, gyorsabban gyógyul, mint levegőben.
A vízben a baba mozog, aktívan dolgozik karokkal és lábakkal, úszik, megalapozza egészséges test. Úszáskor a baba gyorsabban fejlődik, mint a kiságyban fekve. A légzőrendszer, a szív- és érrendszer, az izom-, a mozgásszervi és az immunrendszer gyorsan kialakul.
Fürdés és úszás után a baba jobban eszik, nyugodtnak érzi magát, nem cselekszik. Után vízi eljárások a nappali és éjszakai mód gyorsabban beáll, a baba nyugodtabban alszik.
A vízi környezet fejlesztésének céljai
A szülőknek mindig célokat kell kitűzniük arra, hogy miért tanítják meg a babájukat úszni. A célok a következők:
- keményedés;
- pozitív érzelmek;
- a baba fizikai fejlődése.
Otthon a fürdőben
Otthon a baba ismerős, mindenki ismerős a környéken, így az otthoni fürdőben való úszás fájdalommentes lesz a baba számára.
Annak érdekében, hogy gyorsan megtanítsa a babát úszni, beszéljen vele halkan, kedvesen, mosolyogva. Óvatosan és óvatosan támassza meg a kezével. Először használja a kört, vagy vegyen fel úszómellényt a babára.
A szülőfürdőt alaposan meg kell tisztítani és erős vízsugárral le kell öblíteni. A víz kezdeti hőmérséklete, akárcsak fürdéskor, a testhőmérsékletnek megfelelő vagy 36-37°C. Fokozatosan, minden hónapban csökkentse a hőmérsékletet 1 fokkal, amíg el nem éri a 34 ° C-ot.
Csecsemők esetében ajánlatos részletes útmutatást kérni egy orvostól vagy úszóoktatótól. Ideális esetben hívjon meg egy gyermekúszóedzőt, aki arra specializálódott, hogy a csecsemőket a semmiből tanítsa. De általában az utasítások arra a tényre vezetnek, hogy az edzés háton úszással kezdődik, majd hason, majd elsajátítják a búvárkodást.
Tanulj meg úszni
- A háton a baba tud úszni, csak segíteni kell neki, hogy emlékezzen a készségre. Egyik kezével anya vagy apa megtámasztja a fejet, a másik pedig a fenekét. Így a babát lassan végiggurítják a fürdőben. Most először korlátozhatja magát erre. A következő úszásnál csak a fejénél fogva támassza meg a babát. Időközönként cseréljen kezet a feje alatt, hogy néha a baba egyedül ússzon. És néhány hét múlva (egyes babáknál néhány nap) már képes lesz önállóan úszni.
- Amikor a baba a pocakon van, támassza alá az álla alá és a pocak alá. Csakúgy, mint a hátadon, hagyd, hogy a baba egyedül ússzon. Az Ön feladata, hogy megtanítsa a babát, hogy a fejét a víz felett tartsa.
Úszóedzés: az anya egyik kezével a pocakja alatt tartja a gyermeket, a másikkal az állánál. Megteheti egy "nyolcas" morzsával, vagy csak cipelheti oda-vissza
Tanulj meg merülni
A következő technika segít megtanítani a babát merülni.
1. szakasz
A gyakorlatokat a mosdókagyló előtt kezdjük. Mondd hangosan: "Sasha, merülj!", Fújd a morzsák arcába. A baba visszatartja a lélegzetét, és a szabad kezével öntsön vizet a fejére és az arcára. Gyengéden mosolyogva mondd el neki, hogy jól csinálta. Mindenképpen dicsérd meg a kicsit. Végezze el ezt a gyakorlatot minden alkalommal, amikor a babát a mosogatóhoz viszi.
2. szakasz
Most ugyanezt csináljuk a fürdőszobában. Leengedjük a babát a fürdőbe vagy a fürdőbe, fújjuk az arcát, parancsoljuk: „Sasha, merülj!” és öntsön egy kis vizet az arcára.
3. szakasz
Növeljük a víz mennyiségét. Most, miután ráfújt a babára, és megparancsolta neki, hogy merüljön, öntsön vizet egy nagy pohárból vagy vödörből.
4. szakasz
Ehhez 4 kézre lehet szükség. Meg kell öntözni a babát mozgás közben, fokozatosan növelve a víz mennyiségét. Az egyik szülő a fejénél és az állánál fogva tartja a babát, „nyolcat” csinál vele a fürdőben, vagy egyszerűen oda-vissza vezeti, a másik pedig az arcára önti (persze a parancs után!).
5. szakasz
Ideje leengedni a babát egy másodpercre a vízbe úgy, hogy a fejét teljesen bemerítjük. Ne felejtse el búvárkodás előtt azt mondani: „Figyelem, merülünk!”.
6. szakasz
Növeljük a baba víz alatti tartózkodását. Ebben a szakaszban a baba már egyedül engedhető „szabadúszásba” néhány másodpercre.
Pihenés közben és a merülések közötti szünetekben a babát a bordáinál függőlegesen kell tartani.
A gyermekedzőnek szakképzettnek kell lennie, tapasztalattal kell rendelkeznie a gyerekekkel való munkavégzésben. Kérj tőle diplomát! Ügyeljen arra, hogyan kommunikál az edző a gyerekekkel, és hogyan reagálnak rá.
örömteli fürdőzés
Az úszás egy éves korig keményítő, pozitív érzelmek, vidámság, egészségfejlesztés, általános fejlődés. Amikor a szülők meg tudják tanítani a babát, hogy maradjon a vízen és a víz alatt, lélegezzen és tartsa vissza a lélegzetét, mozgassa a karját és a lábát, akkor látni fogja, hogy a gyerekek milyen könnyedén és szabadon úsznak.
Egy fontos „de”: ne kezdjen órákat egy gyerekkel anélkül, hogy magabiztos lenne a képességeiben. Ne mártsa be a babát, ha nem tudja pontosan, hogyan kell cselekednie; Veszélyes lehet. Célszerű egy tapasztalt szakembert meghívni, aki mindent megmutat, és mindenre megtanít.
