Kartais taip norisi pafilosofuoti ir apmąstyti, ką reiškia „rasti save“, kaip tai realu ir iš esmės, tai galutinis tikslas ar procesas, kuriame kiekvienas iš mūsų dalyvauja per visą savo gyvenimą.

O jei sujungsi filosofiją ir praktiką, tikrai pamatysi vertingų pavyzdžių, kurios skatina mus kiekvieną dieną pabusti, ieškoti naujų būdų tobulėti, pritraukti pelno ir džiaugtis gyvenimu. Dalinuosi savo mintimis, kaip greitai atrasti save ir kaip niekada savęs neprarasti.

Nerandame savęs

Su tokia situacija anksčiau ar vėliau susidurs kiekvienas, nesvarbu, koks jis būtų sėkmingas ir pasitikintis savimi. Jei filosofai sako, kad tai savęs ieškojimas gyvenime, tai psichologai teigia, kad tokios per ilgai trunkančios būsenos gali rodyti depresiją.

Svarbu: jei savęs ieškojimas nustojo teikti malonumą ir virto manija, atsisakykite to ir tiesiog mėgaukitės tuo, ką turite.

Kartais tokia nuotaika rodo, kad esate pavargęs ir tiesiog reikia pailsėti; Jūs atsidūrėte seniai, bet, kaip ir visiems kitiems, jums reikia paprasto poilsio ir paleisti iš naujo. Psichologų teigimu, žmogus panašias būsenas per savo gyvenimą išgyvena kelis kartus, o 1-2 klasėse vienas pirmųjų.

Kaip atrasti save gyvenime

Manau, net jei mus to mokytų mokykloje, blogų mokinių būtų daug daugiau nei matematikos. Norintiems atrasti save svarbus ne tik pats rezultatas, bet ir pats procesas bei įdėtos pastangos. Viena vertus, šaunu, kad nėra universalaus recepto, kaip pagerinti savo gyvenimą, kita vertus, jei būtų bendras, universalus algoritmas, viskas būtų daug paprasčiau, bet, esu įsitikinęs, taip nebūtų būk toks linksmas ir įsimintinas. Tiesą sakant, yra keletas būdų, kaip atrasti save gyvenime ir konkrečiai savo gyvenime:

• Meditacija, dvasinės praktikos;
• Mokymai, meistriškumo kursai, konsultacijos;
• Motyvacija.

O kai kurie žmonės visa tai sujungia po vienu sparnu ir gerokai supaprastina savo gyvenimą.

Tiems, kuriems sunku savarankiškai atsidurti gyvenime, laukia specialios programos, meistriškumo kursai, mokymai ir net eilė pokalbių su individualiu psichologu.

Noriu pastebėti, kad gyvenimas nėra statiškas etapas, o kiekvienas laikotarpis reikalauja naujų tikslų ir užduočių sprendimo, todėl surinkau jums 10 geriausių taisyklių, kurios man padėjo gyvenime, ir tikiuosi, kad jos padės jums atrasti save, kaip tada, kai tau buvo 18 metų, ir „... jei tau šiek tiek daugiau nei 30“.

1. Gauk pakankamai miego. Sunkus darbas yra gerai, bet retai, todėl atminkite, kad miegas yra ne užgaida, o būtinybė.
2. Pradžiuginkite save ir atminkite, kad tai nėra draudžiama. Jeigu tu nemyli savęs, tai pasaulis taip pat nemylės tavęs ir nesiųs tau tų, kurie gali patirti šį jausmą.
3. Nustokite ieškoti savo klaidų praeityje.
4. Būkite aktyvūs, kovokite su tinginimu ir judėkite pirmyn, kad surastumėte save.
5. Išsikelkite tikslus ir suplanuokite svarbias akimirkas.
6. Poilsis.
7. Pasisemkite įkvėpimo iš įvairių šaltinių.
8. Judėti į priekį, nesvarbu. Prisimeni gyvenimo išmintį, kad kilimo ir tūpimo takas visada juodas?
9. Atsiverkite kitiems.
10. Tikėkite geresniais dalykais ir nusiteikite sėkmei.

Tapk savanaudis

Sveikame egoizme nematau nieko blogo. Sutinku su tais, kad egocentrizmas tikriausiai nėra super būdas susirask save, bet savanaudiškumas – kodėl gi ne. Jei nemylėsime savęs, netikime savo jėgomis ir užsiimsime savęs plakimu, tada sėkmė, net jei ji mus aplankys, turės ilgai laukti. Todėl, draugai, būkite savanaudiški ir mylėkite save, tai yra viena iš varomųjų jėgų, padedančių surasti savo vidinis strypas. Na, atminkite, kad altruistams daug sunkiau prasibrauti per spyglius į žvaigždes.

Sąžinė mus visus vienija, paverčia egoistais (O. Wilde'as, Doriano Grėjaus paveikslas)

Mylėk save

Trenerio taisyklė, kuri sutampa su ankstesne, bet čia mes kalbame apie apie tai, kad reikia save mylėti, ir girti, ir lepinti, ir tai daryti ne tik per gimtadienį. Tradiciškai įgyvendinu šią taisyklę, kad atsidurčiau taip:

• Protiškai ir kartais garsiai giriu save už gerai atliktą darbą – Ganesa, puikiai padarei!
• Pažadu sau už ką nors nusipirkti naują laikrodį ar gražų daiktą.
• Mėgaujuosi tuo, ką darau, ir mėgaujuosi tuo.

Nekaltink savęs dėl senų dalykų

Kol nepaleisi senų klaidų, naujų aukštumų nepasieksi. Kam gilintis į tai, kas jau seniai buvo praeityje, nes vis tiek to negalite pakeisti. Žinoma, visi klystame ir iš jų mokomės, ir protingi žmonės mokytis iš kitų klaidų. Todėl tol, kol nustosime slinkti per galimus scenarijus savo galvose apie praeities situacijas, mes nesivysime. Palikite viską ten ir ieškokite naujų atsakymų į klausimus, kas esate.

Nebūk tingus

Sėkmė ateina tiems, kurie dirba, visa kita – loterija. Aš nesu už mintį, kad reikia atidirbti, bet neturėtum savęs gailėti ir tingėti. Mėgstamiausias darbas, malonus verslas ir geras pelnas - geriausias atlygis tiems, kurie netingi ir yra įpratę keltis 10 minučių anksčiau už kaimyną arba skirti 20 minučių daugiau mokytis kažko naujo nei jų viršininkas.

Kai nustojate ieškoti su pasitenkinimo jausmu, nustojate tobulėti ir ieškoti savęs.

Judėjimo vektorius

Dabar galite nupiešti norų medį arba įsivaizduoti svarbiausias gyvenimo vertybes. Iš dalies palaikau šią praktiką ir manau, kad turime nubrėžti sau vystymosi vektorius įvairiose srityse ir lygiagrečiai jų link eiti.

Ypač šiuo tikslu pažymėkite savo dienoraščio puslapį arba sukurkite įmonę mobilioji programėlė, labai malonu, kai jūsų vektoriai atveda jus į nurodytą tašką:

• Išmokti užsienio kalbą;
• Gaukite teises;
• Uždirbkite savo pirmąjį bitkoiną;
• Išleisk milijoną;
• Aplankykite naują šalį.

(sąrašą galima tęsti ilgai, ilgai).

Atsipalaiduok

Po gero darbo - geros atostogos. Pailsėti, atsipalaiduoti ir pasisemti jėgų atsigauti yra ne tik svarbu, bet ir be galo būtina: jei nepapildysite vandens vazoje su gėlėmis, jos išdžius. Todėl kartais reikia padovanoti sau net neplanuotą savaitgalį ir „neužsibarti“ tuo, ką tuo metu galėtumėte uždirbti. Poilsis, poilsis.

Atkreipiu dėmesį, kad net jei nežinote, kaip tapti turtingu, mano patarimas gali jums padėti. Vienas iš jų yra identiškas savęs atradimui – gerai dirbk ir gerai ilsėkis. Man patinka ir ne kartą pasiteisinusi mintis, kad jei išmoksi mėgautis prabanga, gyvenimas tau tik išmes prabangą.

Raskite malonumo šaltinį

Sunku nesutikti su taip teigiančiais psichologais teigiamų emocijų paversti ne tik mūsų dieną, bet ir visą gyvenimą. Būtent todėl jie rekomenduoja daryti tik tai, kas teikia malonumą ir malonumą, pradedant mėgstamos kavos rūšies pasirinkimu ir baigiant profesijos pasirinkimu. Galbūt jums tai padės turtingų žmonių taisyklės, kurias jau išsamiai parašiau savo tinklaraščio puslapiuose. Man tiek materialūs, tiek neapčiuopiami dalykai yra gyvenimo malonumo ir įkvėpimo šaltinis. Lietus man padeda atrasti save – artėjantys debesys tiesiogine prasme suteikia jėgų ir leidžia kurti. Na, o lėktuvo bilietai į kitą pasaulio kraštą - teisingu keliu pažinti tikrąjį mane bet kuriame amžiuje, kuris niekada manęs nenuvylė.

Atsiverti žmonėms

Aš visada nustebau paslėptų žmonių kurie vaikystėje nedalino žaislų, o dabar nesidalina informacija, kad jiems irgi nebuvo labai sunku. Esu įsitikinęs, kad jei atsiversi Visatai, tai ji tau atsivers – atsiųs galimybę užsidirbti pinigų ir susipažinti su naujais žmonėmis.

Todėl visada stengiuosi pasidalinti su savo artimaisiais, draugais ir partneriais tuo, kas man padėjo gyvenime. Pavyzdžiui, kiekvieną sekmadienį paleidęs rubriką, kurioje pristatau filmus apie verslą, visada žiūriu juos antrą ar net 10 kartą ir randu vertingų patarimų, kuriais mielai dalinuosi su jumis.

Užprogramuokite save sėkmei

Įlipę į lėktuvą tikime, kad po kelių valandų iš jo išlipsime kitame mieste ar kitoje šalyje, tiesa? Tas pats yra versle arba kai norime atrasti save – iš pradžių turėtume nusiteikti pozityviai:

• Įsivaizduokite, kaip atrodo situacija, kai atsidūrėte;
• Įsivaizduokite, ką ši būsena jums reiškia ir ką naujo ji atneša;
• Dirbkite ir svajokite, kokius etapus turite pereiti, kad pasiektumėte galutinį tikslą.

Negalite tapti sėkmingu, jei iš pradžių tikite nesėkme.

Nesitrauk

Nekenčiu pasiduoti – tai rekomenduoju jums, ypač jei ilgą laiką negalėjote mokytis ir suprasti savęs. Daugybė savęs tobulinimo knygų, apie kurias rašau ir savo GQ monitoriuje, moko, kad jei sunku, vadinasi, ateityje bus lengviau, o lėktuvas visada kyla prieš vėją. Visiems savo skaitytojams patariu būti užsispyrusiems siekdami bet kokio tikslo, nepaisant to, kas esate pagal horoskopą. Kartais būna sunku, bet ar tau neįdomu žaisti tokį žaidimą su savimi? linksmas žaidimas ir įrodyti savo vidiniam „aš“, kad viskas įmanoma?

Jei tau daugiau nei 30

Jei jūsų gimimo data nukelia jus 3 dešimtmečiais atgal, tai nėra priežastis liūdėti, o greičiau - puiki galimybė atsidurti šiame nuostabiame amžiuje. Iš savo patirties galiu pasakyti, kad gali atsidurti 25, 30 ir net 32 ​​metų. Noriu pasakyti, kad kelias į save nėra galutinis tikslas, tai ilgas procesas, kuris niekada nesibaigia.

Paprasta, jei tau 14 metų svarbu sugroti atvirą koncertą muzikos mokykloje, 17 metų - įstoti į žurnalistikos skyrių, 22 metų - šauniai apginti baigiamąjį darbą, tada 30 metų - nusipirkti savo pirmas turtas, o geriausia kur nors pajūryje. Išeinant iš savo komforto zonos, mums sunku tik peržengti pirmą slenkstį, o tada viskas darosi vis lengviau. Jei rankos pasiduoda ir nebėra motyvacijos judėti į priekį, 3 naudingų patarimų kurie man gyvenime ne kartą padėjo:

• Prisiminkite, kodėl tai darote;
• Pažvelkite atgal ir pamatysite, kiek toli nukeliavote;
• Eik į lovą. Geriau viską daryti, įskaitant savęs paieškas gyvenime, pailsėjus ir pilnam skrandžiui.

Ką reiškia gyvenime atrasti save?

Suprasti ir mylėti savo Aš yra absoliučiai individuali kiekvieno žmogaus samprata ir nėra universalios idėjos, ką reiškia atrasti save, nes viskas priklauso nuo amžiaus, įgūdžių, galimybių, charakterio ir... geras pavyzdys. Vieniems atrasti save reiškia tapti pavyzdingais tėvais, kitiems – palikti pėdsaką istorijoje, kitiems – aplankyti 100 šalių ir neišvykti. laisva vieta pase.

Ir gerai, kad kiekvienas iš mūsų turi savo galvą ant pečių, savo tikslus ir motyvus, ir kaip puiku, kai kai kurie pavyzdžiai ar žmonių mintys padeda man, mano partneriams ir tiems, kurie tik skaito medžiagą GQ Monitor pirmą kartą ir galvoja apie investicijų pradžią.

Sėkmingų žmonių išmintis

Steve'as Jobsas nuolat primindavo, kad niekada savęs neras ir tik todėl, kad nenorėjo to daryti. Albertas Einšteinas netgi tikėjo, kad savęs paieškas galima sudėti į matematinę formulę, ir operos diva Montserrat Caballe sako, kad atsidūrė tik dėl to, kad jos kaimynai turėjo stiprius nervus ir prastą klausą. Kai kuriems išmintis slypi paviršiuje, o kartais jos nereikia ieškoti giliame filosofijos šulinyje, o tiesiog žiūrėti į kojas.

Neužtenka susirasti save, svarbu atrasti save ir išsaugoti jį ilgam, o dar geriau – visam laikui. Apibendrinant noriu dar kartą atkreipti jūsų dėmesį į tai, kad savęs ieškojimas yra procesas, pvz. Esamasis tęstinisĮtempta, kuri parodo procesą ir jo trukmę. O jei nori turėti prieš akis sėkmingas pavyzdys– populiariausi pasaulio turtuoliai, kurių istorijos buvo įtrauktos į mano tinklaraščio medžiagą. Ir tradiciškai linkiu ne tik rasti ir taupyti, bet ir mėgautis tuo, kad ieškai ir džiaugtis kiekviena savo gyvenimo diena.

• Išvada

Savęs radimo klausimas visada aktualus ir kamuoja milijonus žmonių. Kuo tapti? Kur rasti vietą gyvenime, kuri suteiktų jums pasitenkinimą ir atskleistų jūsų potencialą? Tikime, kad bet kuris žmogus yra talentingas vienoje ar kitoje srityje, tereikia padėti jam rasti kelią.

Tai padaryti ne visada lengva. Ne visi yra pasirengę pokyčiams. Mes dažnai užmerkiame akis į nepasitenkinimą, nepasitikėjimą savimi ir griauname savo individualumą. Tik nedaugelis nusprendžia mesti nemėgstamą darbą ir daryti tai, ką mėgsta.

Ne visada įmanoma rasti tai, kas jums patinka. Kai tik baigiame mokyklą, mums sunku savarankiškai apsispręsti dėl būsimos karjeros. Todėl tėvai dažnai pasirenka specialybę, kuri, jų nuomone, ateityje gali atnešti geras pajamas mylimam vaikui.

Laikui bėgant mes arba įsitraukiame į procesą, arba keičiame prioritetus, arba veikiame pagal principą „jei ištversi, įsimylėsi“. Ar įmanoma pakeisti savo gyvenimą? Ar kitas gyvybės vektorius suteiks pasitenkinimą? Deja, aiškaus atsakymo į šį klausimą nėra.

Taigi ką daryti, jei yra noras, bet nėra nurodymų? Galite naudoti bandymų ir klaidų metodą, pirmiausia samdant vienam darbui, o paskui nuolat jį keičiant. Arba galite padaryti parengiamieji darbai naudodamiesi mūsų straipsnio rekomendacijomis. O po to judėkite toliau.

5 būdai, kaip išlaisvinti savo potencialą

Jei nesate patenkinti savo vykdomu verslu, pasinaudokite mūsų patarimais. Jie yra standartiniai ir padės jums rasti save.

1. Kaip suprasti save? Parašykite sąrašą

Viename popieriaus lape sudarykite savo privalumų sąrašą ir trūkumai. O kitoje – sąrašas veiklos, kuri tau patinka ar gali tikti. Užsirašykite kiekvienos profesijos ypatybes ir susiekite jas su savo sąrašu stiprybės. Kuo daugiau sutapimų, tuo didesnė tikimybė sulaukti sėkmės naujame versle.

Pavyzdžiui, jūsų sąrašai gali atrodyti taip:

Karjeros tikslas

Taip galite suprasti, kaip pasiekti norimą rezultatą. Kokių veiksmų turėtumėte imtis, kad užimtumėte laisvą vietą?

Šis pratimas padės atpažinti savo charakterio bruožus. Galėsite padirbėti su savo trūkumais ir kompensuoti savo netobulumus.

2. Prisiminkite savo vaikystės svajones

Kiekvienas iš mūsų vaikystėje svajojome tapti astronautu, gydytoju, veterinaru, policininku ar dirbti cirke. Vaikų pageidavimų sąrašas nėra labai ilgas. Deja, retai kam pavyksta įgyvendinti savo vaikystės svajones. Bet veltui. Vaiko protas, neaptemdytas išankstinių nuostatų, gali nesąmoningai nukreipti jus tinkama linkme.

Asmenybės formavimasis apskritai slypi vaikystė. Ir jei tėvai teisingai girdi savo vaikus ir nukreipia jų susidomėjimą tinkama linkme, tada neturėtų kilti problemų dėl jų paskirties. Jei kas nors negerai, tada sąmoningame amžiuje galite grįžti prie vaikystės svajonių.

Štai keli klausimai, padėsiantys grįžti į praeitį:

• Kokie buvo tavo mėgstamiausi žaislai?
• Kokius animacinius filmus mėgsti žiūrėti? Kokie buvo jūsų mėgstamiausi personažai?
• Ar jums patiko jūsų tėvų profesija?
• Kas jus įkvėpė vaikystėje ir sukėlė tikrą susižavėjimą?
• Ar vaikystėje turėjai kokių nors pomėgių?

Štai kas gali nutikti: jei mėgote žaisti su konstravimo rinkiniais ir domėjotės konstravimo procesu, turėtumėte gerai išvystyta logika. Atkreipkite dėmesį į profesijas, kuriose toks mąstymas yra paklausus. Tai analitika, finansai, projekto veikla ir taip toliau.

3. Kuo žaviesi?

Ar darote tai, kas jums neteikia džiaugsmo ir mėgaujatės sekdami populiarių tinklaraštininkų gyvenimus? Kodėl neišbandžius savęs tokioje stichijoje? O gal tau kas nors kitas artimas? kūrybinė veikla? Galbūt vedate dienoraštį ir turite rašymo gebėjimas? Arba jums patinka užrašų knygelėje daryti neįprastus eskizus ir galėtumėte tapti dizaineriu? Mus dažnai žavi žmonės, pasiekę sėkmės tam tikroje srityje. Išanalizuokite, ar galite pasiekti tokių aukštumų.

Norėdami tai padaryti, turite suprasti, kas konkrečiai jumis žavisi: talentas, populiarumas, materialinė gerovė? Jei tai tik piniginis komponentas, tai nėra priežastis keisti savo profesiją - bet kurioje srityje galite iš esmės pasiekti sėkmės. Ir prisiminkime Haruki Murakami žodžius: « Profesija iš pradžių turėtų būti meilės aktas. Ir ne fiktyvios santuokos.» Jei viskas sujungta, tada norint pasiekti tokį rezultatą, reikia įdėti daug pastangų. Ar turite rimtų ketinimų? Tada pradėkite nuo mažo. Sugalvokite savo tobulėjimo naujame versle koncepciją ir eikite pasirinktu keliu.

4. Ką daryti su savo gyvenimu? Paverskite savo hobį būdu užsidirbti pinigų

Nepaisant to, kad daugeliui toks būdas užsidirbti pinigų gali atrodyti juokingas, aukštos kokybės rankų darbo arba kolekcionavimas gali atnešti nemažą pelną. Be to, jūs neturite apsiriboti ribomis. Galite rasti pritaikymą savo įgūdžiams bet kurioje jus dominančioje srityje.

Tarkime, kad mylite savo automobilį ir esate pasiruošę jį ardyti bei tobulinti visą dieną? Kodėl iš to nepadarius verslo? Atidarykite automobilių derinimo studiją.

Ar mėgstate nustebinti savo artimuosius kulinariniais šedevrais? Norėti lavinti savo kulinarinius įgūdžius iki pasaulinio lygio? Ar moki kepti? skanūs kepiniai ir gražiai papuošti? Kodėl nepadarius naminės konditerijos parduotuvės?

Turite suprasti, ką mėgstate daryti, ir stebėti tokio pobūdžio veiklos paklausą rinkoje.Šiuo klausimu reikia sutelkti dėmesį į kokybę ir efektyvi rinkodara.

5. Kreipkitės į psichologą arba atlikite specializuotus tyrimus

Būna, kad gana sunku suprasti save. Trukdo gyvenimo aplinkybės, tuštybė ir visa krūva papildomų problemų. Spręsti esamas problemas nėra nei nuotaikos, nei jėgų, juolab savistaba. Tokiu atveju galite kreiptis į specialistą.

Jis pasikalbės su jumis, atliks testus ir, remdamasis gautais duomenimis, pateiks jums parinktis. Kartais tai gali nutikti visiškai netikėtose vietose. Pavyzdžiui, jūs dirbate rusų kalbos ir literatūros mokytoja, o psichologė įžvelgė jus fotografavimo įgūdžius.

Nereikia iš karto atmesti tokių variantų. Visai gali būti, kad vaikystėje mėgai fotografuoti, bet kažkada tavo tėvai pasakė, kad tai nerimta. O po mokyklos mane išsiuntė į pedagoginį universitetą.

Išvada

Baigdamas norėčiau pažymėti, kad terminas „tikslas“ nėra lygus terminui „profesija“. Galbūt tavo gyvenimo kelias nesusijęs su biuro darbu ar verslu. Yra visiškai skirtingi būdai panaudoti savo stipriąsias puses ir tobulėti. Tai motinystė, savanorystė, labdara.

Jums tereikia atsiminti: kad būtumėte laimingi savo vietoje, jums reikia harmoningas energijos mainų ciklas. Jūs įdedate pastangų ir mainais gaunate savo darbo rezultatą. Sėkmės ieškant savęs!

Jei radote klaidą, pažymėkite teksto dalį ir spustelėkite Ctrl + Enter.

Ar žinote skirtumą tarp genijaus ir paprastas žmogus? Genijus gina savo teisę daryti tai, ką myli. Paprastai tai atsitinka labai ankstyvame amžiuje.

Atsakykite sau į klausimą, ką mėgote veikti vaikystėje? Dar prieš tai, kai tėvai pradėjo skleisti į tave požiūrį, kad „piešdamas neužsidirbsi pragyvenimui“ arba „šokti nėra rimta“. Parašykite tris dalykus, kurie jus labai sužavėjo vaikystėje. Tai yra maža užuomina, kur turėtumėte siekti.

2 pratimas. Raštų paieška: 20 mėgstamų užsiėmimų

Dabar sudarykime jūsų 20 sąrašą. Tegul kai kurie iš jų jums atrodo banalūs (pavyzdžiui, yra Skanus maistas) - vis tiek rašykite. Kai sąrašas bus paruoštas, atidžiai peržiūrėkite šias veiklas. Matote modelius? Galbūt jūsų sąraše vyrauja su pagalba žmonėms susiję dalykai? Arba kokia nors sportinė veikla? Ar su ramiu monotonišku darbu susiję dalykai?

Supraskite, kaip šį sąrašą galima suskirstyti į grupes. Tai padės suprasti, kokį gyvenimą norėtumėte gyventi.

3 pratimas. Jūsų ideali aplinka

Jei niekas tavimi netiki, tada patikėti savimi tampa dar sunkiau. Štai kodėl aplinka, kuri sukuria nugalėtojus, beveik visada susideda iš nugalėtojų. Deja, aplinka, kurioje esame įpratę augti, nėra palanki genijų kūrybai.

Įsivaizduokite, kad pasaulis per naktį pasikeitė, kad atitiktų jūsų poreikius. O ryte ji bus užpildyta tokiais žmonėmis, kokių norite. Kokie bus šie žmonės? Kokias savybes jie turi? Gal visi, o gal priešingai, tai medžiagų stiprumo testą A pliusu išlaikę žmonės? Galbūt jie viską daro greitai, o gal priešingai – norėtumėte pristabdyti pasaulį?

Ko išmokote apie save ir ko jums reikia, kad būtumėte visavertis savimi?

4 pratimas. Penki gyvenimai

Dabar įsivaizduokite: turėsite penkis gyvenimus. Ir kiekviename iš jų galite tapti tuo, kuo norite. Kaip nugyvensi šiuos penkis gyvenimus?

Šį pratimą, kaip ir visus kitus, galite pritaikyti sau. Jei tai pavyksta per tris gyvenimus, imk tris. Jums reikia dešimties – nieko sau neneigkite. Pasirinkau penkis vien todėl, kad man patinka šis skaičius.

Taigi įsivaizduokite, kad vieną gyvenimą skiriate biologijai, antrą – profesinėms kelionėms, trečią – turėjimui didelė šeima su krūva , ketvirtoje tapsi skulptoriumi, o penktoje – astronautu. Kuris tau labiau patinka?

Čia svarbiausia suprasti štai ką: jei teks pasirinkti tik vieną gyvenimą, net ir tą, kuris tau labiausiai patinka, likusio vis tiek pasiilgsi. Nes jie yra neatsiejama jūsų dalis. Mums į galvą įsirėžė: „Apsispręsk! Tai liūdna.

Pasaulyje yra žmonių, kurie gimsta dėl vieno tikslo, tačiau tai reta išimtis. Kiekviename jūsų gyvenime yra kažkas, kas jums labai patinka ir ko jums reikia. Ir jūs galite tai įtraukti į savo gyvenimą.

5 pratimas. Mano ideali diena

Dabar turime ilgą pasivaikščiojimą per jūsų vaizduotę. Paimk rašiklį ir popierių ir eikime. Taigi, kokią dieną laikote idealia?

Gyvenk šią dieną esamuoju laiku ir visomis smulkmenomis: kur atsibundi, kokie namai, kas guli šalia, ką valgai pusryčiams, kokius drabužius dėvi, ką veiki , kokį darbą dirbate namuose ar biure?

Neribokite savo vaizduotės. Apibūdinkite dieną, kurią gyventumėte, jei turėtumėte absoliučią laisvę, neribotas lėšas ir visas jėgas bei energiją, apie kurią tik svajojote.

Kai sąrašas bus sudarytas, visas savo fantazijas suskirstykite į tris grupes:

1. Kurio iš šių jums reikia kaip oro?
2. Kuris nėra būtinas, bet aš vis tiek labai norėčiau.
3. Be ko tu gali apsieiti?

Mūsų gyvenimas susideda iš gyvenimo patirties, istorijų, vaidmenų, santykių, uždarbio, įgūdžių. Kai kuriuos iš jų pasirenkame patys. Kai kurie iš to, ką vadiname savo pasirinkimais, iš tikrųjų yra kompromisai. Kažkas visiškai atsitiktinio. Kai kurie iš jų yra būtini ir labai brangūs. Bet visa tai – ne tu.

Susikoncentruokite į save. Raskite tai, kas jums patinka. Ir pradėkite judėti savo likimo link.

Anksčiau ar vėliau ateina momentas, kai pradedi galvoti apie savo gyvenimo tikslą ir savo suvokimą. Nepaisant klausimo paprastumo ir žmogui suteiktos pasirinkimo laisvės, ne kiekvienas gali pasirinkti tinkamą sprendimą. Mūsų pagrindinė užduotis – kad kiekvienas atrastų save ir suprastų, ką gyvenime verta veikti.

Pradėkime savo istoriją nuo garsioji frazė: „Neturėdamas tikslo, žmogus nustoja egzistuoti“. Mūsų gyvenimo kelias iš esmės yra kelias nuo gimimo iki mirties. Šiuo laikotarpiu kiekvienas išsikelia sau svarbius tikslus ir stengiasi palikti po savęs pėdsaką.

Ką daryti, jei negaliu apsispręsti, ko noriu iš gyvenimo

Pažiūrėkime į konkrečią situaciją, kai negalite apsispręsti, ko norite iš gyvenimo.

Šios problemos šaltiniai gali būti keli:

Pirma, medicininės problemos (reguliarus psichoneurologinis stresas ilgus metus, pasirinkimo dvilypumas, depresinės būsenos, kai netekote artimųjų);

Antra, sprendimų priėmimo proceso sudėtingumas.

Bet kokiu atveju teisingam gyvenimo keliui reikia suaktyvinti vidines jėgas, gerą energiją ir aiškų protą. Tokiu atveju jums nereikės papildomų minčių.

Todėl rekomenduojame pradėti dirbti, visų pirma, su savo vidine būsena. Depresijos (vaistų), streso ir kt. Po normalizavimo vidinė būsena galime pradėti spręsti apsisprendimo klausimą. Labai svarbu nespausti savęs, sutelkiant dėmesį į nesėkmes.

Jūsų gyvenimo kelias yra tik jūsų rankose:

Išsikelk sau tikslą ir niekada nuo jo nenukrypk;
būti pavyzdžiu daugeliui ir pamiršti save praeityje (neaiškiai ir neapibrėžtai);
daryk tai, ką myli;
reguliariai patirkite naujų pojūčių.

Atsiminkite, kad visos situacijos, kurios mūsų neužmuša – jos daro mus stipresnius. Įsivaizduokite, kad vėl patekote į bėdą. Tačiau iš viso šito galima atimti patį vertingiausią dalyką – patirtį, kurios už pinigus neįsigysi. Patirtis yra tai, ko reikia elitinėms įmonėms ir ką turi turėti mama. Gyvenimas neduoda mums užduočių, su kuriomis negalėtume susidoroti.

Per visą vystymosi tarpsnį drugelio lerva patiria sunkumų, kad galėtų įveikti kokono sieneles ir suplakti sparnais. Ar tikrai nenorite matyti savęs naują, linksmą ir laimingą?

Kaip padėti suaugusiam sūnui užsiregistruoti nemokamai;
kaip pradėti naują gyvenimą po skyrybų;
pasikeis tavo tikslas, kaip save realizuoti;
jums tinkamas profesijas, būdus susirasti darbą ir pan.

Dar prieš įgyvendinant rekomendaciją daugelis skaitytojų tvirtino, kad jų sieloje sunku ir tik noras gyventi privertė judėti toliau. Po metų ar dvejų tikslas buvo pasiektas: senas darbas ėmė mėgti ir nešti pajamas, daugelis gavo pasitenkinimą tuo, ką mėgo ir, nepaisant amžiaus, rado savo tikslą.

Daugelis žmonių nerimauja dėl žmogaus, kurį laiko svarbiu, netekties, tačiau tik nedaugelis žino, kas jau prasideda naujas gyvenimas ir teks pasirūpinti savimi. Esmė ta, kad rasi atitikmenį ir tai bus laiminga akimirka. Dabar pradėsite dirbti ir nė dienos neskirsite praeičiai. Tai tikrai svarbus laikotarpis (laikas), kuris nulems tam tikrą gyvenimo prasmę. Dabar tu turi norėti būti paprastas, ieškoti geras būdas atitraukite save naujomis veiklomis, tapkite paprasti ir supraskite, kad bėgantis laikas viską pakeis. Netrukus tapsite įdomi vyrams, pradėsite mėgautis mėgstama veikla, problema išnyks, o jūsų siela pradės suprasti, kad visada turėtumėte pasirinkti save.

Viską, kas aprašyta straipsnyje, reikia daryti kelis (kartą ar du) kartus per dieną. Kiekvienas žmogus turi puikų sugebėjimą įveikti kliūtis. Svarbu to norėti ir žinoti, kad svarbiausia nepasiduoti.

Niekada nevėlu pakeisti savo gyvenimą

Specialiai tau geriausi treneriai ir psichologai parengė pratimų ciklą, padėsiantį atrasti save gyvenime.

Prisiminkime puiki istorija, kai makedonietis susipažino su filosofu Diogenu. Nepaisant to, kad pastarasis buvo visiškai nuogas ir tiesiog kaitinosi saulės spinduliuose, vadas jam pavydėjo, kad jis „gyvena“. Tokiu atveju kyla klausimas: „Kas yra tikrasis gyvenimo karalius: tas, kuriam jis patinka, ar tas, kuris nuolat žiūri atgal ir abejoja“.

Bet kokiu atveju pakeiskite save ir pasiekite savo tikslą - svarbiausia užduotis kiekvienam. Pažvelkime į keletą veiksmingi būdai pakeliui į įgyvendinimą.

5 magiškos psichologo taisyklės:

Mylėk save. Kiekvienas žmogus yra individualus ir unikalus, ir jūs nesate išimtis. Pasakykite tai sau kiekvieną dieną stovėdami prieš veidrodį.

Visi turi problemų. Apsidairykite aplinkui – dešimtys baigiamoje stadijoje sergančių, luošų ir neįgalių žmonių. Jūsų problemos gali atrodyti labai nereikšmingos.

Atsikratykite visų bėdų. Dabar, jei jums sunku gyvenimo situacija, tada vertinkite tai kaip galimybę įgyti patirties.

Mėgstamiausias hobis. Atminkite, kad kelias į savirealizaciją ateina gyvenimo procese. Jei darai tai, kas tau patinka, tai bus už tave.

Tobulėjimas ir pomėgiai. Atkreipkite dėmesį į save ir savo įgūdžius. Jei dar neturi pomėgio, įsigyk.

Kaip atrasti save gyvenime - „mano pašaukimo“ testas

Jei norite atlikti testą, šiandien internete yra daugybė jų kiekvienam skoniui ir spalvai.

Turėsite atsakyti į kelis klausimus, kurių metu algoritmai analizuoja, koks veiklos tipas Jums tinka. Tai padės priimti teisingą sprendimą kelyje į savo branginamą tikslą. Atminkite, kad gyvenime nėra lengvų kelių – ieškokite ir visada rasite.

Štai gerų testų pavyzdys:

1. Kas aš iš tikrųjų? https://psi-technology.net/psytest/samopoznanie/
2. Pažink save per 5 minutes http://test.passion.ru/poznai-sebya/uznai-sebya-za-5-minut.htm

Kuris darbas suteiks daugiau pasitenkinimo? http://www.psychologies.ru/tests/test/550/

Egzistuoja nuomonė, kad savęs rasti neįmanoma, susikurti gali tik pats. Tačiau pažvelgus į šią problemą kitomis akimis, vis tiek įmanoma atrasti savo tikrąjį save. Tačiau dėl to turėsite šiek tiek prakaituoti. Šiame straipsnyje atskleisime keletą paslapčių, kaip atrasti save.

Kodėl taip svarbu atrasti save?

Mes visi ateiname į šį gyvenimą tik vieną kartą. Ir jei nesate patenkinti savo darbu, santykiai išseko, ryte nenorite keltis iš lovos ir nenorite nieko veikti, tai yra pirmasis skambutis, signalizuojantis, kad laikas ką nors pakeisti šiame gyvenime. O pradėti reikia nuo savęs. Ar kada susimąstėte, kas esate iš tikrųjų, koks jūsų tikslas? Jei ne, tada jūsų „aš“ slepiasi kažkur giliai jūsų viduje. Jis turi būti rastas ir visiškai atidarytas.

Jei gyveni pagal kažkieno taisykles, klausai kitų žmonių nuomonės ir darai tai, kas neteikia tikro malonumo, gali likti vergu ir stebėti pasaulį tik iš savo kameros. Išlaisvink save, atsiverk visam pasauliui. Ir tada būsite kupini meilės viskam, kas jus supa, ir gyvenimui apskritai.

Atrasti savo tikrąjį aš yra pats vertingiausias dalykas šiame pasaulyje. Niekas neprilygsta pasitenkinimo ir svarbos jausmui. Pirmiausia pažink save. Juk tai pirmas žingsnis ieškant savo esmės. Žinios duoda labai daug: įgyji neįkainojamos patirties, kuri padeda tapti savarankišku žmogumi. Be to, jumyse atsibunda noras iš tikrųjų gyventi. Šios būsenos negalima apibūdinti žodžiais, ją reikia pajausti. Ir jei nežinote, kas esate iš tikrųjų, turite ką nors padaryti, ir kuo greičiau, tuo geriau. Juk gyvenimas yra trumpalaikis. Žemiau pateikiami keli patarimai, padėsiantys atrasti tikrąjį save.

Atgaivinti savo sąmonę

Pirmiausia pabandykite pažadinti savo sąmonę. Norėdami tai padaryti, turite išeiti į pensiją. Tai gali būti jūsų kambarys arba vieta, kurioje nėra nieko, išskyrus jus. Įsivaizduokite, kad visas jus supantis pasaulis sustojo ir jūs likote vienas su savo mintimis. Pažvelkite atgal ir analizuokite, kas jus negrįžtamai paliko, apsidairykite, pažvelkite į ateitį, ar matote save kaip sėkmingą ir laimingą žmogų? Būtent tokia analizė leis pažinti save ir pajudėsite tinkama linkme.

Užsirašykite savo gyvenimo chronologiją. Paimkite keletą popieriaus lapų ir rašiklį. Užsirašykite visus įvarčius, kurie žaidė ir žaidžia gyvybiškai svarbi rolė tavo gyvenime. Pirmiausia prisiminkite, ką jau pasiekėte, o tada – ko siekiate. Taip pat nepamirškite užrašyti popieriuje visų savo problemų ir nesėkmių, dėl kurių jūs esate toks, koks esate šiandien. Būtent kritimai verčia pažvelgti į pasaulį kitomis akimis. Per skausmą ir išgyvenimus tampame tikri, be kaukių ir melo.

Visai nebūtina giliai pasinerti į savo mintis ir analizuoti kiekvieną smulkmeną. Svarbiau išsiaiškinti, kokios problemos jus slegia, neleidžia atsiverti tikram potencialui, tobulėti ir jaustis tikrai gyvam.

Norėdami apibūdinti savo praeitį chronologinė tvarka, tai užtrunka tik šiek tiek laiko. Bet rezultatas bus kolosalus. Chronologija yra nuostabus metodas, leidžiantis objektyviai analizuoti savo praeitį. Ir tai labai svarbu norint judėti toliau. Jei praeities įvykiai vaizduojami kaip plytos, iš jų galima sukurti gyvenimo patirtį, kurios pagrindu kuriama laiminga ateitis. Kai užsirašote savo praeities akimirkas, įsivaizduokite, kad viską supilate į žurnalą. Rašykite tik tiesą ir kuo paprasčiau.

Analizuodama savo praeitį Ypatingas dėmesys Atkreipkite dėmesį į neigiamą patirtį, nes tai svarbi gyvenimo pamoka, daug ko išmokusi. Nereikėtų mąstyti apie klaidas ir nesėkmes, nes jų pasitaiko visiems. Būtent neigiama patirtis mus keičia.

Išmokite atskirti savo mintis nuo kitų žmonių minčių. Mes visi esame skirtingi: vieni galvoja taip, kiti – kitaip. Tačiau tarp žmonių minios išsiskiria grupė, kurioje, atrodo, visi eina su srautu. Mokykla, koledžas, darbas, santuoka – daugelis žmonių renkasi šį gyvenimo scenarijų, net negalvodami, kad, be to, jie gali realizuoti ir savo „aš“, kuris gyvena giliai viduje. Taigi, jei jums įdomu, kaip atrasti save gyvenime, tada popieriuje skirkite vietos keliems kitų žmonių įsitikinimams. Tikriausiai juos turite. Tai gali būti įsitikinimai, susiję su politiniais ir religinės pažiūros, karjera, kažkoks grožio standartas ir panašiai.

Jei su kai kuriais esamus standartus Jei nesutinkate, vadinasi, jau eini teisingu keliu. Svarbu tai, kaip jūs matote jus supantį pasaulį, o ne kaip jį mato kiti. Jei pastebite, kad gyvenate pagal kažkieno scenarijų, niekada nevėlu sustoti ir pasukti ten, kur liepia jūsų intuicija. Būkite pasiruošę mokytis ir išmokti gyventi iš naujo, tik visiškai kitaip.

Tikėk savimi. Pasitikėjimas savimi yra pagrindinis raktas, kuriuo galite atverti savo „aš“. Tie, kurie nėra apdovanoti savigarba, nuolat klauso kitų žmonių nuomonės, todėl visiškai prarandamas asmenybės jausmas. Štai kodėl labai svarbu išmokti tikėti savimi ir pasitikėti savo jausmais. Taip, tai nėra lengva. Todėl turėkite kantrybės ir pasitikėkite savo galimybėmis. Ir po kurio laiko pagaliau ateisi į savo tikrąjį aš.

Žinoma, čia neapsieisi be klaidų. Bet tai nėra baisu, nes visi jas praeina. Klaidos leis jums augti ir sužinoti apie save. Jei praeityje turėjote konfliktą ir vis dar jo neišsprendėte, turite jį greitai išspręsti, nes tai yra kliūtis, trukdanti kurti savo gyvenimą.

Labai svarbu išmokti tikėti savimi, gyventi pagal savo sprendimus ir savarankiškai viską priimti svarbius sprendimus. Daugelis žmonių plūduriuoja ant likimo bangų, susidūrę su viena ar kita gyvenimo kokybę gadinančia problema. Prisiimk visą atsakomybę už savo gyvenimą. Sukurkite savo biudžetą, suplanuokite savo kasdienes išlaidas ir planuokite ateitį. Taip ne tik pajusite tikrumą, bet ir pajusite savo vidines jėgas, kuris nebeleis jums judėti kartu su srautu.

Gyvenimas su švarus šiferis. Norint judėti į priekį, reikia atsikratyti visko, kas tave stabdo ir atitraukia nuo svarbesnių dalykų. Štai ką turėtumėte pašalinti iš savo gyvenimo:

• blogi įpročiai (rūkymas, meilė alkoholiui, persivalgymas, priklausomybė nuo kompiuterio);
• kontaktai, su kuriais neturėtumėte sieti savo gyvenimo. Tai gali būti draugai, po kauke slepiantys pavydą, nesėkmingą meilę, apie kurią vis dar sukasi mintys jų galvose ir pan.

Būtina susikurti savo vertybių sistemą ir gyventi pagal ją. Pradėti gyvenimą nuo nulio nėra taip paprasta, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio, nes atsisakydamas visko, kas taip ilgai su tavimi buvo susiję, netenki dalies savęs. Taigi gali prireikti šiek tiek laiko užpildyti tuštumą ir išgydyti. Visada atminkite, kad vietoje visko, kas sena, tikrai ateis kažkas naujo, kas yra šimtą kartų geriau.

Organizuoja aplinkinį pasaulį. Kelyje, ieškant savo „aš“, dažnai susiduriate su kliūtimis, kurios jums trukdo. Todėl būtina jų atsikratyti. Jei kambaryje netvarka, išvalykite, jei turite atlikti užduotį, atlikite ją iš karto, o jei kyla konfliktas su viršininku ar artimu draugu, išspręskite jį neatidėliodami. Tik tada geriau suprasite save.

Daugelis žmonių tikriausiai turės pasiteisinimų, kodėl jie nesivysto ir nepasiekia aukštumų. Tai gali būti pinigų trūkumas, studijos, nesėkmės darbe, Asmeninis gyvenimas. Labai svarbu per dieną skirti bent lašelį laiko ir kruopščiai susitvarkyti savo gyvenimą.

Sveiki atvykę į jūsų pasaulį!

Ir dabar, kai jūsų sąmonė pabudo, galite saugiai užkariauti savo vidinio pasaulio horizontus.

Pasiklysti vienumoje. Kartkartėmis kiekvienam iš mūsų reikia sustoti ir pabūti vieni su savimi. Paskirkite bent kelias minutes per dieną atsipalaiduoti ir leisti laisvai mintims. Raskite vietą, kurioje nėra triukšmo, triukšmo, informacijos ir žmonių, darančių jums moralinį spaudimą. Tai gali būti jūsų kambarys arba parkas. Žinoma, geriau eiti ilgai pasivaikščioti ir kuo toliau nuo to, kas trukdo teisingai mąstyti ir gyventi.

Kiekvienam žmogui reikalingas privatumas, nesvarbu, ar jis intravertas, ar ekstravertas, studentas ar dirbantis žmogus, vienišas ar su antrąja puse. Būdami kompanijoje su savimi, jūs atsinaujinate, įgyjate vidinę ramybę ir supratimą, tokiu būdu tampate nepriklausomu ir savarankišku žmogumi. A kūrybingas žmogus Toks laisvalaikis ne tik įkvepia, bet ir pastūmėja tobulinti savo įgūdžius. Žinoma, gerai dirbti su žmonėmis, kurie gali pasakyti, kas ir kaip. Tačiau jei nuolat būsite apsuptas žmonių, galite prarasti įkvėpimą. Kartais reikia sustoti ir žengti žingsnį atgal, kur pasisemti įkvėpimo.

Savo aistros radimas. Kiekvienas žmogus turi daryti tai, kas jam patinka, o ne tai, ką jam reikia daryti. Todėl svarbu gyvenime kažko siekti, rasti tai, kas tau patinka ir atiduoti tam dalelę savęs. Nesvarbu, kas tai būtų, muzika, piešimas ar kelionės, kitų nuomonė neturėtų jūsų varginti. Pasaulyje yra daug pavydžių žmonių ir piktadarių, kurie yra pasirengę įkišti stipiną į mūsų ratus. Neklausyk nieko, išskyrus save.

Kai rasite tai, kam negailite eikvoti savo brangaus laiko ir energijos, tikrai tapsite laimingi. Būtent aistra bet kokiam verslui pažadina norą tobulėti, o tai galiausiai paskatins save užpildyti ir iš tikrųjų atskleisti savo esmę.

Mentoriaus paieška. Nors savęs atradimas yra tik vieno žmogaus darbas, mentorius vis tiek reikalingas. Juk būtent šis žmogus palaikys tave visose tavo pastangose, pasakys, ko nedaryti, ir nukreips teisingu keliu. Mentoriu turėtų būti tas žmogus, kuris jau rado kelią į save, vadinasi, juo galima pasitikėti. Atidžiai pažiūrėkite į savo aplinką. Visai gali būti, kad tarp jūsų draugų ar pažįstamų yra toks žmogus. Prieikite prie šio žmogaus ir paklauskite, kaip jis tai padarė, ką jis dėl to padarė. Ir būtinai pasakykite mums, kur keliaujate.

Nuspręskite dėl karjeros. Daugelis žmonių užduoda klausimą: „Kaip atsidurti profesijoje? Be to, šis klausimas gali rūpėti ne tik vakarykščiams moksleiviams, bet ir vyresniems žmonėms. Jei pastebėjote, kad vis dar klajojate iš vienos darbovietės į kitą, nežinodami, kuo geriau būti, laikas sustoti ir pagalvoti, kur dar galėtumėte realizuoti savo potencialą.

Norint rasti save, reikia daryti tai, kas tau patinka. Gerai pagalvokite, ką darytumėte, jei jums nereikėtų dirbti. O ar iš šios veiklos galima pasipelnyti?

Yra labai efektyvus pratimas, vadinamas „laisva asociacija“. Jo esmė tokia: paimi popieriaus lapą ir užrašai viską, kas šauna į galvą. Reikia užsirašyti ne tik tai, kas tau patinka, bet ir tuos dalykus, kurie tau visiškai nepriimtini.

Kai viską surašinėsite, trumpam atidėkite popieriaus lapą į šalį, atsipalaiduokite ir šiek tiek pailsėkite, tada vėl grįžkite į šį sąrašą. Tik dabar nieko nerašyk, o atidžiau pažiūrėk, ką parašei. Sužinokite, kokia veikla susijusi su ta ar kita asociacija, kuri jus sudomino, suteikė energijos ir motyvavo veikti.

Verta paminėti, kad visai nebūtina dirbti „skambinant“. Ir ne visiems tai pavyksta. Labai svarbu rasti pusiausvyrą tarp gyvenimo ir darbo. Tada viskas susitvarkys savaime.

Keisti savo požiūrį

„Mes nesame katės, kad visiems patiktume“. Žmonės visi skirtingi. Tavo aplinkoje tikriausiai yra tokių, kurie tave visaip gerbia ir palaiko, ir yra žmonių, kuriems tu nesižavi, net jei darai gerus darbus ir nedarai blogų darbų. Tai visiškai normalu, nes mes tiesiog negalime visiems patikti. Į tokius žmones nereikėtų skirti daugiau dėmesio nei sau pačiam ir visaip stengtis įtikti, kad įtiktum. Priešingu atveju rizikuojate gyventi kažkieno gyvenimą, nežinodami tikrojo savęs. Čia puikiai tinka Raymondo Hullo frazė: „Tas, kuris apsiriboja norėdamas patenkinti kitus, greitai praras save“.

Verta paminėti, kad pasikeitus, tapus išmintingesniu ir pradėjus gerbti save, daugelis paprasčiausiai nesupras jūsų sprendimo, kažkas jaus baimę, o kažkas viduje gali jausti pavydą. Todėl reikia pasiruošti, kad požiūris į jus gali pasikeisti: kažkas suartės, o kažkas nutols. Turite suprasti kitus žmones ir paleisti juos, kad ir kaip jums tai skaudėtų. Juk tai yra gyvenimas.

Neleiskite negatyvumui ateiti į jūsų gyvenimą. Daugelis žmonių mano, kad tai sunku padaryti. Tačiau iš tikrųjų viskas yra jūsų rankose! Tiesiog reikia atsikratyti neigiamos mintys apie kai kuriuos žmones, daiktus ir apie save. Tai leis jums:

• pripildykite save pozityvumo, kuris atskleis paslėptą laimės jausmą ilgam laikui tavyje;
• atverk savo mintis viskam naujam. Tai gali būti pojūčiai, žmonės, nuostabus pasaulis, kur jūs pats nudažysite savo gyvenimą visomis vaivorykštės spalvomis.

Nebijokite išeiti iš savo komforto zonos. Padarykite tai, ko anksčiau nedarėte tik todėl, kad manėte, kad tai neprotinga ir kažkas baisaus. Peržengę tam tikras ribas gausite tik naudos, nes geriau pažinsite save ir pamatysite, koks jūsų potencialas, ką sugebate ir ko gyvenime trūko.

Nepamirškite užduoti klausimų sau. Jei norite suprasti save, turite užduoti klausimus ne tik savo mentoriui, bet ir sau. Tai labai svarbus žingsnis ieškant savo „aš“.

Užduoti lengvus klausimus neįdomu ir visiškai beprasmiška. Kuo jie sudėtingesni, tuo geriau jums. Būtent sunkūs klausimai leis į kai kuriuos dalykus pažvelgti kitomis akimis.

Raskite vietą, kur galėtumėte pabūti vienas, pasiimkite sąsiuvinį ir ten užsirašykite klausimus ir nedelsdami atsakykite į juos. Kartkartėmis peržiūrėkite savo užrašus. Tai labai naudinga, nes pamatysite, kokiame etape esate dabar, ir netgi galėsite žengti kelis žingsnius į priekį.

Kokius klausimus turėtum užduoti sau? Štai keletas iš jų.

• "Kas aš esu?" Šį klausimą reikia užduoti daug kartų per savo gyvenimą. Visi žmonės keičiasi. Ir jei nuolatos užduosite sau šį klausimą, galėsite šiek tiek pakeisti savo mąstymą apie save. Bet negalvok apie tai, kas tu turėtum būti. Daugiau dėmesio skirkite tam, kas esate šiuo metu.
• „Norėčiau grįžti į praeitį ir daryti tai, ką norėčiau daryti? Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime gailėjomės dėl prarastos progos ar neišsipildžiusios svajonės. Nesate sutikusi jums patinkančio žmogaus? Neatvykote atostogauti, kai buvo paskutinės minutės ekskursijos? Ar mažai laiko praleidote su savo mylimuoju, kurio jau nebėra? Yra daugybė variantų.
• „Jei būčiau turtingiausias žmogus pasaulyje ir man nereikėtų eiti į darbą, koks būtų mano gyvenimas? Tapyba, fotografija, kelionė aplink pasaulį, Šuoliai su parašiutu – svajonių skrydis beribis.
• „Man buvo duoti trys žodžiai, reikalingi apibūdinti asmenį, kuriuo norėjau tapti. Kas tai per žodžiai? Tai gali būti žodžiai, turintys ne tik teigiamą, bet ir neigiamą atspalvį. Gyvenime nėra žmonių, kurie tik turi teigiamų savybių charakteris. Kiekvienas iš mūsų turi trūkumų, kuriuos reikia pripažinti. Tačiau taikant protingą požiūrį, jie gali būti paversti pranašumais. Pavyzdžiui, jei nemėgstate skalbti rūbų, o namai nuolat netvarkingi, kodėl gi nepasirodžius žygiams, kur švara nėra tokia svarbi, kaip ryšys su gamta.

Atsiverkite visiems geriems dalykams

Norėdami iš tikrųjų atrasti save, turite užpildyti savo vidinis pasaulis tik visi geri dalykai, čia nėra vietos negatyvumui.

Imkitės veiksmų, kai tik jums bus atskleistos naujos žinios. Yra žmonių, turinčių siaurą mąstymą. Jie niekuo nesidomi, nesimoko naujų dalykų ir įdomi informacija, atlieka tuos pačius veiksmus diena iš dienos, net neįtardamas, kad pasaulyje yra tiek daug įdomių dalykų, tereikia atsimerkti ir pamatyti.

Darykite tik tai, kas jums teikia tikrą malonumą. Ir nesvarbu, ar tu žinai, kaip tai padaryti, ar ne. Įgiję naujų žinių, nedelsdami pradėkite veikti. Tikras atradimas jums gali būti tapyba akvarele, rankų darbo amatai, dailusis čiuožimas, kelionės, dainavimas, grojimas gitara ar bet kas! Jūs neturėtumėte slėptis po pasiteisinimais, tokiais kaip „nėra laiko“, „nėra pinigų“. Juk taip tik palaidosite savo svajones. Labai svarbu įsiklausyti į save ir imtis veiksmų. Tada tikrai turėsite laisvą minutę ir lėšų.

Nebijokite nesėkmės. Niekas gyvenime neatsiranda taip lengvai, už viską reikia mokėti. Bandymas ir klaida yra kaina, kurią turite sumokėti, kad jaustumėtės vidinė harmonija ir pasitenkinimą.

Pakeliui galima pamatyti daug – ir pakilimų, ir nuosmukių. Ir jūs netgi galite daug kartų įkristi veidu į purvą. Bet su tuo reikia susitaikyti, nes be šito neįmanoma rasti savęs. Todėl ištikus kitai nesėkmei, susitraukite, sugniaužkite kumščius ir pradėkite viską iš naujo.

Reikia nedelsiant pasiruošti tam, kad kelias nebus lengvas. Tačiau oriai jį įveikę išpildysite savo puoselėjamą svajonę. Bet koks sunkumas yra dar vienas žingsnis link mūsų planų.

Ką dar reikia prisiminti?

Kad jūsų paieškos būtų sėkmingos, atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus.

• Išeiti iš komforto zonos visada baisu. Bet niekas, išskyrus tave, tavo gyvenimo nepakeis. Todėl jūs turite stengtis kuo ilgiau išbūti už savo ribų ir išmoksite tuos savo asmenybės aspektus, apie kuriuos anksčiau net nežinojote.
• Savęs radimas yra procesas, kuris gali trukti kelis mėnesius, metus ar net visą gyvenimą. Būk kantrus.
• Ieškant savęs labai svarbu apsisaugoti nuo kitų žmonių, kurie stengiasi trukdyti tau, įtakos. Žinoma, galite įsiklausyti į kitų žmonių patarimus ir pasimokyti iš jų patirties. Bet jūs turite teisę nuspręsti, ką daryti. Jei pasiduodi neigiamą įtaką ir priimti kažkieno nuomonę, bus labai sunku rasti save. Taip yra dėl kitų žmonių įtakos jūsų savimonei.
• Pakeliui kartais norėsis verkti. Tai visiškai normalu, nes kartu su ašaromis išsilaisvina ir tavo siela, o tai labai naudinga. Nesusilaikyk. Užsidarykite kambaryje ir leiskite jausmams išeiti.
• Nemanykite, kad visa tai vyksta tik jums. Jūs nesate vienintelis šiame pasaulyje. Absoliučiai visi norintys atrasti save patiria nesėkmių ir nusivylimų.
• Neskubėkite priimti sprendimo, kai nesate nusiteikę ar pavargę. Nusiraminkite, gerai pailsėkite ir tik tada priimkite sprendimą. Šį kartą tikriausiai tai bus tiesa.
• Būtinai reikia atleisti, nes jei sieloje kaupiate apmaudą, tai apie kokią raidą galime kalbėti?
• Nėra tokių sąvokų kaip „teisinga“ ir „neteisinga“. Viskas gyvenime negali būti tobula.
• Vidinis balsas niekada jūsų nenuvils ir neapgaus. Taigi būtinai klausykite ir pasitikėkite juo.
• Neįmanoma iš karto žinoti, kad atradai save. Tačiau vis tiek galima nustatyti, kad iki jūsų puoselėtos svajonės liko vos pora žingsnių. Tai galima apibūdinti kaip atsipalaidavimą arba visišką pasinėrimą į ką nors. Kartais ši būsena tiesiog gniaužia kvapą.
• Būti savimi, be kaukių – geriausia dovana, kurią galite sau padovanoti.

Svarbu žinoti

Norint pasiekti sėkmės, yra keletas dalykų, kurių neturėtumėte daryti. Mes pažvelgsime į juos žemiau.

• Nereikia savęs apgaudinėti ir būti tuo, kuo iš tikrųjų nesi. Būk tik savimi ir niekas kitas. Neduokite teisės tvarkyti savo gyvenimo artimiesiems, draugams, mylimam žmogui. Taip pat neleiskite, kad visuomenė ir reklama jus spaustų.
• Niekada neleiskite kitiems žmonėms priimti sprendimų už jus. Jų interesai gali būti visiškai kitokie, priešingi jūsų. O kai kurie žmonės, priimdami sprendimą už jus, gali net sugadinti jūsų gyvenimą.
• Nekalbėkite apie kitus žmones ir nesakykite bjaurių dalykų. Priešingu atveju jūs nepažinsite savęs, o žmonės pradės jus menkinti ir nemėgti.
• Per daug nesigilinkite į save. Jei jau žengėte pirmąjį žingsnį ir pradedate bandyti, tada sėkmė yra visai šalia.

Kai atrandi save, tampi individualiu žmogumi. Žmonės jus trauks ir elgsis su jumis pagarbiau. Be to, visada būsite savimi patenkinti, kas neliks nepastebėta.