Daugelyje namų ūkio sklypų yra daržas, kuriame, be bulvių, agurkų ir pomidorų, auga žolelės, aromatingi prieskoniai. Vieni jų tinkami naudoti tik gaminant maistą, kiti turi daug naudingų savybių ir yra naudojami įvairioms ligoms gydyti. Vienas iš šių augalų yra kvapiosios mėtos. Jis turi minimalų kontraindikacijų skaičių. Tai puikus ingredientas ruošiant ne tik gaivinančius kokteilius, bet ir daugumą kosmetikos gaminių, vaistinių nuovirų ir tinktūrų.

Kas yra mėta

Mokslas žino apie 40 šio kvapnaus augalo rūšių ir hibridų, tačiau oficiali medicina pripažįsta tik vieną – pipirmėtę. Šis žolinis, iš pažiūros niekuo neišsiskiriantis augalas priklauso Yamnotaceae šeimai. Ant horizontalaus kamieno, siekiančio iki vieno metro aukštį, skersai išsidėstę pailgi lapai aštriais kraštais ir širdies formos pagrindu. Mažos šviesiai violetinės gėlės surenkamos žiedynuose ant ūglių viršūnių.

Cheminė sudėtis

Augalas vertinamas ne dėl savo išvaizdos, o dėl savybių. Mėta yra labai gaivi, maloniai kvepia ir turi sodrią sudėtį. 100 gramų šviežių lapų yra 70 kilokalorijų, iš kurių 15 g – angliavandeniai, 4 g – baltymai, 1 g – riebalai. Be eterinio aliejaus, suteikiančio augalui būdingą kvapą, jame yra kalio, magnio, fosforo, kalcio, geležies, beveik visų B grupės vitaminų, askorbo ir nikotino rūgšties, retinolio. Iš kitų cheminiai elementai išsiskirti:

• taninai;
• karotino;
• rutina;
• hesperidino;
• betainas;
• argininas;
• gliukozė;
• neutralūs saponinai;
• fitostirenas;
• ramnozė;
• rūgštys – oleino, kavos, ursolio, chlorogeninės.

Pipirmėčių gydomosios savybės

Iš žolinio augalo gaminama daugybė preparatų: ledinukų, alkoholinių pipirų tinktūros, mėtų lašų, ​​eterinių aliejų inhaliacijoms. Mėtos turi antiseptinių savybių, turi choleretinį ir baktericidinį poveikį. Preparatai, kurių sudėtyje yra šio augalo, naudojami pilvo, širdies, dantų skausmui malšinti, migrenai, skrandžio, kepenų, virškinimo sistemos ligoms gydyti.

Naujausi mokslininkų tyrimai atskleidė priešvėžinį poveikį, todėl vaistai su mėtų ekstraktais pradėti aktyviai naudoti įvairių etiologijų vėžio profilaktikai. Aromatinė žolė didina organizmo ląstelių atsparumą veikiant radioaktyviosioms medžiagoms, padeda atkurti imuninės sistemos veiklą, malšina uždegimus.

Mėtų pranašumai tuo nesibaigia. Mentolio eterinis aliejus turi ryškų antispazminį, antiseptinį ir švelnų vazokonstrikcinį poveikį. Dėl šių naudingų savybių mėtų ekstraktai yra įtraukti į širdies vaistus, o šviežios žolelės rekomenduojamos gydant krūtinės anginą ir aterosklerozę. Yra nepatvirtintų įrodymų, kad mentolis teigiamai veikia smegenų kraujagyslių būklę.

Naudingos savybės moterims

Kai kurie ekspertai teigia, kad nesant įgimtų reprodukcinės sistemos defektų ir kontraindikacijų, gerti mėtų arbatą su citrina padės moterų nevaisingumui gydyti. Be to, dailiosios lyties atstovės naudoja mėtų lapus, šaknis ir stiebus ruošdamos:

• Naminiai losjonai, kremai, veido kaukės. Šios žolės naudojimas kosmetikos tikslais pagerina būklę probleminė oda(susiaurina poras, mažina paraudimą, pašalina riebų blizgesį), gaivina veido spalvą, kovoja su smulkiomis raukšlelėmis.
• Nuovirai ir tinktūros. Gydomosios savybės mėtos moterims yra susijusios su ginekologinių ligų gydymu. Sunkioms menstruacijoms pašalinti naudojami vaistai aštrūs pokyčiai nuotaika, menopauzės metu.
• Sėdimosios vonios, kurios padės sumažinti skausmą, pašalinti niežulį ir deginimą dėl cistito. Procedūros kontraindikuotinos esant neaiškios etiologijos skausmams ir moterims, kurių oda yra itin jautri.

Nėštumo metu

Nėštumo metu pravers mėtų juostelės ir pastilės su mentoliu. Tradiciniai gydytojai ypač rekomenduoja gerti arbatą su mėtomis pirmąjį trimestrą nėščiosioms, kurios kenčia nuo sunkios toksikozės. Gaivus gėrimas malšina pykinimą, padeda išvengti vėmimo valgio metu, šalina rėmenį, vidurių užkietėjimą, pilvo pūtimą. Šviežių mėtų lapelių galima dėti į salotas, marinatus, kepinius.

Atsiradus pirmiesiems peršalimo požymiams, iš šio prieskonio pagaminti vaistai padės palengvinti gerklės skausmą, nosies gleivinės paburkimą, raumenų skausmą. Norėdami susidoroti su toksikoze nėščioms moterims, galite naudoti tik šviežius arba džiovintus lapus, tačiau koncentruotas aliejaus ekstraktas yra griežtai draudžiamas. Jame yra didelis mentolio procentas, kuris gali sumažinti kraujagyslių tonusą. Mentolis gali sukelti gimdos hipertoniškumą, kraujavimą ir išprovokuoti priešlaikinį gimdymą.

Kai maitinate krūtimi

Oficiali medicina kontraindikuotina vartoti produktus iš pipirmėčių laktacijos metu. Daugelio eksperimentų metu buvo nustatyta, kad sistemingas mentolio naudojimas slopina gamybą Motinos pienas. Mėtų ekstraktų pagrindu pagamintus preparatus patartina naudoti tik sklandi pabaiga laikotarpį žindymas.

Ne visos šio augalo rūšys turi tokį neigiamą poveikį laktacijai: vieni ją slopina, o kiti turi galimybę padidinti pieno kiekį ir kokybę. Šie augalai apima šaltmėčių ir eteriniai aliejai nuo jos. Šioje žolėje yra minimalus mentolio kiekis, tačiau vyrauja kita medžiaga – karvonas, naudingas maitinančioms motinoms. Prieš pradėdami vartoti bet kokius mentolio preparatus, pirmiausia turėtumėte atsižvelgti į visas gydomąsias mėtų savybes ir kontraindikacijas moterims.

Mėta miegui

Nepastebimos išvaizdos augalas gali nuraminti siautulingus nervus, todėl dažnai įtraukiamas į raminamuosius. medicinos mokesčiai. Net ir įprastas puodelis arbatos su mėtų lapeliais padės atsipalaiduoti ir ramiai užmigti. Sergant nemiga, pipirų veislę rekomenduojama virti tokiomis proporcijomis: 1 dalis žolės, tiek pat žaliosios arbatos ar ramunėlių žiedynų iki 5 dalių verdančio vandens. Šis gėrimas turės raminamąjį poveikį visą dieną, tačiau jį reikia vartoti atsargiai - raminamasis poveikis veikia gebėjimą greitai reaguoti ir slopina reakcijas.

Dėl peršalimo

Mėtos gali padėti išgydyti virusines ligas ir sukelti jų atsiradimą, kai karšta. vasaros orai nusprendžiate per daug pasilepinti gaiviu gėrimu. Koncentruojamas augalo lapuose didelis skaičius eterinis aliejus, turintis priešuždegiminį, analgetinį ir antiseptinį poveikį. Kvėpavimo takų ligų epidemijų metu gydytojai rekomenduoja įkvėpti mentolio kvapo, daryti inhaliacijas, ruošti gydomųjų arbatų. Vaikams iki 6 metų šis gydymas draudžiamas.

Vyrams

Naudingos mėtų savybės ir kontraindikacijos vyrams yra prieštaringiausia tema. Viena vertus, šis augalas:

• padeda sumažinti nuovargį;
• atsikratyti per didelio kojų prakaitavimo;
• normalizuoja miegą;
• daro kraują skystesnį, gerina kraujotaką;
• turi choleretinį poveikį, užkertant kelią urolitiazės vystymuisi, normalizuoja kepenų funkciją;
• palengvina kvėpavimą, o tai naudinga, jei vyras rūko;
• mažina stresą;
• padeda atvėsti per karščius.

Kita vertus, Amerikos mitybos instituto mokslininkai nustatė, kad augale yra daug moteriškų hormonų – fitoestrogenų, kurie neigiamai veikia potenciją. Norėdami tai padaryti, jie atliko įdomų eksperimentą. Vietoj paprasto vandens mokslininkai davė grupę eksperimentinių graužikų metine arbata. Pasibaigus bandymui, buvo nustatytas testosterono kiekio kraujyje sumažėjimas, graužikai visiškai prarado susidomėjimą patelėmis, išsivystė nevaisingumas. Atsižvelgiant į šiuos duomenis, vyrams piktnaudžiauti tokiais gėrimais draudžiama.

Naudingos melisos savybės ir kontraindikacijos

Jis turi kitą pavadinimą - melisa. Daugelyje pasaulio šalių augalas buvo naudojamas liaudies ir mokslinėje medicinoje daugiau nei 20 amžių. Naudinga žolė randama Rusijos pietuose ir Kaukaze, ji dažnai auginama ne tik pramoniniu mastu, bet ir sodo sklypuose. asmeniniam naudojimui. Melisoje gausu įvairių mikro ir makroelementų, tačiau daugiausia joje yra vitamino C. Vaistažolė stiprina imunitetą, pasižymi karščiavimą mažinančiomis savybėmis, todėl dažnai vartojama peršalimo ligoms gydyti.

Tarp kitų naudingų savybių verta pabrėžti antispazminį, raminamąjį, antidepresinį ir antimikrobinį melisos poveikį. Dėl plataus terapinio poveikio spektro augalas buvo naudojamas gydymui:

• neurozės;
• egzema;
• dermatitas;
• tachiaritmijos;
• arterinė hipertenzija;
• vidurių pūtimas;
• žarnyno disbiozė;
• diskinezija;
• ūminės ir lėtinės virškinimo trakto ligos;
• nervų sutrikimai;
• galvos skausmai.

Vaikams rodomas gana ribotas vaistinių augalų sąrašas, įskaitant melisą. Naudingos šios savybės vaistinė žolelė leisti jį naudoti vaikų neurozių, reumato, nutukimo gydymui, cukrinis diabetas, lėtinis cholecistitas ir pielonefritas. Vaistai melisos pagrindu dažnai naudojami vaistažolių medicinoje vaikams, gimusiems su širdies ydomis.

Švieži melisos lapai išoriškai naudojami kaip kompresai nuo furunkulų, paauglių spuogų ir kaip skalavimo priemonė nuo dantenų uždegimų. Kaip ir bet kas kitas vaistinis augalas, melisa turi daugybę kontraindikacijų, tarp kurių yra:

• vaikystė iki 3 metų;
• epilepsija;
• hipotenzija;
• individualus melisos netoleravimas;
• rimtos ligos kepenys (cirozė, hepatitas, kepenų nepakankamumas).

Ar galima valgyti mėtas

Prieskoniai aktyviai naudojami gaminant maistą, tiek švieži, tiek džiovinti. Dedama į kepinius, konditerijos gaminius, gėrimus, marinatus. Rytų šalyse ši žolė tiesiog nepakeičiama ant bet kokio stalo. Priežastis slypi Azijos virtuvės ypatybėse – ji labai aštri ir aštri. Lapų šviežumas padeda pagerinti virškinimą ir sušvelnina patiekalų skonį. Turėtumėte žinoti, kad mėtų gėrimai ne numalšina alkio, o, priešingai, tik žadina apetitą, todėl norintiems sulieknėti yra kontraindikuotini. antsvorio.

Mėtų taikymas

Farmacijos pramonėje iš šio augalo gaminami vaistažolių preparatai (vaistai, gaunami iš augalinių medžiagų ekstrahavimo būdu) vaistinių preparatų, arbatų, aromatinių vandenų, nuovirų, tinktūrų, tablečių pavidalu. Nesant kontraindikacijų, šie vaistai aktyviai naudojami gydant:

• virusinės ir infekcinės ligos - gerklės skausmas, faringitas, rinitas, bronchitas, tuberkuliozė;
• širdies ir kraujagyslių sistema – krūtinės angina, vainikinių kraujagyslių spazmas, aukštas kraujospūdis, širdies ritmo sutrikimai.
• virškinimo traktas - vidurių pūtimas, gastritas, pilvo diegliai, rėmuo, pykinimas ir vėmimas, cholecistitas, dirgliosios žarnos sindromas, helmintų užkrėtimas, skrandžio spazmai, tulžies pūslės akmenligė;
• nervų sistema – nemiga, stresas, migrena, depresija;
• gleivinės ir oda - niežulys, bėrimas, uždegimas, dermatitas, nudegimai, spuogai, per didelis prakaitavimas;
• skausmo sindromas – dantų ar galvos skausmai, raumenų spazmai, mėlynės, patempimai, neuralgija.

Šviežios mėtos

Seniau šviežių lapų antpilą sumaišydavo su mairūnais ir gerdavo atminčiai gerinti. Ūglių viršūnėlės buvo laikomos geriausiais skausmą malšinančiais vaistais nuo reumato, sąnarių skausmo ir mėlynių. Iš šviežių lapų galite paruošti daug naudingų dalykų:

• Jei jaučiate nosies užgulimą, įkvėpkite. Norėdami tai padaryti, saują šviežių lapų užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite rankšluosčiu ir keletą minučių kvėpuokite virš garų. Teigiamas tokio gydymo poveikis bus panašus į nosies lašų poveikį, tačiau pats metodas yra pigesnis ir natūralesnis.
• Jei prieskonių lapeliai pradėjo vyti ir nebetinka vartoti, pasigaminkite ledukų. Sušalusius mėtų kubelius galima dėti į vandenį arba dėti į arbatą ar limonadą, suteikiant gėrimui gaivumo. Ryte veidą galite nuvalyti ledu. Tokios procedūros jaunina, skaistina odą, padeda kovoti su raukšlėmis.
• Pasigaminkite naminės dantų pastos. Norėdami tai padaryti, išspauskite sultis iš lapų, sumalkite juos trintuvu, sumaišykite su kepimo soda ir vandenilio peroksidas. Verta žinoti, kad mėtinė dantų pasta su peroksidu draudžiama žmonėms su jautriu dantų emaliu.

Pipirmėčių aliejus

Pipirmėčių eterinio aliejaus naudingų savybių sąrašas nesibaigia raminančiu ir priešuždegiminiu poveikiu. Medicinos srityje šis ekstraktas naudojamas asteniniams sutrikimams malšinti, galvos svaigimui, dantų skausmui, rėmens priepuoliams, širdies spazmams, esant fizinei perkrovai ir kaip priemonė nuo judesio ligos transporte.

Kita naudinga aliejaus savybė yra antibakterinė. Jei nėra kontraindikacijų, ši dozavimo forma naudojama gleivinėms valyti, aromatinis aliejus puikiai susidoroja su rožine ir normalizuoja kraujotaką. Eteris padės pašalinti kraujagyslių tinklus nuo odos paviršiaus, spuogus ir spuogus. Yra daug būdų, kaip naudoti aliejų:

• Galima pridėti prie aromatinės lempos. Malonus kvapas padės atsipalaiduoti, palengvins galvos skausmą ir nuramins nervus.
• Atpalaiduojančiai mėtų voniai paruošti. Šiuo tikslu emulsiklis praskiedžiamas 7 lašais 100 litrų vandens.
• Jis dedamas į kosmetikos gaminius, lygiomis dalimis sumaišomas su bet kokiu kitu tirpikliu. Šampūnai ir plaukų kaukės padeda pašalinti pleiskanas ir maitina galvos odą. Suglebusiai odai tinka mėtų losjonas ar kremas. Reguliariai naudojant ji tampa elastinga ir stangri, išnyksta smulkios raukšlelės. Tos pačios kompozicijos naudojamos kompresams, trynimui, masažui.
• Aliejus padeda pašalinti dantenų uždegimą. Šiuo atveju naudojamas tepimo būdas: vatos tamponėlis pamerkiamas į mėtų mišinį ir daržovių aliejus paimtas lygiomis dalimis.
• Kulinarijoje emulsiklis naudojamas vynui, karštam vynui, arbatai, limonadui, desertams gardinti.

Ištrauka

Parduodama vaistinių lentynose alkoholio tinktūros pavidalu. Pipirmėčių ekstraktas dažnai dedamas į širdies lašus ir tabletes (pavyzdžiui, Validol sudėtyje yra veikliosios medžiagos, tokios kaip mentolio ekstraktas). Inhaliacijos gaminamos iš tinktūrų nuo kosulio ir bronchų spazmų, gydytojai rekomenduoja šio tipo vaistus gydyti sudėtingas kvėpavimo takų virusines ligas. Išorinis tinktūros naudojimas padės atsikratyti stipraus galvos skausmo. Norėdami tai padaryti, į šventyklos sritį įtrinkite kelis lašus mėtų ekstrakto.

Naudingos mėtų ekstrakto savybės, išreikštos jo dezinfekuojančiu ir džiovinančiu poveikiu odą, aktyviai naudojamos kosmetologijoje. Šampūnai su mėtomis gaivina ir padeda atsikratyti pleiskanų. Tinktūra dažnai dedama į gelį, kad palengvintų minkštųjų audinių patinimą ir sumažintų nuovargį. Šiuo pagrindu losjonai normalizuoja riebalinių liaukų veiklą ir pašalina riebios odos blizgesį.

Džiovintos mėtos

Džiovinti mėtų lapai, žiedynai ir stiebai dažniausiai naudojami alkoholio ar vandens užpilų pavidalu, nuovirams ar arbatai ruošti. Galite juos pasigaminti patys vasarą, prieš žydėjimą surinkę augalo dalis ir padžiovindami pavėsyje, arba vaistinėje galite nusipirkti jau paruoštą kolekciją. Džiovintos gėlės vartojamos su arbata sergant virškinamojo trakto ligomis. Toks gėrimas turės priešuždegiminių, dezinfekuojančių, antispazminių savybių.

Jei yra problemų dėl tulžies takų, skrandžio rūgštingumo ar kraujavimo iš plaučių, nuovirai ruošiami iš džiovintų žaliavų. Išoriškai jais gydomos žaizdos ir įbrėžimai, kaip burnos skalavimo skystis nuo dantenų uždegimo ar danties skausmo. Mėtų gėrimas malšins vidutinio sunkumo ir lengvus galvos skausmus, gaivina burnos kvapą, naudingas, kai reikia nustoti vėmti.

Liaudies receptai

Neoficiali medicina naudoja ne tik pipirmėtę, bet ir kitas jos rūšis – lauko, vandens, garbanotas. Vaistams ruošti naudojami džiovinti ir švieži lapai bei eteriniai aliejai. Naudingos šios žolės savybės visiškai atsispindi alkoholiniuose vaistuose, nuoviruose, vandens tinktūrose. Šis augalas yra daugelio kolekcijų, įskaitant priešnavikines, dalis. Išoriškai pipirai naudojami kaip raminančios ar atpalaiduojančios vonios, kompresai nuo neuralgijos, radikulito, plaunant ar gydant žaizdas.

Gydant nervų sistemos ligas, ruošiami vandens užpilai. Jie taip pat naudojami kosmetikos tikslais, siekiant pagerinti veido spalvą, gydyti probleminę odą, šalinti veido raukšles ir padidinti epidermio elastingumą. Vandens infuzijos paruošimo būdas:

1. 1 valgomasis šaukštas. l. sausi mėtų lapai sumalami, užpilami 200 ml verdančio vandens.
2. Sultinys užpilamas termose arba indą su skysčiu įvyniojus į kilpinį rankšluostį.
3. Maždaug po valandos gėrimas filtruojamas per kelis marlės sluoksnius.
4. Sergant virškinamojo trakto ligomis, virškinimo sutrikimais, neurozėmis, vaistą gerti po gurkšnį 3-4 kartus per dieną 10 dienų.
5. Išoriniam naudojimui nuovire suvilgykite vatos tamponėlį. Kosmetinės procedūros atliekamos prieš miegą. Jei nėra kontraindikacijų, galite reguliariai naudoti mėtų kosmetiką.

Alkoholinė tinktūra naudojama skausmui malšinti nuo reumato, sumušimų, įtrynimui nuo odos ligų ar migrenos. Vaistas vartojamas į vidų gausių menstruacijų metu, menopauzės metu, per prevenciniais tikslais kvėpavimo takų virusinės epidemijos metu. Norėdami gauti alkoholio tinktūrą, jums reikia:

1. Sumaišykite 1 dalį sausų žaliavų su 5 dalimis 40 atsparumo degtinės.
2. Sandariai uždarykite indą ir suvyniokite į foliją.
3. Padėkite į tamsią vietą infuzuoti 2 savaites.
4. Paruošta tinktūra turi būti įtempta.
5. Vaistą reikia gerti skiedžiant vandeniu po 15 lašų du ar tris kartus per dieną.
6. Gydymo kursas parenkamas individualiai, bet neturi viršyti 30 dienų.
7. Alkoholinės tinktūros griežtai draudžiamos sergant kepenų ligomis, opalige ir arterine hipertenzija.

Mėtų nuoviras

Vandens antpilas naudojamas ruošiant vonias dermatitui gydyti, geriamas širdies ritmo sutrikimams, pykinimui gydyti, blogam burnos kvapui šalinti. Mėtų antpilas taip pat naudojamas kosmetikos tikslais kaip plaukų skalavimo priemonė. Priemonė padeda atsikratyti riebių plaukų, stiprina šaknis ir apsaugo nuo skilinėjimo. Atkreipkite dėmesį į šiuos receptus:

• Nuo pykinimo ir širdies plakimo užpilkite 1 valg. l. džiovintų mėtų lapelių 500 ml šilto vandens. Virkite mišinį ant silpnos ugnies 15 minučių. Uždenkite dangčiu, leiskite atvėsti ir palaikykite 5-10 minučių. Gerkite po 100 ml du kartus ryte ir prieš miegą. Gėrimą galima pasaldinti arbatiniu šaukšteliu medaus. Gydymo kursas yra 7-14 dienų.
• Norėdami paruošti choleretinę priemonę, užvirinkite ½ šaukšto. l. mėtų lapelius užplikyti stikline verdančio vandens. Mišinį kaitinkite garų vonelėje 3-5 minutes, dažnai maišydami. Leiskite atvėsti, išspauskite minkštimą. Paruoštą nuovirą gerkite 2-3 kartus ryte ir vakare po 100 ml 15 minučių prieš valgį 10 dienų, tada padarykite pertrauką.
• Sergant gastritu, užplikykite 1 valg. l. džiovintų mėtų lapelių 250 ml verdančio vandens. Pakaitinkite virš garų 15 minučių, perkoškite. Vartokite vaistą iki keturių kartų per dieną po ¼ puodelio 10 dienų kursą.
• Sergant depresija 1 valg. l. Užvirinkite 200 ml verdančio vandens su mėtų lapeliais. Uždenkite dangčiu ir palikite 7-10 minučių. Gerkite po pusę stiklinės du kartus 2 savaites – ryte ir prieš miegą.

Kontraindikacijos

Kai suvartojama vaistai Jei laikomasi dozės, organizmas augalą gerai toleruoja. Turėtumėte griežtai laikytis naudojimo instrukcijose ar recepte nurodytų rekomendacijų. Nukrypimai nuo normos gali sukelti alergines reakcijas ir kt šalutiniai poveikiai, kurie išreiškiami:

• stiprus galvos skausmas;
• pykinimas;
• bronchų spazmas;
• bėrimai ant kūno;
• niežulys;
• nemiga.

Be to, augalas turi savo kontraindikacijas. Žala ypač pastebima nekontroliuojamai naudojant liaudies gynimo priemones. Verta apriboti mėtų tinktūros, arbatos ir kitų gėrimų vartojimą vyrams, nėščiosioms ir moterims žindymo laikotarpiu. Kategoriškos kontraindikacijos mėtų yra toliau nurodytos ligos ir kūno būklė:

• vaikai iki 6 metų amžiaus;

Nuo seniausių laikų žmonėms jis buvo žinomas kaip augalas, turintis daug gydomųjų ir naudingų savybių. Todėl mėtų arbata labai plačiai naudojama įvairioms ligoms gydyti, taip pat imama kaip tonizuojantis gėrimas organizmui.

Pipirmėčių arbatą galima gerti šaltą arba karštą, tačiau šie gėrimai turės skirtingos savybės

Naudingos savybės

• Arbata su mėtomis numalšina stiprų troškulį, atkuria jėgas ir atpalaiduoja.
• Peršalus padeda pipirmėčių arbata, todėl ją reikėtų gerti pavasarį ir rudens laikas metų, kai grėsmė užsikrės virusinės ligos ypač didelis.
• Šis gėrimas vartojamas nuo migrenos ir raumenų skausmo.
• Ši arbata naudinga sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, nes skatina normalią širdies veiklą, taip pat normalizuoja arterinis spaudimas.
• Pipirmėčių arbata turi teigiamą įtakąįjungta moteriškas kūnas, nes malšina mėnesinių skausmą, reguliuoja mėnesinių ciklą, normalizuoja būklę menopauzės metu.
• Šis derinys padeda pagerinti virškinamojo trakto veiklą, pašalina spazmus ir kovoja su infekcijomis.
• Šis gėrimas taip pat naudojamas išoriniam naudojimui, siekiant pašalinti odos bėrimus ir niežėjimą.

Turkiška mėtų arbata mažose stiklinėse puikiai numalšins troškulį

Šalta arbata su mėtų tonais ir gaivina karštą dieną

Jei į mėtų arbatą įdėsite vaisių ar uogų, ji pavirs vitaminingu gėrimu.

Žala

Daugelis žmonių yra įsitikinę, kad mėtos negali pakenkti, nes tai labai sveika žolė. Bet šiuolaikiniai tyrimai parodė, kad kai kuriais atvejais taip yra neigiamą įtaką ant žmogaus kūno, o kai kuriais atvejais mėtų net draudžiama.

Mėtų arbatą reikia gerti atsargiai:

• Vaikai iki šešerių metų.
• Motinos, kurios žindo savo vaikus.
• Dėl inkstų ar kepenų ligų.
• Esant žemam kraujospūdžiui.
• Dėl venų varikozės.

Žindymo metu būkite atsargūs gerdami mėtų arbatą, gali pasikeisti pieno skonis

Yra klaidinga nuomonė, kad šis gėrimas padeda išspręsti inkstų akmenis, taip pat kepenų dieglius.

Jei maitinanti mama geria mėtų arbatą, ji gali netekti pieno. Bet toliau ankstyvosios stadijos Nėštumo metu šis derinys padės susidoroti su toksikoze.

Mažiems vaikams mėtos sukelia mieguistumą, nuovargį ir letargiją. Vyrai taip pat neturėtų per daug vartoti šios arbatos, nes šis augalas skatina moteriškų hormonų gamybą ir mažina testosterono kiekį.

Receptai

Žalias

Ingridientai:

• 1 arbatinis šaukštelis žaliosios arbatos
• kelių šviežių mėtų lapelių arba 1 arbatinį šaukštelį džiovintų
• 200 ml vandens

Į stiklinį puodelį būtina supilti žaliąją arbatą ir mėtas, tada užpilti virintu vandeniu, kurio temperatūra turi būti žemesnė nei 100 laipsnių. Tada uždenkite puodelį ir palaukite 10 minučių. Jei norite, galite pridėti medaus ar citrinos griežinėlio.

Žalioji arbata su mėtomis yra galingas antioksidantas

Kitame vaizdo įraše galite peržiūrėti Maroko mėtų arbatos receptą.

Juoda

Ingridientai:

• 1 arbatinis šaukštelis juodosios arbatos
• 1 arbatinis šaukštelis kapotų mėtų
• 200 ml vandens

Arbatą geriau virti stikliniuose ar porcelianiniuose induose. Pirmiausia supilkite arbatą, mėtas ir užpilkite vandeniu, kurio temperatūra turi būti maždaug 80–90 laipsnių. Tada leiskite jam užvirti ir galėsite gerti gėrimą.

Juodoji arbata su mėtomis yra labai populiari Rytuose dėl savo gaiviųjų savybių.

Su ledukais

Ingridientai:

• 2–3 šviežių mėtų lapelių
• 200 ml vandens
• keli ledo kubeliai

Mėtų lapelius įmeskite į verdantį vandenį ir leiskite užvirti apie 15 minučių. Tada infuziją reikia atvėsinti ir įdėti ledo. Papuošimui galite naudoti mėtų lapelius arba laimo griežinėlį.

Ledinė mėtų arbata su laimu ir ledu – gaivinančios vasaros skonis

Veislės

• Kartu su cinamonu jis turi puikų tonizuojantį poveikį, taip pat skatina smegenų veiklą, suteikia energijos visai dienai ir greitina medžiagų apykaitą.
• Kartu su citrina padeda kovoti su virusais, todėl gerti reikėtų sergant ūmiomis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis, ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis ir gripu. Šis gydomasis gėrimas sustiprins imuninę sistemą ir prisotins organizmą vitaminu C.
• Kartu su imbieru jis yra puikus antidepresantas, nes padeda pagerinti nuotaiką ir įveikti depresiją.
• Kartu su melisa padeda pamiršti galvos skausmus, nemigą ir nusiraminti.

Karšta mėtų arbata su cinamonu išvalys kraujagysles, stiprins imunitetą ir pagerins atmintį

Mėtų arbata su medumi ir citrina padės kovoti su peršalimu, karščiavimu ir virusinė infekcija

Dėl svorio

Mėtų galima dėti į juodąją arba žaliąją arbatą, jos taip pat yra pagrindinė žolelių arbatos sudedamoji dalis. Bet kokia tokia arbata padeda numesti svorio, nes mėtos numalšina alkio jausmą, taip pat normalizuoja medžiagų apykaitą ir valo toksinus.

Jei vartojate reguliariai, atkreipkite dėmesį, kad mėtos yra stiprus diuretikas. Norėdami išvengti dehidratacijos, turite išgerti bent du litrus paprasto vandens.

Mėtų arbata su imbieru, medumi ir citrina sumažins apetitą ir padės aktyviai mesti svorį

Nėštumo metu

Yra įvairių nuomonių apie mėtų arbatos gėrimą nėštumo metu, tačiau svarbiausia laikytis taisyklės – gerti šią arbatą saikingai.

Nėščios moterys neturėtų vartoti vaistažolių eterinio aliejaus, nes jis gali neigiamai paveikti negimusio kūdikio vystymąsi.

Tačiau arbatoje yra nedidelė mėtų koncentracija, todėl ji ne tik leidžiama nėščioms moterims, bet netgi turi teigiamą poveikį teigiamą poveikį tiek ant būsimos motinos kūno, tiek ant vaisiaus:

• Padeda įveikti paniką artėjančio gimdymo baimę.
• Teigiamai veikia nervų sistemą.
• Padeda susidoroti su toksikoze ankstyvosios stadijos nėštumas: apsaugo nuo pilvo pūtimo, kovoja su vidurių užkietėjimu, pašalina pykinimą ir rėmenį.
• Vartojama esant stipriam galvos svaigimui.
• Sergant virusinėmis ligomis, nėščios moters organizmui turi analgetinį ir priešuždegiminį poveikį, nes vartoti vaistus draudžiama.
• Pašalina kojų patinimą.

Mėtų arbata ankstyvosiose nėštumo stadijose palengvins nervinį sudirginimą ir padės nuo toksikozės

Jei nėštumas vyksta normaliai, be sunkumų ar nukrypimų, mėtų arbatą galima vartoti saikingai.

Tačiau dėl mėtų arbatos geriau pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju, nes ji gali būti kenksminga:

• Mėtų sudėtyje yra daug estrogenų, kurie gali sukelti persileidimą. Šią arbatą galite gerti vieną puodelį per dieną, arba geriau daryti 2-3 dienų pertraukas tarp dozių.
• Gėrimas gali turėti neigiamos įtakos motinos pieno gamybai, todėl nuo septintojo nėštumo mėnesio šio gydomojo gėrimo reikėtų atsisakyti.
• Nėščiosioms, sergančioms hipotenzija, nerekomenduojama gerti mėtų arbatos, nes ji dar labiau mažina kraujospūdį.
• Nėščiajai, sergančiai lėtine inkstų ar kepenų liga, jo gerti griežtai draudžiama.
• Jei nėščia moteris yra linkusi į alergiją, tada mėtos gali tapti alergenu.

Įjungta vėliau Nėštumo metu mėtų arbatos naudojimas turėtų būti ribojamas

Kiekvienas organizmas yra unikalus ir skirtingai reaguoja į skirtingas medžiagas. Jei mergina gėrė mėtų arbatą ir viskas buvo gerai, tai nėštumo metu jos organizmas gali neigiamai reaguoti į mėtas, todėl turėtumėte būti itin atidūs savo kūnui.

Tikriausiai visi yra girdėję, kad mėta yra naudinga. Kuo naudingos mėtos ir kaip jas panaudoti?

Mėtų arbata yra gera priemonė nuo peršalimo, visų pirma. Jai paruošti reikia paimti 1 valgomąjį šaukštą džiovintų pipirmėčių lapelių, užpilti 200 ml verdančio vandens ir leisti užvirti 10 minučių. Tada perkoškite ir galite gerti. Tiesiog nepamirškite, kad negalite gerti mėtų arbatos kaip įprasta.

Pipirmėčių arbata yra vaistas. Savo vaikui galite pasigaminti ne tokios koncentruotos arbatos. Norėdami tai padaryti, paimkite tą pačią dalį mėtų (1 valgomasis šaukštas), užpilkite 500 ml verdančio vandens ir palikite 1 valandą užvirti šiltoje vietoje, geriausia suvynioti, tada nukoškite. Prieš naudojimą galima įdėti šiek tiek medaus, bus ir skanu, ir sveika. Išgerkite pusę stiklinės, kol karšta. Šiuo tirpalu taip pat galite skalauti nosį. Jei leisite tai pačiai tinktūrai stovėti ilgiau, apie 2 valandas, tuomet galite ja praskalauti burną, kad atsikratytumėte nemalonaus kvapo, prieš naudojimą, žinoma, pertempę.

Jei turite šviežių lapelių, arbatą ruoškite taip: 4 pipirmėtės lapelius užpilkite stikline verdančio vandens, nuplovę ir supjaustę mėtas. Palaukite tik pusę minutės ir nedelsdami nuleiskite vandenį. Vėl užpilkite verdančiu vandeniu. Šį kartą leiskite mėtoms nusistovėti 2 minutes ir būsite pasiruošę gerti.

Arbata iš mėtų lapų taip pat rekomenduojama esant padidėjusiam skrandžio rūgštingumui ir konvulsiniam kolitui, esant menstruacijų, menopauzės ir nėštumo problemoms. Mėta šia prasme yra universali priemonė. Malšina pilvo srities skausmus, padeda nuo pykinimo, gerina virškinimą ir rūpinasi apetitu, padeda žarnynui (su pilvo pūtimu), taip pat nuo mėšlungio, pilvo dieglių ir kt. ir taip toliau. Apskritai, jei nerimaujate dėl standartinių virškinimo trakto ligų simptomų rinkinio, jums reikia mėtų.

Mėtų tinktūros:

1 arbatinis šaukštelis susmulkintų šviežių mėtų lapelių arba 2 arbatiniai šaukšteliai sausų mėtų lapelių 200 ml verdančio vandens. Palikti pusvalandžiui, perkošti ir gerti po trečdalį stiklinės 2 kartus per dieną 15-20 minučių prieš valgį. Ši tinktūra padeda nuo pykinimo, mažina rūgštingumą ir gerina apetitą. Taip pat naudojamas podagrai, vitaminų trūkumui ir inkstų ligoms gydyti.

2 valg. šaukštus susmulkintų lapų užpilkite 1 stikline verdančio vandens, leiskite užvirti 2 valandas, perkoškite ir galite paimti 1 valg. šaukštą 2-3 kartus per dieną valgio metu. Šis nuoviras pasižymi antitoksiniu poveikiu.

pilvo pūtimas, pykinimas dėl virškinamojo trakto ligų ir nėštumo metu, tuomet šis receptas jums tinka. Jums reikia paimti 2 šaukštus. šaukštus susmulkintų lapų, užpilti 2 stiklinėmis verdančio vandens, užvirti, nukošti ir gerti po pusę stiklinės 15-20 minučių prieš valgį 2-3 kartus per dieną.

jei nerimaujate dėl pilvo skausmo, pykinimo ar vėmimo, užvirkite 1 valg. šaukštą mėtų užpilkite 1 stikline verdančio vandens, leiskite užvirti šiltoje vietoje, geriausia suvyniotą, 30-40 min. Nukoškite ir galite gerti 1 valg. šaukštu kas 3 valandas. Vemdami išgerkite pusę ar trečdalį stiklinės. Dėl savo stiprumo tas pats antpilas taip pat naudojamas išorėje kaip losjonai nuo reumato, artrito ir odos uždegimų.

menopauzei: 2 arbatinius šaukštelius sausų lapų užpilkite 500 ml verdančio vandens ir užvirinkite.

Mėtos turi nuskausminamųjų savybių, todėl plačiai naudojamos nuo galvos skausmo ir migrenos. Yra keletas būdų, kaip padėti sau, kai skauda galvą: galite patepti kaktą šviežiais mėtų lapeliais, sutvarstyti ir atsigulti. Esant stipriam migrenos priepuoliui ar tiesiog galvos skausmui, paimkite žiupsnelį susmulkintų lapų, 1 arbatinį šaukštelį medaus ir 2 arbatinius šaukštelius citrinos, tarkuotos su žievele. Gautą mišinį užpilti 200 ml verdančio vandens ir gerti kaip arbatą.

Taip pat galite pasiruošti iš anksto ir paruošti tinktūrą, kuri ateityje padės nuo galvos skausmo:

1. vienai daliai nupjautų lapų – 20 dalių 70 % spirito. Infuzuoti savaitę. Rekomenduojama vartoti 10-15 lašų. 20-25 lašai 1 stiklinei vandens – nuo ​​neurologinio skausmo. taip pat galimas pykinimas.

2. Antrasis variantas – pasidaryti mėtų tinktūrą ant trigubo odekolono. Palikite 8 dienas, nukoškite. Suspaudę patrinkite kaktą, smilkinius ir pakaušį.

Mėtos taip pat naudojamos nuo hipertenzijos kaip profilaktinė priemonė: viena dalis mėtų, viena dalis ramunėlių ir pusė valerijono. Užpilkite verdančiu vandeniu, perkoškite ir mėnesį gerkite po trečdalį stiklinės kasdien.

Mėtos taip pat naudojamos inhaliacijoms, tiek žolelių pavidalu, kurios derinamos su kitomis: ramunėlėmis, eukaliptais, šalavijais, lauro lapais, ir aliejaus pavidalu. Pipirmėtė taip pat veikia kepenis ir tulžies pūslę, todėl naudojama akmenims valyti ir šalinti. Be to, kartu su kiaulpienių šaknimis mėtos gali būti naudojamos diabetui gydyti, kaip choleretikas ir kasos veiklai gerinti. Tam paimkite 1 arbatinį šaukštelį susmulkintų kiaulpienių šaknų, 3 arbatinius šaukštelius mėtų lapelių, įpilkite 200 ml vandens ir virkite 5-7 minutes. Leiskite užvirti po dangčiu 30 minučių, tada nukoškite. Vartoti 2-4 kartus per dieną prieš valgį po ketvirtadalį stiklinės.

Nuo senų senovės žmonės savo mityboje vartojo žoleles, jomis gydė ligas, o laukai, pievos, miško pakraščiai, pakelės džiugina sodriais aromatais. Viena populiariausių ir reikšmingiausių žolelių – pipirmėtė. Jo savybės ir kontraindikacijos buvo žinomos daugelį amžių. Tačiau ne visos veislės turi gydomųjų savybių ir yra tinkamos vartoti. Iš visų rūšių išsiskiria pipirmėtė. Būtent ji garsėja ryškiu, kerinčiu aromatu.

Kas tai, mėta?

Tikriausiai nėra žmogaus, kuris nežinotų šio augalo aromato. Perkame mėtinę kramtomąją gumą ir dantų pastas, eliksyrus, saldainius, o dažnai jų kvapas yra mūsų mėgstamiausia mėtinė. Vaistinės savybės ir jo kontraindikacijos buvo tiriamos ilgą laiką. Mūsų tolimi protėviai mėtas naudojo įvairiems negalavimams įveikti. Net senovės romėnai jį naudojo. Arabai soduose augino mėtas, kinai jai skyrė traktatus, o graikai jomis plovė rankas ir gaivino veidą. Viduramžiais mėtomis su pienu ir vynu buvo gydomos įvairios ligos, įskaitant galvos skausmą.

Šiandien šis augalas naudojamas kaip priemonė ir kosmetikos reikmėms. Aromatinė žolė auginama ūkiuose ir tiekiama farmakologijai. Kokia yra mėtų paslaptis? Šiame straipsnyje atskleidžiamos augalo gydomosios savybės ir kontraindikacijos, paruošimo ir naudojimo ypatybės.

apibūdinimas

Šis augalas yra daugiametis, nuo dvidešimt penkių iki šešiasdešimt penkių centimetrų aukščio, turi šakotą šakniastiebį ir plonas šaknis. Žiedai balkšvai rausvi, šviesiai violetiniai arba rausvai rausvi. Jie yra ant ūglių galiukų įstrižų žiedynų pavidalu. Augalas žydi visur vasaros laikotarpis. Stiebas, kaip ir viso augalo, lygus. Mėtų lapai yra kiaušinio formos su širdies formos pagrindu ir aštriais dantytais kraštais. Naudingos savybės daugiausia aptinkamos juose ir žieduose, nors kartais naudojamos ir kitos dalys. Mėtos veisiamos specialiai soduose ir daržuose arba auga laukiniu būdu ant laukų. Skleidžia stiprų ir labai malonų gaivų kvapą.

Junginys

Šis aromatas yra daugybės eterinių aliejų ir mentolio, kurį turi mėta, pasekmė. Vaistines savybes ir kontraindikacijas galima suprasti ištyrus augalo sudėtį, kurioje yra daug naudingų vitaminų, medžiagų ir mikroelementų, būtent:

• vitaminai - C, B1, PP, A, B5, B9, B2, B6;
• mikroelementai - fosforas, manganas, geležis, varis, magnis, cinkas, natris, kalis;
• aminorūgštys, tokios kaip betainas ir argininas;
• riebalų rūgštis;
• organinės rūgštys, įskaitant chlorogeno, ursulo, oleonolio, askorbo, acto, kavos ir valerijono rūgštis;
• piperitoninas pinenas;
• eteriniai aliejai;
• mentofuranas;
• iš flavodinodų - hesperidino;
• iš taninų - rutinas;
• fitosteroliai ir fitosteroliai;
• saponinai;
• maistinės skaidulos;
• dervos;
• alkoholiai;
• Terpenai: citralas, geraniolis, limonenas, terpinenas, karvakrolis.

Jį sudaro septyniasdešimt aštuoni procentai vandens ir du su puse procento eterinių aliejų.

Maistinių skaidulų šimte gramų lapų yra:

• riebalai - 1 g;
• angliavandeniai - apie 7 g;
• baltymų - apie 4 g.

Nurodyto svorio energinė vertė yra septyniasdešimt viena kilokalorija. Šis augalas yra naudingų savybių sandėlis.

Surinkimas ir paruošimas

Jį galima įsigyti vaistinėje gatavu pavidalu, maišeliuose arba kaip sausos žaliavos, kurios yra užvirintos. Bet dar geriau, jei mėtas rinksite savo rankomis ir paruošite žiemai. Nusprendusiems tai padaryti, padės šie patarimai:

1. Žolę reikėtų rinkti pirmoje dienos pusėje, esant sausam orui, geriausia augalui dar tik pradėjus žydėti. Tuomet mėtose yra didžiausia jų koncentracija naudingų medžiagų. Šiuo atveju daugiausia naudojami jo lapai ir žiedai.
2. Nors augalas žydi visą vasarą, skirtingi regionaišis laikotarpis skiriasi ir gali būti šiek tiek trumpesnis.
3. Mėtas galima rinkti nuskinus stiebus, kad būtų didesnis greitis, o namuose nuplėšti jos lapus ir žiedus, kurie tinkami naudoti.
4. Mėta džiovinama lauke, pavėsyje. Norėdami tai padaryti, augalas išdėstomas plonu sluoksniu ant popieriaus ar audinio. Patartina karts nuo karto pamaišyti.
5. Paruošus žaliavas, jos suvyniotos į popierinius maišelius arba stiklinius indus, kurie sandariai uždengiami.
6. Jis laikomas sausoje ir tamsioje vietoje iki dvejų metų.
7. Kad žolė išlaikytų daugiau savo savybių, geriau ją susmulkinti tik prieš naudojimą, o ne iš anksto.

Taikymas

Pipirmėtė geriausiai žinoma dėl savo eterinio aliejaus, vadinamo mentoliu, kiekio. Jis prisotina augalą būdingu gaiviu aromatu, kurį visi taip mėgsta.

Yra nuomonė, kad pipirmėčių derlių geriau skinti pavasarį, net prieš žydėjimą.

Jo savybės naudojamos vaistažolių medicinoje, dedama mėtų kulinariniai patiekalai. Jis taip pat naudojamas nuo pykinimo, vidurių pūtimo, nervų sutrikimo, prasto virškinimo, astmos, bronchų ar plaučių uždegimų, širdies ir kraujagyslių bei ginekologinių ligų, peršalimo, migrenos, spazmų, tulžies akmenligės ir daugelio kitų problemų. Augalas papildo prakaituojančius vaistažolių preparatus.

Indikacijos

Mėta turi teigiamą poveikį visam kūnui. Visų pirma, atkuriama nervų sistema. Arbata su mėtomis padeda atsipalaiduoti po sunkios dienos arba pagerinti nuotaiką ryte. Naudingos savybės padeda geriau susikaupti ir pagerinti smegenų veiklą.

Dėl Virškinimo sistema ji taip pat atlieka teigiamą vaidmenį. Pagerėja apetitas, maisto virškinimo procesas, skatinamas skrandžio sulčių ir seilių išsiskyrimas. Be to, mėta yra choleretinė priemonė ir nuostabiai gaivina burnos kvapą. Išvalomas žarnynas, skatinamas kepenų ir tulžies pūslės darbas.

Atsiranda vazodilatacija, stabilizuojasi širdies ritmas, pagerėja kraujotaka. Kai kuriais atvejais jis gali visiškai pakeisti vaistus ar bent jau papildyti širdies ir kraujagyslių ligų gydymą.

Puikiai atskleidžiamos naudingos mėtų savybės moterims. Kosmetologijoje naudojamas kaukėms, vonioms, saunoms. Jis gali slopinti bakterijas ant odos ir gleivinių. Procedūros ypač tinka riebiai odai, turinčiai spuogų. Tada oda tampa elastinga ir aksominė.

Ką tai gydo?

Mėta turi daug naudingų savybių ir kontraindikacijų. Naudinga vartoti sergant šiomis ligomis:

• nervų sutrikimai, nerimas, nerimas;
• nemiga;
• gastritas, viduriavimas, kiti virškinimo trakto sutrikimai;
• pykinimas;
• padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas;
• migrena;
• kvėpavimo takų ligos (šiuo atveju naudojamas mėtų eterinis aliejus);
• arterinė hipertenzija;
• ginekologinės ligos;
• ėduonis, dantenų ligos;
• bakteriniai ir grybeliniai odos pažeidimai.

Kontraindikacijos

Kai kurie vyrai baiminasi, kad vartojant mėtų gali pablogėti jų potencija. Vaistinės savybės ir kontraindikacijos saikingai naudojant augalą nepasireikš taip pastebimai. Kitas reikalas, jei per daug naudosite mėtų. Tada iš tikrųjų gali kilti potencijos problemų, nes bus gaminami moteriški hormonai, kurių pipirmėtėse yra nemaži kiekiai.

Savybės ir kontraindikacijos gali būti išreikštos miego sutrikimais ir galvos skausmais, ypač vartojant per daug.

Taip pat turėtumėte susilaikyti nuo šio augalo naudojimo esant šioms sąlygoms ir ligoms:

• alergijos;
• hipotenzija;
• venų išsiplėtimas;
• nėštumas ir žindymo laikotarpis;
• inkstų ir kepenų ligos;
• pastojimo problemos;
• vaikai iki penkerių metų.

Be to, gydytojai linkę manyti, kad aktyvus mėtų naudojimas praranda organizmo jautrumą jo komponentams.

Taip pat gali pasireikšti individualus augalo netoleravimas, tokiu atveju būtina nedelsiant nutraukti jo naudojimą.

Mėtų poveikis žindymo laikotarpiu skiriasi. Naudingos savybės ir kontraindikacijos moterims šiuo atveju tiesiogiai priklausys nuo jo įvairovės. Juk, anot vienų, tai skatina pieno gamybą, o kiti – atvirkščiai – mažina. Šiuo atveju tinka šaltmėtė, kurioje mažiausiai mentolio, bet yra karvono, skatinančio laktaciją.

Mityba

Kadangi mėtos normalizuoja medžiagų apykaitą, šalina iš organizmo toksinus ir reguliuoja skrandžio sultis, jos dažnai naudojamos dietose. Taip pat padeda nuo vidurių užkietėjimo, pašalina puvimo procesus žarnyne ir mažina rūgštingumą.

Mėtų lapeliai dedami į:

• pirmasis ir antrasis patiekalai;
• pyragaičių, pyragų, pyragų ir sausainių kepimas;
• vaisių ir uogų desertai;
• Padažai ir marinatai;
• pieno kokteiliai.

Pipirmėtė – prieskonis, patiekalų skonio stipriklis, natūrali kvapioji medžiaga, apetitą gerinantis elementas.

Tonizuojančios savybės naudojamos įvairiuose gėrimuose, iš kurių labiausiai paplitęs nealkoholinis Mojito. Arbatos ir užpilai nuostabiai numalšins troškulį ir tuo pačiu numalšins alkio jausmą.

Mėtas gerai derinti su tokiais produktais kaip:

• mėsa;
• paukštis;
• žuvis;
• daržovės;
• vaisiai;
• uogos;
• želdiniai;
• varškės;
• prieskoniai;
• prieskoniai.

Mėtų arbatos

Labai populiarus Žalioji arbata su mėtų, ramunėlių, čiobrelių ir citrinų lapeliais. Jei išgersite kelis puodelius šio gėrimo per dieną, po kelių mėnesių žmogus jausis lengvai ir patogiai.

Jei arbata ruošiama iš šviežių lapų, pirmiausia juos reikia užpilti verdančiu vandeniu, tada įpilti vandens ir užplikyti.

Ne visi patiekalai tinka užpilui. Pavyzdžiui, nerekomenduojama naudoti plastiko ir metalo. Mėtų arbatą geriausia virti porcelianiniame arba stikliniame inde. Naudingos savybės labiausiai išsaugomos šviežiai paruoštame gėrime. Todėl neturėtumėte virti daug jo vienu metu. Į arbatą dažnai dedama medaus ar citrinos. Cukraus geriau vengti, nes jis neutralizuos naudingąsias mėtų savybes.

Kaip vaistą nuo peršalimo paimkite šaukštą žiedynų ar lapų ir užpilkite stikline verdančio vandens. Jau po dešimties minučių gėrimą galima gerti.

Apsinuodijus gerti po du valgomuosius šaukštus vienai stiklinei vandens ir infuzuoti dvi valandas. Valgydami gerkite po vieną valgomąjį šaukštą.

Jei pykina, gerkite po vieną šaukštą užplikytos arbatos stiklinei vandens, po pusę stiklinės du kartus per dieną.

Jei skauda galvą ar raumenis, į stiklinę su žiupsneliu sausų lapelių įpilkite arbatinį šaukštelį medaus ir du arbatinius šaukštelius citrinos žievelės. Gautą gėrimą reikia gerti tris kartus per dieną po pusę stiklinės.

Užpilai ir mėtos

Naudingos augalo savybės ir kontraindikacijos turi būti atidžiai ištirtos prieš pradedant reguliarų naudojimą ir gydymą. Jei nenustatytas šalutinis poveikis ir rekomenduojama mėtos, be arbatos galima ruošti ir užpilus.

Norėdami tai padaryti, nuplauti švieži lapai dedami į pusės litro stiklainį ir iki viršaus užpilami degtine arba alkoholiu. Ten galite įdėti šiek tiek cinamono. Dangtis turi būti sandariai uždarytas ir dvi savaites infuzuojamas tamsioje vietoje kambario temperatūroje.

Galite paruošti tokį paprastą tinktūros variantą: du arbatinius šaukštelius žolės supilkite į termosą su ketvirtadaliu litro verdančio vandens. Po valandos galite pradėti gerti įtemptą tinktūrą po vieną valgomąjį šaukštą šešis – septynis kartus per dieną.

Eterinis aliejus

Daugelis dailiosios lyties atstovių nori naudoti eterinius aliejus. Mėtų, kurių naudingos savybės ir kontraindikacijos moterims buvo visiškai ištirtos, yra vienas iš mūsų mėgstamiausių produktų. Dedama į įvairias veido kaukes, masažuojama, o esant tam tikroms problemoms tiesiog tepama ant odos.

Turi tonizuojantį, atsikosėjimą, sugeriamąjį ir antiseptinį poveikį, plečia kraujagysles.

Mėtos kosmetologijoje

Rastos mėtos savybės moterims platus pritaikymas odos priežiūroje.

Pavyzdžiui, norėdami pagerinti veido spalvą, galite paruošti losjoną. Norėdami tai padaryti, sumaišykite mėtų antpilą, agurkų sultis ir petražolių nuovirą vienoda suma. Jie turi nuvalyti veidą ryte ir vakare.

Norėdami sumažinti nuovargį ir tonizuoti akių vokus, ant jų užtepkite atšaldytu antpilu suvilgytus vatos diskelius.

Naudingos mėtų savybės moterims bus išreikštos teigiamu poveikiu, ypač riebi oda, net naudojant paprastą infuziją. Įgaus matinį atspalvį, o išsiplėtusios poros susiaurės.

Senovės rusai vadino „dragolub“, kuris išvertus reiškia „brangus, mylimas, malonus“, tokią gydomąją žolę kaip mėtos, kurios savybės ir panaudojimas jiems buvo labai gerai žinomos. Šiandien, praėjus daugeliui šimtmečių, mes to nebevadiname taip meiliai. Tačiau iki šiol mėtos tebėra universalus vaistas ir daugelio žmonių mėgstamas gėrimas.

Mėtos žinomos nuo seniausių laikų. Jis dažnai naudojamas kaip arbatos priedas arba kaip pagrindinis ingredientas. Šis augalas taip pat vadinamas „gyvybės eliksyru“ ir „ilgaamžiškumo žole“. Arbata, nuoviras ir losjonai iš mėtų nuo seno buvo naudojami įvairioms ligoms gydyti. Mėtų rūšių yra labai daug, tačiau šiuo metu ne visos jos buvo panaudotos. Kiekvienas tipas turi savų pliusų ir minusų. Vyrai gali gerti visų rūšių mėtų arbatą, nes kiekviena iš jų padeda kovoti su įvairiomis ligomis. Tačiau iš pradžių turėtumėte palyginti naudą ir galima žala valgant mėtų.

Mėtų rūšys

Populiariausia yra pipirmėtė, kuri parduodama daugelyje parduotuvių, taip pat įtraukta į įvairius skausmą malšinančius vaistus, dantų pastą. Jame esantis didelis mentolio kiekis padeda atsikratyti gerklės skausmo, nemigos, pykinimo priepuolių ir nemalonaus pėdų kvapo.

Taip pat populiari pievinė mėta, kurioje yra mažiau mentolio, tačiau ji yra nepretenzinga ir dažnai naudojama vaistams. Kulinarijoje naudojamos kvapnios mėtos, kurios turi stiprų kvapą ir suteikia patiekalams nepakartojamo aromato. Tačiau viena mėtų rūšis skiriasi nuo kitų. Tai apie Omelisa arba melisa. Jame nėra mentolio ir yra kartaus skonio.

Mėtų lapuose ir stiebuose yra daug naudingų komponentų, iš kurių pagrindiniai yra:

• eteriniai aliejai;
• flavonoidai;
• mikroelementai (geležis, cinkas, manganas ir varis);
• makroelementai (natris, fosforas, kalcis, magnis ir kalis);
• vitaminai A, B, C ir PP;
• maistinės skaidulos;
• folio rūgštis;
• sočiųjų riebalų rūgščių.

Šių komponentų dėka organizmas papildo būtinų mineralų ir vitaminų trūkumą. Jie pagreitina daugelį vidinių procesų. Mėtų gėrimas, arbata ar vonia gali nuraminti nervus, subalansuoti mintis ir atgaivinti karštą dieną.

Savybės

Šiandien beveik visi žmonės bent kartą gyvenime yra išbandę mėtų arbatą. Be to, daugelis yra girdėję apie ją naudingų savybių. Tačiau retkarčiais kyla ginčų dėl mėtų vartojimo saugumo vyriškam kūnui, jos poveikio potencijai ir esamų kontraindikacijų. Norėdami suprasti šią problemą, pirmiausia turėtumėte ištirti visas jo savybes.

Tarp daugelio mėtų efektų labiausiai paplitęs yra raminantis. Geriant arbatą su šia žolele naktį, atsipalaiduosite ir greičiau užmigsite. Jai paruošti galite naudoti tiek šviežias, tiek džiovintas mėtas.

Mėtų arbatos receptas

Norėdami pasigaminti pipirmėčių arbatos vyrams, jums reikės įprasto arbatinuko ir filtravimo sietelio. Paimkite kelis šaukštus juodosios arba žaliosios arbatos ir sumaišykite su 5-6 pipirmėtės lapeliais. Jį galima įsigyti bet kurioje vaistinėje ar prekybos centre. Viską supilkite į virdulį, užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite užvirti 10-15 minučių. Arbatos gėrimo poveikį galima pastebėti jau po 10 minučių – mentolis nuramins nervus ir suteiks dvasios ramybę.

Svarbu! Pipirmėčių arbata vyrams padės greitai nuraminti nutrintus nervus ir išvengti streso.

Mėtų turi daugybę savybių, kurios neabejotinai įrodo jos pranašumus:

• padeda atsipalaiduoti;
• turi teigiamą poveikį nervų sistemai;
• normalizuoja emocinį foną ir padeda pasiekti dvasios ramybę;
• normalizuoja širdies ritmą;
• skystina kraują ir gerina kraujotaką;
• gerina tulžies nutekėjimą ir apsaugo nuo tulžies akmenligės atsiradimo;
• gerina virškinimą;
• malšina pykinimą ir rėmenį;
• malšina galvos skausmą;
• turi lengvą analgezinį poveikį;
• gaivina kvapą;
• šalina gerklės uždegimą peršalimo metu;
• palengvina kvėpavimą, palengvina švokštimą ir kosulį, esant kvėpavimo sistemos problemoms;
• gerina bendrą savijautą esant aukštai temperatūrai;
• padeda apsaugoti dantis nuo karieso;
• stiprina dantų emalį;
• gerina gleivinių būklę;
• palengvina nemigą ir daro miegą ramesnį;
• mažina kraujospūdį;
• mažina kraujagyslių spazmus;
• suteikia tonusą papilkėjusiai odai;
• gerina sąnarių, sergančių osteochondroze ir radikulitu, būklę.

Maišant mėtų ir granatų sultis sustiprėja sutraukiančių medžiagų ir taninų poveikis, galintis sustabdyti staigų pykinimą ir vėmimą. Taip pat mėtas rekomenduojama vartoti esant prastam virškinimui, esant vidurių pūtimui ir viduriavimui. Pipirmėčių arbata pagerins skrandžio sulčių gamybą, o tai pagerins virškinimą.

Su virškinimo trakto problemomis tai dažnai pasitaiko Blogas kvapas iš burnos. Mėtų sudėtyje esančio mentolio pagalba galite greitai ir efektyviai atgaivinti kvėpavimą. Štai kodėl jis dedamas į dantų pastą. Be to, mentolis padeda kovoti ne tik su nemaloniu kvapu, bet ir su kraujuojančiomis dantenomis bei ėduonies atsiradimu. Šio augalo priešuždegiminės, vėsinančios ir prakaituojančios savybės padės greičiau atsigauti po peršalimo ar gerklės skausmo.

Mėtų taip pat pašalins pernelyg didelį kojų prakaitavimą. Tam naudojamos vonios, kurios turi gaivų ir atpalaiduojantį poveikį. Jai paruošti, sauja džiovintų žolelių užpilama verdančiu vandeniu ir infuzuojama pusvalandį. Ir tada užpilas supilamas į baseiną su šiltas vanduo, kuriame panardinamos pėdos. Mentolis sutrauks poras ir taip pašalins nemalonų kvapą.

Mėtų vartojimo nauda ir žala vyrams

Vyrai neturėtų gerti mėtų arbatos dideliais kiekiais, nes tai gali sukelti. Ši galimybė atsiranda pernelyg piktnaudžiaujant mėtomis. Reguliarus šio augalo naudojimas dideliais kiekiais yra kraujo nutekėjimas iš vyrų lytinių organų, dėl kurio kenčia potencija.

Pastaba! Visiškai atsisakyti mėtų nereikėtų, nes jos taip pat duoda daug naudos, kai vartojamos saikingai.

Kad mėtų arbata taptų kenksminga, ją reikia gerti kelis mėnesius 6-7 kartus per dieną. Be to, tai turi būti labai koncentruotas gėrimas. Tik tada gali sumažėti testosterono, už tai atsakingo hormono, lygis išoriniai ženklai vyrų, pavyzdžiui, balso šiurkštumas, kūno tipas, plaukuotumas ir kt.

Tačiau išgerti vos porą puodelių per dieną nepadarys jokios žalos nei vyriškoms jėgoms, nei visam organizmui. Be to, toks gėrimas padės normalizuoti nervų sistemą, o tai galiausiai turės teigiamą poveikį potencijai, nes dažniausiai vyrų impotenciją sukelia stiprus stresas, depresija ir emocinis nuovargis.

Kas yra kontraindikuotinas mėtų?

Yra kategorija žmonių, kurie turėtų susilaikyti nuo šios žolės vartojimo. Mes kalbame apie hipotenzija sergančius žmones, nes mėtos gali dar labiau sumažinti jų kraujospūdį. Arbatos ar nuovirų taip pat nerekomenduojama gerti žmonėms, sergantiems rėmuo.

Išvada

Pipirmėčių arbata vyrams naudinga, jei vartojama saikingai. Puodelis tokios arbatos, geriamas net kasdien, vyrams nepadarys jokios žalos. Dėl Neigiama įtaka seksualinei funkcijai tokių gėrimų kasdien reikia išgerti litrais, net vietoj paprasto geriamojo vandens. Tačiau vargu ar kas nors susidoros su tokio kiekio suvartojimu, todėl nuomonė apie mėtų pavojų vyrams yra gerokai perdėta.