القراء الأعزاء ، لا أستطيع تخيل مطبخي بدون توابلي المفضلة. أنا أحب أشياء كثيرة ، لكن التوابل المفضلة لدي هي macella ، وهي توابل متوسطة الحارة لجميع الأغراض ، والكركم. إذا انتهى شيء ما ، أذهب على الفور إلى السوق للحصول على جزء جديد من التوابل. أشتري هناك أكوام خشبية فقط. اليوم أريد أن أخبركم عن حليب الكركم الذهبي. هل سمعت عن هذا؟ إذا لم يكن كذلك ، انتبه ، أوصي بشدة.
لقد عرّفتك بالفعل على الكركم في المقالة ، وغالبًا ما أستخدم هذه التوابل عند تحضير أطباق مختلفة. بالنسبة للكثيرين ، يعتبر الكركم من التوابل الغريبة التي تضاف بشكل أساسي إلى بيلاف. لكن يمكن تتبيل الكركم مع جميع أطباق مائدتنا تقريبًا ، ويتم إضافته إلى أنواع مختلفة من الصلصات ، ويتناسب تمامًا مع اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية والخضروات ، مما يمنح الطعام لونًا رائعًا ومذاقًا ورائحة فريدة. وفي نفس الوقت فهو مفيد جدًا لصحتنا.
الهند هي موطن الكركم ، حيث تم استخدامه لفترة طويلة ليس فقط كتوابل ، ولكن أيضًا تم استخدامه بنجاح علاجواستعادة الطاقة وتطهير الجسم كله. يتم توزيع الكركم على نطاق واسع في البلدان جنوب شرق آسيا، في أمريكا وتحتل أوروبا تدريجياً. يتم استخدامه ليس فقط في الطهي ، ولكن أيضًا في الطب التقليديفي التجميل.
في كثير وصفات قديمةيمكنك العثور على توصيات لاستخدام الكركم مع الحليب والعسل. اتضح أنها غير عادية حليب لذيذلون ذهبي. هذه حليب ذهبيغالبًا ما أطبخ الكركم لعائلتي ، فهو له العديد من الخصائص المفيدة والشفائية. سنتحدث اليوم عن فوائد ومضار الحليب الذهبي من الكركم ، وننظر في وصفات تحضيره.
كركم مع حليب. ميزات مفيدة
ينتمي الكركم إلى عائلة الزنجبيل وهو ، مثل الزنجبيل ، من التوابل الدافئة. يحتوي على فيتامينات C ، B2 ، B3 ، P ، فيتامين K ، الكالسيوم ، الحديد ، الفوسفور ، اليود.
يحتوي الكركم نفسه على الكثير من الخصائص المفيدة ، فمن المستحسن إدراجه في نظامك الغذائي قدر الإمكان لمنع العديد من الأمراض. وقبل كل شيء ، تجدر الإشارة إلى أنه مضاد حيوي طبيعي ، مفيد لكامل الجهاز الهضمي ، لعمل الكائن الحي بأكمله. وكذلك الكركم مطهر ممتاز. بالاقتران مع الحليب ، لا يمكن المبالغة في تقدير فوائده ، يُطلق على هذا المشروب اسم الحليب الذهبي لسبب ما ، فهو حقًا له خصائص علاجية فريدة:
- مضادات الأكسدة ،
- مضاد التهاب،
- مطهر،
- مزيل الاحتقان،
- مدر للبول ،
- المسكنات
- مرقئ ،
- مفرز الصفراء ،
- مهدئ.
إذا أضفت العسل إلى مثل هذا المشروب ، فعندئذٍ الخصائص الطبيةتضخيم مرات عديدة.
حليب ذهبي مع كركم. وصفات
هناك عدة وصفات لعمل المشروب العلاجي ، فإذا رغبت يمكنك إضافة العسل أو اللوز أو زيت السمسم أو السمن أو سمنةوالزنجبيل والفلفل.
وصفة معجون الكركم الأساسية
العلم الشرقي القديم طويل و حياة صحيةتقدم الأيورفيدا مثل هذه الوصفة.
لصنع الحليب الذهبي من الكركم ، عليك أولاً عمل عجينة من الماء ومسحوق الكركم ، والتي يمكن تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى شهر وإضافتها إلى الحليب حسب الحاجة.
- لتحضير العجينة ، تحتاج إلى تناول ملعقتين كبيرتين من مسحوق الكركم وكوب من الماء ، وتخلط وتوضع على نار بطيئة. بعد الغليان ، يُطهى لمدة 5-7 دقائق مع التحريك من حين لآخر. يجب أن تحصل على عجينة سميكة لزجة ، يجب سكبها في وعاء زجاجي وتبرد وتبرد.
- لتحضير مشروب ، قم بتخفيف ملعقة صغيرة من المعجون في كوب من الحليب الساخن ، وإذا رغبت في ذلك ، أضف القليل من العسل حسب الرغبة إذا لم يكن لديك حساسية من ذلك. اتضح أنه مشروب لذيذ وجميل وعطر.
هذه الطريقة مريحة للغاية ، حيث يمكنك تحضير هذا المشروب الرائع بسرعة في أي وقت.
حليب بالكركم والعسل
يمكنك جعل الحليب الذهبي من الكركم أسهل ، لذلك أضف 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب البارد ، وحركه واتركه حتى يغلي ويبرد قليلاً. ثم يضاف العسل ويشرب على الفور. لا ينبغي وضع العسل في الحليب المغلي ، لأنه تحت تأثير درجات الحرارة المرتفعة ، يتم تدمير الخصائص المفيدة للعسل.
حليب بالكركم والزنجبيل
في لا بأعداد كبيرةماء مغلي ، خفف 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم والزنجبيل المفروم. يُسكب الحليب في كوب ويُغلى. يصفى ويبرد قليلاً ويضاف العسل. اشرب دافئا.
كيف تشرب الحليب مع الكركم
الحليب الذهبي من الكركم علاج يساعد في حل العديد من المشاكل الصحية. للوقاية ، يؤخذ حسب الحاجة ، للأغراض العلاجية ، من الأفضل استخدام تطبيق الدورة ، كوب واحد لمدة 20 إلى 30 يومًا. من المستحسن أن تأخذها دافئة.
في أي وقت لشرب مشروب شفاء من الكركم؟ لا يوجد رأي قاطع هنا ، دعنا ننتقل إلى الأيورفيدا لفهم ذلك. نصوص الايورفيدا تقول أن الحليب مع الكركم ، في حالة سكر وقت مختلفأيام ، تؤثر على الجسم بطرق مختلفة. إذا كنت تشربه في الصباح ، فإنه سيعطي دفعة من الطاقة والقوة ، إذا شربت مثل هذا الحليب في فترة ما بعد الظهيرة ، فإنه سيعزز الهضم والتبول ، ويحسن الشهية. الاستخدام المسائي له تأثير مهدئ على الجهاز العصبييحسن النوم ويدفئ الجهاز التنفسي ويقوي جهاز المناعة. من الأفضل شربه قبل النوم بساعة ونصف ، حتى يمتصه الجسم جزئياً.
الحليب غير متوافق مع اللحوم والأسماك والخضروات والفواكه ، لذلك لا ينبغي شرب الحليب الذهبي من الكركم قبل الوجبات وبعد الوجبات مباشرة. بين الأكل وشرب الكركم يجب أن يكون على الأقل ساعة.
حليب ذهبي مع كركم. فائدة للصحة
تبين أن الحليب مع إضافة الكركم لونه ذهبي ، وفي صفاته أيضًا. دعونا نلقي نظرة على فوائده لصحتنا.
نزلات البرد
مع نزلات البرد والسعال والتهاب الحلق والحليب مع الكركم في الليل سيساعدك على التعافي بشكل أسرع. الكركم هو عامل طبيعي مضاد للميكروبات ، ويمكنه حتى أن يحل محل المضادات الحيوية الاصطناعية دون الإخلال بالنباتات المعوية وعدم وجود غيره. آثار جانبيةمتأصل في الأدوية المضادة للبكتيريا. الحليب الدافئ مع إضافة الكركم سيقلل من التهاب الحلق ، ويخفف الالتهاب ، ويقلل من الحمى ، ويزيل السموم من الجسم.
عند السعال ، من المفيد إضافة 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل إلى الحليب مع الكركم. كل من تناول حليب الكركم للسعال يترك أكثر الآراء حماسة. التين مع الحليب مفيد جدًا للسعال ، يمكنك أن تقرأ عن هذا العلاج البسيط والفعال في مقالتي.
مساعدة مناعة
سيوفر حليب الكركم مساعدة كبيرة في مكافحة الأمراض ، ويساعد على التعافي من المرض ، مثل الكركم خاصية فريدةتقوية المناعة. مفيد في حالة فقدان القوة ، مع مجهود بدني مكثف.
فوائد المفاصل
يحتوي الكركم على مادة الكركمين ، وهي المادة التي تعطي ذلك اللون الساطع المشمس ولها تأثيرات قوية مضادة للالتهابات. لذلك ، فإن تناول مشروب من الكركم سيساعد في تخفيف آلام المفاصل والعمود الفقري والعضلات والأربطة. سوف يخفف الألم والتورم والتشنجات ويحسن حركة المفاصل.
لعملية التمثيل الغذائي
الكركم مفيد لتضمينه في النظام الغذائي عندما السكري، مع السمنة ، لأنها تخفض مستويات السكر في الدم ، وتنظم عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، بما في ذلك التمثيل الغذائي للدهون. مشروب الشفاء يطهر الجسم من الكوليسترول الزائد والسموم ويعزز فقدان الوزن.
للجهاز الهضمي
الحليب مع الكركم مفيد جدًا لجميع أجهزة الهضم ، فهو يحسن حركة الأمعاء ، ويقلل من انتفاخ البطن ، ويساعد في الأمراض الالتهابيةالمعدة والأمعاء ، ينظف الكبد ويساعد في علاج الإسهال.
نظام القلب والأوعية الدموية
فيتامين C و P في الكركم يقويان الأوعية الدموية ، مما يجعل هذا المشروب مفيدًا لنشاط القلب. يعمل على استقرار ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ويزيل الكوليسترول الزائد ويمنع خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
الجهاز العصبي
الحليب مع الكركم في حالة سكر في الليل يتكيف بشكل جيد مع الأرق ، مع الاستخدام بالطبع ، يصبح النوم قويًا وهادئًا ، مما يوفر راحة ليلية جيدة. ينصح بهذا المشروب لللامبالاة والاكتئاب والصداع والاضطرابات العصبية والإفراط في الإثارة.
الخرف الخرف
إنه لأمر مخيف للغاية أن نلاحظ الأشخاص الذين يعانون من الخرف الخرف ، وفي السنوات الاخيرةأصبح مرض الزهايمر أكثر شيوعًا. تشير الأبحاث التي أجراها العلماء الأمريكيون إلى أن الكركم يمكن أن يمنع ويبطئ تطور هذا المرض الرهيب. والحليب مع الكركم هو أيضًا مصدر إضافي للكالسيوم ، وهو أمر حيوي لكبار السن.
حليب بالكركم للسيدات
شراب الشفاء المصنوع من الكركم يحسن المرأة وظيفة الإنجاب، من المفيد تناوله لأمراض النساء ، مع اعتلال الخشاء ، مع أي أورام في منطقة الجهاز البولي التناسلي. يقوي المشروب العظام ، ويمنع تطور السمنة ، وخصائصه المضادة للأكسدة تسمح لك بالحفاظ على الشباب لسنوات عديدة.
هذا الحليب الرائع له تأثير مفيد على البشرة بشكل غير عادي ، ومن المفيد استخدامه بالداخل وتحضير مستحضرات التجميل المختلفة منه. يخفف من تهيج الجلد ، والاحمرار ، والتقشير ، ويجعل البشرة نضرة ونظيفة ، ويفتح النمش والبقع العمرية.
قناع بالكركم والحليب للوجه والجسم
أبسط قناع يتواءم تمامًا مع مشاكل أي نوع من أنواع البشرة. خففي ملعقة صغيرة من الكركم المفروم مع الحليب الساخن وضعيها دافئة على الجلد. اغسل بعد 10 دقائق ماء دافئ. لا ينصح باستخدام هذا القناع أكثر من مرة في الأسبوع بسبب تأثيره القوي. اعتمادًا على نوع الجلد والمشاكل الموجودة ، يمكن إضافة العسل إلى القناع ، بيضة, الزيوت الأساسيةوالمكونات الطبيعية الأخرى.
أقترح مشاهدة مقطع فيديو حيث يحضر الدكتور أغابكين الحليب الذهبي من الكركم على الهواء ويتحدث عن خصائصه المفيدة.
حليب ذهبي من الكركم. ضرر وموانع
عند استخدام الكركم ، عليك اتباع الإجراء ، فأنت بحاجة إلى البدء في إضافته إلى الطعام وتحضير الحليب الذهبي منه في أجزاء صغيرة جدًا لفهم كيفية تفاعل الجسم ، إذا كان هناك رد فعل تحسسي ، إذا كان هناك أي آثار جانبية غير مرغوب فيها.
لا تنس أن الكركم له جدا تأثير قويعلى الجسم ومع الاستخدام المفرط ، انخفض عسر الهضم والحموضة المعوية ضغط الدمومستويات السكر في الدم. يمكن أن يسبب المشروب ضررًا أيضًا إذا كان لديك حساسية فردية تجاه الكركم أو الحليب.
يحتوي الكركم مع الحليب أيضًا على موانع:
- تحص صفراوي ،
- التهاب البنكرياس ،
- تفاقم قرحة المعدة والاثني عشر ،
- الميل للنزيف
- مرض كلوي،
- حمل،
- سن الأطفال حتى 3 سنوات.
لا يمكنك الجمع بين العلاج مع الكركم و الأدوية. تأكد من استشارة طبيبك إذا كنت ستأخذ الكركم مع الحليب لفترة طويلة.
إذا كنت ستخضع لعملية جراحية ، سواء عملية رئيسيةأو قلع الأسنان ، يجب إيقاف الكركم قبل أسبوعين لأنه يخفف الدم.
وللروح ، سنستمع اليوم نينو روتا. موضوع الحب من روميو وجولييت . ممثلين رائعين ، موضوع رائع للحب.
أنظر أيضا
30 تعليقات
- تقوية العظام والأنسجة الغضروفية والقضاء على متلازمات الألم.
- الوقاية من التهاب المفاصل والتهاب المفاصل والروماتيزم.
- تطهير الكبد والدم والأمعاء.
- تأثير إزالة السموم ، إزالة السموم.
- قمع عملية تكاثر مسببات الأمراض في الأمعاء وتطبيع البكتيريا الطبيعية ؛
- زيادة مقاومة الجسم للعدوى المختلفة ؛
- استقرار ضغط الدم.
- تحسين حالة الجلد ولونه - القضاء على الطفح الجلدي والالتهاب والاحمرار وتطبيع إنتاج الزهم وزيادة المرونة ؛
- تخفيف أعراض مرض الزهايمر ، تباطؤ كبير في تطور المرض ؛
- القضاء الفعال على أعراض نزلات البرد والالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة والتهابات الجهاز التنفسي الحادة ؛
- علاج السعال
- القضاء على الإسهال ، وتحسين عملية هضم الطعام ، وعلاج الاضطرابات المختلفة في عمل الجهاز الهضمي.
- تساعد في التخلص من الوزن الزائد ؛
- تخليص الجسم من المواد المسرطنة.
- الوقاية من تطور الأورام الحميدة والخبيثة.
- القضاء على الأرق والتوتر العصبي واستقرار الحالة العاطفية.
- أولاً ، لنعد المعكرونة. سيتطلب ذلك:
- خذ ما يقرب من 50 جم من مسحوق الكركم ؛
- امزجه بنصف ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون (يجب تعديل البهارات حسب تفضيلاتك وقدراتك الخاصة) ؛
- صب نصف كوب من الماء المغلي المبرد.
- يضرم النار ويطهى حتى يتم الحصول على كتلة فطيرة سميكة ؛
- ضعي في طبق زجاجي وغطيه وضعيه في الثلاجة.
- في كل مرة قبل شرب "الحليب الذهبي" ، تحتاج إلى تحضير جزء جديد من المشروب. لكي تفعل هذا، اتبع هذه الخطوات:
- تحتاج إلى تناول كوب من الحليب (يمكنك إما البقر أو الماعز أو جوز الهند أو اللوز أو الصويا في حالة عدم وجود موانع) - إذا كان المشروب جاهزًا لعلاج الإسهال ، فيجب أن يكون الحليب منزوع الدسم ؛
- أضف 1 ملعقة صغيرة إلى الحليب. زيت نباتي- عباد الشمس أو السمسم أو الزيتون أو جوز الهند ؛
- أضف 1 ملعقة صغيرة إلى الحليب. معجون الكركم
- ضعي الخليط على النار واتركيه حتى الغليان مع التحريك باستمرار.
- نظرًا لأن الكركم يعزز ترقق الدم ، يجب أن يكون استخدامه محدودًا إذا تم تناول أي دواء بهذه الخاصية. خلاف ذلك ، قد يحدث نزيف. يجب عليك أيضًا استشارة طبيبك إذا كنت تتناول أدوية تؤثر على نسبة السكر في الدم أو ضغط الدم.
- التهاب المعدة وقرحة المعدة.
- تحص صفراوي.
- الأمراض المزمنة.
- الحمل (خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى) والرضاعة الطبيعية.
- التعصب الفردي لمكونات المشروب.
- اضطرابات عسر الهضم - حرقة ، انتفاخ ، إمساك ، إسهال.
- زيادة مستويات الكوليسترول وانخفاض نسبة السكر في الدم.
- تساقط الشعر.
- يقوي العظام والمفاصل ويخفف من متلازمات الألم ويشفي الأمراض ؛
- يجعل البشرة صحية ونضرة ومرنة ، ويزيل التهيج والبقع والاحمرار ؛
- يشفي نزلات البرد ويحارب السعال.
- يزيل الإسهال واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى ؛
- ينظف الدم والكبد.
- يقوي جهاز المناعة.
- يستقر ضغط الدم
- يزيل المواد المسرطنة من الجسم.
- يخفف من أعراض خرف الشيخوخة (مرض الزهايمر) ويمنع تطوره ؛
- هو الوقاية من السرطان.
- يزيل الوزن الزائد.
- نصف كوب من مسحوق التوابل هذا ؛
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل مطحون (حرارة حسب الرغبة) ؛
- 0.5 كوب ماء مغلي بارد.
- كوب واحد من الحليب (البقر أو الماعز أو جوز الهند أو الصويا أو اللوز سيفي بالغرض أيضًا) ؛
- 1 ملعقة صغيرة زيت (سمسم ، جوز الهند ، عباد الشمس ، أو لوز)
- 1 ملعقة صغيرة من معجون الكركم.
- العسل، حسب الذوق)
- عسر الهضم (حرقة ، إمساك).
- تساقط الشعر؛
- زيادة مستويات الكوليسترول في الدم.
- ضعف جهاز المناعة.
- خفض ضغط الدم
- خفض مستويات السكر في الدم.
- التهاب المعدة وقرحة المعدة.
- حجارة في المرارة.
- الأمراض المزمنة؛
- تناول الأدوية
- مضادات الأكسدة ،
- مضاد التهاب،
- مطهر،
- مزيل الاحتقان،
- مدر للبول ،
- المسكنات
- مرقئ ،
- مفرز الصفراء ،
- مهدئ.
- لتحضير العجينة ، تحتاج إلى تناول ملعقتين كبيرتين من مسحوق الكركم وكوب من الماء ، وتخلط وتوضع على نار بطيئة. بعد الغليان ، يُطهى لمدة 5-7 دقائق مع التحريك من حين لآخر. يجب أن تحصل على عجينة سميكة لزجة ، يجب سكبها في وعاء زجاجي وتبرد وتبرد.
- لتحضير مشروب ، قم بتخفيف ملعقة صغيرة من المعجون في كوب من الحليب الساخن ، وإذا رغبت في ذلك ، أضف القليل من العسل حسب الرغبة إذا لم يكن لديك حساسية من ذلك. اتضح أنه مشروب لذيذ وجميل وعطر.
- تحص صفراوي ،
- التهاب البنكرياس ،
- تفاقم قرحة المعدة والاثني عشر ،
- الميل للنزيف
- مرض كلوي،
- حمل،
- سن الأطفال حتى 3 سنوات.
- نظرًا لأن التوابل مضاد حيوي طبيعي ، فإن الكركم يساعد في علاج نزلات البرد ومظاهر أخرى من التهابات الجهاز التنفسي الحادة. غالبا ما يستخدم لالتهاب الحلق وتقليل الحمى.
- يحتوي الكركمين الموجود في التوابل على تأثير قوي مضاد للالتهابات ، مما يسمح باستخدام التوابل لتقليل آلام المفاصل والعضلات.
- يحسن الكركم الهضم ويقلل من مظاهر انتفاخ البطن.
- يمكن أن تخفض مستويات الكوليسترول في الدم. يكون علاج جيدالوقاية من تصلب الشرايين ، وبالتالي جميع أمراض الجهاز القلبي الوعائي.
- تحتاج إلى تناول ملعقتين كبيرتين من مسحوق الكركم ، وتخفيفه في كوب من الماء ووضعه على نار بطيئة.
- بعد أن يغلي المزيج ، يُغلى المزيج لمدة 7 دقائق مع التحريك باستمرار. يجب أن تكون النتيجة معجونًا لزجًا.
- إذا كان المزيج كثيفًا جدًا ، أضف القليل من الماء. على العكس من ذلك ، إذا تبين أن العجينة سائلة جدًا ، أضف القليل من المسحوق.
- تسخين كوب من أي حليب متاح حتى 90 درجة مئوية ؛
- أضف 0.5-1 ملعقة صغيرة من المعجون أو 1 ملعقة صغيرة. مسحوق الكركم ، اخلطي جيدًا ؛
- برد المشروب إلى درجة حرارة 50 درجة مئوية ، أضف 1 ملعقة صغيرة. عسل.
- كوب ماء
- ¾ لبن
- 1 ملعقة صغيرة جذر زنجبيل طازج مفروم
- 1 ملعقة صغيرة معجون أو مسحوق الكركم.
- 1 ملعقة صغيرة عسل؛
- 1/3 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون.
- يخفف من القلق؛
- يطبيع ويحسن النوم.
- يقوي جهاز المناعة.
- يعيد القوة.
إجابة
يأمل
05 فبراير 2018الساعة 13:31
إجابة
إجابة
إجابة
إجابة
إجابة
لاريسا أندريفنا
23 مارس 2017الساعة 7:24
إجابة
إجابة
إجابة
إجابة
ما هو الحليب الذي تعرفه. لكن ما هو حليب ذهبيسأخبرك اليوم وأعطيك الوصفة.
أساس الحليب الذهبي هو مزيج توابل الكركم مع حليب جوز الهند أو زيت جوز الهند (حسب الوصفة التي تختارها) ، يشتهر الكركم باستخدامه في الكاري ، لكنه يعتبر الآن من أقوى الأطعمة الطبية.
تم تقييم الكركم بالفعل لخصائصه الطبية لعدة قرون ، ولكن في العالم الغربي ، في الولايات المتحدة الأمريكية ، وهنا في روسيا ، لا يتم استهلاكه عادة.
سيساعدك الحليب الذهبي على تغيير رأيك بشأن الكركم ، حيث سيوفر لك كل كوب جرعة جيدة من هذه التوابل.
يحتوي الكركم على أكثر من 150 خاصية علاجية محتملة.
من الصعب جدًا كتابة مقال عن الكركم ، لأنه يحتوي على العديد من الخصائص المفيدة.
يستخدم منذ فترة طويلة في الطب الصيني التقليدي والطب الهندي القديم لعلاج أمراض الكبد والجلد والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي ، في ظل وجود آلام المفاصل وحالات أخرى.
تم الآن توثيق فوائد الكركم في الأدبيات الطبية ، ومن المعروف أن آليات عمل مكونه النشط ، الكركمين ، تعزز الصحة والحماية من مجموعة واسعة من الأمراض.
يحتوي الكركمين على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات وقوية مضادة للسرطان. هذه ليست سوى 3 خصائص مفيدة ، ويحتوي الكركمين على 150 منها.
لن أصف جميع الخصائص الطبية المعروفة للكركم ، سيكون هذا موضوع المقالات القليلة القادمة.
لكن ، هل تريد أن تعرف كيف سيكون الحليب الذهبي مفيدًا لك؟
كيف يمكن لكوب من الحليب الذهبي أن يساعدك
1. فقط الكركمين ، الذي يوجد في كوب من الحليب الذهبي في حالة سكر في الليل ، يمكن أن يساعدك على:
1) الدعم المستوى العاديالكوليسترول في الدم.
2) منع أكسدة البروتين الدهني منخفض الكثافة.
3) تمنع تراكم الصفائح الدموية.
4) قمع الجلطة واحتشاء عضلة القلب.
5) قمع الأعراض المصاحبة لمرض السكري من النوع 2.
6) يحد من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
7) قمع أعراض التصلب المتعدد.
8) قمع أعراض مرض الزهايمر.
9) قمع تكاثر فيروس نقص المناعة البشرية.
10) قمع تكوين الورم.
11) يسرع التئام الجروح.
12) يحمي الكبد من تلف الكبد.
13) يزيد من إفراز الصفراء.
14) يقي من إعتام عدسة العين.
15) حماية ضد التسمم الرئوي والتليف.
16) تخفف من الأمراض العصبية.
17) يساعد في أمراض التمثيل الغذائي.
18) يقلل الالتهابات الداخلية.
2. حليب جوز الهند وزيت جوز الهند ، ما هي فوائدهما في الحليب الذهبي.
بالطبع ، لا يصف جميع الخصائص المفيدة لزيت جوز الهند ، لكن أتمنى أن تجده مفيدًا في القراءة.
وصفة # 1 للحليب الذهبي
يتم تحضير الحليب الذهبي على مرحلتين.
الخطوة الأولى هي تحضير عجينة الحليب الذهبي.
يمكن تحضيره مسبقًا ، حتى لمدة أسبوع.
1. وصفة معجون الحليب الذهبي
عجينة ذهبيةبمثابة "بداية" لعمل كوب من الحليب الذهبي.
ها هي وصفة صنع عجينة الحليب الذهبي.
مكونات:
1. 1/2 كوب من مسحوق الكركم العضوي.
2. 1 كوب ماء.
3. 1.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
4. 5 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
طبخ:
1. صب الماء في وعاء من الفولاذ المقاوم للصدأ ، أضيفي الكركم والفلفل الأسود ، وقلبي حتى تتكون عجينة سميكة واخبزيها لمدة 7 إلى 10 دقائق.
2. يرفع عن النار ويضاف زيت جوز الهند. اخلط جيدا. يمكنك استخدام خفاقة.
3. انقل العجينة إلى جرة زجاجيةمع جفن العين. يمكن تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين.
4. استخدم هذا المعجون لصنع الحليب الذهبي.
2. وصفة مكرونة الحليب الذهبي
مكونات:
1. 1 ملعقة صغيرة من المعجون الذهبي.
2. 2 كوب حليب جوز الهند.
3. 1/8 ملعقة صغيرة فانيليا (اختياري)
4. عسل صافي(أو ستيفيا) حسب الرغبة واختياري.
5. رشة قرفة (اختياري).
طبخ:
1. صب كوبين من الحليب في قدر الفولاذ المقاوم للصدأ وأضف 1 ملعقة صغيرة من المعجون الذهبي.
سخنيها على نار خفيفة ، لا تغلي.
2. باستخدام مكنسة ، اخلطي المعكرونة في الحليب.
3. أضف المزيد من الفانيليا والعسل (أو الستيفيا) والقرفة.
الوصفة الثانية: حليب ذهبي بالزنجبيل
هذه وصفة حليب ذهبية أخرى. لست بحاجة إلى عمل عجينة لصنعها. يشمل الزنجبيل وليس مسحوق الكركم ولكن العصي.
مكونات:
1. عود من الكركم بطول 2.5 سم.
2. فلفل أبيض.
3. 1 كوب ماء.
4. 1 كوب حليب جوز الهند.
5. قطعة من الزنجبيل بطول 2.5 سم.
6. عسل خام أو ستيفيا (اختياري)
7. نصف ملعقة صغيرة من السمن (اختياري لالتهاب الحلق والسعال).
طبخ:
1. خذ قطعة من الكركم واسحقها باستخدام الهاون والمدقة.
2. سحق القليل من الفلفل أيضا. متنوعة بيضاءأحسن.
3. اخلطي كوبًا من الماء مع كوب من حليب جوز الهند ، أضيفي الكركم المطحون والفلفل وقطعة من الزنجبيل ، واتركي كل شيء حتى يغلي.
4. ينضج لمدة 20 دقيقة. بحلول هذا الوقت ، ستنخفض كمية السائل (الحليب) مرتين.
5. يرفع عن النار ، يصفى ، يضاف ملعقة من العسل أو الستيفيا ويشرب دافئا.
6. إذا كنت تتناول هذا الدواء لتسكين التهاب الحلق ، أضف نصف ملعقة صغيرة من السمن إلى الحليب الساخن قبل شربه. الزبدة المذابةتذوب وتدفئ حلقك وتريحك من السعال.
تحذير.
إذا لم تجرب الحليب الذهبي من قبل ، فستكون مفاجأة سارة لك.
نصيحة اخيرة.
1. عند تحضير الحليب الذهبي ، ضعي المئزر.
إذا كنت لا ترغب في الحصول على مطبخ أصفر ، فاحذر عند صب الحليب الذهبي وتصفيته. ستعمل هذه التوابل بسهولة على تلوين ملابسك وأسطح العمل في المطبخ.
حضري الحليب الذهبي وكن بصحة جيدة!
الحليب الذهبي وفوائده ووصفاته
يعتبر الحليب الذهبي وصفة فعالة للغاية حيث يعمل على استعادة الشبكة الشعرية للأوعية الدموية بسرعة ، وينظفها ، ويساعد على محاربة ترسبات الملح. ببساطة ، الركبتين لا تصرخ ولا تحترق باطن القدمين حتى بعد المشي الطويل أو الخطير. النشاط البدني. يحسن البشرة ويساعد في علاج التهاب المفاصل وحتى يجدد شباب الجسم بالكامل.
وصفة "الحليب الذهبي"
خذ كيسًا من الكركم الأصفر ، والذي من الأفضل شرائه في متاجر التوابل الهندية ، في الحالات القصوى - في محلات السوبر ماركت ، ولكن ليس في الأسواق. لسبب ما ، هو عديم الرائحة تمامًا هناك ، إما لأنه في أكياس مفتوحة ، أو بسبب اختلاط شيء غريب فيه ...
في 50 جرام من مسحوق الكركم الناعم يضاف مرتين المزيد من الماءويخفف إلى حالة العصيدة ، إلى قوام القشدة الحامضة السائلة.
ضعيها على النار واتركيها لمدة 5-7 دقائق مع التحريك المستمر. سوف تحصل على عجينة بنية سميكة.
بعد أن يبرد هذا الخليط ، انقله إلى وعاء زجاجي وضعه في الثلاجة. عادة ما يكون هذا المبلغ كافياً فقط للدورة (الدورة 40 يومًا مرة واحدة في السنة).
قبل الذهاب إلى الفراش ، اغلي كوبًا من الحليب ، أضف إليه ملعقة صغيرة من معجون الكركم وربع ملعقة صغيرة من زيت اللوز. يُباع زيت اللوز في الصيدليات أو في متاجر الأطعمة الغذائية أو الصحية أو النباتية ، وكذلك في محلات السوبر ماركت.
ضعي ملعقة صغيرة من العسل في فمك واشربي كوبًا من الحليب الذهبي. نحذرك على الفور - لن يكون من الممكن تقليب المعكرونة حتى النهاية بالحليب ، يمكنك تناولها لاحقًا باستخدام الملعقة.
لذيذ. بعد مثل هذا الحليب في المساء ، يكون النوم مثل نوم الطفل ، والسلام والهدوء التامان.
الكركم هو مضاد حيوي طبيعي
إنه عامل قوي مضاد للالتهابات ومطهر.
يقلل بشكل جيد من درجة الحرارة ويزيل السعال. لذلك ، اشرب "جولدن ميلك" في الليل أو في الصباح ، والأهم من ذلك على معدة فارغة.
يساعد الكركم في أمراض المفاصل والعمود الفقري ، حيث يعيد التزليق بين الفقرات ويزيل ترسبات الكالسيوم.
اذا أنت لفترة طويلةالجلوس على الكمبيوتر ولديك ألم موهن في العمود الفقري العنقي ، لا تتسرع في تناول المسكنات ، ولكن جرب شاي الزنجبيل ، فهو يخفف الألم بشكل جيد ولفترة طويلة.
موانع للكركم
فترة تفاقم أمراض الجهاز الهضمي والكلى والحمل والأطفال دون سن الثانية والتعصب الفردي. إذا لم تستخدم الكركم من قبل ، فابدأ بجرعات صغيرة ، مثل ربع ملعقة صغيرة ، لتجنب الحساسية. الشيء الرئيسي هو معرفة المقياس!
الكركم رائع لتقليل الوزن والرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الدسمة والسكرية! لذلك ، يمكنك غالبًا العثور على خلاصة الكركم في الاستعدادات لنحت الجسم.
إذا بدأت في إضافة توابل "إنقاص الوزن" إلى الطعام: الكركم والريحان والكزبرة ، والتي تنشط إنتاج إنزيمات المعدة وتحسن الهضم ، فسوف ينتهي بك الأمر بتناول طعام لن يتحول إلى دهون ، بل إلى طاقة.
وصفة للصحة
إذا كنت لا تستخدم الكركم في الطهي ، يمكنك تجربة تأثيره للأغراض الطبية:
تطهير الجسم - 1/2 ملعقة شاي الكركم في 200 مل من الماء أو الحليب أو الكفير مع إضافة القليل من العسل (حسب الأيورفيدا ، العسل له بعض العلاقة مع الكركم). والعلاج الشامل جاهز.
لمرض السكري ، استخدم 1/3 ملعقة صغيرة. الكركم قبل الوجبات بكمية قليلة من الماء.
لأمراض المعدة (الإسهال وانتفاخ البطن) - 1/2 ملعقة صغيرة. 200 مل. الماء قبل الوجبات.
لنزلات البرد (الحمى والسعال) ، فرك الكركم مع العسل 1: 1 ، وتناول 1/2 ملعقة صغيرة. ثلاث مرات باليوم.
لأمراض المفاصل (التهاب المفاصل) ، اخلطي الكركم والزنجبيل والعسل (1: 1: 1) وخذي نصف ملعقة صغيرة لكل منهما. 2-3 مرات في اليوم قبل الوجبات.
يساعد التهاب الحلق في تخفيف مزيج الغرغرة: 1/2 ملعقة صغيرة. اخلطي الكركم ونصف ملعقة صغيرة من الملح في 200 مل من الماء الدافئ ؛
مع التهاب البلعوم ، ستساعدك ملعقة صغيرة. عسل ونصف ملعقة صغيرة. كُركُم. احتفظ بهذا الخليط في فمك لبضع دقائق 3-5 مرات في اليوم.
للتسمم الكيميائي وخلايا النحل ، أضف الكركم إلى طعامك بانتظام.
مع نزيف اللثة وتقوية اللثة ، سيساعد الشطف بالتركيب: 1 ملعقة صغيرة. كركم في 200 مل ماء دافئ
لفقر الدم ، تناول 1/2 ملعقة صغيرة 3 مرات في اليوم. الكركم بنفس الكمية من العسل.
على ملاحظة
عند إضافتها إلى الطعام لمدة 5-6 حصص ، يلزم 1/2 ملعقة صغيرة. كُركُم.
كل ما تتناوله قبل وجبات الطعام له تأثير على الكلى والقولون وأثناء تناول الطعام الجهاز الهضميوبعد الأكل - على الرئتين والحلق. هكذا يقول الطب الهندي التبتي.
أقنعة الوجه والجسم
تمييع 1 ملعقة صغيرة. حليب الكركم ، يوضع على وجه نظيف لمدة 10 دقائق ، ثم يشطف جيداً. القناع ينظف ، يقشر ، ينعم ، نغمات ، يجدد ، يخفف من التهيج ، له تأثير مضاد للالتهابات على الجلد ، مفيد لحب الشباب والدمامل. يمكن إضافة العسل إلى هذه التركيبة ، ولكن بالنسبة للبشرة الملتهبة ، لا تستخدم هذا القناع أكثر من مرة واحدة كل سبعة أيام. (المواد التي قدمتها المجموعة
خذ 2 ملعقة كبيرة. أرضيات المقهىويضاف 1 ملعقة صغيرة. الكركم والقرفة والملح زيت الزيتون. يوضع على البشرة الجافة بحركات تدليك. يغسل بالماء. وصفة التقشير تنظف البشرة بعمق وتقشرها. الكركم ينعم ويذوب الندبات على الجسم ويحارب السيلوليت.
يعتبر الكركم وسيلة للحفاظ على الجمال والشباب. له تأثير مضاد للالتهابات بشرة إشكالية. تناول الكركم مع الزنجبيل سيقلل من تساقط الشعر.
ميزات مفيدةشفاء شراب "الحليب الذهبي" مع الكركم اكتشفه أتباع تعاليم اليوجا لفترة طويلة. في الأيورفيدا ، يشار إليها باسم علاج فعاليمكن أن تساعد الشخص المصاب بأمراض مختلفة. لماذا يسمى هذا المشروب "ذهبي"؟ ربما يكون لاسمها معنى مزدوج.
أولاً ، يُعرف الكركم بخصائصه التلوينية ، لذلك عند دمجه مع الحليب ، يكتسب المشروب لونًا ذهبيًا جميلًا.
ثانيًا ، هذه الأداة هي دواء فريد وقيِّم للغاية للعديد من الأمراض. حسنًا ، ماذا نسمي هذا لذيذ ، عبق و مشروب صحي، إن لم يكن تكريما للمعدن النبيل؟
بعد ذلك ، سنكشف عن أسرار "الحليب الذهبي" ، ونكتشف أيضًا فوائد وأضرار المشروب. تأكد من مشاركة وصفة الطبخ الهندية الكلاسيكية التي يسهل تنفيذها في أي مطبخ.
يُطلق على الكركم اسم مضاد حيوي طبيعي لسبب ما. جذر هذا النبات بسبب له التركيب الكيميائيله تأثيرات مضادة للالتهابات ، ومضادة للميكروبات ، ومطهر ، ومضاد للوذمة ، ومسكن ، وتصالحي. جنبًا إلى جنب مع الحليب ، يتم تعزيز فوائد الكركم بشكل كبير. نوصيك بقراءة مقال ما هو الكركم.
ندرج بعض الخصائص العلاجية لـ "الحليب الذهبي":
لا تقتصر قائمة الخصائص المفيدة لـ "الحليب الذهبي" على العناصر المذكورة أعلاه.
يمكنك غالبًا العثور على مراجعات لأولئك الذين عانوا من تأثير "الحليب الذهبي" على أنفسهم. على سبيل المثال ، تدعي النساء أن هذا الشراب يساعد في تخفيف الأعراض متلازمة ما قبل الحيضويقلل بشكل ملحوظ من آلام الدورة الشهرية. أيضًا ، يلاحظ كل من الرجال والنساء أنه في حالة اتباع جميع التوصيات الخاصة بأخذ "الحليب الذهبي" واكتمال الدورة التدريبية بأكملها ، هناك تحسن في الحالة العامة يظهر خفة في الجسد وسلام في الروح.
طريقة تحضير وأخذ "الحليب الذهبي"
يعتبر الكركم مع الحليب علاجًا طبيعيًا قويًا ، لذا استخدمه حسب التوجيهات. هناك عدة وصفات لصنع "الحليب الذهبي". سننظر في النسخة الهندية التقليدية.
إذا اعتقد أي شخص أنه يكفي صب القليل من مسحوق الكركم في الحليب وشرب مثل هذا المشروب ، فهذا ليس صحيحًا تمامًا. لكي يعمل الدواء كما ينبغي ، يجب تحضيره على النحو التالي.
تذكر أن معجون الكركم لا يتم تخزينه لأكثر من 30 يومًا.
مشروب صحي جاهز!
إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة العسل (بفضله ، يتم تحسين تأثير الكركم).
يجب أن تشرب "الحليب الذهبي" كل يوم. تشير بعض المصادر إلى أنه يجب تناوله في الصباح. لكن يجد معظم الناس أن الكركم مع الحليب في الليل أكثر فائدة. خاصة إذا تم استخدامه للأرق أو الاضطرابات المعوية أو نزلات البرد. دورة العلاج الموصى بها هي بالضبط 40 يومًا.
إذا كان الجسم يدرك بشكل طبيعي الحليب والتوابل ، ولا توجد موانع لاستخدامه ، فإن هذا المشروب يعد علاجًا مفيدًا ولذيذًا لمختلف الأمراض.
في أي الحالات يتم بطلان "الحليب الذهبي"؟
من المستحيل أيضًا استبعاد حقيقة أنه بالإضافة إلى فوائد المشروب ، هناك بعض موانع شرب الحليب مع الكركم:
الآثار الجانبية المحتملة:
يجب أن تكون التوابل عالية الجودة. لا تشتريه على الرفوف حيث لا يتم مراعاة قواعد تخزين التوابل (على سبيل المثال ، إذا كانت في حاوية مفتوحة). يُنصح بشراء الكركم في عبوات أو عبوات محكمة الغلق.
حضري "الحليب الذهبي" ، واستمتعي بمذاقه غير العادي واشعر بآثاره المفيدة!
الكركم هو نوع من التوابل الصفراء الغريبة التي أثبتت جدارتها ليس فقط في الطبخ ، ولكن أيضًا في الطب الشعبي والتجميل. يُعرف تأثيره على الصحة منذ فترة طويلة ، وتوصي الوصفات القديمة باستخدامه مع الحليب.
فوائد حليب الكركم هائلة: فهو علاج السعال ونزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية وإزالة متلازمات الآلام في العظام والمفاصل والوقاية أمراض الأوراموتنقية الدم. فكر في مكونات "الحليب الذهبي" وحلل العديد من الوصفات العلاجية.
ما فائدة "الحليب الذهبي"؟
كان الكركم شائعًا من الناحية الطبية منذ أيام الطب الهندي القديم. تقدر قيمتها بتأثيراتها المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. وهو موجه ضد الصداع والتورم ونزلات البرد لشفاء الجروح والوقاية من الالتهابات. يحتوي الكركم أيضًا على خصائص مسكنة ومطهرة. لا عجب أن يسميه الناس "الأسبرين الطبيعي".
انتباه! يستخدم الكركم مع الحليب في شكل مشروب علاجي ، غسول منظف ، قناع شد ، يسمى العلاج بـ "الحليب الذهبي" ، مما يؤكد على تعدد استخداماته الطبية.
الثنائي العلاجي مفيد من جميع النواحي:
الترادف العلاجي يمنع السرطان
انتباه! لا تقتصر الخصائص المفيدة للكركم مع الحليب على هذه القائمة. وفقًا للمعالجين الشعبيين ، فإن العلاج يخفف من آلام الدورة الشهرية ، ويحسن النوم ، ويعزز المسار الطبيعي للحمل ، وحتى يسهل الولادة.
وصفات الشفاء
"الحليب الذهبي": وصفة كلاسيكية
تحتاج أولاً إلى تحضير عجينة من الكركم. سوف تحتاج:
تخلط جميع المكونات وتغلي على نار معتدلة لمدة 7-8 دقائق مع التحريك باستمرار. يجب أن يكون لديك كتلة سميكة. تبرد المعكرونة الجاهزة ، ضعيها في وعاء زجاجي وضعيها في الثلاجة. تاريخ انتهاء صلاحيته هو بالضبط 30 يومًا.
"الحليب الذهبي" بالكركم: وصفة الشراب وفوائده
عندما يصبح المعجون جاهزًا ، يمكنك المتابعة لإعداد العلاج نفسه. للقيام بهذا المخزون:
تُمزج المعكرونة بالحليب وتُشعل النار ويُغلى المزيج. في مشروب بارد قليلاً ، أضف العسل والزيت. Golden Milk جاهز!
انتباه! يجب شرب المشروب في الصباح لمدة 40 يومًا. على الرغم من أن بعض الأطباء يدعون أن الكركم مع الحليب يكون أكثر فائدة في الليل. عدد الدورات - 1-2.
"الحليب الذهبي" في 40 يومًا سيخلصك من عشرات الأمراض
"الحليب الذهبي" ينظف الدم وخلايا الكبد ويزيل المواد الضارة من الأمعاء ويعيد عمل الجهاز الهضمي بالكامل إلى طبيعته. يساعد تناول الدواء بانتظام على غسل رواسب الملح وتقوية العمود الفقري وأنسجة العظام والجهاز العصبي. بالإضافة إلى أنه يحسن البشرة وينشط المخ ويخفف من أعراض التهاب المفاصل ويعطي سهولة الحركة.
"الحليب الذهبي" أو الكركم مع الحليب والعسل هو ثلاثي قوي يتمتع فيه كل مشارك بقدرات علاجية غير عادية.
للسعال والتهاب الحلق
الوصفة 1. هذه الوصفة الهندية القديمة تخفف بشكل فعال التهاب الحلق والقشعريرة. في نصف كوب من الماء المغلي ، أضيفي 0.5 ملعقة صغيرة من الكركم (مسحوق) و 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل (المسحوق أيضًا). امزج كل شيء جيدًا ، أضفه إلى كوب من الحليب واغلي. في مشروب بارد قليلاً ، أضف العسل أو السكر حسب الرغبة ، ثم صفيه واشربه. من الأفضل شرب مشروب في الليل. بحلول الصباح ستشعر براحة ملحوظة.
الوصفة 2. علاج آخر يستخدم الكركم مع الحليب ضد السعال. أضف القليل من السكر إلى كوب من الحليب ثم سخنه. بعد ذلك ، اقلي 0.5 ملعقة صغيرة من بذور الكاروم في مقلاة حتى تكتسب اللون الذهبي. أضف نصف ملعقة صغيرة من الكركم إليها واخلطها. أضف الكتلة الناتجة إلى الحليب واخلطها واشربها ساخنة.
لِعلاج الأرق واضطرابات النوم
لمكافحة الأرق ، اشرب كوبًا واحدًا من الحليب الدافئ مع قليل من الكركم مضافًا إليه يوميًا قبل 30 دقيقة من النوم.
للإسهال
"الحليب الذهبي" من الكركم مضمون لتخفيف الإسهال وعسر الهضم. لتحضير المشروب ، أضيفي قطعة صغيرة من جذر الكركم إلى الحليب وسخنيها. صفي المزيج قبل الاستخدام.
انتباه! لعلاج الإسهال ، استخدم الحليب الخالي من الدسم فقط ، وإلا فإن الشراب لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة.
العلاج يقي من الإسهال والالتهابات والأرق
لمتلازمات الألم
تعمل الأداة بشكل لا تشوبه شائبة ومع الآلام المزمنة في المفاصل والعمود الفقري. يحرر عضلات الظهر من التشنجات ويعيد الحركة السابقة إلى الجهاز العضلي الهيكلي. "الأسبرين الطبيعي" لا يرحم في حالة الصداع.
لالتهاب المفاصل
يحتوي الكركم على الكركمين ، وهو أحد أنواع المواد الأكثر فائدةمع تأثيرات قوية مضادة للالتهابات. فوائد الحليب مع الكركم هي في القدرة على تخفيف الألم والتورم الناجم عن هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي بسرعة ، وتقليل "صرير" المفاصل وحرق باطن القدم بعد المجهود البدني. تناول مشروبًا مرتين يوميًا قبل الوجبة ، وسيتم توفير سهولة الحركة لك!
لصحة الجلد
يكمن سر جمال كليوباترا في أنها كانت تستحم بانتظام بالحليب مع التوابل الصفراء. أثبت أخصائيو التجميل فوائد الحليب مع الكركم للبشرة. لتحسين البشرة أو تخفيف الطفح الجلدي والاحمرار والتهيجات الأخرى ، يوصى بمعالجة المناطق المصابة بخليط الشفاء هذا. جنبًا إلى جنب مع الأقنعة ، يمكنك أخذه إلى الداخل - سيصبح الجلد على الفور مرنًا وحريريًا ولؤلئيًا.
موانع وأعراض جانبية
الإفراط في تناول الكركم محفوف بآثار جانبية مثل:
تناول الدواء محفوف بالآثار الجانبية
"الحليب الذهبي" مع الكركم له موانع أيضًا:
انتباه! الكركم يخفف الدم ويعزز تأثير المواد الأخرى ، لذلك يجب إيقافه قبل 2-3 أسابيع من الجراحة.
إذا استخدمت الأداة بالتوافق التام مع التعليمات ، فإن فوائد الحليب مع الكركم ستكون هائلة: هذا هو تحسين الجسم ، وجمال البشرة ، والتخلص من الوزن الزائد.
القراء الأعزاء ، لا أستطيع تخيل مطبخي بدون توابلي المفضلة. أنا أحب كثيرًا ، لكن التوابل المفضلة لدي هي macella ، توابل متوسطة الحارة ومتعددة الاستخدامات ، والكركم. إذا انتهى شيء ما ، أذهب على الفور إلى السوق للحصول على جزء جديد من التوابل. أشتري هناك أكوام خشبية فقط. اليوم أريد أن أخبركم عن حليب الكركم الذهبي. هل سمعت عن هذا؟ إذا لم يكن كذلك ، انتبه ، أوصي بشدة.
لقد عرفتك بالفعل على الكركم في مقال خصائص مفيدة للكركم.غالبًا ما أستخدم هذه التوابل عند تحضير أطباق مختلفة. بالنسبة للكثيرين ، يعتبر الكركم من التوابل الغريبة التي تضاف بشكل أساسي إلى بيلاف. لكن يمكن تتبيل الكركم مع جميع أطباق مائدتنا تقريبًا ، ويتم إضافته إلى أنواع مختلفة من الصلصات ، ويتناسب تمامًا مع اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية والخضروات ، مما يمنح الطعام لونًا رائعًا ومذاقًا ورائحة فريدة. وفي نفس الوقت فهو مفيد جدًا لصحتنا.
الهند هي موطن الكركم ، حيث تم استخدامه منذ فترة طويلة ليس فقط كتوابل ، ولكن أيضًا تم استخدامه بنجاح كعلاج يعيد الطاقة وينظف الجسم بالكامل. يتم توزيع الكركم على نطاق واسع في دول جنوب شرق آسيا ، في أمريكا ويحتل أوروبا تدريجياً. يتم استخدامه ليس فقط في الطهي ، ولكن أيضًا في الطب الشعبي ، في التجميل.
في العديد من الوصفات القديمة ، يمكنك العثور على توصيات لاستخدام الكركم مع الحليب والعسل. اتضح الحليب اللذيذ بشكل غير عادي من اللون الذهبي. غالبًا ما أقوم بإعداد مثل هذا الحليب الذهبي من الكركم لعائلتي ، وله العديد من الخصائص المفيدة والشفائية. سنتحدث اليوم عن فوائد ومضار الحليب الذهبي من الكركم ، وننظر في وصفات تحضيره.
كركم مع حليب. ميزات مفيدة
ينتمي الكركم إلى عائلة الزنجبيل وهو ، مثل الزنجبيل ، من التوابل الدافئة. يحتوي على فيتامينات C ، B2 ، B3 ، P ، فيتامين K ، الكالسيوم ، الحديد ، الفوسفور ، اليود.
يحتوي الكركم نفسه على الكثير من الخصائص المفيدة ، فمن المستحسن إدراجه في نظامك الغذائي قدر الإمكان لمنع العديد من الأمراض. وقبل كل شيء ، تجدر الإشارة إلى أنه مضاد حيوي طبيعي ، مفيد لكامل الجهاز الهضمي ، لعمل الكائن الحي بأكمله. وكذلك الكركم مطهر ممتاز. بالاقتران مع الحليب ، لا يمكن المبالغة في تقدير فوائده ، يُطلق على هذا المشروب اسم الحليب الذهبي لسبب ما ، فهو حقًا له خصائص علاجية فريدة:
إذا قمت بإضافة العسل إلى مثل هذا المشروب ، فإن خصائصه الطبية تتعزز عدة مرات.
حليب ذهبي مع كركم. وصفات
هناك العديد من الوصفات لعمل مشروب علاجي ؛ إذا رغبت في ذلك يمكنك إضافة العسل أو اللوز أو زيت السمسم أو السمن أو الزبدة أو الزنجبيل أو الفلفل إليه.
وصفة معجون الكركم الأساسية
يقدم العلم الشرقي القديم لحياة طويلة وصحية ، الأيورفيدا ، مثل هذه الوصفة.
لصنع الحليب الذهبي من الكركم ، عليك أولاً عمل عجينة من الماء ومسحوق الكركم ، والتي يمكن تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى شهر وإضافتها إلى الحليب حسب الحاجة.
هذه الطريقة مريحة للغاية ، حيث يمكنك تحضير هذا المشروب الرائع بسرعة في أي وقت.
حليب بالكركم والعسل
يمكنك جعل الحليب الذهبي من الكركم أسهل ، لذلك أضف 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب البارد ، وحركه واتركه حتى يغلي ويبرد قليلاً. ثم يضاف العسل ويشرب على الفور. لا ينبغي وضع العسل في الحليب المغلي ، لأنه تحت تأثير درجات الحرارة المرتفعة ، يتم تدمير الخصائص المفيدة للعسل.
حليب بالكركم والزنجبيل
في كمية صغيرة من الماء المغلي ، خففي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم والزنجبيل المفروم. يُسكب الحليب في كوب ويُغلى. يصفى ويبرد قليلاً ويضاف العسل. اشرب دافئا.
كيف تشرب الحليب مع الكركم
الحليب الذهبي من الكركم علاج يساعد في حل العديد من المشاكل الصحية. للوقاية ، يؤخذ حسب الحاجة ، للأغراض العلاجية ، من الأفضل استخدام تطبيق الدورة ، كوب واحد لمدة 20 إلى 30 يومًا. من المستحسن أن تأخذها دافئة.
في أي وقت لشرب مشروب شفاء من الكركم؟ لا يوجد رأي قاطع هنا ، دعنا ننتقل إلى الأيورفيدا لفهم ذلك. تقول نصوص الأيورفيدا أن الحليب مع الكركم ، الذي يشرب في أوقات مختلفة من اليوم ، يؤثر على الجسم بطرق مختلفة. إذا كنت تشربه في الصباح ، فإنه سيعطي دفعة من الطاقة والقوة ، إذا شربت مثل هذا الحليب في فترة ما بعد الظهيرة ، فإنه سيعزز الهضم والتبول ، ويحسن الشهية. الاستخدام الليلي له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي ، ويحسن النوم ، ويدفئ الجهاز التنفسي ، ويقوي جهاز المناعة. من الأفضل شربه قبل النوم بساعة ونصف ، حتى يمتصه الجسم جزئياً.
الحليب غير متوافق مع اللحوم والأسماك والخضروات والفواكه ، لذلك لا ينبغي شرب الحليب الذهبي من الكركم قبل الوجبات وبعد الوجبات مباشرة. بين الأكل وشرب الكركم يجب أن يكون على الأقل ساعة.
حليب ذهبي مع كركم. فائدة للصحة
تبين أن الحليب مع إضافة الكركم لونه ذهبي ، وفي صفاته أيضًا. دعونا نلقي نظرة على فوائده لصحتنا.
نزلات البرد
مع نزلات البرد والسعال والتهاب الحلق والحليب مع الكركم في الليل سيساعدك على التعافي بشكل أسرع. الكركم هو عامل طبيعي مضاد للميكروبات ، ويمكنه حتى أن يحل محل المضادات الحيوية الاصطناعية دون الإخلال بالنباتات المعوية ودون أن يكون له آثار جانبية أخرى مرتبطة بالعقاقير المضادة للبكتيريا. الحليب الدافئ مع إضافة الكركم سيقلل من التهاب الحلق ، ويخفف الالتهاب ، ويقلل من الحمى ، ويزيل السموم من الجسم.
عند السعال ، من المفيد إضافة 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل إلى الحليب مع الكركم. كل من تناول حليب الكركم للسعال يترك أكثر الآراء حماسة. التين مع الحليب مفيد جدًا للسعال ، يمكنك أن تقرأ عن هذا العلاج البسيط والفعال في مقالتي التين مع الحليب للسعال.
مساعدة مناعة
سيوفر حليب الكركم مساعدة كبيرة في مكافحة الأمراض ، ويساعد على التعافي من المرض ، حيث أن الكركم له خاصية فريدة لتقوية جهاز المناعة. مفيد في حالة فقدان القوة ، مع مجهود بدني مكثف.
فوائد المفاصل
يحتوي الكركم على مادة الكركمين ، وهي المادة التي تعطي ذلك اللون الساطع المشمس ولها تأثيرات قوية مضادة للالتهابات. لذلك ، فإن تناول مشروب من الكركم سيساعد في تخفيف آلام المفاصل والعمود الفقري والعضلات والأربطة. سوف يخفف الألم والتورم والتشنجات ويحسن حركة المفاصل.
لعملية التمثيل الغذائي
الكركم مفيد لتضمينه في النظام الغذائي لمرض السكري ، والسمنة ، لأنه يخفض مستويات السكر في الدم ، وينظم عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، بما في ذلك التمثيل الغذائي للدهون. مشروب الشفاء يطهر الجسم من الكوليسترول الزائد والسموم ويعزز فقدان الوزن.
اتباع نظام غذائي بعد إزالة GALLBLADER
كيف تعيش حياة كاملة بدون مرارة
لتعلم المزيد …
للجهاز الهضمي
حليب الكركم مفيد جدًا لجميع أجهزة الهضم ، فهو يحسن حركة الأمعاء ، ويقلل من انتفاخ البطن ، ويساعد في أمراض التهابات المعدة والأمعاء ، وينظف الكبد ، بل ويساعد في علاج الإسهال.
نظام القلب والأوعية الدموية
فيتامين C و P في الكركم يقويان الأوعية الدموية ، مما يجعل هذا المشروب مفيدًا لنشاط القلب. يعمل على استقرار ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ويزيل الكوليسترول الزائد ويمنع خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
الجهاز العصبي
الحليب مع الكركم في حالة سكر في الليل يتكيف بشكل جيد مع الأرق ، مع الاستخدام بالطبع ، يصبح النوم قويًا وهادئًا ، مما يوفر راحة ليلية جيدة. ينصح بهذا المشروب لللامبالاة والاكتئاب والصداع والاضطرابات العصبية والإفراط في الإثارة.
الخرف الخرف
إنه لأمر مخيف للغاية أن نشاهد الأشخاص الذين يعانون من خرف الشيخوخة ، وفي السنوات الأخيرة ، أصبح مرض الزهايمر أكثر شيوعًا. تشير الأبحاث التي أجراها العلماء الأمريكيون إلى أن الكركم يمكن أن يمنع ويبطئ تطور هذا المرض الرهيب. والحليب مع الكركم هو أيضًا مصدر إضافي للكالسيوم ، وهو أمر حيوي لكبار السن.
حليب بالكركم للسيدات
يحسن مشروب الشفاء المصنوع من الكركم الوظيفة التناسلية للإناث ، ومن المفيد تناوله لأمراض النساء ، واعتلال الخشاء ، ولأي أورام في منطقة الجهاز البولي التناسلي. يقوي المشروب العظام ، ويمنع تطور السمنة ، وخصائصه المضادة للأكسدة تسمح لك بالحفاظ على الشباب لسنوات عديدة.
هذا الحليب الرائع له تأثير مفيد على البشرة بشكل غير عادي ، ومن المفيد استخدامه بالداخل وتحضير مستحضرات التجميل المختلفة منه. يخفف من تهيج الجلد ، والاحمرار ، والتقشير ، ويجعل البشرة نضرة ونظيفة ، ويفتح النمش والبقع العمرية.
قناع بالكركم والحليب للوجه والجسم
أبسط قناع يتواءم تمامًا مع مشاكل أي نوع من أنواع البشرة. خففي ملعقة صغيرة من الكركم المفروم مع الحليب الساخن وضعيها دافئة على الجلد. بعد 10 دقائق ، اغسل بالماء الدافئ. لا ينصح باستخدام هذا القناع أكثر من مرة في الأسبوع بسبب تأثيره القوي. اعتمادًا على نوع الجلد والمشاكل الموجودة ، يمكن إضافة العسل وبيض الدجاج والزيوت الأساسية والمكونات الطبيعية الأخرى إلى القناع.
أقترح مشاهدة مقطع فيديو حيث يحضر الدكتور أغابكين الحليب الذهبي من الكركم على الهواء ويتحدث عن خصائصه المفيدة.
حليب ذهبي من الكركم. ضرر وموانع
عند استخدام الكركم ، عليك اتباع الإجراء ، فأنت بحاجة إلى البدء في إضافته إلى الطعام وتحضير الحليب الذهبي منه في أجزاء صغيرة جدًا لفهم كيفية تفاعل الجسم ، إذا كان هناك رد فعل تحسسي ، إذا كان هناك أي آثار جانبية غير مرغوب فيها.
لا تنس أن الكركم له تأثير قوي جدًا على الجسم وأن الإفراط في استخدامه يمكن أن يسبب عسر الهضم وحرقة المعدة وخفض ضغط الدم ومستويات السكر في الدم. يمكن أن يسبب المشروب ضررًا أيضًا إذا كان لديك حساسية فردية تجاه الكركم أو الحليب.
يحتوي الكركم مع الحليب أيضًا على موانع:
لا يمكنك الجمع بين العلاج مع الكركم والمخدرات. تأكد من استشارة طبيبك إذا كنت ستأخذ الكركم مع الحليب لفترة طويلة.
إذا كنت ستخضع لعملية جراحية ، سواء كانت عملية كبرى أو قلع أسنان ، يجب عليك التوقف عن تناول الكركم قبل أسبوعين ، لأنه يخفف الدم.
وللروح ، سنستمع اليوم نينو روتا. موضوع الحب من روميو وجولييت. ممثلين رائعين ، موضوع رائع للحب.
أنظر أيضا
كعك الإفطار بالجبن من Gordon Ramsay أو حفل الشاي المجنون مع Alice in Wonderland Turmeric. ميزات مفيدة. علاج او معاملة قرفة. فوائد واضرار بذور هلبا لانقاص الوزن مشروب الكوميس الوطني شوربة البصل لانقاص الوزن
خصائص مفيدة وطبية
الكركم نبات معمر في عائلة الزنجبيل ويشار إليه أحيانًا باسم "الزنجبيل الأصفر". موزعة في مناطق جنوب شرق آسيا وأفريقيا وأمريكا. يتم استخدامه كتوابل ، صبغة طبيعية ، وكذلك الدواء. متضمن في بهارات الكاري.
ما فائدة البهارات؟ تكمن فائدة المنتج في تركيبته المعدنية الغنية. يحتوي التوابل على فيتامينات أ ، ج ، ف ، ب ، كالسيوم ، حديد ، يود. في الهند ، منذ العصور القديمة ، كان يعتقد أن مسحوق جذور النبات يطهر الجسم ، ليس فقط جسديًا ، ولكن أيضًا يطهر الكارما.
ما هي الأمراض التي يجب تناولها وما الذي يساعد الكركم؟ أظهرت الدراسات الحديثة التي أجريت في الولايات المتحدة أن أحد الكركمينات الموجودة في التوابل تمنع تطور مرض الزهايمر. يُنصح أيضًا باستخدام التوابل كعامل معدّل للمناعة ، مفرز الصفراء ، مضاد للالتهابات ومطهر.
إضافة الحليب والعسل يعطي المنتج قيمة أكبر خصائص الشفاء. وهذا يسمح باستخدام الحليب الذهبي في الطب التقليدي لعلاج الأمراض التالية:
ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن "الحليب الذهبي" ، مثل أي العلاج الشعبيقد يكون لها موانع. بادئ ذي بدء ، ينطبق هذا على الأشخاص الذين لا يتحملون مكونات المشروب: نقص اللاكتوز ، والحساسية تجاه منتجات النحل.
في حالة وجود أمراض الكلى والكبد والمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض أخرى ، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول المنتج.
وصفات الطبخ
لقد عُرفت الخصائص المفيدة للمشروب العلاجي "الحليب الذهبي" لفترة طويلة. كان أتباع تعاليم اليوغا هم أول من يقدر القيمة الكاملة للمنتج ، ويستخدمونه لعلاج الأمراض المختلفة. على الأرجح ، كانت الأيورفيدا هي التي بدأت في تسمية المشروب "بالذهب" ، ووضع معنى مزدوج في الاسم.
وفقًا لبعض الافتراضات ، بدأوا في تسمية المشروب "الذهبي" بسبب خصائص التلوين المعروفة للكركم - فهو لا يعطي الأطباق لونًا ذهبيًا فحسب ، بل كان يستخدم أيضًا لتلوين المنتجات المعدنية أيضًا. وفقًا لإصدار آخر ، أثارت الخصائص العلاجية الفريدة للشراب إعجاب المعالجين لدرجة أنهم بدأوا في مقارنة هذا المنتج مع أي شيء سوى معدن نبيل.
الوصفة الكلاسيكية
تحضير الحليب الذهبي بالعسل الوصفة الكلاسيكية، الذي أوصى به أتباع الأيورفيدا ، يتكون من مرحلتين. الأول هو تحضير نوع من عجينة الكركم. والثاني هو صنع المشروب نفسه في الواقع. من أجل صنع المعكرونة ، سوف تحتاج إلى القيام بما يلي:
قم بتبريد المعكرونة الناتجة ، ونقلها إلى وعاء زجاجي وتخزينها في الثلاجة في حجرة الخضار. العمر الافتراضي لهذا المنتج هو شهر واحد.
لتحضير مشروب ، يجب أن تأخذ كوبًا من أي حليب: بقرة ، ماعز ، صويا ، لوز. ضعه على النار ، قم بتسخينه جيدًا ، لكن لا تجعله يغلي. أضف ملعقة صغيرة من المعجون واخلطه جيدًا.
بعد أن يبرد المشروب قليلًا ، أضف ملعقة صغيرة من السمسم أو اللوز أو بذر الكتان أو جوز الهند أو زيت الزيتون وثلث ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. يمكن إضافة العسل أو شراب الوتد حسب الرغبة. المنتج جاهز.
انتباه! يمتص الجسم الكركمين الموجود في المشروب بشكل سيئ. تعمل إضافة الفلفل الأسود والزيت على تحسين امتصاص هذه المادة بشكل ملحوظ. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم ، لعلاج الإسهال ، عند تحضير مشروب ، من الضروري تناول الحليب الخالي من الدسم أو أحد منتجات الألبان من أصل نباتي - جوز الهند واللوز والسمسم.
كركم ، حليب ، عسل
هذه الوصفة هي ثاني أشهر وصفة للحليب الذهبي. للطبخ تحتاج:
وتجدر الإشارة إلى أنه لا يُضاف العسل إلا بعد أن يبرد المشروب إلى درجة حرارة أقل من 50 درجة مئوية. مع المزيد درجة حرارة عاليةيتم تدمير العناصر النزرة المفيدة في العسل ويتم تكوين مواد خطرة على الجسم ، مما يقلل من قيمة المنتج ، ووفقًا لبعض التقارير ، يمكن أن يسبب التسمم.
كركم ، حليب ، عسل ، زنجبيل
وصفة الحليب مع الكركم والعسل والزنجبيل معروفة منذ زمن بعيد في الشرق. يتم استخدامه بنشاط لعلاج نزلات البرد وأمراض الحلق والحمى. للطبخ سوف تحتاج إلى المكونات التالية:
اخلطي الماء مع الحليب وأضيفي الكركم والزنجبيل المفروم. اشعل النار واتركها حتى الغليان تقريبًا. دع المشروب يقف لمدة 5 دقائق ، وضعه على النار مرة أخرى وكرر التسخين دون أن يغلي. بعد ذلك ، اترك المشروب يقف لمدة 10 دقائق ، ثم يصفى من خلال القماش القطني ، ويضاف العسل والفلفل.
كيف تشرب وكم
لا توجد قواعد صارمة حول كيفية شرب الكركم مع الحليب. ينصح المعالجون بشرب المشروب حسب الحاجة ، وللوقاية من الأمراض - دورات.
يجب ألا تزيد مدة الدورة الوقائية عن 3 أسابيع ، تليها فترة راحة لا تقل عن أسبوع.
يوصى باستهلاك المنتج دافئًا. في علاج الأمراض - 3 مرات في اليوم ، وللوقاية - 1-2 مرات. في أي وقت من اليوم لاستخدام المنتج ، لا توجد أيضًا إجابة محددة. إليكم ما يقوله أتباع الأيورفيدا عن هذا.
فوائد أخذ في الليل
شرب الكركم مع الحليب والعسل ليلاً بمثابة مهدئ:
من المعروف أن أفضل استعادة لجسم الإنسان في المنام. صحي و نوم مريح- ضمانة لمناعة قوية. للقيام بذلك ، تحتاج إلى شرب كوب من المشروب الساخن في الليل ، قبل ساعة ونصف من موعد النوم.
فوائد تناوله في الصباح
فائدة شرب المشروب في الصباح أن الحليب الذهبي يحسن الهضم والشهية. يساعد على التخلص من ثقل المعدة الناتج عن التغذية غير المنتظمة مما يؤدي بدوره إلى تحسين الحالة الصحية العامة.
أيضًا ، يصيب المشروب الشخص بالطاقة طوال اليوم - إنه يعطي حيوية. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن الحليب من أصل حيواني: البقر والماعز - لا يتناسب مع اللحوم والأسماك والخضروات والفواكه. لذلك يوصى بشرب مشروب قبل أو بعد الوجبة بساعة.
يمكن أن يساهم استخدام التوابل بكميات كبيرة في اضطراب الجهاز الهضمي ، حتى في حالة عدم وجود موانع. لا ينصح بشرب المشروب بالتزامن مع تناول أدوية ارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم - المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
فيديوهات ذات علاقة
مشروب دافئ جيد
يعتبر الكركم من التوابل الشرقية المعروفة ، وله طعم حارق قليلاً ، ويعتبر دواءً ممتازًا من قبل المعالجين الهنود والصينيين. الحقيقة أن هذه البهارات تحتوي على مادة الكركمين التي تساعد على تأخير نمو الأنسجة الدهنية.
التوابل لها موانع. الناس الذين يعانون من معدة مريضة والكلى هو بطلان. ومع ذلك ، كل شيء فردي. أنا شخصياً أعاني من التهاب المعدة المزمن والتهاب الحويضة والكلية المزمن ، لكنني قررت أن أحاول شرب الحليب مع الكركم. إنه يخفف قليلاً من عمل التوابل نفسها ، جنبًا إلى جنب مع أنها تعمل بشكل جيد. شربت كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش كوبًا من الحليب الدافئ وملعقة صغيرة من الكركم ، مع إضافة القليل من العسل. يجب أن يكون الحليب كامل الدسم ، ويصبح مصفرًا ، ويسمى "ذهبي".
لقد سكبت الكركم في الحساء خلال النهار ، سلطة محنك ، باختصار ، رش التوابل كلما أمكن ذلك. ليس من قبيل المصادفة أنهم يحبون الكركم كثيرًا في الشرق: فهو لا يعطي طعمًا فحسب ، بل يقتل الخلايا السرطانية أيضًا. لا أستطيع أن أقول إنني فقدت وزني بشكل كبير خلال شهر. ومع ذلك ، انخفض قليلا. كان لديّ حليب بارد وكركم شفيني جيدًا. بمجرد أن توقفت عن تناول الكركم ، ارتفع الوزن تدريجياً مرة أخرى.
بدأت تجربة اللبن المخفوق في الشهر الماضي واستمرت لمدة 3 أسابيع بالضبط. لتحضير المشروب ، كنت دائمًا أتناول الحليب قليل الدسم بنسبة تصل إلى 2.5٪ ، وأغليها على الموقد ، وأضف الكركم المكروه والعسل بمعدل ملعقتين صغيرتين من التوابل وملعقة كبيرة من العسل لكل 250 جرامًا من الحليب. من لا يعرف - طعم الكركم لاذع لذلك أرحب بوجود العسل في الوصفة.
ذهب هذا المشروب معي كل مساء بدلاً من الحلوى بعد العشاء. ومن الجيد أن شرب الحليب الذي تنبعث منه رائحة البق قبل الأكل ليس كذلك افضل فكرة. ثم غالبًا ما كنت أشعر بالمرض ولم أستطع النوم لساعات.
مرت الأيام ، ولم يحدث فقدان الوزن بأي شكل - لا في الأسبوع الأول ولا في الأيام التالية. تلك 900 جرام المؤسفة التي فقدتها ، أعزو المزيد للتوتر. دون أن أفهم سبب عدم حدوث أي شيء ، بدأت في دراسة المعلومات حول الكركم بعناية أكبر واتضح أنه من أجل إنقاص الوزن ، يجب أن تستهلك ما لا يقل عن 5 جرامات من المسحوق يوميًا ، لكنني لست مستعدًا على الإطلاق لذلك.
يعتبر الحليب مع الكركم مشروبًا صحيًا للغاية يرضي تمامًا الشعور بالجوع ، فإذا شربته بدلًا من تناول وجبة عادية ، فإنه يضيف الطاقة. وصفة تحضيره بسيطة: أضف ملعقة صغيرة من العسل وملعقتين صغيرتين من الكركم إلى الحليب المسلوق (مع إيقاف تشغيل الموقد) ، اخلط جيدًا.
بالإضافة إلى هذا المشروب ، أضفت التوابل إلى العديد من الأطباق ، وكان ذلك ممكنًا فقط ، واستخدمت الحليب "الذهبي" نفسه بدلاً من وجبة واحدة - في كثير من الأحيان أكثر من وجبة الغداء. المشروب مغذي للغاية لدرجة أنني عشت بهدوء تام حتى العشاء ، وتناولت الكفير أو الجبن قليل الدسم على العشاء.
أداة ممتازة لإنقاص الوزن بالرغم من أن تركيبة المشروب تحتوي على العسل. ببطء ولكن بثبات ، ذابت الجنيهات الزائدة حرفيًا ، في شهر فقدت 5 كجم. كنت سأستمر في استخدام هذا المنتج الرائع إذا لم أصب برد فعل تحسسي للكركم.
يُعتقد أن اللبن المخفوق مع إضافة الكركم يعزز فقدان الوزن. الكركم من التوابل المفيدة. وهي معروفة بخصائصها العلاجية.
لفقدان الوزن ، تحتاج إلى تناول ما لا يقل عن 1 ملعقة كبيرة من التوابل يوميًا ، مع إضافتها إلى الحليب. حاولت أن أشرب مثل هذا الكوكتيل قبل الإفطار. لتحضير كوكتيل ، يجب أن تأخذ 250 مل من الحليب. يجب غليه وإضافة 1 ملعقة صغيرة من العسل وملعقة كبيرة من الكركم. يجب غرس الكوكتيل لمدة 15 دقيقة. طعم محدد لهواة.
يُعتقد أن الكوكتيل يساهم أيضًا في تحسين الجسم. لم يكن لدي أي آثار جانبية من الجهاز الهضمي. على الرغم من أن هذا الخيار ممكن تمامًا ، حيث يمكن أن يعطي الحليب رد فعل استرخاء. يمكن أن يسبب الكركم ردود فعل جلدية. إذا كانت هناك بقع على الجلد أثناء استخدامه ، وحكة ، وطفح جلدي ، وما إلى ذلك ، فيجب التخلص من هذا التوابل.
لسوء الحظ ، في أسبوع من شرب هذا المشروب ، لم أفقد وزني. بنفسي ، استنتجت أن مثل هذه الوصفات لا تعمل على الإطلاق على جسدي.
