Nesvarbu, ar tai lietus, ar sniegas, skausmingas kaulų skausmas prieš kritulius yra pažįstamas daugeliui žmonių. Be to, staigiai keičiantis temperatūrai, ypač šaltam orui, dauguma žmonių patiria ne itin malonias emocijas, tačiau tai labai blogai atsiliepia ir nervų sistemai bei kraujotakos procesams, kas įrodyta moksliškai. Abiem minėtais atvejais visos prielaidos patologijai išsivystyti jau yra sukurtos, tačiau tam tikromis priemonėmis to dar galima išvengti – tereikia atminti: visas tokias priemones turi patvirtinti gydytojas. Gydymas priemonėmis tradicinė medicina neturi nieko bendra su neraštingu savigyda, kuri gali tik pakenkti.

Žmonės, kurių kraujospūdis yra aukštas ar žemas, taip pat kenčiantys nuo krūtinės angina, labai dažnai blogai jaučiasi esant žemam kraujospūdžiui. Atmosferos slėgis, serga bronchų astma- pas didelė drėgmė oro ar deguonies trūkumo jame esant dideliam karščiui. Sergantieji reumatu nuolat ir skausmingai suvokia oro pokyčius. Žvarbus vėjas gali sukelti daugelio ligų paūmėjimą, o magnetinių audrų laikotarpiais net ir visiškai sveiki žmonės turėtų pasirūpinti savo sveikata...

Stipriausias veiksnys, turintis įtakos žmonių sveikatai, yra oro tarša. Tai taip pat lemia oro temperatūros pokyčius. Yra zonų, kur šildymas dėl žmogaus veiklos viršija temperatūrą 10 proc. saulės radiacija. Teršalai sąveikauja su troposferos sudedamosiomis dalimis ir daro žalingą poveikį sveikatai.

Gamtoje viskas tarpusavyje susiję, o Žemės magnetinio lauko pokyčiai gali reikšmingai paveikti atmosferos slėgį, šalto ir šilto oro frontų susidarymą bei kitus procesus.

Tokie reiškiniai kaip elektriniai laukai, laidumo pokyčiai, daug neigiamų ar teigiamų jonų susidarymas lemia atmosferos elektrines savybes esant giedram orui, didesnę įtaką turi oro masių judėjimas, vėjai, temperatūros pasiskirstymas ir vandens garai. dėl įkrautų aerozolių ir antžeminės kilmės radioaktyviųjų dalelių pasiskirstymo.

Gana svarbi ir kita mokslinė išvada: labai dažnai patologiškai žmogui įtakos turi ne kokio nors meteorologinio parametro reikšmė, o jo kintamumas. Taigi yra žinomi atvejai, kai per vieną sausio naktį staigiai pakilusi temperatūra nuo minuso iki pliuso labai daug žmonių susirgo gripu. Kasdieniai atmosferos slėgio svyravimai stebimi pereinamaisiais metų laikais, sukeliantys vadinamuosius sezoninius sergamumo pikas daugeliui rodiklių – tokiais laikotarpiais prevencinės priemonės sveikatai apsaugoti yra ypač svarbios ir veiksmingos.

Apie oro reiškinių įtaką žmogui rašė didieji antikos gydytojai – Hipokratas ir Avicena. Žmonių sveikatos priklausomybė nuo klimato ir oro buvo žinoma m senovės Indija, Egiptas, Mesopotamija dar gerokai prieš mūsų eros pradžią. Viduramžiais Paracelsas nurodė ryšį tarp ligų ir oro sąlygų. Mūsų didieji tyrinėtojai, gydytojai ir mokslininkai, tokie kaip Lomonosovas, Zacharyinas, Botkinas, savo darbuose taip pat neignoravo šios problemos.

Šiandien atmosferos reiškinių poveikį žmogaus organizmui kryptingai tiria įvairių specialybių mokslininkai, tarp jų ir gydytojai. Yra žinoma, kad tokie negalavimai kaip migrena, sąnarių skausmas ir depresija yra tiesiogiai susiję su oru. Dėl gamtos reiškinių nukenčia milijonai žmonių: kas trečias žmogus jautriai reaguoja į oro pokyčius. Ir jei vieniems šis jautrumas neapsiriboja lengvu galvos svaigimu, tai kitiems orų užgaidos tampa sunkių kančių priežastimi.

Tokių reiškinių priežasties ir pasekmės ryšiai yra labai sudėtingi ir daug kas lieka neaišku. mokslinis paaiškinimas. Tikslių atsakymų į tokius klausimus kol kas nėra, tačiau, remiantis viena hipoteze, dėl daugelio su oru susijusių ligų atvejų kalti elektriniai laukai: manoma, kad atmosferos jonai veikia hormono serotonino, skatinančio signalo perdavimą tarp nervų, gamybą. ląstelės. Taigi atmosferos įkrovimo ar iškrovimo metu nuolat atsirandantys elektromagnetiniai laukai gali turėti įtakos žmonių sveikatai. Be to, į Pastaruoju metu Pripažintas faktas, kad keli atmosferos veiksniai vienu metu daro sudėtingą poveikį žmogaus organizmui. Tai yra, diskomfortą ar ligą sukelia ne koks nors oro elementas, o bendra atmosferos būklė. Tuo pačiu metu skirtingi parametrai ir kiekiai gali būti reikšmingesni skirtingiems žmonėms.

Trečias skyrius. Kokius meteotropinių reakcijų tipus išskiria klinikinė medicina?

Galime drąsiai vadinti itin neigiamu faktu, kad net ir šiandien, kai daugeliui žmonių skausmingų reakcijų į orą išsivystymas yra moksliškai įrodytas, mokslininkai šiuo klausimu nesutaria. Be to, apibrėžimai daugelyje ir dažnai labai gerbiamų šaltinių yra neaiškūs ir jokiu būdu neišsamūs. Štai pavyzdys:

„Meteorologinis jautrumas – tai žmogaus savijautos ir sveikatos pablogėjimas dėl poveikio meteorologiniai reiškiniai. Į svarbius gamtos veiksniai Tai visų pirma tie, kurie turi įtakos šiluminiam režimui ir skysčių balansui organizme; Tai taip pat apima atmosferos slėgį ir aerozolius (smogą). Ypač stiprų biotropinį poveikį daro priekinė ciklonų veikla su staigiais temperatūros svyravimais; kartu su šilumos balanso pokyčiais jie turi įtakos miegui, organizmo reaktyvumui ir gebėjimui susikaupti. Kai kurios dėl meteorologinio jautrumo sukeltos ligos, turint atitinkamą polinkį, gali pasireikšti dar nepasikeitus orams.

Tai citata iš naujausio Bolšojaus leidimo Enciklopedinis žodynas. Kaip matote, apie tai, kaip žmonės kenčia nuo praeities, nepasakoma nė žodžio atmosferos frontai, temperatūros, drėgmės, slėgio ir kt. Tai rodo, kad net ir dabar nemažai tyrėjų yra užsispyrę linkę meteorologinį jautrumą laikyti ne pačia liga, o aštria organizmo reakcija į tam tikrus dirgiklius, atsirandančius įvairiomis sąlygomis. meteorologinės sąlygos. Tai yra, mes kalbame apie fizinį pažeidžiamumą, apie nepakankamą organizmo gebėjimą prisitaikyti prie oro pokyčių. Be jokios abejonės, labai svarbus yra adaptyvaus prisitaikymo laipsnis. Ir vis dėlto, kaip jau ne kartą buvo kalbėta, būtent oras (ar jo kaita), be jokios abejonės, sukuria labai reikšmingus žmonių masės savijautos pokyčius. Tačiau tiesa ir tai, kad mūsų reakcijos į orą skiriasi savo pasireiškimo intensyvumu. Todėl tie mokslininkai ir gydytojai, kurie yra glaudžiai susiję su tokių reakcijų klausimais, sukūrė specialią klasifikaciją, pagal kurią išskiriamos trys: įvairių laipsnių reakcijos į orą. Žemiau pateikiamas trumpas ir šiek tiek supaprastintas jų aprašymas.
Taigi, pirmasis laipsnis - jautrumas oro sąlygoms. Ji atsiranda, kai žmonės reaguoja į artėjančius orų pokyčius, skundžiasi bendru sveikatos pablogėjimu. Tai gali sukelti stiprų diskomfortą, susijusį su galvos skausmais, migrena ir miego sutrikimais, taip pat širdies plakimu ir reikšmingu kraujo spaudimas.
Be to, pagal šią klasifikaciją seka meteorologinė reakcija. Jis išreiškiamas nuotaikos ir savijautos pokyčiais, nėra lydimas skausmo ar ligų. Mokslininkai šią jautrumo formą apibūdino kaip apsauginį refleksą – įgytos sistemos tipą ankstyvas aptikimas būtini, kad spėtų prisitaikyti prie besikeičiančių oro sąlygų.
Galiausiai, trečiasis ir sunkiausias savo apraiškomis ir pasekmėmis, galimų fiziologinių reakcijų į orą laipsnis yra priklausomybė nuo oro sąlygų. Sergant šia forma, esant tam tikroms oro sąlygoms, lėtiniams pacientams pasireiškia skausmingi simptomai. Pavyzdžiui, ilgalaikiai sužalojimai, užgiję lūžiai ar amputacijos kelmai sukelia didelį skausmą. Lėtinės kvėpavimo takų ligos gali sukelti sunkius astmos priepuolius, koronarinė ligaširdis – miokardo infarktas.

Tiesą sakant, neabejotina, kad jautrumas meteorologiniams procesams kažkada buvo veiksmingas būdas išsaugoti ir išlikti rūšiai. Tačiau šiuo metu gaunamų skundų, susijusių su orų pokyčiais, apimtis jau akivaizdžiai skaudi reakcija. Todėl šias problemas šiandien sprendžia gydytojai – labiau nei meteorologai ir klimatologai, kaip buvo anksčiau.

Ketvirtas skyrius. Kas yra ekstremalūs oro reiškiniai?

Čia iš karto turėtume daryti išlygą, kad „normalūs“ oro veiksniai, tokie kaip karštis, šaltis, vėjas ar lietus ir pan., gali tapti ekstremalūs tais atvejais, kai jų vertės viršija tam tikrą ribą. Tikriausiai esate girdėję pranešimų apie didžiulius karščius Europos šalyse (ypač Graikijoje ir Italijoje). pastaraisiais metais Buvo keli atvejai, kai karštis tapo tikra katastrofa šalies mastu. Daugelis mokslininkų linkę susieti Šis faktas su pasekmėmis globalinis atšilimas ir kiti technogeninio poveikio gamtai ir klimatui veiksniai; kiti ginčija šį požiūrį, tačiau faktas išlieka, kad šiais laikais ekstremalūs oro reiškiniai yra susiję su kritiniu viršijimu normalios vertės Temperatūra vyksta beveik kasdien įvairiose geografinėse vietovėse, o jų dažnis didėja.
Tačiau yra keletas oro sąlygų, kurios pagal apibrėžimą yra ekstremalios. Ir ne veltui kasdieniame gyvenime žmonės juos vadina ne „ekstremaliais oro įvykiais“, o stichinėmis nelaimėmis.
Be to, daugumą šių nelaimių, susijusių su sunaikinimu ir žmonių praradimu, vienaip ar kitaip lemia orų būklė, nes jos yra tiesiogiai susijusios su įvairiais atmosferoje vykstančiais procesais. Gamtinių nelaimių padaryta žala dažnai turi katastrofiškų pasekmių ištisoms šalims ir net geografinėms vietovėms.
Mūsų šalyje, laimei, kai kurie iš šių atšiaurių oro reiškinių dar nepastebėti. Visų pirma - atogrąžų uraganai ir tornadai (nors pastaraisiais metais tornadai pastebimai padažnėjo). Tačiau tropinės audros rajone Karibų jūra ir Australija, tornadai virš JAV ir Kubos teritorijų, kai griaunantis vėjas, susisukęs į piltuvą, sunaikina viską savo kelyje, kartais nusinešdamas daugybę žmonių gyvybių.
Žemesnėse platumose su jais konkuruoja destruktyvūs tornadai, kurie paveikia ir tam tikrus Rusijos regionus. Be to, į pietiniai regionai Sniego lavinos kalnuose ir liūtys, sukeliančios purvo tėkmę, nėra neįprasta.
Europos šalyse beveik kasmet stebimi potvyniai, paliečiantys vieną ar kitą šalį ar ištisus regionus. Pastaraisiais metais Angliją vis labiau paveikė potvyniai.

Dabar išvardinkime ekstremaliais vadinamus oro reiškinius, kad galėtume išsamiau išanalizuoti jų pasekmes. Taigi kai kurie iš šių reiškinių yra sukelti atogrąžų ciklonai.Ši sritis yra stipri žemas kraujo spaudimas, kurios atsiradimas būdingas tropinėms platumoms. Ciklonų metu audros vėjai formuojasi debesų masėse aplink centrą labai žemas atmosferos slėgis.Šiltas ir drėgnas oras ilgą laiką kyla iš didžiulių plotų, nešdamas aplinkinių orą ir formuodamas vėją, kuris pritraukia vis naujas oro mases; o slėgis centre toliau mažėja. Tokiomis sąlygomis atsiranda atogrąžų ciklonas, kuris įgyja naikinamąją galią, kol persikelia į žemesnės temperatūros zoną, kai nustoja tiekti šilto, drėgno oro. Ciklonas paprastai neša daug kritulių, kurie sukelia smarkius potvyniai.
Šiais laikais daugybė žmonių miršta destruktyviai potvyniai, kurios dabar vyksta ir tose srityse, kurios anksčiau buvo gana klestinčios pagal šį rodiklį.
Potvyniai atsiranda tais atvejais, kai vandens kiekis dėl, pavyzdžiui, gausių kritulių, pradeda smarkiai viršyti upių keliamąją galią tam tikroje vietovėje. Taigi potvyniai vienaip ar kitaip susiję su oru. Juos gali sukelti ne tik krituliai (tokie potvyniai būdingi tiek žemose platumose, kur pasitaiko kasmet, tiek vietovėse su musoninis klimatas), bet greitas sniego tirpimas (tai labiau būdinga vidutinėms platumoms). Galiausiai, pakrančių zonose potvyniai gali kilti dėl stipraus vėjo, išstumiančio į pakrantę daug jūros vandens.
Be to potvyniai atneštas ciklono, jo zonoje pučia kelias valandas uraganinis vėjas, o jei tai paveiks apgyvendintas vietoves, pasekmes prognozuoti sunku.
Dar sunkiau nuspėti tokį itin destruktyvų reiškinį kaip tornadas. Taip vadinamas besisukantis oro stulpelis, besitęsiantis kaip piltuvas griaustinis debesisį žemę; vėjo greitis siekia iki 320 km/h. Šis reiškinys užtrunka vos kelias minutes, kad visiškai suniokotų didžiulę teritoriją. Tornadas Jie paplitę Azijoje, jūros salose ir Australijoje, tačiau absoliuti pirmenybė priklauso JAV. Šis baisus reiškinys kasmet nusineša žmonių gyvybes.
Pažymėtina, kad nors atogrąžų ciklonų vėjas nėra toks stiprus kaip tornado, jis užfiksuoja gerokai dideli plotai, dažnai siekiančios nuo 500 iki 1600 km skersmens, o uraganinių vėjų, siekiančių 250 km/h greitį, zona gali apimti daugiau nei 50 km skersmens teritorijas. Tuo pačiu metu ciklonai neša didžiulius vandens kiekius, o tai ne tik sukelia potvyniai, bet ir purvo srautai.
Atsisėdo– tai viena pavojingiausių stichinių nelaimių; būdingas daugiausia kalnuotiems regionams (mūsų šaliai tai yra Kaukazas). Sel yra galingas purvo ir akmenų srautas, kurį jis neša su savimi, veržiasi žemyn kalnų šlaitais ar kalnų upių vagomis. Kalnų tarpekliuose dažnai yra akmenų, skaldos, ledo gabalų užsikimšimų, taip pat sniego užtvankų. Ledynui greitai tirpstant, priešais juos gali kauptis vanduo ir susidaryti ežeras. Esant nuolatiniam iš viršaus tekančio tirpsmo vandens slėgiui, kliūtis jos kelyje gali neatlaikyti jos ir lėkti žemyn. Tada upelis (o jo aukštis gali siekti keliasdešimt metrų) nevaldomai rieda į žemumą, pakeliui sugerdamas naujas akmenų ir purvo mases, kol išsiveržia iš tarpeklio į slėnį. Čia jo greitis palaipsniui mažėja, kol purvo srautas visiškai sustoja. Bet jei kelyje yra purvo srautas vietovė, pasekmės labai dažnai apima žmonių aukas, jau nekalbant apie milžinišką ekonominę ir materialinę žalą.
Jei potvynius, uraganus ir purvo srautus galima prognozuoti gana didele tikimybe, tai toks ekstremalus reiškinys kaip cunamis, beveik nenuspėjamas. cunamis - Tai didžiulės bangos, kartais daugiau nei 10 metrų aukščio. Juos galima laikyti reiškiniu, kuris nėra meteorologinis visa to žodžio prasme, nes dažniausia cunamių priežastis yra povandeniniai žemės drebėjimai pasaulio vandenynuose. Tačiau praėjimo metu taip pat galima stebėti reiškinius, labai panašius į cunamį atogrąžų ciklonas, kai jo centre vanduo pakyla 3–4 metrus, o tai kelis kartus padidina pakrančių bangų aukštį.
Galiausiai reikėtų paminėti tokį galimą pavojaus šaltinį kaip stiprios perkūnijos. Nors perkūnija yra vienas iš labiausiai paplitusių oro reiškinių, jos turi gana pavojingą potencialą, kuris, deja, realizuojamas ne taip jau retai. Su kuo tai susiję? Visų pirma, su žvarbus vėjas. Yra keletas perkūnijos atsiradimo variantų, tačiau pirmasis ir nepakeičiama sąlyga yra tam tikras atmosferos nestabilumas šiuo metu. Toliau lemiamas vaidmuo oro masės žaidžia: pirmiausia oras turi gana ženkliai pakilti, o vėliau atvėsti ir kondensuotis. Taigi, perkūnijos metu vertikalus oro judėjimas tiesiai po debesimi gali sukelti stiprius vėjo gūsius. Be to, krituliai kartais formuoja labai stiprias sroves, tačiau pagrindinis pavojus, susijęs su perkūnija žaibas, elektros iškrova, kurios jėga siekia milijonus voltų. Be atvejų, kai žaibas trenkdamas sužaloja ir žudo žmones, jis taip pat gali sukelti gaisrus ir žmogaus sukeltas nelaimes.

Penktas skyrius. Kokios yra ekstremalių oro veiksnių poveikio žmonių sveikatai? Kaip tai susiję su jautrumu oro sąlygoms?

Pradėkime nuo potvynių. Jie gali būti vertinami kaip natūralaus proceso, keičiančio formą, dalis žemės paviršiaus. Ir šiuo atveju jų šiek tiek teigiamas poveikis aplinkos ir biologines sistemas. Visų pirma, reguliarūs gilių mūsų planetos upių potvyniai didžiulius plotus prisotina drėgme (ryškiausias to pavyzdys yra Nilo delta Egipte, kur vienas iš senovės civilizacijosŽemė), tai daro dirvą itin derlingą, todėl šiandien yra deltos didelės upės- tai, kaip taisyklė, yra didžiausi agrarinės pramonės plotai, kuriuose auginami labai išvystyti žemės ūkio augalai. Tačiau net ir tokiu atveju šių regionų valdžia turi imtis priemonių prieš potvynius, kad užtikrintų gyventojų saugumą. Nes potvyniai vis dar išlieka ekstremalių oro sąlygų veiksniu ir gali padaryti milžinišką žalą, o svarbiausia – turėti toli siekiančių ir ilgalaikių neigiamų pasekmių.
Beje, kai žmogus stato užtvankas, pylimus ar kanalus, o visa tai visur yra labiausiai paplitusios apsaugos nuo stichijos priemonės, tai dažnai padidina potvynių daromą žalą. Pavyzdžiui, dirbtinai pakelti upės krantai neišleidžia vandens tol, kol jis neperžengia savo ribos, o be to vanduo greitai pasišalintų iš upės, natūraliai nuleisdamas jos lygį. Dabar vanduo akmenų pylimų ribose kaupiasi dienomis ir savaitėmis. Tai, kaip ir dirbtinis upės vagos ištiesinimas, lemia tai, kad tėkmės greitis didėja ir net ramiausios upės gali tapti audringos. Jei prie to pridėsime pakrančių zonų drenavimą kartu su jų dengimu asfaltu ar betonu, neleidžiančiu vandeniui patekti į žemę, tada tampa visiškai aišku, kodėl staigių potvynių grėsmė išaugo visur.

Kai kurios sritys gaublys yra labai jautrūs musoninėms liūtims, o gyventojai dažnai nepakankamai rimtai žiūri į natūralias apsaugos priemones. Pavyzdžiui, įsimintini baisūs potvyniai Malaizijoje, Šri Lankoje ir Bangladeše tikriausiai nebūtų buvę tokie pražūtingi, jei kalnų šlaituose ir kalvose nebūtų visiškai iškirsti miškai. Be to, siaubingą šių potvynių poveikį, be jokios abejonės, padidino ir trumparegiška žemės ūkio struktūrų politika natūralią augmeniją pakeisti dirbtine.
Bet potvyniai bet kokiomis sąlygomis gali tapti galingais destruktyviais veiksniais, jei vandens lygis smarkiai viršija vidutines vertes. Kas prie to gali labiausiai prisidėti? Tai:
◦ Gausūs krituliai, ypač musonų paveiktose vietovėse, užlieja intakų upes. Dėl to vanduo pakyla pagrindiniame kanale (upės potvynis). O smarkus lietus, pavyzdžiui, per trumpą, bet gana galingą perkūniją, gali sukelti staigų potvynį beveik bet kurioje vietoje.
◦ Audros potvyniai veikimo laikotarpiu galingi ciklonai– ir tai ne tik apie atogrąžų platumos– gali tiek pakelti jūros lygį, kad bus užtvindytos pakrantės žemės.
◦ Užtvankos, tai yra žmonių sukurtos kliūtys vandens kelyje, gali užtverti jo kelią, sukeldamos galingus potvynius upės aukštupyje, nors jos vaga ten nėra labai plati. Tokie potvyniai taip pat dažnai būna staigūs, todėl pražūtingi.
◦ Pavasarį įlūžęs upės ledas gali kauptis siaurose pralaidose, todėl susidaro ledo kamščiai, dėl kurių orams greitai pasikeitus į šiltesnius orus gali kilti didžiuliai potvyniai.
◦ Bet kokie dirbtiniai rezervuarai gali sukelti baisius potvynius, jei dėl vienokių ar kitokių priežasčių bus sunaikintos jų sienos, užtvankos ir šliuzai.
◦ Taip pat negalime paminėti cunamių, kai povandeniniai žemės drebėjimai ar ugnikalnių išsiveržimai gali sukelti milžiniško aukščio bangas, kurios užklumpa pakrantės teritorijas. Be to, priklausomai nuo geografines ypatybes cunamis kai kuriais atvejais gali nukeliauti iki kelių kilometrų (!),
◦ Kol kas to neįvyko, o tai reiškia, kad šis klausimas vertinamas prieštaringai – ir vis dėlto šiandien garsūs mokslininkai vis dažniau kalba apie poliarinių ledynų užtvindymo pavojų dėl visuotinio atšilimo. Jei taip atsitiks, pakilęs pasaulio vandenyno lygis užtvindys daugybę salų ir pakrančių zonų – Europoje, Amerikoje ir Azijoje.

Dabar pakalbėkime apie vėją. Stiprūs vėjai daro didelę žalą – tiesiogiai sužaloja žmones ir sunaikina jų namus. Tuo tarpu net ir per gana stiprią perkūniją vėjas gali tapti gūsingas, vėliau žvarbus, jo greitis sieks 80 km/h ir daugiau. Tankiai apgyvendintą vietovę siaučiantis uraganinis vėjas – savotiškas oro cunamis – apverčia automobilius, išverčia medžius, nuplėšia namų stogus. Ilgalaikės pasekmės yra žmogaus sukeltų nelaimių gausa ir sunkumai, susiję su jų pašalinimu, atsižvelgiant į didelį aukų skaičių.
Kalbant apie uraganų vystymąsi, pavojingiausias yra vertikalus oro judėjimas tiesiai žemiau debesų fronto – jis generuoja vadinamuosius žemyn nukreiptus vėjo gūsius. Tokie uraganai, škvalai ir viesulai yra daug stipresni, jų greitis gali siekti 240 km/val.
Tačiau stiprios kylančios oro srovės yra pavojingos, nes gali sulaikyti krušą debesyse tol, kol kruša pasieks nemažą dydį, todėl kruša itin pražūtinga. Ilgalaikės pasekmės – masinis pasėlių naikinimas, o tai ilgainiui dažnai reiškia maisto problemas, o skurdžiausioms šalims – tiesiog badą.
Vėjas perkūnijos metu gali būti nenuspėjamas, staigūs gūsiai (škvalai), turintys didžiulį destruktyvų potencialą.
Itin stiprūs vėjai kasmet atneša didžiulius nuostolius, kad ir kokia forma (uraganas, viesulas, žaibiškas škvalas ir pan.) jis pasirodytų. O pasekmes pašalinti reikia ilgai. Žiemą įvykus uraganui, ištisi miestai ar tankiai apgyvendintos vietovės ilgą laiką gali likti be elektros, smarkiai padaugėja su hipotermija susijusių ligų.

Kad ir kaip būtų tragiška, kiekvienais metais ekstremalūs oro veiksniai nusineša dešimtis, šimtus ir tūkstančius gyvybių. Tačiau jei kalbėtume apie ilgalaikes pasekmes, neabejotinai išryškėja dvi nelaimės: ekonomikai atnešta destrukcija ir labai ženkliai išaugęs (vienos ar kitos patologijų klasės) gyventojų skaičius.
Tuo pačiu metu, in ekonomiškai Neretai sunku net iš karto įvertinti vadinamuosius antrinius nuostolius – tai reiškia laikiną pastogę ir maistą nuo nelaimės nukentėjusiems žmonėms, sugadintų pastatų ir komunikacijų atkūrimo išlaidas ir daug daugiau.

Bet kaip visa tai susiję su meteopatogeninėmis reakcijomis, meteopriklausomybe – gali paklausti skaitytojas. Atsakymas: tiesiausiu būdu, nors iš pirmo žvilgsnio tai neatrodo taip savaime suprantama. Faktas yra tas, kad ekstremalių oro įvykių skaičius šiandien auga visame pasaulyje – tai įrodo statistika. Tuo tarpu bet koks ekstremalus poveikis pirmiausia susilpnina žmogaus imuninę sistemą. Tačiau būtent ji yra atsakinga už meteorologinio jautrumo laipsnio išsivystymą. Kitaip tariant, jei per vieną žiemą ar vasarą praplaukus keli galingi ciklonai ir anticiklonai tiesiog padidina orams jautrių žmonių skaičių, tai po ekstremalių oro reiškinių tokių žmonių nukentėjusioje zonoje padaugėja bent dvigubai. Tai specialiai sukurto PSO ekstremalių oro reiškinių pakomitečio JT duomenys, kuriuos galima rasti spaudoje ir internete. Be to, PSO kasmet išleidžia oficialius biuletenius ir duomenis apie ekstremalūs įvykiai, jų tiesioginės ir ilgalaikės pasekmės tikrai pateikiamos tokiuose biuleteniuose.
Taigi ryšys tarp ilgalaikio ekstremalių oro reiškinių ar poveikio veiksnių poveikio ir visuomenės sveikatos yra akivaizdus, ​​o vienas iš svarbių šio ryšio komponentų yra kasmet visuose pasaulio regionuose ir šalyse stebimas oro jautrumo reiškinių atvejų padidėjimas. .

Šeštas skyrius. Kokie veiksniai, be oro ir klimato, gali neigiamai paveikti žmonių sveikatą, sukelti priklausomybę nuo jų?

Keletas žodžių apie žaibo pavojus ir kaip jų galima išvengti.

Žaibas gali būti arba nepriskiriamas oro reiškiniams. Tiesą sakant, labai logiška apie juos kalbėti kaip apie vieną iš perkūnijos padarinių, kurie neabejotinai priklauso meteorologinių reiškinių kategorijai, o pats žaibas yra atmosferos elektros išlydis. Be to, perkūnijos poveikis žmonių sveikatai meteorologinio jautrumo požiūriu yra tiesiogiai susijęs su atmosferos frontų perėjimu, vėju ir kt.; žaibo kirtis yra gana retas reiškinys, bet didžiulis potencialas pažeidimai, susiję su poveikiu žmogaus organizmui elektros srovė. Dėl aukščiau išvardintų priežasčių šioje knygos dalyje kalbėsime apie žaibus. Atrodo, būtina apie juos pakalbėti bent trumpai: net jei žaibas nėra metapriklausomybės vystymosi veiksnys, jo pavojus yra didžiulis ir bet kuriuo atveju verta žinoti, kokiomis galimybėmis ir būdais jūs turite galimybę išvengti nelaimės susidūrus. su šiuo didžiuliu gamtos reiškiniu.

Nemokamo bandomojo laikotarpio pabaiga

, dulkių audros ir sniego audros . Retesni įvykiai yra stichinės nelaimės, pvz tornadai ir uraganai . Beveik visi oro reiškiniai vyksta troposferoje (žemutinėje atmosferoje).

Fizinių savybių skirtumai oro masės atsiranda dėl saulės spindulių kritimo kampo pokyčių, priklausomai nuo regiono platumos ir atstumo nuo vandenynų. Didelis temperatūrų skirtumas tarp arktinio ir atogrąžų oro yra didelio aukščio priežastisreaktyviniai srautai . Slėgio formacijos vidutinėse platumose, pavyzdžiui, ekstratropinėse ciklonai , susidaro besivystant bangoms didelio aukščio reaktyvinio srauto zonoje. Kadangi Žemės ašis yra pasvirusi jos orbitos plokštumos atžvilgiu, saulės spindulių kritimo kampas priklauso nuo metų laiko. Vidutiniškai metinė temperatūra Žemės paviršiuje svyruoja ±40 °C ribose. Per šimtus tūkstančių metų Žemės orbitos pokyčiai įtakoja saulės energijos kiekį ir pasiskirstymą planetoje, nulemdami ilgalaikį klimatą.

Paviršiaus temperatūrų skirtumas savo ruožtu sukelia skirtumą atmosferos slėgio lauke. Karštas paviršius šildo virš jo esantį orą, jį plečia, sumažina oro slėgį ir tankį. Atsiradęs horizontalus slėgio gradientas pagreitina orą link žemo slėgio, sukurdamas vėją. Ir dėl darboKoriolio efektas Kai Žemė sukasi, srautas pasisuka. Paprastos orų sistemos pavyzdys yra pakrantė vėjai, o sudėtingiausias yra Hadley ląstelė.

Atmosfera yra sudėtinga sistema, todėl nedideli vienos jos dalies pokyčiai gali turėti didelį poveikį visai sistemai. Per visą žmonijos istoriją buvo nuolatiniai bandymai kontroliuoti orą. Įrodyta, kad žmogaus veikla, tokia kaip žemės ūkis ir pramonė, gali tam tikru mastu paveikti orą. Orų prognozė yra moksliškai ir techniškai pagrįsta prielaida apie būsimą atmosferos būklę tam tikrame Žemės rutulio taške ar regione.

Kitų planetų orų tyrimas tapo naudingas norint suprasti orų kaitos Žemėje principus. Garsi tyrimų svetainė Saulės sistema– Jupiterio Didžioji Raudonoji dėmė – anticikloninė audra, gyvuojanti mažiausiai 300 metų. Tačiau orai neapsiriboja planetų kūnais. Saulės vainikas nuolat pasiklysta į kosmosą ir iš esmės sukuria labai ploną atmosferą visoje Saulės sistemoje. Saulės skleidžiamų dalelių judėjimas vadinamassaulės vėjas .

2. Meteopatija.

Meteopatija-(meteopatija; graikiškai meteora – dangaus reiškinys + patosas – liga, kančia) – bendros organizmo būklės pasikeitimas veikiant oro sąlygoms (orų kaita).

Žmogus, kuris yra vadinamojoje „trečiojoje būsenoje“ (tai yra tarp sveikatos ir ligos), iš tikrųjų gana jautriai reaguoja į pokyčius. oro sąlygos. Pasikeitus orams, kuriuos dažniausiai lydi atmosferos slėgio pokytis, jis gali jausti vangumą, mieguistumą, sumažėjusį darbingumą, galvos skausmus ir pan. Šiuo laikotarpiu labai padaugėja lėtinių ligų paūmėjimų. Patologinė sveikatos priklausomybė nuo oro sąlygų vadinama meteopatija. Kritiniais laikotarpiais dažniausiai laikomas ruduo ir pavasaris. Pavyzdžiui, laikotarpiu, kaip sakoma, biologiniu pavasariu, sutrinka įvairių organų ir sistemų bioritmų nuoseklumas. Taip yra dėl to, kad balandžio – birželio mėnesiais vyksta perėjimas nuo minimalaus bendrojo aktyvumo lygio (biologinė žiema) prie maksimalaus (biologinė vasara).
Kokie yra meteopatijos požymiai? Žmonės su susilpnėjusiu imunitetu suserga peršalimo ligomis; lėtiniams ligoniams paūmėja ligos, padaugėja insultų, infarktų, krūtinės anginos priepuolių, paūmėja išeminė širdies liga. Hipertenzija sergantys pacientai jaučia skausmą širdies srityje, dusulį, pykinimą, padidėjusį kraujospūdį, iki hipertenzinės krizės. Sergantiems bronchopulmoninėmis ligomis sustiprėja kosulys, dusulys, gali atsirasti net melsva oda.
Manau, antras ir pagrindinis klausimas: ar įmanoma sumažinti oro sąlygų įtaką sveikatai? Skeptikai netiki, arba tik vaistų pagalba. Gydytojai sako: galima ir reikia. Su meteopatijų prevencijos pagalba, kuri, tiesą sakant, nuo vaikystės turėtų būti kiekvieno gyvenimo būdas. Patarimas labai paprastas: nepersistenkite, visada raskite laiko poilsiui; miegoti bent 7-8 valandas ir pašalinti nemigą prieinamais ir veiksmingais būdais (išskyrus migdomuosius); Kuo dažniau vėdinkite patalpas ir bent valandą per dieną praleiskite ore. Patartina kasdien maudytis kontrastiniu dušu. Beje, pastebėta, kad nuolat pirtyje besilankantys žmonės retai būna priklausomi nuo oro.
Svarbu atkreipti dėmesį į savo mitybą (ypač pavasarį). Vartokite vitaminus, daigintus grūdus, daržoves, uogas, vaisius. O jei jų nėra, naudokite maisto papildus, kuriuose yra gintaro rūgšties, natūralių vitaminų ir mikroelementų.
Jei atliksite šiuos nebrangius ir labai naudingų rekomendacijų nuolat, tiesą sakant, kiekvienas oras taps palaima.

3. Meteorologinė informacija.

Meteorologija - (iš graikų meteora - atmosferos reiškiniai Ir logika) – mokslas apie žemės atmosferą ir joje vykstančius procesus. Pagrindinis meteorologijos skyrius - atmosferos fizika. Meteorologija tiria sudėtį ir atmosferos struktūra; šilumos cirkuliacija ir terminis režimas atmosferoje ir žemės paviršiuje; drėgmės cirkuliacija ir fazė vandens transformacija atmosferoje, oro masių judėjimas; elektrinis, optinis ir akustiniai reiškiniai atmosferoje. Meteorologija apima aktinometrija, dinaminė ir sinoptinė meteorologija, atmosferos optika, atmosfera elektros, aerologijos ir kitų taikomųjųmeteorologiniai Galima išskirti du meteorologinės informacijos tipus:

1. Pirminė informacija apie esamus orus, gauta atlikus meteorologinius stebėjimus.

2. Informacija apie orus įvairių ataskaitų, sinoptinių žemėlapių, aerologinių diagramų, vertikalių pjūvių, debesų žemėlapių ir kt. forma. Prognozių sėkmė labai priklauso nuo pirminės meteorologinės informacijos kokybės.

4. Medicininiai tyrimai.

Medicininiai tyrimai parodė, kad jei reguliariai atliekate paprastus pratimus fiziniai pratimai, ypač tokių, kaip vaikščiojimas, lengvas bėgiojimas, plaukimas, slidinėjimas ar važiavimas dviračiu, tuomet jūsų priklausomybė nuo nepalankių dienų gerokai susilpnės. Atkreipkite dėmesį, kad šie pratimai turėtų būti pakankamai ilgi, bet atitikti jūsų galimybes - nereikia veikti „per jėgą“, lengvi fiziniai pratimai turėtų džiuginti. Lygiai taip pat svarbios ir grūdinimosi procedūros – trynimas ar dozavimas, bioritmų aktyvinimas.

Svarbiausia taisyklė – tokiomis dienomis negalima perkrauti organizmo, budrumo ir aktyvumo laikotarpis turi būti trumpesnis nei poilsio laikotarpis, kitaip organizmas nesusitvarkys su savęs atstatymu. Ir atminkite, kad tinkama mityba, sveikas miegas ir bendravimas su gamta padės susidoroti su priklausomybės nuo oro problema.

Mokslininkai pagaliau padarė galutines išvadas, kaip oras gali paveikti žmogaus fizinę ir psichinę sveikatą. Taigi, kai kurie oro reiškiniai daro įtaką mūsų svoriui, o kiti gali sukelti net paralyžių.

Ekspertai iš Škotijos miesto Aberdyno tiksliai nustatė, kokią įtaką žmonėms daro įvairios oro keistenybės.

Pasirodo, lietų sunkiausia sulieknėti bandantiems žmonėms. Dažniausiai tai yra lietingas orasžmogus pradeda priaugti antsvorio.

Pernelyg karštas oras padidina savižudybės riziką. Staigus šaltis gali sukelti veido paralyžių ir padidinti širdies priepuolio riziką.

Galvos skausmas dažnai atsiranda perkūnijos fone. Šis natūralus reiškinys taip pat padidina riziką susirgti astma.

Ypač atidūs drėgnu oru turi būti tiems, kurie dažnai turi problemų su ausimis, taip pat turi medžiagų apykaitos sutrikimų. Tačiau stiprūs vėjo gūsiai mažina atsparumą stresui ir prisideda prie migrenos išsivystymo.

Tačiau ne visi oro reiškiniai turi neigiamą poveikį mūsų sveikatai. Yra gerų naujienų! Saulėtas oras sumažina riziką susirgti visų rūšių vėžiu, išskyrus odos vėžį.

Išvada

Darbo metu išsiaiškinau, kokią įtaką žmogaus sveikatai daro orai ir kaip tokiomis dienomis galima sau padėti. Ir aš padariau tokias išvadas:

1. Orų pokyčiai nevienodai veikia skirtingų žmonių savijautą.
2. Sveiko žmogaus, keičiantis orams, fiziologiniai procesai organizme prisitaiko prie pasikeitusių sąlygų aplinką.
3. Sergančiam žmogui susilpnėja adaptacinės reakcijos, todėl organizmas praranda gebėjimą greitai prisitaikyti.
4. Oro sąlygų įtaka žmogaus savijautai siejama ir su amžiumi bei individualiu organizmo jautrumu.

Klasės draugų tyrimas patvirtino išvadas. Dauguma vaikinų buvo veikiami oro permainų.

Bibliografija

1 mln. Bushnov „Neskraidantis oras“.

2.A. Weinhold „Mūsų orai“

3.A. I. Ugryumova „Pagal Hidrometeorologijos centrą“

4.B. Šenderovičius „Ir trumpai apie orą“.

„Orų pasikeitimas per vieną dieną neigiamai veikia tiek sergančių, tiek sveikų žmonių būklę.

Hipokratas

Problema

„Gamta neturi blogo oro...“ – teigiama garsiojoje dainoje. Bet iš tikrųjų, deja, taip nėra – ir nuo oro priklausomi žmonės mielai mums apie tai papasakos. Pasirodo, tai apima ne tik suaugusiuosius, bet ir vaikus.Niekas neginčija, kad oras turi įtakos mūsų sveikatai ir savijautai. Įrodyta, kad oro sąlygos daro didelę įtaką žmogaus psichinei būklei. Žmogus, būdamas gamtos dalimi, negali būti veikiamas įvairių klimato rodiklių: atmosferos slėgio, temperatūros, drėgmės, radiacijos, Žemės magnetinio fono, saulės aktyvumo ir kt. Žmogaus organizmas, kaip taisyklė, reaguoja į oro pokyčius, tiek į gerąją, tiek į blogąją pusę.

Pagalvojau, ar oro sąlygos gali sumažinti žmogaus rezultatus ir būti prastų mokyklos rezultatų priežastimi? Nusprendęs tai išsiaiškinti, suformulavau savo tyrimo temą„Oro sąlygų įtaka moksleivių mokslams“ ir išsikėliau sau tikslą.

Tikslas:

išsiaiškinti, ar oro sąlygos turi įtakos moksleivių rezultatams ir nustatyti šios įtakos mastą.

Užduotys :

1. išstudijuoti turimą literatūrą šia tema;

2.atlikti orų stebėjimus tam tikrą laikotarpį;

3.elgesys sociologinė apklausa, mūsų mokyklos mokinių ir mokytojų anketos, kraujospūdžio matavimai;

4. apdoroti gautus duomenis ir apibendrinti;

5. pristatyti darbo rezultatus klasės valandos apie sveiką gyvenimo būdą mūsų mokyklos 1-4 klasėse.

Darbo temos aktualumas

Neabejojau, kad tai aktualu. Blogų akademinių rezultatų problema egzistuoja kiekvienoje klasėje. Dar vienas dviratis?! Vaikui net nereikia pasakoti, kas bus toliau, jis jau viską žino. Tėtis vėl pradės tave gąsdinti diržu, o mama bus iškviesta į mokyklą ir pasakys, kad vaikas visai nenori mokytis, ir sėdi klasėje nedalyvaujančiu žvilgsniu. Tokį abejingumą būtų galima paaiškinti tik vienu – paprastu vaikystės tinginimu.

Mūsų klasėje pastebėjau, kad kai kurie mano klasės draugai dažnai prašydavo eiti namo, nes nesijautė gerai, o kiti skundėsi nuovargiu, nuovargiu ir prastais rezultatais. Ir aš nesu išimtis.

Tačiau taip nutinka ne visada. Kai kuriomis dienomis mokytojas mumis labai patenkintas. Esame aktyvūs pamokose, greitai įsisaviname naują medžiagą, dirbame savarankiškai, mums viskas veikia puikiai. Ir kartais mūsų mokytojas sušunka: „Kas jums šiandien negerai? Esate išsiblaškęs, dirbate lėtai, darote esmines klaidas...“ ir pan. Taigi kilo klausimas: gal dėl to kaltas oras? Galų gale, jei paaiškės, kad oro sąlygos turi įtakos mūsų rezultatams ir dėl to pažymiams, viskas gali pasikeisti geresnė pusė. Ir mūsų mokytojai ir tėvai turės bent šiek tiek atsižvelgti į šį veiksnį. Remdamasis tuo, kas išdėstyta pirmiau, aš pateikiau

hipotezė tyrimai,

kad jei oras turi įtakos žmonių savijautai ir sveikatai, tai oro sąlygos turi įtakos moksleivių rezultatams ir rezultatams, nusprendžiau tai įrodyti. Kad tai patvirtintume ar paneigtume, mums reikia įrodymų, kuriuos nusprendžiau gauti empiriškai – tirdamas dviejų reiškinių – oro ir akademinių rezultatų – sąsajas. Tyrimo objektas – moksleiviai, ypač mano klasės draugai, tarp jų ir aš, 10A klasės mokiniai ir mokyklos mokytojai. Dalykas – oro sąlygos ir reiškiniai 2 mėnesius (2016 m. spalis – lapkritis) ir mūsų akademiniai rezultatai per tą patį laiką.

Tyrimo metodai ,

kurį naudojau atlikdamas tyrimą:

· stebėjimas

· klausimynas (sociologinis tyrimas)

· lyginamoji analizė

Pagrindiniai tyrimo etapai, atitinkantys praktinio tyrimo tikslus:

1. Orų stebėjimas 2016 spalio-lapkričio mėn.

2. Klasės draugų stebėjimas, siekiant įvertinti jų veiklą klasėje.

3. Anketa (sociologinė apklausa).

4. Duomenų analizė.

5. Orų kalendoriaus sudarymas tiriamam laikotarpiui.

6. 2 klasės „A“ 2016 metų spalio-lapkričio mėn.

7. Gautų rezultatų apdorojimas

Įvadas

Žmogus yra gamtos dalis, kaip ir visas Žemės gyvūnų ir augalų pasaulis. Kartais sunku patikėti, ypač jei prisimeni, kaip atkakliai ir nesėkmingai žmogus kovoja su gamta, stengiasi ją suvaldyti ir perdaryti savo nuožiūra. Tačiau žmonės vis dar negali išvengti to, kad aplinka jiems daro itin didelę įtaką, pajungdama jų psichinę ir fizinę sveikatą.

Žmogus jaučia ir praeina viską: saulės aktyvumą ir jo sukeliamas magnetines audras, didelę ar žemą drėgmę ir oro temperatūrą, saulės šviesos intensyvumą.

Kažkas gyvena visą gyvenimą ir – laimingas – nesupranta, kodėl orų ataskaitose kalbama apie atmosferos slėgį ir oro drėgmę. Informacijos apie temperatūrą ir kritulius pakaktų. Kitų žmonių organizme yra savotiška asmeninė meteorologinė stotis: lyjant skauda kaulus, pasikeitus atmosferos slėgiui – galvą ir panašiai.

Orų ir klimato įtaka žmogui žinoma jau seniai, tačiau susidomėjimas šia problema išaugo tik paskutiniaisiais XX amžiaus dešimtmečiais. Yra visas mokslas, tiriantis klimato ir oro veiksnių įtaką žmogaus organizmui, jų panaudojimo gydymo ir profilaktikos tikslais būdus – medicininę klimatologiją.

Kai kurie žmonės priklausomybę nuo oro priskiria hipochondrikų išradimams. Tiesą sakant, klausimas, kaip oras veikia žmogų, yra daug gilesnis – ir daug senesnis, nei gali atrodyti.

IN Senovės Graikija Hipokratas, gyvenęs maždaug 400 m. pr. Kr., tyrinėjo gerovės ir klimato priklausomybę.

Nuo neatmenamų laikų Tibeto gydytojai įvairių ligų pasireiškimus siejo su oru.

Kas yra priklausomybė nuo oro, kaip orai iš tikrųjų veikia žmonių sveikatą, kam gresia pavojus ir kaip palengvinti savo būklę, jei jus veikia meteorologiniai pokyčiai? Išsiaiškinkime tai kartu.

Priklausomybės nuo oro priežastys ir rizikos veiksniai

Žmogus yra sudėtingas kelių lygių organizmas, gyvenantis vienodai sudėtingame ir daugiapakopiame pasaulyje. Mūsų viduje ir išorėje vykstančius procesus vienija fizika ir chemija – ir šios dvi jėgos visada veikia, nepaisant mūsų nuomonės šiuo klausimu.

Oras žmogaus savijautą veikia penkiais pagrindiniais būdais:

1. Atmosferos slėgis
2. Temperatūra
3. Oro drėgmė
4. Vėjo buvimas arba nebuvimas
5. Saulės aktyvumas (vadinamosios „magnetinės audros“)

IN modernus pasaulisšį poveikį sustiprina du veiksniai: antropogeninė klimato kaita ir žmogaus nutolimas nuo natūralaus gyvenimo ritmo. Šie veiksniai yra tarpusavyje susiję ir, deja, šiandien nepataisomi. Ne kiekvienas žmogus yra pasirengęs atsisakyti įprasto gyvenimo būdo, darbo mieste ir su juo susijusių patogumų ir keltis į gamtos gelmes vien tam, kad pagerintų sveikatą. Na, o miestai ir apskritai žmogaus veikla neišvengiamai veikia aplinką, o orai darosi vis labiau nenuspėjami – o kartais net bauginantys.

Tačiau ne visi žmonės vienodai jautrūs kasdieniams ar sezoniniams oro sąlygų pokyčiams. Jei uždavėte klausimą: „Kaip mane veikia orai?“, pats laikas atkreipti dėmesį į daugybės tyrimų rezultatus, kurie nustatė priklausomybės nuo oro išsivystymo rizikos veiksnius. Jie apima:

1. Amžius. Maži vaikai ir vyresni žmonės dažniau kenčia nuo jautrumo klimato pokyčiams – pirmuoju atveju nervų ir endokrininės sistemos dar nėra pakankamai išsivysčiusios, tačiau antruoju jų jautrumas tampa didesnis nei įprastai.
2. Traumos ir lėtinės ligos, turinčios įtakos nervų, endokrininei ir širdies ir kraujagyslių sistemoms.
3. Meteoneurozė – tai natūralaus organizmo gebėjimo prisitaikyti prie oro pokyčių sumažėjimas. Ją apsunkina blogi įpročiai, sėslus gyvenimo būdas, lėtinis stresas ir protinis stresas, viršijantis normą.

Pačios priklausomybės nuo oro apraiškos gali būti įvairaus intensyvumo – nuo ​​silpnų, vos pastebimų ir niekaip neįtakojančių normalios gyvenimo eigos iki sunkių, dėl kurių dažnai laikinai netenkama darbingumo. Simptomai taip pat gali būti įvairūs: vieni kenčia nuo slėgio pokyčių, kiti skundžiasi nuovargiu, mieguistumu ir prislėgta nuotaika, treti – varginančiais galvos skausmais. Paprastai apraiškų lokalizacija ir pobūdis priklauso nuo kitų patologijų buvimo organizme.

Įvairių gamtos reiškinių įtaka žmogui

Saulėtas ar debesuotas oras, už lango audra arba visiška ramybė – nuo ​​oro priklausomi žmonės vienaip ar kitaip rodo jautrumą bet kokiai klimato kaitai. Panagrinėkime kiekvieną veiksnį atskirai, kad suprastume, kaip oras veikia žmonių sveikatą. Aiškus kiekvieno pakeitimo pagrindimo pristatymas padės geriau suprasti jų priežastis ir pasekmes.

Labiausiai kintantis oro veiksnys gali būti laikomas atmosferos slėgiu.

Atmosferos slėgis

Slėgis yra vienas nepastoviausių oro veiksnių ir galbūt dažniausia nuo oro priklausomų žmonių nusiskundimų priežastis. Jis veikia kūną dviem būdais:

1. Keičia vidinį slėgį kūno ertmėse
2. Įtakoja dujų mainus kraujyje, mažina dalinį deguonies slėgį

Pirmuoju atveju kenčia žmonės, sergantys skeleto-raumenų ir širdies bei kraujagyslių sistemos, taip pat virškinamojo trakto ligomis. Be to, atmosferos slėgio pokyčius ūmai jaučia žmonės, patyrę galvos smegenų traumų, pacientai, turintys lėtinių ausų, nosies ir gerklės problemų bei turintys ICP. Jie turi sunkiausius simptomus, tačiau paprastai sveiki asmenys gali jausti kūno skausmus, kraujospūdžio pokyčius, nuovargį, padidėjusį prakaitavimą, pilvo pūtimą ir blogą virškinimą.

Dėl nuosmukio dalinis slėgis deguonies į įvairius audinius ir Vidaus organai pradeda kamuoti hipoksija – deguonies badas. Tai pirmiausia pasireiškia galvos skausmais, nes smegenų veikla labai priklauso nuo tinkamo deguonies tiekimo. Kitas rizikos lygis yra tie, kurie serga lėtinėmis kvėpavimo takų ligomis, turi problemų su širdies ir kraujagyslių sistema, taip pat visi, kurie kenčia nuo anemijos.

Patarimas: atmosferos slėgis yra geriausias pavyzdys kaip oras veikia žmogaus kraujospūdį. Dėl bet kokio slėgio pasikeitimo labiausiai kenčia hipo- ir hipertenzija sergantys pacientai. Todėl, jei turite problemų dėl kraujospūdžio ar net turite polinkį, būkite ypač atidūs barometro rodmenims.

Temperatūra

Šiuolaikinio gyvenimo komfortas praktiškai atpratino žmones nuo prisitaikymo prie skirtingų temperatūrų įtakos. A globalių pokyčių ekologijoje, kuri padidino staigaus atšilimo ir atšalimo dalį, visiškai sugriovė mūsų gyvenimus.

Jie suteikia mažai džiaugsmo kūnui ir aštrūs pokyčiai temperatūros

Verta paminėti, kad temperatūros pokyčiai nuo trijų iki keturių laipsnių Celsijaus yra normos ribose ir neturėtų sukelti neigiamų reakcijų net ir jautriausiems orams asmenims. Tačiau daugiau nei septynių ar aštuonių termometro padalų temperatūros pokyčiai gali sukelti ne tik didelį diskomfortą, bet ir rimtų sveikatos problemų.

Temperatūros pokyčiai turi įtakos sekančių sistemų kūnas:

1. Mainai
2. Imuninis
3. Širdies ir kraujagyslių
4. Endokrininės

Pirmieji du greičiau pradeda veikti šaltyje, stengdamiesi aprūpinti organizmą reikiama energija palaikyti šilumą ir efektyviai atsispirti bakterijoms bei virusams. Jei kuri nors iš šių sistemų nusilpsta, temperatūros pokytis paveiks žmogų – dažniausiai imuninė sistema „pasiduoda“, leisdama į organizmą patogeninius mikroorganizmus. Širdies ir kraujagyslių bei endokrininės sistemos, priešingai, suaktyvėja pakilus temperatūrai. Apkrova atsiranda ir medžiagų apykaitai.

Patarimas: šiluma ypač prastai toleruojama esant didelei drėgmei ir vėjui – pirmasis neleidžia aktyviai prakaituoti termoreguliacijai, o antrasis apgaulingai sušvelnina temperatūros poveikį.

Oro drėgmė

Patogi vandens garų koncentracija ore yra apie 50%. Kas atsitiks, jei skaičiai viršys arba žemiau šios ribos?

Per didelė drėgmė sukelia drėgmę, o tai sumažina termoreguliacijos efektyvumą (karštyje blokuoja prakaitavimą, o šaltyje skatina hipotermiją). Be to, drėgna aplinka yra naudinga įvairių patogeninių bakterijų dauginimuisi, taigi ir ilgalaikiam išsaugojimui. didelė drėgmė Gali suaktyvėti grybelinės ir kitos ligos. Dėl drėgmės trūkumo gleivinės išsausėja, todėl susilpnėja pirmieji barjerai bakterijoms patekti į žmogaus organizmą.

Pernelyg drėgnas oras tampa dar viena nuo oro priklausomų žmonių problema.

Patarimas: dažniausiai staigius drėgmės pokyčius patiriame periodais, kai įjungiamas ir išjungiamas šildymas. Įsigykite namų drėkintuvą ir sausintuvą ir pasirūpinkite, kad namuose visada būtų patogu ir pakankamai drėgmės.

Vėjo buvimas arba nebuvimas

Oro judėjimas veikia žmones, turinčius nervų sistemos problemų. Odos, akių ir gleivinių receptorių sudirginimas jautriems žmonėms gali sukelti neramumo, nerimo, prislėgtos nuotaikos ir net depresijos priepuolius. Šiuo atžvilgiu galima pastebėti, kaip veikia oras kūdikiai– norint išvengti nuotaikos ir elgesio sutrikimų pasireiškimo, verta juos saugoti nuo stipraus vėjo.

Ramybė, priešingai, pašalina bet kokį odos receptorių dirginimą, todėl išprovokuoja neurozių paūmėjimą. Taip pat jautrūs nerimui dėl vėjo trūkumo yra žmonės hormoninių pokyčių metu – paaugliai ir pagyvenę žmonės.

Saulės aktyvumas

Saulė yra būtina visai gyvybei Žemėje, įskaitant žmones. Ultravioletinės spinduliuotės trūkumas sukelia vitamino D trūkumą, silpnina imuninę sistemą, sunkina neurozes ir provokuoja depresijos vystymąsi. Tačiau per daug saulės spindulių gali pakenkti. Per didelis spinduliavimas taip pat slopina imuninę sistemą, pablogina odos būklę (gali paūminti odos ligas).

Be to, vadinamosios „magnetinės audros“, nematomos ir nepastebimos juslėmis, taip pat labai veikia žmogų – ypač vyresnio amžiaus žmones, nes su amžiumi didėja nervų ir endokrininės sistemos jautrumas. Magnetinių audrų metu gali paūmėti širdies ir kraujagyslių, nervų bei endokrininės sistemos problemos ir lėtinės ligos.

Jūsų augintiniai pirmieji pajunta oro pokyčius

Patarimas: nesunku nuspėti artėjančias magnetines audras stebint, kaip oras veikia gyvūnus. Jie pajunta pokyčius dar gerokai anksčiau nei žmogus ir padės numatyti bei imtis veiksmų prieš pajutus poveikį.

Priklausomybės nuo oro sąlygų paūmėjimų prevencija ir gydymas

Kaip įsitikinti, kad oras nustojo trukdyti normaliai gyvenimo eigai, kaip „susidraugauti“ su savo organizmu su oru? Norėdami tai pasiekti, galite naudoti kelis skirtingus metodus.

Avarinės priemonės

Ūminiams simptomams malšinti tinka gydomosios vonios. Pasirinkę vandens temperatūrą ir priedus, pavyzdžiui, vonios druskas, galite pasiekti simptomų palengvėjimą, tonizuojantį ar raminantį poveikį.

Patarimas: jei jūsų būklė leidžia, apsilankykite baseine ar pirtyje – jie stiprina kraujagysles ir mažina orų poveikį sveikatai.

Dar viena puiki priemonė, padedanti palengvinti priklausomybės nuo oro priepuolius, yra aromaterapija. Eksperimentuokite patys ir tyrinėkite turtą. eteriniai aliejai, arba pasikonsultuokite su kosmetologu – jis pasakys, kokiais atvejais koks kvapas pasieks norimą efektą.

Veiksmingos kurso taikymo priemonės

Įvairūs šia tema atliekami tyrimai parodė, kad organizmo adaptaciniai gebėjimai dažnai lemia, kaip oras veikia žmogaus nuotaiką ir sveikatą. Galite sustiprinti savo imuninę sistemą ir pagerinti savo gebėjimą prisitaikyti prie klimato kaitos naudodami šias priemones:

1. Augalų adaptogenai – ženšenis, eleuterokokas, ežiuolė ir kt.
2. Medus, propolis ir bičių pienelis
3. Vitaminai

Nepamirškite vartoti papildų tik pasitarę su gydytoju.

Ilgalaikiai metodai

Šie metodai yra veiksmingiausi kovojant su priklausomybe nuo oro, tačiau daugeliui žmonių jie yra ir sunkiausi. Faktas yra tas, kad natūralią apsaugą nuo oro sąlygų galima sukurti sveikos gyvensenos pagalba ir tinkama mityba. Norėdami žymiai sumažinti priklausomybę nuo slėgio, temperatūros, drėgmės ir kitų klimato veiksnių pokyčių, pabandykite:

1. Laikykitės aktyvaus gyvenimo būdo ir dažnai būkite lauke
2. Nustatykite dienos režimą, eikite miegoti ir kelkitės tuo pačiu metu
3. Sukurkite subalansuotą šviežio ir sveiko maisto racioną
4. Atsisakyti blogų įpročių

Visa tai reikalauja tam tikro atkaklumo, tačiau rezultatai kalba patys už save: stiprus, sveikų žmonių daug rečiau ir ne taip pastebimai kenčia nuo oro sąlygų įtakos.

Tikimės, kad tarp mūsų siūlomų variantų rasite savo požiūrį, kaip įveikti priklausomybę nuo oro. Sveikatos jums ir gero oro – kad ir kokia būtų prognozė!

Priklausomybė nuo oro arba meteorologinis jautrumas yra savotiška organizmo reakcija į oro sąlygų pokyčius. Jei lauke smarkiai atšąla, keičiasi orai, blykčioja saulė, atsiranda kitokių oro ir gamtos reiškinių permainų, tuomet nuo oro priklausomas žmogus pradeda jausti diskomfortą ar skausmą.

Meteosensitivity - kas tai?

Pastaruoju metu vis daugiau žmonių, ypač moterų, daugelį savo negalavimų priskiria priklausomybei nuo oro. Magnetinės audros ar saulės blyksniai, net ir paprastas rūkas, jų nuomone, sukelia rimtus sveikatos pokyčius.
Iš tiesų, žmonės nuolat bendrauja su gamta, o oro sąlygos gali radikaliai pakeisti jų savijautą. Žmogaus nervų sistema labai aštriai reaguoja į menkiausius oro pokyčius: saulė gali pakelti nuotaiką ir pasikrauti teigiama energija visai dienai, o šlapdriba ir lietus, priešingai, sukelia melancholiškas būsenas, panašias į depresiją.

Taigi, meteorologinis jautrumas yra žmogaus organizmo reakcija į aplinkos pokyčius ir natūralus fenomenas. Ši reakcija mobilizuoja viską apsauginės jėgos ir mūsų kūno prisitaikymo sistemoms, perkeliant jas į „kovinės parengties“ būseną.

Meteosensibilizacija ryškiausiai pasireiškia žmonėms, sergantiems įvairiomis lėtinėmis ligomis.

Jautrumo oro sąlygoms simptomai

Priklausomai nuo tam tikros kūno sistemos pažeidimo, yra penki priklausomybės nuo oro tipai. Simptomai taip pat skiriasi pagal šiuos tipus.

Nuoširdus

Žmonėse su įvairių tipųširdies liga, stebimos šios organizmo reakcijos:

• širdies skausmas;
• greitas arba, atvirkščiai, lėtas širdies plakimas;
• oro trūkumo jausmas;
• širdies ritmo sutrikimas;
• kvėpavimo dažnio padidėjimas.

Smegenys (smegenys)

Esant menkiausiam smegenų funkcijos sutrikimui, taip pat sergant VSD, atsiranda šie simptomai:

• žvaigždės prieš akis.

Asteno-neurotinis

Tai pastebima žmonėms, turintiems neurologinių problemų. Simptomai apima:

• padidėjęs nuovargis;
• silpnumas;
• dirglumas (taip pat žr. -);
• sumažėjęs našumas;
• fizinio pajėgumo sumažėjimas;
• depresija;
• nuolatiniai kraujospūdžio svyravimai (taip pat žr. -).

Mišrus tipas

Tai nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemų reakcijų derinys. Išskiriami šie būdingi simptomai:

• kardiopalmusas;
• nervingumas;
• nuovargis;
• oro trūkumas;
• sumažėjęs našumas.

Neapibrėžtas tipas

Charakteristika:

• bendras silpnumas;
• sąnarių ir raumenų skausmai;
• „visiško gedimo“ būsena;

Kaip atsikratyti priklausomybės nuo oro sąlygų?

Yra veiksnių, turinčių įtakos meteorologiniam jautrumui, sąrašas. Jei laikysitės tam tikrų taisyklių, galite pamiršti apie priklausomybę nuo oro sąlygų. Taigi:

Svajoti

Reikalingas amžinai. Normalizuokite miegą, eikite miegoti tam tikru laiku ir kelkitės tuo pačiu metu. Atminkite, kad giliausias ir naudingiausias miegas yra nuo 22:00 iki 24:00.

Stenkitės negerti juodos kavos, juodos arbatos, Žalioji arbata ir energija.

Mityba

Turite atidžiai stebėti savo mitybą. Taigi magnetinių audrų dienomis turėtumėte vengti aštraus ir riebaus maisto. Reikalas tas, kad tokiomis dienomis sumažėja skrandžio rūgštingumas. Pasikeitus atmosferos slėgiui, racioną rekomenduojama praturtinti maisto produktais, kurių sudėtyje yra kalio. dideli kiekiai. Tai:

• bananai;
• džiovinti abrikosai;
• razinų.

Valgykite kuo mažiau cukraus ir mėsos bei gausite vitaminų.

Vaikščiojimas, sportas, grūdinimasis

• Vaikščiojimas prailgina gyvenimą. Daugiau vaikščiokite gryname ore, toliau nuo dulkėtų gatvių ir greitkelių.
• Fizinis aktyvumas ir sveikas gyvenimo būdas stiprina imuninę sistemą ir atitinkamai mažina jautrumą gamtos ypatumams.
• Pilamas šaltas vanduo ir kontrastiniai dušai stiprina imuninę sistemą. Tačiau nereikėtų skubėti ir pradėti grūdintis iš karto. Šis procesas turi būti atliekamas palaipsniui, ruošiant kūną. Priešingu atveju galimas lėtinių ligų paūmėjimas ir ligų vystymasis.

Aromaterapija

Norėdami atsikratyti oro jautrumo, galite kreiptis į aromaterapiją. Įkvėpimui naudokite eterinius aliejus:

• eukaliptas;
• kedras;
• kamparas;
• citrinžolė;
• pankolis;
• rozmarinas;
• levandos.

Fitoterapija

Vaistažolės ir žolelių užpilai padės atsikratyti priklausomybės simptomų. Pavyzdžiui, nuovirų ar arbatos rekomenduojama vartoti iš:

• valerijonas;
• motininė žolė;
• gudobelės;
• Rhodiola rosea;
• citrinžolė;
• asiūklis.

Apskritai, žmonės, linkę į reakcijas į oro pokyčius, turi atidžiai stebėti savo gyvenimo būdą, kad nebūtų provokuojami organizmo reakcijos procesai. Bėgant verta atsisakyti arba iki minimumo sumažinti užkandžių, greito maisto, aštraus ir riebaus maisto, juodos kavos ir energetinių gėrimų vartojimo.

Kaip gydyti jautrumą oro sąlygoms?

Jautrumas orams atskirai negydomas, tai yra, gydymas yra kompleksinis, kartu su liga, sukėlusia tokią organizmo reakciją. Pasikeitus oro sąlygoms pasijutus blogai, reikėtų kreiptis į gydytoją, kad išsiaiškintų reakciją sukėlusią ligą.

• Venkite stipraus neigiamo ar teigiamų emocijų kurie gali sukelti stresą organizmui.
• Priimti raminamieji vaistai, bet tik taip, kaip nurodė gydytojas.
• Būkite atsargūs su fizinė veikla. Žinoma, jie yra būtini, bet tik apkrovas reikia palyginti su savo galimybėmis.
• Vietoj gėrimų gerkite vandenį su citrina.
• Į vonią įpilkite pušų spyglių ir džiovintų žolelių tinktūros.
• Vartokite antpilus: paprastųjų viržių, ugniažolės, saldžiųjų dobilų, medetkų, juodųjų šeivamedžių, erškėtuogių, mėtų.
• Dienos miegas rekomenduojamas, bet ne ilgiau kaip 30-40 minučių.
• Atlikite kvėpavimo pratimus.
• Užsiimk joga, meditacija.

Kaip atsikratyti priklausomybės nuo oro naudojant specialius vaistus?

Gydytojo nurodymu galima vartoti šiuos vaistus:

• Trankviliantai arba antidepresantai tuo atveju, kai organizmo reakciją sukelia neurozinės ligos.
• Adaptogenai , jei meteorologinį jautrumą sukelia sutrikusi kraujagyslių veikla. Tonginal arba ženšenis puikiai tonizuoja kraujagysles.