Minden nő érzelmesebb, könnyen tud beszélni problémáiról, kifejezni érzelmeit. A férfiaknál minden sokkal bonyolultabb. Amikor identitásválságban vannak, kivonulnak a világból, visszahúzódnak, és depresszióban szenvednek. Ebben a helyzetben támogatásra van szükség, hogy az ember újra megtanulja élvezni az életet. Mennyire veszélyes az identitásválság? Hogyan lehet elkerülni?

Életkori válságok

• A gyerekek drámaian megváltoznak 3, 7, 14 évesen. Nagy jelentőséggel bírnak bizonyos tulajdonságok fejlesztésében.
• Az ifjúsági válság 18 éves korban jelentkezik. Le kell győzni a további életutat.
• A 35-től 40 éves korig terjedő középkorú krízis lehetőséget ad az élet számbavételére, tapasztalatainak értékelésére és jövőbeli útja megváltoztatására.
• 55-60 évvel azután, hogy nyugdíjba vonul, teljesen megváltoztatja megszokott életmódját, és megpróbálja újra feltalálni magát a világban.

Jelek

Szinte minden embernek át kell élnie a válságos időszakokat. A tinédzserek, amikor felnőnek, teljesen másképp érzékelik a dolgokat. külső világ. Egy bizonyos életszakasz befejezése után el kell hagynia a múltat. Itt adódik a probléma, erős a félelem, hogy elveszítheted a régit, és nem szerzed meg az újat. BAN BEN ebben az esetben mindenki tiltakozni kezd, minden erejével harcolni kezd a különböző körülmények ellen. A dühkitörések után elhúzódó düh alakul ki.

A helyzeti válságok meglehetősen gyakran fordulnak elő - megváltoznak az ismerős körülmények, meghalnak a szeretteik, az ember elveszíti a munkáját, megváltozik az anyagi helyzete. Mindenkinek sok nehéz szakaszon kell túljutnia; egyes események negatív hatással vannak az életre, és megakadályozzák a teljes életet. Az ember a maga módján éli meg a válságot, egyéni jellemzői vannak.

"Önmagad" félreértése

Gondolj egy olyan helyzetre, amikor leveted a régi ruhákat, újakat veszel fel, és valószínűleg nem ismered fel magad tükörkép. Amikor valami régi elmúlik, az ember válságot él át, és le kell cserélnie a „maszkját”. Kellemetlen érzés támad az ismeretlen előtt: – Mi lesz ezután?. Ahhoz, hogy újként fogadd el magad, vágyra, erőre és időre van szükséged. A depresszió és a sokk sokáig tarthat.

Harag, igazságtalanság érzése

Az élet fordulópontja mindig felelősséggel jár. Ne feledje, nem hibáztathat senkit, mindig mindkét fél bűnös. Sokan, miután elveszítettek valami fontosat, másokra hárítják a felelősséget. Ilyenkor nincs felelősségérzet, és komoly problémák merülnek fel.

Fásultság

Gyakran vannak olyan helyzetek, amikor sürgősen cselekednie kell, és belső erő megakadályozza ebben. Mivel az ember feladja, és nem hisz a változásban, komoly problémák merülnek fel.

Az élet iránti érdeklődés hiánya

Mi zavar a legjobban? Általában ezek fóbiák, a reménytelenség érzése. A kimerült ember minden nap kikel az ágyból, és nem akar semmit sem csinálni, mert hiányzik az erkölcsi és fizikai ereje.

Okoz

A férfiaknál személyiségválság alakul ki az alacsony emocionalitás következtében. Különböző tényezők befolyásolják őket:

• Házasság.
• Új Munka.
• Elszakadás a szülőktől.
• A tevékenység típusának megváltoztatása.
• Karrier siker.
• Szerettei elvesztése.
• A gyermek megjelenése a családban.

Amikor egy férfinak mindene megvan az életben a boldogsághoz - hivatás, család, gyerekek, pénz, akkor nem érti, mi történik vele. Harcolni akar valami másért, de nem ismeri az övét következő lépések. Ebben az esetben egyensúlyhiány kezd növekedni, és hidegség jelenik meg az egész környező világgal szemben. A pszichológusok ebben a helyzetben katasztrófáról, válságról beszélnek.

Minden negatív esemény negatív hatással van az érzelmi háttérre. Ezt követően blokkok keletkeznek, erős feszültség, amely nem teszi lehetővé az érzelmi és fizikai ellazulást. Idővel fájdalom jelentkezik, a test önkéntelenül megrándul, és súlyos feszültség keletkezik, amivel nehéz megbirkózni.

Hogyan lehet leküzdeni az identitásválságot?

Sajnos sokan ahelyett, hogy pszichoterapeutához fordulnának, elkezdenek kábítószerrel és alkohollal foglalkozni. Ennek eredményeként a probléma súlyosbodik, és a férfinak szakember segítségére van szüksége. Ebben az esetben mindent meg kell tenni annak érdekében, hogy egy szeretett személy ne tegye tönkre az életét. Természetesen minden erőfeszítést meg kell tennie, de mindegyikük jutalomban részesül. Több lépésben is segíthetsz szeretteidnek:

• Bizonyítsd be a szerelmedet. Az embernek el kell hinnie, hogy nem a haszon miatt van vele, hanem a szeretet miatt. Érzékeny, őszinte érzésekre van szüksége.
• Nyerj bizalmat. Természetesen nehéz ezt megtenni, mert szinte minden férfi szkeptikus. Ebben az esetben egy nőnek meg kell szabadulnia a túlzott érzelmektől és nyugalomtól. Csak ha valaki teljesen megbízik, akkor mondja el, mi aggasztja, és miért viselkedik így.
• Legyen példa. Egyes nőknek meglehetősen nehéz alkalmazkodniuk a férfiukhoz. De néha "mindent el kell veszítened", hogy újat kezdj, érdekes élet. Próbáld meg optimistán lelkesíteni kedvesedet, elevenítsd fel, kezdd elölről.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy a válságállapot a külső, gyökerezetlen, sekélyen fekvő elpusztítása. Minden, ami a lélek mélyén felhalmozódott, előbb-utóbb előkerül. Ezáltal a tudat megtisztul, az emberi létezés igazi mélysége érintkezik az egzisztenciálissal.

A személyes válság leküzdéséhez tehát meg kell tanulni a jövőt tervezni, és tudatosan a legjobb megoldást választani. Néha egy nehéz időszak az életben lehetőséget ad egy másik szintre lépésre. Ebben az esetben az ember rájön, hogy érzelmei, érzései vannak, és nem csak fizikai héja. Mindenesetre a legfontosabb, hogy ne add fel, minden erőddel legyőzd az utadba kerülő akadályokat, és minden biztosan sikerülni fog. Tanulj meg újra élni, próbáld elfeledkezni a problémákról, találj meg mindegyikben, akár nehéz helyzet, a pozitív oldal!

Az ember élete során különféle krízisekkel néz szembe, amelyeket biológiai, mentális és szakmai fejlődése okoz.

Életkori válságok Az emberi test érése, szerkezeti átalakulása és öregedése okozza. A szellemi képességek változása az életkorral összefüggő változások következménye. Ez azt jelenti, hogy jogos az életkorral összefüggő, a biológiai fejlődés által generált személyi változásokat az életkorral összefüggő kríziseket meghatározó független tényezőnek tekinteni. Ezek a válságok a normális progresszióhoz szükséges normatív folyamatokhoz kapcsolódnak személyes fejlődés.

A szakmai fejlődés kríziseit a vezető tevékenységek megváltozása és átstrukturálása okozza (például oktatásból szakmaivá). A szakmai válságok sokfélesége az alkotói kudarc, a jelentős eredmények hiánya és a szakmai tehetetlenség okozta kreatív válságok. Ezek a válságok rendkívül fájdalmasak a képviselők számára kreatív szakmák: írók, rendezők, színészek, építészek, feltalálók stb.

A neurotikus természetű krízisek intraperszonális változásokkal járnak: a tudat átstrukturálódása, tudattalan benyomások, ösztönök, irracionális hajlamok - minden, ami belső konfliktust okoz, a pszichológiai integritás össze nem illő. Hagyományosan freudiánusok, neo-freudiánusok és más pszichoanalitikus iskolák tanulmányi tárgyai.

Az említett pszichológiai kríziscsoportok mellett az életkörülmények jelentős változása által okozott válságjelenségek egy másik hatalmas rétege is jelen van. Ezeknek az életkríziseknek a meghatározói olyan fontos események, mint a vége oktatási intézmény, munkavállalás, házasság, gyermek születése, lakhelyváltoztatás, nyugdíjba vonulás és egyéb változások az ember egyéni életrajzában. A társadalmi-gazdasági, időbeli és térbeli körülmények ezen változásai jelentős szubjektív nehézségekkel, mentális feszültséggel, valamint a tudat és a viselkedés átalakulásával járnak.

Végül pedig ki kell emelnünk a kritikus életkörülmények által okozott válságok egy másik csoportját, amelyek drámai és esetenként előfordulnak tragikus események. Ezek a tényezők pusztító, néha katasztrofális következményekkel járnak az emberek számára. A tudat gyökeres átstrukturálása, revíziója zajlik értékorientációkés általában az élet értelme. Ezek a válságok az emberi képességek határán következnek be, és extrém érzelmi élmények kísérik őket. Olyan nem normatív események okozzák ezeket, mint a munkaképesség elvesztése, rokkantság, válás, kényszermunkanélküliség, migráció, szeretett személy váratlan halála, bebörtönzés stb. Nevezzük ezt a csoportot kritikus válságoknak.

A személyes krízisek első három csoportja viszonylag markáns időrendi, életkorral összefüggő természetű. Normatívak; minden ember átéli ezeket, de a válság súlyossága nem mindig ölti fel konfliktus jellegét. A normatív válságok domináns tendenciája a konstruktív, fejlesztő személyiség.

A személyes krízisek második három csoportja nem normatív, valószínűségi jellegű. A válság kezdetének időpontja, életkörülményei, forgatókönyvei és résztvevői véletlenszerűek. Ezeket az eseményválságokat a körülmények kombinációja okozza. Az ilyen válságokból való kiút problematikus. Néha pusztító is lehet, aztán a társadalom cinikusokat, marginalizált embereket, hajléktalanokat, alkoholistákat és öngyilkosokat kap.

Természetesen személyes krízisek bármely életkorban előfordulhatnak, és aligha lehet előre jelezni őket.

Azonban, nagyszámú embereknél megközelítőleg ugyanabban az életkorban jelentkeznek életválságok, amelyek az érett személyiség fejlődési szakaszainak felosztását és leírását szolgálják.

A húszévesek általában pályaválasztással és családalapítással, életcélok kitűzésével és azok megvalósításának megkezdésével foglalkoznak. Később, harminc körül sokan jönnek, hogy átértékeljék korábbi karrier-, család- és életcéljaikat. Néha az életfeladatok gyökeres megváltoztatásáról, a hivatásváltásról és a családi vagy baráti kapcsolatok felbomláról van szó. Harminc éves kor után az ember rendszerint átesik az új vagy újonnan megerősített választásokhoz való alkalmazkodás időszakán. Végül, karrierjük végén az emberek egy új válsággal szembesülnek, amelyet az aktív munkavégzés közelgő kivonása és a nyugdíjba vonulás okoz. Ez a válság különösen nehéz azoknak a vezetőknek, akik hozzászoktak a mindennapi tevékenységhez, a munkájuk fontosságának, szükségességének tudatához, a szervezetben betöltött vezető szerepükhöz.

A leírt életkori válságok mindegyike hatással lehet a szervezet tevékenységére. Ha azonban a karrier hajnalán és alkonyán kialakuló kríziseket általában természetesnek tekintik, akkor a középkorú válság gyakran paradoxnak és váratlannak tűnik. Ezért szükségesnek tartjuk részletesebben, meghatóan megfontolni pszichológiai problémák, a tövében fekszik.

A középkor első szakasza harminc éves kor körül kezdődik, és a következő évtized elején folytatódik. Ezt a szakaszt a „végzet évtizedének” vagy „középkori válságnak” nevezik. Neki fő jellemzője az álmok és az eltérések tudatosítása életcélok személy.

Az emberek álmaiban és terveiben szinte mindig van valami irreális vonás. Harminc éves korára az ember már annyi tapasztalatot szerzett, hogy felismerje sok fantáziája illuzórikus természetét. Ezért a valósággal való eltérésük értékelése ebben a szakaszban általában érzelmileg negatív tónusú. Az élet megszűnik végtelennek tűnni, és az idő olyan múlónak bizonyul, hogy lehetetlen bármit is megtenni az életben, ami fontos és érdemes. Az álmok és a valóság közötti szakadék hirtelen áthidalhatatlan szakadéknak bizonyul. A rád váró boldog és méltó élet gondolatát felváltja az az érzés, hogy „az élet elment melletted”, és már késő bármit is változtatni rajta. Egészen a közelmúltig azt mondták rólad: "Nos, ez messzire megy." Most úgy érzed, hogy a remény ideje lejár, és tetszik, ha nem, keserűen be kell vallanod, hogy többé nem leszel sem polgármester, sem úr, sem dumatag, sem levelező, de még csak nem is. művezető a szülőhelyén lévő SMU-ban.

Az illúzióktól való megszabadulás, ami harminc évesen nem szokatlan, fenyegető lehet az egyénre nézve. Dante leírta saját zavarodottságát ebben a korban:
A földi életet középre téve,
Egy sötét erdőben találtam magam
Az út helyes
Elveszett a völgy sötétjében.

Sok kreatív személyiség életrajza gyakran 35 éves koruk körüli életében egy-egy drámai változást mutat be. Néhányan közülük, például Gauguin, éppen most kezdtek kreativ munka. Mások viszont körülbelül 35 évre elvesztették kreatív motivációjukat, és néhányan el is haltak. Sok tehetséges vagy teljesen tehetségtelen ember halálozási aránya abnormálisan növekszik 35 és 40 év között.

Azok, akik kreativitásuk épségével élik túl ezt az évtizedet, általában jelentős változásokat tapasztalnak kreativitásuk természetében. Ezek a változások gyakran munkájuk intenzitásához kapcsolódnak: például a ragyogó impulzivitás átadja a helyét az érett, nyugodt mesteri képességnek. Ennek egyik oka az, hogy a fiatalság „impulzív ragyogása” nagyot kíván életerő. Ezek legalább részben fizikai erők, így senki sem tudja ezeket a végtelenségig fenntartani. 35 éves korára egy mozgalmas életet folytató menedzsernek változtatnia kell az élettempón, nem pedig „mindent bele kell adnia, és eldobnia magát”. Így a korlátozott fizikai erő problémája elkerülhetetlenül felmerül bármely szakmát képviselő ember életében.

Sokak számára az a megújulási folyamat, amely akkor kezdődik, amikor szembesülnek illúzióikkal és fizikai erejük hanyatlásával, végül egy nyugodtabb és még boldogabb élethez vezet.

50 éves kor után az egészségügyi aggodalmak egyre sürgetőbbé válnak, és egyre inkább tudatosul, hogy „fogy az idő”. És az emberek kezdik megérteni, hogy az öregség fő hátránya az, hogy elmúlik, és az ember megszületik, és haj, fogak és illúziók nélkül távozik az életből.

Mi ez?

A pszichológiában a személyes válság a mennyiségről a minőségre való átmenet szakasza, amely a személyiségváltozások kritikus szintjének felhalmozódása után következik be. Mindegyikünk másodpercenként változik: mindegyik döntésés a külső világ minden változása a belső világban tükröződik. Ezért a személyes válságok a fejlődés normális, elkerülhetetlen szakaszai. Az elavult valóságszerkesztő módosítása.

Sajnos néha megesik, hogy az ember nem tud megbirkózni a közelgő változásokkal, nem tud új minőségbe lépni, amit a saját személyisége megkíván tőle. belső világ vagy körülmények külső élet. Ehhez gyakran társulnak az úgynevezett „személyiség-deformációk”, amelyek megnehezítik a valóság belső szerkesztőjének újraformázását. Majd a krízis kóros lefolyásáról beszélnek, és ilyenkor sürgős pszichológusi segítségre van szükség: maga a krízis rendkívül nehéz időszak, amely bonyolító körülmények fennállása esetén sajnos végzetessé is válhat.

A pszichológiában többféle krízis létezik: szituációs, életkori, egzisztenciális és spirituális.

Szituációs válságok

A szituációsaknál minden a legvilágosabb, ezeknek van egy világos objektív kritériuma: ilyenkor az embert hirtelen több fronton is utoléri a teljes kudarc. A válság áthaladása nyilvánvaló: a panaszok nem segítenek a dolgokon, gyakorlati lépésekre van szükség, ki kell lépni a válságból. Nem kell pszichológus, hogy ezt kitalálja: „Amikor a fegyverek beszélnek, a múzsák elhallgatnak.”

A pszichológus segítsége olykor a krízishelyzet elmúltával válik szükségessé a megszerzett tapasztalatok beépítéséhez, vagyis a normális életvitelhez, miután megtanulta, hogy „ez is előfordul”. Ez különösen akkor válik nehézzé, ha az élmény meghaladja a normálisat. Ebben az esetben az ember egész világa gyakran „megsemmisül”, és itt egyszerűen szükség van egy pszichológus segítségére.

Életkori válságok

Az életkorral összefüggő válságoknak, akárcsak a szituációs válságoknak, objektív okai vannak. Leginkább az életkor, a megfelelő fiziológiai változások és a társadalmi szerepek változásai határozzák meg őket. Az életkorral összefüggő válságok közé tartozik a gyermekkor (sok van belőlük), a serdülőkor, a belépés felnőtt élet, középkorú és öregedő.

Mindegyikük közül csak a középkorú krízist nem kísérik kifejezett hormonális változások, és inkább közvetve társul a társadalmi szerepek megváltozásával. Ezért mindenképpen van benne valami egzisztenciális, bár formailag nem egzisztenciális.

Egzisztenciális válságok

Az egzisztenciálisakkal ellentétben az előzőekkel nem minden olyan egyértelmű: nincs objektív oka, nem mindenkivel előfordulnak, pedig a témául szolgáló egzisztenciális adottságok mindenkit érintenek:
1. Halál
2. Szabadság
3. Szigetelés
4. Az élet értelmetlensége.

Ez a négy egzisztenciális valóság bármely életkorban a válság mélységébe sodorhatja az embert. Az ilyen problémák objektív szinten alapvetően megoldhatatlanok – ezért hívják őket egzisztenciálisnak, mert mindannyiunknak együtt kell vele élnünk. Mindazonáltal úgy tűnik, hogy egy ilyen valóság egészének tudatosítása gyakran elvezeti az embert új szint. A pszichológiai protokoll nyers nyelvezetében a használtak érettsége nő. pszichológiai védekezés, amely nemcsak maguknak ezeknek a véges adottságoknak a megértésére, hanem az általános életszínvonalra is jótékony hatással van.

Lelki válság

Az előzőektől eltérően, a szakirodalomban egyértelműen besorolt ​​és részletesen leírt, lelki válsággal szigorúan véve semmi sem egyértelmű. Nincs általánosan elfogadott koncepció vagy bizonyítékbázis. Ennek az az oka, hogy az ember lelki válságban találkozik saját tapasztalatában a nem-kettősség, az egység és az ellentétek hiányának érzésével, amelynek verbális leírása kettős világunkban nem lehet más, mint ellentmondásos és homályos. .

A lelki krízis gyakran intenzív spirituális gyakorlatok következménye, amikor az embernek nincs elég lehetősége a megszerzett tapasztalatok integrálására. hétköznapi élet. De ez a kapcsolat a nem-kettősséggel nem ilyen egyszerű. Egészen várhatóan nem működnek ezen a téren az ok-okozati összefüggések: olykor a lelki válság objektív okok nélkül, lelki gyakorlatok nélkül, hiába keríti hatalmába az embert. Én, mint az okságtól elkényeztetett ember, továbbra is szubjektív okokat keresek: egy öntudatlan kérés, amikor a pszichének egyre erősebb erőforrásokra van szüksége a működéshez, egy ponton a legerősebb erőforráshoz ad fellebbezést. Vagyis az igényeidnek megfelelő jutalmat kapsz: akinek erőforrásra van szüksége, az megkapja az erőforrást. De hogy meg tudja-e rágni, az kérdés... Hogy fog menni.

A nem-kettősség numinózus élményének megtapasztalása, amely érzésekben adatik meg számunkra, a lehető legleleményesebb tapasztalat. A gyakorlatban ez a kollektív tudattalan végtelen erőforrása - ez a Szentlélek, ez az Atman, ez a Tao stb. Az ember gyakran nem tudja kezelni ezt az erőforrást, és ez az erő néha olyan fájdalmasan tapasztalható, hogy a halál valószínűsége teljesen nyilvánvalóvá válik.

A legtöbb krízis kóros lefolyásában azonban a halálozás alternatívája a válságból való kilépésnek: a válságban való „úgy élni, mint korábban” legvonzóbb alternatívája sajnos nem tart túl sokáig. A válságokat valójában válságoknak nevezik: nemcsak lehetőségeket, hanem veszélyeket is egyesítenek. Szerencsére a veszélyek nem olyan súlyosak, mint amilyennek tűnnek. De a lehetőségek elképzelhetetlenek.

A legfontosabb dolog az, hogy ne feledje, hogy léteznek.

Valójában a személyiségkrízisek osztályozását korábban, az életközépi válság leírása előtt kellett volna elhelyezni.
De később megírta. Nos, ahogy írtam, közzéteszem.
A fennmaradó válságokat februárra halasztom.

A pszichológiában többféle krízis létezik: szituációs, életkori, egzisztenciális és spirituális.

Szituációs válságok

A helyzetfüggőkkel minden a legvilágosabb, ezeknek van egy világos objektív kritériuma: ilyenkor az embert hirtelen több fronton is utoléri egy szamár. A válság áthaladása nyilvánvaló: a panaszok nem segítenek a dolgokon, gyakorlati lépésekre van szükség, ki kell lépni a válságból. Nem kell pszichológus, hogy ezt kitalálja: „Amikor a fegyverek beszélnek, a múzsák elhallgatnak.”

A pszichológus segítsége néha szükségessé válik: a megszerzett tapasztalatok integrálásához, vagyis egyszerűen fogalmazva, a normális élethez, miután megtanulta, hogy „ez is előfordul”. Ez különösen akkor válik nehézzé, ha az élmény meghaladja a normálisat. Ebben az esetben az ember egész világa gyakran „megsemmisül”, és itt egyszerűen szükség van egy pszichológus segítségére.

Életkori válságok

Az életkorral összefüggő válságoknak, akárcsak a szituációs válságoknak, objektív okai vannak. Leginkább az életkor, a megfelelő fiziológiai változások és a társadalmi szerepek változásai határozzák meg őket. Az életkorral összefüggő válságok közé tartozik a gyermekkor (sok van belőlük), a serdülőkor, a felnőtté válás és az öregedés.

Valamennyi közül ez az egyetlen, amelyet nem kísérnek kifejezett hormonális változások, és inkább közvetve társul a társadalmi szerepek változásával. Ezért mindenképpen van benne valami egzisztenciális, bár formailag nem egzisztenciális.

Egzisztenciális válságok

Az egzisztenciálisakkal ellentétben a korábbiakkal nem minden olyan egyértelmű: nincs objektív oka, nem mindenkivel előfordulnak, pedig azok az egzisztenciális adottságok, amelyek témául szolgálnak – ezek az adottságok mindenkit érintenek:
1. Halál
2. Szabadság
3. Szigetelés
4. Az élet értelmetlensége.

Ez a négy egzisztenciális valóság bármely életkorban a válság mélységébe sodorhatja az embert. Az ilyen problémák objektív szinten alapvetően megoldhatatlanok – ezért hívják őket egzisztenciálisnak, mert mindannyiunknak együtt kell vele élnünk. Mindazonáltal egy ilyen adottság tudatosítása a maga teljességében gyakran úgy tűnik, hogy az embert egy új szintre emeli. A pszichológiai protokoll durva nyelvezetében az alkalmazott pszichológiai védekezések érettsége növekszik, ami nemcsak ezeknek a véges adottságoknak a megértésére, hanem az általános életszínvonalra is jótékony hatással van.

Lelki válság

A szakirodalomban egyértelműen osztályozott és részletesen leírt korábbiakkal ellentétben szigorúan véve semmi sem egyértelmű. Nincs általánosan elfogadott koncepció vagy bizonyítékbázis. Ennek az az oka, hogy az ember lelki válságban találkozik saját tapasztalataiban a nem-kettősség, az egység és az ellentétek hiányának érzésével – aminek a verbális leírása a mi kettős világunkban nem lehet más, mint ellentmondásos. homályos.

A lelki krízis gyakran az intenzív lelki gyakorlatok következménye, amikor az embernek nincs elég lehetősége a megszerzett tapasztalatok beépítésére a mindennapi életbe. De ez a kapcsolat a nem-kettősséggel nem ilyen egyszerű. Egészen várhatóan nem működnek az ok-okozati összefüggések ezen a téren: olykor lelki válság éri az embert objektív okok nélkül, lelki gyakorlatok nélkül, semmi. Én, mint az okságtól elkényeztetett ember, továbbra is szubjektív okokat keresek: egy öntudatlan kérés, amikor a pszichének egyre erősebb erőforrásokra van szüksége a működéshez, egy ponton a legerősebb erőforráshoz ad fellebbezést. Vagyis az igényeidnek megfelelő jutalmat kapsz: akinek erőforrásra van szüksége, az megkapja az erőforrást. Kérdés, hogy képes lesz-e rágni. Így megy ez.

A nem-kettősség numinózus élményének megtapasztalása, amely érzésekben adatik meg számunkra, a lehető legleleményesebb tapasztalat. Gyakorlatilag ez a kollektív tudattalan végtelen erőforrása – ez a Szentlélek, ez az Atman, ez a Tao stb. Az ember gyakran nem tudja kezelni ezt az erőforrást, és ez az erő néha olyan fájdalmasan tapasztalható, hogy a halál valószínűsége teljesen nyilvánvalóvá válik.

A legtöbb krízis kóros lefolyásában azonban a halálozás alternatívája a válságból való kilépésnek: a válságban való „úgy élni, mint korábban” legvonzóbb alternatívája sajnos nem tart túl sokáig. A válságokat valójában válságoknak nevezik: nemcsak lehetőségeket, hanem veszélyeket is egyesítenek. Szerencsére a veszélyek nem olyan súlyosak, mint amilyennek tűnnek. De a lehetőségek elképzelhetetlenek.

A legfontosabb dolog, amit emlékezni kell, hogy léteznek.

V. V. Kozlov, YarSU

A krízisállapotok veszélyt jelentenek az emberre, ha „elakad” bennük, és nem tudja elfogadni a krízishelyzetet, és abban személyes fejlődési lehetőséget találni. Ilyen körülmények között mindenképpen szükség van pszichológus segítségére.

Ám a pszichológus még ebben az esetben sem tudja önmagában megoldani az ember problémáit, amit K. Rogers különösen hangsúlyoz: „Azok a változások, amelyek a tapasztalatszerzés során történtek bennem, röviden abban fejeződnek ki, hogy a az én szakmai tevékenység Feltettem magamnak a kérdést: „Hogyan tudom meggyógyítani és megváltoztatni ezt az embert?” Most újrafogalmaznám ezt a kérdést: „Hogyan tudok olyan kapcsolatokat létrehozni, amelyeket ez a személy saját személyes fejlődésére használhat?”

Emellett sok szerző hangsúlyozza annak fontosságát, hogy az ember tisztában legyen érzéseivel, nemtetszésének okaival, és általában a válságos állapot tényével. A problémák tudatosítása segít a választásban, stabilitás megszerzésében anélkül, hogy másokra hárítaná a felelősséget.

A pszichológus feladata az is, hogy segítse a klienst megtalálni a krízisállapot, az élet jelen pillanatának pozitív oldalait, hiszen az ilyen helyzetben lévő ember általában hajlamos a saját problémáinak eltúlzására, szorongó, depresszív hangulatára, nem veszi észre az új lehetőségeket személyes növekedés.

A családi krízishelyzetekben való munka során segíteni kell a családtagoknak abban, hogy megértsék a családban rájuk háruló szerepeket, az uralkodó sztereotípiákat és az egymásra utaltságot; megmutatni a lehetőséget a családi kommunikáció jellegének átalakítására, új kommunikációs módok kialakítására.

Nem szabad megfeledkeznünk arról sem, hogy a psziché képes megőrizni a stabilitást, és mégis nehéz válságos körülmények között dolgozni, hiszen „a problémák forrásai elvileg végtelenek, mert a test reagál rájuk, minden árnyalatot a memóriájában tárol. az egyéni életrajzról, a traumás születésről és potenciálisan a világ összes fájdalmáról és tudattalanságáról.”

A személyes krízisek mentális állapotok, amelyek N. D. Levitov meghatározása szerint holisztikus jellemzők. mentális tevékenység egy bizonyos ideig, megmutatva a folyamatban lévő egyediségét mentális folyamatok a visszavert tárgyaktól és jelenségektől, korábbi állapotoktól és személyiségjegyektől függően. Szerkezetükben a mentális állapotok egyfajta szindrómák, amelyek előjelben (pozitív vagy negatív), tárgyi orientációban, időtartamban, intenzitásban, stabilitásban különböznek egymástól, és egyúttal a psziché kognitív, érzelmi, akarati és egyéb szféráiban is megnyilvánulnak.

Kutatásunkban ragaszkodunk ahhoz az állásponthoz, hogy a krízishelyzetek minden ember életének, személyiségfejlődésének szerves részét képezik; válságok – életszakaszokat, a legkedvezőbb a személyes fejlődés szintjének növelésére; a válságos változások jelentősen befolyásolják az emberiség fejlődésének további irányát; és a különböző típusú válságok megnyilvánulásai eltérőek.

Ennek alapján és a rendelkezésektől vezérelve, valamint az általunk kidolgozott anyagi, társadalmi és lelki személyi krízis fogalmától 2008-ban. Utóbbi időben, a következő kutatási célokat fogalmazták meg:

1. a válság mint mentális állapot feltárása;

2. megtudja, hogyan hat a krízis a mentális állapotra;

3. azonosítsa az egyes krízistípusok tartalmát, a közös és eltérő jellemzők jelenlétét;

4. feltárni a krízishelyzetek lefolyásának sajátosságait férfiak és nők körében.

Koncepciónk szerint a válsághelyzetek három típusra oszthatók: anyagi, társadalmi és lelki. Minden állapotot egy bizonyos személyiségstruktúra változása okoz, és nyilvánvalóan megvan a maga tartalma. Feltételezhető, hogy ezeknek a kríziseknek vannak hasonló megnyilvánulásai (egyformán destabilizáló hatással vannak az egyénre), és olyan megnyilvánulásai is, amelyek megkülönböztetik az egyik krízistípust a másiktól. Ennek a feltételezésnek azonban még nincs kísérleti megerősítése.

A fentiek alapján fontosnak tűnik a különböző krízisállapotok bizonyos módszerekkel történő vizsgálata, azonosítva mind a személyes krízis általános pszichológiai jellemzőit, mind az egyes krízistípusokban rejlő jellemzőket.

Jelenlétének megbízható megítélésének gyakorlati nehézségei miatt Ebben a pillanatban Egy adott személyben egy bizonyos típusú krízis esetén a tartalomelemzési módszert választottuk vizsgálatunkhoz, amely lehetővé teszi a szövegen kívüli valóság tanulmányozását, a jelenségek retrospektív elemzését, valamint kiterjedt minőségi és mennyiségi adatok beszerzését a tartalomról. személyes válságok.

A tartalomelemzéshez szükséges szöveges anyagot kérdőív segítségével szereztük be. Ennek érdekében az anyagi, társadalmi és lelki személyes krízisek koncepcióján alapuló kérdőívet dolgoztunk ki, amely öt nyitott kérdést tartalmaz, amelyek közül kettő az anyagi, kettő a társadalmi, egy pedig a lelki válságra vonatkozik. A kérdőívhez csatolt instrukciókban arra kérték az alanyokat, hogy a lehető legrészletesebben válaszoljanak a javasolt kérdésekre, Speciális figyelem saját érzéseire és tapasztalataira a válságos időszakokban.

A felmérés után kapott eredményeket a tartalomelemzés módszerével dolgoztuk fel, amely a dokumentumok kvalitatív és kvantitatív vizsgálatának eszköze, amely a vizsgált tartalom meghatározott egységeinek (szemantikai egységek) szisztematikus rögzítéséből és minősítéséből áll. Az ismétlés elve alapján a különböző szemantikai és formai elemek gyakorisága a szövegben.

A módszer a 20-as években jelent meg az amerikai újságírásban. és kutatásra használták tömegkommunikációés szociálpszichológiai jelenségek.

A.N. Alekseev szerint a tartalomelemzés a szövegtömbök tartalmának szigorú tanulmányozása az e tömbök által képviselt trendek azonosítása és mérése érdekében.

A módszer használható tisztán független módszerként (kommunikátorok, reflektált jelenségek vizsgálatára), vagy segédmódszerként más módszerekkel nyert adatsorok feldolgozásához.

Úgy gondoljuk, hogy ebben az esetben a tartalomelemző módszer alkalmazását egyrészt az indokolja, hogy létezik nagyszámú homogén anyag elemzéshez; másodszor, a szövegen kívüli valóság megértésének célja, valamint e valóság közvetlen tanulmányozásának összetettsége.

Ennek a módszernek a használata lehetővé teszi a személyes krízisek pszichológiai jellemzőinek azonosítását, azaz tapasztalati minták, jellegzetes érzések azonosítását, összehasonlítását. különböző fajták válságok.

A beérkezett szöveges anyag minőségi és mennyiségi elemzéséhez a kérdőív egyes elemeihez olyan szemantikai egységeket azonosítottunk, amelyek a leggyakoribb érzésleírásokat és élménymintákat képviselik.

A szövegben a szemantikai egységek mutatóiként ezeknek az érzéseknek a fogalmait, a saját tapasztalatok témájának megvitatását választották, amelyek mind az egyes szavakban, mind pedig a teljes kifejezésekben, mondatokban, bekezdésekben tükröződnek a szövegben.

A szemantikai egységek mellett az elemzési egységek mérésére számlálási egységeket határoztunk meg, amelyek a számunkra érdekes témában lévő üzenetek karakterszáma a szövegek teljes karakterszámához viszonyítva. Ily módon a számunkra érdekes szemantikai egységek mennyiségi kifejezését a szöveg teljes terjedelmének töredékében kaptuk meg.

A kapott mennyiségi adatok alapján összehasonlították a különböző típusú válságokat, azonosították a tapasztalatok jellemző mintázatait, és elkészítették a válságállapotok leírását. A férfiak és nők krízisállapotait is összehasonlították, a különbségek jelentőségét a Student-féle T-teszttel határozták meg.

Az érvényesség ellenőrzésére az azonosított minőségi egységeket két független szakértőnek ajánlottuk fel megvitatásra. Az adatok stabilitásának meghatározására a szöveges anyagot két különböző kódoló kódolta egy utasítás segítségével. A stabilitási együttható 0,83 volt.

A vizsgálat alanyai túlnyomórészt a Jaroszlavli Pszichológiai Kar hallgatói voltak. Állami Egyetem P. G. Demidovról nevezték el, mint aki megbízhatóan átélte az életkorhoz kapcsolódó természetes kríziskörülményeket, és iskolázottságából adódóan nagyobb szókincs hogy leírják saját mentális állapotaikat, és rendelkezzenek készségekkel ezen állapotok elemzésére.

Vizsgálatunkhoz 211 alanyból álló mintát vettünk, amelyből 84 férfi és 127 nő, 18 és 25 év közöttiek voltak.

Minden alanynak felajánlották az anyagi, társadalmi és lelki válságok fogalma alapján összeállított kérdőív szövegét, a hozzá csatolt instrukciókkal.

A felmérés egyénileg és csoportosan is megtörtént. Teljes idő kérdőív kérdéseinek megválaszolása minden tantárgyhoz - 0,5-1,5 óra.

Az eredmények kvalitatív-kvantitatív elemzését alkalmaztuk; a minta női és férfi részei közötti különbségek jelentőségét Student-féle T-próbával határoztuk meg.

A vizsgálatot 1999-2000 között végezték.

A kezdeti szakaszban az anyag kvalitatív és kvantitatív elemzéséhez a kérdőív minden egyes tételéhez szemantikai egységeket (az érzések leggyakoribb leírásait, tapasztalati mintákat) azonosítottuk, és meghatároztuk ezeknek az ítéleteknek a százalékos arányát az összes karakterszámhoz képest. a beérkezett szövegekben. Majd az egyik krízistípushoz kapcsolódó kérdőíves tételekből nyert adatokat összevontuk; Így minden krízistípushoz megkaptuk annak pszichológiai tartalmának leírását.

Az elemzésből kiderül, hogy a személyes krízis fő pszichológiai jellemzői kutatásunk szerint a kétségbeesés, a magány, a félelem, az értékrend megváltozása, a fokozott szorongás stb.

Ez a lista jó összhangban van az irodalmi forrásokban közölt tényekkel. Az, hogy sok alany jelezte az értékrend változását a személyiségválságok során, megerősíti azt a hipotézist, miszerint a személyiségválság egyfajta fordulópont a személyiségfejlődésben, ahol egyaránt lehetséges a haladás – a magasabb fejlettségi szintre való feljutás, valamint a megállni a fejlődésben, elakadni egy válságzónában. Erről tanúskodnak az önmaga felé irányuló agresszió megnyilvánulásai is, amely válságos időszakokban öngyilkossági hajlamot jelez. Bár ezeknek a trendeknek a megnyilvánulási aránya csekély, ez ismét rávilágít ennek szükségességére pszichológiai segítségnyújtás egy személyes krízisben lévő ember, annak ellenére, hogy nem minden esetben élik meg ilyen keményen a válságos időszakokat.

Az olyan érzések leírása, mint a kétségbeesés, a magány, a félelem, a fokozott szorongás, melyeket a felmérés során kaptunk, a személyes krízisek során jelentősen csökkent háttérhangulatra, ezekben az időszakokban pesszimista életszemléletre utalnak; az itt élő ember számára fontos, hogy megtalálja a pozitívumot, lássa az okot az örömre, csak ebben az esetben lehetséges a gyors kiút a válságzónából. Segíteni az ügyfélnek, hogy megtalálja a pozitív oldalait élethelyzet a kríziskörülmények között dolgozó pszichológus egyik vezető céljává is válhat.

A realitásérzék elvesztése, mint az egyik fő tapasztalati minta a személyes krízis során, valószínűleg az emberi psziché sajátos reakciója, amikor összetett és nehéz életproblémákkal szembesül, és kritériuma lehet annak, hogy az adott személy segítségre szorul. pszichológus segítségét ezeknek a problémáknak a megoldásában. Az ilyen leírások előfordulásának kis százaléka azonban meglehetősen ritka esetekre utalhat, amikor a személyes válság ilyen súlyos formában tapasztalható.

BAN BEN különböző típusok válságok, eltérő tapasztalati minták érvényesülnek.

A társadalmi válság legszembetűnőbb jellemzői a magány, az önbizalomhiány, a kétségbeesés, a másokkal szembeni agresszió, a részükről kialakult ellenséges érzés, amelyet a válság által érintett „én” alstruktúrájának jellege határoz meg. : az „én” - társadalmi központja az alany integratív státusza, társadalmi szerepei, „társadalmi arca”; ezért a magány érzése, az önbizalomhiány, a mások ellenségessége, mint társadalmi természetű - lévén az ember saját tapasztalatai a társadalomban - pontosan ebben a krízistípusban jelennek meg a legvilágosabban; és viszont mutatóiként szolgálhat.

A lelki válság időszakában az Isten felé fordulás, az élet értelméről való gondolkodás, az értékrend megváltoztatása, a magány és az élet igazságtalanságának érzése a vezető tapasztalati minták. A felsorolt ​​érzésleírások sorai közül az első három a legvilágosabban azt a spirituális forradalmat reprezentálja, amely az ilyen típusú válságok idején megy végbe, amikor az ember látszólag újra megérti az erkölcs alapjait, átértékeli saját tetteit annak érdekében, hogy a személyes fejlődés új szakaszába lép. Ezt a feltételezést megerősíti, hogy néhány alany megemlíti a válság kezdete után valamivel átélt lelki felemelkedést, amely sikeres megoldást jelezhet. személyes problémák. Ennek a szemantikai egységnek az alacsony kifejeződési százaléka (3,2%) azonban valószínűleg vagy valamilyen más mechanizmus meglétére utal a lelki válság leküzdésére, vagy a válság kedvezőtlenebb alakulására és a pszichológus segítségének szükségességére ezekben az esetekben.

A magány érzését a lelki válság időszakaiban úgy élik meg, mint amikor lehetetlen megosztani másokkal az egyén érzéseit, amelyeket látszólag túlságosan személyesnek éreznek, ami összhangban van a spirituális „én” fogalmával, amely „bensőséges, szent jelentéseket” tartalmaz. a létezés alapvető problémáival kapcsolatban.”

Az élet igazságtalanságának érzése ebben az esetben valószínűleg a válságos időszakokra jellemző csökkent hangulati háttér, pesszimista életszemlélet megnyilvánulásaként fogható fel.

Megjegyzendő, hogy ebben a krízistípusban egyáltalán nem fejeződnek ki olyan tapasztalati minták, mint az önbizalomhiány és a másokkal szembeni agresszió, ami arra utalhat, hogy a lelki válságzónában lévő személy túlságosan el van foglalva tapasztalataival és „kiesik” ” az élet egy ideig a társadalom, amely új problémaforrássá válhat mind a ez a személy, és szeretteiért. Egy másik megerősítése ennek a hipotézisnek az a tény, hogy a spirituális válság általunk azonosított jellemzői nem tartalmazzák egyetlen leírást sem arról, hogyan éli meg az ember önmagát a társadalomban.

Az anyagi válság jellemzőiként kiemelhetjük az olyan szemantikai egységek súlyosságát, mint a kétségbeesés érzése, a másokkal szembeni agresszió, a testi érzésekre való koncentrálás, az önsajnálat és a halálfélelem. Ezek az adatok objektíven jelzik ennek a krízistípusnak a markáns sajátosságait, valamint az előző két válságot. Az anyagi válság időszakában az embert inkább személyes élmények ragadják meg, mint más emberekhez fűződő kapcsolatai miatti aggodalmak, ami közelebb hozza ezt a krízistípust a lelkiekhez, de szembeállítja az anyagi és lelki krízistípusokat a társadalmival. azonban ez a típus a krízis abban különbözik a spirituálistól, hogy az embert ebben az esetben az élmények nem érintik spirituális világ, és anyagi „én”, vagyis „a testiség és a testiség mint olyan képe, valamint az „egyénhez tartozóként megélt tárgyi világ”, amit megerősít egy olyan szemantikai egység jelentős kifejezése, mint a koncentráció. a testi érzéseken (9,1%).

Az olyan tapasztalati minták, mint a másokkal szembeni agresszió, az önsajnálat, valamint az élet igazságtalanságának érzése ebben a krízistípusban és másokban, a jelenlévő frusztrációs helyzetre adott extracunitive reakcióval magyarázhatók. válság idején, amikor a frusztráció külső okát vagy ennek megoldását elítélik.helyzetet más személyre terhelnek.

Az anyagi válság időszakában az önsajnálat és a félelem érzését meghatározhatja a testiségről alkotott kép megsértése és a saját testhez való viszonyulás megváltozása is, ami az ember életének stabilitásának rombolását okozza. és a megfelelő reakció erre a körülményre. A félelemérzet kialakulásának okai más típusú válságokban hasonlóak lehetnek, de a stabilitás romboló okai az egyes válságtípusokban eltérőek lehetnek.

A kétségbeesés érzésének és az önirányított agressziónak a megemlítései, amelyek gyakran megtalálhatók a kérdőívre adott válaszok szövegében, azt jelzik, hogy az embernek szubjektíven nagyon nehéz túlélni egy válságos időszakot; szüksége van mások támogatására és megértésére – különben elég szomorú következményei lehetnek annak, ha valaki válságzónába kerül. Éppen ezért nem kicsinyíthetjük le a személyes krízisek problémájának relevanciáját a pszichológiában.

A kérdőíven kapott eredmények tartalomelemzése után a női és férfi mintát összehasonlítottuk az egyes krízistípusok pszichés jellemzőinek súlyossága szempontjából, és a Student-féle T-teszt segítségével meghatároztuk a különbségek jelentőségét.

A legtöbb krízistípus pszichológiai jellemzőiben nagy a hasonlóság a férfi és női minták között; azonban vannak bizonyos különbségek.

Így az anyagi válság elemzésekor hat jellemzőben szignifikáns különbségek mutatkoztak a női és férfi minta között. Kiderült, hogy a férfiak gyakrabban élnek át kétségbeesést, agressziót másokkal és önmagukkal szemben, és jobban ragaszkodnak a testi érzésekhez; míg a nők gyakrabban említették a magány érzését és a magánytól való félelmet a pénzügyi válság időszakaiban. Meg kell jegyezni, hogy hasonló eredményeket kaptunk két másik típusú válság elemzésekor is. Valamennyi krízistípusban szignifikáns különbségek derültek ki a férfi és női minták között olyan élménymintázatokban, mint a magány, az önmagunkkal és másokkal szembeni agresszió.

A kapott eredmények összhangban vannak a genderpszichológiai adatokkal: köztudott, hogy a nők jobban koncentrálnak interperszonális kommunikáció, a férfiak pedig - objektív tevékenységeken, ez alapján a női mintában a magány érzésének és a magánytól való félelemnek a túlsúlya a nők nagyobb kommunikációs igényével magyarázható. A szakirodalomban többször említették, hogy a férfiak agresszívebbek, mint a nők; azt azonban nehéz megmondani, hogy esetünkben az azonosított adatokat a nemek közötti agresszivitás valós különbségei befolyásolták-e, vagy ez a nemi szerep sztereotípiák eredménye: a problémáról még mindig vita folyik, és ennek alapján munkánkból lehetetlen egyértelmű következtetést levonni. A személyes krízis olyan jellemzőinek súlyossága a férfi mintában, mint a kétségbeesés és az önpusztító agresszió, azt jelzi, hogy a férfiak nehezebben élik meg a válságos időszakot; és úgy tűnik, hogy a férfiak mintájában nagyobb az öngyilkossági hajlam, amit a szakirodalom is alátámaszt. többöngyilkosságok a férfiak és a nők körében.

A férfi mintában a női mintához képest megnövekedett testi érzések koncentrációja valószínűleg azt jelzi, hogy a férfiak számára fontosabb a testükről és a testről alkotott kép, ami azonban nem egyezik az általánosan elfogadott állásponttal, ill. cáfolhatja, bár lehet, hogy megszerezték. Véleményünk szerint a minta bizonyos tényezők (például mintánk jellemzői) hatására más férfiakra nem vonatkozik.

Társadalmi válságban a már említett férfi és női minták közötti, minden krízistípusra jellemző különbségen túl jelentős különbségeket találtak olyan jellemzőkben, mint a férfiaknál túlsúlyban lévő önbizalomhiány és a nőknél túlsúlyban lévő megnövekedett igények. . Az azonosított eredmények azzal is magyarázhatók, hogy a nők nagyobb figyelmet fordítanak az interperszonális kommunikációra, ami ezeket okozza nagyobb érzés szorongás, amikor a másokkal való megszokott kapcsolatok megsemmisülnek, ugyanakkor nagyobb magabiztosságot ad az ilyen helyzetekben, mint a férfiak. Valószínű, hogy a társadalmi válságot szubjektíven súlyosabban élik meg a nők, mint a férfiak; De objektíven a nők könnyebben jönnek ki ebből a válságos időszakból.

A lelki válság elemzése során jelentős különbségek derültek ki az olyan szemantikai egységek súlyosságában, mint az élet értelméről való, a férfiak által gyakrabban emlegetett reflexiók, és a nők körében gyakrabban előforduló élet igazságtalanságának érzése. A kapott eredmények az extrapunitív reakció túlsúlyára utalhatnak a női mintában, amikor a frusztrációs helyzet okát és megoldásának forrásait nem önmagunkban, hanem a környezetben keresik. Az olyan jellemzők súlyosságában mutatkozó jelentős különbségek, mint az élet értelméről való gondolkodás, azt jelzik, hogy a férfiak hajlamosabbak saját létezésük céljára gondolni, túlbecsülni cselekedeteiket, ami közvetve megerősítheti azt a hipotézist, miszerint a középkorú krízis túlnyomórészt férfiakra jellemző. , hiszen ebben a válságban a valós én összehasonlítása a fiatalkori ideállal és az elmúlt életszakaszban elért értékeléssel történik.

A három krízistípus közötti különbségek ellenére azonban nem szabad elfelejtenünk, hogy az emberi psziché egy. Ez magyarázza az összes típusú személyes válság pszichológiai jellemzőinek meglehetősen nagy közösségét.

Így a kérdőívben feltett kérdésünkre a lelki válság okairól a következő válaszok érkeztek:

Szeretett személy elvesztése (26,7%);

Szeretett személy betegsége (17,2%);

Súlyos betegség (12,4%);

Boldogtalan szerelem (6,6%);

Életveszélyes helyzet (8,5%) stb.

A kapott eredményekből kitűnik, hogy a lelki válság okai lehetnek társadalmi és anyagi válságok. Mivel az „én” három alstruktúrája összefügg, és kölcsönösen befolyásolják egymást, az egyikben bekövetkező változások csak hatással vannak a többire, ezáltal biztosítva a három alstruktúra egyensúlyát és a psziché egységét.

A tanulmány feltárta, hogy a személyes válságok fő pszichológiai jellemzői a kétségbeesés, a magány, a félelem, az értékrend változásai, a fokozott szorongás és az agresszivitás.

Az is kiderült, hogy az anyagi, társadalmi és spirituális krízisek mentális állapotában is vannak különbségek, amelyek az egyes krízistípusok során tapasztalható sajátos tapasztalati minták megjelenésében nyilvánulnak meg.

A férfiak és a nők válságos időszakainak lefolyása némi eltérést mutat: például a nagyobb kommunikációs igény miatt a nők válságos időszakokban élik át a magányt, ugyanezen okok miatt a nők érzékenyebbek a társadalmi krízisekre. A férfiak agresszívebbek a személyes válság idején.

Vonatkozó praktikus alkalmazás a vizsgálat eredményeit, akkor azok alapján lehetővé válik az egyén személyes krízis zónájában való tartózkodásának jellemzőinek diagnosztizálása, a pszichológiai segítség szükségességének azonnali meghatározása, valamint pszichológiai segítségnyújtási programok kidolgozása az emberek számára a típustól függően. a válságról, amelyben vannak, és a nemekről.
Bibliográfia

1. Iljina V.N. Pszichológiai korrekció és pszichoterápia a „kritikus” helyzetben életkori időszakok// Pszichológia és gyakorlat. RPO Évkönyv. T.4, 4. szám. – Jaroszlavl, 1998. – P. 297 – 299.

2. Kozlov V.V., Bubeev Yu.A. Módosult tudatállapotok: pszichológia és fiziológia. – M.: MAPN, 1997. – 197 p.

3. Kozlov V.V. Szociális munka válságos személyiséggel. Eszközkészlet. – Jaroszlavl, 1999. – 303 p.

4. Kozlov V.V. Az intenzív integratív pszichotechnológiák elméleti és kísérleti alapjai in szociálpszichológia. dis. doc. pszichol. Sci. – Jaroszlavl, 1999.

5. Kozlov V.V., Frolova O.P. Integratív megközelítés a holisztikus személyiség fejlesztéséhez // Pszichológia és gyakorlat. RPO Évkönyv. T.4, 4. szám. – Jaroszlavl, 1998. – P. 351 – 354.

6. Kozlov V.V. A belső integritás elbűvölő tere. Eszközkészlet. – Jaroszlavl, 1996. – 52 p.

7. Lazebnaya E.O. Néhány módszertani probléma az extrém (traumás) stressznek való kitettség utáni alkalmazkodás tanulmányozásában // Pszichológia és gyakorlat. RPO Évkönyv. T. 4, szám. 5. – Jaroszlavl, 1998. – P. 6 – 13.

8. Nekrasova Yu.B. A mentális állapotokról, diagnózisukról, kezelésükről és célzott kialakításáról (a dadogó emberek szociális rehabilitációjának folyamatában) // Pszichológia kérdései. – 1994. - 6. sz. – 32. – 49. o.

9. Rogers K.R. Kliensközpontú terápia. – Per. angolról – M.: „Refl-book”, 1997 – 320 p.

10. Rusina N.A. Gyakorlat pszichológiai tanácsadásés korrekciók a pszichoterápiás központban // Pszichológia és gyakorlat. RPO Évkönyv. T. 4, szám. 5. – Jaroszlavl, 1998. – 266. – 271. o.