في بعض الأحيان ، يرغب المرء كثيرًا في الفلسفة والتفكير في ما يعنيه "العثور على الذات" ، ومدى كونها حقيقية وفي الحقيقة ، فهذا هو الهدف النهائي أو العملية التي يشارك فيها كل واحد منا طوال حياته.

وإذا جمعت بين الفلسفة والممارسة ، يمكنك أن ترى حقًا أمثلة دائمةالتي تحفزنا على الاستيقاظ كل يوم والبحث عن طرق جديدة للتطوير وجذب الأرباح والاستمتاع بالحياة. أشارك أفكاري حول كيفية العثور على نفسك بسرعة وكيف لا تفقد نفسك أبدًا.

لا يمكننا أن نجد أنفسنا

سيواجه الجميع مثل هذا الموقف عاجلاً أم آجلاً ، بغض النظر عن مدى نجاحه وثقته بنفسه. إذا قال الفلاسفة إن هذا بحث عن الذات في الحياة ، فإن علماء النفس يجادلون بأن مثل هذه الحالات الطويلة جدًا يمكن أن تشير إلى الاكتئاب.

هام: إذا توقف البحث عن نفسك عن إضفاء المتعة وأصبح هاجسًا ، فتوقف عنه واستفد مما لديك.

في بعض الأحيان ، يشير هذا المزاج إلى أنك متعب وتحتاج فقط إلى الراحة ؛ لقد وجدت نفسك منذ وقت طويل ، ولكن ، مثل أي شخص آخر ، تحتاج إلى راحة أولية وإعادة التشغيل. وفقًا لعلماء النفس ، يختبر الشخص مثل هذه الحالات عدة مرات في حياته ، وواحدة من أوائل الصفوف 1-2.

كيف تجد نفسك في الحياة

أعتقد أنه حتى لو تم تدريس هذا لنا في المدرسة ، فسيكون هناك الكثير من الخاسرين أكثر من الرياضيات. بالنسبة لأولئك الذين يريدون أن يجدوا أنفسهم ، ليس فقط النتيجة نفسها مهمة ، ولكن أيضًا العملية نفسها ، والجهود المبذولة. من ناحية ، من الرائع أنه لا توجد وصفة عالمية لكيفية تحسين حياتك ، ومن ناحية أخرى ، إذا كانت هناك خوارزمية عامة وعالمية ، فسيكون كل شيء أسهل بكثير ، لكنني مقتنع ، ليس كذلك متعة ولا تنسى. في الواقع ، هناك عدة طرق لتجد نفسك في الحياة وعلى وجه التحديد حياتك:

• التأمل والممارسات الروحية.
• التدريبات والدروس الرئيسية والمشاورات ؛
• تحفيز.

والبعض يجمع كل هذا تحت جناح واحد ويبسط حياتهم بشكل ملحوظ.

بالنسبة لأولئك الذين يجدون صعوبة في العثور على أنفسهم في الحياة بمفردهم ، هناك برامج خاصة وفصول رئيسية ودورات تدريبية وحتى سلسلة من الاتصالات مع طبيب نفساني فردي.

ألاحظ أن الحياة ليست مرحلة ثابتة ، وكل فترة تتطلب حل أهداف وغايات جديدة ، لذلك جمعت لك أفضل 10 قواعد ساعدتني في حياتي ، وآمل أن تساعدك في العثور على نفسك ، مثل في سن 18 و "... إذا كان عمرك يزيد قليلاً عن 30 عامًا".

1. الحصول على قسط كاف من النوم. البلى جيد ولكنه نادر ، فتذكر أن النوم ليس نزوة بل ضرورة.
2. إرضاء نفسك وتذكر أنه ليس ممنوعا. إذا كنت لا تحب نفسك ، فلن يحبك العالم أيضًا ولن يرسل أولئك الذين يمكنهم تجربة هذا الشعور من أجلك.
3. توقف عن البحث عن أخطائك في الماضي.
4. كن نشيطًا وحارب الكسل وامض قدمًا لتجد نفسك.
5. ضع أهدافًا وخطط للحظات المهمة.
6. استراحة.
7. احصل على الإلهام من مصادر مختلفة.
8. انطلق مهما كان الأمر. تذكر حكمة الحياة أن المدرج أسود دائمًا؟
9. الانفتاح على من حولك.
10. آمن جيدًا وأعد نفسك للنجاح.

أناني

لا أرى أي خطأ في الأنانية الصحية. أنا أتفق مع أولئك الذين يقولون إن الأنانية ربما ليست كذلك طريقة خارقةتجد نفسك ، ولكن الأنانية - لماذا لا. إذا كنا لا نحب أنفسنا ، ولا نؤمن بقوتنا وننخرط في جلد الذات ، فإن النجاح سيأتي إلينا ، وإذا حدث ، فسنضطر إلى الانتظار لفترة طويلة من أجله. لذلك ، أيها الأصدقاء ، كن أنانيًا وأحب نفسك ، فهذه إحدى القوى الدافعة التي تساعدك في العثور على نفسك قضيب داخلي. حسنًا ، تذكر أنه من الصعب جدًا على المؤثرين شق طريقهم عبر الأشواك إلى النجوم.

الضمير - يوحدنا جميعًا ، ويجعلنا أنانيين (O. Wilde ، "The Picture of Dorian Gray")

حب نفسك

القاعدة من المدرب الذي يتقاطع مع السابق ولكن هنا نحن نتكلمحول حقيقة أنك بحاجة إلى حب نفسك ، والثناء ، وتدليل نفسك ، والقيام بذلك ليس فقط في عيد ميلادك. تقليديًا ، لكي أجد نفسي ، أنفذ هذه القاعدة على النحو التالي:

• عقليًا ، وأحيانًا بصوت عالٍ ، أشيد بنفسي على العمل الجيد الذي قمت به - Ganesa ، لقد انتهيت!
• أعد نفسي بشيء لشراء ساعة جديدة أو تافه لطيف.
• أنا أستمتع بما أفعله وأستمتع به.

لا تلوم نفسك على كبار السن

حتى تتخلى عن الأخطاء القديمة من رأسك ، لن تحقق ارتفاعات جديدة. لماذا الخوض في شيء مضى وقت طويل في الماضي ، لأنه لا يمكنك تغييره على أي حال. بالطبع ، كلنا نرتكب الأخطاء ونتعلم منها ، و ناس اذكياءتعلم من أخطاء الآخرين. لذلك ، حتى نتوقف عن تكرار السيناريوهات المحتملة في أذهاننا لمواقف من الماضي ، لن نتطور. اترك كل شيء هناك وابحث عن إجابات جديدة لأسئلة من أنت.

لا تكن كسولاً

النجاح يأتي لأولئك الذين يعملون ، كل شيء آخر هو يانصيب. لست مع حقيقة أنك بحاجة إلى العمل حتى العرق السابع ، لكن لا يجب أن تشعر بالأسف على نفسك وأن تكون كسولًا. العمل المفضل والعمل اللطيف والربح الجيد - أفضل مكافأةبالنسبة لأولئك الذين ليسوا كسالى والذين اعتادوا الاستيقاظ قبل الجيران بعشر دقائق ، أو قضاء 20 دقيقة أكثر في تعلم شيء جديد غير القائد.

عندما توقفت عن البحث بشعور من الرضا ، توقفت عن التطور والبحث عن نفسك.

ناقل الحركة

الآن يمكنك رسم شجرة أمنيات أو تصور أهم القيم في الحياة. إلى حد ما ، أنا أؤيد هذه الممارسة وأعتقد أننا بحاجة إلى رسم نواقل التنمية في مختلف المجالات والخطوة نحوها بالتوازي.

خاصة لهذا ، حدد صفحة في اليوميات أو ابدأ علامة تجارية تطبيق جوال، إنه أمر رائع جدًا عندما تنقلك المتجهات الخاصة بك إلى النقطة المحددة:

• تعلم لغة أجنبية؛
• احصل على الحقوق ؛
• اربح أول عملة بيتكوين ؛
• تنفق مليون
• قم بزيارة دولة جديدة.

(يمكن أن تطول القائمة وتطول).

يستريح

بعد عمل جيد - عطلة جيدة. الراحة والاسترخاء واكتساب القوة من أجل التعافي ليس أمرًا مهمًا فحسب ، بل ضروري للغاية: إذا لم تقم بتجديد الماء في إناء من الزهور ، فسوف يجف. لذلك ، تحتاج في بعض الأحيان إلى ترتيب عطلات نهاية الأسبوع غير المخطط لها لنفسك وعدم "قطع" نفسك بما يمكن أن تكسبه في ذلك الوقت. الراحة حتى الراحة.

ألاحظ أنه حتى إذا كنت لا تعرف كيف تصبح ثريًا ، فإن نصيحتي يمكن أن تساعدك في ذلك. واحد منهم يتطابق مع العثور على نفسك - اعمل جيدًا واسترح جيدًا. أحببت الفكرة ، وقد نجحت معي مرات عديدة ، وهي أنك إذا تعلمت كيفية استخدام الفخامة ، فإن الحياة لن تؤدي إلا إلى الرفاهية.

ابحث عن مصدر المتعة

من الصعب الاختلاف مع علماء النفس الذين يدعون ذلك المشاعر الايجابيةلا نصنع يومنا فقط ، بل حياتنا كلها. لهذا السبب يوصون بفعل ما يجلب المتعة والمتعة فقط ، من اختيار قهوتك المفضلة إلى اختيار المهنة. ربما ستساعدك قواعد الأثرياء ، التي كتبتها بالفعل بالتفصيل على صفحات مدونتي ، في هذا الأمر. بالنسبة لي ، تلعب كل من الأشياء المادية وغير المادية مصدرًا للمتعة والإلهام في الحياة. يساعدني المطر في العثور على نفسي - فالغيوم الوشيكة تجلب القوة حرفيًا وتسمح لي بالخلق. حسنًا ، تذاكر الطائرة إلى جزء آخر من العالم - الطريق الصحيحأن أعرف نفسي في أي عمر لم يخذلني أبدًا.

الانفتاح على الناس

لطالما كنت متفاجئًا الناس المختبئين، الذين لم يشاركوا الألعاب في طفولتهم ، والآن لا يشاركون المعلومات التي حصلوا عليها ليس بالأمر الصعب أيضًا. أنا مقتنع أنك إذا انفتحت على الكون ، فسوف ينفتح لمقابلتك - إنه يرسل لك الفرصة لكسب المال والتعرف على أشخاص جدد.

لهذا السبب أحاول دائمًا مشاركة عائلتي وأصدقائي وشركائي ما ساعدني في حياتي. على سبيل المثال ، عندما أقوم بإطلاق عمود كل يوم أحد ، حيث أقدم أفلامًا عن الأعمال التجارية ، أراجعها دائمًا بنفسي للمرة الثانية ، أو حتى 10 مرات ، وأجد نصائح قيمة يسعدني مشاركتها معك.

برمج نفسك للنجاح

عندما نصعد على متن طائرة ، نعتقد أنه في غضون ساعات قليلة سننزل منها في مدينة أخرى أو في بلد آخر ، أليس كذلك؟ وينطبق الشيء نفسه على الأعمال التجارية ، أو عندما نريد أن نجد أنفسنا - في البداية ، الأمر يستحق أن تكون إيجابيًا:

• تصور كيف يبدو الموقف عندما تجد نفسك ؛
• تخيل ما تعنيه هذه الحالة لك وما الجديد الذي تجلبه ؛
• تدرب وحلم بالمراحل التي تحتاج إلى المرور بها لتحقيق الهدف النهائي.

لا يمكنك أن تكون ناجحًا إذا كنت تؤمن بالفشل من البداية.

لا تتراجع

أكره الاستسلام - وهو ما أوصيك به ، خاصة إذا كنت لا تستطيع الدراسة وفهم نفسك لفترة طويلة. تتناغم العديد من كتب التطوير الذاتي ، والتي أكتب عنها أيضًا على شاشة GQ Monitor الخاصة بي ، مع حقيقة أنه إذا كان الأمر صعبًا ، فهذا يعني أنه سيكون من الأسهل مواصلة العمل ، وأن الطائرة تقلع دائمًا في مواجهة الريح. نصيحتي لجميع قرائي أن تكون عنيدًا في تحقيق أي هدف ، بغض النظر عن هويتك وفقًا لتوقعات الأبراج. في بعض الأحيان ، يكون الأمر صعبًا ، لكنك لست مهتمًا باللعب مع نفسك بهذه الطريقة لعبة مرحةويثبت للذات الداخلية أن كل شيء ممكن؟

إذا كان عمرك أكثر من 30 عامًا

إذا أعادك تاريخ ميلادك 3 عقود إلى الوراء ، فهذا ليس سببًا للحزن ، بل بالأحرى - فرصة عظيمةتجد نفسك في هذا العصر الرائع. من تجربتي الخاصة ، يمكنني القول أنه يمكنك أن تجد نفسك في سن 25 و 30 وحتى 32. أريد أن أقول إن الطريق إلى نفسك ليس الهدف النهائي ، إنها عملية طويلة لا تنتهي أبدًا.

ببساطة ، إذا كان من المهم بالنسبة لك في سن 14 أن تعزف حفلة موسيقية مفتوحة في مدرسة موسيقى ، في 17 - لدخول كلية الصحافة ، في 22 - للدفاع ببراعة عن مشروع التخرج الخاص بك ، فعندئذٍ في 30 - لشراء أول عقار ، ويفضل أن يكون في مكان ما على شاطئ البحر. عند مغادرة منطقة الراحة ، يصعب علينا فقط تجاوز الحد الأول ، وبعد ذلك يصبح كل شيء أسهل وأسهل. إذا سقطت اليدين ولم يكن هناك دافع للتقدم ، 3 نصيحة مفيدةمن ساعدني في حياتي أكثر من مرة:

• تذكر لماذا تفعل هذا ؛
• انظر إلى الوراء وشاهد مقدار ما تم تغطيته ؛
• استلق للنوم. من الأفضل القيام بكل الأشياء ، بما في ذلك البحث عن نفسك في الحياة ، وأنت مرتاح ومعدة ممتلئة.

ماذا يعني أن تجد نفسك في الحياة

إن فهم وحب نفسك هو مفهوم فردي تمامًا للجميع ، ولا توجد فكرة عامة عما يعنيه أن تجد نفسك ، لأن كل شيء يعتمد على العمر والمهارات والقدرات والشخصية و ... مثال جيد. بالنسبة لشخص ما ، فإن العثور على نفسه هو أن يصبح أبًا مثاليًا ، وبالنسبة لشخص ما ، فإنه يترك بصمة في التاريخ ، وأن يزور شخص ما 100 دولة ولا يغادر مساحة فارغةفي جواز السفر.

ومن الجيد أن يكون لكل منا رأسه على أكتافه ، وأهدافه ودوافعه الخاصة ، ومن الرائع أن تساعدني بعض الأمثلة أو أفكار الناس ، وشركائي ، وأولئك الذين يقرؤون المواد على GQ Monitor لأول مرة. الوقت والتفكير في بدء الاستثمار.

حكمة الناس الناجحين

ذكّر ستيف جوبز باستمرار أنه لن يجد نفسه أبدًا ، وفقط لأنه لا يريد ذلك. يعتقد ألبرت أينشتاين أن البحث عن الذات يمكن وضعه في صيغة رياضية ، و مغنية الأوبراتقول مونتسيرات كابال إنها وجدت نفسها فقط لأن جيرانها كانوا يعانون من أعصاب قوية وضعف سمع. بالنسبة للبعض ، الحكمة تكمن في السطح ، وفي بعض الأحيان لا تحتاج إلى البحث عنها في عمق الفلسفة ، ولكن فقط انظر تحت قدميك.

لا يكفي أن تجد نفسك ، من المهم أن تجد نفسك وتحتفظ بها لفترة طويلة ، بل وأفضل إلى الأبد. بإيجاز ، أود أن ألفت انتباهكم مرة أخرى إلى حقيقة أن البحث عن الذات هو عملية ، كما لو المضارع المستمرالزمن الذي يظهر العملية ومدتها. وإذا كنت تريد أن يكون أمام عينيك مثال ناجح- الأشخاص الأغنياء الأكثر شهرة في العالم الذين تتناسب قصصهم مع المواد الموجودة على مدونتي. وتقليديًا ، لا أتمنى لك أن تجد وحفظًا فحسب ، بل أتمنى أيضًا أن تستمتع بما تبحث عنه وتستمتع به كل يوم في حياتك.

• خاتمة

إن مسألة العثور على نفسك دائمًا ما تكون ذات صلة وتشغل أذهان الملايين من الناس. من سيصبح؟ أين تجد مكانًا في الحياة يجلب الرضا ويفتح الإمكانات؟ نعتقد أن أي شخص موهوب في مجال أو آخر ، ما عليك سوى مساعدته في العثور على طريقه.

ليس من السهل دائمًا القيام بذلك. ليس الجميع على استعداد لإجراء تغيير. غالبًا ما نغض الطرف عن عدم الرضا والشك الذاتي وندمر فرديتنا. قلة فقط يقررون ترك الوظيفة التي يكرهونها ويفعلون ما يحبونه.

ليس من الممكن دائمًا العثور على شيء يرضيك. عندما نتخرج للتو من المدرسة ، يصعب علينا اتخاذ قرار مستقل بشأن مستقبلنا المهني. لذلك ، غالبًا ما يتخذ الآباء خيارًا لصالح تخصص سيكون ، في رأيهم ، قادرًا على تحقيق دخل جيد لطفلهم المحبوب في المستقبل.

بمرور الوقت ، إما أن ننخرط في العملية ، أو نغير الأولويات ، أو نتصرف وفقًا لمبدأ "التحلي بالصبر ، الوقوع في الحب". هل يمكنك تغيير حياتك؟ هل سيجلب ناقل حياة آخر الرضا؟ للأسف ، لا توجد إجابة واحدة على هذا السؤال.

إذن ماذا تفعل إذا كانت هناك رغبة ولكن بدون تعليمات؟ يمكنك استخدام طريقة التجربة والخطأ ، حيث يتم تعيينك أولاً لوظيفة واحدة ، ثم تغييرها باستمرار. وإلا يمكنك القيام به العمل التحضيريباستخدام التوصيات الواردة في مقالتنا. وبعد ذلك ننتقل.

5 طرق لفتح إمكاناتك المتعددة

إذا لم تكن راضيًا عن العمل الذي تقوم به ، فاستخدم نصيحتنا. إنها قياسية ، وسوف تساعدك في العثور على نفسك.

1. كيف تفهم نفسك؟ اكتب قائمة

على قطعة واحدة من الورق ، ضع قائمة بنقاط قوتك و نقاط الضعف. ومن ناحية أخرى توجد قائمة بالأنشطة التي تحبها أو يمكنك القيام بها. في ذلك ، أدخل ميزات كل مهنة واربطها بقائمتك بالترتيب نقاط القوة. كلما زاد عدد التطابقات - زادت فرص النجاح في عمل جديد.

على سبيل المثال ، قد تبدو القوائم الخاصة بك على النحو التالي:

الهدف الوظيفي

بهذه الطريقة ستتمكن من فهم كيفية تحقيق النتيجة المرجوة. ما هي الخطوات التي يتعين عليك اتخاذها لملء الوظيفة الشاغرة.

سيساعدك هذا التمرين على تحديد سمات شخصيتك. ستكون قادرًا على العمل على عيوبك وتعويض عيوبك.

2. تذكر أحلام طفولتك

كان كل واحد منا في طفولته يحلم بأن يصبح رائد فضاء أو طبيبًا أو طبيبًا بيطريًا أو شرطيًا أو يعمل في سيرك. قائمة تفضيلات الأطفال ليست طويلة جدًا. لسوء الحظ ، من النادر لأي شخص أن يفعل ذلك تحقيق أحلام طفولتك. لكن عبثا. يمكن لعقل الطفل أن يوجهك في الاتجاه الصحيح دون وعي منه.

يتم وضع تكوين الشخصية ، إلى حد كبير طفولة. وإذا سمع الآباء أطفالهم بشكل صحيح ووجهوا اهتمامهم بالاتجاه الصحيح ، فلن تكون هناك مشاكل في الوجهة. إذا حدث خطأ ما ، فيمكنك العودة إلى أحلام طفولتك في سن واعية.

إليك بعض الأسئلة لمساعدتك على العودة بالزمن إلى الوراء:

• ما هي ألعابك المفضلة؟
• ما الرسوم المتحركة التي تحب مشاهدتها؟ ما هي الشخصيات المفضلة لديك؟
• هل أعجبتك مهنة والديك؟
• ما الهمككطفل وتسبب في اعجاب حقيقي؟
• هل كانت لديك أي هوايات عندما كنت طفلاً؟

إليك ما يمكن أن يحدث: إذا كنت تحب لعب المُنشئين وكنت مشغولًا بعملية البناء ، فيجب أن تفعل ذلك منطق متطور. انتبه للمهن التي تتطلب مثل هذا التفكير. هذه هي التحليلات والتمويل نشاط المشروعوما إلى ذلك وهلم جرا.

3. من أنت معجب؟

هل تفعل شيئًا لا يجلب لك البهجة والاستمتاع بمتابعة حياة المدونين المشهورين؟ لماذا لا تجرب نفسك في عنصر مماثل؟ أم أنك قريب من شخص آخر النشاط الإبداعي؟ ربما كنت تحتفظ بمذكرات ولها القدرة على الكتابة؟ أو هل ترغب في عمل رسومات غير عادية في دفتر ملاحظات ويمكنك ذلك احصل على وظيفة كمصمم؟ غالبًا ما نفتتن بالأشخاص الذين حققوا نجاحًا في منطقة معينة. حلل ما إذا كان يمكنك تحقيق مثل هذه الارتفاعات.

للقيام بذلك ، عليك أن تفهم ما الذي يعجبك على وجه التحديد: وجود الموهبة ، والشعبية ، الرفاه المادي؟ إذا كان المكون النقدي فقط ، فهذا ليس سببًا لتغيير المهنة - من حيث المبدأ ، يمكن تحقيق النجاح في أي مجال. وتذكر كلمات هاروكي موراكامي: « يجب أن تكون المهنة في البداية فعل حب. وليس زواج مصلحة.» إذا كان كل شيء في معقد ، فعندئذٍ لمثل هذه النتيجة تحتاج إلى بذل قدر كبير من الجهد. هل لديك نوايا جادة؟ ثم ابدأ صغيرًا. ابتكر مفهومًا لتقدمك في عمل جديد واتبع المسار المختار.

4. ماذا تفعل في الحياة؟ حوّل هوايتك إلى وسيلة لكسب المال

على الرغم من أن الكثيرين سيجدون هذه الطريقة في جني الأموال سخيفة ، صناعة يدوية عالية الجودةأو يمكن أن يحقق التحصيل ربحًا كبيرًا. بالإضافة إلى ذلك ، ليس عليك أن تحد نفسك. يمكنك العثور على تطبيق لمهاراتك في أي مجال يهمك.

لنفترض أنك تحب سيارتك ومستعد لتفكيكها وتحسينها طوال اليوم؟ لماذا لا تجعل الأعمال التجارية منه؟ افتح استوديو ضبط السيارة.

هل تحب أن تفاجئ أحباءك بروائع الطهي؟ اريد ان تطوير مهاراتك في الطهيعلى مستوى العالم؟ تعرف كيف تخبز معجنات لذيذةومصممة بشكل جميل؟ لماذا لا تصنع متجر حلوى محلي الصنع؟

أنت بحاجة إلى فهم ما تريد القيام به ومراقبة السوق للطلب على هذا النوع من النشاط.في هذه الحالة ، يجب التركيز على الجودة و تسويق فعال.

5. استشر طبيب نفساني أو قم بإجراء فحوصات متخصصة

في بعض الأحيان يكون من الصعب معرفة نفسك. تتداخل ظروف الحياة والغرور ومجموعة كاملة من المشاكل الإضافية. لا توجد مزاج ولا قوة لحل المشاكل الحالية ، ناهيك عن ذلك استبطان - سبر غور. في هذه الحالة ، يمكنك الاتصال بأخصائي.

سيتحدث معك ، ويجري الاختبار ، وبناءً على البيانات الواردة ، سيصدر خيارات. في بعض الأحيان يمكن أن تكون مناطق غير متوقعة تمامًا. على سبيل المثال ، أنت تعمل كمدرس للغة الروسية وآدابها ، ورأى عالم النفس فيك قدرة المصور.

ليست هناك حاجة لرفض مثل هذه الخيارات على الفور. من المحتمل أنك كنت تحب التقاط الصور عندما كنت طفلاً ، لكن في وقت ما قال والداك إن الأمر لم يكن جادًا. وبعد المدرسة تم إرسالهم إلى جامعة تربوية.

خاتمة

في الختام ، أود أن أشير إلى أن مصطلح "الغرض" لا يساوي مصطلح "المهنة". ربما بك مسار الحياةلا يرتبط بالعمل المكتبي أو العمل. هناك طرق مختلفة تمامًا لتطبيق قوتك وتطوير نفسك. هذه أمومة ، تطوع ، صدقة.

ما عليك سوى أن تتذكر: أن تكون سعيدًا في المكان الذي تحتاجه دورة متناغمة لتبادل الطاقة. أنت تبذل جهودك وتحصل على نتيجة أعمالك في المقابل. حظا سعيدا في العثور على نفسك!

إذا وجدت خطأً ، فيرجى تحديد جزء من النص والنقر السيطرة + أدخل.

هل تعرف الفرق بين العبقرية و رجل عادي؟ يدافع العبقري عن حقه في فعل ما يحبه. يحدث هذا عادة في سن مبكرة جدًا.

اسأل نفسك عما كنت تحب أن تفعله عندما كنت طفلاً. حتى قبل أن يبدأ والداك في حشوك بالمواقف القائلة بأن "الرسم لن يكسب لقمة العيش" أو "الرقص ليس أمرًا جادًا". اكتب ثلاثة أشياء سحرتك حقًا عندما كنت طفلاً. هذا تلميح صغير حيث يجب أن تصوب.

تمرين 2. البحث عن أنماط: 20 نشاطًا مفضلاً

الآن دعنا نصنع قائمة من 20 من. دع بعضها يبدو عاديًا بالنسبة لك (على سبيل المثال ، هناك طعام لذيذ) - لا يزال يكتب. عندما تكون القائمة جاهزة ، ألق نظرة فاحصة على هذه الفئات. انظر الأنماط؟ ربما الأشياء المتعلقة بمساعدة الناس على السيطرة على قائمتك؟ أو بعض الرياضات؟ أو أمور تتعلق بالعمل الرتيب الهادئ؟

افهم المجموعات التي يمكنك تقسيم هذه القائمة إليها. سوف يساعدك على معرفة نوع الحياة التي ترغب في أن تعيشها.

التمرين 3. بيئتك المثالية

إذا لم يؤمن أحد بك ، يصبح من الصعب أن تؤمن بنفسك. هذا هو السبب في أن البيئة التي تنتج الفائزين تتكون دائمًا من الفائزين. لسوء الحظ ، فإن البيئة التي نشأنا فيها لا تساعد على خلق العباقرة.

تخيل أن العالم قد تغير بين عشية وضحاها ليناسب احتياجاتك. وفي الصباح ستمتلئ بأشخاص تريدهم. ماذا سيكون شكل هؤلاء الناس؟ ما هي الصفات التي يمتلكونها؟ ربما كلهم ​​، أو على العكس من ذلك ، هم أشخاص اجتازوا سوبرومات بخمسة زائد؟ ربما يفعلون كل شيء بسرعة ، أو على العكس من ذلك ، هل ترغب في إبطاء العالم؟

ما الذي تعلمته عن نفسك وما الذي تحتاجه للتعبير عن نفسك بشكل كامل؟

تمرين 4. خمس أرواح

تخيل الآن: سيكون لديك خمسة أرواح. وفي كل منها يمكنك أن تصبح من تريد. كيف ستعيش هذه الأرواح الخمس؟

هذا التمرين ، مثل كل التمارين الأخرى ، يمكنك تخصيصه بنفسك. إذا تمكنت من تدبر لثلاث أرواح - خذ ثلاثة. أنت بحاجة إلى عشرة - لا تحرم نفسك من أي شيء. اخترت خمسة فقط لأنني أحب هذا الرقم.

لذا ، تخيل أنك كرست حياة واحدة لعلم الأحياء ، والثانية للسفر المهني ، والثالثة للحياة عائلة كبيرةمع مجموعة ، في الرابعة ستصبح نحاتًا ، وفي الخامس - رائد فضاء. اي واحدة تعجبك اكثر؟

أهم شيء يجب أن تفهمه هنا هو: إذا كان عليك أن تختار حياة واحدة فقط ، حتى تلك التي تحبها أكثر ، فستفقد الباقي. لأنهم جزء لا يتجزأ منك. لقد تم ضربنا في رؤوسنا: "حدد!" هذا محزن.

هناك أشخاص في العالم ولدوا لغرض واحد ، لكن هذا استثناء نادر. كل من حياتك تحتوي على شيء تحبه وتحتاجه بشدة. ويمكنك إدخالها في حياتك.

تمرين 5. يوم مثالي

الآن لدينا مسيرة طويلة من خلال خيالك. احصل على قلم وورقة ودعنا نذهب. إذن كيف ترى يومك المثالي؟

عش هذا اليوم في زمن المضارع وبتفاصيل كاملة: أين تستيقظ ، ما نوع المنزل ، من يرقد بجانبك ، ماذا تأكل على الإفطار ، ما الملابس التي ترتديها ، ماذا تفعل ، ما نوع العمل الذي تقوم به ، في المنزل أو في المكتب؟

لا تحد من خيالك. صِف اليوم الذي ستعيش فيه إذا كانت لديك الحرية المطلقة والأموال غير المحدودة وجميع القوى والسلطات التي حلمت بها فقط.

بعد عمل القائمة ، قسّم كل تخيلاتك إلى ثلاث مجموعات:

1. أي من هذه تحتاجه كهواء.
2. وهو أمر اختياري ، ولكن سيكون من الجيد جدًا الحصول عليه.
3. ماذا يمكنك أن تفعل بدون.

تتكون حياتنا من تجارب الحياة والقصص والأدوار والعلاقات والأرباح والمهارات. بعض من هؤلاء نختار. بعض ما نسميه اختيارنا هو في الواقع حل وسط. شيء عشوائي تمامًا. بعض هذا ضروري ومكلف للغاية. لكن كل هذا ليس أنت.

ركز على نفسك. اعثر على ما تحب. وابدأ في التحرك نحو وجهتك.

عاجلاً أم آجلاً ، تأتي اللحظة التي تبدأ فيها التفكير في الهدف من الحياة وإدراكك الخاص. على الرغم من بساطة السؤال وحرية الاختيار الممنوحة للشخص ، لا يمكن للجميع اختيار الحل المناسب. مهمتنا الرئيسية هي أن يجد كل شخص نفسه كيف يفهم ما يستحق فعله في الحياة.

لنبدأ قصتنا مع عبارة مشهورة: "بدون هدف ، يتوقف الإنسان عن الوجود". طريق حياتنا ، في الواقع ، هو الطريق من الولادة إلى الموت. في هذا المقطع ، يضع كل فرد لنفسه مهامًا مهمة ويحاول ترك بصمة.

ماذا تفعل إذا كنت لا تستطيع أن تقرر ما تريده من الحياة

دعنا نفكر في موقف معين عندما لا يمكنك تحديد ما تريده من الحياة.

يمكن أن يكون لهذه المشكلة أصول عديدة:

أولاً ، المشاكل الطبية (الإجهاد النفسي العصبي المنتظم أثناء لسنوات طويلة، ازدواجية الاختيار ، حالات الاكتئاب عندما تفقد أحبائك) ؛

ثانياً ، التعقيد في عملية صنع القرار.

على أي حال ، فإن المسار الصحيح للحياة يتطلب تنشيط القوة الداخلية والطاقة الجيدة والعقل النقي. في هذه الحالة ، لا تحتاج إلى مزيد من التفكير.

لذلك ، نوصيك ببدء العمل ، أولاً وقبل كل شيء ، مع حالتك الداخلية. القضاء على الاكتئاب (الدواء) والتوتر وما إلى ذلك. بعد التطبيع الحالة الداخليةيمكنك أن تبدأ في مسألة تقرير المصير. من المهم جدًا ألا تضطهد نفسك بالتركيز على الإخفاقات.

طريق حياتك بين يديك فقط:

حدد هدفًا لنفسك ولا تتراجع عنه أبدًا ؛
كن قدوة للكثيرين وتنسى نفسك في الماضي (غير مؤكد وغير محدد) ؛
افعل ما تحب
بانتظام تجربة أحاسيس جديدة.

تذكر أن جميع المواقف التي لا تقتلنا - تجعلنا أقوى. تخيل أنك في مشكلة مرة أخرى. ولكن من كل هذا يمكنك الحصول على الشيء الأكثر قيمة - الخبرة التي لا يمكن اكتسابها مقابل المال. الخبرة هي ما تحتاجه شركات النخبة وما يجب أن تمتلكه الأم. لا تمنحنا الحياة مهامًا لم نتمكن من التعامل معها.

خلال مرحلة التطور بأكملها ، تواجه يرقة الفراشة صعوبات في التغلب على جدران الشرنقة ورفرفة جناحيها. ألا تريد أن ترى نفسك جديدًا ومبهجًا وسعيدًا.

كيفية مساعدة ابن بالغ على الدخول مجانًا ؛
كيف تبدأ حياة جديدة بعد الطلاق؟
هدفك ، كيف تدرك نفسك ، سيتغير ؛
المهن المناسبة لك وطرق العثور على وظيفة والمزيد.

حتى قبل تنفيذ التوصية ، ادعى العديد من القراء أنه كان صعبًا في أرواحهم وأن الرغبة في العيش فقط هي التي دفعتهم إلى المضي قدمًا. بعد عام أو عامين ، تحقق الهدف: بدأ العمل القديم في إرضاء وجلب الدخل ، وحصل الكثيرون على الرضا من عملهم المفضل ووجدوا الغرض منه ، على الرغم من أعمارهم.

يشعر الكثيرون بالقلق من فقدان شخص يعتبرونه مهمًا ، لكن القليل منهم فقط يعرفون أنه قد بدأ بالفعل حياة جديدةوعليك أن تعتني بنفسك. خلاصة القول هي أنك ستجد زوجين ، وستكون هذه لحظة سعيدة. الآن ستبدأ العمل ولن تخصص يومًا واحدًا للماضي. هذه بالتأكيد فترة مهمة (وقت) ، والتي ستحدد بعض معنى الحياة. الآن يجب أن تكون بسيطًا ، وأن تسعى طريقة جيدةيشتت انتباهك ونشاط جديد ، كن بسيطًا وافهم أن مرور الوقت سيغير كل شيء. سرعان ما ستصبح مثيرًا للاهتمام بالنسبة للرجال ، وستبدأ في الاستمتاع بأشياءك المفضلة ، وستختفي المشكلة ، وستبدأ الروح في فهم أنه يجب عليك دائمًا اختيار نفسك.

كل ما يصفه المقال يجب القيام به عدة مرات (مرة أو مرتين) في اليوم. كل شخص لديه قدرة رائعة على التغلب على العقبات. من المهم أن تريد هذا وأن تعرف أن الشيء الرئيسي هو عدم الاستسلام.

لم يفت الأوان بعد لتغيير حياتك

خاصة بالنسبة لك ، قام أفضل المدربين وعلماء النفس بإعداد سلسلة من التمارين التي ستساعدك على العثور على نفسك في الحياة.

دعنا نتذكر قصة عظيمةعندما التقى المقدوني بالفيلسوف ديوجين. على الرغم من حقيقة أن هذا الأخير كان عارياً تمامًا وكان ينعم ببساطة بأشعة الشمس ، إلا أن القائد يحسده على أنه "يعيش". في هذه الحالة ، يطرح السؤال: "من هو ملك الحياة الحقيقي: من يستمتع بها أم من ينظر إلى الوراء باستمرار ويشك".

على أي حال ، غير نفسك وحقق هدفك - أهم مهمةلكل. دعونا نلقي نظرة على القليل طرق فعالةفي طريقها إلى التنفيذ.

5 قواعد سحرية من عالم نفس:

حب نفسك. كل شخص فريد من نوعه ، وأنت لست استثناء. قل هذا لنفسك كل يوم وأنت تقف أمام المرآة.

كل شخص لديه مشاكل. انظر حولك - عشرات المرضى في المراحل الأخيرة ، مقعدين ومعوقين. قد تبدو مشاكلك ضئيلة للغاية.

مقاومة كل المشاكل. الآن إذا كان لديك صعوبة حالة الحياةثم تعامل معها كفرصة لاكتساب الخبرة.

الهواية المفضلة. تذكر أن الطريق إلى تحقيق الذات يأتي في سيرورة الحياة. إذا فعلت ما تحب ، فسوف يلعب دورك.

التنمية والهوايات. انتبه لنفسك ومهاراتك. إذا لم يكن لديك هواية بعد ، احصل عليها.

كيف تجد نفسك في الحياة - اختبار "مهنتي"

إذا كنت ترغب في إجراء الاختبار ، فهناك الكثير منها على الشبكة اليوم لكل ذوق ولون.

سيتعين عليك الإجابة على عدة أسئلة ، تقوم خلالها الخوارزميات بتحليل نوع النشاط المناسب لك. سيساعدك هذا في اتخاذ القرار الصحيح في الطريق إلى هدفك العزيز. تذكر أنه لا توجد طرق سهلة في الحياة - ابحث وستجد دائمًا.

فيما يلي مثال على الاختبارات الجيدة:

1. من أنا حقا؟ https://psi-technology.net/psytest/self-knowledge/
2. تعرف على نفسك في 5 دقائق http://test.passion.ru/poznai-sebya/uznai-sebya-za-5-minute.htm

ما الوظيفة التي ستجلب لك المزيد من المتعة؟ http://www.psychologies.ru/tests/test/550/

هناك رأي مفاده أنه من المستحيل أن يجد المرء نفسه ، يمكن للمرء فقط أن يخلق نفسه. ولكن إذا نظرت إلى هذا السؤال بعيون مختلفة ، فلا يزال من الممكن العثور على "أنا" الخاصة بك. لكن لهذا عليك أن تتعرق قليلاً. في هذه المقالة سوف نكشف عن بعض أسرار كيف تجد نفسك.

لماذا من المهم جدا أن تجد نفسك؟

كلنا نأتي إلى هذه الحياة مرة واحدة فقط. وإذا لم تكن راضيًا عن العمل ، فقد استنفدت العلاقة نفسها ، في الصباح لا تريد الخروج من السرير ولا تريد القيام بأي شيء ، فهذا هو الجرس الأول الذي يشير إلى أن الوقت قد حان تغيير شيء ما في هذه الحياة. وعليك أن تبدأ بنفسك. هل فكرت يومًا في من أنت حقًا ، ما هو هدفك؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن "أنا" الخاص بك يختبئ في مكان ما في أعماقك. يجب العثور عليه وفتحه بالكامل.

إذا كنت تعيش وفقًا لقواعد شخص آخر ، واستمع إلى آراء الآخرين وفعل شيئًا آخر غير ما يجلب لك المتعة الحقيقية ، فيمكنك أن تظل عبدًا وتراقب العالم من قفصك. حرر نفسك ، وانفتح على العالم كله. وبعد ذلك ستمتلئ بالحب لكل ما يحيط بك وللحياة بشكل عام.

اكتشاف الذات الحقيقية هو أثمن شيء في هذا العالم. لا شيء يضاهي الشعور بالرضا والقيمة. اعرف نفسك أولا. بعد كل شيء ، هذه هي الخطوة الأولى نحو إيجاد جوهرك. يمنحك الإدراك الكثير: تحصل على خبرة لا تقدر بثمن تساعدك على أن تصبح شخصًا مكتفيًا ذاتيًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرغبة في العيش حقًا توقظ بداخلك. مثل هذه الحالة لا يمكن وصفها بالكلمات ، بل يجب الشعور بها. وإذا كنت لا تعرف من أنت حقًا ، فعليك أن تفعل شيئًا حيال ذلك ، وكلما أسرع كان ذلك أفضل. بعد كل شيء ، الحياة عابرة. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في العثور على نفسك الحقيقية.

إحياء وعيك

أولاً ، حاول إيقاظ وعيك. للقيام بذلك ، يجب أن تكون بمفردك. يمكن أن تكون غرفتك الخاصة أو مكانًا لا يوجد فيه أحد غيرك. تخيل أن العالم كله من حولك قد توقف وتركت بمفردك مع أفكارك. انظر إلى الوراء وحلل ما تركك بلا رجعة ، انظر حولك ، انظر إلى المستقبل ، هل ترى نفسك شخصًا ناجحًا وسعيدًا هناك؟ هذا التحليل هو الذي سيسمح لك بمعرفة نفسك ، وستتحرك في الاتجاه الصحيح.

سجل التسلسل الزمني الخاص بك عن الحياة. خذ بعض قطع الورق والقلم. اكتب كل الأهداف التي لعبتها وما زالت تلعب الدور الأساسيفي حياتك. تذكر أولاً ما حققته بالفعل ، ثم ما الذي تسعى إليه. لا تنس أيضًا أن تدون على الورق كل مشاكلك وإخفاقاتك التي جعلت منك ما أنت عليه الآن. الشلالات تجعلنا ننظر إلى العالم بعيون مختلفة. من خلال الألم والتجارب نصبح حقيقيين بلا أقنعة ولا باطل.

ليس من الضروري على الإطلاق التعمق في أفكارك وتحليل كل شيء صغير. والأهم من ذلك هو معرفة المشكلات التي تدفعك إلى القاع ، وتمنعك من الانفتاح على إمكاناتك الحقيقية ، والتطور والشعور بالحياة حقًا.

لوصف ماضيك في ترتيب زمني، يستغرق الأمر وقتًا طويلاً. لكن النتيجة ستكون هائلة. التسلسل الزمني طريقة رائعة تسمح لك بتحليل ماضيك بموضوعية. وهذا مهم جدا للمضي قدما. إذا كنت تمثل الأحداث الماضية كطوب ، فيمكنك بناء تجارب حياتية منها ، والتي على أساسها يتم إنشاء مستقبل سعيد. أثناء تدوين لحظاتك الماضية ، تخيل أنك تصب كل شيء في يوميات. اكتب فقط الحقيقة وببساطة قدر الإمكان.

تحليل ماضيك انتباه خاصتعطي تجربة سلبية ، لأن هذا درس مهم في الحياة علمك الكثير. لا تسهب في الحديث عن الأخطاء والإخفاقات ، لأن الجميع يمتلكها. التجارب السلبية هي التي تغيرنا.

تعلم كيفية فصل أفكارك عن أفكار الآخرين. كلنا مختلفون: شخص ما يعتقد ذلك ، والآخر يفكر بشكل مختلف. لكن من بين حشد الناس ، تبرز مجموعة ، حيث يبدو أن الجميع يسير مع التيار. المدرسة ، الكلية ، العمل ، الزواج - يختار الكثير من الناس سيناريو الحياة هذا ، دون التفكير في أنه بالإضافة إلى ذلك ، لا يزال بإمكانهم إدراك "أنا" الخاصة بهم التي تعيش في أعماقهم. لذلك إذا كنت تتساءل كيف تجد نفسك في الحياة ، فضع مساحة صغيرة على الورق لبعض معتقدات الآخرين. أنت تملكهم بالتأكيد. قد تكون هذه سياسية و آراء دينية، مهنة ، بعض معايير الجمال وما شابه.

إذا كان مع بعض اللوائح الحاليةإذا كنت لا توافق ، فأنت بالفعل على الطريق الصحيح. ما يهم هو كيف ترى العالم من حولك ، وليس كيف يراه الآخرون. إذا لاحظت أنك تعيش وفقًا لسيناريو شخص آخر ، فلم يفت الأوان بعد للتوقف والتحول حيث يخبرك حدسك. كن مستعدًا للتخلص من التعلم وإعادة تعلم كيفية العيش ، بطريقة مختلفة تمامًا فقط.

عليك ان تؤمن بنفسك. الثقة بالنفس هي المفتاح الرئيسي الذي يمكنك من خلاله فتح "أنا" الخاص بك. أولئك الذين لا يتمتعون بإحساس بالقيمة الذاتية يستمعون باستمرار إلى آراء الآخرين ، مما يؤدي إلى فقدان الإحساس بشخصيتهم بشكل كامل. هذا هو السبب في أنه من المهم جدًا أن تتعلم كيف تؤمن بنفسك وتثق في مشاعرك. نعم ، هذا ليس بالأمر السهل. لذلك تحلى بالصبر والثقة في قدراتك. وبعد فترة ، سوف تستمر في الوصول إلى ذاتك الحقيقية.

بالطبع ، لا يمكن تجنب الأخطاء هنا. لكن هذا ليس مخيفًا ، لأن الجميع يمر بها. سوف تسمح لك الأخطاء بالتطور والتعرف على نفسك. إذا كان لديك صراع في الماضي وما زلت لم تحله ، فأنت بحاجة إلى فكه بشكل أسرع ، لأنه حجر عثرة يمنعك من خلق حياتك.

من المهم جدًا أن تتعلم كيف تؤمن بنفسك وأن تعيش وفقًا لأحكامك وتقبل كل شيء بشكل مستقل. قرارات مهمة. كثير من الناس يبحرون على أمواج القدر ، ويواجهون مشكلة أو أخرى تفسد نوعية الحياة. تحمل المسؤولية الكاملة عن حياتك. ارسم ميزانيتك ، واكتب نفقاتك اليومية وخطط لمستقبلك. وبالتالي ، لن تشعر باليقين فحسب ، بل ستشعر أيضًا بك القوى الداخليةلن يسمح لك بعد الآن بالسير مع التيار.

الحياة مع الصفحة البيضاء. من أجل المضي قدمًا ، تحتاج إلى التخلص من كل ما يبطئك على الطريق ويلهيك عن الأشياء الأكثر أهمية. إليك ما يجب إزالته من حياتك:

• العادات السيئة (التدخين ، وحب الكحول ، والإفراط في تناول الطعام ، وإدمان الكمبيوتر) ؛
• الاتصالات التي يجب ألا تربط حياتك بها. يمكن أن يكون هؤلاء أصدقاء يخفون حسدهم وراء قناعهم ، أو حبهم غير الناجح ، أو الأفكار التي لا تزال تدور في رؤوسهم ، وما إلى ذلك.

من الضروري تطوير نظام القيم الخاص بك والعيش وفقًا له. إن بدء الحياة من الصفر ليس سهلاً كما يبدو للوهلة الأولى ، لأنه بالتخلي عن كل شيء مرتبط بك لفترة طويلة ، فإنك تفقد جزءًا من نفسك. لذلك ، قد يستغرق الأمر بعض الوقت لملء الفراغ والشفاء. تذكر دائمًا أنه بدلاً من كل شيء قديم ، سيأتي شيء جديد بالتأكيد ، وهو أفضل بمئة مرة.

منظمة العالم من حولك. في طريقك للعثور على "أنا" الخاصة بك ، غالبًا ما توجد عقبات تمنعك. لذلك لا بد من التخلص منها. إذا كانت هناك فوضى في الغرفة ، فقم بتنظيفها ، وإذا كانت المهمة مشتعلة ، فقم بذلك على الفور ، وإذا كان لديك خلاف مع رئيسك في العمل أو صديق مقرب ، فقم بحلها دون تأخير. عندها فقط ستفهم نفسك بشكل أفضل.

سيكون لدى الكثير بالتأكيد أعذار لعدم تطورهم وعدم وصولهم إلى المرتفعات. قد يكون هذا نقصًا في المال ، أو الدراسة ، أو الانسداد في العمل ، الحياة الشخصية. من المهم جدًا تخصيص جزء من الوقت على الأقل في اليوم وتنظيم حياتك بعناية.

مرحبًا بك في عالمك!

والآن ، عندما يستيقظ وعيك ، يمكنك التغلب بأمان على آفاق عالمك الداخلي.

تذوب في العزلة. من وقت لآخر ، يحتاج كل منا إلى التوقف والبقاء بمفرده مع نفسه. خصص بضع دقائق على الأقل يوميًا للاسترخاء وإطلاق العنان لأفكارك. ابحث عن مكان لا يوجد فيه ضجيج أو ضجيج أو معلومات أو أشخاص يمارسون ضغطًا أخلاقيًا عليك. يمكن أن تكون غرفتك الخاصة أو حديقة. من الأفضل بالطبع أن تمشي لمسافة طويلة وأن تبتعد قدر الإمكان عما يمنعك من التفكير والعيش بشكل صحيح.

العزلة ضرورية لكل شخص ، بغض النظر عما إذا كان انطوائيًا أو منفتحًا ، طالبًا أو عاملًا ، أعزب أو لديه رفيقة روح. كونك في شركة مع نفسك ، فأنت متجدد ، وتحصل على السلام الداخلي والتفاهم ، وبالتالي تصبح شخصًا مستقلاً ومكتفيًا ذاتيًا. أ شخص مبدعمثل هذه التسلية لا تلهمك فحسب ، بل تشجع أيضًا على تطوير مهاراتهم. بالطبع ، من الجيد العمل مع أشخاص يمكنهم إخبارك بماذا وكيف. ولكن إذا كنت محاطًا بالناس باستمرار ، فقد تفقد الإلهام. تحتاج أحيانًا إلى التوقف والرجوع إلى الوراء حيث يمكنك استلهام الإلهام.

البحث عن شغفك. يجب على كل شخص أن يفعل ما يحبه وليس ما يجب فعله. لذلك ، من المهم أن تسعى جاهدًا من أجل شيء ما في حياتك ، وأن تجد شيئًا تحبه وتعطيه جزءًا من نفسك. لا يهم ما سيكون عليه الأمر ، الموسيقى أو الرسم أو السفر ، فلا داعي للقلق بشأن رأي من حولك. هناك العديد من الحسود والمتعصبين في العالم المستعدين لوضع حديث في العجلة. لا تستمع إلى أي شخص غير نفسك.

عندما تجد شيئًا ليس من المؤسف قضاء وقتك الثمين وطاقتك ، فسوف تصبح سعيدًا حقًا. إن الشغف بأي عمل هو الذي يوقظ الرغبة في التطور ، والذي سيؤدي في النهاية إلى ملء الذات والكشف عن جوهره حقًا.

إيجاد مرشد. على الرغم من أن العثور على الذات هو عمل شخص واحد فقط ، لا تزال هناك حاجة إلى معلم. بعد كل شيء ، هذا هو الشخص الذي سيدعمك في جميع مساعيك ، ويخبرك بما لا يجب عليك فعله ، ويوجهك إلى الطريق الصحيح. يجب أن يكون المرشد هو الشخص الذي وجد بالفعل طريقًا لنفسه ، مما يعني أنه يمكن الوثوق به. ألق نظرة فاحصة على محيطك. من الممكن أن يكون هناك مثل هذا الشخص من بين أصدقائك أو معارفك. اقترب من هذا الشخص واسأله كيف وصل إلى هذا ، وماذا فعل من أجل هذا. وتأكد من إخبارنا إلى أين أنت ذاهب.

قرر مهنة. يسأل معظم الناس أنفسهم السؤال التالي: "كيف تجد نفسك في مهنة؟" علاوة على ذلك ، يمكن أن تثير هذه القضية ليس فقط تلاميذ المدارس بالأمس ، ولكن أيضًا كبار السن. إذا لاحظت أنك ما زلت تتجول من وظيفة إلى أخرى ، ولا تعرف من هو الأفضل ، فقد حان الوقت للتوقف والتفكير في المكان الذي لا يزال بإمكانك تحقيق إمكاناتك فيه.

لكي تجد نفسك ، عليك أن تفعل ما تحب. فكر مليًا فيما ستفعله إذا لم تكن مضطرًا لكسب لقمة العيش. وهل من الممكن تحقيق ربح من هذا الاحتلال.

هناك جدا تمرين فعال، يسمى "الارتباط الحر". جوهرها هو: تأخذ قطعة من الورق وتدون كل ما يخطر ببالك. تحتاج إلى كتابة ليس فقط ما تحب ، ولكن أيضًا تلك الأشياء غير المقبولة تمامًا بالنسبة لك.

عندما تنتهي من كتابة كل شيء ، اترك الورقة جانبًا لفترة من الوقت ، واسترخي واسترح قليلاً ، ثم عد إلى هذه القائمة مرة أخرى. الآن فقط لا تكتب أي شيء ، ولكن انظر بعناية إلى ما هو مكتوب. اكتشف نوع النشاط الذي يرتبط به هذا الارتباط أو ذاك ، والذي يثير اهتمامك ، ويعطيك دفعة من الطاقة ودفعك إلى اتخاذ إجراء.

وتجدر الإشارة إلى أنه ليس من الضروري على الإطلاق العمل "بالدعوة". نعم ، ولا ينجح الجميع. من المهم جدًا إيجاد توازن بين الحياة والعمل. ثم كل شيء سوف يسحب نفسه.

تغيير وجهات نظرك

"نحن لسنا قطط لإرضاء الجميع". كل الناس مختلفون. في بيئتك ، ربما يوجد من يحترمك ويدعمك بكل الطرق الممكنة ، وهناك أشخاص لا يحبونك ، حتى لو كنت تقوم بأعمال حسنة ولا ترتكب سيئات. هذا أمر طبيعي تمامًا ، لأننا ببساطة لا نستطيع إرضاء الجميع. يجب ألا تولي اهتمامًا لهؤلاء الأشخاص أكثر منك ، وحاول بكل طريقة ممكنة إرضائهم من أجل إرضائهم. خلاف ذلك ، فإنك تخاطر بأن تعيش حياة شخص آخر دون معرفة حقيقتك. تتناسب عبارة ريموند هال جيدًا هنا: "من يحد من نفسه لإرضاء الآخرين سيفقد نفسه قريبًا".

تجدر الإشارة إلى أنه بعد التغيير ، تصبح أكثر حكمة وتبدأ في احترام نفسك ، لن يفهم الكثيرون قرارك ، وسيشعر شخص ما بالخوف ، وقد يشعر شخص ما بالحسد في الداخل. لذلك ، يجب أن تكون مستعدًا لحقيقة أن الموقف تجاهك قد يتغير: سيصبح شخص ما أقرب ، وسيبتعد شخص ما. يحتاج الشخص الثاني إلى فهمه وتركه ، بغض النظر عن مدى إصابتك. بعد كل شيء ، هذه هي الحياة.

لا تدع السلبية تتدخل في حياتك. يعتقد الكثير من الناس أنه من الصعب القيام بذلك. لكن في الواقع ، كل شيء بين يديك! فقط يجب التخلص منه الأفكار السلبيةعن بعض الناس وعن الأشياء وعن نفسك. سيسمح لك هذا بما يلي:

• تمتلئ بالإيجابيات التي ستكشف عن الشعور بالسعادة بالاختباء لفترة طويلةبداخلك؛
• افتح عقلك لكل جديد. يمكن أن تكون مشاعر الناس عالم رائعحيث سترسم بنفسك حياتك بكل ألوان قوس قزح.

لا تخف من الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. افعل شيئًا لم تفعله من قبل لمجرد أنك اعتقدت أنه غير منطقي وشيء فظيع. إذا تجاوزت حدودًا معينة ، فستفوز فقط ، لأنك ستتعرف على نفسك بشكل أفضل وترى ما هي إمكاناتك ، وما أنت قادر عليه وما تفتقر إليه كثيرًا في الحياة.

لا تنس أن تسأل نفسك أسئلة. إذا كنت تريد أن تفهم نفسك ، فأنت بحاجة إلى طرح الأسئلة ليس فقط على المرشد ، ولكن أيضًا على نفسك. هذه خطوة مهمة للغاية نحو العثور على "أنا" الخاص بك.

إن طرح الأسئلة السهلة أمر غير ممتع ولا طائل من ورائه. كلما كانوا أكثر صعوبة ، كان ذلك أفضل بالنسبة لك. بالضبط أسئلة صعبةسيسمح لك بالنظر إلى بعض الأشياء بعيون مختلفة.

ابحث عن مكان يمكنك فيه التقاعد ، وأخذ دفتر ملاحظات واكتب الأسئلة هناك وقدم إجابات لها على الفور. راجع الملاحظات من وقت لآخر. هذا مفيد للغاية ، لأنك سترى أين أنت الآن ، وستكون قادرًا على اتخاذ خطوات قليلة للأمام.

ما هي الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك؟ هنا بعض منهم

• "من أنا؟" يجب طرح هذا السؤال مرارًا وتكرارًا طوال الحياة. كل الناس يتغيرون. وإذا كنت تسأل نفسك هذا السؤال باستمرار ، يمكنك تغيير فكرتك عن نفسك قليلاً. لكن لا تفكر في من يجب أن تكون. ركز بشكل أفضل على من أنت في هذه اللحظة.
• "هل أود أن أعود بالزمن إلى الوراء وأن أفعل ما أريد أن أفعله؟" ندم كل واحد منا على الأقل مرة واحدة في حياته على فرصة ضائعة أو حلم لم يتحقق. ألم تقابل الشخص الذي تحبه؟ ألم تذهب في إجازة عندما كانت هناك جولات في اللحظة الأخيرة؟ هل قضيت القليل من الوقت مع شخص عزيز مات الآن؟ الكثير من الخيارات.
• "إذا كنت أغنى شخص في العالم ولم أكن مضطرًا للذهاب إلى العمل ، فكيف ستكون حياتي؟" الرسم والتصوير رحلة حول العالم، القفز بالمظلات - رحلة الأحلام غير محدودة.
• "تلقيت الكلمات الثلاث التي أحتاجها لوصف الشخص الذي أريد أن أكونه. ما هذه الكلمات؟ يمكن أن تكون كلمات ليس فقط ذات دلالة إيجابية ، ولكن أيضًا ذات دلالة سلبية. لا يوجد أشخاص في الحياة لديهم فقط السمات الإيجابيةشخصية. لدينا جميعًا عيوب يجب الاعتراف بها. ولكن مع اتباع نهج ذكي ، يمكن تحويلها إلى مزايا. على سبيل المثال ، إذا كنت لا تحب غسل ملابسك ولديك منزل فوضوي طوال الوقت ، فلماذا لا تذهب للتخييم حيث لا تقل أهمية النظافة عن التواصل مع الطبيعة.

الانفتاح على كل ما هو جيد

لكي تجد نفسك حقًا ، تحتاج إلى ملء ملف العالم الداخليفقط كل الخير ، لا مكان هنا للسلبية.

اتخذ إجراء بمجرد أن تفتح لك معرفة جديدة. هناك أناس لديهم عقلية ضيقة. إنهم لا يهتمون بأي شيء ، ولا يتعلمون شيئًا جديدًا و معلومات مثيرة للاهتمام، قم بتنفيذ نفس الإجراءات يومًا بعد يوم ، ولا تشك حتى في وجود الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام في العالم ، عليك فقط أن تفتح عينيك وترى.

افعل فقط ما يجلب لك المتعة الحقيقية. ولا يهم إذا كنت تعرف ذلك أم لا. بمجرد أن تحصل على معرفة جديدة ، ابدأ بالتصرف على الفور. يمكن أن يكون الاكتشاف الحقيقي بالنسبة لك هو الرسم بالألوان المائية ، وصنع الحرف اليدوية ، والتزلج على الجليد ، والسفر ، والغناء ، ولعب الجيتار ، وأي شيء! لا تختبئ وراء أعذار مثل "لا وقت" ، "لا مال". بعد كل شيء ، سوف تدفن أحلامك فقط. من المهم جدًا الاستماع إلى نفسك واتخاذ الإجراءات اللازمة. عندها سيكون لديك بالتأكيد دقيقة مجانية وأموال.

لا تخافوا من الفشل. لا شيء في الحياة يأتي بسهولة ، عليك أن تدفع ثمن كل شيء. التجربة والخطأ هو الثمن الذي يجب أن تدفعه حتى تشعر الانسجام الداخليوالرضا.

على طول الطريق ، يمكنك رؤية الكثير - صعودًا وهبوطًا. وحتى ، ربما ، ستقع مرارًا وتكرارًا على وجهك في الوحل. لكن عليك أن تتصالح مع هذا ، لأنه بدونه من المستحيل أن تجد نفسك. لذلك عندما تأتيك انتكاسة أخرى في طريقك ، احمل نفسك واقبض قبضتك وابدأ من جديد.

تحتاج إلى ضبط فوري لحقيقة أن المسار لن يكون سهلاً. ولكن بعد أن نجحت في تحقيقها بكرامة ، ستحقق حلمك العزيز. أي صعوبة هي خطوة أخرى نحو ما تم تصوره.

ما الذي يجب تذكره أيضًا؟

لكي ينجح بحثك ، انتبه لما يلي.

• إن الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك أمر مخيف دائمًا. لكن لن يغير أحد حياتك إلا أنت. لذلك ، عليك أن تحاول أن تكون خارج إطار العمل الخاص بك لأكبر قدر ممكن من الوقت ، وسوف تتعرف على جوانب شخصيتك التي لم تكن تعرفها من قبل.
• العثور على نفسك هو عملية قد تستغرق شهورًا أو سنوات أو حتى مدى الحياة. احتفظ بالصبر.
• عندما تبحث عن نفسك ، من المهم جدًا حماية نفسك من تأثير الأشخاص الآخرين الذين يسعون للوقوف في طريقك. بالطبع ، يمكنك الاستماع إلى نصائح الآخرين والتعلم من تجربتهم. لكن لديك الحق في أن تقرر ما يجب القيام به. إذا استسلمت التأثير السلبيوتقبل رأي شخص آخر ، سيكون من الصعب للغاية أن تجد نفسك. هذا بسبب تأثير الآخرين على وعيك الذاتي.
• أثناء سيرك ، سترغب أحيانًا في البكاء. هذا طبيعي تمامًا ، لأن روحك تنطلق مع المسيل للدموع ، وهو أمر مفيد للغاية. لا تمنع نفسك. احبس نفسك في غرفة ودع مشاعرك تخرج.
• لا تظن أن كل هذا يحدث لك فقط. انت لست وحدك في هذا العالم. يختبر الفشل وخيبات الأمل تمامًا كل من يريد أن يجد نفسه.
• خذ وقتك لاتخاذ قرار عندما لا تكون في حالة مزاجية أو متعبة. اهدأ ، واستمتع براحة جيدة وبعد ذلك فقط اتخذ قرارًا. هذه المرة سيكون بالتأكيد صحيحا.
• لا بد من المسامحة ، لأنك إذا تراكمت الاستياء في روحك ، فما هو نوع التطور الذي يمكن أن نتحدث عنه؟
• لا يوجد شيء مثل "الصواب" و "الخطأ". لا يمكن أن يكون كل شيء في الحياة مثاليًا.
• الصوت الداخلي لن يخذلك أبدًا أو يخدعك. لذا تأكد من الاستماع إليه والثقة به.
• من المستحيل أن تعرف أنك وجدت نفسك على الفور. لكن تحديد أنك على بعد خطوتين فقط من حلمك العزيز لا يزال حقيقيًا. يمكن وصف ذلك بالاسترخاء أو الانغماس التام في شيء ما. في بعض الأحيان تكون هذه الحالة ببساطة مذهلة.
• أن تكون على طبيعتك بدون أقنعة هو أفضل هدية يمكنك تقديمها لنفسك.

من المهم أن تعرف

لكي تكون ناجحًا ، يجب تجنب أشياء معينة. سننظر فيها أدناه.

• لا داعي للانخراط في خداع الذات وأن تكون ما لست عليه حقًا. كن نفسك فقط ولا أحد غيرك. لا تعطي الحق في التصرف في حياتك للأقارب والأصدقاء ، شخص مقرب. أيضًا ، لا تدع المجتمع والإعلان يضغطان عليك.
• لا تدع الآخرين يتخذون القرارات نيابة عنك. قد تكون اهتماماتهم مختلفة تمامًا عن اهتماماتك. وبعض الناس ، من خلال اتخاذ القرار نيابة عنك ، يمكن أن يدمروا حياتك.
• لا تنم عن الآخرين وتقول أشياء سيئة. وإلا فلن تعرف نفسك وسيبدأ الناس في التقليل من شأنك وكراهية الآخرين لك.
• لا تحفر بعمق في نفسك. إذا كنت قد اتخذت الخطوة الأولى بالفعل وبدأت في القيام بالمحاولات ، فسيكون الحظ قاب قوسين أو أدنى.

عندما تجد نفسك ، فإنك تصبح شخصًا فرديًا. سيتواصل معك الناس ويعاملونك باحترام أكبر. بالإضافة إلى ذلك ، ستكون سعيدًا دائمًا بنفسك ، ولن يمر مرور الكرام دون أن يلاحظه أحد.